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人丁兴旺不仅仅是古代重视的一件事情，也是现在大家都很重视的事情，但是在怀孕的时候难免会有一些意外发生，所以很多的怀孕风水知识是我们一定要谨记的，尤其是怀孕前后的房间布置也是很重要的。 怀孕风水的房间布置 一、卧室要见阳光：有阳光室内明亮，住在明亮的房间心情顺畅，也可以阴阳调和，有助于孕育 二、床头向生气方：夫妻睡觉时要向着男主人的生气方，根据属相、命理进行分析，选择合适生气方，会有帮助。 三、床要安稳：床安稳胎气才留的住，切忌勿睡地板或者折叠床、水床等等，而床下也不能塞太多杂物。 四、安床要择日：中国人习俗一般好日子都会择日，如安床、结婚、订婚3个日子，选择一个好日子把床安到卧房，另外久婚不孕的也可以从黄历选一天安床的日子。 五、卧室鱼缸、镜子不宜太多：鱼缸会导致潮湿，卧室太阴太潮湿，容易导致阴阳不调和难以受孕。镜子有煞气，太多面镜子影响怀孕，还会导致男方精气耗损。 六、楼下不可神位、骑楼、车库：也会影响受孕，遇此情况，需要相关吉祥物来化解。 七、不可在厕所或厨房下：这样的风水也会导致夫妇难以受孕，如此情况不能改变，根据风水的调整，利用相关风水吉祥物来化解。 八、卧室不可两扇门：如果有两扇对外的门会导致夫妇难以受孕，如遇到此情况，可以利用相关风水吉祥物来化解。 九、卧室床头不宜摆金属、电器品：如电话、收音机等等，放置这些物品容易干扰正常磁场以及正常作息而导致夫妇难以受孕。 十、大门要有门槛：古时候除了大门有门槛之外连卧室也有门槛，卧室有门槛在风水学来说代表留住胎气，不过现在社会一般只有大门才有门槛，补救之道可以在主卧室摆设地毯，地毯的颜色要根据命理分析后选择合适，这样也可以留住胎气。 因为在刚刚怀孕的时候，孩子是最脆弱的，但是到了后来，还是有很多的知识要注意，怀胎十月，肯定都希望自己会有一个健康的宝宝。 文： 郑博士 ／ 图：pixabay.com

美国心理学家桃乐丝‧诺特 (Dorothy Law Nolte) 描绘家庭教育环境与儿童成长间的关系： 如果儿童生活在批评的环境，就就学会指责；如果儿童生活在敌意的环境，就学会打架；如果儿童生活在嘲笑的环境，就学会难为情；如果儿童生活在羞辱的环境，就学会内疚；如果儿童生活在忍受的环境，就学会忍耐；如果儿童生活在鼓励的环境，就学会自信；如果儿童生活在赞扬的环境，就学会自我肯定；如果儿童生活在公平的环境，就学会正义；如果儿童生活在安全的环境，就学会信任他人；如果儿童生活在赞许的环境，就学会自爱…… 对于依恋家庭、依恋父母的女孩来说，家庭与社会相比，前者对她们的影响更大，因为家庭是她们主要的生活场所和赖以生存的地方。那么，什么家庭氛围适合女孩成长呢？ 一位美国学者为了探知儿童的内心世界，了解他们对父母和家庭有哪些最迫切的要求，走访二十多个国家，针对一万多名肤色不同、经济条件各异的学龄儿童进行大规模调查，调查结果令人惊异：孩子们对父母和家庭罪的要求并非经济、物质条件，而是： 1. 父母不要在孩子面前吵架 2. 对每个孩子应该一视同仁 3. 任何时候都不能对孩子失信或撒谎，说话要算数 4. 父母之间要互相谦让，不可互相责备 5. 父母与孩子之间要有亲密时间 6. 孩子的朋友来做客时，要表示欢迎 7. 对孩子不能忽冷忽热，更不能动不动就发脾气 8. 决定全家的事情时，应该征求全家人的意见 9.

日前，俄罗斯的一项研究表明，男性在30岁以后情感与心理都趋于成熟，更适合生育孩子，因而30～40岁是当父亲的最佳时段。事实上，父亲不止是一种家庭角色和身份，也是男人二次蜕变的新生阶段。选择做父亲，不止要考虑生理状态，更要考虑自己的精神和心理的成熟程度。这样，当一个新生命诞生的时候，我们才有理由说，自己已经做好了准备。 看品质：20～30岁精子质量一流 东南大学附属中大医院中西医结合男科主任金保方教授指出，单从男性生理角度出发，20～30岁这个年龄段最适合生孩子。因为这个年龄段男性精子的数量和质量都处于高峰期，生精能力强、精子活力大、精子头部DNA完整性好。这一高峰期的精子与女性的卵子结合，孕育出来的宝宝相对来说更健康。而在40岁之后男性生育能力下降。另外，20～30岁的男性他们饮食起居各方面的恶习少，或是受生活恶习的影响相对较轻，身体条件自然较好。就拿抽烟喝酒来说，这一不良嗜好对男性生精能力和精子质量会有负作用。一个抽了几十年烟的四五十岁男人，他的精子质量一般情况下比不上刚开始抽烟的20多岁的小伙子。 看心理：25岁之后心理更成熟 太早当父亲，比如25岁之前，对男人来说并不是一个好选择。 芬兰赫尔辛基大学的一项为期10年的调查发现：在25岁之前当父亲，中年时期死亡风险会升高。死亡原因包括主要是缺血性心脏病(21%)和与过量饮酒相关的疾病(16%)。研究认为，过早进入父亲角色，会使男性承受较大的心理和经济压力，而无法关注自己的健康。另外，家庭环境、社会经济状况等都有助于解释两者之间的相关性。 中大医院心理精神科主任袁勇贵教授说，人的心理成熟度与家庭环境、生活经历有很大关系，但总的来说，男性在25岁之后，尤其是30岁之后，情感和心理上更加成熟，懂得如何照顾家人，承担家庭责任。袁勇贵教授进一步指出，男性太过年轻就当了父亲，可能不懂得如何抚育孩子，会和孩子抢玩具，只顾自己玩不管孩子，没有耐心甚至打骂孩子，这会大大影响孩子的健康成长，时间长了孩子变得缺乏安全感、性格孤僻内向甚至在童年留下心理阴影。而心智成熟的男性当了父亲以后，大多能体谅妻子的不易，还能给孩子以积极的引导，陪伴孩子健康成长，形成健康向上的人格。 综合考量：30岁左右更适合做父亲 专家指出，综合生理和心理两方面因素，30岁左右是男性生育的黄金时期，在这一时期孕育的孩子能够继承父亲优秀的基因，相对来说更健康，当然还要考虑母亲的条件。另外，受孕前男性最好戒烟戒酒，同房当天不可感冒、发烧、腹泻;刚泡过澡或洗完桑拿不易怀孕，因为高温环境会影响男性生精能力。 想要宝宝之前，夫妻俩还要充分沟通，确保双方都对新生命持积极的态度，心理上也做好了准备，能为宝宝创造一个健康的成长环境。男性要积极调整心态去接受父亲这一新角色的挑战，履行好一个父亲应尽的责任。 来源：健康时报 ｜图源：pixabay.com

想要怀个健康宝宝，从计划怀孕的那一刻起，准爸妈就要开始改变可能对胎儿有不良影响的习性，在身心健康的最佳条件下，迎接家中新成员的到来！ 1.咖啡因的摄取 由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准新妈妈们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶；至于习惯喝咖啡的准新妈妈们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。 2.药物使用 怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其它畸形或身体的缺陷，所以从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。 需要长期服药者，例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人，必须在病情稳定下才可怀孕，准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量，并且在怀孕期间，随时监控病情及调整药量，以确保母亲与胎儿的健康安全。怀孕期间尽量避免服用成药，有不舒服应求诊，在医师处方下用药，如此才能避免药物伤害胎儿，或造成畸形。 3.照X光 怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准新妈妈若有机会照X光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。 4.香烟、酒精 计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期流产的机率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的机率，婴儿畸形发生率也显著提高。 而妇女若酗酒，也会导致胎儿发育的畸形。酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的妇女，所怀的胎儿会产生酒精中毒症状，包括：生长发育迟缓、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观，且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。所以妇女准备怀孕或已确定怀孕时，应尽快停止抽烟、喝酒。 5.化学药剂 已经怀孕的妇女或是产后授乳时，应避免染发；同样的，准备怀孕的新妈妈也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸钾”、“过硫酸钠”等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康；另一方面，准新妈妈的工作若会接触到有害化学药物，则应加强防护或考虑是否需要换工作。 6.饮食不均衡 理想上至少应在开始尝试怀孕的3个月前便要有生活和饮食习惯的改变计划，受孕初期的3个月是胎儿器官长成的关键，胎儿很容易受到新妈妈体内环境的影响；而怀孕中后期的身体健康和摄取适当营养的饮食，可确保胎儿在子宫里得到足够的营养以供其成长，因为一旦怀孕后，任何新妈妈所摄取的，都会从血液中经由胎盘进入胎儿体内。 例如怀孕前及初期，叶酸对胎儿神经管的发育有很大的帮助，叶酸的缺乏将导致胎儿神经管缺损。富含叶酸的食物包括：绿色蔬菜、五谷类、麦片、豆类、木瓜、柑橘类等，但是熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是较理想的摄取方式。 此外，不同食物中所含的营养成分不同，所以应当吃得种类多一些，以确保营养的均?。另外在饮食中要注意加强某些营养成分，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄取。若真的无法吃得营养又均衡，适量的补充综合维生素与矿物质药丸，也是不错的选择。 7.减肥 有打算怀孕的准新妈妈不只要吃得营养均衡，配合适量运动，绝对不要还存有减肥的念头，尤其是禁止使用药物减肥。 新妈妈在怀孕前应接受身体检查，包括妇科检查、血液常规、尿液常规、肝肾功能、血压及一些特殊血液检查（如B型肝炎、德国麻疹抗体、梅毒、艾滋病等）。若检查发现有问题，应趁早于怀孕前预防或治疗。 图/pixabay.com

对于女性来说，保证一颗健康的卵子来受孕是非常重要的。准备怀孕的女性可以根据以下建议进行调养身体，为孕育一个健康的小宝宝而努力 一、适当运动，养出优质卵子 生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。 二、及时补铁，为卵子提供养分 血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。 三、少吃止痛药，保持卵子活性 经期的女性，本来就是身体免疫力较低。研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。 四、远离电脑辐射，保证卵子质量 大家都知道，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。大多数人错误地以为，电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用，使用笔记本尽量使用电池而不是电源。 五、保持好心情，卵子质量更佳 在都市中的职场女性里，生活压力往往高于其他女性。当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。 六、避免经期性生活，小心抗精子抗体 对某些追求刺激的小夫妻来说，经期性生活也是尝试。可是，他们往往不知道，经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。当体内的精子抗体越多的时候，怎么还能期望精子与卵子相遇呢？ 七、保持身体健康，降低卵子变异几率 如果备孕的女性，刚好处于身体欠佳的状态，那么还是先放弃怀孕的打算吧。当女性的身体状态欠佳的时候，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大。相反，女性身体健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。 八、不要暴饮暴食，避免营养失调 对于大部分职场人士，都会有一种现象，在工作日的三餐总是随便解决，而到了节假日总是大鱼大肉作为进补。其实，从健康的角度来说，暴饮暴食更容易造成营养失调。不管是工作日还是假日，都应该保证三餐定时、荤素搭配，均衡各类营养的摄入，适当增加黑豆、豆浆等，因为黑豆可以预防卵巢早衰，而豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。 以下，我们来看看备孕成功的过来人的经验之谈吧!未准爸妈们不妨参考一下。 1、身体一定要好 （1）吃。能吃就尽量多吃，不管是否长胖，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。 （2）睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。 （3）锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。 2、生理规律一定要掌握 （1）月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三（5.26）来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三（6.25）会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。 （2）排卵日

从女性到妻子，从怀孕到做母亲，所有的变化都是人生经历的自然过程。因此，无论是新婚夫妇，还是结婚数载的夫妇，无论是妻子还是丈夫，只要我们以自然与平和的心理，接受这些自然的事实与过程，用我们聪明的大脑思考，用自己的方式与生活的伴侣及时沟通，共同警惕在每个过程或每个阶段可能发生的问题或矛盾，并及时处理解决，那么，每对夫妇都会以非常健康的心理面对发生的一切；每对夫妇都会相互支持并顺利、安全地度过这个阶段；每对夫妇都可以保持结婚时的最佳状态。 从女人到孕妇的情感 人们常说：18岁的女孩最漂亮，25岁的女孩是妙龄。而当一个妙龄女子结婚、生育后，所谓的“妙龄”将一去不复返。这不仅对男人是一种遗憾，而且在某种意义上说对女人是一种悲哀。然而，我们无法对抗大自然的规律，即使女人不结婚、不生育，也无济于事。“妙龄”不可能伴我们终生。 1、女人的情感是复杂的 渴望“妙龄”能够保持长久；担心结婚、怀孕后加速“妙龄”的消失；渴望像她人一样有个家拥有丈夫的爱，孩子的喧闹，做母亲的感觉；担心自己生育孩子后的形象变化，而失去丈夫的宠爱；渴望所有人看到自己时说：看到怀孕时的你比平时看到的你还美，更加充满女人的味道。 2、从孕妇到母亲的情感 渴望自己的孩子健康、聪明、美丽、与众不同；担心生产后体形无法恢复，甚至变得臃肿；渴望丈夫的理解或鼓励，并帮助自己保持结婚时的状态；担心自己为了孩子与家庭而变成“黄脸婆”，或失去工作及社会地位；渴望得到家庭其他人员与社会人群的理解或安慰。 3、周围人群的情感 我们的父母，承认我们的独立并减轻对我们的牵挂；我们的兄弟姐妹视我们为独立的团体与朋友；同事或朋友视我们为和睦与天长地久的一对。 4、从丈夫到父亲的情感 从内心为妻子的怀孕感到骄傲与喜悦；担心妻子承受的压力与孕期问题；渴望支持妻子平安度过孕期与生产；渴望出生的孩子如自己的意愿，享受做父亲的感觉；担心妻子教育孩子的能力与经验；担心成为母亲后的妻子将情感转移到孩子身上；担心过多的家务劳动将影响自己的事业发展；希望妻子形体与性格不要有太大的变化；渴望妻子对自己与家庭温柔的照顾，在外人眼中是幸福的三口之家；渴望自己事业成功、孩子健康成长。 为了确保个人、家庭与孩子永远幸福，所有的女性在计划要孩子之前，可以根据您的具体情况与环境，定期或及时与丈夫进行必要的情感交流，了解对方的思想与内心状态，尽可能帮助对方、支持对方，为了共同的目标，建立家庭中真正的情感，共同参与怀孕前的情感准备。 是否要孩子夫妻要有良好的沟通 如果婚后您非常希望要一个孩子，而您的先生因为工作等原因希望您推迟要孩子的时间，您一定要主动将您内心的想法毫无保留地告诉他，获得您先生的理解与心理支持，并使您的先生也要做好心理准备，夫妻双方应该讨论是否要孩子的计划。 如果婚后您的先生非常希望要一个孩子，而您因种种原因却希望推迟要孩子的时间，那么，您更应该主动地与您的先生进行沟通，详细解释您的理由，并获得您先生内心的理解与支持，使双方在心理沟通上达成一致。 如果婚后您夫妇双方都希望推迟要孩子的时间，也要您们双方进行良好的沟通，从内心做到相互理解与支持，并确定避孕的方法与效果，以保证双方身体的健康与生活正常。 夫妻心理状态对胎儿的影响 生儿育女是一个复杂的问题。除了受生理、病理、环境等多种因素影响外，还受到感情、情绪等心理因素的制约。夫妻的心理状态对胎儿的优生有很大的影响。 近年来研究热门的神经内分泌学说认为，心理状态的变化直接影响人体的免疫系统。德国心理学家曾对第二次世界大战前后出生的婴儿进行调查，发现神经管畸形的发生率有明显变化：1933年希特勒上台之前7年内为0.125%;希特勒执政7年内为0.238%；1945年第二次世界大战时期为0.258%；1950年战后最困难的5年内为0.65%。分析其原因：一是由于战争时期人们颠沛流离，严重营养不良；另一个原因就是受战争影响，精神长期处于焦虑状态引起的。在临床观察中还发现，男性精子的活动状况与人的情绪及其行为特征是有一定联系的，女性卵子的成熟过程也受情绪的直接影响。 情绪心理通过三条途径影响人体的内环境： 一条是从大脑至下丘脑。大脑的信号传至下丘脑，下丘脑主管分泌性激素，直接影响精子和卵子发育，也包括性器官发育。再一条途径是肾上腺。肾上腺髓质是内分泌器官，分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，与人的代谢有关。第三条途径是心理学研究的课题，即神经介质。这是从中脑、脑干产生的，对全身许多功能都有影响。因此，男女双方从婚前到婚后及至受孕，都应注意心理卫生。同房前半个月的心理状态对卵子都有一定影响。所以，两性的性生活，应在情绪最饱满的时候；受孕，则以双方都达到性高潮时为好;孕期，在母亲的视觉和脑海里应该充满美好的景象，夫妻双方相互爱慕，争取达到最隹心理状态。这对优生一定会有极大的好处。 夫妻都要共同做好怀孕的精神准备 如果婚后夫妇都希望尽快要孩子，双方必须从心理与精神上做好准备： 接受怀孕特殊的变化：妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性。 接受未来生活空间的变化：小生命的诞生往往使夫妻双方感觉生活空间变小了。