Author: cooldee

咳嗽，是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。 咳嗽 咳嗽，是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。 当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。 如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。 出现咳嗽时，应在保暖的同时补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。 呕吐 呕吐，也是为了排出对人体有害的物质，以减少吸收，是机体的一种防御反射。 如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。 若呕吐反复发作或伴有腹痛、发烧等症状时，应立即就医。 腹泻 尤其是排泄物有异臭时，往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素。 遇到腹泻时，应采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。 如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。 流鼻血 可以把流鼻血看作是机体自我“去火”的一种方式。当人们饮水减少、辛辣食物吃得过多，以及环境干燥、体内“上火”时，机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。 所以流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。 如果鼻子大量流血不止时应立即就医，这往往是体内血管硬化、血压过高等疾病引起的。 发烧 体温一旦超过了摄氏37度就属于发烧。 医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。 若体温高于摄氏38.5度，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。 文/供参考 图/wallcoo.net

平均每个星期有三天，雪晴会出现在我的咖啡馆。墙上的新书架刚做起来的时候，她执意要“认养”一层，放置她的书，贴上她的名字，并央我为她写一个简短的介绍。我给她写“无计龄女子，爱自由的飘流瓶”，她十分欢喜，第二天便兴冲冲地拿了很多书过来，一本本摆在书架上。 起初我们以为雪晴是全职太太，不仅仅因为她喜欢穿黑色蕾丝与蝴蝶结装饰的衣服，更因为她看上去很闲散，动辄在咖啡馆坐一下午。她那辆大红色的奔驰跑车，大咧咧地往路边一靠，有一次，车尾甩在外面，被一辆电动车蹭了，她也没显出心疼的样子，挥挥手，放走了被吓得面色苍白的电动车司机。 “不是自己花钱买的车，果然不心疼。”有人说。雪晴立刻正色道，这辆车上的每一个螺丝，都是我自己赚钱买的。 相熟以后，知道雪晴自己开公司，有时候她将客户约到咖啡馆里，多半时候，却仅仅一个人，享受一杯咖啡或者茶。 她总是把自己收拾得一派妖娆，扭动小蛮腰拾阶而上，娇声说我来看看我的书。 在咖啡馆里看书的人已经越来越少，她却是那少数人中坚定的一份，而她打扮成的模样又实在不像是来看书的，所以当她看书的时候，进进出出的每个人，都会忍不住看她几眼。 慢慢的，她成了咖啡馆的一道风景，尤其春天院子里蔷薇正开的时候，她坐在院子里的公园椅上，酷似范冰冰的脸宠半埋在书里，让人除了“美好”这样通俗而又贴切的词汇，竟然想不出其它的词语来形容。 然而如果你觉得她始终过着轻松的生活，却又错了。倘若她连续三天没有出现在咖啡馆，一定是忙到恨不得长出三头六臂。再来的时候，她便窝在最隐蔽的角落，中学生似地趴在桌上睡觉。偶尔被吵醒，睡眼惺忪地说一句“这几天半夜三点以后才睡”，说完，又埋下头去，大约根本没有看清楚刚才对话的人是谁。 在认识雪晴之前，我始终觉得世界上的人分为两类，一类是星巴克式的，车站、机场、高速公路，永远在路上，永远行色匆匆，即使喝咖啡，也是在便利式咖啡馆，端一只纸杯，随时准备冲出去，另外一类是花神咖啡馆式的，日子端放在赛纳河左岸，缓慢流淌，因为失速而造成了一种和谐的公平，无论你的身份地位，每个人都像富豪一样挥霍时间。 我的咖啡馆是开给后一种人的，雪晴却奇妙地在两种之间自由切换，这种骑墙的状态，有时候也会让她有所损失。 比如有时她会忘记带手机，一旦坐在椅子上，端起咖啡又不想动弹。于是时间一分一秒浪费，半个下午加整个晚上，直到咖啡馆打烊，她才放下手中的书，恋恋不舍地离开。过几天见她，她说，那天手机被打爆了，人家没联系到我，联系别人了。因此丢了订单，我心里替她不值，下次雪晴忘带手机，就鼓动她回家去取。 “不去，浪费这么好的时光。”漂亮的女生任性起来总是很好看。 “丢了订单是更大的浪费。”我在氤氲的咖啡香气中威言正色道。 “那也是美好的浪费呀。” 雪晴说这句话时妩媚的神态，仿佛生活中一切的失去甚或在他人眼中的吃亏都是一种美好的浪费。 后来，我时常在雪晴身上体会美好的浪费。 有时候，她会化非常美丽的妆，坐在咖啡馆最角落的桌子前，埋头看书。 而那一天，恰巧是梅雨季节里最郁闷的一天，雨从清晨到夜晚，像任性孩子的哭泣，时大时小，连片刻的停歇都不肯给。整天的光阴，只有她一个客人。打扮得那么漂亮，却无人参观，在我看来也是浪费，而她，面对一本书，愉悦地忽视了这漫长而孤寂的光阴。 对于一个过了30岁的女性，她事业有成，又如此美丽，却并没有婚恋嫁娶，在许多人看来，也是浪费。时常有人关心她，“雪晴，帮你介绍个男朋友？”她嫣然一笑，说好啊，但并不真的上心。如果那人把男生带来，她就当作朋友一样，一起喝杯咖啡，倘若只是拿了照片给她看，她看过一笑，也没了下文。 “你不要那么挑剔。”有人说，后面那半句“女人这把年纪还挑剔什么”，硬生生被咽下去。 “难道我没有挑剔的资本？”雪晴显然也听出弦外之音，挑起眉毛，以少有的严肃口吻说话。 “不是那个意思，你这么美，又年轻，不结婚浪费了。”那人讪讪道。 “那也是美好的浪费。”雪晴抿起樱桃似的嘴唇，美好的浪费几乎成了她的口头禅。 我总琢磨美好的浪费究竟是什么，似乎懂了又似乎总是不透。 直到有一天，天气晴朗得使人心里似被掏空一般想要发生点什么，正是做生意的好时光，偏偏停电。物业、供电局、市长热线，没头苍蝇似地忙乱而急躁地打过几通电话，咖啡机的指示灯依然黑着。既然一切努力都是徒然，索性端一把椅子坐在院子里，就着日光画一幅小画。周遭安静一片，只有时光静静流淌的声音，黄昏后，移至室内，点起两枝蜡烛，一会儿看书，一会儿看烛火闪烁。忽然，室内大亮，来电了。时钟已指向晚上十点，站起来伸个懒腰，感叹着“白白浪费一天”的时候，心里却有莫名其妙的窃喜。

孩子成长的一些信号，常常会被误认为是“问题行为”。这些误会，很可能会让父母错失正面引导孩子的机会。 01 搞破坏 很多孩子到一岁左右，会开始出现一些让父母匪夷所思的“破坏”行为。比如：把所有抽纸都从纸盒里抽出来，扔东西制造噪音，将所有盒子、柜子门都打开，想将手伸进插座…… 当孩子身体运动能力越来越强，他们的认知能力会大幅提高。 这个“搞破坏”的时期，实际是孩子人生阶段的“实验期”。 在这个阶段，孩子会通过亲身体验来学习周围的事物。这个阶段的每个动作，对他们来说都具有意义。 他们什么都想要亲自摸一摸，打开来看，摔打一下，用自己的眼睛去看，用自己的身体去了解这件物品。 但这些行为常会被父母误会是“没规矩”，因为有点像在搞破坏。 其实这个阶段不必要着急管教孩子。在没有危险的情况下，让孩子去“实验”，让他们发展对周围事物的兴趣和好奇心。 02 “妈妈快看！” 当孩子会说话以后，他们看见自己感兴趣的东西会急切想让妈妈、爸爸去看。这种让父母配合自己指示的行为，是孩子想要了解更多事物的信号，这是学习能力发展的重要表现。 在孩子不会说话的时候，就可能已经表现出了这种能力。他们可能会“咿咿吖吖”指着一件东西，努力引起父母的注意。在这个时候，孩子发展出了“兴趣”和“好奇心”，想要了解更多。 这时父母可以顺着孩子的“指示”，告诉他多一点相关信息。 比如，如果孩子指着一朵花发出“啊啊”的声音，父母可以清晰地告诉孩子“这是花”，让他知道正确的名称。甚至可以抱着孩子走到花前面，让他摸一摸，闻一闻，告诉他颜色和气味。 有时孩子会很急迫，不用手指，而是拉扯父母衣服来引起注意。这时父母不要焦急，看看孩子是想表达什么，可以将孩子带到他想了解的物品前。 父母很忙也尽量不要忽视孩子这种渴求“了解更多”的行为。 03 沉浸在自己的世界 两岁的孩子开始对自己的生活有了很大的自主性，他们会感觉自己不再那么需要成年人照顾。 此时孩子玩耍时，会旁若无人沉浸在自己世界中， 不想和别人说话，也不想被打扰。 这个阶段是培养孩子专注力的好时期。 父母可以让孩子自己玩耍、思考，当孩子需要父母的时候他们就会主动呼喊父母。刚开始孩子可能独自玩耍几分钟，渐渐延长到十来分钟，二十分钟……

人生最失败的，就是让自己做了情绪的奴隶。 脾气不好，有什么危害： 脾气不和而感情破裂，情绪动荡而社交失败，肝气郁结而身形憔悴……坏脾气，始终损人且不利己。 那些脾气暴烈的人，做事也焦急败坏，于是越燥动事情越败坏，事情越败坏，脾气越大……这简直是一个恐怖至极的死循环状态。 事到如今，无论是与他人相处还是关乎自己的健康，脾气的好坏，值得引起你的注意。 有多少事坏在脾气上 少年林则徐虽然勤奋好学、才思敏捷，但就是脾气过于急躁，经常因一两句不遂心愿的话便怒火中烧。父亲林宾日因此给他讲了个故事： 两个大汉扭送了一名年轻人去官府，控告他是个十恶不赦的不孝之子。判官性子耿直而急躁，一怒之下，不容分说便命人打了年轻人五十大板。退堂时，一位老太拄着拐杖闯上堂来，哭哭啼啼地说：“请大人救救我们吧!刚才有两个强盗溜进我家偷牛，被我儿子发现，想把他们扭送官府，不料，反被强盗捆走了。” 判官这才知道自己的脾气被人利用了。 林则徐当下恍然大悟，后来他还在书房醒目处挂起了亲笔书写的横匾“制怒”。 自信的人，无需用脾气表达自己 民国时期的宋氏三姐妹，各领风骚。独宋美龄一人，最善控制情绪。 因为丘吉尔不赞成中国为四强之一的观点，宋美龄一直对丘有所不满，一次，宋美龄陪同蒋介石参加开罗会议，她和丘吉尔不可避免地会面，两人有一段经典对话： 丘吉尔说：“委员长夫人，在你印象里，我是一个很坏的老头子吧？”宋美龄没有回答“是”或“不是”，而是睿智地反问丘：“请问首相您自己怎么看？” 丘吉尔说：“我认为自己不是个坏人。”她顺势回答：“那就好。” 后来蒋介石特地把这段对话记在了日记里，对比起自己暴躁的脾气，他对夫人宋美龄的外交智慧赞叹不已，夸她既不违反外交礼仪，也不违背自己内心。生活中，我们难免会遇见一些经意抑或不经意惹得自己恼羞成怒的人，此时，懂得克制自己情绪的人，不但让事情得到更好的解决，而且内心也不会因此埋下一个苦梗。 脾气差，往往是因为无能 杜月笙曾说：“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。” 成大事者，内心成熟，懂得克制自己的情绪，因为他们内心很清楚：发脾气并不能解决问题，反而更加困扰自己，使事情恶化。 杜月笙的传奇之处，并不在于他如何缔造了自己的地位，而在于他不是读书人出身，却有着一种温文儒雅、宽仁厚德的神态，也正因为这种能包容三教九流的本事，不是意气用事，才不愧做到了他嘴中的头等人。 反观那些脾气差的人，一旦不遂心愿，便只会处在暴怒状态，胡乱指责，这岂不是种用自己的错误来惩罚自己的愚蠢做法？ 好脾气是一个人在社交中，所能穿着的最佳服饰  好脾气的人，活得不累，并且，和脾气好的人相处，非常舒服。 因为这种人不计较，更不会记仇，他们也更容易获得别人的认可与信任，正如法国作家都德所说：“好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。”拥有好脾气的人，才拥有更为自信的心态在这个社会上立足下来。 如佛家之言曰：“怒者，心之奴。”拆开“怒”字一看，上为奴，下为心，一个无法控制住自身怒气的人，只怕多是做了心绪的奴隶，事事处处都能给他造成困扰，又谈何自信。

Lisa最近很不爽。因为单位人事变动，Lisa迎来了一位新领导。 工作两年来，Lisa在工作上尽职尽责。老领导所交办的事情，她总是尽全力去完成。在各种公开场合，老领导总是把Lisa作为先进典型进行夸奖。 在老领导的眼中，Lisa是标准的三好员工。 然而，老领导的调任，仿佛要带走了Lisa身上的所有荣耀和光环。新领导上任之后，无论Lisa多么努力的表现自己，新领导对Lisa始终不冷不热。 更令Lisa感到痛苦的是，新领导好像总是喜欢通过频繁的否定Lisa，来树立自己的权威。一会儿批评Lisa在工作当中不注意一些小的细节，一会儿又指出了她在业务能力方面存在的问题。 在心理学当中，有一个挫折-攻击理论。该理论认为，挫折总会导致某种形式的攻击行为。 受到频繁否定之后的Lisa，在情绪上波动很大。一向做事稳重的她，开始做出一些低情商的举动来。 例如，在部门的例会上，Lisa开始公开和领导唱反调；领导在微信群里通知消息的时候，Lisa经常装作看不见，很少主动回复。除此之外，Lisa还经常会在背地里说领导的坏话，将领导妖魔化。 恩，你没看错，Lisa正在选择通过一种低情商的应对方式，来葬送自己的职业前程。 ******** 其实，Lisa的问题所在，就是她不知道在面对别人频繁否定的时候，应该采用哪种高情商的方式去应对。 这个问题其实挺具有典型性的。因为在职场上，总有一些人的身上会带有一种喜欢否定他人的倾向。 喜欢否定别人的人，往往具有一种完美主义的人格特质，他们总能快速定位对方身上的不完美之处，然后进行否定。 如果深入分析的话，你还会发现，那些喜欢否定别人的人，往往成长于一种权威式的家庭教育氛围当中，他们的父母往往都比较严厉，喜欢否定自己的孩子。 虽然上述这些分析，不能马上帮你去解决现实中的一些问题，但明白其中的一些道理，会让你下一次面对一个喜欢否定你的人的时候，心里感到好受一些。 俗话说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。在面对别人否定的时候，我们的第一反应往往是找机会进行反击，进而发泄自己的消极情绪。 但是，这种想法和做法，不仅会让你让工作环境充满了负能量，消耗掉你大部分的工作热情。更加重要的是，整天盘算着怎么去复仇，会浪费你大量的宝贵时间。 要知道，时间可是最宝贵的资源。同样的时间，我们用来提升自己，可以让自己变得更加强大。但是如果用在如何对付另外一个人身上，那么你就会亏大了，因为这将会构成一笔巨大的沉没成本。 其实，有谁不想在职场上能够遇到一位懂得欣赏自己的人？如果碰到了，那就好好珍惜吧。如果没有碰到，就把这当成是磨练自己情商的绝佳机会吧。 ******** 下面，我们就来看一下，面对别人的频繁否定，情商高的做法应该是什么？ 第一，告诉自己——也许对方并不是在仅仅针对你。 我曾经有一个朋友，在和她沟通的过程中，我总是感觉特别吃力，因为她特别喜欢否定人。她的口头禅就是：“可是…”。 每次受到她的否定之后，我都会感觉很生气。于是，我总喜欢去和她辩论。但是，这种辩论往往会使我更加生气。后来，我忽然发现了一个真相，这个发现让我如释重负：就是那个喜欢否定我的朋友，她也会频繁去否定其他的人。 当下一次有人否定你的时候，不妨告诉自己：“也许这个人并不是在仅仅针对我，这只是他的一种固定行为模式而已。”

我有次做头发，做到差点崩溃。 在我们小区门口的理发店，我晚上七点去的，想着烫染一下，顶多仨小时。谁料一入发屋深似海，活活折腾到了夜里一点。 因为理发师姑娘太太太认真了。 我说先稍微修下发型就好，她不干，说必须修剪到位，不加钱。然后隆重地修了半小时。 接着各种卷，各种药水，各种洗晾蒸。 进行到一半时，我眼睁睁看着其他客人都走了，其他理发师也都走了，预感到不妙，开始恳请她缩水一下服务——少弄几个杠呗，少蒸五分钟呗，差不多就行啦…… 她不同意。一分钟都不肯少。 到十二点多，我们俩的话题基本干涸了，店里循环播放的每首情歌我都会唱了，我困成了渣，她还非要免费给我加做个营养。 我拗不过她，只好做。 期间她老公几次打电话催她回家。她一遍遍解释：还没做完，快了快了，是个女客人…… 我还得伸着头帮她证明：就是我啊。 那天我回到家已经一点多，老公半梦半醒中问：怎么才回来？ 我疲惫地说，理发师敬业得令人发指，以后再也不去她家了。 当然，这想法很快就变了。 因为那是我做过的最好看的一次头发。时间越长越好看。 现在那姑娘已经成了我的御用理发师，我每次做头发必去找她，而她也从没让我失望过。 她的店生意特别好，隔壁家冷冷清清时，她家总有客人在排队。 我有次问她什么时候是淡季。她傲娇一笑：我这里每天都是旺季。 估计隔壁理发店老板听到这话，一定很想揍她吧。 可人家没拉没抢，为什么客人就自动上门排队送钱？ 因为人家值得托付啊。 ******** 我做杂志主编时，有次广告部总监接了个房产广告，需要找记者给对方公司老总写专访。 我想安排小黄去。广告总监大力反对，说不行，上次让她采访X总，出来的稿子是一坨屎，害我们差点丢单。 我说当时小黄不是正失恋嘛，天天哭，没心思工作，其实人家挺才华横溢的，你看她后来写的专访，都很强大。

吃饭，是每个人都有体会的日常习惯，做饭，是每个家庭必须要做的家务事，从生活的细节里，往往能看出一个人的人品。婚姻更是如此，检验男人的人品看做饭就知道! 会做饭的男人有责任心 会不会做饭和愿不愿意是两码事，真正的好男人，即使刚开始不会做饭，他也会主动去学，这样的男人有很强的责任心，不会说空话，他不会把妻子当保姆。 会做饭的男人，会把对老婆的关心落实到生活的细节里。老婆生病、怀孕的时候准备，他会准备好可口的热菜，你没胃口的时候他变着法的做好吃的，而不会做饭的男人往往容易习惯驱使妻子，往往懒惰成性! 会做饭的男人会过日子 会理财会干活都算不得会过日子，真正会过日子的，一定是会做饭的男人。 因为他知道什么季节该吃什么菜，知道菜要怎么做最好吃。过年过节他会亲自做美味佳肴，既会做爽口的家常小炒，也能做香气四溢的西餐牛排，在一锅一瓢中就制造了浪漫。 反观那些鸡蛋都不会煎，粥都煮不好的男人，是不是别的家务也做不好还爱发牢骚爱和老婆吵架?因为日子都不会过，老婆哪有幸福可言? 会做饭的男人事业干得好 男人在外面干得好不好，看做饭也能知道。俗话说一屋不扫何以扫天下，越有本事的男人，越懂得要先把家里的事做好! 他吃完饭会收拾干净厨房，出门会整理好形象，工作有条不紊，能把小事做好也能把大事干成，而那些做个饭把厨房整的乱七八糟的男人，出了外面也容易手忙脚乱，缺乏耐心。 会做饭的男人脾气好 男人要是会做饭，多半脾气也好，修养也不错! 因为做饭是很繁杂的事，择菜、刀工、火候、都有讲究，能把这些做好的，性子都温和有耐心，不会因为一点小麻烦就抱怨，他的心是细的、心态是宽的。 图/pixabay.com

这一生太短暂了，所以我很“自私”的想要让自己活得开心一点，而不是给别人看。最近热播的<爸爸去哪儿>里安吉的一句名言火了”人生的路要寄几走”，是的，人生的路要靠自己走，你选择什么样的路就会有什么样的生活。 大学的时候到北方读书,因为南方的口音很重,所以说出来的普通话和英文总是被同学舍友拿来说笑,有时候我还没开口就有人说:唉，你别说了，跟大山里出来的似的。大一下学期开始准备英语四级考试，我最担心的是听力部分于是每天带着耳机跟着录音一遍一遍的读，吃饭、走路甚至睡觉之前都在练，后来我是宿舍里听力部分得分最高的人。 人生的每一个阶段，尤其是长大之后的生活，就如一个战场，到处都会有人梦想破灭。有的是破灭在自己手中，但我相信更多的是破灭在别人的眼中。可是，人终究是活在自己的选择里，哪怕再微小的努力，也会让自己的人生变得精彩一点。 不要将就现在的生活，也不要妒忌别人的成功，与其自艾自怜的感伤自己不幸不如积极奋斗。即使你可能会失败，可能会遭受别人的眼光，但那又怎样，人生是你自己的，与他人何干。 本篇文章取于《你的善良必须有点锋芒》共读第 09天 图 | wallcoo.net

人的名字一旦确定，就储存了一生所有的信息，在很大程度上决定了一生的荣辱兴衰。 古人云：赐子千金，不如教子一艺;教子一艺，不如赐子好名。因此无论起名或改名，一定要慎之又慎，千万不可忽视。除了要准确平衡八字旺衰外，还要注意很多东西。想要知道自己的名字意味着怎样的人生吗？一起看看吧！ 1、姓名算法——人格、地格、总格 想要知道自己的名字意味着什么，请先算出自己姓名的人格、地格和总格 算法： 人格 = 姓氏与名字的第一个字，笔划相加 地格 = 名字的两个字，笔划相加) 总格 = 姓氏和名字的总笔划 算好了吗？看看结果解说吧！ 2、名字看你一生靠什么吃饭 靠脸蛋吃饭：15、17、22、23、24、25、33、45 这有几个代表性的人物，像候佩岑、林志玲、林青霞等，她们都是属於这个笔划的人，靠脸吃饭第一个就是她真的漂亮，另外一种就是不见得长的很漂亮，但她的很有亲和力的脸让人难忘，因此就会成为他一种很特别的商标。通常吻合这个笔划的人，大部分都是很耐看的。 靠异性吃饭：10、16、26、27、32、40、46 其中的像16、32，他们靠异性吃饭纯粹就是生意上的往来，另一种靠异性的就是男人在养她，通常是10、40、46较容易被别人包养，或是男人有零用钱给她。 靠嘴巴吃饭：11、12、13、14、21、23、29、31、33 像是业务员、主持人，老师、律师这些等等，这都是靠嘴巴吃饭的，因為他的反应非常的灵敏，接话也接的很好，还有他的分析能力、观察能力、组织能力也很好，讲起话来铿锵有力、条条分明，非常具有说服力，所以每天这样讲的话，可以给他招来不少的好处。 靠双手吃饭的：14、18、19、20、24、28、30、34、36、38、42、44 一般很典型的就是朝九晚五的上班族，就是凡事都得你动手做的，因為你得靠你的双手来吃饭。或者是创业型人才，你也是靠手吃饭的主哦。  

去看医生，常常会被告知吃清淡点，忌辛辣，或者被告知几样不能吃东西。这些建议真的都有科学依据吗？真的有那么多需要忌口的食物吗？ 前几天，怡禾医生群里也聊到了“忌口”的话题，让我想起以前的一些经历：每天查房时，常常要面对的一个问题是：我孩子能吃什么？我说得最多是：可以正常吃，平时怎么吃现在也怎么吃。但家长经常还是会接着问：能吃鱼吗？能！吃牛肉吗？能！能喝骨头汤吗？能！……到最后就跟报菜单似的。 我以为我们普外科胃肠道手术多，家长对吃的关注的多一些，医生群里的讨论让我发现其他科的医生也同样被这类问题困扰，后来皮肤科李志量医生说的这段话，我觉得是代表了很多医生的心路历程，也可能是很多医生口中“忌口”背后的真相。 饮食上的禁忌是与中国人传统观念有关系，我在平时工作的时间，有病人询问需不需要忌口，我说不需要忌口，结果病人都会非常诧异，会跟我争论，”皮肤病人怎么会不需要忌口呢”，然后我会解释很久，影响后面的病人就诊。在这种情况下，最省事的办法就是一单询问是不是需要忌口，就随便说几个东西不能吃，这样可以节省很多口舌。这种情况持续久了，就会形成一种职业习惯，只要是皮肤病，都要说几个不能吃的东西出来。 国人对食物的讲究这么多，最主要是受中医思想的影响。中医认为药食同源，食物和药物没有绝对的分界，很多东西既可以是食品又可以药品，一样有寒、热、温、凉之分，有的食物能滋补，有的能“清火”，有的易“上火”…… 还有的是受民间流传的影响，认为有的食物吃了会“发”，有感染不能吃鱼虾，有伤口不能吃酱油，发烧不能吃鸡蛋，孕妇不能吃螃蟹，吃兔子肉会得兔唇，吃羊肉会得羊癫疯等等。 我相信关注这个公众号时间长一些的读者，大多知道这些说法是没有科学依据的。可能也有一些人对这些说法半信半疑，但又碍于传言里的那些严重后果，而这些食物又不是非吃不可，所以抱着宁可信其有不可信其无的心态，还是给忌了。 但现实里，大部分人是对这些说法是深信不疑的，所以才会有那么多病人向医生报菜单，似乎非要被告知几样不能吃东西，才敢好好吃饭，如果医生让什么都吃，还会觉得医生不上心。 要纠正这类患者的观念，医生需要付出很多的时间和精力，但公立医院的环境下，医生每天看几十上百个病人，要他们耐心详细的帮你把菜单帮你分析完是不太现实的，所以最后往往是：吃清淡点，少吃辛辣的。 当然，医生自己也稀里糊涂，本身也相信中医或民间的那些传言，然后主动让你去忌口的肯定也有，但你对医生穷追不舍得到的答案，真相往往是医生看你那么想忌，不想和你纠缠不清，就说几个不太健康的食品让你去忌，反正对你没什么坏处，还可以让你感觉能做点什么，得到些心理安慰。 真的需要忌口的疾病当然也有，比如糖尿病人对西瓜这样的容易导致血糖升高的水果，痛风病人对动物内脏这样的高嘌呤食物，口腔溃疡、肛裂病人对辣椒这样的刺激性食物，或者你真的对某种食物过敏，该回避的食物，医生自然会跟你讲。 但如果医生没有主动对你说，绝大部分疾病和饮食没有关系，是不需要忌口的，如果自己有疑虑又担心医生一时疏忽，自然也可以问，但真不用跟他们报菜单。 文/小儿外科裴医生 图/pixabay.com