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30岁之前，姿色是女人的事业， 40岁之后，事业是女人的姿色。 女人，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉。 女人，自己强，比什么都强。 女人，无论在什么情况下都要仰起头，仰起头见到的就是阳光，仰起头泪水就不会落下 。 女人，你要知道，不要乞望他人的施舍，别人的施舍靠不住也不长久。你要时时调整好自己心态，永远保持一颗平常的心。 女人，应对生活多一份憧憬，不要把幸福系在别人身上，眼望别人的生活。 女人，自己强，比什么都强。 越是处在逆境的时候，越要把背梁骨挺直，脸上始终持着明亮的笑容，身上穿上合体的衣服，在人生的舞台上展示自我顽强的魅力。 女人，长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事； 强心态，不等于强姿态，不做女强人，要做强女人。伤心时的泪，开心时的醉，我活我的自己，让爽朗和精彩留在相交相知人的心里。 日落不是岁月的错，风起不是树林的过，即便岁月无痕，平淡人生，自己也觉得充实自在，无愧人生。 女人，不要责怪人生中总有那么多无奈； 其实，人生的过程，就是一个不断取舍的过程，是一个无奈与遗憾的过程。 无论你如何挣扎，许多事情都是无济于事的，你只有学会享受，掌握好一种自己的明智活法，既不与世俗抗争，又不囿于低俗柔弱，自己去寻找温暖，把自己装扮成一道亮丽的风景，在滚滚红尘优雅自在。 女人，要知道，人只能活一次! 千万别活得太累!请对生活多一份热爱，多一份憧憬。 一定要把自己打扮得清清爽爽，漂漂亮亮，面带微笑，面对生活，淡定从容! 文／女人处世智慧 ｜ 图／pixabay.com

在日常生活中，我们经常会碰到这样一种女人，她们并不非常出奇漂亮，但看上去却很舒服。有着为人母的慈爱，为人妻的贤淑。一举一动里透出涵养、聪慧与贤达。这是一种很有韵味的女人，也是令人最为欣赏的一类女人。 有韵味的女人，是善良的女人。善良是人最原始的天性，善良的女人待人友善，不摆高姿态，容易亲近人，有着做人和生活的准则；善良的女人不计较得失，没有报复心，用一颗平常心看待世界，用理智的头脑来思索人生。 有韵味的女人，是智慧的女人。智慧是人最重要的东西，智慧的女人懂得做人处事的真谛，经得起花花世界的诱惑，不会随波逐流，明白家、朋友、事业之间的关系。 有韵味的女人，是淡雅的女人。淡雅是人最真实的美丽，淡雅的女人不喜欢浓装艳抹，喜欢清水出芙蓉的自然之美，虽不是天生丽质，但有着洁净的脸庞和干练的气质；淡雅的女人从来不会炫耀自己的那份美，她们只想还原人性的本色。没有一定的生活情趣和艺术修养，是不会有那种独特的气质的。 有韵味女人，是健康的女人。健康是人最需要的财富，健康的女人有着良好的、积极向上的心态，随时保持乐观的人生态度；健康的女人善于面对人生困难挫折，有着顽强的斗志和毅力。健康的体质是现代生活中不可缺少的财富，一个病恹恹的女人很难承受生活的压力和重负，更谈不上在事业上有所成就了。 有韵味的女人，是成熟的女人。成熟是人最理性的标志，成熟的女人不仅有成熟的身体，更应该有成熟的心灵。大多数的女人很感性，还有的女人矫柔造作。她们一般不用理性的目光看社会，不用理性的头脑思索人生，她们依赖思想较严重，缺乏独立性；成熟的女人一般都是具有独立性的，她们可以独自支撑起一个家，即使没有男人，她们可以把自己的家园建设得很美好。听过“有一种女人，嫁什么人都幸福”的吗？正是他们！ 她们遇事一般都不冲动，自制力强且善于分析问题和解决问题。她们身上散发出来的气息很有女人味，象个熟透、香甜的红苹果，惹人喜爱。女人，真的不一定要漂亮，但一定要有韵味，有韵味的女人最美丽！！ 图/pixabay.com

每当我在电话里跟父母说由于种种原因，自己最近晒黑了的时候，他们总是安慰说“没关系，多晒晒太阳，黑一些看着健康结实”。 父母的爱总是百分之百的纯粹，却不总是百分之百的正确。在这炎炎夏日里，不论是年长者还是年轻人，防晒的偏见和误区都很多。 那么，防晒有多重要？你会防晒吗？ 1.为什么要防晒呢？不防晒有什么危害？ 炎炎夏日，最常见的晒红、晒黑大家应该都有过体会；长期日晒导致皮肤老化加速是慢性损伤，可能短时间内很多人还察觉不到；敏感体质或者严重的情况有可能使皮肤病加重，甚至诱发皮肤癌，可能少数人有过感触。 不仅仅是夏季，紫外线、红外线、可见光……无论是晴天还是雨天，室内还是室外，几乎无处不在，只有强弱之分。除了太阳、灯光，连路面、墙面、玻璃等都会反射紫外线，冬天的雪地、海边沙滩也都可以反射紫外线。 如果不想肤色变黑变红，不想皮肤损伤、衰老加快，不想增加皮肤病风险，防晒就要从现在做起，这是365天的事儿，是几十年的事儿，它和保湿、护肤一样重要。 2.防晒霜是什么？能起到防晒作用吗？ 外出也好，开车也好，办公室工作也好，防晒霜的使用，是帮助皮肤抵抗日光损害相对最便捷有效的方法，所以坚持使用健康安全的防晒霜很重要。 防晒霜属于化妆品的一种，根据成分和防晒原理不同分为以下类型： A.物理防晒剂以二氧化钛、氧化锌为主要成分，通过反射、散射日光达到防晒效果。 B.化学防晒剂以桂皮酸盐、甲基水杨酸为主要成分，通过选择性吸收UVA和UVB，转化为热量再释放出去达到防晒的效果。 C.混合防晒剂具有以上两种防晒剂的综合的成分。 D.抗氧化剂是指化妆品中加入维生素C／E、β胡萝卜素、SOD等成分，提高皮肤抗氧化能力，起到间接防晒作用。 3.如何选择适合自己的防晒霜？ 防晒霜有常见的标识大家需要认识： SPF：（sun protection factor，日光防护系数），指数越高，防UVB能力越强，防止皮肤晒红最高标识50+。 PA：（protection factor of UVA，UVA防晒系数）,+号越多，防UVA能力越强，防止皮肤晒黑老化，最高标识++++。 另外，有的防晒霜会标注广谱防晒、防水防汗等作用。选择防晒霜时，可以根据肤质以及日晒程度和时间选择。 例如：室内靠窗工作选择SPF15／PA+即可；阴天、树荫下，选择SPF15~25／PA+~++；直接阳光下活动，选择SPF25～30+／PA++～+++；高强度紫外线如雪山、海滩、高原或者炎热夏季阳光下，选择SPF50+／PA++++；涉及出汗或水下作业，选择防水抗汗防晒剂。

做女人，就2个字，就是心与眼! 用眼睛去看现实社会的 真善美，丑恶坏， 用心感受现实生活， 苦辣酸甜，人生凄凉，欢乐。 人生有“三苦”， 求不得，爱不能，放不下! 人生有“二吃”， 一个是吃亏，一个是吃苦。 靠山山会倒， 靠人人会跑， 只有自己最可靠。 这一秒不放弃， 下一秒就会有希望。 人生莫过做好三件事： 一是知道如何选择， 别左顾右盼，莫贪多求快， 找一条适合自己走的路; 二是明白如何坚持， 勿随意盲从，忌一味跟风， 坚守好这一刻， 才能看到下一刻的风景; 三是懂得如何放弃， 属于你的终究有限， 放弃繁星，你才能收获黎明。

爱美是女人的天性，注重保养的女性才能漂亮的越持久，那么如何保养呢？ 想必很多女性朋友都想知道这个问题的答案，但其实这个保养秘诀啊，还真得因人而异，毕竟这世上没有完全相同的两个人，一样的办法因体质等原因不一定适合多个人。但是，只要大家养成以下六个好习惯，保管大家健康美丽一辈子，下面小编来给大家介绍下吧。 1经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。 2小心辐射 现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。 3按时睡觉 人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦！ 4经常运动 很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了「运动」这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢「生锈」。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍！ 5多动少坐 不爱动不好，长久坐着更是无益。特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。所以坐一坐的时候，别忘了站起来走一走。 6早餐吃好 你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢？还是习惯了不吃早餐？早餐对我们的影响很大，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。 图/pexels

一个人幸不幸福，是假装不出来的。在感情的世界里，女人过得好不好，直接影响着她的幸福程度。其实，再坚强的女人，也想要找个能依靠的男人，然而，很多事情都事与愿违。面对感情，女人过得怎么样，从身上这三个地方就能看出来！ 一、女人脸上的“年龄” 其实，要想知道女人在感情里过得好不好，看她的脸面就知道。被男人宠爱着的女人，脸上会挂满笑容，整个人都非常的自信，一脸幸福的样子。 感情不幸的女人，再强颜欢笑也掩饰不住她心里的悲伤，而且，越是不幸福的女人，看上去越老。因为，她在这段感情里操心得太多，伤心得也太多。不是她想变成那个样子，而是她根本没有时间和精力照顾自己。 二、女人手上的“年龄” 女人的手，其实就是女人的第二张脸。在感情里，女人过得怎么样，看她的手就知道。一个幸福的女人，首先不会摘下结婚戒指，男人时不时送的小礼物，从她手上就能看出来。 一个不幸福的女人，手上会布满了老茧和褶皱，看上去仿佛饱经风霜。她的手与她的实际年龄完全不相符，看上去明显老了很多。手上没有任何的配饰，你也没看过男人拉着她的手。 三、女人内心的“年龄” 每个女人都渴望变成童话故事里的公主，能有一个完美的白马王子疼爱着自己。然而，生活并不是童话故事，但好男人却真的存在。被男人宠爱着的女人，不管年龄多大同样会撒娇，同样会像小女人，依偎在男人身旁。 感情不幸的女人，整个人都没有了精气神，内心的年龄会比实际年龄大很多。你从她说话的语气和思想里，都能感受到，她的内心非常的孤独，也不愿意和别人交流自己的心情。 图片来源：pixabay.com

很多女人一直在抱怨，老公赚不到钱，运气不好，其实原因很多！不知道你有没有想过，改变一下自己的思维财富跟着就来了。 一、女人千万记住，管出来的老公嘴服，疼出来的老公心服。老公是用来疼的，时时处处不要总想着治老公，和其他女人在一起也不要讨论自己的老公如何不好。 二、不可以改变他，你可以影响他。男人的天性是懒，天性是不太干净，你不能总是要求他回家后做这做哪，给你稍这带那。极小的事情也让他去办，这样会分散男人在外工作的精力，增加思想上的压力。 三、他在回家后，你不要忙于离开家。他回家里最希望看到的是你，最希望听到的是你的声音，希望和你沟通，并不希望听你唠叨。 四、女人不要把怀疑当成自己的判断。有些事不是你想象的情况，你以想象的情况来对自己的男人下判决书，是对男人的沉重打击，也是对自己的不自信。 五、女人任何情况下不要做刺猬。如果女人经常做刺猬，男人不会主动与你亲近的，刺猬和小狗无法谈恋爱，就像火和草一样无法在一起。 六、女人不要抱怨自己的男人，更不能骂自己的男人。抱怨自己的男人是自己更加得不到满足，骂自己的男人更是不分是非远近。力的作用是相互的，经常骂自己的男人会得到相反的作用力。 七、爱情似流沙，男人不能抓。女人千万不要试图去抓住男人，抓住男人的人远远不如得到男人的心稳妥。人前教子、人后教夫，男人活着不光为了金钱，更重要的是为了面子。 八、女人千万注意，爱男人首先要爱他的爸爸妈妈。没有他的爸爸妈妈，你从哪里能爱上他呢？他怎么会出现让你去爱呢？不要把公婆对自己的态度与自己的爸爸妈妈对自己的态度来比较。 九、夫妻合心，其力断金。女人千万不要打破沙锅问到底，有些事男人装在心里是他的策略，也是他工作的策略，并不是非要和你说出来，你才要惶然大悟。你可以用心去体会，但不可费心去理解。在男人面前千万不要事事过问，事事认为自己办得最漂亮。 图 | wallcoo.net

今天就是情人节了，看到外面的帅哥美女甜甜蜜蜜的，每人手上都拿着一束玫瑰，羡慕啊，玉儿不贪钱，只喜欢浪漫，可是从结婚以来，好象那个木头从不知道浪漫是什么，从来也不知道什么叫情人节，伤心哦。日子还得过是不，相信很多成家的女人和我一样的，哈哈，要心态好，毕竟不是做梦的年纪了。 1，调整好心态 夫妻那么多年了，多多少少变得平淡起来了，天天柴米油盐，天天 怎么更好的搞好事业，天天宝宝怎么教育才好，天天 要上什么补习课，学英语好还是学钢琴好，房子最好买在有学校的地方。。。等等，双方的父母怎么安排，好多好多事，哪能有新婚或者是还是恋人的那些浪漫呢。我们要面对的是实实在在的生活，有时连生日都忘了过了。这就是现实生活中的无奈。只要我们成家了的人认清现实，调整好心态就不会让自己难过了。 2，准备一顿丰富的晚餐。 每个菜都要做得有花样，香菜一定要备好，可以让生活充满绿色的生气，今天的菜不必太多肉类，蔬菜多做几样，省力省时又有大自然的惬意。美食一定要配美酒，今天的酒是少不了的，喝得尽兴，心情大好，说不定晚上浪漫就来了，这是夫妻之间的温馨和浪漫。 3，主动给男人说情人节快乐 夫妻不是小恋人了，没必要来点神秘，也没必要等到你自己的男人来对你说情人节快乐，成家的男人负担压力确实重哦，我们做女人的也要体贴一下。主动对自己的老公说爱也不是件很难为情的事。 4，一家人出去公园玩 今天的天气不错哦，一起去公园里玩多好哦，今年的情人节又在春节里，不用说到处是喜庆到处是鲜花。去看看桃花和油菜花也是不错的主意哦，这二天珠海有桃花节和油菜花节，如果你那笨笨的老公突然聪明一下，给你采上一朵野花，那也是醉了，如果还是很笨没有新发现，宝宝也会送你一朵的，哈哈。 5，约你的好姐妹一起出去快乐 相信不只是你一个人的男人有点笨笨的，很多婚后的男人都不够浪漫了。女人就是永远不够成熟，永远喜欢做梦，这天我们可以约起，和几个最要好的好姐妹出去喝杯咖啡也不错哦，一些店家都有免费玫瑰送哦，去年情人节银行都有玫瑰送呢。 6，把自己打扮得漂亮点，做个温柔的小女人 谁不希望自己的老婆漂亮呢。今天是个特别的日子，所以一定要把自己打扮的美美的，肯定会得到你男人的赞赏滴。如果再在老公面前温柔地做个小女人，那效果一定会更佳哦。女人可以在外面强势点，在家在老公面前，做回你的小女人吧，那样他就会有自信觉得自己是一家之主，就会担当起责任，就会理所当然地给你幸福。 注意事项 幸福靠自己去营造。日子是自己用心去把它过得有滋有味来。 图片耒自：pixabay.com

随着时间慢慢流失，累积在脸部的纹路也渐渐加深，现在抗老已经成为保养的主流，无论是否到了抗老保养的年纪，提前保养就是赢在起跑点。那先在就来看抗老，看30岁的女人如何保养不易老。 一：补钙 专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。 二： 补充纤维素 这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 三： 补充叶酸 怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B族维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。 四： 建设优质性生活 性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次/年将会使你的真正年龄年轻1.6岁。 五： 每天吃早餐 吃早餐能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。 六： 饮食多样化 每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。 七： 每晚按时睡觉 最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。 八： 做有氧运动 每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。运动以出汗为佳，不累为宜。 九：

女人应该告诉他们所爱男人的几件重要的事情。 1．礼物不在贵重，而在于真诚。从女人的观点来看，最好的礼物是那些较平实的，而不是那些浮华夸张的。有个丈夫专门收集情人卡，随时送给太太，每当她心情不好时，他就把一张卡放在她可能发现的地方，这使太太非常开心。 2．不少女人真的怕自己不够漂亮。女人需要明确的赞美：“我喜欢那个发型”，或者“你穿红衣服很好看”。这种赞美的话能给女人鼓励，使她注重打扮，使爱情不断得到滋润。 3．女人也重视工作。女人希望她们的丈夫或男友重视她们的工作，像他们重视自己的工作一样。每次太太谈论她自己的工作时，丈夫应竖着耳朵细听。不用说，由于在这方面沟通好了，他们之间的感情会越来越深厚。 4．女人需要男人耐心倾听她说话。男人心目中的交谈是研究问题、辩论是非，找出解决办法的途径。为了达到这个目的，他也许会一再打断女人的话，要她“明白”他的意思。然而，女人宁愿男人友善地倾听，而不愿他们老是发表意见，她们会说个不停，直到觉得心里恢复舒畅为止。 5．女人不像男人那样容易堕入爱河。女人择偶时，通常较重视各种实际的因素。女人也许亟需爱情，但她们内心仍有位品评专家在问：这个男人可靠吗？因此，男人除了要注意头发、衣服和礼貌等外，还要具有仁慈大方和忠实可靠的品德。 6．女人希望跟丈夫成为朋友。女人希望和她偕老的男人视为地位同等的人，尊重她的长处，容忍她的缺点，而且希望她也这样对待他。 简单地说，她需要的是朋友、情人、了解她的伴侣。 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com