Tag: 正向思维

成长是什么？ 成长意味着不断跌倒和爬起，直到最后可以挺直腰杆，稳稳地站立于大地。 成长的过程可以画感叹号,问号,省略号，但永远不能画句号。 成长是在这个不完美的世界里，寻找到自己可以接受的完美； 成长是逐渐地接受这个世界的不完美，并努力在其中争取属于自己的幸福； 成长是逐渐明白，问题永远不是问题，如何面对这个问题才是真正的问题； 成长是学会感受、珍惜每一份对你的爱。 成长是知道如何爱自己和爱别人，是悲伤难过时开怀痛哭后脸上的微笑， 是欢呼雀跃后淡定的眼神，是让人备感幸福的经历。 陆羽弃佛从文 唐朝著名学者陆羽，从小是个孤儿，被智积禅师抚养长大。他虽身在庙中，却不愿终日诵经念佛，而是喜欢吟读诗书，执意下山求学，却遭到了禅师的反对。 禅师为了给陆羽出难题，也是为了更好地教育他，便叫他学习冲茶。在钻研茶艺的过程中，陆羽碰到了一位好心的老婆婆，不仅学会了复杂的冲茶技巧，更学会了不少读书和做人的道理。 当他将一杯热气腾腾的苦丁茶端到禅师面前时，禅师终于答应了他下山读书的要求。后来，陆羽撰写了广为流传的《茶经》，把祖国的茶艺文化发扬光大! 感悟：目的决定方向，追求决定行动。任何事情都不是一帆风顺的，只有不懈努力，才能实现理想。 小时候的列宁 列宁小时候，是一个认真学习的孩子。在学校里，每门功课他都学得很好。老师讲课，他用心听；老师留的作业，他认真做。 列宁做完学校里的功课，还读许多课外书。他常常把书里的故事讲给别人听，他爱书里那些勤劳勇敢的人，拿他们做自己的榜样。 列宁十分爱护书，他从来不把书弄脏，也不把书到处乱扔。 感悟：少小不努力，老大徒悲伤，说的是“自古英雄出少年”。想成就事业，就必须从小做起，不能等待 小花的依靠 有一朵看似弱不禁风的小花，生长在一棵高耸的大松树下。小花非常庆幸有大松树成为它的保护，为它挡风遮雨，每天可以高枕无忧。 一天，突然来了一群伐木工人，两三下的功夫，就把大树整个锯了下来。小花非常伤心，痛哭道:“天啊!我所有的保护都失去了，从此那些嚣张的狂风会把我吹倒，滂沱的大雨会把我打坏。” 远处的另一棵树安慰它说:“不要这么想，刚好相反，少了大树的阻挡，阳光会照耀你，甘霖会滋润你。你弱小的身躯将长得更茁壮，你盛开的花瓣将一一呈现在灿烂的日光下。人们会看到你，并且称赞你。” 感悟：当失去了一些以为可以长久依靠的东西，自然会有难过及割舍的痛苦。但其中却隐藏著无限的祝福和机会。日后回首时，就惊讶自己成长的痕迹，是那么清晰明显，甚至令人满心喜悦。 万斯同闭门苦读

[1] 前些天去武汉做签售活动，跟多年未见的朋友江夏见了个面。我说带你男朋友一起吧，她问我：“都那么英俊，带哪一个好呢？”跟当年一样的没正行。 江夏带了狗，我的酒店不让进宠物，我们只好冒雨跑到外面找了个简单的小饭馆。她的狗叫爱因斯坦，酷爱喝排骨藕汤。我们俩撕鸭脖子，爱因斯坦喝汤，雨夜的小饭馆玻璃门上呼着朦胧的雾气，气氛一派其乐融融，就像回到无忧无虑的校园时代。 哦，不对，校园时代还是有忧虑的吧，特别是临近毕业，找工作，找老公，都被提上日程。那时候江夏是“好老板不如好老公”的坚决拥护者，我和其他同学成天耗在智联招聘上，她则每天登陆世纪佳缘。后来终于有一次，禁不住我的生拉硬拽，她跟我一起去一家知名杂志社应聘编辑。我们都投了简历，一起接到了笔试通知，一起去参加笔试、面复试，经过好一阵子的漫长的等待，最终一起被淘汰。 那是一份我特别中意的工作，做了很多准备，也抱了很大期待，最终被淘汰很不甘心，就拉着江夏诉苦。年轻的时候都有不可理喻的暴涨的热情，我把我的宏伟职业理想跟江夏说了一通，她一拍桌子说：“卧槽难怪他们杂志的发行量跟不上，就是因为缺少你这么有才华有干劲儿的编辑，别怕，我替你伸冤去！” 我听得云里雾里，江夏已经拨通了一个电话，大致就是说我同学张躲躲那么有才那么喜欢这份工作你们不聘她真特么是瞎了狗眼啊。她挂了电话我才得机会问：“你骂谁呢？”她很轻松地说：“杂志社副主编。”我喷出一口老血。 我就这样认识了当时的副主编楚然。 印象里跟“主编”沾边儿的都应该是半大老头子，可是楚然只比我和江夏大两岁。高而瘦，头发稍长，乍看起来清高落寞，但是近距离接触的时候，他的笑容温和，有了职场男人的沉稳，又没有完全摆脱少年的青涩，很容易亲近。我去面试的时候见过他，有点印象，后来经江夏介绍才知道他是副主编。 楚然被江夏骂完之后，特意向主编推荐我，说我是一个很有想法的毕业生，写过不少文章，也在校报做过编辑，又很有工作热情。主编亲自给我打电话解释了他们的用人需求，说他们最后留下的是两个有工作经验的成熟编辑，云云。总之就是安慰了一下我的玻璃心，鼓励我继续找更好的工作。对此，初出茅庐的我，已经感恩涕零了。 然后我才得空问江夏：“你是怎么认识楚然的呢？” “我是他的粉丝呀，我追求他呀。很早以前我就看他们的杂志，喜欢他的文章。我在网上找到他的博客，给他写邮件。后来你拉我去应聘，我算是跟他正式见面了。然后我们就暗度陈仓了呀！”江夏又一次成功地让我吐了血。 [2] 接下来的日子就是投简历、找工作、面试，各种焦虑中掺杂着兴奋和期待，源自对未知生活的憧憬。除了每次招聘会回来之后会有小规模的悲观，其他时间依旧快乐得没心没肺，上网，看剧，逛街，写论文，谈恋爱。 江夏和楚然爱得如胶似漆，QQ、短信、电话一刻不得闲。我说：“这才是杂志发行量跟不上的主要原因，副主编忙着泡文艺女青年，哪儿有功夫关心市场。” 江夏说：“嘴巴这么毒，活该你找不到工作！” 好吧，不要招惹热恋中的女人，她仗着有男朋友就不惜跟任何闺蜜撕逼。 那时候武汉很多地方都在大拆大建，光谷正在修地铁，环境很差，三步一个坑，五步一摊泥，但是地段紧俏，坐车很方便，小巴可以直接到我们学校门口。楚然在那里租了间小房子，江夏没事儿就跑去帮着做家务，陪吃陪喝陪睡，还陪改稿子。 说起来江夏自己也算是中文系才女，读书期间没少赚稿费给自己买新衣，那段日子借着荷尔蒙分泌旺盛，更是发挥各种天马行空的想象，帮楚然想过不少好的杂志选题。有时候我们三个人一起吃饭，漫无边际地扯淡都能被江夏变成一篇好文章，然后用楚然的名字发到杂志上。我打趣说：“江夏，你还真是红袖添香的贤内助。”江夏说：“是呀我是多么旺夫。”我问她：“你跟楚然那么熟，又这么能干，他怎么没聘你当编辑？”她说：“你没脑子啊，家花哪有野花香！”我的血槽已空。 但是很快，我发现一个问题。江夏这厢一头栽进爱恋里，楚然那边似乎从来没有对外宣称过自己有女朋友。那会儿没有朋友圈，但是有博客，各种评论和留言都是公开状态，所有人的所有话都能看得一清二楚。楚然对江夏好，对旁人也不差；有女孩来抛媚眼，他也接得漂亮；甚至有女生通过博客找到江夏来吵架，说她才是楚然名正言顺的女朋友，让江夏滚远点儿。江夏不动声色，把这些话截图给楚然看，楚然说：“这女孩就是这样，无理取闹，逢人就说她是我的女朋友，我也没有办法。” 有一阵子，楚然老家的哥哥来武汉办事，停留好几天。楚然并没有像江夏期待的那样，带她去见他哥哥，而是叮嘱说：“这几天我哥哥来了，住我家，你不要贸然跑过来。” 我问江夏：“这你都受得了？你不觉得自己在当隐形女友？”既然已经毒舌了，我也不在乎毒舌到底，“你这备胎也当得太甘之若饴了。” 那一次江夏没耍嘴，而是一本正经地说：“我正在尝试着接纳完整的楚然。” 那晚我们也是在一家小饭馆，一人守着一盘鸭脖子一瓶啤酒，说了很多话。江夏说：“大家都说我傻，其实我没有傻到那种程度。别人只觉楚然像唐诗宋词里走出来的倜傥少年，我却清楚知道，这位少年来自一个偏远山区的小村寨，带着与生俱来的忧郁和自卑，无论他职场表现多优秀，总有种淡淡的烟氲在他的光芒背后升起来。他是一个演员，在光芒与阴影的分界线里不停地演，一会儿看得清自己，一会儿看不清。” “那你怎么打算呢？继续迷糊地陪他演，还是清醒地退场？” “我要清醒地陪他演。”江夏说，“楚然很早就成名，出书。那本书现在已经绝版，我认识他的时候

有个高二的学生，遇到了一桩事，向我请教，希望得到答案。他遇到的事情是这样的：有一天，他在睡午觉，旁边有两个同学嬉笑打闹，害得他睡不着。于是，他对同学说，希望他们不要影响他休息，出去闹。但同学回了他一句：“为什么是我们出去，而不是你不睡觉呢？” 他告诉我，那一瞬间，他气得说不出话来，竟然无法反驳。 看上去，生活中的这类事情真的太鸡毛蒜皮了。不过，我记得，英国哲学家波普尔在讨论到自由的原则时，也讲了一个类似的例子。 假设有个钢琴家，喜欢在家弹钢琴，而不幸，他有个邻居，喜欢安静。在此背景下，波普尔问：“我们应当阻止一个钢琴家弹奏，还是应当不让他的邻居安享一个宁静的下午呢？” 当年读《猜想与反驳》这本书，看到这段话时，我差点怒了。当然是钢琴家不能影响到邻居的宁静了，人家在家好好休息，享受宁静，你却在一边弹钢琴来破坏。不错，你是爽了，搞得好“高大上”，可是对于邻居来说，你那优美的钢琴声不过是一阵阵影响到神经系统、伤害身心的噪音。 可是我如何证明我是对的？这个问题不解决，很多东西就乱套了——事实上也已经乱套了。 你应该凭直觉意识到，那位高二学生的同学所言，是一种“流氓逻辑”，一种诡辩。我们之所以一下子不能反驳，只能气得干瞪眼，其实是在思维上，上了一个贼当。 这个贼当就是波普尔的那个表述：“我们应当阻止一个钢琴家弹奏，还是应当不让他的邻居安享一个宁静的下午呢？” 看到没有？波普尔叫我们选，是钢琴家弹奏的自由重要，还是邻居不被打扰的自由重要。在高二学生的语境中，是他睡觉不被打扰的自由重要，还是他的同学不被他睡觉所约束的嬉笑打闹的自由重要。 于是，乱子出现了。 本来，钢琴家弹奏和邻居休息发生冲突这档子事，是有明确的判断标准的：邻居的休息逻辑在先，对钢琴家没有任何影响，是钢琴家的弹奏影响到了邻居；同时，邻居的休息是一种“消极自由”，并不需要你做什么，只需要你不干扰即可，但钢琴家弹奏，是一种“积极自由”，需要别人为他做什么——忍受他的噪音。逻辑在先的自由和属于“消极自由”的自由优先于逻辑在后的自由和“积极自由”的自由，这就是自由的原则。 但波普尔是怎么干的呢？叫我们选，相当于把谁有义务不去干扰别人的自由这样一个问题，变成了一个自由在价值上排序的问题，好像谁的自由看上去“高大上”，谁的自由背后人多，谁就可以干掉别人的自由。 这是一种愚蠢的思维方式。按照这种思维方式去思考，一个人、一群人，甚至某种体制，要变坏一点都不难。而变坏其实就是从变蠢开始的。

爱，是一种懂得，一种彼此的融化 用心爱生活。生活，是一本渐渐打开的书。纵然有诸多无奈，只要能晨观日出，暮赏霞落，就是一种简单的幸福；纵然有诸多风云，只要能望月守心，清明思绪，就是一种悟了的心境；纵然有诸多篇章，只要细细翻阅，慢慢品味，那细节那美丽那情怀，就是一种明白，一种感动，一种震撼。 用心爱文字。文字是绽放在指尖上的一朵小花。它来自美丽的心田，来自淡然的心境，来自大自然的感悟，来自人生的况味，来自生命的震撼。文字是无声的心语，凝结思想，升华自我。 每个人都有一个属于自己的空间。空间是一面美丽的镜子。我喜欢默默品味文字，如风般潇洒如雨般纯美，如心般的通透清爽；喜欢静静搜集图片，如花般芬芳如水般清凉，如梦般的令人神往；喜欢漫漫聆听音乐，让时间如诗般灵动，让岁月如词般婉约，让生命如曲般唯美。 用心爱人生。人生就是一个大舞台。不该面对的，应该面对的，都要面对，这是一种灵魂的洗礼，一种心境的纯澈。不属于你的，属于你的，都要争取，这是一种生存的法则，一种生命的搏击。不该放弃的，该放弃的，都要珍惜，这是对他人的尊重，也是对自己的尊重。 每个人都有一个属于自己心灵的地方，不求奢侈只要简单，能放下一颗安静的心。不求感动只要懂得，不需太多言语，一回首就在彼此视线里，不需太多承诺，一声轻唤就在彼此目光里，不需更多更美更深的表白，一个微笑就在彼此生命里。 爱，是一种温暖，一种心痛，一种真实的生命。爱是一条偏僻的小路，总能通达心灵的深处。爱是一本斑斓的画册，总有刻骨铭心的风景。爱，是一种懂得，一种彼此的融化。因为爱所以懂得，懂你心中的慈悲，温柔一怀叹息，懂你转身后的扼腕，寂寥几多无语。 人世间，有种美叫凄美，磐石上，有种情叫永恒。生命不能长久，唯爱可以不朽。其实世界很美，大自然更美，我们自己的生活最美。 图:pexels.com

★、追悔过去，不如把握现在，成就未来。 ★、未来是属于勤勉于现在的人。千古在于此一日。 ★、生命不要求我们成为最好的，只要求我们做最大努力。 ★、梦想是一个人奋斗的动力，梦想是一个人动力的源泉。 ★、想编织未来的美梦，现在正是时候，掌握现在，拥有一切，拥有生命。 ★、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运! ★、读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。 ★、怀着一颗感恩的心，忘记别人的缺点吧! ★、人都有自己的做人之志和生存之道，最终归结为道德底线。 ★、谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。 ★、与天下之忧同忧，该忧则忧，莫杞人忧天;共天下之乐同乐，该乐则乐，乐而忘返。 ★、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就会出来了。 ★、关怀别人的人在两个月中交到的朋友，比那些期望别人关怀自己的人，在两年中所交到的朋友还要多。 ★、有时稍微低下头，或许我们人生路会更加精彩，我们的能力也会有所长进。 ★、聪明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心摆在嘴里。 ★、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。 ★、工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。 ★、爱自己的人就会谨言慎行的保护自己，并要用三分之一的时间来深切反省自己。 ★、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。 ★、勇于承担，是一份动人的力量。 ★、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 ★、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。 ★、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。 ★、面对，不一定最难过;孤独，不一定不快乐;得到，不一定能长久。 ★、态度决定一切，实力捍卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞!

“不必勉强啊” 妹妹已经是第四次买隐形眼镜了，但是一次也没有戴成功过。她非常懊恼地问我：“为什么我那么笨，就是戴不上去？”“不管戴多久，感觉根本放不到瞳孔上，我注定就要丑下去了吗？” 为了让自己好看一点，她真的不想再戴眼镜了。可是，她有预感，这次隐形眼镜还是会以过期告终。 我说：“你戴眼镜也没有不好看啊。” 她说，不行，“眼镜戴久了，眼睛会变形，太丑了。我无论如何要把隐形戴上。” 其实，不必勉强啊，变美的方式有很多种，不是只有戴隐形这一种。 妹妹的事让我想起了我身边的一些朋友。 “别硬撑” 先是一个男生朋友，在大城市的这几年，从一个不会搭配衣服的菜鸟进化成了一个穿衣品味特别高的白领型男，但最致命的一点却是——他太矮了！ 为了能够吸引女生的注意，每次穿鞋都要加增高垫。可是，日子久了，就有个问题，他的脚后跟特别痛。即使如此，他依旧“锲而不舍”，从来不肯将增高鞋垫脱掉，导致一次体检的时候，医生告诉他，长期穿戴增高鞋垫，膝盖可能会出现问题。 然后是一个女生朋友，为了多赚点钱，总是争取加班的机会。凌晨三点还在处理工作，第二天一大早六点又起床去挤地铁上班，每天睡眠时间连四个小时都没有，结果导致她满脸痘痘，精神萎靡。 还有一个朋友，她根本不能喝酒，可上司总喜欢带着她喝酒。一开始，我让她拒绝，她说完全没办法，如果不混酒局，就无法扩展自己的人脉。结果，酒一杯一杯地喝，人脉一点一点地扩，她却隔三差五就要去医院拿药。 这几个朋友的生活都可以用两个字概括——硬撑！我相信，每一个离开家乡，到大城市打拼的年轻人，都希望通过自己的努力，打拼出一片属于自己的天空。可是，打拼不代表拼命啊。 “打拼需要讲究技巧” 很多20来岁的年轻人都特别迷茫，害怕自己拥有的不够多，又害怕时间太快自己赶不上，所以总是把“做最好的自己”当作座右铭。可是，努力需要讲究方法，打拼需要讲究技巧，不是一味地付出和透支，就能换来最好的自己。 记得上学的时候，班上有一个非常努力的女生，每次下课第一时间就冲到讲台上去问老师题目，每天做题做到食堂的菜都冷了才下去吃，每天都想着自己要努力、要进步、要成为班上的佼佼者。可是最后，她依旧没有考过那些看起来不怎么努力，随随便便就拿下年级第一的同学。 当时，我同桌觉得她太累了，就去开导她，要注意身体，题是做不完的。结果，那个女生反而把我同桌骂了一顿，说，你们这些不努力的人，有什么资格看不起别人！我同桌特别委屈，说只是不想看她每天都吃冷饭冷菜，因为那样伤胃，特别容易得胃病。 努力打拼、积极进取，当然没有错。只是他们可能没有意识到，付出之后却没什么成果，可能问题不是出在他们不努力上，而是出在他们用力的方式上。 “请对自己好一点” 那个总是穿增高垫的男生，有一次遇到了一个女生，他很喜欢，女生也看上了他。可是时间一长，女生就发现了他增高垫的秘密，第二天就没有再和他联系。女生觉得男生欺骗了她。 那个满脸痘痘的女生，终于拿到了她的加班工资。可是在公司有重要项目的时候却一病不起，反而错过了升职加薪的机会。 而那个每天酗酒的女生，终于找到了机会跳槽，以她手上的人脉资源为筹码，工资翻了三倍。可是体检报告却告诉她，她的肝出现了严重的问题，一方面和她喝酒有关，另一方面和她长期服药有关。 他们三个都曾给我打过电话倾诉，想让我好好地告诉他们到底错在哪里。最主要的是，他们都对自己失望透顶。 我们总是要经过一些修正，来弥补自己的缺陷，我觉得这没有问题。但是，我们不能勉强自己在一个错误的道路上死循环，明知有问题，却还不肯让步改道。 每一个风华正茂的年轻人都是用自己的青春去赌一个灿烂的明天，但怕的就是不放过自己。到最后什么都失去的时候，又破罐破摔，觉得自己什么都不是，自己什么都做不了，自己就是最差劲的那一个。

《项塔兰》里有一句话：“没有爱，印度不可能存在。” 印度是一个以人们之间相互的忍耐、慈悲、温和、友善而维系起来的国家。它非常矛盾，也极端。比如人类存有严格的等级制度，却对动物怜爱有加，连夏天都不会去扑打苍蝇，允许这种讨厌的小动物成为生活的一部分。 在出发之前，我就想去印度学倒立，结果却在瑞诗凯诗差点折断了脖子。真是惨烈，歪着脖子坐汽车去德里，路上很颠，一路都得用手扶住脑袋，接着飞去中东，前后痛了两三个月才好。 我确实没有学会瑜伽的倒立，但我学会了观念上的倒立——我自己也是旅行结束后才幡然醒悟的，观念上的倒立，要比Headstand更困难。 我懂得了用另外一种角度去看待生活，看待生死，看待一切。在不知道外面是怎么样的时候，在没有被禅修打开天灵盖的时候，我曾经是个傲慢的无神论者。现在仍有许多缺点，进步就在于，我已经知道那些是缺点了，不会再振振有辞地狡辩道，缺点就是特点啊。 我开始体恤家人，也开始尝试地去改变自己，结交一些善意的朋友，接受生命中的痛苦与悲伤。感激那些已经拥有的美好人事，而不是目空一切地视一切为理所当然。 旅行改变了我，禅修改变了我。我所经历的那些无聊、痛苦、愤怒、嫉妒、恐惧……都不是白白煎熬，我更为了解自己了。无论走多远，最终都要回到自己心中。这是一个过程。知道外面是什么样的，才会恍然大悟，答案就在心中。 如果你自己没有改变，那么你在任何地方都是痛苦的。 如果你没有什么地方要去，那么你就到达了。 人人想都快乐，总希望外界发生点什么，给自己带来快乐。为什么不试试倒过来看看呢。因果律我们都很熟悉，可惜就像已经体会到的，我们并不能控制因——但可以成为那个果。先成为一个快乐的人，快乐的事情也就会随之而来。 OSHO说：“先成为国王，帝国才会随之而来。” 宗萨蒋扬钦哲仁波切的一句话也有异曲同工之妙：“评价一个人的标准是，你是什么样的人，而不是你拥有什么。” 我的印度朋友OM说：“能睡得着觉的人生就是好的人生。如果国王在宫殿里睡不着觉，那就比睡在街头上的乞丐更要悲惨。” 事隔两年我已从那个对瓦拉纳西所代表的印度内心疯狂尖叫的家伙，变成了一个被牛尾扫着踩着狗屎在猴子流串的世界里静享安谧的人了。从紧张焦虑的异乡人，开始洞悉古老印度的脉胳，随之天亮，闭眼。 圣严法师说：“生活得安祥就是禅。” 有一天，我坐在恒河边对OM说：“OM，你知道么，印度改变了我，来印度后我才知道人可以不工作而快乐安然的，在中国不工作人人会认为你懒，你自己也会内疚不自在。” OM说：“也不是不工作，而是没有未来的蓝图，只在乎此时此刻。” 是啊，想要未来就失去了现在。这几年追寻宗教，我学到一个非常重要的概念，接受。没有歧途，因为歧途就是正道的一部分，接受所有的好与不好的发生，因为并没有不好的发生，它们都是你的一部分。接受，而不是总想着要去改变。要知道，改变本身是会自然而然地发生的。 有时候，你甚至并没有选择或被选择，你只是和际遇水乳交融。 最好的生活就是什么都不做，也觉得心安。什么都不做，容易，心安则极难。大多数人都受制于自身的鞭策与抱负。如何能够对于成为一个无用之人觉得满意，是一门艺术。这至少要有超越世俗之见的能力。 帕坦伽利的《瑜伽经》里，有一句话我非常喜欢。“不执着便是对所见所听之物，毫无欲望。” 只要没有欲望，就拥有了一切。一旦心生欲望，就一无所有。 曾经听过一个故事。有人对禅师谈起乞丐，语含不屑。禅师说，谁又不是乞丐呢，区别只是在乞讨什么，有些人乞讨钱，乞讨食物，而有些人乞讨快乐，乞讨他人的爱，同情。而且后者在乞讨更珍贵的东西。 这个对谈给我留下了很深的印象，每次升起贪恋的时候，心里总会响起一个声音，小心，不要乞讨。 所谓成熟，就是无论发生什么事，都能以最适当的方式做出回应。人生会发生任何可能之事，惟有使自己在穿越各种考验时练出行走在刀尖的能力。

随着工作压力大，社会竞争力强，很多人都会患上抑郁症。失恋抑郁症是很常见的，很多情侣会因为失恋了，心情不好，无法发泄心理郁闷，而慢慢导致抑郁症。那么，失恋抑郁症要如何治疗，才能走出失恋阴影呢？ 1、尽情发泄 不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑，抑郁等不良的情绪状态。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。 2、冷静分析 痛苦了一阵子以后，我们应该理智地面对自己，冷静的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，那么就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的。对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？ 这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。 3、找人倾诉 当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友。把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。 4、注意转移 当自己失恋以后或找同异性朋友交流倾诉，或与朋友散步聊天;或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的;或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。 5、平衡心态 当自己失恋以后首先向自己得意的事情，比如自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱，理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己，如“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”、“塞翁失马焉知非福”等，只要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。 也可以进行反向思维多想对方的不足点分析自己的优势鼓足勇气迎接新的生活。还可以这样设想失恋固然是失去了一次机会然而却让你进入了另一个充满机会的世界。也许某一天另一扇幸福之门就在你面前打开了。 6、行为疏泄 行为疏泄是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法，如运动、舞蹈、摔打等。当自己失恋后，去从事这些活动，可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果。 来自：摇滚歌手 图来自：pixabay.com

近几年来，有一个观点十分流行，那就是“人生苦短，如果你有一个梦想，就该舍弃一切，分分钟辞去枯燥乏味的工作，实践并拥有它！” 你可能无数次想过，要是能不上班就好了，自己去开一家咖啡馆，或者学个烘焙，在家做做蛋糕，顺便卖点钱，不行就当个作家吧，万一哪部作品就火了呢？哎呀，想想就让人心潮澎湃呢。 小心，这可能只是你的一个“假梦想”。 (1) 之所以想起这个话题，是因为近期的咨询中，“梦想”是一个出现率极高的词语。 按照来询者宁宁的话说，这不春天来了，万物复苏，人的内心也开始蠢蠢欲动了，头脑中分分钟涌现出各种奇思妙想，让人心头直痒痒，再睁眼去面对每天一潭死水一般的工作，真是倍感煎熬。 是啊，这大约算是有职场以来，人类面临的集体性迷局和困惑，那就是，该不该放下手头的工作，全力投入自己的梦想？ 把这个问题再挖细一点深一点，就会衍生出更多具体的问题来，比如：梦想和爱好是一回事儿吗？我们爱好的东西那么多，如何判断这一定就是自己的梦想？以及，什么样的爱好能作为一项事业呢？ 细细想来，梦想之所以让人心驰神往，很大程度是因为它的不可知性，因为不可知，所以结果可以被无限放大，被放大的这部分结果中，有太多是现状无法达到的。 真是因为未知，所以这份心潮澎湃里，有可能隐含着两方面的前提或假设，一是你想当然认为自己做了就会成功，就会产生收益收益，二是你并不曾考虑过这里面的风险和代价。 (2) 小马就是一个失落的“逐梦者”。 曾几何时，小马是一家上市公司的技术骨干，因为厌倦了每天重复枯燥的工作内容，于是在三年前，怀揣手头仅有的一点积蓄，开了一家摄影工作室。 按照小马的话说，摄影是他多年的爱好，不论平时上班有多苦逼，只要周末背上摄影包四处取景拍照，就足以让他忘却一切的压力与烦恼，他觉得，如果能专职搞摄影，又该是多么美好的一件事啊。 干脆辞去工作，投入到自己的梦想中吧！ 然而没几个月下来，小马就被现实浇了一盆凉水。 在经营工作室的过程中，小马发现，以前玩摄影的时候不曾意识到，原来自己的摄影水平一直停留在业余阶段，想要达到专业级别，还要继续投入时间与金钱，玩摄影本来就烧钱，如果想从业余提升到专业，还要好几年的打磨，预计投入的金钱算下来，足以让小马感觉到脊背阵阵发凉。 一旦涉入市场才发现，大大小小的摄影工作室如雨后春笋一般数不胜数，你的工作室凭什么碾压其他工作室呢？ 更要命的，是每个月雷打不动的固定支出。 开一家不起眼的工作室，稍微繁华点儿的地段可谓“寸土寸金”，而偏远地段租金是便宜了，但没有人流量，或者人流消费能力不足，也就只能拍拍证件照什么的，又如何保证足够的现金流呢？ 几个月下来，工作室每个月都在亏损，并且亏损数额不在少数，万般焦虑之下，他找到了我。 (3) 这就是辞职创业的第一个现实问题，任何一份事业起步的时候，你都不要指望它能立竿见影给你带来不菲的收益，一般情况下，你都要做好前几年亏损的打算。 在起步之前，你首先要解决的问题就是钱 你现在有多少积蓄可供投入？能够维持多长时间？你辞职之后的经济来源在哪里？你该如何拓展业务，预计能达到怎样的收益？等等。

5种表现说明你“职业倦怠”了 “职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，会有以下具体表现： 1.体能耗竭。“累”是最突出的感受，感觉自己正在被一点一点地榨干，生活也在自己的衰弱面前逐渐失去了掌控。 2.情感耗竭。感觉当初的热情与活力不再，自己变得刻薄而没有耐心，受伤与脆弱或任何难以承受的感觉最终都变成潜抑的愤怒。 3.人际关系淡漠。连倾诉的欲望都没有了，于是在对别人日渐冷漠的同时也一点点“被冷漠”着。 4.生活乐趣缺乏。拒绝给自己减负，任何刺激都让已经疲于应付的他们难以承受。 5.工作倦怠。无法由衷地付出，而更多是依照责任和承诺行事，与之相随的是无论对工作还是对自己越来越低的满足感，甚至开始怀疑自己选错了职业，但又缺乏改变的勇气。 “三类人最容易产生怠倦” 研究发现，有三类人最容易产生职业怠倦。 第一类是自我评价低、凡事追求完美主义、外控性格的人。他们努力成为对每个人都很重要的人，让职业和生活同样光鲜灿烂，就像一支两头燃烧的蜡烛，最终成为自身成就的牺牲品。 第二类是职业受挫的人。拼死拼活做得最多，升迁的却是别人；干了多年才发现自己根本不适合现在的工作……无论是大大小小的不公平、让人窒息的制度还是怀才不遇、理念不合都可能成为职业倦怠的直接诱因。 第三类是初入职场的新人。新人往往想做得更好，但常常事与愿违，当年轻的理想与冲劲遭到残酷现实结结实实的闷棍后，付出的代价是压抑自己。 “撑过5年苦工期” 出现职业怠倦首先是因为心理枯竭，对人生和生活都倦怠了，所以表现出来对这个工作倦怠了，除了这个工作之外，生活中也没有朝气。心理学家研究发现，不管你是什么职业和学历水平，刚开始工作的前5年一定是苦工，苦工阶段意味着从专业上你无法从事你的专长和潜能，是被别人支配的。 另一方面，你在人际关系上是被别人管理的，没有时间自由、没有工作分配的自由，会感到很被动，所以会感到工作本身很低级、乏味、琐碎。然而，前5年是苦工，5年之后就可能进入到技工，在专业领域有可能会独当一面，能够发挥你的经验和特长，但在人际关系方面可能还是被别人管理的。但是在10年、15年之后可能就会快乐工作，这时可能会独当一面，可以发挥自己的特长，开始到了收获的时候。 内心要有明确的目标 缓解怠倦最根本方法是要有内心目标。明白你为什么工作？你为什么生活？如果一个人的目标只为自己，那么他的生活就毫无意义。因此，当个人需要的满足已经不能推动我们追求更多时，我们需要给自己的坚持与付出一个“说法”。问问自己打算赋予工作什么样的意义？要给生活赋予什么？通过发现与创造，通过赋予工作意义就是在给工作增加价值。 另外，当你追求的目标有差距时，我们要把差距转变为动力，把你那个差距变成下一个目标，把大目标化作小目标，不可能一口吃胖子。所以经常要对自己有一个评估。 学会劳逸结合 此外，还要坚持定期运动，每周至少运动五次，每次半个小时以上，每周至少半天户外运动，每季度或者是至少每半年要有一周的省外旅游。 企业给予员工不同的管理 从企业来看，管理者首先可根据不同的员工给予不同管理方式。如对喜新厌旧的人，可用轮岗制，让他们体会不同工作的快乐。对追求完美的人来说，则不要给他们太大压力。其次，实行“阳光照耀下的体制”，让员工全身心地将心理能量投入工作，尽量少在人际关系等方面消耗精力。 图:pexels.com