Tag: 人生感悟

昨晚参加朋友婚礼，遇到好久不见的S，絮絮叨叨的说起各自的生活和感情，不过又是重提我的单身依旧对比她的男朋友辗转。S说，可能我已经习惯了两个人的生活，一个人的时候总是觉得特别空虚和孤独，心中总会有如万虫咬噬坐卧不宁，所以我几乎从来就没有过真正意义上的单身生活。她说，我倒是羡慕你，一个人也能把生活过的有滋有味，我就是完全做不到。 其实，我明白她那种状态，因为我身边这样的朋友也不少，前脚刚刚结束一段感情另一段后脚马上就能接上，甚至有些感情相互交叠在一起根本分不清究竟是先开始的还是先结束的。而我在持久的单身生活中也并非没有认识新的人并非不接触外界，但好像接触归接触，可如果不能了解到一定程度心里就没办法从某种意义上真正开始一段感情真正去认可一个人。或许感情的开始最终还是需要等待契机，等到某个点才能认为可以了那就开始吧，而之前的经历相处或者了解也一定早已有了不少的累积。 我知道，不管是S她们那样的情况还是像我这样的人都会很多，并在生活中各自为营，而我们也都无法真正的体会到彼此内心的感觉，正是因为我们各自对生活有完全不同的体会，所以我们对待生活就会有这样决然不同的态度和选择。 比如在我看来，即使两个人在一起，也一定会有各自的私人空间就像有各自独立的思考一样，如果你一个人都不能把生活过好，那两个人在一起生活也许只会变的更糟。而我并不想通过别人来完全改变自己的生活也根本用不到拯救这样的字眼，所以我可以比较耐心的等下去，等着一个有能力承担起自己生活选择的人参与到这种相对完满的生活中，而不会胡乱抓着一个是一个，甚至用累积经验这种说法来打发自己的私人时间。 如果你一个人的时候无法过好自己的生活没有能力靠自己来丰富充实生活，那么一旦有了另一个人，你就难免会把他当成自己的救命稻草而把生活快乐的整个希望都倾注到他身上，到最后你会得到的，也一定只有失望。因为没有一个人能够帮你解决你自己存在的根本问题，两个人在一起只会有更多问题，如果自己的内心还不够成熟，至少没有成熟到懂得自己想要的是什么喜欢什么样的生活想要和什么样的人在一起，那么相处之时那些一个又一个涌出的问题就会动摇彼此继续走下去的决心。 而当你仅仅只是想通过另一个人来解决自己孤独的问题，那你的问题也将永远都不可能得到解决。因为没有什么人能完全填补另一个人的孤独感。所以最不能开始的就是那些仅仅因为感觉孤独而决定在一起的关系。在我的意识里，当你决定要开始一段感情时就一定是经过了自己慎重的考虑，考虑好了自己真的愿意认真的在这段感情里用心的去了解对方也愿意真实的袒露自己让对方了解自己，愿意用真诚的心意认认真真的跟一个人慢慢相处共同经历。 而这种对待感情的态度，应该也就是一种生活的态度，尽管这种态度常隐匿在日常戏谑的言语之下。我知道，现实中很多人都是这样的，他们不断的说着自己有多认真多严肃，可其实他们从来没有严肃的对待过任何问题认真的对待过任何人，因为真正的严肃从来都是在心里的而不仅仅只是嘴上说的那些话，就像我更看重别人做过什么生活究竟过的怎么样而不会仅仅听他自己说过什么。因为我知道很多严肃的东西，是根本没有办法跟人开口提及的，你只能通过自己的实际行动来表现自己严肃的态度认真的选择，而这种认真思考之后慎重的选择就必然会或坚决或者果断而决不会是优柔寡断举棋不定。 就像对我来说，一个人生活还是两个人在一起并不是问题的关键，选择过的是不是我自己喜欢的生活，能不能把这种自己选择的生活过的有滋有味过的好才是问题的关键所在。因为生活的形式不过是外表而已，你永远都不可能仅仅只因拥有了某种别人认可的生活表象就会从此获得快乐和幸福，是不是幸福只能由你在这种生活里能不能感觉到快乐来决定。就像一段感情如何开始并不是最重要的，最重要的是你是否已经决定认真的对待这份感情认真的对待这个人认真的来过自己选择的生活。 任何时候，如果你有能力承担起自己选择的后果能够负起自己该负的责任，那么遇到的一切问题也就都不是问题，因此，能把自己选择的生活过好就是我们人生最重要的事，也是唯一需要面对的大问题。 文/雪凉颜 图来自：google.com

(1) 因缺乏而渴望的爱，留不住 在世上，我们心里总有些自己难以察觉的”阴影“，如同”鬼影“般附着在我们心底黑暗深处的影像。你可以这么想象：那是你从小到大，停留在某一个时期的记忆──那里有你曾经的深深渴望，也有你以为自己已经遗忘，却从来不曾抹灭的回忆。 那就像是一幕幕定格的影像般，在心底驻足已久，无论你是否意识到，都挥之不去。 然而，有时”渴望“得太久了，面对如此奢望又不可得的自己，日子久了，也感到自己希冀似乎不切实际地过分了。于是，年幼时的”渴望“逐渐被成长历程中的生活琐事、课业学习、工作压力给掩盖，等你回头盼望的时候，以为它已经不在了，悄悄地松了一口气…… 你以为你可以摆脱那个渴求的、贪婪的自己。 可是，直到你爱上了一个人，才明白，原来那些贪婪不曾离去。 (2) 难道爱是为了满足缺憾的渴望？ 心理学中说过： 在我们最原始的经验里，“不在场”就意味着“死亡”。 这意谓着：当我们还是小孩子的时候，需要父母为我们做些什么，而他们却没有如此行动，这就是一种典型的”不在场“经验（我需要你，而你不在，或你没有帮我）。 于是身为小婴儿的我们，心里头的情感张力瞬间高涨，直至满溢到我们无法承受的程度，感觉难受得好像快要死掉一般……就是此时，”啪嚓！“你的心灵瞬间按下快门，纪录这种”渴求而不可得“的感受。一次又一次，这些感受跟着我们，从童年到青春，以及成年时期的爱恋…… 后来，我们长大了，但心里都住着一个”渴求而不可得“的小孩──虽然，我们不见得认得他。 我们曾经以为爱的很深，很深。岁月却让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。——电影《天使爱美丽》 (3) 我们会爱上什么人，一路以来都有迹可循 ”我身上有缺陷。“——不知道从什么时候开始，我们开始这么觉得。 是在人群中被那些乌合之众的泛泛之谈给冻僵的时候？还是因为那位一边发号施令、一边流露出不怀好意的老板？那些鸡蛋里挑骨头的批评、和自恋式的炫耀，与我们何干？那些充满个人意见的肯定、和否定，又何需在意？ 我们应该要明白，如何不受这个世界的歇斯底里所扰。但是，曾几何时？自卑的感觉居然开始爬上心窝，在跳动的心头啃噬出细微的小洞？每啃出一点，都酿成一点缺少、一点空…… 心理学说，这就是存在我们心底的”缺乏情感“。 也形成我们寻找亲密伴侣的两个常见的”潜意识寻爱逻辑“： 寻爱逻辑1：找回我曾失去的 原来那些心头上感到”缺乏“的自己，从来没有消失，而是被自卑的挫败感，钻出一层层”碎片“，在内心空间里纷纷飞舞；就像打散的拼图一样，一片片散落出去。 有时候我们会以为这些“碎片”—自信的、欢乐的、聪慧的、天马行空的、古灵精怪的、善辩的、信任的、自由的、创意的、勇于冲撞的……怎么都不见了？所以拼命往外去寻找。（是啊！如果某人身上有我失去的这些碎片，那么只要与他结合，我就能重新拥有了吧？）

五句话，送给心力交瘁的你～ 有一种孤独，不是做一些事没有人陪伴，而是做一些事没有人理解。永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。 我们在太年轻的时候遇见，除了爱一无所知，所以弄丢了对方。不要太早遇到对的人，人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。 如果一个人不是发自内心地想要做一件事，那么，他是无法改变自己的人生的。到了这个年纪如果还有什么能让你大哭一场的，那一定是吃多少喝多少睡多少都解决不了的很难过很心痛很累的事。 成熟的标志之一是懂调侃，不仅调侃世界也自我调侃。学会随便，随便才能宽容。不要在晚上做出任何决定，晚上的意志力太过薄弱，对与错只一线之隔，天亮仍觉是对的，即使错，也甘心 。 努力经营自己生活中的点滴美好，爱这个世界的一点一滴，爱一个生命的涓涓细流，每一段路都不会放过， 并且借由着这些美好，告诉自己不要低头，即使人生多艰，世事无常。 图／pixabay.com

烦恼的根源都在自己 生气，是因为你不够大度； 郁闷，是因为你不够豁达； 焦虑，是因为你不够从容； 悲伤，是因为你不够坚强； 惆怅，是因为你不够阳光； 嫉妒，是因为你不够优秀。 凡此种种烦恼的根源都在自己这里，所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。 人生越计较越痛苦 有多少计较，就有多少痛苦； 有多少宽容，就有多少欢乐。 痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。 心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。 计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗，复杂的心爱计较，简单的心易快乐。 抱怨是一种毒药 它摧毁你的意志，削减你的热情。 抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。 凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑! 无怨无悔 人生无悔便是道，人生无怨便是德。 得到的要珍惜；失去的就放弃。 过多的在乎会将人生的乐趣减半，看淡了，一切也就释然了。 执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。 放弃，不是放弃追求，而是让我们以豁达的心去面对生活。 心好，一切都好

人生的高度， 不是你看清了多少事， 而是你看轻了多少事。心灵的宽度， 不是你认识了多少人， 而是你包容了多少人。 做人如山， 望万物，而容万物。做人似水， 能进退，而知进退。 昨天再好，也走不回去; 明天再难，也要抬脚继续。没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己;没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情;生活，要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。 人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。生命是一种回声。把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的;帮助的人越多，得到的也越多。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能自在。 人生逆境时，切记忍耐。人生顺境时，切记收敛。人生得意时，切记看谈。人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养。心情愉悦时，当需沉潜。静，是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣，所有的伤痛，都来自于躁动。肉体奔波太久会劳累，灵魂游离太久会成伤。 世上，没有走不通的路，只有想不通的人。想得开，想不开，最终还得想得开，何不提前想得开，找那么多憋屈干什么。放得下，放不下，最终都是被放下，何不快乐的放下，受那么多累心做什么？ 文／成功智慧 |  图／pixabay.com

美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧，方法简单而且效果神速，能让你立刻变得乐观起来。赶快来学这种“六十秒速乐法”吧。 1.抬头挺胸 只要抬头挺胸就能改变情绪！这个方法是不是简单到令你无法置信？ 那你可得把自己的怀疑放下，因为科学研究早就证明：身体的姿势与心理的状态密不可分。所以，要矫正头脑，请先矫正身体。 当一个人抬头挺胸的时候，呼吸会比较顺畅，而深呼吸则是压力管理的妙方。当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应付压力，也就容易产生“这没什么大不了”的乐观态度。 因此，身体的姿势的确会影响心情。要是垂头，就容易感到丧气;如果挺胸，则容易觉得有生气。所以，请千万别小看它，下次当脑中的悲观念头冒出时，赶快调整一下姿势，抬头挺胸，带出乐观心境吧。 2.用愉快的声调说话 谈到人际沟通，有个要点极为重要：重点不在于我们说了什么，而是在于我们怎么说它。“怎么说”的部分，包括了语调、脸部表情和肢体动作等等方面。 常被人忽略的是，我们的声音是有表情的。同样的一句话，用不同的语调来说，传达的意思可能完全不同。因此，你说话的声音，会不经意地泄露你当下的心情，也相应会影响到他人对你的回应方式。 如果你想变得乐观些，请先用愉快的声音说话——更棒的是，世界也会愉悦地回应你。 3.使用正面积极的字眼 我们所说的话，对自己的态度及情绪影响很大。一般而言，在日常生活中所使用的字眼可以分成三类：正面的、负面的以及中性的。 负面的字眼，有“问题”、“失败”、“困难”、“麻烦”、“紧张”等，如果你常使用它们，恐慌及无助的感觉就随之而起。 而乐观者习惯使用正面的字眼。例如，他们不说“有困难”，而说“有挑战”;不说“我担心”，而说“我在乎”;不说“有问题”，而说“有机会”。如何？感觉是否完全不同了呢？一旦开始使用正面字眼，心中的感觉就会积极起来，更有动力去面对问题。 除此之外，乐观的人也会把一些中性的字眼，变得更正面。例如，“改变”是个中性字眼。试试看，如果把“我需要改变”，换成“我需要进步”，这就暗示了自己是会愈变愈好，自然就更乐观了。 只要改变你的负面口头禅，换成正面积极的字眼，你就会感到更乐观。 4.不抱怨，只解决问题 研究还发现，乐观的人所列出的烦恼事项，远低于一般人，而他们花在抱怨上的时间，也远少于一般人。 乐观的人在面对挫折的时候，不会花时间去推卸责任：“都是他的错……”或唉声叹气“为啥我老是这么倒霉？……” 乐观者共有的态度是：现在没有时间怨天尤人，因为正忙着解决问题！ 而当你少一分时间抱怨，就多一分时间进步。这也说明了为何乐观的人比较容易成功，因为他们的时间及精力永远用在改善现况，而不是陷在问题里。所以，要培养乐观，请从现在开始，把注意的焦点从“怨天尤人”，改为“解决问题”。 具体的做法，是要避免这样的句子：“为什么总是我……”而用另一思维来代替：“现在该怎么做会更好呢？”这一转念，就能化哀怨为乐观。 图来自：stocksnap.io

人人都以为，受苦是一种磨难、打击和损失，不知道，受苦，其实是一种获得、领悟与生命的再造。 一个人，生活得太顺利，免不了自高自大，为所欲为；一个人生活得太富足，免不了骄奢傲慢，崇尚浮华。生命如果没有一点波折、一点阻碍，就很容易沉溺在自我满足的世界里，无法超越精进，而生命的停顿就是死亡。 受苦，虽然有时痛彻心扉，却能刺激我们神志清明、性灵觉醒，在“痛定思痛”之后，教养我们的内涵，修正我们的行为，调适自己与天与人之间的和谐，这便是一种进步，一种成长。 我们受苦，有时候是因为违反自然规律；纵情酒色，暴饮暴食，肠胃一定受损，身体吃亏；舍大路而就险径，出事的或然率必然增加。我们如果不尊守自然的法则，上天也往往借此提醒警告。勉得因为我们的愚鲁无知造成更大的伤害和损失。 我们犯错，无论是无心还是有意，最后都必须要承受错误所带来的结果：或者是一种教诲管束，或者是上天给我们惩处，好叫我们醒悟，及时回头。受苦也往往在无形中化解了生命中许多窒碍困厄，帮助我们成为一位通达睿智的人。 有时，什么原因都没有，受苦，单单只是上天，为了要磨练我们的心志。不断的挫折，以淬炼我们生命的弹性与耐力，不断地打击，以造就我们生命的坚实和强韧，流血的胸口是为了让我们更能体会他人的创痛，更贴近人心、更温柔地拥抱大、正因为受苦，我们了解人的有限，便对上天多一份敬虔庄重，对生命多一份珍惜尊重。小苦小智慧，大苦大智慧，我们的生命就是这样受益的…… 图/pexels

1、适当的麻烦别人，其实可以增进友情的 朋友辞职了。这是她第二次从一个公司迅速辞职，上一次她干满了三个月，这一次，她只干了一个月。两次辞职的理由一样：领导和同事侮辱她。 她痛斥着领导的“罪行”，列举着同事对她的不公，仿佛那个公司是人间地狱，鞭笞着她的自尊。 朋友本科毕业于一个一般的学校，能力也不太出众，刚进公司时，业务不太熟练，别人干一个小时的，她可能要干一天。 所以，她常常很晚下班，用加班后的时光，继续完成今天的工作。 有一次，她清楚的听到厕所里有人议论她：“新来的那个实习生做事好慢啊，业务真不熟练，不知道怎么进来的。” 她听完勃然大怒，又不敢冲出来跟别人吵架，于是，愤愤不平，心情变差，心想：“我慢跟你有关系吗？吃你家饭了？” 第二天，她因为效率低，耽误了整组的工作，领导找她谈话，让她务必提高效率，当天的事情当天完成。 她觉得自尊心受到了侮辱，她说：“老板只知道业绩，他知道我昨天加班了吗，他知道我有多努力吗？” 我说，“老板好像不需要知道你有多努力，他们只需要知道你完成任务没。” 她生气的说，“她践踏我的自尊。” 我奇怪的问朋友，“你为什么不请大家帮你，为什么不向前辈询问更快的方法。” 她挠挠头，说：“我为什么要低头求他们，我可以自学啊！虽然慢点。” 我说：“适当的麻烦别人，其实可以增进友情的。” 她愤愤不平的说：“我不想求人，也是有自尊的！” 2、这才是勇敢的辞职 我曾经看过一本书，上面写着一句话：人和人生来不平等，因为家庭背景、身高体重、基因遗传都不一样，但一定要说平等，想必就是自尊了。每个人都有生来平等的自尊。 可是，这位朋友在乎的，真的是自尊吗？百科对自尊的定义是这样的：自我肯定。 心理学上，自尊是个体对他人形象的主观感觉，可以是过分或者不合理的。 这位朋友的自尊，很明显，已经到了不合理的地步。 这样的故事很多，一位刚毕业的大学生坚决不给领导买盒饭。 一位饥饿难耐的路人，坚决不吃饭馆老板给他的东西。 哪怕领导和饭馆老板，都没有恶意。 其实，在职场的很多时候，我们都是被这种玻璃心打垮的。 我曾经在刚入职场时，在日记本上给自己写过一句话：“在一无所有的日子里，只要不违背原则，我可以不在乎自我得失，只一心一意的奋斗努力。”

1、慢慢的才知道,太在乎别人了往往会伤害自己。 2、慢慢的才知道,对自己好的人会随着时间的流逝越来越少。 3、慢慢的才知道,一个人要自己对自己好, 因为真正关心你的人很少, 有了事他们也不一定会在你身边。所以要自己照顾自己。 4、慢慢的才知道,真心对一个人好不一定有回报, 而你忽略的人往往有可能是最重视你的。 5、慢慢的才知道,很多东西是可遇而不可求的,很多东西只能拥有一次。 6、慢慢的才知道,恋爱不一定是真心的,有可能是利益关系,有可能是攀比心理。 7、慢慢的才知道,不要和别人争论什么,因为那是没有结果的,无论谁对谁错。 8、慢慢的才知道,很多时候自己遇到不开心事,千万不要渴望别人同情,大多数人会采取冷漠回敬的。 9、慢慢的才知道,有很多东西是不属于你的,你使劲强求会遭天遣的。 10、慢慢的才知道,未必做每件事情都有意义,可是做的每件事情都觉得是一件回忆。 11、慢慢的才知道,人的性格可以差异到如此之大。 12、慢慢的才知道,许多曾经的人会变的让你认不出,但请留住回忆。 13、慢慢的才知道,从现在开始应该把握每一个你能把握的人,放弃你留不住的人,不要因为想留住个别人而失去一群人。 14、慢慢的才知道,自己一定在乎自己的自尊,但你的自尊在别人眼里根本不算什么。 15、慢慢的才知道,不要心情不好的时候对周围人发脾气,渴望他们谅解你,人家不是你的父母,现在你可以明白父母对自己多么重要。 16、慢慢的才知道,即便有人对情感看的无所谓,你一定要坚信,人之间的感情,有可能会令所有东西都无法超越。 17、慢慢的才知道,会遇到许多自己看不惯的人或事,但那与你无关,别人爱怎样随他便,别生不该生的气,不值。 18、慢慢的才知道, 原来现实如此的无奈，而我们 必须好好疼惜自己！ 图／pixabay.com

无论是你想获得财富，或是更单纯的只希望快乐。横亘在你面前，永远不是别人，而是你自己的个性！ 人的性格，就是人的命运。每个人所遇到的，都是此前的选择。 人性是残缺的，任何选择都是两难之局。你选择平庸，就要接受被动的人生，稍有风吹草动就会陷入到困窘，没钱买米，缺水断电，打开字典，寻找答案，我靠一百年不变……你选择突破自我，就必须接受随之而来的巨大风险。不努力却渴望坐享其成，要挑战还不想担风险，这样一门心思的跟自然规律对抗，只会陷入到更大的惶然。 选择平庸，是当事人的权利。但万不可自欺欺人，恶意扭曲现实，把自己的怠惰说成是良知。真正的良知是辨析内心中的恶，因为恐惧而不敢行动，这无可厚非。但对此的掩饰，却会迷失自我。 财富往左，人性向右。不唯是财富与人性相悖，快乐也同样。世人之心，永远为焦虑情绪所笼罩。人类的天性是嚼伤自苦，苛薄他人。走不出自己的心，就会迷陷于苦忧之地。 选择财富之路，前行凶险莫测。而选择平庸，却是一眼望到底的愁伤。上帝给了我们一张脸，我们自己又制作了一张，这张平庸的嘴脸，根本不是我们自己。做此选择者，终生要承受着巨大的负荷。纵然是扭曲现实，妄解善恶，用花言巧语欺骗自己，但那颗绝望的心，更让人滋生出沉沦的恐惧。 做一只美丽的胡蝶吧，微笑着任人讥谤，摊开来由人蹂躏，所有那些压迫你的外在，终将化尘成灰。与我们此生不舍须臾的，唯有那颗饱受创伤的心。所有的苦，无非是与现实的对抗。所有的快乐，不过是接纳自己的所有。正视现实，接纳自己，才能够振起美丽的羽翅，于炫绚的阳光之下，翩飞天际。 图/wallcoo.net