Tag: 做人处事

有一位女士带着焦虑、恐惧找到我，她眉头紧锁，脸上布满了乌云，她说：“老师，我真的非常非常焦虑！” 我问她发生了什么。 她说：“每天早上出门之前，我都要很仔细地检查水、电、煤气和发出去的邮件。每天都要多花两三分钟的时间检查煤气灶，这让我感到特别焦虑。我要确认两三遍，煤气灶是关好的，然后我才会出门。我知道我这样越紧张就越恐惧，越恐惧就越检查，但当时脑子里就是忍不住地会想，如果我忘记了关煤气灶，我的房子就会起火，在这个房子里住的人，可能会有生命危险，我觉得自己无法承担这样的后果。如果真的发生了这样的事情，我现在安宁的生活就会遭到破坏。而我的童年经历中，有过关于火灾的记忆。” 听完她的讲述后问她：“你到底是怕什么？” “死亡！” “我把死亡改一个词，改成危险，你怕的是危险。什么危险呢？可能是一个房子会烧掉的危险，很多人会受伤的危险。这个危险本身会产生危险的感觉，还会产生恐惧。所以当你特别特别恐惧的时候，在你感到恐惧之前，一定是有一个想法和危险有关。这就是自动化（习惯性）想法。” 再比如，如果我们感到伤心和难过，我们大脑里立即出现的自动化（习惯性）想法是什么？是失去。可能是失去一个人，对方或许是因为生命的终结而离开，或许是别的原因离我们远去，也可能是失去了对人性纯洁的理解，也可能是失去了工作。 当我们感到难过的时候，一定要问问自己，我到底失去了什么？有时我们以为自己失去的，其实和真实失去的一点关系都没有，是大脑以为我们失去了，才有了伤心和难过的感觉。 我让这位女士想象回到她家厨房，问她此时此刻是什么感受。 她说：“恐惧，害怕，还有紧张，然后又有自责，好像交织在一起。” 当追问她怕什么时，她说：“我怕在无意识的情况下忘记关煤气灶，然后着火。” 再问她的内疚自责，是从什么地方来的？ 她说：“我知道我自己肯定会关好煤气灶的，我内疚的地方是，每天上班前都要花两三分钟，有的时候会迟到的。我就会觉得，怎么就会这样……” 在这里，我们看到这位女士的想法是关于危险——房子会着火的危险。她自责自己每天上班前都要花费时间，多用两三分钟去检查，有时还会迟到。 为什么会这样？ 我告诉她：“把你叙述的整个过程分段化，把重点集中在你的想法上，这样，你就能更清晰地看到问题出在哪里。因为，如果不在想法的阶段停下来，你就没有机会去改变。” 最后这位女士发现，她的内疚其实是来源于——如果着火的话，她就要对这件事负责——每次烧完饭后，她的爱人都会关掉煤气炉，他对这一点很确定，而她是不确定的。 经过梳理，这位女士发现问题出在她的大脑里，而不是现实中。 行动治愈焦虑。 我们邀请这个女士一起来做一个实验：”把炉子关了以后，直接离开，不要回头检查，看看到底会发生什么？“ 我告诉她：“我们需要做的实验，不是一个危险的实验。而是真的把炉子关好后离开，过一个星期、两个星期，三个星期之后，你发现房子没有着火，就不会那么紧张害怕了。” 她说：“我现在就很紧张，我的身体就在发抖。可能我没有办法去做到不检查就离开”。 是的，这个过程肯定会伴随紧张、害怕、恐惧、焦虑等等，但你想想你的目标——希望生活变得更好，所以，这个过程我们必须去面对，即使走的时候腿在发抖，也得关上门走，再难受，再艰难也得走。 在做的过程中，焦虑会慢慢地下降。行动治愈焦虑！ 对未来的不确定是最大的焦虑来源。

时间是一只无形的手，温柔又残酷，总是在你一出神一恍惚之间，物转星移。在岁月的长河里，我们的身边人来人往。有匆匆过客，转瞬即逝；也有人选择留下来，陪你共度余生。 陪一个人容易，陪伴一生很难 陪一个人是一瞬间的选择，陪伴一生则是一辈子的承诺。 从恋人到夫妻，那些初恋时的欢喜，热恋中的深刻，新婚时的激动，都慢慢被磨平了棱角，风花雪月的浪漫不多了，生活中充满了柴米油盐的平静和淡然。 陪伴一个人，是一个长久的过程，就像是饮一杯温水，有的人耐不住无味，离开了；有的人贪恋刺激，走失了。只有真正爱你的人，才愿意守着这杯水，抿一口，也觉得唇齿留香，甘愿细细品尝。易求无价宝，难得有情人，这样的伴侣，一定要珍惜。 你包容我，我习惯你。 喜欢是乍见之欢，唯有爱，才能让彼此交融，一路上相濡以沫，久处不厌。 一旦选择了陪伴，两个互相依偎的人，也在不断追求默契。爱是两个人的事，没有人一开始就无比契合。相伴走过一生的勇气，源于爱的鼓励， 我习惯你，你包容我，在互相磨合中，才越来越认定，对方就是那个适合自己的人。 因为真诚以待，所以心意相合；因为在乎彼此，所以想要好好过生活。 同甘苦，是陪伴最深的滋味。 世间的诱惑不少，阻碍太多，真正的爱情，就是守得住繁华，耐得住寂寞。 伴侣，就是生命中那个本毫无关系，却决定陪着你到老的人。 若有一人，在如胶似漆的甜蜜之后，还能在平凡的日子里，对你守候依旧；若有一人，在你潸然泪下时，还能向你敞开胸怀，听你诉说苦楚；若有一人，即使你一败涂地，还能与你肩并肩，手挽手……你才会明白，同甘苦，是陪伴最深的滋味。 一辈子很短，一起守望安然。 在平淡安然中过了很久，我们才渐渐懂得：等待，是最深刻的伤害；陪伴，是最长情的告白。 这世间最浪漫的事，就是守着一份心安，看着日升月落，和你一起慢慢变老。别等到花落梦醒，才发觉时光太匆匆。这辈子很短，找个合适的人，过踏实的生活，互相喜欢，简简单单。 爱，就是在心中筑一间小屋，为另一个人遮风挡雨。平凡中的陪伴，最温暖；坎坷时的相守，最珍贵。 现在明白，还不算晚。用一份爱，一颗心，一生情，珍惜当下，用陪伴回报陪伴，一起守望安然。 图片来源：pixabay.com

人的一生，充满了各种抉择。抉择的路，让我们走到了现在的人生路途。所以，幸福掌握在你的手里，幸不幸福，也是由你的选择决定的。聪明的女人，懂得在困难、诱惑等选择关口，选对了自己的路。以下是聪明女人与粗心女人的的区别。一起学会当个聪明女人，经营自己的幸福人生! 在漂亮的时候 粗心女人会摇头摆尾、搔首弄姿，恨不得让全世界的人都知道自己漂亮—选择了骄傲。 聪明的女人则会顺其自然、举止端庄，从不招摇—选择了谦虚。 在不漂亮的时候 粗心女人会对自己缺乏信心，埋怨老天对自己的不公，整天愁眉苦脸，就像谁欠了她多少钱似的—选择了自卑。 聪明的女人则会心然的面对事实，因为她觉得她是世界上的唯一，只有个性的美才是真正的美—选择了自信。 在有钱的时候 粗心女人会冲动的不加思索，乱买一通，导致囊中羞涩—选择了浪费。 聪明的女人则会理智的处理好自己的钱财，该花的就花，不该花的也决不浪费，导致留有积蓄—选择了节俭。 在没钱的时候 粗心女人会抓心挠肝、心急如焚，甚至为了金钱而踏入迷途，出卖自己的青春，出卖自己的灵魂—选择了极端。 聪明的女人则不急不燥，心安理得的对自己说：「金钱不是万能，健康最重要」—选择了从容。 在得意的时候 粗心女人会得意忘形，晕头转向，不知道自己是何许人也—选择了张扬。 聪明的女人则不露声色，暗自下定决心，下次一定比现在做的更好—选择了收敛。 在失意的时候 粗心女人会情绪低落，伤心难过—选择了在意。 聪明的女人则会急时调整好自己的心态，不在乎得到与失去，坦然面对—选择了洒脱。 在恋爱的时候 粗心女人会十心十意的投入，没了自我—选择了付出。 聪明的女人则会有所防备，以自己为中心—选择了保留。 在失恋的时候 粗心女人会伤心落泪，可怜巴巴的说：「你为什么不爱我了?请不要抛弃我」—选择了强留。 聪明的女人则会笑而置之，不屑的说：「幸好我们没有继续下去，否则我会后悔一辈子，其实你并不适合我」—选择了放弃。

1996年，在美国留学的杨澜第一次采访基辛格。 那时候的杨澜，刚刚开始做访谈节目，没有多少经验。为了采访能有主题，杨澜把基辛格当年与周恩来的谈话内容作了一些了解。 然而，杨澜所做的准备远远不够用来与基辛格进行一次完整的交谈，她的提问东一榔头西一棒槌，甚至问了许多无关主题的话：周总理请你吃北京烤鸭，你吃了几只啊？你一生处理了很多的外交事件，你最骄傲的是什么？ 杨澜的第一次高端采访，可以说是以失败告终。 采访前必须做好充分的准备，可对基辛格这样的世界名人，该做怎样的准备才恰当？杨澜对导师说出了自己的困惑。导师问她：“把一条一斤重的鱼全身擦湿需要多少水？” 杨澜答：“把一团棉花蘸上水就足够把一条鱼擦湿了。” 导师说：“你养一条鱼，是不是仅靠棉花里的那点水就可以呢？” “那样的话，它根本无法存活，它至少需要一个鱼缸的水才行！” “事实上，一条鱼所能接触到的只有棉花里的那点水。采访也一样，必须做百分之百的准备，哪怕最终要浪费百分之九十九的努力！”导师说。 导师的话给了杨澜深刻的启示，她在多年拼搏后终于走出了一条属于自己的成功之路。 2009年是中美建交30周年，杨澜再次采访了基辛格。采访前，杨澜搜集了大量资料，从基辛格在哈佛当教授时写的论文、演讲稿到他的传记，另外还有厚厚的七本书，杨澜完整地看了一遍。 在采访中，杨澜向基辛格提的最后一个问题是：“这是一个全球化的时代，有很多共赢和合作的机会，但也出现了宗教的、种族的、文化的强烈冲突。你认为我们这个世界到底该往哪儿去？和平在多长时间内是有可能的？” 基辛格直起身说：“你问了一个非常好的问题！” 虽然这次采访的时间只有27分钟，但其中展现出来的深度得到了国内外许多外交专家的认可。 事后，杨澜说：“我看了那么多资料，虽然最终只用在一两个问题上，但并不表示事先的准备是多余的。好比擦湿一条鱼，需要的仅仅是吸在棉花里的那点水，可要养活一条鱼，必须有一鱼缸的水。正是这些看上去多余的水，让鱼可以游向任何一个方向！” 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com

8月份的时候，老A跟我说打算辞职了。 老A是我到广州之后才认识的朋友，在一家知名互联网企业打工，做后台开发。该企业以待遇高、福利好著称。如果没有后来发生的事情，老A觉得自己应该会一直待下去。 事情是这样的，今年部门又新招了一批新员工进来。这类企业，员工之间的薪资是严格保密，不允许透露的。不幸的是，老A无意中看到了一名新员工的工资条——然后发现刚入职的员工收入居然比自己还高，然后心理就不平衡了。 老A认为公司的工资制度严重不合理，对老员工也不够尊重。倘若自己表现不好也就罢了，事实上他已经是部门的技术骨干。从对公司的贡献来说，显然要比刚入职的矛头小夥子要大很多，但显然这些贡献并未体现在工资上。 工资倒挂现象 如果你在大企业待过，应该瞭解很多公司都存在不合理的“工资倒挂”现象。大致是这样的：同样的岗位，有时候入职几年的老员工薪酬可能还没有刚进来的新同事高。 造成这种现象的原因有很多。比如说新员工入职时候的定价，主要取决于当年不同公司之间的竞争。而老员工的薪酬，则主要由企业内部的制度约束。所以就业难的年份，员工薪资起点低。即便辛辛苦苦熬了几年不断加薪，还不如招工难年份进来员工也不难理解。 对企业来说这是正常现象，对员工来说就有点难以接受了。所以凡是频繁招人的企业，员工流动性必然增大——不是企业不好，而是对很多员工来说，跳槽是提高收入的主要且快捷手段。 但我今天想写的，不是教大家如何通过跳槽提高自己的收入。事实上，这些成型的规章制度不会因为你个人的离职而改变。而对个人而言，跳槽固然是提高收入的有效手段，但也意味着你之前的积累荡然无存，还面临新公司磨合的机会成本。 我们应该思考的是：除了跳槽之外，是否有更好的手段去解决“工资倒挂”现象，如何得到和自己工资、能力相匹配的收入。 稀缺性决定收入 如果注意观察，我们会发现“工资倒挂”主要出现在大企业，在小型企业是较难出现的。 为什么会这样呢？因为大企业员工多、分工明确、流程清晰——这一方面意味着招人容易，即便某个岗位员工离职，也能马上找到补位的人；另一方面每个岗位做的事情也充分细化，对全局的影响有限。这便决定了大企业对老员工的定薪主要取决于岗位层级，对新员工的定薪主要取决于当年度的市场竞争情况。 而小型企业就完全不同了。它们招到优秀员工的难度远大于大型企业，也不可能将工作流程拆散到流水线的水平，往往是一个员工身兼数职。所以小型企业对员工的定价，往往取决于该员工的能力及实际贡献。如果足够突出，越级升迁火速提拔并不罕见。 这两种不同现象的本质都是一样的：员工的稀缺性（不可取代性）决定了他的价值，而价值则决定了其收入。 提高打工收入的核心是提高稀缺性 道理弄明白了，怎样面对“能力和收入不匹配”问题的方法其实自然而然就出来了。 如果你所在的是一家大型企业，“工资倒挂”的现象不是轻易可以改变的，但并不意味着只有跳槽一条出路。 事实上，通过跳槽提高收入是另一种形式的饮鸩止渴。跳的时候很爽，但跳过去后会再次面临“工资倒挂”。最要命的是你在企业的个人品牌、人脉关系、领导印象等等一切都要从头再来。总不能无休止跳下去吧？ 这时候，有两种应对措施。一种是打造个人在专业上的绝对实力和权威性，另一种是打造“工作之外”的稀缺性。 比如同样是从事技术研发，一开始大家都是可以互相取代的。甚至刚入职的新员工，历练半年后都能干你的活，只是质量好坏问题。这时候，建立自身在专业上的绝对实力是获得发展机会的很好手段。 关键在于你干的比别人好是不够的，因为对企业来说，完成比好坏更加重要。同样的工作，你做到90分，别人做到70分，不足以让公司必须给你机会。重要的分水岭在于：有些事情你能做，其他人都做不了。 一个技术难题，其他同事都解决不了，只有你能解决。一个很难搞定的客户，其他同事都铩羽而归，到你手里成功搞定。这样的情况发生的越频繁，你被领导青睐的概率越大。 中国互联网界有个超级大猛人，叫李一男，曾经是华为公司最年轻的副总裁。他大学毕业进入华为后的升迁速度堪称奇迹——入职半个月升任主任工程师，半年成为中央研究院副总经理，两年当上总工程师，四年就成为华为的副总裁。 别人一辈子都可能达不到的成绩，李一男四年就走完了。靠的当然不是关系，据华为内部人士透露，他加入公司后不久，就接连解决了很多原来困扰了技术团队很长时间的技术难题。从商业价值角度看，他工作半年的贡献，或许是很多工作几年的员工都无法赶上的。（当然，后来他的发展也是个悲剧，这里就不提了）

王阳明一生历经坎坷，可谓受尽了命运的折磨。放在平常人那里，早就被郁闷死了。但王阳明在生活中一直保持积极乐观的情绪！ 王阳明在龙场的时候，跟他去的随从都相继病倒，只有他自己安然无恙。 王阳明自己说：“我来龙场两年，也被瘴毒侵害，但是我却安然无恙，这是因为我始终保持了积极的情绪，乐观的心态，没有像其他人一样悲悲切切，抑郁哀愁。” 现代科学也证明，积极的情绪有助于身体健康。 一个人如果快乐，体内就会分泌出一种激素，提升身体状态。 一个人如果抑郁、郁闷，那么身体状况就会随之下降。 在赣州的时候，陈九川病倒了，王阳明对陈九川说：“生病这件事，正确面对它确实很难，你感觉如何？” 陈九川说：“这方面的功夫，确实很难。” 王阳明回答说：“经常保持快乐的心情，就是功夫。” 在王阳明看来，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力。是一种通过智慧和修行就可以获得的能力。 王阳明正是通过他自己的智慧，在逆境中保持了快乐的心境，在毒瘴之地生存了下来。而且还修身治学，德业兼进，最终在龙场悟道，创立心学。 一、活在当下，才能快乐！ 王阳明说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。已经过去的事，和那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。 一个人要想获得快乐，就得有活在当下的智慧。 曾经有人向马祖禅师请教如何修行，马祖禅师答：饥来吃饭，困来眠。 这个人就很奇怪说：其他人也是这样做的啊，难道他们和你一样用功？ 马祖回答说：不是的，他们吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭，而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以不一样。 王阳明曾经以此典故写过一首诗：饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。 说与世人浑不信，却从身外觅神仙。 简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。 专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。 心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。 在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。 因此，我们要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，只有这样，我们才能拥有发自内心的喜悦。 二、破除我执，才能快乐！

男人们大都会对妻子说谎。当然，男人在这方面并没有垄断权，他们说：“你们女人也会撒弥天大谎，所以你们也不必大惊小怪”。为了让你们能更好地理解男人——这些多少世纪以来的思想者，下面列举了男人谎言排行榜中的前8个，以及男人之所以要撒谎的原因，向大家进行真实披露。 谎言1：“当然，亲爱的，那件衣服看上去很不错。” 撒谎原因：避免争论 男人撒这种“可以原谅的，无伤大雅的小谎”，有时可能是不愿意伤害你的自尊心，比如他说：“当然，你穿这件衣服并不显胖。”有时也是为了使他们自己活得更轻松，不给自己找麻烦。 　谎言2：“我能修好。” 撒谎原因：维护自信心 无论是家里的排水管道，洗衣机，冰箱，还是立体声音响，总有那么一些家伙觉得自己的必须事事精通，全知全能。如果一个男人不能修好自己的工具，他一定撒谎说已经完全坏了，根本无法再修了。因为如果他承认失败，而让他的伴侣来修理的话，他会觉得自己不像个男人，以后再也抬不起头。 　谎言3：“没事。” 撒谎原因：想独自一人默默舔拭伤口 悲伤，沮丧，幻灭的感觉，男人也会有。对女人来说，可以哭，可以向心爱的述说。可对男人来说，女人诚心实意的关心只能更加让男人感受到自己的弱点暴露无遗。这就是为什么当女人想为心爱的人分担忧虑时，男人却立刻缩回自己的壳里去。请一定记住，对男人而言，流血是光荣的，拒绝用创可贴是神圣的。 谎言4：“我给你打过电话。” 撒谎原因：自卫 他们常常会感慨：既然我们已经为你们女人放弃了无限向往，美妙诱人的单身生活，就实在搞不懂你们怎么会对我们大失所望呢！当你因为你的伴侣忘了给你打电话，或者他约会迟到，或者没能赶在药店关门前为你买到感冒药时，请多多的原谅他吧。你对一些不值一提的过错总是抱怨不休，那他只有用撒小谎来应付了事。 谎言5：“你要是不想做爱，我也不想。” 撒谎原因：避免让自己看上去像条色狼 女人也喜欢做爱——但要和喜欢的人，还要有适当的情绪、适当的光线、适当的音乐，甚至穿上适当的内衣。可男人的性爱却没这么多嗦，只要没有生理问题和道德约束，男人能在任何时间、任何地点享受性的快乐。当你们说没情绪或身体不适时，我们只能掩饰起内心的失望，免得你们把我们看成是只知追逐性爱、不懂柔情浪漫的禽兽。 谎言6：“宝贝儿，我是最好的。” 撒谎原因：让你觉得自己嫁有所值 男人在描述他们的勇敢和强大，他们的冒险经历，或者他们在工作中举足轻重的地位时，常常有些言过其实。他们之所以这样做，只是为了让你们别忘了，你们算是嫁对人了。更重要的，男人粉饰自己的履历，是为了时时提醒自己那令人怀疑的大男子主义。男人不能忍受处于随大流的水平——干着随大流的工作，拿着随大流的薪水。特别是每天还在电视广告上看到那些气度非凡的男人。说说大话只为让自己感觉好点而已。如果他告诉你“是我强迫他们解雇我的”，你也不必当真嘛！ 谎言7：“我过去的女朋友？就那么回事。” 撒谎原因：自我保护 妻子有权知道我们过去女友的真实情况吗？她有多好？她有多美？当那些隐私观念较强的男人面对这样的问题时，他们的敷衍了事就可想而知了。男人也懂得诚实的重要，但我们所说的是大节。有些问题我们不愿回答，要是我们在结婚之后便一点隐私也没有了的话，我们会觉得被人剥光了衣服。而过去的情感正是我们最安全的隐私地带。 谎言8：“我永远也不会对你撒谎。” 撒谎原因：以便以后能快乐地生活 这是男人所说的使女人消除疑虑的浪漫话语，因为有时女人真正想要的就是好莱坞电影似的对白。但即使他想这么做——我们说的时候，通常是想这么做的。他真能做得到吗？他曾经撒谎、回避、夸夸其谈吗？他会对重要的事情遵守诺言吗？这要看他是什么样的人以及你们婚姻关系的牢固程度。也许要用一生时间来寻找答案。但有一点可以肯定，他希望有一个好莱坞电影式的幸福完美的结局。你呢？

01 在快餐厅里，儿子问我有没有发现一个秘密。 他说：“你看，那些爷爷奶奶，他们自己根本不吃，只是买给身边的孩子吃。”我一桌一桌地看过去，真是这样。 老人们大都只是坐着，安详地看孩子们吃。那些小家伙，吃相可爱，嘴角还粘着可乐渍和面包屑。老人的目光里，有种慈祥的满足。 这时，一对母子模样的人走进来。母亲有六七十岁，瘦瘦的，很精神，耳朵上戴着助听器。儿子是个已经发福的中年人，头上有星星点点的白发，显得老相。 02 我和儿子猜测，他俩是打头阵的，等食物上齐了，老人的孙子和儿媳立刻会到。而且，开吃的时候，老人照旧有各种不吃的借口，或者只象征性地尝一两根薯条，想方设法地为儿子省钱。 可这一回，我们俩错了。 点餐时，老太太的表现让所有人都瞠目结舌。她的主意随时会变，吃什么已大费周折，喝什么更是伤透脑筋。后面排着队的人颇有烦言。 儿子略催了催，她竟大发脾气，将助听器摔在地上。在众人惊骇的目光中，那个儿子脸色平和地收拾起坏了的助听器，不尴尬，亦不恼。 终于，他们端着食物出来了。 没想到，老太太对座位的挑剔比年轻人挑恋人更严格。 里头的座位，太闷；中间孩子太多，嫌吵；靠门的座位，客人进进出出的，有风；好不容易找着一个，又嫌挨着洗手间，没胃口。 儿子端着盘子，跟在“皇太后”身后，满店转悠，令许多人侧目。 03 忽然，她走过来，指着我们的桌子，要坐这里。 中年人有些为难，讪讪地朝我们笑。我赶紧招呼儿子挪到我身边，让老太太坐下。中年男人感激地一笑，放下手里的餐盘，也坐下来。至此，我替他长吁了一口气。 老太太胃口奇好，孩子般香甜地咀嚼着。中年男人不吃，只是静静地看母亲吃，眼神反而像个宽厚的父亲溺爱着家中的小女儿。 门一开，两位年轻活波的员工领着一队孩子进来了。他们刚刚在门前跳完舞，每个孩子，都拿着一条围巾，男孩是蓝色的，女孩是红色的。 老太太的眼睛，在一瞬间就直了，她指着红围巾问儿子要。 04 中年男人走过去，要求买一条。服务员为难了，她说自己无权决定，要问领班。 领班满脸抱歉地回答，这是给参加跳舞的小客人的赠品，对成年人不卖，也不赠送。老太太委屈得眼圈都红了，任性地一定要那条围巾，周围有人窃笑。 又有一群笑闹着的孩子，准备起舞了。中年男人忽然站起来，恳切地托付我，代他暂时照看母亲。 然后，他走向领队的女孩：“我母亲在这，我也该算一个孩子，请让我也参加跳舞，替母亲领一条红围巾。”女孩愣住了，过一会儿，她勇敢地点点头。餐厅里知情的人在窃窃私语，说的是这个男人。

“心宽一寸，路宽一丈” 脾气是一个人能力和修为的体现，本事越大的人，往往脾气越小。在遇到不顺心，碰到挫折，事与愿违时，有能力的人会对很多事情存有一份包容之心，冷静思考，寻找正解决问题的方法。 一个人的修为有多高，品行有多好，并是不在他功成名就时，而是在他遇到困难时处理事情的方式，不乱发脾气，不仅仅是对自己基本教养的要求，也是对他人行为最基本的尊重。 世间不如意事时有发生，能对你事事顺从的人，能完全符合你的事毕竟很少。你若计较，没有一样让你满意。心宽一寸，路宽一丈；心宽似海，风平浪静。笑看花开，宁静喜悦；静赏花落，随缘自在。 一个人成功并不是随随便便的，控制自己的情绪，虚心接受别人的意见，学会从一些失败中总结经验，在困难中学会处理事情的方式，心放宽了，眼界就宽了，自己的世界就宽了。 “寸步不让, 得不尝失” 爱发脾气的人总是对各种事情充满怨言，一个不顺心，就破口大骂，他们总是想得到自己期待的一切，可是能力平平，每当欲望无法满足时，就任意宣泄自己的情绪，总觉得是世界对自己不公平，过完嘴瘾之后，一切也没有什么改变，得到的只是别人的侧目想看。 我们总会遇到一些人为了鸡毛蒜皮的事情斤斤计较，只要受到一点委屈，就会力争高下，寸步不让。结果到最后，得到的往往比失去的要多。如果很多人能收敛自己的脾气，互相体谅对方，体谅世界，那么很多矛盾就不会产生。 王小波说过一句话，“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能反而愤怒”，内心强大的人，不会被外界丧失自我，丧失理智，越强大的人就会越努力沉默。 有时候，看一个人能有多大的成就，就看他能多收敛自己的脾气，冲动会蒙蔽一个人的双眼，会让人做出一些无法挽回的事情，而好的脾气是成功路上最好的铠甲，任尔东西南北风，我自岿然不动，不断完善自己，不断向前。 “脾气大过本事” 曾经在一篇文章中看到这么一句话，“上等的人，有本事没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等的人，有脾气没本事。” 有一次,周总理的理发师在给他刮胡须时,总理突然咳嗽了一声,刀子就把他的脸给刮破了。这时，理发师十分紧张,不知所措。过了一会儿，周总理并没有责怪他,反而和蔼地对他说：“这并不怪你,我咳嗽前没有向你打招呼,你怎么知道我要动呢？” 一个人的生气，就是在用别人的过错在惩罚自己。职场中那些总是没有晋升的领导，脾气往往比董事长脾气还大，对自己的下属百般苛刻，只要出现错误，就大发雷霆，而不是找出症结，解决问题。 有本事的人，一直在努力提升自己的能力，而不是提升自己的脾气。 要想获得自己想要的成就，那就永远不要让你的脾气比你的本事大。 图:pexels.com

“人类本性上最深的企图之一是期望被赞美、钦佩、尊重。”美国着名心理学家威廉·詹姆士这样说。可见被赞美是人的内心深处的一种基本愿望。在日常生活中，应该去发现、去寻找别人值得称赞的地方，并设法真诚地告知他，这样能给他的平凡的生活带来阳光与欢乐，使生活更加光彩。 真诚赞美别人其实也是自己进步的开端。只有当自己抱着开朗、乐观的态度面对生活时，才能被别人的优点和长处所吸引；只有当心胸开阔，对人对已有足够信心的时候，才能由衷地赞美别人，才能和谐地与人相处共事，使生活道路上少一些荆棘，多一份生命力。赞美是一门学问，其中的奥妙无穷。“赞美”的实白云山是能抓住赞美的事物的实质。 （1）赞美的五种方法 赞美是一件好事情，但如何在待人处事时适时地赞美别人，却不是一件易事。若在赞美别人时，不掌握一定的技巧，即便是真诚的赞美，也不会达到预想的结局。 赞美的方法很多，现在就常用的几种方法分述一下。 ①直言夸奖法。夸奖是赞美的同义词。直言表白自己对他人的羡慕，这是平常用得最多的方法。老朋友见面说：“啊！你今天精神真好啊！”年轻的妻子边帮丈夫结领带边说：“你今天看上去气色好多了。”一句平常的体己话，一句出自内心的由衷赞美，会让人一天精神愉悦，信心倍增。 ②反向赞美法。指责与挑剔，每个人都难以接受。把指责变成赞美，看来是难以想象的，能真正做到实在不易，但世界着名企业家洛克菲勒做到了。他是位很具吸引力的企业家，使许多有才能的人团结在他周围。一次，公司职员艾德华·贝佛处置失当，在南非做错一宗买卖，损失100万美元。洛克菲勒知道后没有指责贝佛，何况事情已经发生了，指责又有何用？他于是找了些可以称赞的事，恭贺贝佛幸而保全了他所投金额的60％。贝佛感动万分，从此更努力地为公司效力。 ③意外赞美法。出乎意料的赞美，会令人惊喜。丈夫工作一天后回家，见妻子已摆好了饭菜，称赞妻子几句；老师见学生把教室打扫得干干净净，便夸奖一番。在学生看来是应该的，却得到了老师的表扬，这些看似平常小事，但对方却得到了意想不到的赞美，心情是无比愉悦的。 有时，赞美的内容出乎对方意料，也会引起对方的好感。卡耐基在《人性的弱点）中写了一个他曾经历过的故事：一天，他丢邮局寄挂号信，办事员服务质量很差，很不耐烦。当卡耐基把信件递给他称重时，说：“真希望我也有你这样美丽的头发。”闻听此言，办事员惊讶地看了看卡耐基，接着脸上露出微笑，服务变得热情多了。 ④肯定赞美法。人人都有渴望赞美的心理需求，在一些特定的时机地更是如此，例如：在人多的时候他说了一句俏皮话，在报上发表了文章，成功地完成了论文，苦心钻研多年的项目通过了鉴定等，都希望得到别人的肯定。这时，不失时机给予真诚的赞美会使被赞美者高兴万分。大家都知道张海迪的故事，她曾应日本友人之邀，赴日本参加特意为她举行的演讲音乐会。 在台上，她第一次用自学的日语做了自我介绍，并唱了几首她自己创作的歌。在她讲完之后，可想而知，她是多么希望能得到别人的赞许、鼓励和褒扬啊！这时，日本着名作家和翻译家、主人之一秋山先生上台来紧紧抱住她，说：“讲得太好了，我们全都听懂了。”只是这简短的赞扬深深地打动了她，使她在最需要了解自己价值的时候，对自己有了一个清楚的认识，增强了自信心。 ⑤目标赞美法。在赞美别人时，为他树立一个目标，往往能让他坚定信念，为这一目标而奋斗。足球教练文斯·伦巴迪是一位富有传奇色彩的人物。在训练队伍时，他发现一个叫杰里·克雷默的小伙子思维敏捷，球路较多。他非常看好这个小伙子。一天，他轻轻地拍一拍杰里·克雷默的肩膀说：“有一天，你会成为国家足球队的最佳后卫。”克雷默后来真的成了国家足球队主力队员。他后来回忆说：“伦巴迪鼓励我的那句话对我的一生产生了巨大影响。” （2）赞美的六个要点 赞美有时候没有必要刻意修饰，只要源于生活，发白内心，真情流露，就会收到赞美之效。但要更好地发挥赞美的效果，则需要考虑以下6个要点。 ①实事求是，措词恰当。当你准备要赞美时，首先要掂量一下，这种赞美，对方听了是否相信，第三者听了是否不以为然，一旦出现异议，你有无足够的理由证明自己的赞美是有根据的。所以，要当心，赞美只能在事实的基础上进行，不可浮夸。 赞美的措词要恰当。——位老师赞美学生们：“你们都是好孩子，活泼、可爱、学习认真，做你们的老师，我很高兴。”这话很有分寸，使学生们既努力学习，又不会骄傲。但如果这位老师说：“你们都很聪明，将来会大有出息，比其他班的同学强多了。”这样就会使学生们傲气，造成不良影响。 ②赞美要具体、深入、细致。抽象的东西往往不具体，难以给人留下深刻印象。若称赞一个初次见面的人说：“你给我们的感觉真好。”这句话一点作用都没有，说完便过去了，不能给人留下任何印象。但是，倘若你称赞某个好推销员，可以说：“小李有一点非常难得，就是无论给他多少货，只要他肯接，就绝不会延期。”挖掘对方不太显着的、处在萌芽状态的优点，发掘对方的潜质，增加对方的价值感，这样，赞美起的作用会更大。 ③赞美须热情。漫不经心地对对方说上一千句赞扬的话，等于白说。缺乏热诚的空洞的称赞，不能使对方高兴，有时还可能由于你的敷衍而引起反感和不满。“嗯，你这条围巾挺漂亮的。”谁都明白这是一种敷衍。若具体地说：“这条围巾挺漂亮的，和你衣服的颜色搭配起来很协调。”显然比空洞的赞扬有吸引力一些。 ④赞美多用于鼓励。鼓励能让人树立起自信心。自信是成功的一半，用赞美来鼓励对方，能达到事半功倍的效果，尤其在“第一次”。干任何事情，都有开头，有第一次，如果对方第一次干得不怎么好，你也应该真诚地赞美一番：“第一次有这样的成绩已经不容易了。”对第一次唱歌的人，第一次写文章的人，第一次……的人，赞扬是对他们最好的帮助，将给他们留下深刻的印象。 ⑤借用第三者的口吻赞美他人。赞美随时随地都能听见，而对面或直接地赞美对方，总给人留下不大好的印象，有点恭维奉承之嫌。若换个角度，换种说法，也许就好多了。以“第三者”的口吻来赞美对方，说：“难怪某某一直说你很不错，今日一见……”可想而知，对方一定很高兴。以“第三者”的口吻来赞美，更能得到对方的信任和好感。因为在一般人的观念中，“第三者”说的话是较公正的。因此，当面赞扬一个人，有时会令人感到虚假，疑心你是否真心，而间接地在背后赞美对方，使对方感到你对他的赞扬是真诚的。 ⑥赞美要注意适度。过度的恭维，空洞的奉承，或者恭维、奉承频率过高，都会令对方感到难以接受，甚至感到肉麻，令人讨厌，结果适得其反。只有适度的赞美才会令对方感到欣慰。适度因人、因时、因事、因地而异，需要不断摸索积累，掌握好这个“度”。 （3）因人而异的赞美技巧 心理学家认为，每个人都有自卑情绪。人人或多或少都喜欢别人的赞美，如赞美他的衣服着装好、办事效率高、精力充沛……总是听得让人高兴。若有人义正词严地告诉你，说他不受恭维，你千万别信他。当你直言批评一番，他表面上虽风平浪静，但心里也许感到有些不是滋味。“人告之以有过则喜”，只有子路才有此雅量，生活中有几个子路呢？ 赞美别人是日常生活中待人处事所必不可少的。善说美言，别人听了舒服，而且有利于自己的言行，何乐而不为？千人千面，赞美之辞也须因人而异。 ①对于年轻人。年轻人寄希望于自己，自以为前途无量，你如果举出几点证明他的将来大有作为，他一定高兴引你为知己；你如果称赞他父母如何了不起，他未必感兴趣；你说他是将门之子，把他与父母一并称赞，也许还配他的胃口。