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我们不管做什么事情都要面对人生，逃避不一定躲的过，面对不一定最难受，孤单不一定不快乐，得到不一定会长久，失去不一定不再有，转身不一定最软弱，别急着说别无选择，别以为世界只有对与错，很多事情的答案都不止一个，所以我们有路可以走，你能找个理由难过，也可以找个理由快乐！ 懂得放松的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷心寒才是寒，心中有爱才不会孤独！ 人生短暂，所有一切都是过眼烟云。生是一次偶然，死是一次必然！何苦为一些不必要的人、事、情、心苦苦追问？得到了如何？得不到又如何？活着的过程，这就是人生！不要求自己走出的每一步都是对的，只要求自己走出的每一步都是无悔的 人生足已！在活着的时候要找到自己存在的价值！让自己过的充实一点！ 既然来到这个世界走一回，就好好的活上他一回！活着一定要属于自己的“目标”和“梦想”给自己的人生画上几道色彩！要是找不到自己存在的价值，就想想 自己如何给自己一个交代 给父母 朋友 心里最爱的那个他/她一个交代！然后在好好享受夕阳美，傻笑一下 给自己人生画上一个完美的句号！ 活着的意义就是为了寻找活着的意义: 1)每个人都有自己活着的意义。人,要为自己而活意义就是为自己的目标而努力。成功须付出汗水。成功,失败,大笑,痛哭,每一个环节都尽情的去体会,享受；反之一个人如果没有了理想,做什么都是做给别人看,自己又能体会到什么呢,人活着连这些都不能自己去体会,享受。 2)用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 3)生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。 一句话：人要活出精彩，加油！

上周末我去参加大学寝室舍友小A的婚礼，婚礼现场布置十分很豪华大气，宴请的亲朋好友占满了一整层楼，场面可谓是非常热闹壮观，整个空气里也都弥漫着幸福的味道。大家一边沉浸在喜悦的氛围中，一边满怀期待的等待着新人的出场。 就在这时，坐在我旁边的两个年轻姑娘也一直在窃窃私语，不停地讨论这场婚礼。“我们老板年轻有为，一表人才，嫁给他真的会超级幸福啊”，“听说新娘是个博士，长的一般，年龄还有点大，没想到最后遇见了一个这么好的对象，运气也太好了吧”，“简直就像灰姑娘嫁给白马王子，我要是有她一半好运，我也遇到我的另一半了…” 听到她们的谈话，我默默苦笑着摇摇头。所有不了解小A的人，都以为小A高攀嫁给一个做连锁餐饮企业的老板，更幸运的是这个男的对小A非常好，几乎是百依百顺，苦苦追求了2年才在一起。其实和小A很熟的人才知道，她确实值得这样优秀的男人。 她是我们寝室4个姑娘中学历最高，结婚最晚的，博士毕业后在一所大学当老师。大学时候的她其貌不扬，从小山村到大城市读书，腼腆中带着羞涩，是一个瘦小文静的小姑娘。但她一直很清楚，只有靠努力才能改变自己的命运，让一家人过上好日子。 大学里，她的笔记是最认真的，看的书也非常多，图书馆就像她的家。她每年都获得国家级奖学金，各种科研活动都得了奖，除了学习就是兼职赚生活费，几乎从没向家里要过钱。毕业后，保研上研究生，慢慢地，书读多了容貌似乎也有了变化，整个人也更加自信。那时也有男生追她，她几乎一概拒绝，她说，自己还不能完全养活自己时，不想谈感情。后来因为她英语很好，科研做的很踏实，于是被学校赞助国外交流一年，回来后继续读博。 她和她老公是在一次企业推广活动中认识的，当时由导师推荐，她参与了这个餐饮品牌在全国的宣传策划，由于她工作能力非常突出，推广也取得了很好的效果，这让老板（她老公）对她刮目相看。活动结束后，她老公要了她的联系方式，慢慢地开展对她的追求。 大家只看到她表面上过的一帆风顺，光鲜亮丽，但很多人却不知道其实他爸爸中风在家，几乎失去劳动能力，妈妈只靠种地买菜供她上大学，她还有一个弟弟读书，家庭非常拮据。但她从来没抱怨过自己的遭遇，而是尽自己最大的努力来改变这个现状。 看到婚礼上的她，在万众瞩目的镁光灯下，在父母的见证下，走向她的幸福，真是让人感动。其实真的没有突如其来的运气改变人生轨迹，让你从此走向巅峰，有的只是生活中不断的磨难和坎坷，压得让人喘不过气。但是成功的人从来不展示自己的伤痛，他们在坎坷中练就了一身本领，直面艰辛，风雨兼程。 我们常常羡慕身边的人，羡慕别人轻松的工作，幸福的婚姻，乖巧的孩子等等，我们有时把这些都归结为一种运气，看要不是当初她遇见了谁，要不是那时她选择了他，要不是……是的，要不是经过那么多的选择，我们也不会变成现在的自己。大家都是普通人，我们所得到的都是自己曾经的付出，种下什么样的种子就会开出什么样的花朵。我们不会有不劳而获的运气，就算有好运，那也是给了已经准备好的人。 正如冰心的一首小诗所写，“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”愿我们都能成为历经风雨后傲然屹立的花朵。 文/漫姐 图/wallcoo.com

自从有了朋友圈，突然发现身边朋友一个个都是励志高手，每天不是在转发马云、乔布斯的成功故事，就是在写一些鸡血满满的个人金句，每个人都积极向上，每个人都乐观开朗，不是过上了成功幸福的生活，就是走在通往成功幸福的路上。 这里面也有例外，比如说小M，新认识的一个朋友，就是个特别坦诚的姑娘。她的朋友圈十分率性，在上司那里受了气，就吐槽说工作不愉快，碰上个梅雨天气，也能抒发下伤春悲秋的小伤感。看小M的朋友圈，感觉就像喝多了鸡汤，终于能喝到杯原汁原味的清茶了，有甘甜，也有苦涩，让人觉得在这些零零碎碎的小情绪背后，是一个活生生五味俱全的人。 这样围观了一阵，有一天，我赫然发觉，已经好久没看到小M更新朋友圈状态了，最近的一条还停留在两个月前，我忍不住给她发微信，半开玩笑地问她：妹妹，你是不是把我屏蔽了啊？ 她连忙辩解：没有啊。 我追问：那怎么看不到你新发的状态了啊？ 她发过来一个委屈的表情，说自己已经停止更新朋友圈了啊。 我吃了一惊：为什么啊？ 她说：别提了，每次只要我稍微吐个槽，就有一堆人跑过来跟我说，姑娘啊，不能老是沉浸在负能量里面啊，你得阳光一点，乐观一点，学着去拥抱正能量。 “那这样还能发些什么呢，都得像他们一样去煲鸡汤吗。”这样的事多了几次，小M觉得特别没意思，干脆就懒得发朋友圈了。 我想鼓励小M“勇敢地做自己”，犹豫了很久却没敢说出口，因为不仅是她，还有我，还有许许多多的人都怯于在朋友圈里展示真实的自己。每次累了、病了或者是心里有点负面情绪，写好了一条朋友圈，考虑到最后还是删掉了，免得给别人造成不好的印象。想想看，谁担当得起“老是传播负能量”的罪名？ 也许你会说我想太多了，事实上，朋友圈活跃着太多坚持只吸收正能量的人了。你稍微发发牢骚，就会有人指责你太过负能量，你要多吐了几次槽，没准就被不少人拉黑了。身边有相熟的人告诉我说，她一看有人在朋友圈散播负能量，就把这人直接屏蔽掉了，真是令我吃了一惊。在我看来，这样包容不了负能量的正能量，也未免太脆弱太不堪一击了。 朋友圈就别提了，早已沦为正能量鸡汤大本营。鸡汤喝多了，难免有点腻。令我吃惊的是，连更为开放多元的微博上，也有一群人哭着喊着要正能量。比方说，发生了一件社会公共事故如天津爆炸事故，只要有人流露出追究和指责的口吻，这个时候，就会有成千上万的网友扑过来手撕博主，说你心理阴暗，斥责你在国难当头的时候仍然不知道传播下正能量。 更有甚者，为了不看到这些血淋淋的新闻，干脆选择逃离微博，这样的话，他终于可以不再接收任何和负能量有关的消息了，以后就呆在永远宁静美好的朋友圈里好了。 越来越多的人，像逃避瘟疫一样逃避着负能量，恨不得和所有负面情绪、负面新闻都隔绝开来。负能量对于他们来说如同洪水猛兽一样可怕，成了万恶之首、万病之源，他们惟恐沾上这样的言行，总是费尽心思地营造出一种“我很好”、“国家很好”、“世界和人民都很好”的现象来。 问题是，谁的生活都不是朋友圈。在朋友圈里，你可以把自己的生活粉饰得光鲜明媚，把自己的内心伪装得无比强大，但你在现实中遭遇的那些心酸、涌起的那些委屈，并不会随之而消除。我们没办法像PS一张照片那样去PS我们的人生，人生就像一枚拥有两面的硬币，有高潮就会有低谷，有成功就会有失意，你想要拥抱光明的那一面，就必须要学会直面黑暗的那一面。如果一味地逃避，那些负面情绪只会累积得越来越多，直至压垮你的神经。 给负能量一个表达的出口吧，允许自己发发牢骚，流流眼泪，允许自己偶尔脆弱，偶尔伤感。如果你不能做到真实地裸露内心，至少你可以选择包容他人的真实。 负能量如果直接抒发出来，其实并没有那么可怕。很多伟大的文学作品，用现在的观点来看，都是满满负能量的产品。屈原的《离骚》很有名吧，其实离骚就是牢骚，遥想两千多年前，满头白发的屈原走在汩罗河畔，指天划地大发牢骚，一个渔夫劝他说，你这样不行啊，大家都喝醉了，你就不能跟着喝醉吗，大家都在发扬正能量，你就不能跟着发扬下吗？ 屈原负气地拒绝了渔夫的建议，最后还抱着石头沉江了，够负能量了吧？ 结果，他留下了不朽的辞赋。两千多年后我们读《离骚》，仍然会情怀激荡，受到美和不屈的感召，感谢屈原坚持散播他的负能量。 还有李白，简直就是古往今来传播负能量的第一人，堪称负能量大王： 他一不高兴，就袖子一挥，“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”； 他当御用文人一受上司的气，就发誓赌咒说，“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”； 他和女朋友闹了矛盾，就写诗以朱买臣自比，指责女朋友不懂识货，“会稽愚妇轻买臣,余亦辞家西入秦”； 他在政治上受了点挫折，就心生不平，吐槽说，“行路难，行路难，多歧路，今安在”； 他一失意，就觉得全世界老子最惨，“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”；

我们的人生是需要拼搏才可以绽放美丽的火花，对待人生谁没有低谷，顺其自然也不失为一种方法，人既然来到这个世界上，总的留下点什么吧，只有坚持！再坚持！ 才能攀向人生的顶峰！ 我们要先把： 1．缺憾变为前进的动力 我们自身有缺憾甚至是生理缺陷并不可怕，可怕的是我们变得消极，甚至自暴自弃。在缺憾面前，我们要保持积极向上的心态，把缺憾变成我们奋斗的动力，只有这样，我们才可以主宰自己的命运。 2．工作要工作，生活是生活 追求完美人生是人类与生俱来的需求，可只注重事业上的成功，为工作失去生活，则是一生的缺憾。工作是工作，生活是生活，不要为了工作而失去生活。我们应该在做好工作的同时，不要忽略了生活。 3．及早消除厌职情绪 你是否很厌倦你目前的工作？我想大部分的回答是肯定的。厌职情绪使我们失去了工作的乐趣，还会严重地影响到我们工作和生活,我们应该及早消除它。要消除厌职情绪，就要保持良好的工作心态，学会爱自己的职业，合理安排工作和生活，这样才能找回一个原本充满激情与活力的自己。 4．学会给工作减压 工作压力通常是每个人都会而临的一个严峻的问题。工作压力太大不仅会挤走快乐，还关系到个人事业的发展、身体健康、家庭和睦等等诸多人生要素。所以，我们要对工作压力有一个正确的认识，学会给自己的工作减压，只有让自己摆脱工作压力，我们才会活得轻松。 5．在工作是保持快乐 想让工作枯燥乏味还是充满快乐？恐怕没有人愿意选择前者。其实，工作就是工作，它永远不可能像休闲度假一样充满了新奇和喜悦，关键是你如何在其中寻找并创造快乐。只要你真的去寻找了，快乐就会降临！ 6．打开自己的头脑 无论做什么事，只有出奇才能制胜，这是一种上乘的做事心态。出奇就是想别人所没有想到的，做别人所没有做到的，只有这样，你才能在竞争中脱颖而出。而要出奇，就必须打开封闭的头脑，也许一个新的创见，就可能改进我们的工作业绩，改变我们的生活。 7．我们需要一种冒险的精神 有句话叫“富贵险中求”，这话很有道理。虽然我们不赞同盲目地冒险，但我们的的确确需要一种冒险精神。因为安于现状、不思进取是永远不会前进的，因为成功的机遇往往最青睐敢于冒险的人。 8．别被挫折吓倒 每个人一生中都会遇到很多或小或大的挫折，这一点谁都无法避免。在挫折面前，我们不要被吓倒，应该直面挫折，把它当做是成功对我们的考验，坚强地继续走下去，挫折就会成为你的垫脚石。 9．客观对待事业的“瓶颈”期 每个人都会遭遇事业上的“瓶劲”期，在此时，不要心烦意乱，不要灰心失望。更不要自暴自弃。当事业停滞不前，无法突出活力，或者应重新思考自己的选择。 10．关注并保持心理健康 心理健康是健康的一个重要组成部分，如果一个人心理不健康就会产生心理疾病。心理疾病可导致多种疾病的发生并能加重某些疾病，会严重影响我们的健康。所以，我们一定要关注并保持心理健康，要做到这一点，最主要的是要有一种乐观向上的积极心态。 11．运用自我暗示改变自己 别让消极的自我暗示控制了自己，要用积极的自我暗示改变自己。把积极的自我暗示进行反复地练习，就能让我们用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的、否定性的思维模式，这是一种积极的心态，也是一种能在短时改变心态的方法。

有位读者给了我一个十分有挑战性的课题，“女人怎么做才不会成为怨妇？” 她现在感觉自己就是一个怨妇，只要别人一旦提起说起婆婆和老公，她就特别生气，有一肚子的牢骚。她也不愿意把自己变成这个样子，但不知道怎么避开怨妇这个坑。 关于怨妇这个问题吧，其实不独独指女性群体，男人中也有怨妇。 只不过女人的“怨”更关注情感，男人的“怨”更多体现在社会和事业上。女版怨妇指天指地抱怨老公、婆婆，男版怨妇作天作地地指责社会不公，生活黑暗。 谁都不喜欢怨妇，像从苦水中拎出来一样，浑身都是负能量。即使是怨妇自己也不会喜欢，谁不想一张嘴说出来的都是鲜花，谁愿意一张嘴出来的全都是荆棘呢？对不对？ 但要想不成为怨妇，首先就要搞明白一个问题，为什么有的人会成为怨妇？ 01.陷入怨妇境地的人都有一种深深的无力感 一个闺蜜抱怨，原本温馨和谐的小家庭，自从婆婆进驻后，逐渐变得鸡飞狗跳，一地鸡毛。 很少有人开始就想当怨妇，那些不满和抱怨，一定是在自己无论怎么努力都无法改变现状之后，才开始逐渐弥漫开来的。 比如女人结婚的时候，都对未来充满玫瑰色的想象，以为两个人在一起就会按部就班的迎来美好生活，然后逐渐发现，结婚后自己就变成了保姆，男人不爱做家务，回家就打游戏，一次次的沟通，每次都说要改，结果好了没几天，又旧态复萌。 她实在不知道该怎么办了，离婚吧，好像又不太现实，继续生活吧，太多压抑和不满了。对方好像一团空气一样，打上去毫无知觉。她什么办法都想过了，依然没有什么改善，那要怎么样？抱怨、唠叨、指责，是一种让自己心理平衡的办法。 02.止步于怨妇的人都更关注情绪而不是解决问题 感性的人永远都比理性的人更容易成为怨妇。因为怨妇有一个很重要的衡量指标就是更关注情绪，而不是理性地去解决问题。 他们知道自己委屈了，受伤害了，所以就要把情绪表达出来。说啊，哭啊，抱怨啊，但事实已经发生了，损失的已经损失了，如何去补偿呢，或者如何去解决问题呢，他们却不怎么关心。 比如有位女人的老公曾经精神出轨过，尽管男人现在已经改变了，可女人还是一想起来就忘不掉，总是反复地沉浸在当初被伤害的感受中，走不出来。这样等于他们的生活始终停留在那不愉快的一刻，怎么可能不抱怨呢，当然要反复说，天天说。 03.甘愿做怨妇的人都有推卸自己责任的习惯 女人当中怨妇的比例比较高，因为女性的独立意识不强，附庸思想深厚，她们依赖性更强，认为自己人生的责任和幸福的责任都在男人身上。 比如不幸福的婚姻中更容易产出怨妇，她们的逻辑是，“你对我的人生负有责任，你就应该让我幸福，你做得不好，我就和你死磕，我骂你，抱怨你，责备你，但你要和我离婚，对不起，我不干。” 这种人不愿意面对自己的软弱和无能，为了逃避人生的失败感，他们喜欢靠指责别人来排解自己内心的痛苦。但越是把责任都推到别人身上，他们越会失去自我改变的机会，变得固执、偏激，深陷在怨妇的境地中不能自拔。 人的情绪都是需要宣泄的。完全不抱怨的人是不存在的，让自己一直快乐，情绪连个高峰低谷都没有，那也是一种精神虐待。只是，要掌握好尺度，是人控制情绪，而不是情绪控制人。 合理发泄情绪，不让自己沦陷在怨妇的深渊中，有以下几个办法： 01 抱怨要适度 我在生活中也一样会发牢骚，允许自己有负面情绪，但有一点我始终记得，就是话说到为止，不能没完没了。 被情绪完全掌控的人是很可怕的，那已经不是沟通的方式，而变成了恶意的、无休止的发泄，语言也像刀子能杀人。要提醒自己，每次说到几分钟不要再说了，就表达的语言信息量来说，几分钟足够了，能明白的人一定可以听得进去，听不明白的人多说无益。

前段时间，一篇热文《一个月就辞职：一个北大女生的求职悲欢》引热议。七嘴八舌的议论中有褒有贬，其中不乏名校、求职、毕业分手、金融、互联网等标签，戳中了许多人的high点。 但，无论如何，女生“有目标，肯思考，肯行动”的闪光点难得可贵，今天我们就将其作为励志型的正面教材。 01 我们在对工作及生活做出选择时，常常离不开一个词：基础。 “想要XXX，需要有XXX的基础。有的人基础好，所以才发展顺利。” 这句话，大家一定很熟悉。 在县城生活的小卫，是一家事业单位的职员，每天感叹最多的就是枯燥乏味。几个在北上广工作的发小，多次建议他去大城市寻找机会，还向他传授了很多经验。然而过了一年，他仍在纠结和犹豫中徘徊。 他和他的家人一致认为： “人家去大城市打拼，那是有基础，若没有，万一失败了，也许连今天的生活都不会再有了。” 小卫的内心，对现实有种种不满，认为是命运对自己不公。 实际上，是他自己只会空想，没有行动，并且没有想过什么才是基础，怎样才能有基础。 不喜欢现在的生活，也想过改变，却总是把缺少基础当作不行动的借口，这本就是一种惰性和无能。 理想的生活，必然是无数个从0到1的组合。很多的开始，都是0的状态。 没有从0到1，就想着从1到10，纯粹是异想天开。 02 记得在今年8月份一天，我在下班回家的公交车上听到了一对年轻女性的对话。 “每天的生活太乏味了，这么多年了感觉自己一直做着不喜欢的工作，想换个环境也不知道干什么。当初生下儿子之后，我老公就让我以带孩子为主，我也就没再多想工作的事。 身边那么多人都做着自己想做的事，可我没有人家那样的基础，真不知道该怎么办。” 另一位女士对她说： “其实，你当初就不应该盲目听从你老公的安排，尽管工作与家庭无法兼顾，但这并不妨碍你有自己的追求，现在要想改变，一点也不晚，关键是要有计划、目标和行动。” 是啊，没有行动何来基础？既然想要改变现状，就先要定目标、做计划、去行动，才能给未来打下基础。 要想活出真自我，那就先给自己做好定位，然后打下基础，否则就会被别人定型。 03 每个人从襁褓中来到这个世界时，除了哭闹什么也不会，家庭教育就是一项伟大的行动，给孩子奠定成长的基础。 从走进幼儿园到学习生涯结束，每一个阶段都是下一个阶段的基础，你要找对方向，保持思考和行动，然而太多的人从一开始就偏离了方向。