Tag: 个人感悟

男生向来以理性动物著称，在生活中他们喜欢简单随性，喜欢不拘泥于小节；在工作中他们喜欢冷静分析，喜欢一丝不苟的认真对待；女生则向来以感性动物著称，或是敏感多愁，或是心思细腻，喜欢通过小细节来看清对方的内在品质。显而易见这样两种性格完全不同的人在进行接触后，难免会出现或大或小的摩擦。今天来给大家说说男生的哪些行为会遭到女生的反感，希望各位男生有则改之无则加勉。 行为一：出口成脏 现代社会，由于科技水平和生活水平的提高，使得智能手机已经成为了我们必不可少的物品了，如购物，聊天等。虽说在很大程度上为我们提供了方便，但也却使得一些网络用语开始泛滥，如你妹，我靠等。若男生将这些词语无时无刻都挂在嘴边的话，不仅会影响女生对你的印象，更可能会给别人一种没有素质的感觉。因此，建议在生活中男生应适当的注意下用词，不要太过随意。 行为二：喜欢抱怨 在日常生活中，有些男生会因为从小受到父母的溺爱而养成自私任性的性格，要不就是肆意的发脾气，要不就是在犯错时只知道一味的埋怨别人，只知道将责任归咎与别人，丝毫不懂得进行自我反省。这样的行为在女生眼里是极其幼稚与可笑的，是一种无能与懦弱的表现。因此，建议在生活中男生应尽量学会从自身找原因，应学会用理性的目光来正确认识自己。 行为三：“心机男” 前几天小编在电视剧中看到这样一个镜头：“身材魁梧的男人在娇弱女人面前痛哭流涕着讲述着自己的情史，企求通过这种行为来得到对方的同情与怜悯。”这在我看来，不仅是一种丧失自尊的做法，也会因为过于拙劣的演技而使得对方对你产生烦躁感与厌恶感。因此，建议在生活中男生应学会用真诚的心来对待别人，不要总是耍心机，耍手段。 行为四：过于邋遢 在日常生活中，我们每个人的生活习惯都不同。有些男生特爱干净，总是将自己的房间收拾的一尘不染；有些男生则总是一副不修边幅的模样，要不就是胡子拉碴，要不就是头顶鸡窝，不仅会影响个人的形象，更会直接影响女生对你的评价。因此，建议在生活中男生应尽量做好个人卫生，不求浓妆艳抹，只需要做到整整洁洁就好。 行为五：话题终结者 一个懂得幽默的人无论在生活中还是工作中都会受到别人的欢迎与追捧。若你在于别人聊天时，总是说一些牛头不对马嘴的话语，总是说一些容易冷场的话题的话，不仅会给别人一种情商低的感觉，更会让对方陷入无比尴尬的境地。因此，建议在生活中应适当的提高一下自己的谈话技巧，尤其在女生面前应尽量的嘴甜一些。 行为六：过于黏人 在某一个小品中，看过这样一句台词：“只有黏媳妇儿的男人才是男神”。这虽然是男生爱女生的一种表现，但若过于黏人的话不仅容易让女生对你产生反感，更可能会影响彼此之间的感情。因此，建议在生活中男生应适当的给女生一些个人空间，不要搞得跟连体婴儿一样。 行为七：做事拖泥带水 在日常生活中，有些男生在遇到事情时要不就是优柔寡断，要不就是明明已经将事情处理好了，却又在那里说着一些后悔的话语。在我看来，这既是一种于事无补的做法，也是一种没有担当力与决断力的表现。因此，建议在生活中男生应尽量让自己变得干脆利落一点，不要总是一副婆婆妈妈的模样。 注意事项 女生也会讨厌特别自恋的男生 图片来源：pixabay.com

当我们搬开了别人的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。助人又能利已的事何乐而不为? 如果我们没有刻意追求的欲望，就不会在意别人的眼色，也不用违心的去讨好，生活自然会轻松很多。不要做欲望的奴隶，不然永远静不下来。有些人非常善于窥视别人的心思，他们会利用别人的欲望和所求，以达到自己所期望的目的，要想不被这种人牵着自己的鼻子走，就要学会散去心中的不良欲望。无欲则刚! 无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。正所谓：身不由己有人怜，己不惜身无人悯。 遇到真爱的人时，要努力争取和他相伴一生，因为当他离去时，一切都来不及了;遇到可信的朋友时，要好好和他相处下去，因为在人的一生中，遇到知己不容易;遇到曾经背叛你的人时，要宽容的对待，因为他也是你人生路上的教科书;遇到曾经和你有误会的人时，要趁机解除误会，因为能解释清楚的机会并不多! 当一个人在看天空的时候、并不是想寻找什么，只是寂寞。 常常有朋友说对生活感到迷茫，看不清前路。其实，每个人都有迷茫的时候，只是不要迷茫太久，要努力寻找出口。如果一昧的迷茫，将之上升为逃避，那就成了一种借口，借口，最终欺骗的，还是自己。所以，别让迷茫蛊惑了自己，只要心中有岸，就会有船，就会有渡口，就会有明天! 能够说出的委屈，便不是委屈;能够抢走的爱人，便不是爱人。 把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的好感觉。如果，总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能快乐?总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静?任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想! 男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。男儿有泪不轻弹，一个男人肯为一个女人哭，说明他是多么的爱她!男人令女人绝望受伤哭了，算了，恨了，分了! 压力是一种无形的东西，看不见摸不着，它可以促人成长，也可以压得人喘不过气来。每个人或多或少都有一定的压力。然而，压力并不可怕，可怕的是面对压力时颓废不堪的样子。面对着压力，我们要学会合理的释放，压力更多的还是来自于自己，适当的放下，给沉重的心情松松绑，快乐并健康的活着就是最好的! 某些人的爱情，只是一种「当时的情绪」，如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。爱情最痛苦之处是：他已经开始不爱你了，而你却越来越爱上他。 被人误解时微微一笑，是一种素养；受委屈时坦然一笑，是一种大度；吃亏时开心一笑，是一种豁达；处窘境时自嘲一笑，是一种智慧;无奈时达观一笑，是一种境界；危难时泰然一笑，是一种大气；被诋毁时平静一笑，是一种自信;失意时轻轻一笑，是一种洒脱。无论遇到什么事情，请让我们先以微笑面对! 因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽恕。经历感情跌宕的人善解人意，懂得换位思考，会为别人着想。 人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦带给我们回味。真正的快乐，我们很难记起，但痛苦却往往难以忘却。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临呢?时间会告别过去，痛苦会告别回忆，学会接受，学会忍受，学会珍惜，这样的人生将会更加美丽，平和的心态，胜于一切! 再丑的女人也能结婚，再美的女人也会单身。再穷的男人都找到老婆，再富的男人都会离婚。 每个人都有自己的人生经历，每个人从出生的那一天起，上天早已安排你将要扮演的角色，生死轮回，富贵在天。怎样才能幸福?其实平淡而简单的日子，就是幸福。每天面对着生活中的琐事，谁都会有抱怨的时候，可这就是生活，有得有失，有利有弊的生活。只要用爱去感受，用心去经营，我们都可以拥抱幸福。 如果无法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记是不需要努力的。

心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。 不完满才叫人生。每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中间，马上就会偏西；月圆，马上就会月亏。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。其实，最好的境界就是花未开全，月未圆。肯低头，就永远不会撞门；肯让步，就永远不会退步。求缺的人，才有满足感；惜福的人，才有幸福感。 缺憾是人生常态。人无完人，缺憾是人生常态。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。成熟的人，能淡然地面对一切不完美，所以不强求不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。 常思己过，莫论人非。静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。 懂得沉默是智慧。智慧由听而得，悔恨由说而生；没有口才又不守沉默的人，会有大不幸。记住，苍蝇飞不进闭着的嘴里。君子话简而实，小人话杂而虚。不必说而说，是多说，多说要招怨；不当说而说，是瞎说，瞎说要惹祸。多思考，少发言。勿过于依赖语言的功能，却忘了沉默的力量。说话出自天性，沉默出智慧。 照顾好己心，才能真正照顾好自己。我们常说的一句话“照顾好自己”。可是，你可细细想过，照顾好自己，首先是要照顾好自己的心。有人强调运气，这不假，生命历程中含有逢运背运。但是运气从何处来？从人际关系来，从良好的心态来。你的心态不好，人缘就不好，运气也会从身边悄悄滑过。运由心生，顾好心，才能照好路。 滴水穿石的自信与坚持。不断的水滴可以洞穿坚硬的石头，微小的绿草可以改变荒漠的面貌。这一切都来自坚持和自信的力量。没有坚持，水滴就会蒸发；没有自信，草原也会沙化。既不急功近利，也不妄自菲薄；既不半途而废，也不目中无人。专注每一个当下，如不断的水滴；摆正每一个态度，如微小的绿草，那么，洞穿硬石就成为必然，沙中绿洲就成为自然了。 图:pexels.com

毕业的时候流行这样一句话“没有所谓的迷茫，只是你的才华配不上梦想”，我想说有时候我们之所以迷茫、焦虑是因为你既不满足于现状又不想改变，害怕重新去适应新的环境，新的工作，担心改变之后的结果，甚至是新的生活方式。 于是就有人开始用命中注定，天意弄人等“天意式”的决定来安慰自己，固执的认为老天不会一直对他这么不公平，或许明天就会有好运到来。然后继续心安理得的活在自己的心灵舒适区，在自己设定的惯性思维里无奈而又被动的活着，从来没有想过把自己从目前的困境中解救出来，他需要做的（能做的）就是等待。 害怕改变几乎是我们每个人的心理疾病，惯性的心理模式使我们感到安全感。改变自己会面临许多痛苦，但是不改变只会让自己吃苦，吃心理上的苦和精神上的苦。 改变对于任何人来说都是一种挑战，一种冒险，可尽管如此，我们还是要设法改变自己。世界那么大，你不自己去看看永远不是你的。不自己走出去，永远不知道你能走多远。同样，对于不满现状的你，不去努力就永远不会知道自己的能力。 本篇文章取于《你的善良必须有点锋芒》共读第 04天 图 | wallcoo.net

有一任男友对我说，我说的最伤人的三个字就是“不用了”，我加班他要来接我回家，我说不用了，当时工作太忙没时间去超市，他说我列清单他去买，我说不用了，到了换季的时候他说我陪你去买新衣服吧，我还是说不用了。 我并不是不喜欢他，也喜欢跟他在一起，但心里一直别扭的认为，这些事我明明都可以自己做啊，需要他为我做事显得我很无能。 当时的我理解不了他的心情，直到后来发生的一件事。 一个冬天的晚上我临时有事要出门，可偏偏我下午出门在冰上滑了一跤，脚疼，出门只能打车，更不巧的是下午出去现金花完了，当时还没有网上叫车支付的业务，我只能走很远的路去银行取钱再打车，那段路刚下过雪非常滑，我真的是害怕再摔跤。 最后，试探性的给男朋友打电话问他能不能送我一趟，电话这头的我是诚惶诚恐的，很担心他不方便又觉得我麻烦，没想到他立马答应说很快就到。 那天送我的路上他表现的很高兴，说这是我头一次主动向他提了要求，头一次觉得自己非常有用，那天冰天雪地路不好开，但是他一句怨言都没有。 他说因为那个电话，他觉得我们之间的关系拉近了，觉得我开始把他当成一个重要的人了，开始依赖他了。 打那之后，我试着在独立和依赖之间找到一个平衡点，不再过分强调独立，也不想陷入另一个极端——过度依赖，因为任何事情到了“过度”的阶段，都将变得充满压力，失去弹性，是违反平衡的。 我很难用具体的标准去衡量什么是适度依赖，但那种状态是可以描述的： 良性的适度依赖是既能自处，保有自我意识，又能在与他人联结的时候感到融洽和亲密，当有需要向他人求助的时候，充满感恩，能享受他人的帮助，并不为此感到内疚和自责。凡事用“我们”的角度来思考问题，而不是处处强调“你”、“我”之分。 适度依赖是一种能力，它跟我们婴幼儿时期的依恋类型有关。 （1）过于独立的人属于回避型依恋： 他们虽然渴望依赖他人，但是却会选择冷漠和疏离，回避与人建立联结，本质上他们是想用独立来证明自己的价值，试图打破从小形成的“我不值得被关注”这样的认知。 （2）过于依赖的人属于焦虑型依恋： 他们容易产生分离焦虑，安全感的来源就是他人的陪伴和抚慰，他们有一个脆弱的自我，会试图想“寄生”在他人身上。 （3）适度依赖就是安全型依恋： 他们可以很好地独处，也愿意信赖他人，并不会把自己的价值定义于是否有人亲近和依赖。 良性的适度依赖是非常必要的，它意味着你在跟他人发生交互关系，让你们真正参与到彼此的生活当中，让你们深切地卷入到关系当中。 心理学当中做过比较，两个人共同去完成的事情越多（即便中间出现过争执），他们对关系的满意度越高，对彼此的评价也越高。 因为，在协作共处的过程中，人们投入了精力和情感，这无疑有利于他们更积极地看待关系。 很多人不想依赖他人，除了源于早年形成的依恋类型，也会有有一种现实的担忧：寻求帮助或与他人协作是不是给别人造成负担？ 虽然客观上来说是给对方增加了一项任务，但是这个任务背后展示了你对他的信任，也给对方一个去展现自己的机会，如果是关系亲近的人，他们透过你的“依赖”重新认识自己，他们会变得更富有动力和价值感。 也不必担心这种依赖仅是单向的存在，你的信任换取对方的信任，他也会愿意增进与你的互动，最终，你们之间会形成彼此依赖的关系。 让双方都舒适的良性依赖状态 有几件事可以让你们找到一个让双方都舒适的良性依赖状态：

一个人的时候，或许会无助 别忘了提醒自己 每个人都有自己要走的路 没有人能陪着你一直走下去 一个人的时候，或许会懦弱 别忘了鼓励自己 只要自己勇敢了 在这个浮华的世界 总能学会如何坚强 一个人的时候，或许会烦躁 别忘了控制自己的情绪 别为自己的情绪伤害了重要的人 一个人的时候，或许会很安静 安静得仿佛这个世界只剩下了自己 这时候可以让自己的心静下来 好好享受安静 一个人的时候 冷了 记得多穿点衣服 难过了 记得安慰自己 病了 记得吃药 饿了 记得吃饭

1. 学会沉默，不是叫你变成冷漠，是张口闭口把握得当；努力奋斗，不是叫你不顾健康，是不断提醒自己不要堕落；学会平淡，不是甘于平庸，是保持内心的平静，选择最适合自己的，变得成熟。 2. 生活，总是计划赶不上变化。一个有目的的人，走路的姿势是向前的。人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。 3. 不要去抱怨生活对你不公平，因为生活根本就不知道你是谁。有些人的一生，是直达车。有些人却是慢车，中间总要经过许多站，经历许多人。出去外面走走，这个世界会给你意想不到的惊喜，何必胡思乱想。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。 4. 人生必须透过黑暗，才能看到光明。人生如棋，有进就有退，有退就有进，有得就有失，有失就有得。退一步是为了进一步，让一步是为了下一步，失一步是为了得一步。丢卒才能保车，失小才可获大。棋盘虽小，退一步海阔天空。 5. 我们应该做个好人，但同时却不能忘了自保之道。人生的最大的魅力不是成功，而是责任；最宽的道路不是大道，而是坦荡；最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是缓慢，而是徘徊；最险的道路不是陡坡，而是陷阱；最大的幸福不是得到，而是拥有。 6. 每个人都是在人海茫茫中，不要去在意别人在背后怎么看你怎么说你，因为那些言语都是改变不了事实，却可能搅乱你的心。人生只是三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。诺不轻信，故人不负我；诺不轻许，故我不负人。 7. 心情不好时，闭上眼，就当一切都是在做梦。漫漫人生路，值得追求的东西实在太多。若得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏，错过了风，我们会收获雨；错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。心若年轻，则岁月不老，无论时光如何流转，守住心中的那一季春暖花开，其实，我们想要的幸福一直都在。 8. 真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累。人活一世，奔波劳累在所难免。当你感到忙、觉得累的时候，一是因为价值的迷失，二是因为过多的欲望。人生有了方向，有了奋斗的理由，心就安定了；少计较，多宽容，知满足，心也就闲了。顺其自然，随遇而安，懂得放下，生命才会更加完美。 9. 地球是转的，人是会变的，生命中的故人，积攒的故事，这些都是历练，人就是在历练中慢慢成熟的。一些事，闯进生活，高兴的，痛苦的，时间终将其消磨变淡。经历的多了，心就坚强了，路就踏实了。 10. 生活中没有绝对的一帆风顺和十全十美，生命的滋味难免有曲折和苦涩，不要把曲折当成包袱，走过去就是轻松，过去再怎么苦涩，也不要太过渲染，该忘的忘，该放的放，忘记，不是消极，是勇气；放下，不是停止，是为更好的进取。弯腰又如何，低头又如何，不管怎么活，能应付就是上策，能看开就是喜悦。 图来自：stocksnap.io

面对满柜子的衣服，你是否也曾犹豫过，上班到底穿哪件？ 面对一冰箱的食材，你是否也因此发愁吃什么，可真正想吃的似乎永远都不在其中。 面对手机里联系人长长的名单，你是否也曾落寞过，在真正需要的时候却不知道该找谁？ 不知从何时起，我们好像拥有了很多东西，但好像又什么都没有。我们被淹没在五颜六色的花花世界中，无数的选择令我们目盲。不知何时，选择困难症竟然成了当代人的通病。我们在欲望中沉浮，选择越多，越无从选择。拥有的越多，却好像什么都没有。 经常有人抱怨精力不够用，每天都很累，提不起精神去做事情。可其实并没有做什么很累的事情，既没有重体力劳动，也不是那种消耗式的脑力劳动。那么，精力都用在哪里了呢？ 有科学统计，人的精力的大半部分其实是花在了上述毫无意义的琐事上。 你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。 你花在“吃喝”二字上，你的身材必将走向失控；你花在化妆上，几年后，你将会和玻尿酸做朋友；你花在交际上，你将会没有自我时间。 如果你花在投资自我上，你将会“收获”一个全新的自我。 省去不必要的时间，不去做不必要的事情。将精力节省出来，去做真正要做的事情。 我的同事四角很会管理自己的时间，他所在的职位琐碎的事情很多，往往是一件没有办完又有了新活儿。组里的其他同事经常忙得焦头烂额，加班到很晚，每天回家还有一堆杂事要做，经常感到筋疲力尽。 四角很少加班，家庭和工作都处理得非常妥当，还总有时间去学习新的东西，不断地提升自己。为此，同事们都很奇怪，纷纷向他请教。 确定自己必须做的事情是什么 四角告诉他们，之所以老觉得有忙不完的事情，是因为没有分清主次关系。只有先把必须又紧急的事情做好，其余的琐事才好解决。否则一直被琐事所拖累，会发现最重要的事情没有做成，这一天的工作其实等于白做。必须做的事情是真正有意义的事情，而不是一些杂事。极简就是去做真正要做的事情。认清目前的形势，先着手最紧迫的事情，再按照重要程度一件一件地去做。 在生活中也是如此，做好必须要做的事情，才能有闲心去做其他事情。否则事情都杂糅在一起，会感到很迷茫，无从下手。这样焦躁的心情，只会浪费精力，没有办法做好任何一件事。 确定好自己需要做的事情和紧急事情后，就不会再迷惑该做什么了。 不浪费时间和精力，把没有必要的环节去掉。 除了知道自己最重要的事情外，四角还教同事如何简化一些环节。很多工作需要多种环节，但是有些是没有必要的，抓住主干，免去不必要的事情，才能最快地做完，做好一件事。 有些不必要的事情可能是突发奇想的，也有可能是捎带手可以完成的，但是都会耗费精力，而且往往没有任何的意义，但还会耽误本身要做的事情。 只有去掉了那些没有意义的事情，才能集中精力去做该做的事情。不要被那些琐事占用时间和精力，不然会发现有处理不完的琐事，本身要做的事情却一点都没有干完。 一次只做一件事 有同事提出了能不能用统筹学的办法，一次做多件事情。四角非常反对这种说法，他认为专心是很重要的，只有专心致志地做一件事，才能够做得又好又快。总是同时在做事情，很容易这件事没有做好，那件事也没做成，又消耗了太多的精力和能量。既然都要做，就按照方法分个主次出来，按照顺序进行。 人的心只有一颗，精力也只有一份，没有办法在全神贯注做这一件事的情况下兼顾其他事情。一心二用，事情不仅会完成得很慢，还容易出问题。一旦出现问题，又要耗费精力去弥补，这是得不偿失的。 做事就要有效率、有质量，这样才是精力付出后最好的结果。 拒绝拖延症

一、我们总怕被揭穿，笑脸下掩饰的心酸；我们都怕被小看，失落后垂下的双肩。再坚强的人，也有撑不住的一天；再执着的心，也有落下泪的瞬间。孤单时有人陪在身边，哪怕无言，也是温暖；失意后有人不会走远，即使平淡，也会心安。 二、多想有人能看穿逞强的伪装，抚慰心底的伤；多想有人能摸透善变的模样，一直守在身旁。说一些想说，却不能说的秘密；做一些想做，却不能做的事情。哪怕疯狂的呐喊，也懂你只是一时的发泄；就算偶尔的冲动，也知你只想一次的撒野。 三、懂你心，知你意，才能让你掏心掏肺；擦你泪，疼你累，才能给你暖心暖肺。 四、感情无需太完美，有一个懂你的人就是最美；生命不需过多陪衬，有一颗暖你的心就是情深。找一个知心的人，说一些真心的话，是一生中最幸福的时分！ 五、有些话；憋在心里会崩溃，需要出口；有些事；扛在肩上是压力，需要分担。找一个，畅所欲言的伴，让精神舒缓；守一份，不离不弃的情，让心灵靠岸。 六、一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心。最真的拥有，是我在；最美的感情，是我懂。最好的时光，是彼此都在，却可以不见面；最好的感情，是双方都懂，却不用说出来。 七、一份好的感情，是两心相依的温暖，是相濡以沫的陪伴。想起来是，不自觉的微笑；念起来是，暖暖的味道。 八、彼岸的守望，是此岸的感动；千里的陪同，是心中的丰盈。最深沉的爱，总是风雨兼程；最浓厚的情，总是冷暖与共。 九、感情不是人生的全部，却是心灵最好的归宿。再黑的夜有人陪，也不觉困苦；再冷的冬有人想，也不会孤独。我们一生所寻求的，不外乎就是有人疼，有人懂。眼中有笑，心中有暖，于人生就是简单的幸福！ 文／激励人生 ｜ 图／pixabay.com

先处理心情，再处理事情——学习做更好的沟通 有时我们在沟通时，会不自觉地用一些『否定式』、『命令式』、或『上对下』的说话方式，例如：『你错了，你错了，话不能这么说』或是『唉呀，跟你说过多少次了，你这样做不行啦！你怎么那么笨，跟你讲你都不听……』­ 一般来说，人都不喜欢『被批评、被否定』，但是，有时我们在言谈间，却不知不觉地流露出『自我中心主义』和『优越感』，觉得自己都是对的，别人都是错的，可是，有句话说：『强势的建议，是一种攻击。』­ 有时，即使我们说话的出发点是良善的、是好意的，但如果讲话的口气太强势、太不注意到对方的感受，则对方听起来，就会像是一种攻击一样，很不舒服。所以，有时候我们的心中会有一种慨叹……­ 你知道吗？其实，我满赞同你的想法，但我很不喜欢你『讲话的口气』，其实，我满同意你的见解，但我很不喜欢你『讲话的态度』。­ 有时，我们会说：『我这个人很理性，你看，我的门都是开的，大家随时都可以进来和我沟通啊！』­ 可是，如果『我们的门是开的，心却是关的』，又有什么用呢？­ 因此，在沟通时，必须注意到对方的感受。毕竟每个人都有『自我尊严感的需求』，每个人都希望被肯定、被赞美、被认同、被附和，而不喜欢被否定、被轻视。­ 所以，即使双方意见不同，但必须做到『异中求同、圆融沟通』，『有话照说，但口气要委婉许多。』­ 中国人造字很有意思，想想『我』这个字，是哪两个字的组合呢？是『手』和『戈』。­ 『我』字，竟然就是『每个人手上都拿着刀剑、武器』，所以每个人都常做自我防卫，来保护自己。 但是，在沟通时，人除了防卫自己之外，也要站在别人的立场来想。­ 善用『同理心』，也学习控制自己的舌头，『在适当的时候，说出一句漂亮的话；也在必要的时候，及时打住一句不该说的话。』­ 因此，我们必须学习『不要急着说、不要抢着说，而是要想着说』，绝对不要『逞口舌之快』而后悔，因为说话是没有『橡皮擦』、没有『立可白』的，不能再把话擦掉。­ 另外，人际沟通中，我们必须学习『情绪忍受力』和『挫折容忍力』，因为，『脾气来了，福气就没有了。』­ 在我们碰到棘手的问题时，必须先静下来、勿冲动行事。也学习『先处理心情，再处理事情』，免得事情愈弄愈糟糕。­ 有句话说：『生命的长度，是上天所给予的，但生命的宽度，却掌握在我们自己的手中』。的确，我们虽然不能控制生命的『长度』，但我们可以控制生命的『宽度』。­ 我们都可以在生活之中，学习做更好的沟通，使人际关系更圆融，也使生命过得更漂亮、更有意义。 图:pexels.com