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都说“一白遮三丑”，水润的白皮肤是大多数爱美宝宝们的追求。不过有些宝宝就苦恼了，明明不黑，可是却因皮肤暗黄而让整个人看起来没有气色，失去美感。另外，皮肤暗黄还是衰老的预兆，所以更加要重视了。那么到底为啥你的皮肤会暗黄呢? 皮肤暗黄的妹纸说我都有好好用护肤品没啥皮肤还是没有变好呢?其实你皮肤暗黄不是因为护肤品没有用，有可能是你忽略了一些问题。先来说说几个导致皮肤暗黄的坏习惯，看看你有没有一些坏习惯偷偷滋生助长了它。 皮肤暗黄是因为： 1、熬夜，导致睡眠不足。 晚上是细胞新陈代谢的旺盛时期，熬夜则会使细胞新陈代谢难以顺畅的进行，破坏器官的调理节奏，导致角质层增厚、皮肤暗黄。 2、紫外线照射过多 紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线照射过多，会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，久而久之便会使皮肤暗黄。 3、皮肤干燥 干燥的皮肤通常伴随着的问题就是皮肤暗黄。一方面角质层水分不足，自然就难以使肌肤水润光泽。另一方面干燥的皮肤会出现细纹，聚集多了就会像一层灰蒙在脸上，让皮肤看起来暗黄。 4、清洗不干净 很多女人出门时会化妆，但如果回来后卸妆不彻底，污垢残留在皮肤上氧化变质，就会令肤色暗哑无光。 皮肤暗黄怎么破? 11点前入睡 保证充足的睡眠。尽量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息调整到一个合理的时间段，晚上11点之前入睡，最有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复。 出门涂防晒 紫外线是造成皮肤暗黄的一大因素，所以防晒工作一定要做好。防晒要在出门前二十分钟涂上，才能发挥出效果。涂的量要足，抹脸上大概一个硬币大小的量。随身带把遮阳伞也很有必要，伞可以帮助你抵挡很大部分的紫外线。 积极补水 洗面奶洗完脸后要立即涂上水乳，不要让肌肤感到干燥。别偷懒，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最好。 图/stocksnap.io

虽说男人是越老越有魅力，但这并不代表满脸皱纹、肤色暗沉、眼袋黑眼圈严重的男人会更加具有魅力。真正有魅力的男人会好好管理自己的生活起居，并能通过他的仪表一览无余。下面这6个保养小TIPS，让你拥有更好的自己。 越活越年轻！ 6条铁律记心底！ 一、男人也必须防晒 大部分男人都会认为防晒是属于女人的专有名词。不过，其实防晒并不是为了防止晒黑，而是为了防止晒老。避开日晒能显著降低皱纹出现的机率，最重要的是还能防止晒伤，降低皮肤癌的风险。正确的做法是每天涂抹一款带防晒指数的男用乳液就好。 二、补充维他命A 我们都知道皮肤一旦缺乏胶原蛋白，就意味着皮肤会因为蛋白质的缺乏而不再平滑有弹力。所以，多为肌肤补充一点维他命A类单品，它可以帮助肌肤的胶原蛋白再生。 三、吃抗氧化的食物 吃不健康的食物，会让肌肤加速氧化。如果你男友还爱喝啤酒的话，问题就会更加剧。补充一些抗氧化的食物或健康类药丸是不错的选择。 四、强迫自己喝绿茶 绿茶中还有大量的EGCG，一种强有力的抗氧化剂，它足以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤。 五、从三十岁起必须戒烟 如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，即使你的抽烟扮相很美，也请将戒烟继续下去。 六、不许再熬夜晚睡 皮质醇是一种身体内的应激激素，它有自己的代谢时间表，水平最高在早晨6－8点，最低点在凌晨0－2点。所以睡眠对皮质醇的调节至关重要。合理睡眠——早上最晚8点起床，晚间最晚0点入睡，是不影响生活质量的大前提，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。 保持心情开朗，感激身边一切事物，譬如空气和水，你会愈活愈年轻。

女人一定要有自己的原则，请相信一个事实：“你若盛开，蝴蝶自来”。 倪萍说：我最大的错误就是放弃了形象。 曾经的倪萍是很多人心中的女神,赵本山嘴里的“梦中情人”。2012年，倪萍在青岛会展中心签售自己的新书《倪萍画日子》，当时素颜的她老态凸显，自嘲是“倪大妈”，“再怎么化妆也化不成巩俐”。。。有一次，倪萍去菜市场买菜，被认出她的粉丝拉着胳膊哭问“怎么这么老了?是不是过得不好?”从那以后，倪萍决定改变自己，不为别的，为了爱戴她的粉丝。一年后的倪萍瘦了20多斤，年轻了20多岁! 面对采访，倪萍如是说： 1、别人在保养，你在问价;别人在美肤，你在犹豫;别人在变美，你在擦地;别人和男朋友恩爱非常，你却在家独守空房。然后，对着镜子感叹：老了，老了!地板拖得再亮，男朋友也不会去亲地板!还不去把自己收拾一下，让全世界都多看你一眼! 2、很多人都知道保养，但并不了解，以为只是单纯的美丽，其实不是。星巴克卖的不是咖啡，是休闲;法拉利卖的不是跑车，是快感和高贵;劳力士卖的不是表，是奢侈的感觉;希尔顿卖的不是酒店，是舒适与安心!保养不单单是美丽，是健康和自信，是爱和责任，是梦想和未来! 3、一件衣服值1000块，小票能证明。一辆小车值30万，发票能证明。一栋房子值500万，房产能证明。一个人到底值多少钱?唯有不变形的靓丽容颜健康体态可以证明!都说男人的变心来自于女人的变形!变形的青春你要吗?变形的身材你要吗?保养是你的保障!爱自己，爱家人，从关爱自己开始! 4、不要以为每个跟你谈保养的朋友都是为了想赚你的钱才跟你谈的。钱是你的，脸也是你的!倪萍声称自然美，结果老的都认不出了!郑佩佩声称会武艺，很多电影必须得用她，结果是上了不少镜头，跟同龄的赵雅芝没法比。 5、你舍得穿衣，你舍得买房，你舍得在高档场所消费，你舍得购买奢侈品，但是却不舍得花几千保养一下那张自己都不愿意面对的脸!别人一谈保养，你立刻捂着口袋瞪着眼睛，仿佛别人都是冲着你的钱来的!请用一双友爱的眼睛、善良的心去了解、去观察好吗?世间没有那么多的欺骗与伤害，愿意说出你缺点的，都是爱你的。分享与播种美好的事物是人与生俱来的本性。纯净的心灵，美丽的容颜，美好的生活，每个人都应该拥有!生命有限，美丽无价!只要你想要变美、变年轻，没有什么不可以，女人千万不能放弃自己! 6、人生最痛苦的事情就是发现有人和你穿同款，还比你好看。路上遇个姑娘和我穿着同一牌子的裤子，我因为腿粗选了黑色，细腿姑娘穿着白色，突然精神导师阿Q从心灵深处给了我一股强大的力量，没事，姐赢在腿长。人生已经如此艰辛，何必自欺欺人。 7、为什么别人是白富美，你却被唤女屌丝?为何别人男友对她宠爱有佳，你却在家洗衣做饭?为何别人越活越年轻，你却日显沧桑?只因你不舍得在自己身上，总觉得自己还可以，呵呵，还可以…… 8、你20岁时买一堆10岁舍不得买的玩具有意义么? 80岁的买了一堆护肤品能恢复18岁的年轻吗? 40岁了买一及地长裙你还穿的出来吗? 眼都花了买一辆跑车你还敢开么? 60岁了买一辆路虎还有哪范儿么? 这就是现实，走过了就再也回不来了 想玩就玩!说买就买!该花就花! 最美的年纪应该留下最美的回忆，形象一改变，幸福就出现! 9、我老公不让我保健保养，我老公说不嫌弃我胖，我老公说他喜欢自然美，是的，请问斑是长谁身上?脸是你自己的，还是你老公的或你老妈的?皱纹色斑松驰也长在你脸上，买衣服只能寻找大码女装，出席酒会遮不掉脸上的斑斑点点，如何带得出门?担心老公出轨，羡慕那些比你有气质的人，羡慕那些比你美丽的人，却总是不行动不下决心，”我有时间去看看”、”我考虑考虑”……时间是你的， 色斑也是你的，皱纹和疾病也是你的。 原作｜陈安之 图自｜wallcoo.net