我们总是担心他人对我们的想法,始终戒备。我们总是无意识地害怕他人看到我们的缺点,怀疑他们可能看到了我们最坏的部分。当九个人告诉我们,我们有多好,而第十个人说了一些负面评价,哪一方面会影响我们?对了,是给负面评语的那方。 九个人的赞美抵不上一个人的逆言,这不是很奇怪吗?不,不尽然。因为负面评语触动了那个,在我们很小的时候已建立的悠久信念,那个我们甚至没有觉察到的信念——“我们这样不够好”。如果我们无意识里没有这个信念的负担,我们不会被他人或间接、或暗示这一点的言行所影响。我们只会告诉自己“那不是真的”,或者“那是他们自己的问题”,又或者“那反映了一些他们自身的情况,而不是我的”。 但是我们没有这么做,是吗?我们只是立刻感到被负面评价刺伤,下次再遇到同样的事情发生,留意一下你的能量如何马上被削弱。 因为这些儿时的深刻信念,让我们不能放松自己,每当我们感觉自己,想起自己,我们便会不舒服。我们不断以他人的眼光看我们自己——他们接受我吗?我够好吗?我给他们好印象了吗? 无意识地我们总尝试让人们接受我们、爱我们,造成了我们依赖他人。每当我们唯有依赖他人才能建立自己的形象时,我们被操控了。 我们试着去取悦别人,为了获得别人喜欢、接受、重视或欣赏,我们会去做一些本来不会做的事情。我们变成了乞丐,失去了完整,失去了尊严,我们也失去了自尊。 你有没有认真地想过,别人对你的想法跟你有什么关系?你是存在中,完美独一的创造物,这就足够了。 试想一下,如果你全然地接受、尊重和爱你自己(这个没有变得完美、或甚至只是变得更好的你),会有任何问题吗?怎么样,会吗? 这是一个很基本的问题,它或多或少地影响每个人。我们都在别人身上寻找爱和重视,有些人很懂得把他们的脆弱巧妙地掩饰在一个美好的形象之下,但当蜚短流长,当不安全感来袭,于是形象破灭,内在的困顿和脆弱显露无遗。 它可能会发生在当一个你心爱的人死亡或离开你的时候; 它也可能会发生在当你失去了工作或一个升职机会; 又或是当你得了重病甚至某种残疾; 它可能会发生在当你的名字没有被列入邀请名单上; 或你的某方面受到批判; 它也可能会发生在某个场合当有人对你做出越轨行为,让你感到被冒犯; 又或者在宴会上你的恋人对某人的关注胜过对你的; 它也可能会发生在只是因为你喜欢的人没有跟你打招呼。 当下一次你处于没有安全感或容易受伤的状态下,看看你是否能够捕捉到,能量被削弱的感觉;看看那一刻你内在在跟自己传达了什么样的讯息;看看那个无意识的收音机在你的头脑内部播放什么——它将会是批评,也许像这样“算了吧,你是不如别人好的”。 这样的‘我不够好、我不配’的信念是从哪里来的呢?潜意识里面限制住我们生命力绽放的信念,如何去超越,如何去突破?我们要怎样才能更好地爱自己呢? 图来自:pixabay.com
Read more送给一路走来不容易的女人!
其实女人真的是不容易,在自己最美的青春年华,要结婚生子,受妊娠之苦,在自己职场顺利的年纪,却甘心呆在家里相夫教子,在自己可以享清福的时候,又要为儿女忧心忡忡。这女人这么辛苦为了啥?不还是一个家?你不负天下任何人,唯独负了自己。这个世界上,欠你最多的一定是自己! 这一路走来 肩上的责任,你得扛着; 手上的工作,你得忙着; 生活的琐碎,你得想着; 心里的难处,你得藏着! 女人这一辈子 说起来简单,做起来真难! 看起来平淡,过起来心烦! 这一路走来的心 因为掏心掏肺,心伤了多少回; 因为心肠慈悲,惯坏了多少人; 因为傻的真实,吃过了多少亏! 人情冷暖 要怎样才能从容面对? 该体会的体会, 不该体会的也得体会! 这一路走来时间 喜欢的东西舍不得买, 想去的地方没时间去, 生病的时候顾不上休息, 疲惫的时候却不敢颓废! 这一路走来有涙也有累 哪怕身心俱疲,也不会后退; 哪怕心灵憔悴,也说无所谓!
Read more人生只有一次,我可以做自己喜欢做的事吗?
岁月匆匆,如白驹过隙,在短暂的一生中,我们要做自己喜欢做的事,活出真我,让生命充盈着幸福与喜悦。 生命的意义掌握在我们自己手中,不被外界因素所牵绊,拥有自己的梦想,并为实现梦想而不懈努力,任时光流转,岁月变迁,依然保持自我,还原初心,快乐潇洒地活一生,让自己的人生没有太多的遗憾和悔恨。 泰莱是纽约曼哈顿地区的一位神父,一天,他被请去主持一位垂危病人临终前的忏悔,他赶往医院时,听到了这样的一段话:“仁慈的上帝!我喜欢唱歌,音乐是我的生命,我的梦想是唱遍美国。作为一名黑人,我实现了我的梦想,我没有什么需要忏悔的。现在我只想说,感谢您,您让我愉快地度过了一生,并让我用歌声养活了我的六个孩子。现在我的生命就要结束了,但我死而无憾。仁慈的神父,现在我只想请您转告我的孩子,让他们做自己喜欢做的事,他们的父亲会为他们骄傲的。” 这是一个流浪歌手临终前的遗言,这段话让泰莱感到吃惊,因为这名流浪歌手唯一拥有的只有一把吉他。他毕生所从事的职业就是在街头演唱,通过他悠美的歌声来换取那份微薄的收入。 四十年来,他如痴如醉,他热爱他的职业,他那带着几分苍凉的悠美歌声感染了听他演唱的听众,听众的掌声就是对他最高的褒奖,带给他心灵的慰籍和内心的满足。 不管贫穷还是富有,无论平凡还是伟大,只有做自己喜欢做的事,才会全身心投入,从而获得真正的快乐,拥有人生真正的幸福。 摩西奶奶是一位闻名全球的风俗派画家。她七十六岁才拿起画笔,在将近二十年的生涯中,她创作了一千六百多幅作品,是一名高产的画家,八十岁时摩西奶奶举办了个人画展,她的画被很多名家收藏,现在摩西奶奶的作品在世界各地的博物馆都有展出。 经常听到有人说,自己老了,追求梦想太晚了等诸如此类的话,和摩西奶奶比较一下,你还会认为自己太老了吗?还会感叹追求梦想太晚了吗?对一个真正有追求的人来说,生命的每个时期都是年轻的、及时的。 这是摩西奶奶一百岁时的感言:“人的一生,能找到自己喜欢的事情是幸运的。有自己真兴趣的人,才会生活得有趣,才可能成为一个有意思的人儿。当你不计功利地全身心做一件事情时,投入时的愉悦、成就感,便是最大的收获与褒奖。正如写作是写作的目的,绘画是绘画的赞赏。今年我一百岁了,我往回看,我的一生好像是一天,但这一天里我是尽力开心、满足的,我不知道怎样的生活更美好,我能做的只是尽力接纳生活赋予我的,让每一个当下完好无损。” 摩西奶奶的话,让我们领悟到,做自己喜欢做的事,珍惜当下的每分每秒,感恩上天赐予我们的一切,珍惜生活中的所有美好,开心快乐每一天! 每天清晨,当我们走出屋外,沐浴着和煦的阳光,映入我们眼眸的是葱茏的绿色,耳边聆听着鸟儿的呢喃,沁入心脾的是花儿的芬芳,让人感到多么惬意和舒畅! 傍晚下班归来,看到夕阳西下,天边萦绕着五彩的云霞,月色朦胧,花影婆娑,风烟俱净,幽谧而安宁,带来内心的安逸和祥和,感受人生是多么的美好! 每个人都会有很多梦想,但我们的精力是有限的,不可能会实现所有的人生梦想,那就选择最有可能实现的梦想,并为之努力。每个人所从事的职业,未必是自己真正喜欢的,但是为了生活,为了实现心中的梦想,还要继续做下去。 虽然感到无奈,但并不妨碍你追求自己的梦想,也并不影响做自己喜欢做的事。 我的工作和我的爱好没有任何关系,但是和我的梦想有关,因为我的梦想是将来和自己爱的人周游世界,所以我必须要工作,这样将来才会有资金去旅游,所以我要坚持做下去,并把它做好。 我下班之后可以做我喜欢做的事,沏上一杯香茗,在茶香袅袅中,耳边听着自己喜欢的音乐,坐在电脑前,读着让我心动的文字…… “海明威阅读海,发现生命是一条要花一辈子才会上钩的鱼。凡高阅读麦田,发现艺术躲在太阳的背后乘凉。弗洛伊德阅读梦,发现一条直达潜意识的秘密通道。罗丹阅读人体,发现哥伦布没有发现的美丽海岸线。加缪阅读卡夫卡,发现真理已经被讲完一半。在书与非书之间,我们欢迎各种可能的阅读者。”这段话让我看到了作者所具有的渊博知识,如果不是一个大量阅读的人,是不会写出这段文字的。 这段话的作者是台湾的知名广告人李欣频,她也是一名作家,她一共有八个身份。她喜欢看书,喜欢旅游,也喜欢看电影。她说,她每天读一本书,每一年去一个国家,每星期看几部电影。她的人生可以说是非凡的人生,我们大多数人不可能会做到,但她确实是我们学习的一个榜样。 你最愿意做的那件事,才是你的天赋所在。 每个人都是独一无二的,每个人都有独特的才能,只要你善于发掘自己的潜能,就会在这一方面显示出卓越的才能。蒲松龄参加多次科举考试,屡屡落榜,但他却写出了流传千古的名著《聊斋志异》;阿瑟·柯南·道尔在医生的职业生涯中业绩平平,但他却写出了让世人叹为观止的侦探小说《福尔摩斯》;陈景润虽然天生有口吃的缺陷,但他在数学领域却取得了非凡的成就,攻克了世界著名数学难题“哥德巴赫猜想”中的“1+2”,创造了距摘取这颗数论皇冠上的明珠“1+1”只差一步之遥的辉煌。 金无足赤,人无完人,无须与任何人相比,只要做最好的自己,就是对生命的不辜负。
Read more三十多岁的女人该不该谈梦想?
-1- 用大气晚成来形容一个女明星,在新人辈出漂亮女人如过江之鲤的娱乐圈显得有些不可思议。 但我想用大气晚成这个词来形容闫妮。 在那部爆红的情景喜剧《武林外传》里出演佟掌柜,曾经名不见经传的闫妮已经35岁。 35岁对于一个女人来说,或许已经要面对美人迟暮的质疑,更何况是一个女明星。 然而,闫妮却一路像坐了穿梭机,越活越年轻,演绎的角色也越发顾盼生辉、风情万种,令人佩服。据不完全统计,闫妮是在影视剧里出演最多姐弟恋的女演员。 在最近上映的喜剧《反转人生》里,闫妮又一次挑战了自己的美丽极限——一部电影里一共换装22套,是演艺生涯最多的一次。 《反转人生》讲述的是事业爱情双失的苦逼保险销售马奋斗,意外碰到闫妮饰演的神仙土地婆婆上官芙蓉,并在上官芙蓉的帮助下完成了19个愿望的故事。 土地婆上官芙蓉的出现,彻底改变了马奋斗的生活轨迹。夏雨饰演的马奋斗从6岁开始或大或小的一些梦想陆续实现,在经历了“乔丹附体”、“赌神上身”等一系列离奇事件之后,马奋斗坐拥豪宅香车以及足以成就一切的能力,而他却猛然间发现,原来这并不是他最想要的生活…… 闫妮在这部电影里“本色”出演,饰演CBD土地婆,穿着时尚,造型百变,时而美艳性感,时而个性酷炫,平时喜欢捉弄人,但是心地善良。这次她挑中了马奋斗,帮他实现了19个愿望,走上了人生巅峰。 在大多数的爱情喜剧里,女一号的演绎者都是青春花旦。 闫妮今年已经46岁,却依然可以饰演时尚靓丽而性格讨喜的女一号,闫妮用自己的方式告诉我们反转人生,从来都不晚。 -2- 汤唯,最近产后复出,已为人母的她依然笑靥如花,像个小姑娘一样俏皮可爱。 张爱玲曾说:出名要趁早。这句话在汤唯身上却是一种反效应。 1996年,汤唯报考中戏连续落榜,第四次才考上,彼时汤唯已经21岁了。 正是因为年龄,让她充满了危机感,也因为年龄,给了她比同学们更多的阅历、自律和隐忍。 从赖声川到李安,汤唯身上那股拼到底的劲儿或许正是打动大导演的敲门砖。 为了演好《色戒》里的王佳芝,她特意去学了苏州评弹来静心养气,还学了麻将和上海话。 每天练习10个小时,最终3个月下来,李安才决定签约。 最终这也换来了李安一句“汤唯之于《色戒》,已不仅仅是女主角,是影片的所有”。 后来不久,汤唯又遭遇了事业的低谷。她褪去明星的光环,远赴英国学习,像一个最普通的学生一样,坐地铁,在咖啡馆和书店里消磨时光。语言不通的她,更是下了狠功夫才能和同行们在舞台上一起演出。 英国的经历,让汤唯迅速成长。 2011年,低调复出的汤唯凭借《晚秋》成为韩国影史上第一个外籍影后,随后两部《北京遇上西雅图》均创造国产爱情片的票房记录。 从王佳芝,从王佳芝到文佳佳,从文佳佳再回到汤唯。汤唯的人生,经历了一次又一次的反转。
Read more真正的朋友,不是每天都要联系
朋友,也不是有什么事都要向你报告,朋友,越久越真,越平淡越纯,越真诚越久。 在现实社会里,人越来越虚伪,几乎每个人都带着面纱,做着并不真实的自己。“朋友”这个词变的越来于抽象。有的人,用的着朋友的时候是尽量恭维,等达到目的,就嗤之以鼻,甚至在别的朋友面前嘲笑讽刺你,在别人面前贬低你,其实,这不是朋友,这只是在他有困难时想利用的工具。 朋友,并不是每天都要联系,虽然天南海北,但是什么时候对方也不会和你失去联系,也不会忘记你的手机号码问你是谁,也许因为彼此的工作忙碌疏远了关系,但是节日的短信也是温暖的思念。 朋友,也不是有什么事都要向你报告,朋友,越久越真,越平淡越纯,越真诚越久。 真正的朋友,在你出丑的时候,他不会嘲笑你,在你有难的时候,他不会冷眼看你哈哈笑,帮不上你的忙,也不会吓的像鬼一样跑开。 真正的朋友,只比爱人差一步,只比父母低一级,真正的朋友可以陪你度过一生直到永久。真正的朋友不分年龄,不分男女,也不会分级别关系,也不分贵贱贫富,只要你够真诚。 真正的朋友,是至简至真的,会站在比朋友更高的一个位置与之相处,不会对朋友有所求。因为,一旦有所求,“求”也就成了目的,友情却转化为一种外在的装点,友情成了忙忙碌碌的工具。 真正朋友之间,是有距离的。这个距离,不远,也不近;不疏,也不密。是一颗心对另一颗心的欣赏,是一段情对另一段情的仰望。 我们的心里,一辈子真正接纳的,只会是有限的几个人,更多的都成为了生命中的匆匆过客。如果一个人一辈子都没有过真正的朋友。不是孤高自傲,太过超脱,就是品性卑琐不能被人所容。 所以,有几个真正的朋友,在心底种下关爱、关心、关注, 在一定意义上成就生活的质量,生命的厚度。 所以,有几个真正的朋友,在时光的流年中,倾注欢乐、泪水、笑颜、悲伤……会描绘一段关于青春的故事,会谱写一曲友谊的音韵。 图来自:stocksnap.io
Read more有些人,宁可放手,不要做无谓的挽留!
这世上其实有许多简单的幸福, 而我们总是纠结于那些复杂的快乐。 手握的太紧,东西会碎,手会疼。 有些事,想多了头疼,想通了心疼, 有些人,宁可放手,不要做无谓的挽留。 有多少人,不停地更换着签名, 其实只是想让某一个人有所感触。 但是要用时间和心看人,而不是用眼睛。 有时候,最痛苦的并不是失去, 而是你得到以后并不快乐。 有时候很累,不想说话也不想动, 不需要安慰和陪伴,只想要一个人呆着。 有时假装坚强的久了,内心也就真的强大了。 去爱那些对你好的人,忘掉那些不知珍惜你的人。 好笑的是,时间一天天过, 好像什么也没改变, 但当你回头看,每件事都变了。 有些事知道了就好,不必多说。 有些人认识了就好,不必深交。 有时我也会难过,只是骄傲不让我说。 期待,是所有心痛的根源。 一个不懂得欣赏自己的人, 怎么样都是难以快乐的。 时间是单行道,过去了,回不来。 感谢那些看透了我,却还一直陪在我身边的人。
Read more第一胎和第二胎的区别
老大照书养,老二照猪养! 完美地概括了生育养育第一胎和第二胎的不同! 家有二宝又或者正在怀二宝的妈咪们, 无论是怀孕时的心态,还是养育的方式 都是迥然不同的。 以下的这些对比,经历过或正在经历的妈妈都说准! 知道怀孕后心情 第一次怀孕 “啊!我有宝宝了?” 初怀孕,总担心验孕棒有误, 反复测了两三次,但内心是激动无比的! 确定后,忍不住第一时间打电话通知自己最亲密的家人,有一种喜极而泣的感动。 第二次怀孕 “哦!怀上了!” 平平静静地先通知老公,然后淡定地去照顾大宝,该干嘛就干嘛。 对将来宝宝的期待 第一次怀孕 “老公,我希望男孩长得像你,女孩长得像我, 要有长睫毛大眼睛,要有漂亮的皮肤,要……” 夫妻俩都对腹中宝宝有无限地期待, 甚至已经规划到了孩子长大后的样子。 要如何打扮,要给他怎样的生活, 要让他学习什么技能…… 一谈到宝宝,总有无尽地美好心情! 第二次怀孕
Read more一个农夫进城卖驴和山羊(看一遍,受益一生)
一个农夫进城卖驴和山羊。山羊的脖子上系着一个小铃铛。三个小偷看见了,一个小偷说:“我去偷羊,叫农夫发现不了。”另一个小偷说:“我要从农夫手里把驴偷走。”第三个小偷说:“这都不难,我能把农夫身上的衣服全部偷来。” 第一个小偷在道路的转弯处悄悄地走近山羊,把铃铛解了下来,拴到了驴尾巴上,然后把羊牵走了。农夫四处环顾了一下,发现山羊不见了,就开始寻找。 这时第二个小偷走到农夫面前,问他在找什么,农夫说他丢了一只山羊。小偷说:“我见到你的山羊了,刚才有一个人牵着一只山羊向这片树林里走去了,现在还能抓住他。”农夫恳求小偷帮他牵着驴,自己去追山羊。第二个小偷趁机把驴牵走了。 农夫从树林里回来一看,驴子也不见了,就在路上一边走一边哭,走着走着,他看见池塘边坐着一个人,也在哭。农夫问他发生了什么事。 那人说:“人家让我把一口袋金子送到城里去,实在是太累了,我在池塘边坐着休息,睡着了,睡梦中把那口袋推到水里去了。”农夫问他为什么不下去把口袋捞上来。那人说:“我怕水,因为我不会游泳,谁要把这一口袋金子捞上来。我就送他二十锭金子。” 农夫大喜,心想:“正因为别人偷走了我的山羊和驴子,上帝才赐给我幸福。”于是,他脱下衣服,潜到水里,可是他无论如何也找不到那一口袋金子。当他从水里爬上来时,发现衣服不见了。原来是第三个小偷把他的衣服偷走了。 这就是人生三大陷阱:大意、轻信、贪婪。 不要吹身边有多少朋友,别说你认识多少人,就看你有困难时还有多少人认识你,朋友,只要质量,不看数量,土豆一车,不如夜明珠一颗! 图来自:google.com
Read more人生 ,是边走边学的幸福
学会理解,因为只有理解别人,才会被别人理解。 学会忍耐,因为事已成现实自己无法改变。 学会宽容,因为人生在世谁能无过呢,人无完人。 学会沉默,因为沉默是金。 学会说不,因为做不到的事不要强求,做自已力所能及的事。 学会观察,因为大千世界无奇不有,只有眼观其变,才能明辩是非。 学会忘记,因为只有忘记已经失去的才能立足当前,展望未来。 学会放弃,因为有的东西只能远远的欣赏。不是你的,就不要去追求,放弃是最好的选择。 学会适应,因为任何条件下都要生存。 学会珍惜,因为现在得到的都是最美好的。 学会装傻,因为人生难得糊涂。 学会快乐,因为只有开心度过每一天,活得才精彩。 学会知足,因为只有这样才会觉得现在的生活是多么的美好,真所谓知足常乐。 学会承受,因为在人生当中总是发生一些突如其来、让人意想不到的事情,别无选择,只是默默地承受,并勇敢地面对。 学会倾听,因为听取倾诉,是对她人的尊敬,也是对她人的一种解脱,也是一种安慰。 学会知而不言,因为言多必失。 学会自我解脱,因为只有这样才能自我超越。 学会知难而进,因为这样可以磨练自己的意志。 学会一分为二看事情,因为凡事不是以自己的目的为转移。 学会从痛苦中坚强地爬出来,因为人是从坎坷中才茁壮成长。 学会一个人静静地思考,因为这样才能让自己清醒、明白。 学会珍爱生命,因为生命只有一次,为什么要等快要离开这个世界时才感到人生短暂呢?! 学会用心去看世界,因为这样才会看清人的本来面目。 学会拿得起来放得下,因为只有这样才会重新开始新的起点。 学会奋斗,因为它是我美好人生的伴侣。
Read more有魅力的男人没有年龄
魅力是从男人的心灵的深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种气质,是一种经后天的努力与历练达成的美。它在岁月的打磨中日臻醇香。魅力,是任何一个男人都可以争取和拥有的。 有魅力的男人如一首经典的老歌,岁月的红尘锁不住他们的魅力,虽然容貌会随着年华老去,脱去了春天的烂漫和娇脆,穿过了夏天浓密和青涩,尤如秋天成熟的果实,远可闻其香,近可观其硕美,入口更是酥软甘甜,让你回味无穷。 有魅力的男人,不管年龄多大,他依然风情万种,会偶尔出现在茶室、歌厅的窗前,看风花雪月,看花开花落,可在烛光摇影中,与朋友相对,在一曲舒缓的萨克斯音乐里轻轻举杯,细诉成年旧事,聊聊别后经历,互道一声珍重,然后在《回家》的旋律中慢慢转身,留给彼此一个思念和祝福的背影,百转千回又余味无穷,忍不住会去频频回眸凝视那似曾相识的岁月。 有魅力的男人最宽容,或许经历情感磨合的无数洗礼之后,变得更加宽容。但男人的宽容不是纵容,宽容更多是关爱,这是女人最好的动力,它能让女人明白自己应尽的责任,只需一句感激的话语,或一个心有灵犀的眼神,便能把男人的宽容化做一种温馨。 有魅力的男人是明澈的,岁月虽然在他脸上抹上细细的皱纹,但生活的历练给了他成熟的风韵,他的叹息是美丽的,他的眼晴总是充满了智慧和深沉,踏过荆棘的他懂得生命的圆热,不像青春时那样尖锐扎手,他懂得美的底蕴,不让人感到甜得发腻。 有魅力的的男人,真正懂得什么是爱,什么才是情,什么是人间最珍贵的情怀,什么是自然最美的风景,明白分寸和爱之间的得心应手的把握,更懂得女人的空间和男人一样,需要放飞的时空,在爱与笑、行与动之间,也在轻启温柔的唇中,展示着不可比拟的、绵绵不绝的韵味和温润的魅力。 有魅力的的男人,心态是最重要的,并能够快乐地过一种即浪漫、又“富有”的简单生活,并从中找到幸福,因为经过许多世事,落花无语,人淡如菊,其根本的原因就是身边有一个爱她至深,同时她也深爱着的人,也许就在为她整理、抖动衣服时,幸福也被抖了一身…… 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com
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