Tag: 人生感悟

1 小友莉莉告诉我，昨天晚上的早睡计划再次以失败告终：“我接连一周都是一点多才睡，本来昨晚下定决心无论如何也要12点前入睡，结果又是一点多才上的床。”莉莉发来一个捂脸的表情。 “那为什么没早睡呢？”我追问。 “我做不到啊，我在追《鬼怪》，快12点的时候我就命令自己只看十分钟，结果不知不觉中竟然看到一点半。你说我自制力是不是太差了啊？” 这个嘛，绝对是的！ 不知不觉中，身边的晚睡族越来越多，曾经在知乎上看到一个好玩的话题，你有多久没在十二点前入睡了，一个男生回答，大学毕业后就再也没在十二点前睡过，已经八年了，而点赞者不在少数。 前段时间还在朋友圈看到一句好玩的话，叫“别睡太晚，对手机不好”，乍一听哑然失笑，不过的确，大多数晚睡的人，并不是在工作而是在耍手机。大屏智能手机时代，睡眠成为一件很难保障的事，刷刷朋友圈、看看订阅号、追追剧，磨磨蹭蹭，上床就凌晨一两点了。 大家都知道早睡早起好处多，可还是有好多人每天都被自己的习惯性晚睡打败，尽管大脑已经下了睡觉指令，另一个自己却各种撒赖百般不服从：就看完这一点儿（再玩一会儿）！我马上去睡了！总之最终结果是——又熬夜了。 更有甚者已经改变了生物钟，养成晚睡的习惯，凌晨一点的时候正精神呢，完全没有睡意，结果第二天早晨八个闹钟都叫不醒。如果不是有“上班”这件让人不得不起床的“要事”，简直会完全日夜颠倒，夜兴夙寐！ 我曾采访自己崇拜的一个作家，她不但自己开有公司，还在当地作协任职，这种情况下竟每天坚持写作。我原以为她肯定忙到很晚，她却说每天晚上十点前会准时睡觉。 我非常惊讶，因为晚上十点，我的“夜生活”才开刚始。我问她那么多事情能做完么？她回答，能啊，早上起来早早做就是了，睡得早睡眠足，才会精力充沛，提高工作效率。 我当时非常没出息地讲述了自己想早睡却总做不到的状态，作家说了一个警句：一个人连自己几点睡觉都控制不了，还妄图控制人生？ 而这，成为我执行早睡计划的契机。 2 说来惭愧，有很长一段时间，我做不到早早入睡，做为一个孩子妈妈，小朋友入睡后，我才算真正的“下班”，终于可以喘口气了，我会看看小说或者码码字，一般12点左右会上床睡觉，但有一个前提，那就是我没在追韩剧。 不追韩剧我的生活听上去非常正能量，又是看书又是码字儿，一追韩剧，我整个人就玩完，经常很没有自制力地看到一两点。 最夸张的时候，我用三个晚上追完一部剧，共16集20个小时左右，所以连续三天，我都是两三点才睡，最夸张的一次，我睡觉的时候已经凌晨四点半。四点半睡，早上七点半爬起来去上班了。那时年轻，狠命糟蹋身体，能活到现在，只能说我命大。 生宝宝后逐渐觉得体力和精力大不如从前，偶尔追剧到一两点，整个人会觉得又乏又困，一周都调节不过来。不但状态很差，还严重影响工作效率。 我觉得晚睡给我带来的最显著的挫折不是休息不好、皮肤不好等问题，而是它给我带来严重的沮丧感、挫折感，甚至无力感。有时甚至有一种破罐子破摔的心态。 讲真，大多数人晚睡，并不是有什么重要的工作等着做，而是在“娱乐”，比如电影、追剧、玩游戏等等。而不能早睡，无非自控能力差，意志力薄弱。 采访完那个作家后，我有意识地调整睡眠时间，现在已经基本能够做到11点半前入眠，这样早上起床时，我能保证睡七个小时左右。 做到这一点儿后，我最大的心得体会是，睡眠得到保证后，整个人精神状态好了很多，工作效率也有所提高，此外就是，因为自律带来的心满意足感。 3 做到早睡早起，说难也不难，我觉得主要看你的决心和毅力。在有了强烈的早睡的念头后，你可以规定自己几点睡，然后想方设法去执行。 第一，要远离手机。

你怀一个质朴的心对待社会， 反而收到的回报却异常冰冷。 你掏一颗真诚的心对待朋友， 也许收到的是敷衍的虚情。 你哭泣的时候，没有想要的安慰； 你跌倒的时候，看不到搀扶的手。 你付出的时候不遗余力， 你需要的时候那个人去了哪里？ 你耀眼时有多少人追捧， 落入低谷时就有多少双冰冷的眼睛！ 人，总要寒心一次才明白， 谁是一心对你，谁又戴着面具？ 谁把你当朋友，谁只会把你利用。 其实，谁好谁坏你心知肚明， 只因太过在乎才一次次放纵。 可是你的真心别人能否读懂？ 还要多少伤痛，才能让你成长， 还要多少失望，才能让你放手？ 别傻了，轻易伤你的根本没把你看重。 因为你善良，不怕将你得罪； 因为你在意，才能伤你的本事。 玉不琢不成器，心不伤不明悟， 逆镜中见人心，失意时现真情。 人总要真的伤一次才会醒， 明白孰轻孰重，谁又真心把你宠。

如果你问一个人，你活着是为了什么？有人会说快乐，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定没有一个人会说自己活着是为了生气的。 没有谁喜欢有事儿没事儿生气玩儿的，但很多人却有事儿没事儿就生气。其实，不是生活中的不顺心太多，而是因为我们忘了自己活着是为了什么。 有一位小弟弟把老奶奶心爱的兰花摔坏了，心里非常不安，老奶奶知道以后并没有责怪，反而和蔼地安慰他。“奶奶您真的不生我的气么？”小弟弟以为老奶奶可怜他年纪小才饶了他。 老奶奶笑着说道：“我种兰花，是用来供神的，我又不是为了生气才种花的。” 老奶奶种花不是因为爱花，而是为了供神，这就是老奶奶最初的愿望。当一整架的兰花都被摔坏以后，他并没有生气，因为他没有忘记自己原本的愿望。没有了种养的兰花，采些野花来一样可以供神，所以才会说“我又不是为了生气才种花”这样的话。 你是不是也从老奶奶的大彻大悟里得到一些启示呢？ 在日常生活中，我们常常会有很多的烦恼，时不时地还搞一些脾气出来。回过头想想，那些惹得我们大发脾气的事情其实没什么大不了，不过是一些小事、一段小插曲而已，只是当时太认真了。 所以，当我们遇到这样或那样的不痛快的时候，不妨想一想，我们做这些事究竟是为了什么。当我们找回自己最初的愿望的时候，就会发现眼下的不快其实根本算不了什么。 每当生气的时候，不妨想一想老奶奶的教诲：“我不是为了生气才种花的！”“我不是为了生气才工作的！“我不是为了生气才恋爱的！”“我不是为了生气才结婚的！” 当你这样做了之后，你就会发现，你的生活一下子变得阳光灿烂了。不论什么时候，当烦恼袭来的时候，一定要记得告诉自己一声：我不是为了生气才活着的。 文／成功智慧 ｜ 图／pixabay.com

女人不要太精， 太精会让男人畏惧， 女人不要太傻， 太傻会让男人摆弄， 做一个有智慧的女人， 在表面若愚，在暗地里大智； 想要留住男人的心， 就要让自己发挥重要性， 除了把家顾好之外， 还要学会独挡一面， 适当的强硬，会让自己更有威严； 不要给男人太多的负面情绪， 多一点鼓励和支持， 别看男人表面很强硬， 其实每个人都有一颗脆弱的心； 男人的承诺不是不能信， 而是不要去深信， 一定要记住 那个真正爱你的男人， 会在你每次需要的时候 无怨无悔地陪伴着你； 时间是女人最害怕的武器， 但是人都会老去， 不必担心，也不要惊慌， 年轻就做青春的使者，

我们每个人都认为我们很爱自己的家人，你很爱自己的孩子、妻子，不是吗？ 你会带她们去吃他们喜欢的披萨， 他们过生日的时候从不忘记给他们买礼物， 在他们不高兴的时候扮怪物尝试改变他们的心情。 我们每个人都确信这就是爱，大概没有人会说这不是爱。 其实，在我们证悟之前，我们所有的爱都是基于自我。或者说，我们所有的爱都需要回馈。当我们给了对方一个吻，我们至少希望也得到一个同样的吻或是其他东西。 ▌ 基于自我的爱 我想稍微谈一下我们基于自我的爱与无我的爱之间的差异。 无论我们是否察觉，我们事实上一直在计算。对家人，对朋友，对我们的爱情。 自我一直没有安全感，它非常缺乏存在感，为此他需要不断的通过他人、外境来摄取存在感。为此我们建立家庭、学校、政府、医院、养老院以及各种社会组织，以获取各种不同时期所需的安全感。 在你出生的时候，你有爸爸妈妈，他们是你最大的安全感的ATM机。当你缺乏安全感的时候，你就会找他们要。当你长大了，你的爱人会给你最大的安全感。当你发现他已经不爱你了，你会寻找另一个安全感的来源——另一个爱人或是孩子，让他们给你新的安全感。 在这里我们着重讨论，我们如何从家庭爱情来获取安全感。 这两者在我们生命力所占比重非常大。当你认为你在爱的时候，事实上，你一直在试着维持收支平衡，我指的是爱情上的收支平衡。当然不是完全指金钱， 它的范围非常广，我可以举一个例子：如果你每天都亲吻你的爱人，而他从不主动亲你，这样过了一段时间，你就会觉得不平衡。你会怀疑他对你的爱。我指的是类似这种收支平衡。 假如你付出十块钱的爱，那么你是否要求对方至少付出八块钱的爱。如果对方付出的爱只有五块钱你就会非常生气，但你会试着告诉他你付出的是十块钱，因此他不能只回馈五块钱，但通常我们在这个过程中就会发生争吵。我们吵嘴的时候都会说：我为这个家付出了这么多，可你呢？ 这表示我们一直在计算，试图维持感情方面的收支平衡。连最纯洁的爱情也未能免俗，因为我们有自我，我们需要喂养自我。这让我们无法专心的爱，无法心无旁骛的爱。我们和对方拥吻的时候手里都拿着计算器。 家庭或爱情是一个我们最不希望出问题的地方，因为它是一个我们可以不断从中吸取安全感的来源。但他同样很危险，我们以为我们已经调到安全模式，但总是会有意外跑出来打破我们的安全错觉。 一旦我们觉得自己在爱情或家庭方面收支不平衡，我们所得到的就是不安全感，我们的自我感到威胁。想想看，所有的家庭矛盾，所有的爱情问题都是因为感情方面的收支不平衡。 你给了他十块钱的爱，可他呢。他好像完全不知道，他至少应该给我六块钱吧，可他给我的最多只能算两块钱。无论是对我们的男朋友、女朋友，还是我们的先生太太，甚至对我们的父母子女，我们其实都是这样的。这就是基于自我的爱，这种爱要求回报，它从来不是无私的——掺杂自我的爱从来不是无私的。 ▌ 不是真的爱 我无意声讨这种爱。 身为未证悟实相者，即使我们想，我们也不可能有超越这种爱的爱。但我不认为这是真的爱。 这种爱以自我为中心，很少真正考虑别人的感受。它以对方的付出来决定自己的付出，这是交易。这也是为什么我们的家庭关系老是这么紧张。总是出各种问题。

年轻时，很容易被“我们很相爱”感动，慢慢经历了一些事情，对于相爱这事儿多少存了一点疑心。如今，倘若一对男女决定在一起，我更希望听到他们自信满满地说，我们在一起，真的很合适。 不久前，遇到大学同学。他曾与我的室友爱得轰轰烈烈，死去活来，毕业后，他们却分手了。忍不住打听分手原因，他倒也坦然，直言两人在一起不合适。他如今的太太是一个小职员，典型的贤妻良母。如今，他功成名就，她则甘愿做配角。 我的确无法想象，我那位室友，如今同样功成名就的女强人，能够为了哪一个男人，而放弃自己的追求。 在爱情中，惺惺相惜最重要，而婚姻考验的是兼容性。两个同样高品质的零件，不在一台机器上时，彼此倾慕，放到一台机器上运转,却往往你磕了我,我碰了你。 没有爱情的婚姻是有风险的，然而，如果觉得只有爱情就可以结婚，恐怕风险更大。“如果觉得合适就结婚吧”，这是无数母亲面对女儿的终身大事时的态度。 她没有说爱，而说合适，不是因为“爱”这个字眼她说不出口，而是经历了漫长婚姻生活的母亲们，看重的不再是爱，而是合适。 大仲马说：“争吵与伤害，正是试探爱的手段。”每一个有过深爱的人都应该清楚，当你很深地爱着一个人时，往往无法容忍平淡。 隔三差五就要制造事端，让双方的情绪陷入谷底。从谷底挣扎起来的疼痛感是对爱最好的证明。 爱得死去活来的恋人，在老辈人看来，多半不宜走入婚姻，所谓“深爱不寿”。或者干脆来个爱情马拉松，先磨合到“合适”，再谈论婚姻。 所谓合适，代表的是一种比较舒适的状态。很可能因了舒适，便产生习惯，因了习惯，而造就平淡。 没有了三天一吵，两天一闹，也就没有了刻骨铭心的爱与恨。它的前提是，两人在性格上能够容忍、互补。 不合乎常理的爱情最美丽，合乎常理的婚姻才最长久。婚姻都是对爱情最严重的磨损，爱的升华也好，亲情的建立也好，总之是跟爱情没什么关系了。 随着磨合的加剧，相爱时被刻意忽略的性格上的不和谐会越来越明显。爱情讲究的是“共性”，而婚姻则讲究和谐的“差异性”，唯有取长补短，才能避免磨合得皮开肉绽。 而那些曾经让我们欲仙欲死的忧郁的人、浪漫的人、多情的人、超酷的人，他们适合与大多数女人恋爱，却不适合与大多数女人结婚。如果你不是大野洋子，绝对不要指望能降伏约翰·列侬。 “我觉得你们在一起不合适。”当有亲朋好友如此评价你们的关系时，绝对不要一笑置之。不妨想想，我们究竟哪儿不合适，是可以克服的，还是很难克服的，是旁人的错觉还是果有其事。 女人当然是理智越少越快乐，谈一辈子恋爱更快乐，问题是，你能跟谁谈一辈子恋爱呢? 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

前言：人的自尊心是有底线的，决不能被侵犯。做人做事三思后行：看德行事、知情懂礼的人，我们必敬三分；自高自傲的人，必须远他一尺。尊人有分，敬人有度。 自尊，基于知耻。 古语云：“唯有知耻，才有自尊。”俗话说：“人有脸，树有皮。” 有了这份羞耻之心，我们做了错事便会惭愧，辜负了别人的期望会内疚，行为不当了会难过。 自尊，源于绝不趋炎附势卑躬屈膝的气概。 “要穷，穷得像茶，苦中一缕清香；要傲，傲得像兰，高挂一脸秋霜。” 自尊本来就不论出身无关贫富，不论体貌无关职位，自尊是神圣不可侵犯的。 社会是相互的，我们首先尊重别人，才会赢得别人尊重我们。 当然，尊重别人不是一味谄媚，不是低三下四奉承对方。不是谁天生欠谁的，凡事都有度，我们过于将就别人可能适得其反。 打人莫打脸，骂人莫揭短。 在中国，“面子”是一件很重要的事，为了“面子”，小则翻脸，大则会闹出人命。中国人可以吃闷亏，也可以吃明亏，但就是不能吃“没有面子”的亏。如果你不顾别人的面子，不理解别人的感受，不知天高地厚者，总有一天你也会容颜扫地，令人遗弃！ 为人处事品高低，言谈举止论素质。 钱可以少，但礼貌不可少；文化水平可以低，但做人的素养不可低；我们可以没权，但不能没良知与品德；我们无法估计天气变化，但我们会看清人的本质！ 尊人看本质，敬人看人品。 世间有一种人，命运悲惨，看似可怜，但从他骨子里有一种奸诈仇恨，嫉妒比他幸福的人，即使你对他如何好，也感动不了他的心。这时你必须远离他，善意不是对所有人都施舍的，不识敬，不识轻重的虚伪之人，千万不要敬他。人的自尊心是有底线的，决不能被侵犯的。做人做事三思后行，看德行事，知情懂礼的人我们必敬三分，自高自傲的人必须远他一尺。 图来自：stocksnap.io

是什么时候我们才知道爱? 1.前任的离开让我懂得，以爱之名的控制和依赖，只会让彼此渐行渐远，造成更大的伤害。只有先爱自己，才能具备爱人的能力。感谢他在我生命里四年的朝朝暮暮，我从没有比现在这一刻更懂得爱。 2.上一任恋人，在和她分手之前我总以为爱是生活的全部，每天浑浑噩噩最终也消磨了爱。分开后，我尝试着用她的视角去看待自己的生活，原本只是为了缓解想念，后来竟也真的发现生活中除了爱之外，有那么多值得去期待值得去努力的事情，以往我记得前任们，总带着不平，但我如今每天想起她，我就会每天想起要更爱自己。谢谢你爱过我，也教会我爱我自己。 3.曾经希望我的爱情是轰轰烈烈的，有个高大帅气的男人爱我宠到到愿意付出一切（被偶像剧洗脑……）。后来大学时期真的与自己钟意的男生一见钟情，从轰轰烈烈转为平平淡淡，谈了5年因为彼此不想结婚而分手，并且终于想明白未来的路要什么样的人陪我走。经历了这么多任教科书，现在问我在亲密关系中最想得到什么，那首当其冲就是疼爱、尊重、在乎、专一和认可。如果你做什么他都看不见听不到不想和你说，那么这段关系一点都不亲密不值得被珍惜。 4.我和前任在一起的时候，是可以把几乎每种状态像解题一样剖析得使某一方信服，那些讨论曾经的确令我震撼，因为它确实在我试图闪烁其辞的时候直指内心。我们如此理性和诚恳，但我们还是分开了，因为感受不到心动。 5.小时候觉得爱情是艺术，长大觉得爱情是科学。我小时候看了太多故事，总觉得爱情是和人的其他感情完全不同的，让人想到诗歌，音乐，或者其他电光火石的东西；总之和生活是分开的。生活可以不完美，但爱情必须要完美。后来因为这种幻觉也被渣男骗得很惨，才知道爱情和其他感情没有什么不同。当你不再觉得它是神坛上的东西的时候，反而才能理解它。 6.当时的他让我知道了原来那么渺小且不完美的我，也可以被一个人这样深爱着包容着。他用他的温柔磨去了我身上的棱角，也让我懂了要加倍的珍惜每一个爱你的人，而不是仗着被爱，去肆无忌惮地伤害你最亲近的人。 7.上一段关系让我特别没有安全感，他总是不打招呼就消失，拒绝一切沟通交流。有天晚上突然翻到两年前自己写在日记里的话：“希望找一个懂我的人，他能认真地对待我，能接受我的坦白，能与我探讨生活，能与我分享喜好。至少他不会对我的心里话选择视而不见。” 然后我毅然放弃了这段关系。我想亲密关系里最基础的还是，对方是否正视你的感情。 图片来源：pixabay.com

01. 看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。 02. 高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生。 03. 在不违背原则的情况下 ,对别人要宽容 ,能帮就帮, 千万不要把人逼绝了 ,给人留条后路…… 04. 快乐最重要，谁人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。 05. 不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。 06. 没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。 07. 我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事。” 08. 两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。 09. 自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑;自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。 10. 不要做刺猬 ,能不与人结仇就不与人结仇

从前有这样一则故事： 一个主人有一匹千里马和一头毛驴，它俩都给主人干活：驴拉磨，马驮着主人周游四方。但是，驴却经常遭到马的羞辱。 中午吃饭的时候，马第九十九次辱骂驴说： “没出息的家伙，一天到晚，围着一个石磨转去转来。眼睛还被蒙着，瞎走瞎忙。这样活着有什么意思？不如早点死了吧！” 驴再也忍受不了马的侮辱，伤心得大哭着跑走了。 第二天，主人发觉驴不见了，便把马套到磨上。 马说：“我志在千里，怎么能为您拉磨呢？” “可我要吃面啊！没有驴，总不能囫囵吃麦粒呀！”说着，主人用布蒙住了马的眼睛，并在它的屁股上重重地给了一掌。 马无可奈何地跟驴一样围着磨转起圈来。 才拉了一天磨，马就感到头昏脑胀，浑身酸疼得受不住了。它在地上打了一个滚儿，长长地出了一口气说： “唉！没想到驴干这活儿也不容易呀！今后再评论别人一定要先换到它的位置上试试再说。” 其实马干马的活，驴干驴的活，分工明确，各出各的一份力气。偏偏马好事，把驴气跑，吃了苦头才知道驴的作用原来也是不可或缺的。 做人，不要随意评论他人。有些事情好似冰山一角，你只看到了水面上的十分之一，却忽略了水面下的十分之九。只知其一，不知其二，不可乱胡言。 来说是非者，定是是非人。身边总有一些人喜欢说三道四，常常三言不靠谱，四语不着调，只为满足自己一时的快感，不顾及他人内心感受。 你要知道：搬弄是非，一不小心会砸了自己的脚，无中生有，稍有不慎便会自己掉了坑。 管好自己的嘴，切勿祸从口出！做好自己的事，不要乱管他人。 做人将心比心，你会发现：每个人都有无法去言说的无奈，我们要尽量去理解；做事换位思考，你会懂得：人人都有不为外人道的痛苦。 记住：做人，永远不要随意评论他人。 图来自：pixabay.com