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愿有人与你共黄昏，有人问你粥可温。 我们的小窝，不用很大， 充满笑声，温馨就好。 我们的存款，不用很多， 父母老了，我们负担得起就好。 老公，不用很帅， 风雨一生，足够的包容和担当就好。 孩子，不用很优秀， 平安长大，懂得如何做人就好。 生活，不求一帆风顺， 磕磕绊绊，我们能共同面对就好。 工资，不求多高， 偶尔出游，偶尔庆祝，够开销就好。 当我们老去，回看这一生， 没有太多遗憾就好。 笑看风雨，平安知足， 步履蹒跚，有你，有我，有孩子， 这就是我要的小幸福， 仅仅如此，就好。 －－－－－－－－－－ 多少人不知道自己忙碌就为了这些， 多少老公不知道家里的女人只是有这么的小小心愿… 图／pixabay.com

一、大度 与人相处胸襟开阔，不会为一点小事情而和朋友、同事闹意见，甚至断绝来往。 二、谈吐有节 注意从不随便打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后再去反驳或者补充对方的看法和意见。 三、态度和蔼 在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；而不是翻东西，看书报，心不在焉，显出一副无所谓的样子。 四、注意交谈技巧 尊重他人的观点和看法，即使自己不能接受或明确同意，也不当着他人的面指责对方是“瞎说”、“废话”、“胡说八道”等，而是陈述己见，分析事物，讲清道理。 五、不自傲 在与人交往相处时，从不强调个人特殊的一面，也不有意表现自己的优越感。 六、关怀他人 不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出关心并给予最大的照顾和方便。 七、语气中肯 避免高声喧哗，在待人接物上，心平气和，以理服人，往往能取得满意的效果。扯开嗓子说话，既不能达到预期目的，反而会影响周围的人，甚至使人讨厌。 八、信守诺言 即使遇到某种困难也不食言。自己谈出来的话，要竭尽全力去完成，身体力行是最好的诺言。

>> 智慧地关怀自己，就会懂得爱他人爱世界 人性深层共同的需求：都是渴望被爱。人们最害怕的事情：是担心不被爱。爱是人们最大的需求——被无条件的爱着，关注着，陪伴着，支持着。不管做了什么好或不好的事情，暴露了哪些好或不好的想法、说法、行为，在内心都依然渴望被爱。 爱是生命的阳光，空气和水。而这样的阳光、空气和水依赖外界是不可靠的，不安全的，外界随时会撤掉爱，有时是不愿意，有时是做不到。只有让自己变成阳光、空气、水，让自我关怀变成创建资源的过程，爱才会源源不断，爱才会自然而然。 这样的爱可以从每天早晨醒来第一个自我关怀开始。早晨起来，轻轻对自己说：我渴望被爱。愿我这一天都好好的爱自己。所有的人都渴望被爱，愿我能够感受到他们需求，愿他们都能好好的爱自己，好好的被他人爱。带着善意和理解去面对自己一天的生活和身边的人事物。 >> 如何能够把真正的关爱给到他人？ 我们需要做四件事：知道、感受、祝愿、努力。 知道他们在遭受痛苦。 感受他们遭遇的痛苦，就像自己遭遇痛苦一样。 祝愿他们远离痛苦。愿他们健康，平安，愿他们幸福。 做出努力，用自己的能力去帮助他人去发现内在的力量，用他们自己的资源和力量远离痛苦。 >> 如何真正的关爱自己？ 自我关怀也同样需要做这四件事。把自己当成最好的朋友，去理解、呵护、支持、陪伴自己，对自己祝福，并把祝福送给所有正在遭受痛苦的人。对自己付出行动，在行动中让自我关怀开花结果。这个果不是为了让自己变得更好，不是把自己修理得更让人满意，更会做事情，而是让自己变得更有善意，让善意成为内在的生命品质。 每一次的挫折，每一次的自我评判，自我否定，都是培养对自己善意的机会。让自己放松，温暖，让自己回到善意的轨道上，而不是在自责的跑道上去争个输赢，争个对错。不要用事情做得好或不好，他人满意或不满意来判定自己，不管在任何时候，都能够善意地对自己不离不弃，就像最好的闺蜜那样——你做错了，姐妹挺你，依然爱你；你做对了，姐妹赞你，依然爱你。就算那个闺蜜偶尔对自己失望，也会因着自我关怀的力量回到内在：哦，你感觉自己不够好，对自己失望了。 而失望，其实就是让善意再重新回来的信号。 种种对自己的批判提醒我：不再用内心的孤单和失去再去喂养这些批判，而是给我增加练习善意的机会，善意地对待自己的悲伤，自责，善意地去为自己洗个热水澡，善意地去找自己喜欢的人聊天，去做自己喜欢的事情。让这些批判，成为更了解自己、与他人连接更深的牵手信号，而不是把自己推向失望和孤单的刽子手。 当你用关怀来喂养自己的负面情绪，它们就会变成爱的缘。 当我了解了自己，接纳了自己，关怀了自己，就成了一个随时可以为自己带来阳光、空气、和水的自我关怀树，滋养了自己，也绿化了他人。当更多的人都能成为自我关怀树，就会带给世界一片自我关怀的森林。让这世界充满绿色，充满平和，充满智慧的爱！ 在爱中，去绽放本来就已经很好的自己。 图来自：stocksnap.io  

人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。 人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间。生活中总会有一些值得回忆的心情往事，更有一些必须面对的难舍难分。放弃与坚持，该如何取舍?勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢? 人之所以会烦恼，就是没有学会遗忘。一切的一切都深藏于心灵深处，“记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。”又有几人能如此洒脱！ 人之所以会痛苦，就是追求的太多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是在苦苦地追求着，等待着，幻想着。 人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。世界上没有完美无缺的东西，缺憾有时也是一种美，一种凄婉、永恒的美…… 人生，其实就是这样，无奈但又必须去接受。有时总想让自己活得潇洒快乐一些，却对身边的人或事物无法割舍!人生总有太多的无奈和遗憾。 如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧;如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。成长的痕迹给了我们很多的感悟与启迪,别让自己的心太累。人生最遗憾的，莫过于：轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。 太多的忧郁会让人很累，那么何不放下，轻松走一程！ 太多的情感会让人很痛，那么何不放手，浪漫只片刻！　　 太多的眼泪会让人很苦，那么何不擦干，微笑面对！

1、不愿吃亏—吃亏是福 并非所有的便宜都值得庆幸,并非所有的幸运都值得高兴,并非所有的痛苦都令人难以忍受。吃亏往往是珍藏在心中的至宝。不懂吃亏,就不能完美地领悟人生:不懂吃亏,就不会有事业的壮丽辉煌。 2、文凭—文凭不等于能力 一个人拥有高学历确实就拥有了不错的就业资本,但并不是有了文凭就说明一切,并不是有了文凭就有了能力,一个人前途多大,起决定因素的不是文凭而是能力。 3、病痛—坚强能战胜一切 只有具备乐观和坚强的品质,一个人才能更好把握自己的命运。因为乐观和坚强是掌握人生航向的舵手,把握命运之船的动力桨。 4、不合理的批评—没有人会踢一只死狗 受人批评是一件令人难受的事,受到不合理的批评更加如此。有的人愤怒,有的人哀怨消沉,而有的人则变得理性而积极。 5、长相差—容貌不能代表全部 一个人长相差并不是过错,每个人都应该真实地面对自己在这个世界上,一个人最终被别人认可是实力而非容貌 6、处境—只有虚实,没有好坏 生活中很多东西都是相对的,是好是坏,那就要看你用什么样的标准来衡量他或以什么样的心态来面对他。个人的处境也同样如此,是好是坏,全在你的心间。 7、不愿吃苦—吃苦不吃亏 常言说:吃得苦中苦,方为人上人。没有吃过苦头的人,多是一些经不起考验的人。 8、离婚—结婚离婚都​​是幸福的 婚姻对于每一个人来说都是一生中最为重要的,结婚为了拥有幸福,离婚为了脱离痛苦,结婚,离婚都是幸福的。 9、面子—随意,淡泊的人生是一种享受 随意,淡泊的人生是一种享受。一个完美的人生,不见得要赚很多的钱,也不见得要有很了不起的成就,在一份简朴平淡的生活中,活得快乐而自在,也是一种上乘的人生境界。 10、不愿等待—等待是一种幸福 等待是一种过程,就像冬天里的万物期盼春暖花开。等待是一种幸福,它让生命里充满最真实的未来。学会等待,你回发现生命中每一刻都很精彩。 11、不愿低头—学会低头是一种昂首的智慧 当你从困惑中走出来时,你回发现,一次善意的低头,其实是一种难得的境界:低头亦是一种能力,它并不是自卑,也不是怯懦,他是清醒中的一种嬗变。有时。稍微低一下头,或许我们的人生路会走得更精彩。 12、大房子—住房可以改变,情感需要恒久什么事情是需要恒久?什么事情是可以改变的?世上没有十全十美的事情,人生也不是完美无缺的,但凡事总要从大处着眼,小处着手。人生苦短,人活着应当明白自己想要的是什么。 13、不愿放弃—放下就是快乐 放弃是一种选择。放弃一种累赘,也就选择了另一种轻松自如。有时候放弃是为了更好地拥有,人生只要有了前进的智慧,放弃或拥有对于人生都是一种精彩。

人活着，是为了什么？快乐、价值、幸福、成功？ 什么是快乐？ 有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，换什么豪车，和相爱的人在一起，蜗居也温暖，自行车也快乐！ 什么是价值？ 假如你病倒了或者猝死了，你服务的单位会第一时间找到人替代你，一切如常运作，你没想象得那么重要；而你的父母、家人、爱人孩子的天会塌下来，你对于他们才是最重要的。适度工作，多陪家人，爱惜自己，过正常的日子。 什么是幸福？ 生命中，有喜欢做的事，有健康的身体，有爱你的人，有一个乖巧阳光的孩子，有几个一段日子不见就想的朋友，这就是幸福！ 什么是成功？ 当人到中年的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，配偶体贴，孩子听话，有一份比较喜欢的工作，不必成名，也不必发财，不必老要看人眼色行事，做想做的那个自己，这就是成功。 说你呢，活着是为了什么？

第一乐、天伦之乐 夫妻互敬互爱，兄弟亲热相好，妯娌和睦相处，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让属于自己的小天地充满温馨。 第二乐、运动之乐 若要健，天天练，运动是健康的源泉；活动好比灵芝草，何必苦把仙方找；年轻跳蹦蹦，到老没病痛；身体锻炼好，八十不服老。 第三乐、聊天之乐 有选择地与人适度聊天，是一种积极的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社会趣闻，无所不谈，往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁，与人一谈，一席倾吐，可以减轻痛苦和烦恼，得到心理平衡。 第四乐、互助之乐 鱼水生存，人人活着，我为人人，人人为我。一人有难大家帮，一家有事百家忙；我帮别人要忘却，别人帮我记心上。 第五乐、宽容之乐 人人有秉性，个个有脾气，为人处事，严于律己，宽以待人，豁达乐观，要学“君子坦荡荡”，莫像“小人长戚戚”，可使心情保持舒畅。 第六乐、忍让之乐 “事不三思，但恐忙中有乱；气能一忍，方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。”加强道德修养，学会冷静、理智地处理问题，在一些非原则的是非面前，坚持“忍让哲学”，容人让人。 第七乐、忘年之乐 莫想老，常思少，思想不老化，衣着老来俏。不拘年岁行辈，多与青年人交朋友，萌发童心有奇效，人老心不老。 第八乐、学习之乐 知识是社会的宝贵财富，是人们的精神食粮。多看书、常读报，既增见识长才干，又驱寂寞益身心。活到老，学到老。 第九乐、劳动之乐 适度的体力劳动，可使五脏功能得到锻炼，减缓衰老。 第十乐、知足常乐 名不贪，利不贪，贫也安然，富也安然，无欲无求，宁静致远。自我知足是良药，不是神仙胜似神仙。 图/wallcoo.net

人，一辈子都在忙着，累着，奔波着，不论多苦，事，还是没做完。 人，一辈子都在省着，攒着，储蓄着，不论多抠，钱，还是没存够。 人，一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人，还是得罪了不少。 我们一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃。 人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，多机智，遗憾，还是有一些。 于是五十岁之后，我明白： 世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要。我们已经很苦、很累，无需要对自己责备。 人生就是不会事事如意，何必要强迫自己。尽心了，无论结果如何都可以。红尘过往，没有人握得住地久天长。 于是五十岁之后，我明白： 一生很短，没必要和生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜； 有些理儿想不通，就不去想。把不愉快的过往，在无人的角落，折叠收藏。 告诉自己：我可以不完美，但一定要真实；我可以不富有，但一定要快乐！ 于是五十岁之后，我明白： 生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。 你怨或不怨，生活一样；你愁或不愁，人生不变。 抱怨多了，愁的是自己；惆怅多了，苦的还是自己。 你哭，生活不会流泪；你苦，生活不会烦恼。 为人，哪能事事如意，样样顺心；做事，哪能件件圆满，样样无憾。 既然如此，何不微笑？既然这样，何必惆怅？ 人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？ 于是五十岁之后，我明白： 生活就是一壶琐碎，盛进欢喜，倒出忧伤。 别为难自己，别总是自己跟自己过不去，用心做自己该做的事。 不要过于计较别人评价，每个人都有自己的活法。 活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空；心有透明才会春暖花开。

人有三样东西是无法隐瞒的：咳嗽、贫穷和爱，你想隐瞒，却欲盖弥彰。 人有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱，你想挥霍，却得不偿失。 人有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱，你想挽留，却渐行渐远。 你有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱，你想回忆，却苦不堪言。

人生在世，成功靠自己去拼，事业靠自己去闯。 三十岁前的年轻人，有的是时间的本钱。 只要有勇气，一切挫折、失意、磨难， 都不过是过眼烟云。 不要怕，不用怕。一条路不通再试另一条 只要不放弃，终究会走出自己的一片天地。 该不怕时不怕，该不悔时不悔， 人生大抵应该无憾了！