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有一天一个有智慧的教授问他的学生：为什么人生气时说话用“喊”的？所有的学生都想了很久，其中有一个学生说：因为我们丧失了“冷静”，所以我们会用喊的。 教授又问：“但是为什么别人就在你旁边，你还是要喊，难道不能小声的说吗？为什么总是要用喊呢？” 几乎所有的学生都七嘴八舌的说了一堆，但是，没有一个答案，能让教授满意。 最后教授解释说：“当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，而为了穿越心的距离，使对方能够听见，于是必须喊。但是在喊的同时，人会更生气，更生气距离就更远，距离更远就又要更大声地喊……” 教授接著继续说：而当两个人在相恋时，会是什么样呢？情况刚好相反，不但不用喊，而且说话都很轻声细语，为什么？因为他们的心很接近，心与心之间几乎没有距离，所以相恋中的两个人，通常是耳语式的说话。但是心中的爱，却因此更深了，到后来根本不需要言语，只用眼神就可以传情，而那时，心与心之间，早已没有所谓的距离了…… 最后，教授做了一个结论：当两个人争吵时，不要让心的距离变远，更不要说些让心的距离，变得更远的话。过一会儿，等心的距离已经有些近了，再好好地说吧!两个人在生气的时候，心的距离是很远的，生气的时候，请保持沉默，请不要在生气的时候做任何决定。 非常好的文章，我几乎顿悟：人与人的交流，不是身体与身体的交流，是心灵与心灵的交流。有时，近在咫尺，心远了，必须提高音量，确保那颗遥远的心灵能够收到讯息。不论和谁交流，都把心拉近，用心交流吧。 心近了，万事好商量。 图自｜pixabay.com

大师巴菲特说过：“人生在世，要时刻思考人生。虽然命不可更改，但运是可以改变的。” “当你无法改变环境时，改变自己”。 每一次改变总是伴随着痛苦，如蝴蝶破茧、雄鹰折翅，而痛苦过后带来的是生命的绽放。 《说文解字》中“改”的造字本义为：违背誓言，中断恋情。 后被解释为：更改，使有别于原来状态。 而人生在世，若想获得自己想要的一切，我们能改变的，只有自己。 来看看这样一个故事：一个不足一米五的矮个子年轻人，因拖欠了房租，被迫在公园的长凳上睡了两个多月。 作为一家保险公司的推销员，他虽然每天都在勤奋地工作，但收入仍少得可怜。 一天，他来到了一家寺庙拜见住持。 寒暄之后，他便滔滔不绝地向老和尚介绍起投保的好处来。 老和尚耐心听完后平静地说：“听完你的介绍之后，丝毫没有引起我对投保的兴趣。” 年轻人愣住了，老和尚接着又说：“人与人之间，像这样相对而坐的时候，一定要具备一种强烈吸引对方的魅力，如果作为销售做不到这一点，将来就没什么前途可言了。” 老和尚最后说了一句：“小伙子，先努力改造自己吧！”。 从寺庙里出来，年轻人一路思索着老和尚的话，若有所悟。 接下来，他组织了专门针对自己的“批评会”，每月举行一次，每次请5个同事或投保客户吃饭，为此，他甚至不惜把衣物送去典当，目的只为让他们指出自己的缺点。 每一次“批评会”后，他都有一种被剥了一层皮的感觉。 他把自己身上那一层又一层的劣根性一点点剥落了下来。 随着劣根性的消除，他感觉到了自己在逐渐进步、完善和成熟。 这个人就是被美国著名作家奥格·曼狄诺称之为“世界上最伟大的推销员”的推销大师原一平。 原一平的幸运不是偶然，正是因为他敢于正视自己，勇于努力改变的决心，才使得他在事业的道路上越走越顺。 改变虽然是痛苦、困难的过程，但这就是成长的必经之路，就像毛毛虫的一生，要经历一次又一次的蜕皮，然后吐丝、结茧，总有一天要艰难地冲破厚厚的茧，承受长时间的苦痛，但苦痛之后，破茧而出，张开大大的翅膀，变成美丽的蝴蝶。 来吧，勇敢去改变吧，让我们去拥抱更好的自己！ 来源：NUSKIN企梦园；如有侵权，请及时联系，我们将予以删除。 图来自：stocksnap.io

道德是用来约束自己的，而不是用来权衡别人的。严于律己，宽于待人。如果你为了人家的一句话就大发脾气，或者是飘飘若仙，你的心其实是在跟着别人的话走。 把自己的快乐托付在别人随便的一句话上面，是很愚蠢的一回事。“做自己”和没礼貌往往都是一线之间，别把“没礼貌”还美其名“做自己”。 如果一件事情困扰你很久，为此你妥协过，改变过，怎样都让自己不满意，不如尝试彻底放弃。也许一刀下去，恩断义绝，完全死心，整件事情变得与你再无关系，你会发现自己从未像现在一样如此轻松过，就像潜伏了很久，终于把头透出水面的呼吸。 所有的突然之前，都伴随着漫长的伏笔。人有三个基本错误是不能犯的，一是德薄而位尊，二是智小而谋大，三是力小而任重。把努力当成你的一种习惯，而不是一时的热血。 每次吵架我都会想到我失去她会怎样，所以我很珍惜，我宁愿主动认错主动和好，因为我珍惜有她在的每一天，男人嘛！认错没什么，最怕失去了来不及后悔。别在前面让我远望你，别在我后面让我回顾你，请来到我身旁，陪我一同行进。 找个有趣的人结婚最好，这比钱财外貌所带来的快乐都要持久得多。当然，有趣和好玩是两个概念。好玩是一种表象的热闹，有趣则是一个人骨子里深藏的趣味。生活都会用平淡沉沦我们的热情，唯有情趣能让你跟强悍的现实打个平手。有趣的人，一碗粥也能喝出玫瑰的气息。 穷，不是说你口袋里面有多少，而是说你心里面有多少。每个人都有自己的执着，或许在别人看来是浪费时间，但在他们看来，却有着无比重要的意义。你就只记得我的毒舌、我的野蛮、我的泼妇，却记不住当初爱你的我。 洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。 有个尴尬的年纪，叫做结婚还太早，恋爱有些晚。跟小孩一起玩无聊，跟大人呆一起又没共同话题。在家太闲，出门没钱。啥都不想被骂没理想，想法多了被指不踏实。青春就是这样，让人有些无所适从，但若干年过去后才发现它的美好和重要。 所有坏情绪，无非来自考试，长胖，缺钱和没对象。这个粗暴的世界不会特地对你留有温柔，总是尖锐又刺耳，不过，在实力说话的面前，一切又很公平。今生已不想见你，只为再见的已不是你，心中的你不会再现，再现的，只是沧桑的岁月和流年。 我知道你正穿越拥挤人潮，向我走来，有一个你正在这世上的某一处，想到这里，我的心就变得平和。也许我还不认识你，但我们都已不再纠结是否错过了对方最美的年华，更不纠结爱过谁，为谁心碎过。我们都不完美，我们互相温暖。请在你的路上等我，我们终会相遇。 做人主要这两点：不辜负自己，不委屈别人。 图来自：pixabay.com

1。成熟－ 这个年龄已经不允许你不成熟。 当你无力把握命运中的某种爱，某种缘， 某种现实，学会放手。 给自己身心一个全新的开始， 只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。 2。 友谊－ 储蓄友谊 真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。 它是靠你的人品和性情打造的， 在这个年龄一定要好好地珍惜它， 用心去储存。 3。善良－ 播种善良 一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、 比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。 这样的善良常常是播种，不经意间， 就会开出最美丽的人性之花来。 4。音乐－ 懂得音乐 音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的身心。 会打开你的记忆和想象，全心地投入， 更会给你带来意想不到的宁静。 它是日子中的味精，

人是一种有情感的动物，因为有情，人变的可爱；因为有情，人与人之间变得温暖；因为有情，社会变得和谐美好。 然而，也同样是因为有情，人也被困在自己的情怀之内。 人只能关心其情有所系之人，物，事。情有所系，则在其怀抱之中，思想之内。纵然是细枝末节，也沉甸甸的存在心里；情无所系，则不在其怀抱之中，思想之内。纵然是泰山黄河，又关我何事？ 故，《大学》曰：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。” 由此，情之所系之人，物，事所支撑构建起之空间，即可谓之胸怀。换言之，情怀胸怀实在根于一个“情”字之上之一事之两面。所不同的是，情怀更重于内容，胸怀更重于空间，而心灵即存于此空间之中。 因此，情怀足够丰富，胸怀才能足够博大。反之，胸怀之空间足够博大，方才能容下更加丰富之情怀，使一切既有之情，也可以因为有足够之空间，而得以各自舒展其美丽，如同散布于天际的花朵。 故而，如果情系于两人之间，那么胸怀就只有仅容二人促立的空间那么大，于是终日里不过是卿卿我我，你情我怨而已；如果情系天下，那么胸怀就有天下那么大。所不同者，是心灵于此之感受。 胸怀越广博，心灵就越不会为情所困，就越能在广博的空间中，感受有情之乐，而不至于在局促且压抑的空间中，体味有情之痛。 因此，对于一个心灵而言，情怀有多大，胸怀就有多大；胸怀有多大，天空就有多大；天空有多大，自由和快乐就有多大。 问题是，如何充实自己的情怀，扩充自己的胸怀。 子曰：“人能弘道，非道弘人。” 人不能等待，期盼外部世界对自己的拯救，而需要自我的救赎。 只不过这种自我的救赎，不是将自己装在一个套子里，封闭起来，保护起来——这种保护是无效的，因为心灵之苦痛的根源，在于其所拥有之空间的不足，进而产生的压抑感。因此，它需要的是正确的释放，而不是刻意的压抑。 所以，希望世上一切希望通过保守与退缩，而进行的自我保护，最终都将以失败告终。只有一件事，可以让心灵真正得到拯救。 那就是将自己投置到一项伟大的事业中去，让自己的身心随着事业的成长而成长，让自己的情怀随着事业的丰富而丰富，让自己的胸怀随着事业的博大而博大，最终，让自己随着事业的伟大而伟大。 惟其如此，方能将心灵从只能容下一两个，两三个，三四个，总之只有少许几个人的空间中解放出来，不至于让所谓的儿女情长，恩怨纠葛独占自己的心灵，捆绑住它飞翔的翅膀。让它能够得以自由的飞翔，飞向遥远的天际，去感受阳光的温暖。 这并不是说，那些人间之情就因此而渺小了，而是因为天空广大了，不能被它独占了；也不是说，那些人间之情就因此而不再美丽了，相反，而是会因为它有了可以装点的天空，而和被它装点的天空，一同变得更加美丽。 譬如: 苍鹰因为翱翔于天空，而看似渺小。然而，天空却因为有了它的身影，而有了生气；它也因为拥有了这生机盎然的天空作为背景，而变得更加健美。 譬如: 繁星因为悬挂在夜空，而看似渺小。然而，夜空却因为有了繁星的闪烁，而变得曼妙；繁星也因为拥有了这曼妙的夜空作为背景，而变得更加迷人。 所以，胸怀不是用来包容别人的，而是用来包容自己的，因为它是一个人给自己的心灵，塑造的一片自由的天空。 作者/朱东 图/pixabay.com

抽烟是一种不好的习惯，对身体无益，这些大家都知道，但要真正戒掉并非易事。朋友们问我如何才能戒烟，我说只要有毅力，就能戒掉。但说到容易做到难，真要戒掉却不那么容易。今天我就来说说戒烟的一些窍门，大家不妨试试。 测试一下自己的烟瘾有多大 1.你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟？ 2.你每天是否要吸20支或20支以上的香烟？ 3.当你已戒烟，在不能吸烟或没有香烟的情况下，会不会感到不安、紧张、焦虑而非常渴望吸烟？ 4.几小时没有吸烟，你是否觉得很难受？ 5.生病卧床时你仍会吸烟吗？ 6.上述问题中，你如果有两题或两题以上的答案是“是”的话（尤其是第3题），你可能已染上了烟瘾，而且在停止吸烟后会产生各种戒烟后的症状。 要告诉别人你正在戒烟 1.这十分必要。因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。 选一个适合自己的戒烟方式 1.一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。 2.减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。 3.古方戒烟法：中医养生戒烟法即“觉正净戒烟法”，它由甘草、川贝、杜仲、红糖等纯中药为主要成分。只要按照一定的规律服用，再配合良好的生活习惯，就能循序渐进地戒掉烟瘾。 4.分析吸烟行为因果关系：每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周，一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟，要特别小心安排做些什么事来代替。 5.学习应对戒烟后的不适 烟瘾越深，戒烟后越容易产生不适，还好这些情况在戒烟1-2周后便会消失。下面一些措施将有助于你在8-12周后，形成不吸烟的习惯。 应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。 应对戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。 应对戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴 应对戒烟带来的暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。 应对戒烟带来的失眠：下午六时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松驰神经的事。 应对戒烟带来的喉咙痛或咳嗽：多饮流质，吃些止咳药 应对戒烟带来的饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备一些健康的小吃。 应对戒烟带来的头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。

一天一位其貌不扬的男士，带着一位十分美艳的小姐，来到一家爱马仕店。他为小姐选了一款价格为565000元的包包。 付款时，男士掏出支票本，十分潇洒地签了一张支票，店员有些为难。男士看穿了店员的心思，十分冷静地对店员说: 我感觉到，您担心这是一张空头支票，对吗？今天是周六，银行关门。我建议您把支票和包都留下。等到下周一支票兑现之后，再请你们把包送到这位小姐的府上。 您看这样行不行？ 店员放下心来，欣然地接受了这个建议，并且大方的承诺，送包的费用由该店承担，他本人将亲自把这件事情给办妥。 星期一，店员拿着支票去银行入账，支票果真是张空头支票! 愤怒的店员打电话给那位男士，男士对她说:这没有什么要紧啊! 你和我都没有损失。上星期六的晚上我已搞定那女孩! 哦，多谢您的合作。 这个故事告诉我们：“亲眼所见”的事物也未必是真实的，贪慕虚荣是要付出代价的。 这个故事也揭示了次贷危机的本质。人们在对未来收益充满良好预期的时候，就可能忽略巨大的风险。美女认为周一60万的爱马仕包包就到家了，自然也就放松了警惕，认为投资是值得的，却不知道自己的投资是建立在一个不确定的风险上的。 正如一只狐狸发现一鸡窝，却因为太胖穿不进栅栏。于是饿了三天，终于进入。可饱餐后又出不去了，只好重新饿了三天才出去。最终它哀叹自己在这个过程中除了过了个嘴瘾，基本上是白忙活了。 人生何尝不是如此啊。赤裸裸来，赤条条走，无人能带走一生经营的财富与盛名。 用青春赚的钱，难以买回青春； 用生命赚的钱，难以买回生命； 用幸福换来的钱，难以换回幸福； 用时间挣来的钱，难以挣回时间。 即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也买不回自己的一生。 所以该工作时且工作，该休息时且休息，愉快工作，享受生活，珍惜所拥有的，爱你所爱的，开心过好每一天。 房子再贵，你睡的只是一张床。 图：pixabay.com

忍 忍能养福 人活着，不过一口气。谁都有不顺心，谁都会不顺利。筚路蓝缕，玉汝于成。 成大事者必有大气，有大气者必有大忍。忍不是逃避，而是能量的一种积蓄，等到一定的时机选择爆发。 善 善能育德 这世界上有两件事是无法改变的：本性的善良和天性的温厚。 聪明是一种天赋，而善良却是一种选择。善良是世界上最美好的品德。她或许不能让你得到所有你想要的，但却会让你所做的一切都内心安定。 喜 喜能养颜 拥有快乐的心态是人长寿的秘诀。保持青春的最好方法就是常怀一颗玩乐的心。 人不是因为老了而停止玩乐，却是因为玩乐而保持不老。微笑是一个人最美的铭牌。 慈 慈能养心 为什么老了之后，有的人是慈眉善目，有的人却凶神恶煞，似乎充满了怨气？ 见过太多优雅的老太太，年轻时候就保持一颗对世界充满爱的心，老了也依旧活力四射。 而那些天天抱怨不堪的人，心里的扭曲也早已在脸上反映了出来。 爱 爱能养行 若你满怀爱心，那么你的一言一行都是洋溢着爱的； 若你处处计较，那么世界任何时候都跟你过不去。 诚 诚能移性 真诚是交往的第一原则。我们都希望自己认真对待别人的同时，能收获他人的真心。 一个真实坦荡的人必然气质也是端庄美丽的，眼神都会放光。

生命，每个人只有一次，或长或短，生活，每个人都在继续，或悲或欢。怕念头起，只怕觉照迟。岁月在考验着一切，岁月在淡化着一切。 烦恼不是罪，烦恼是烦恼的因，它会产生更多烦恼的泡沫，就把人生活成了一场实实在在的烦恼。温和和宽恕才是命运最恰当的方法。 做个安静的人挺好，不喜欢争抢，信奉是我的跑不掉，不是我的抢不来。世间仅此一次，所以从从容容随遇而安，不被别人打乱节奏。进能倾听他人想法，退能思考自己生活。欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好，从容而行。 守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁。 生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。 在人生这条路上，只有奋斗才能带给自己安全感。 不要轻易把梦想寄托在某个人身上，不要太在乎身旁的一些耳语，未来属于自己，只有自己才能给自己最大的安全感。不管有多难，无论有多远，别忘了自己答应要做的事情。 时间是往前走的，钟不可能倒着转，人们说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。 其实每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。 图/pixabay.com

一生，新是生不带来死不带去的一生。我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。我们无法控制自己的生与死，多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华富贵更重要。 人就一生，我们都希望自己有个幸福的家，每天都是个快乐的人。但在生活中，不是一切都尽人意，可是有什么好看不开的？烦恼忧愁，恩恩怨怨几十年后都会随生命而烟消云散。 人的一生，只要我们不丧失对生活的信心，对理想的追求，做你想做的，爱你想爱的。如果该奋斗的去奋斗了，该拼搏的去拼搏了，就能平常心看待得失：梦想是一时无法实现的，目标是短期难以达到的。 人的一生，不要去过份地苛求，不要有太多的奢望。既然上帝不偏爱于我，不让我鹤立鸡群，不让我出类拔萃，又何必硬要去强求呢？金钱、权力、名誉都不是最重要的，最重要的是善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。 人的一生，没有事情是不可以放手的，我曾经以为，是不会放手一个人的。其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命瞬间的一块跳板。所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里一个过渡。失恋、失意，甚至失婚，以至我们在爱情里所受的苦，都不过是一块跳板，然而令你成长。 人的一生，开心也是一天，不开心也是一天，干吗硬要逼着自己不开心呢？是啊，人就这么一辈子，做错事不可以重来的一辈子；碎了的心难再愈合的一辈子；过了今天就不会再有另一个今天的一辈子；一分一秒都不会再回头的一辈子，我们为什么不好好珍惜眼前，为什么还要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢？ 人的一生，我们可以淡然面对，也可以积极的把握，当你看不开、当你春风得意、当你愤愤不平、当你深陷痛苦中请想想它，不管怎么样，你总是幸运的拥有了这一辈子。 人的一生，没有来世。所以让我们从微笑开始！人活一辈子，开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，是人生最大的幸福。 图：wallcoo.net