Tag: 夫妻相处之道

-1- 翻旧账 夫妻之间切忌翻旧账，这样容易激起双方内心的不满，并不利于和睦的夫妻关系，很多事情过去了就让它随风逝去，生活要向前看。 -2- 与其他异性交往过近 已经结婚的人了，就应该有已婚的觉悟。对其他异性，保持距离，就是最美的矜持。 -3- 冷战 夫妻之间，吵架很正常。吵过之后，如果只会无休止地冷战，谁也不愿意低头，夫妻感情会越来越冷，慢慢地将彼此推离自己的世界。 -4- 质疑对方能力 两个人生活在一起要互相鼓励，质疑对方能力的话说得多了，会让爱人陷入深深的自卑。一个自卑的人，也会丧失爱人的能力。 -5- 分房睡 老话说床头吵架床尾和，要是分房睡的话，就失去了化解矛盾和尴尬的最好机会。一旦分床久了，会极大地影响夫妻情感交流，再想合床睡，就很难了。 -6- 殃及家人 无论发生了争执也好，吵架也好，都不要涉及到对方的家人，更不能把对方家人当成攻击对象。做人要将心比心，这种话一旦说出来，很刺痛对方的心。 相爱没有那么容易。 婚姻更加不是让爱情一劳永逸的方法。 每一段爱情和婚姻都需要 好好经营，互相珍惜。 分享出去吧，你不知道会帮了谁但肯定有人受惠得福！ 图／pixabay.com

在电视剧《中国式关系》里，陈建斌饰演的男一号马国梁，出国回来第一天，就撞见妻子出轨。 他和胡可饰演的妻子刘俐俐离婚前，有一段对话特别经典。 马：“老子供你吃供你穿，你吃香的喝辣的，你还背着老子出去找野男人。女人哪，这就是女人哪。” 刘：“我们的婚姻即使没有别人也早晚会散。其实，我们还是有几年的好日子的，刚结婚那几年，你对我特别好。可你看看你现在，你关心过我吗？别说鲜花，萝卜白菜你帮我买过吗？夜店你带我去过吗？” 马：“夜店？那是正经人去的地方吗？鲜花？我们都老夫老妻了，那些年轻人干的事和我们有什么关系？” ▼▼▼ 其实，很多的家庭模式都是这样的，认为结了婚就是平平淡淡的过日子，追求浪漫、制造惊喜那是年轻人或者热恋中的情侣该做的事。 生活原本平淡，但如果不去尝试改变，那就如同一潭死水。多少对夫妻就是被柴米油盐的平淡所打败。幸福的生活需要经营、需要改变。 99.9%的男人都是“骗子” 很多女人抱怨婚前婚后的男人，简直判若两人。 结婚前，男人有着说不完的甜言蜜语，看你的眼神里面尽是温柔，制造浪漫那是高手。时不时的，会像魔术师般的从背后变出一朵玫瑰花，偶尔为你下厨做一道充满爱意的烛光晚餐。 结婚后的男人，浪漫好像一下子就用光了。平淡的日子充满了柴米油盐、鸡毛蒜皮，他不会再夸奖你做饭美味可口，有时还会为一点小事跟你赌气冷战，完全和婚前不是一个人。 女人都渴望自己的婚姻美满幸福，渴望得到老公的呵护和关爱。男人们首先要做出改变，不要再以工作忙、累为借口， 忽视自己的老婆。 女人受不了被忽视 婚后的男人，往往以工作为借口，冷落了女人。其实男人以事业为重本来是件好事，但不能因此就忽略了自己的老婆。 女人本来就是多疑的动物，男人总是忽略自己，她会有种种不好的猜测，是不是老公变心了。不要怪老婆疑神疑鬼，正是她在乎你爱你才会这样。 平时工作忙，可以给老婆解释一下，说几句体贴的话没那么难。相信很多女人都会理解支持。这样夫妻之间也少了很多误会，何乐而不为？ 时常带着老婆出去转转，散散心，旅游一下，重温浪漫的记忆。不要让自己的女人整天围着自己和孩子转，让女人了解外面的世界，也让女人能够成长起来，这样女人才会感觉到自己是幸福的。 多些关心、疼惜 很多男人回到家，什么都不做，像大爷似的，只等着妻子喊你吃饭。老婆如果稍有微词，就抱怨她不体谅自己，自己工作有多累等。 男人们都认为自己赚钱养家不容易，其实老婆也很辛苦。不要指责自己的老婆，只会花钱。 要知道每天的做饭，收拾家务也是很劳累的。男人要体谅女人的辛苦，不要总说自己累，女人更累。 回到家主动的帮一下老婆，哪怕只有几个简单的动作，女人心里也是高兴的，再累感觉都是值得的，女人要的就是感觉。 女人的幸福也许不是拥有多少金钱，而是拥有多少老公的爱和理解，有一个懂自己的老公，感觉最幸福。

❤夫妻生活一次几分钟最好！别不好意思看！ 男人是位出租车司机，白天在外到处奔波，晚上回到家里已是疲惫不堪。偏偏女人一见他回来，总喜欢缠着他说个没完。而他，只是勉强地应上几声。 时间长了，女人渐渐地恼了，一如往常地买菜做饭，却很少理他，脾气开始变得暴躁。为他用完东西没有放回原处，为他回家后未能及时换鞋子，为他偶尔抽了一只烟……为了这些鸡毛蒜皮的小事，女人常常对他大动肝火。这样的日子让他越来越郁闷，甚至有一种窒息的痛苦。他不懂，自己在外拼死拼活，不就是为了让她过得舒服一点吗？为什么她一点儿都不能理解自己呢？ 有一天午休时，他和一位老司机聊天，说起自己对婚姻的失望。老司机轻轻拍了拍他的肩膀：“兄弟，以后回家无论多累，都要打起精神陪她聊聊天，不要多，十分钟就够了。” 那能有用吗？他半信半疑。那天下班回家后，尽管他依然很累，可他还是满脸笑容地喊了一句：“老婆，我回来了。”女人丛厨房里探出头，淡淡地回了一句：“回来了。”换好衣服，他没有向往常那样陷在沙发里，而是去了厨房：“老婆你辛苦了，我来吧。”“你会干什么？”女人不屑地问了一句，但还是随手丢给他一根葱：“剥好洗洗。”那一天，站在厨房里，他给女人讲着车队里的种种趣闻，讲着自己遇到的各种乘客，甚至还提到自己小时候的一些事情。女人一边应着，一边不停的炒菜。 晚餐桌上，女人难得往他的碗里夹了许多他爱吃的菜：“你跑车辛苦，多吃点儿。”一晚上，他们边吃边聊，他感到一种从未有过的舒畅。晚饭后，他刚要伸手去收拾碗筷，女人挡住了：“我来吧，你累了一天，好好歇歇。”女人端着碗筷去了厨房，哗哗的水声传了出来。与之相伴的，是久违了的女人的歌声。 也就是从那天起，他每天下班回家总是先陪女人聊天，给她打下手，听她说些单位里的大事小事。坚持一段时间后，他便发现，往往没聊上十分钟，女人便将他往厨房外赶：“跑了一天早就累坏了，快去歇歇吧。”更让他惊喜的是，她对他越来越体贴了。 爱她，那就用心地陪陪她，不要多，十分钟就够了。女人要的并不多，一个爱她，心里有她的老公，回来能和她说说关于他在外面的一切，仅此而已！不过分吧。男人们，你们有几个真正关心过你的女人啊？不要等她的心凉了，才说爱她。把心掏给了你，你却假装没看见，因为你不喜欢，有的人把你的心给掏了，你却假装不疼，因为你爱！ 为了你，她拒绝了所有的人，回过头来却被你冷落！ 如果有一天你能到我心里去，你一定会哭 因为那里面装的全是你； 如果有一天我能到你心里去，我也会哭， 因为那里面全是你对我的无所谓。 人心都是相对的，以心换真， 感情都是相互的，用心暖心。 衣服破了，可以缝。 人心碎了，只有疼。 一直对你好的，你视而不见。 时常和你聊的，你充耳不闻。 别让等待的心，等到无望。 别让想念的人，想到不想。 别拿感情不当感情， 总有一天你会知道什么叫绝情。 谁都不傻，总是敷衍，都会渐行渐远。 谁也不笨，没被看重，都要越来越淡。

男人的一生总想有所成就，虽说不奢望成为行业顶尖人物或领袖人物，但也不能碌碌无为到一事无成，所以，男人站得高与不高，看得远与不远，决定了自己走得远不远，而且，男人是否能够事业有成，很大程度上取决于背后的女人，毕竟，每一个成功男人的背后必定站着一个伟大的女人。 也就是说，对于男人而言，自己的一生能够达到一个什么样的高度和什么样的境界，关键是自己的身边要有一位贤淑温柔和善解人意的好女人，是一位能够帮扶、欣赏、关注、修剪、锻造、给男人带来“帮夫运”的好女人。 一、睿智，有一定生活阅历的知性女人。没有好女人，哪来好男人？然而，智慧女人也是从单纯的少女时代，经过幼稚、迷茫、困惑、梦想的成长过程历练而来，在这个过程，一个无知少女笑过也哭过，快乐过也痛苦过，爱过也迷茫过，正是由于人生的历练才增加了她的人生阅历，所以，她才会比那种思想无知、思维肤浅、习惯矫情、行为浅薄的花瓶女人有更多的见识，视角更加开阔，思维也更加敏锐，不会在物欲横流中迷失方向，不会在灯红酒绿中迷失自己，更懂得如何去伪存真，做一个真实的自己。 二、学识，有一定学历水平的知识女人。虽说自古就有“女子无才便是德”的说辞，然而，喜欢读书的女人才是最美丽的，尤其是那些把读书当成是一种生活习惯的女人会更加符合知书达理的大家闺秀的形象，这是绝大多数男人喜欢的，毕竟，有学识的女人在跟男人交流和沟通方面会有更多的共同点或者说是思想与行为上的默契点，也是男人将其区别于花瓶和白痴的根本原因。当然，男人会害怕知识极度丰富和才貌双全的女生，不是因为男人担心自己的自信心不够，而是会一直担心自己会降不住她。 三、低调，有一定处事技巧的睿智女人。绝大多数男人相信“枪打出林鸟”的哲理，不太喜欢像郭美美一类的虚荣心超强的女人，即便是自己是富一代或富二代，也大多喜欢行事和做人能够更加低调一点的睿智女人，这种女人可以给男人更多的安全感。可以把男人的疲惫、沉重、烦恼、失意、懊恼、浮躁、压力、劳苦等等，全部收进她的睿智心怀，并且，能够妥善处理好家庭、单位、邻居、同事之间的关系和各种矛盾。 四、家教，有一定道德品行的贤良女人。现在，绝大多数独生子女家庭对女孩子的抚养大多采用宠养方式，虽说女孩子在自由自在的环境中成长会有利于良好性格的养成，但是，不可否认的是，女孩子宠养的结果往往就是家教比较欠缺，女孩子长大以后大多不太懂得谦让，跟男朋友或老公在一起的时候，习惯于学习她母亲对待她丈夫的方法而颐指气使。其实，男人娶老婆不定不是选最漂亮的女人，绝对是选最懂事和最有女人味的，选有一定道德素养和优秀品行的贤妻良母型女人，因为，男人都不喜欢被管束。 五、稳重，有一定思想品位的成熟女人。有品位的女人大多把精神追求看得高于物质需要，她不会要求男人一夜成名或一夜暴富，而是喜欢那种脚踏实地和一步一个脚印做事业的男人。因此，这种女人不一定学历很高，但绝对是有思想、有品位、有眼光，并拥有与众不同的审美观和处世原则。这种女人懂得美好生活需要夫妻俩人共同创造，需要女人默默站在他的背后，因为，她知道，男人在这个世界上为事业有成和为家庭幸福单打独斗是非常辛苦的，所以，她会用感恩的心态接纳男人的付出，包容失败。 六、互敬，有一定礼让观念的懂事女人。女人渴望被男人爱，渴望被自己喜欢的那个男人爱，同样，男人也喜欢被自己喜欢的那个女人爱。和这样的女人在一起，男人会有一种如沐春风的爽朗和快感，在她的面前你绝对是精神上和身心上都是放松的、愉悦的、快乐的、率真的、甚至还是可以孩子气的。因为，她会礼让和包容你的一切，她会善解人意地对待你所经历的一切幸福与痛苦，她会在你生命的轨迹上留下美丽的符号，也会在你最需要安慰的时候出现在你的身旁，在你最需要安静的时候悄悄地站在你的身后。 七、知足，有一定知足心态的乐观女人。女人都是有虚荣心的，所不同的是虚荣心有大有小。不贪婪的女人通常心态都比较平和并且容易满足，淡泊名利的生活可以让男人不必急功近利和唯利是图或者是急于求成，她会应对生活中出现的各种挑战和诱惑，不会见利忘义或见财忘情，更不会助推老公谋取不正当的利益，老公有成就时为其感到骄傲，男人失意时为其打气鼓劲，如果是真汉子，你可以一时的穷，也可以一世的丑，但你不可以让这样的女人失望。如果有幸娶到了知足常乐的女人，那才是男人最大的福气。 八、真挚，有一定开阔胸怀的豁达女人。真挚并且豁达的女人最让男人喜欢，这种女人总是在不断地参悟、历练、修剪、完美自己的同时，也在在不断地参悟、历练、修剪、完美着男人，并且，还能把真情和豁达传递给你。这种女人不苛求、不苛刻、明事理、讲人情，凡事不会刻意挑剔，虽说她也会唠叨或喋喋不休，但她不会咄咄逼人，或者逼着老公做某些事情，她懂得任何事情应该顺其自然，顺势而为，她只给你自信和勇气，给你胆识与坚强，不指望你能够顶天立地，但必须要尽力而为，开心做事就好。 九、贤淑，能善解人意的贤妻良母女人。跟你在一起，她更多的时候是希望你能快快乐乐和开开心心，所以，她懂得你的内心感受，当你遇到困难的时候，她是你排忧解难的小助手，当你事业顺利的时候，她又是你理智关怀的好帮手，因为，她的心里只能装下你的一切，似乎惟有你的事情才是她应该关注的目光。如果你不开心，她即便不能帮你排忧解难，但也绝对会在背后默默地支持你，给男人的是鼓励而不是埋怨。 十、孝顺，有一定传统美德的贤惠女人。孝顺的女生大多心地善良，这种女孩既是能够溶化你的钢水，又是可以锤炼你的高温烈火，正因为她是善良的女生，所以她的魅力会表现在默默无闻地站在你的背后，完成传统观念上的尊老爱幼，可以让男人腾出更多时间和精力来实现自己的事业梦想，因此，具有传统观念的女人大多很温柔，最懂男人的心。这种女人不张扬，不喜欢抛头露面抢尽老公的风头，特别是在大庭广众之下，绝对不会肤浅到把男人的尊严踩在脚底下，因此，这种女人会是男人的理想选择。 虽说同时具备这种品德的女人并不多见，但如果能够遇到具备某几项品德的女人也是万分荣幸的，所以说，假如你遇到了类似于这样的好女人，则一定要懂得好好把握！一定要学会好好珍惜！一定要做到好好善待她！ 文／周晓群的博客 ｜ 图／pixabay.com

其实夫妻之间的相处知道的核心就是“爱”，而爱离不开的就是“诚”。夫妻之间的相处需要以诚相待，在对方面前能够打开自己的心，将最诚恳最真实的一面展现给对方。 夫妻之间要相互理解 在婚姻生活中，丈夫要承担起生活重担为生活拼搏，妻子再要替丈夫分担的同时还要抚养孩子，照顾父母，这时两夫妻之间要多理解对方，不能因为自己的压力过大和劳累而彼此埋怨吵架影响生活。 夫妻双方多多沟通聊天 热恋时两个人经常在一起吃饭聊天，结婚后为了生活则要在努力的拼搏。但是在拼搏生活的同时夫妻之间在有时间的时候可以坐在一起聊聊天，回一下过去的美好，规划一下未来的生活。互相的了解一下对方的心，晚饭后出去散散步，不要因生活困扰而疏远了彼此。 夫妻相处多说心里话 夫妻之间的相处是最重要的是沟通，只有用心沟通，才能传达爱。夫妻之间很多在时间和生活压力的侵蚀下渐渐地将自己封闭起来，即使回到家也不跟丈夫(妻子)说自己的心里话。也许刚开始只是担心自己的事会给对方造成困扰，但是渐渐的“不说”就会成为一种习惯，是夫妻相处的大忌。 夫妻相处得以诚相待 其实夫妻之间的相处知道的核心就是“爱”，而爱离不开的就是“诚”。夫妻之间的相处需要以诚相待，在对方面前能够打开自己的心，将最诚恳最真实的一面展现给对方。 吵架不将父母扯进来 吵架是很难避免的不过千万不要把父母扯进来。女婿的形象由女儿塑造，媳妇的形象是由儿子塑造。如果一吵架就跑回家跟父母讲，父母就会很生气，过两天小两口和好了，但是老人还在生气，两个家还在继续碰撞。在处理婚姻问题时，如果只是两个人吵架，还好解，最害怕的是两个家族都扯进来了。当然，如果对方有恶行、有暴力或同性恋，这个时候讲，寻找支援系统，不过也要找到对的人。 图来自：pexels.com

最近有个朋友跟老公离婚了，这个消息让大家都很惊讶，在外人看来，丈夫会挣钱，孩子也听话，家里有房有车，在家当全职太太的她简直就是人生赢家，实在看不出哪里不如意。 问到离婚原因，她说“也没什么，现在孩子大了，不如彼此解脱吧。二十年平淡的生活把我们变成了最熟悉的陌生人，除了吃饭睡觉没有其他话题，不想再这么将就着了。”这对外人眼里的模范夫妻，因为不堪婚姻生活的平淡，选择了分道扬镳，有多少夫妻，像他们一样，熬得过风雨，却守不住平淡。 当夫妻生活在一起几年、几十年，对方的一举一动都了如指掌，彼此之间早就没有了当初的新鲜感，就连性生活也不再痴迷，要说的话都已经说完了，要做的事也做完了，隐藏的厌倦就会开始萌生。 柴米油盐早已代替鲜花、热吻、浪漫，取而代之的是一个个现实问题，孩子的教育、房价的走高、父母的养老，哪一个都让人喘不过气来。本来生活就已经够艰难了，还要在平淡里煎熬着度过每一天，只会日复一日地消磨着两人的感情。 不久前热播的电视剧《中国式关系》，陈建斌饰演的丈夫马国梁出国回来第一天就撞见妻子出轨。 马国梁跟胡可饰演的妻子刘俐俐离婚之前，他们的一段对话非常经典。 马：“老子供你吃供你穿，你吃香的喝辣的，你还背着老子出去找野男人。女人哪，这就是女人哪。” 刘：“我们的婚姻即使没有别人也早晚会散。其实，我们还是有几年的好日子的，刚结婚那几年，你对我特别好。可你看看你现在，你关心过我吗？别说鲜花，萝卜白菜你帮我买过吗？夜店你带我去过吗？” 马：夜店？那是正经人去的地方吗？鲜花？我们都老夫老妻了，那些年轻人干的事和我们有什么关系？” 其实，在现实生活中，很多夫妻都是这样的，认为结了婚就是平平淡淡的过日子，追求浪漫、制造惊喜那是年轻人或者热恋中的情侣该做的事。正是这样的“成见”，让很多夫妻从当初爱情里的风花雪月，变成了如今搭伴过日子的将就。 婚姻避免不了平淡，如果不尝试改变，不去经营，真的就只能像一潭死水。但是婚姻的倦怠期来势汹汹，究竟如何做才能在平淡中重拾激情呢？ 男人——多一些关爱和疼惜 有的男人，下班回到家之后就像大爷一样，什么都不做，等着妻子伺候，老婆一旦稍有抱怨，男人就觉得老婆不体谅自己，自己工作有多忙。其实女人照顾家里也很累，不要忙工作就忘记照顾家里和对方的感受，女人天性脆弱敏感，看重感觉，下班之后主动帮助老婆，哪怕只是简单地扫个地洗个碗，甚至说一声“老婆你辛苦了”，女人都会备受感动，拥有爱自己理解自己的老公，比拥有多少钱都让女人幸福。 女人——多为自己活一点 很多女人的可悲之处在于结婚之后就只围着丈夫和孩子转，时间全花在照顾别人，再也不打扮自己，慢慢地变成了黄脸婆，当老公嫌弃自己的时候，还委屈地不得了，觉得自己全是为了这个家。 其实女人打扮自己不仅仅是为了吸引老公，也会让自己开心，打扮得美美的，也会给别人留下好印象，适当的打扮不会花费太多时间，却会让你受益良多，自信起来了，心情自然也会变好。 夫妻——多为生活制造浪漫 婚姻是爱情的延续，不要因为进入了婚姻状态，就不去做浪漫的事，浪漫其实就是让对方知道你的在乎和关心。 下班偶尔去接ta，给ta个小惊喜，精心准备的一道晚餐。这些小事都是浪漫的体现。因为无论男人还是女人，婚姻中渴望的其实都是对方更多的在乎和关心。 图自｜pixabay.com

如果你觉得与自己的另一半相处不顺，很可能是你不知道怎么相处！不能太过随意！婚姻中必须要有一些值得敬畏的底线，通过彼此试探，知道对方的底线在什么地方，有意识地退让……❤婚姻中敬畏这些底线，夫妻能更幸福！ 丈夫斥责道：“你烧的这哪里是青菜？蜡黄蜡黄的。” 妻子立刻回答：“你每天回家这么晚，当然不会知道它们在我的锅铲上也曾经‘青春’过。” 【解读】当我们开始注意身边的帅哥美女，觉得自己的枕边人再没有往日荣光的时候，请不要忘记，他(她)此生最美丽的年华是陪在我们身边的。 小林对妻子说：“你老爱与隔壁小扬家比，他家装修了房屋，你要我也照着他家的装修模式装修我们家的房屋；他家买了一台电脑，你要我也买一台和他家一摸一样的电脑，你看这下可怎么办？” “他们家又增添什么新玩意了吗？”妻子焦急的问道。 “他昨天娶了一个年轻漂亮的老婆。”丈夫答道。 【解读】不要总去和别人比，更不要一味地去效仿某个家庭，每一对夫妻都有属于自己的境遇，不可能完全拷贝别人的幸福，能够活出自己的快乐就好。 小林的邻居回家，看见小林正站在门外，于是他奇怪地走上去问：“咦，小林，怎么？进不了门了？” 小林微笑着说：“脑子不行啦，忘带钥匙了！” “先到我家坐坐吧。”邻居热心的说。 小林推辞道：“不了，太太马上就回来。” 等邻居走后，小林轻轻地对着门哀求：“亲爱的，求求你开开门，我承认错误还不行吗？” 【解读】人都是要面子的，很多时候宁可委屈自己，也不愿意在外人面前丢脸，夫妻之间有天大的冲突也应该在屋里解决，任何时候都不该让一道铁门隔住两个人。 丈夫：“亲爱的，你既然这样爱我，为什么我第一次你求婚的时候，你不马上答应呢？” 妻子：“因为我要看拒绝后，你的反应是怎样啊。” 丈夫：“哦，可是如果当时我掉头就走，那你怎么办？” 妻子：“放心，你走不出去的，因为我早把大门锁上了。” 【解读】夫妻之间有时候说出的话并不代表本意，所以不要句句话都那么较真，尤其是吵架的时候，什么恶毒的话都能说出来，但实际上真想分道扬镳就没有吵架的必要了，吵架的初衷更多的是宣泄愤懑，并且挽回感情。 一对夫妇坐在海滨浴场休息时，丈夫老是注视着过往的每一个漂亮姑娘，妻子责备丈夫说：“放尊重点儿，罗伯特，你已是结过婚的人了！” “这有什么？假如我吃的是病号饭，这也并不意味着我无权看豪华饭店的菜谱！”丈夫反驳说。 【解读】有些小动作是出于人类本性的，不要去压抑，在不触及原则底线的时候，留一点空间并没有坏处，人真的会产生审美疲劳的。 大勇出差在外，突然回家，在门口听到有男人打呼噜的声音。大勇默默地走开，发了个短信给老婆：“离婚吧！”然后扔掉手机卡，远走他乡。三年后他们在一个城市再次相遇，妻子问：“为何不辞而别？”大勇说了当时的情况，妻子转身离去，淡淡地说：“那是瑞星的小狮子。” 【解读】夫妻之间最不可缺少的不是激情与冲动，而是信任，即使看到了或者听到了什么，至少也要给对方一个解释的机会，因为哪怕是耳闻目睹的东西，也可能和另有隐情。 一对夫妇在河边钓鱼，夫人总唠叨个不停，一会鱼上钩了。

“结了婚才觉得自己好孤单……”某天下午，办公室一位女主管幽幽地说了心里话，没想到竟引发了其他已婚同事们的共鸣。这才发现，原来在婚姻中觉得孤单、失望和无助的女性，并不在少数。日本知见心理学大师栗原弘美和台湾婚姻谘商与家庭治疗专家谢文宜，联手告诉你幸福婚姻的秘密。“结了婚才觉得自己好孤单……”某天下午，办公室一位女主管幽幽地说了心里话，没想到竟引发了其他已婚同事们的共鸣。这才发现，原来在婚姻中觉得孤单、失望和无助的女性，并不在少数。很多人以为找到伴侣后可以不再孤单，没想到婚姻不是解答，反而制造了更大的困境。日本知见心理学大师栗原弘美辅导过上千对夫妻，也曾经历过一段失败婚姻，她在《驯夫讲座──幸福婚姻的七堂课》书中提出不少新的角度和做法，也分享重新找到幸福婚姻的秘诀。她发现，其实“大多数夫妻是为了错误的理由而结婚”，但她认为还是有希望，只要做点改变，夫妻关系就可以起死回生。 夫妻或伴侣之间就像跳双人舞，虽然改变初期会历经一阵子混乱，但只要对方仍希望继续与你跳这支双人舞，就必须配合你的改变做调整，实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授谢文宜在序文中提到。 真的吗？在婚姻中也觉得孤单的我，带着满腔疑问，请教了谢文宜老师。多年来她持续研习知见心理学课程，并已顺利取得训练师资格，而她的督导正是栗原弘美的先生栗原英彰。 说起话来温柔甜美的谢文宜老师，带给我非常奇特的经验。短短一个下午访谈，彷佛经历了一场心理疗愈的过程，不但让人重燃对婚姻的希望，也产生了被伴侣再度吸引的感觉。 １．驯服自己就能驯夫 为什么婚姻令人觉得孤单？谢文宜认为，多半是因为期待落空的关系。 原本期待伴侣能够能满足我们的需求，疗愈自己的伤口，却没想到只要是向外的需求，都无法令人满足。 “有时对方根本没有能力填补你心中的痛，”她举例说就像两个人拿着空碗，拚命要对方先给自己一些，最后两人抢来抢去，碗打碎了，什么也没得到。 谢文宜说，所以尽管有人带着期望来参加“驯夫”讲座的读书会，却在上完课后恍然大悟，其实应该先从“驯服自己”开始。 知见心理学创办人恰克·史匹桑诺博士说：“我们都为了埋藏在自己内心的问题而惩罚别人。”事实上，每个人都是带着原生家庭的伤口长大的，每个人多少都有些缺憾，了解创伤的根源，才能达到疗愈功效。 研究发现，会产生致命吸引力的对象，通常会跟曾经伤害过自己的父、母亲那一方，有类似的特质。 譬如父亲的责骂令人没有自信，这人就特别容易被和父亲有相同特质的人所吸引。但是她希望这次对方会为自己而改变，让她重拾自信，伤口就可以获得疗愈。然而，通常事与愿违，她又再次受到伤害。 ２．放下对对方的期待 “放下对对方的期待吧！”谢文宜提到，不断地学习接受和放下，是疗愈伤口要做的功课。 “你要扫除这个地雷，还是要让它随时引爆，把别人和自己爆得伤痕累累？”她说，很多时候别人说话让我们觉得受伤、愤怒，其实都是因为自己心里的旧伤未愈，只是现在这人踩到痛处，引爆地雷罢了。 她的做法是，不断练习接受和放下，一想到就放下：想像自己和对方站在一个空房间里，假想看着对方一步步往前走，每靠近一步就对他说：“我愿意放下。”去感受并勇敢接纳自己在当下所产生的各种负面情绪。 改变的力量，如同播下一颗种子，每一次放下，就好像不断浇灌这颗种子，要先疗愈自己，让自己变好。有一天，自己想到对方时已不再生气，困扰多年的怨恨被逐出心中，不但感觉轻松，也可以腾出更多空间去爱别人。 ３．你想要的礼物，你先给 知见心理学大师史匹桑诺博士曾说：“你跟对方要什么礼物，就是你要先给出的礼物。” 希望对方给你什么，不妨先给对方，慢慢就会有所转变。 谢文宜提到，人有种“你愈要我怎样，我偏不怎样”的劣根性，愈想改变对方，反而愈不容易达成目标。 她举自己的例子说，她一直很期待男友给她肯定和赞美，但是对方给她的批评和分析总是比安慰多，让她经常又生气又沮丧。 学心理学的她尝试过各种沟通方式，最后还是没效，男友无奈苦笑跟她说：“你也知道我是狗嘴里吐不出象牙来。” 男友觉得提供意见被拒绝很委屈，但她也觉得自己很可怜，“要一两句赞美有那么困难吗？” 上过知见心理学课程，谢文宜开始回头思考，她一直需要伴侣的赞赏，但自己也很少给伴侣肯定和欣赏。于是她开始认真想办法赞美和感谢男友。

具体的赞美，多说爱语 了解、关怀老公的心情 欣赏老公的一切 倾听老公今天发生的事情 鼓励与支持 身体接触、按摩、拥抱、撒娇 陪伴老公做他喜欢做的事 孝顺公婆、爱老公的亲人、认同老公的朋友 放大老公为家庭的付出 照顾好自己的身心灵 如果你喜欢这个贴文，请like一个和share给身边的朋友。  

四十岁以后，真正的夫妻，不是谁征服谁，而是谁迁就谁！一对好的夫妻就应该是这样的。 不要总想着征服对方 “不要征服对方”这是夫妻最重要的问题。征服，是夫妻之间经常发生的事情。 谈论谁是对的，追究谁是错的！ 讨论谁伤害了谁，谁过分了！ 这些，都是大忌。 好夫妻，永远都在相互装傻、相互装瞎、相互护短。能够护短的，才是真爱！ 如果两个人都不愿意变傻，都精明，什么事都要弄个究竟、搞个明白，那在日常生活中，肯定是战战兢兢，如履薄冰，活得一点也不轻松、不快乐！ 别动小聪明，要动就动心 四十岁以后，回想起两个人一起生活这么多年，还有什么困难是没遇到的，还有什么坎是过不去的。 所以，无论发生什么事情，都别去破坏夫妻感情，多大的事情都不值得去破坏。而且，永远不对爱人说重话！永远不去做破坏气氛和心情的事！ 猜忌、怀疑，是最不值得的！要知道，不能在相爱的人身上动小聪明，动精明！要就动的话，就动心。 以前忙于工作，不能为老伴实现的愿意，现在已经看过四十了，就多花一些时间，想办法实现。在生活中，送一份用心的小礼物，或再次牵着老伴的手去散步，都是非常浪漫的！ 别忘了还有感情 在一起生活了这么多年，爱情慢慢地变成了亲情，就算两个人现在在一起，没有了当初的激情，那也请别忘了还有感情。当你想要放手的时候，有没有想过当初为什么陪她或他走到了这里？ 在一起久了，就算没有当时那么相爱，也要选择继续相守，这些都对彼此做到了吗？ 女人懂相守，男人懂感恩，才是一辈子。所以，四十岁以后，无论如何，也别忘了还有感情。 四十岁以后，夫妻继续相伴 爱，就别为难对方，别挑剔对方，别指责对方，而是要傻傻地继续相伴。 傻，是因为一起走过了这么多年，早就已经决定了，认定了。没有什么需要再了解、再知道、再改进、再完善的！ 有进步，就接受；没有进步，也接受。那么，四十岁以后的夫妻之爱，就在那里了。 一辈子，能够有一个人，好好相爱，始终相伴，多美啊！四十岁以后，夫妻也要继续相互扶持，相互照顾，相互陪伴！ 夫妻和”，才能万事兴！ 夫妻同心，黄土变金。家事无对错，只有和不和，“夫妻和”才能家和，“家和”才能万事兴！ 夫妻成家，这个家是讲爱的地方，不是讲理的地方。讲理的地方是法庭。家是有根和有魂的，而这根和魂都由夫妻掌控；哪一方没掌控好，都会“失和”。