它是比饭后百步走更好的运动方式!男女老少都可以!

静坐十分钟,活过百年松 随着生活水平的提高,什么吃饱穿暖啊、能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态。 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式:盘坐。 1、双盘人人可练,即使60岁开始练起。 2、双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。 3、如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。 4、双盘练成后,打坐就不会再腰疼。肾气充足,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把脊背顶的很直。 静坐时间 静坐时问可在早晨和晚上各一次,每次一刻钟到半小时,乃至一小时。 早上静坐空腹为宜。食后一小时方可静坐。 平时饮食应清淡为主,不宜过食油腻,能素食最好。静坐应持之以恒,一切顺其白然,不急于求成。 注意,起来的时候请先把双腿放平,或者先耷到床边,然后再下地,因为刚开始练习,不要马上直立哦。 作用一:返回先天,天地人合一 在形态上返回先天。也就是说,只有在形体上模仿成先天的姿势,其心理和身体就会产生类似先天环境的优良状态,生理的“气机”才会自然优化。 古人认为双盘腿静坐姿势就是人的先天姿势,或是最接近的先天姿势.似同未出生的婴儿在母腹时.双手抱耳、目并膝曲,自然形成一个天人地三者合一的自然气化状态。 习练双盘腿静坐法,确实具有深奥的内涵,它产生的种种良性心理和生理的反应,是任何姿势所不能够产生的。 作用二:心脏功能增强,又不会过度负荷 运动是最好的锻炼心脏方式,但是中老年人最担心的就是矫枉过正:听到跑步锻炼好,就跑几个小时,结果头昏脑涨;听到散步好,就散步几个小时,结果膝盖疼…… 而静坐使得下肢由于屈曲而局部紧张,血循环因此受到障碍,心脏不得不增加压力以维持平衡状态,于是心跳变得有力。 在双盘腿静坐状态下,随着身体的适应和功力的提高.心脏跳动变得更加有力,血液不仅上行头部,还能下行至屈曲的下肢中。 心脏的强健使得其他脏腑器官都同时得到调节和提高,大脑缺血缺氧、腰膝酸软无力、性功能下降和头部目眩耳鸣多痰的问题也可以得到改善。 双盘坐的过程就是缎炼心脏功能的过程。 作用三:打开会阴,中脉百通 激发了会阴穴的特殊作用,人体气机的升降出人是依赖阳气与阴气的调节,即人既需要阳气壮火,又需要阴气滋阴以维持正常的生理状态。人与自然的信息交换中,百会穴与会阴穴的作用最大。 会阴穴被认为最不容易开启的“铁门”说成是“万箭射不穿之地”。人在母腹时是“目并膝曲”,自然形成一个天人地三者合一的状态。人一旦离开母腹进人后天环境,双腿自然伸直,会阴穴即被关闭。

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人生的九个为什么?看完你就不会迷茫了

人生在世,如同米饭。一碗一碗,一勺一勺,一粒一粒……总会那么渺小,那么伟大 !! ——题记 1.人为什么要有责任心? “一个人若没有热情,他将一事无成,而热情的基点正是责任心。” 据说人生很多素质都可以后天培养,但是其中有一种最难培养的素质就是责任心。 有责任心的人,能够做到不因事大而难为,不因事小而不为,不因事多而忘为,不因事杂而错为。 有了责任心,会弥补人很多的弱点。将责任心落实到行动上,时时处处为社会、为他人、为自己尽责的人,终究会成就一番事业。 对敢于承担责任的人来说,责任心有多大,舞台就有多大,责任心成就了你的是竞争力,毋庸置疑,责任心是一个人能够立足于社会、获得事业成功与家庭幸福至关重要的人格品质。 2.人为什么要珍惜生命? “人最宝贵的是生命,而生命对于每个人只有一次,一个人应该这样渡过?当你回首往事的时候不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻。” 生:是活着的意思,是身体;命:是思想、是灵魂。 生命比什么都重要,活着最美好。这体现出来的不仅是对自己的责任心,也是对别人的责任心。身体不属于你,只有生命之神属于你,是别人抢不了、带不走的真正的财富。 3. 人为什么要珍惜现在? “在时间的大钟上,只有两个字:现在。” 人生正是由于它的不确定性才充满了意义。假如命理师把你今后的一切都道破天机告诉你,你马上就会索然无味。 现在是什么?上一秒钟已经结束,下一秒钟还未到来,现在在哪里?现在就在你此时的心境,这种心境也许是一分钟,也许是一天,也许是一周、一月、一年…… 因为没有现在,所以更要珍惜。我们的生命正是由一个一个找不到的、相对的“现在组成”,最长时间的“现在”就是“我现在还活着”!活着就是要好好珍惜现在! 4.人为什么会感到消极? “乐观的人在每一次忧患中,都能看到一个机会,而悲观的人,则在每个机会中都看到某种忧患。千万要记住,一个人思考的角度,可以主宰你面对事情的态度。” 性格决定命运,心态决定高度。有一句话形容得好,消极就如同我们安装软件时出现的默认选项,如果我们不采取积极的行动,我们就是有意无意间选择了消极。 当生活需要你承受痛苦的时候,除了坚强,毫无选择。而这个坚强,也就是积极乐观,避免消极! 5.人为什么要学会宽容? “宽容产生的道德上的震动比责罚产生的要强烈得多。”

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别让父母在你面前变得小心翼翼(深度好文)

别让你的父母在你面前变得小心翼翼!看到这个标题我是心疼的。我们似乎还记得小的时候,当我们把碗里不爱吃的青菜挑出来时,总会听到妈妈如河东狮吼一样的声音冲我们喊道:“老师没教过你不能挑食吗?不吃青菜会生病的。” 可是不知从何时开始,画面逐渐成了这样:当我们不在家的时候,父母饭桌上不会超过两个菜,而且晚上吃的常常是中午的剩菜。当我们回到家,他们瞬间便化身为神厨,巴不得将菜市场里所有的菜都弄回家,又是做鱼,又是做肉。摆满了一桌子,生怕有我们不喜欢吃的。 我们或许没有发现,曾几何时,我们的父母变得很听我们的话了,就如同我们儿时听他们的话一般。 父母其实也挺可怜,年轻时为家庭打拼,孩子长大了,自己也慢慢苍老。害怕孤独重亲情的他们,开始担心自己哪里不对,会让本来压力就大的儿女不高兴了。于是他们开始变得小心翼翼,对我们说话的语气从最开始的命令,到现在的商量或者征求,更或者有些讨好。 其实只是因为他们觉得自己已经老去,无力再保护我们。害怕失去我们对他们的依赖,从而转身依赖我们。 是的,我们不得不承认,父母在我们面前真的变得小心翼翼起来。那是因为他们已经变老,他们的地位从强势变成了弱势,而我们从之前的弱势地位变成了强势。我们不经意,没意识地说的话,做的事即使伤害到他们,他们却依然爱着我们,就像小的时候爱我们那样,因为爱,所以才会那么小心翼翼。 所以,请收起你的那些不经意,别让你的父母在你面前变得小心翼翼。下面这组漫画,看了很多次,但是每次看了都很有感触: 当你很小的时候…… 他们花了很多时间教你 用勺子、用筷子 吃东西…… 教你穿衣服、绑鞋带、系扣子…… 教你洗脸、教你梳头发…… 教你做人的道理 所以,当他们变老的时…… 当他们想不起或接不上话时…… 请不要怪罪他们…… 当他们开始忘记系扣子、绑鞋带…… 当他们开始在吃饭时弄脏衣服…… 当他们开始在梳头时 手开始不停地颤抖 只要你在他们眼前的时候…… 请不要催促他们……因为你在慢慢长大,而他们在慢慢变老…… 他们的心就会很温暖 如果有一天

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一个叫花子的故事(十个人看完十个人开悟!)

从前有一个叫花子,每天出门乞讨,他很想过正常人的生活,于是他把乞讨粮食积攒起来。可是他积攒了好多年,他的粮仓还是只有一点米。 一天夜里,他悄悄地躲在角落,果然一只大老鼠半夜来偷吃他的粮食。他很气愤大喊道:“富人家那么多粮食你不去吃,为什么偏偏偷吃我辛辛苦苦攒下的粮食?” 没想到老鼠居然说话了:“你命里只有八分米,走遍天下不满升。” 叫花子问老鼠:“这是为什么?” 老鼠对他说:“我也不知道,你去问佛祖好了。” 于是,叫花子决心要去西天问问佛祖,看看到底是什么原因才有如此命运? 第二天他就出发了。他一路乞讨,早上赶到天黑才见到一户人家。他敲门,出来一个管家问他有什么事,他说讨点饭吃。正好员外出来看见了,就问叫花子为什么这么晚了还在赶路? 叫花子就说了他的命运,要去问佛祖一个明白。员外听了赶紧把他请到屋里,拿了好多干粮和银子,叫花子不解。 员外说,他家女儿都16岁了还不会说话。想请他去西天帮忙问问佛祖,是什么原因。叫花子觉得反正都是去西天,我就顺便帮帮他问一下佛祖也好,于是答应了。 又走了许多山路,叫花子看见一个庙就进去讨水喝。只见一个老和尚拄着一根锡杖,很老但很精神,老和尚给了他水喝问他要到哪里去。 叫花子说明去向,老和尚赶紧拉住他手说,拜托你一定帮我去西天问问佛祖。我都修行了500多年了,按说早该升天了,为什么还飞不起来?叫花子答应了这个老和尚。 再往前走,又过了许多沟沟坎坎。叫花子来到一条大江边上,江里没有一条船。叫花子急了,这可怎么办?怎么过去?叫花子哭了起来,难道我的命就该这么苦吗? 突然,江里一个大龟浮出水面。老龟问叫花子在这里哭什么?叫花子把事情经过说了一遍。老龟说,我都修行了1000多年了,按说早该成龙飞走了,为什么还是一个老龟?如果你去了西天能够帮我问问佛祖,我就把你驮到对面。叫花子高兴地答应了。 又走了不知多少天,却还没见到佛祖。西天按说早该到了啊,佛祖到底在哪里?叫花子很伤心,因为太累迷迷糊糊睡着了。 梦里佛祖出现了,佛祖问他:“你这么大老远来这里一定是有什么很重要的事吧?” 叫花子说:“是的,佛祖,我有几个问题想问佛祖。” 佛祖说:“好啊,不过有个条件,你最多只能问三个问题。” 叫花子答应了,心里想,我问哪几个问题呢?老龟修行了一千多年很不容易,它的问题应该先问问。于是他问:“佛祖,老龟修行了一千多年为什么还没变成龙呢?”佛祖告诉他,老龟是因为舍不得它那背上的龟壳。 叫花子心里琢磨,老和尚修行了500多年了不容易,他的问题也应该问。于是他问:“佛祖,老和尚修行了五百年为什么还没升天呢?”佛祖告诉他,老和尚整天心里记挂着他的锡杖。 叫花子想员外的女儿很可怜啊,不能说话怎么嫁出去呢?他的问题也应该问。于是叫花子问了第三个问题:“佛祖,员外的女儿为什么不能说话呢?”佛祖告诉他,如果哑巴女孩见到她的心上人来了,就会说话了。 突然佛祖不见了。叫花子回过神来,哎呀!自己的问题还没问呢!算了,还是乞讨过日子吧,于是往回赶路。 叫花子来到江边见到老龟,老龟着急地问他。叫花子说,你先把我渡过江去,我给你说。老龟把叫花子渡了过去,叫花子问老龟:“是不是舍不得它那背上的龟壳。” 老龟幡然醒悟,把龟壳脱了下来送给叫花子,说:这里面有24颗夜明珠,是无价之宝,对我已经是没有用处了,我把它送给你,谢谢你帮助我,不久老龟就变成龙飞走了。 叫花子拿着24颗夜明珠又往回赶路。来到山上见了老和尚,老和尚急着问叫花子。叫花子说:“是不是舍不得手里的锡杖?”老和尚一听茅塞顿开,把宝贝锡杖送给了叫花子,然后马上就腾云飞走了。 叫花子来到员外家门口,突然从里面跑出一个姑娘大声喊道:“问佛祖话的人回来了。”员外又惊又喜,女儿竟然会说话了,于是员外把女儿嫁给了叫花子。

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任何事业的成功,都无法弥补孩子教育的失败

一个人事业上再大的成功也弥补不了教育子女失败的缺憾!——李嘉诚 我们总在说忙忙忙,但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补,只要稍微有点忽略,孩子的成长变化会很明显。有些毛病一旦养成,会花费很多精力来改正,甚至根本无法纠正。 所以不管挣了多少钱,事业发展有多顺利,如果孩子的教育不得当,将来老了会后悔。 虽然不需要我们一门心思扑在孩子身上,但是也绝对不能拿事业繁忙来牺牲孩子。生下他就得负责任啊! 黄晶生说:“幸福的本质其实就是一种感觉,一种什么感觉呢?幸福是一种追求快乐而又有意义的感觉!” 孩子在年幼时具有极强的可塑性。他们就象河水的源泉,活泼而无拘无束,一旦被导向某一方向,就能转变它的流向。在社会的大环境中,为什么有的人有用,有的人有所作为,在这里起决定作用的是教育。 人与人之所以不一样,主要是因为在后天受到的教育方式不同。在幼年的意识中留下的印象,哪怕是微不足道的,都会在未来漫长的一生中发挥重要的影响。 每一个人都不是他自己要出生的,父母使他们偶然来到这个世界,来到一个他们自己无法选择的家庭,有了一对永远不能变换的父母。 一个孩子将来能成为什么样的人,这在很大程度上取决于孩子的父母是何种层次的人,取决于孩子在早期成长过程中受到何种层次的家庭教育。 孩子是父母的影子,孩子是父母的翻版。为了培养孩子的品德,做父母亲的行为要自慎,应该处处做孩子的表率。孩子好的行为,坏的行为都是父母教育影响的结果。 如果母亲爱打扮,其女儿也必然是爱打扮的。若母亲是多舌的,女儿也不例外。同样父亲好喝酒,儿子也会喝酒;父亲说脏话、粗话,则孩子也是如此。这已成为家庭教育的定律。 正如有人所说,孩子的心是块奇怪的土地,播上思想的种子就会获得行为的收获;播上行为的种子就会获得习惯的收获;播上习惯的种子,就会获得品德的收获;播上品德的种子,就会获得命运的收获! 可以说,孩子一生的命运在父母手中,父母若严格要求自己,作孩子的表率,努力培养孩子的品德,为开拓他们的美好前程积极创造条件,同时也就使自己成为一个伟大的人。 我们说家庭是一所学校,但家庭教育有着自身独特的方式,它通过家庭环境氛围及父母的言论。行为对孩子产生潜移默化的影响,在无形中塑造着孩子的人格品德与基本素质。 家庭教育不仅是基础教育,而且是主导的教育,给孩子深入骨髓的影响,是任何学校及社会教育所永远代替不了的。 在英国有一个爱德华家庭,是真正的书香门第。老爱德华是个博学多才的哲学家,为人严谨勤勉。 他的子孙有13位当大学校长,100位教授,80多位文学家,60多位医生,1人当过大使,20多人当过议员,同样在英国,另一个珠克家族,与之相比则大相径庭.老珠克是远近闻名的酒鬼和赌徒,浑浑噩噩,无所事事。 这个家族至今已传下八代,其子孙后代中.有300多人当过乞丐和流浪汉,400多人酗酒致残或死亡,60多人犯过诈骗或盗窃罪,7个杀人犯,整个家族没有一个人有出息。 根据上述两种情况让我们来一起设想,珠克家族中的某个人,当他孩子婴儿时,就被爱德华家族抱养,那这个人又将变成什么样的人呢? 反之又会怎样?家族最初灌输的是非观念,善恶标准,为人原则,将影响他的一生。这就是两个英国家族留给后人的启示。 任何事业的成功都无法弥补孩子教育的失败! 言教不如身教,身教不如境教!给孩子最好的礼物是榜样! 给孩子食物只会让孩子成为大人,给孩子观念会让孩子成为伟人! 人在年轻的时候,千万不要借口工作忙而忽略对孩子的教育,在年老的时候,一切荣华富贵都是过眼烟云,而一个不成器的孩子,足以让你晚景惨淡,但是一个成功孝顺的孩子足可以让你生活无忧。 图

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写作文满分的18个秘诀,赶紧替孩子收藏!

人说中考作文很难?可是真的很难吗?其实,不尽然如此。掌握一定的方法,获得一个高分、甚至是满分作文都不是问题! 以下18计,希望同学们能细细研读,作文占了60分,用上两三计,都能给阅卷老师留个好印象,现在训练还来得及! 1.充分发挥自己的优势。擅长形象思维、会刻画人物的同学可选择记叙文,擅长抒情的同学可选择散文。初中生一般不提倡写议论文。 2.精写前几段,给评卷老师留下一个好印象。要精雕细刻,要出彩。比如,可开门见山,直奔主题;可制造悬念,引人入胜;可提出问题,引人注意;或巧用排比、比喻、拟人等修辞手法,或巧述故事,引人入胜,或巧用题记,揭示主旨,或巧用诗文显诗意。 3.要给自己充足的构思时间,不要急于动笔,“宁停三分,不争一秒”。因为写作是“开弓没有回头箭”的,写到一半,突然发现,呀,把题目理解错了,或没领会好命题的要求。最可怕的是文章写到一半,又想另起炉灶。时间没了,心情也坏了。干着急。建议打草稿,防止“三边工程”(边立项,边设计,边施工)。考场作文不宜见异思迁,边写边改。要贯彻一种构思。一旦构思已定,就不要轻易改变。 4.要避免前松后紧、虎头蛇尾。有些同学构思、提纲拟好后,开头反复推敲,精雕细琢,后来发现时间不够,于是草草收兵。此外,要谨慎对待修改。修改一般只着眼于字词方面的,可用米尺比好之后划两横。结构方面不能修改。要保持卷面的整洁美观,要努力做到改动少而效果好。 5.如果偏题或者离题,作文的主要分数就失去了。为防止跑题,可从如下几点做出努力:一是将材料、引语和话题联系起来思考,不可单看话题;二是看自己确立的观点能否用话题所给材料来证明;三是想一想这则材料当初发在媒体上登载是要达到一个什么效果的。万一跑题了,要考虑逆挽,使文章形成一种欲扬先抑的结构形态。 6.一定要完篇。熟话说,好文章是凤头、猪肚、豹尾。没有豹尾,老鼠尾巴也要有一个,绝不能写半头文。用半篇文章给你评分,怎么会得高分? 7.特别要注意不能缺题。不是万不得已,不要以话题做标题。拟题是显示你才气的一个好的平台,不能轻易放弃。缺题影响远不止2分。正好给了评卷老师扣分的理由。 8.文章要有一至两个亮点。如果是记叙文,应该用抓人的情节和生动的描写表现你的真情,记叙文不能没有描写。如果是议论文,就一定要有1–2个典型的论据,就应该有纵横捭阖,很深刻的见解。如果是微型小说一定要有巧妙的构思。这个亮点还可以是一句富有哲理的警句,也可以是一个精彩的比喻,也可以是一个超常的搭配(酽酽的歌喉)。总之,要能使评卷老师精神为之一震。 9.行文中要多次扣题,要一路扣题一路歌。材料、引语和话题中的相关文字至少在文中出现三次以上。开头三句话内应点题一次,结尾应回扣标题,“回眸一笑百媚生”。中间至少扣题一次。几次扣题事实上也是在不断地提醒自己不要跑题。有球场上叫暂停的效果,可以调整思路和写法。 10.思想要健康。“思想健康”不是说要你只说冠冕堂皇的话,不是要你刻意拔高,“健康”是针对“病态”、“庸俗”而言的,它的底线是不能欣赏违背法律法规和偏离社会道德的事。恋爱题材是考场作文的禁区,无论考生写得如何缠绵悱恻,真挚动人,因其行为是中学生日常行为规范所不允许的,这类作文自然得不了高分。 11.观点不可太绝对,要留有余地。“义正”未必要“辞严”,“理直”未必就要“气壮”。联系现实生活时,涉及社会黑暗面时,要有分寸,不要一味指责。“质问京山大冤案”。批评家长、老师和社会要与人为善,抱着协商与治病救人的态度,要提建设性意见。不可尖刻、讽刺、挖苦,甚至恶意地进行人身攻击。 12.临场写作时,可以根据题意和你的表达需要,想像一个或一类读者就在你的面前。如以‘沟通’为话题作文,写与家长的沟通,可想像父母就在身边;写‘沟通’之艰难和必要,就好像误解过你的人正在听你倾诉;写国际间通过沟通走向合作,就设想自己参与了国与国的谈判。即使所写文章没有明确的阅读对象,你也可以想像此文是写给你的语文老师的。你要知道,你的文章的惟一读者是那位跟你的语文老师非常相似的人。写记叙文,且最好将主人公设定为自己。想想阅卷老师的喜好,说他们想听的话。尽可能赢得评卷老师的同情。 13.写法上可以求新,要考虑,怎样表现更智慧,更艺术,更有可读性;但更要求稳。中考助手再次强调:大家一定要在一种比较稳的情况下,确有把握时才可写小小说或者是写戏剧,或者是写别的,确有把握之后才写这种文体,如果没有把握的话,就选择比较稳妥的老的文体,老的写法。 14.不可按上年或前几年的中考作文思路行文。求新、求变是人们所追求的,中考作文也不例外。但若按上年或前几年的中考作文思路行文,甚至拿来套用,机械模仿,不懂灵活应变,就会吃力不讨好,这也是失分的点。因为阅卷者大都是相对固定的,对以前的中考作文非常熟悉。不主张写诗歌、文言文。 15.苦于材料缺乏则可以突出自己的爱好。你如果喜欢体育,那你就像体育记者一样,叙体育、议体育,只要切合题意就好。你如果喜欢听××的歌、看××的书、爱好上网……你就可以将自己这一方面的经历和感受与命题联系起来。那样就不愁内容贫乏、文思枯竭。不要瞎编乱造。靠编故事骗取老师的眼泪从而获得高分的时代已经一去不复返了。 16.要美化自己,而不是丑化自己。要显现自己的高境界、大抱负、多知识、同情心,要显现自己以天下为己任的豪情。不要出于反衬别人等考虑而故意丑化自己,如果让评卷老师以为你真就是那样,那就麻烦了,因为中考是选拔性考试。从某个角度讲,评卷老师评卷的过程就是一个选择淘汰对象的过程。 17.字数以600-900字为宜。不能给人凑字数的感觉,但也不能拖得太长,不允许加纸条。喜欢写长文的同学,开篇要注意不要放得太开,开口不要太大,能跳过去的就跳过去,要相信读者的理解能力。要注意节省篇幅,要防止高潮来了没地方写了。切忌三段文。要突出的句子(扣题的、表现主旨的、文眼、点睛之笔、抒情议论、议论文的分论点等)最好单独成段。 18.看到题目后,可先搜索一下自己以往所写的优秀作文,看有没有可以再利用的。须要注意的是一定要不牵强。 写好结尾和过渡段。阅卷老师一般是S型的扫描全文。结尾可画龙点睛,发人深思;或总结全文,照应开头;或虚笔拓展,扩大容量;或精辟议论,深化主旨。 图/pixabay.com

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员工的忠诚来自哪里

很多老板经常抱怨员工对企业不忠诚,却很少去想想员工为什么不忠诚,因为忠诚从来都是双方面的,体现的是老板与员工之间的合作状态。 员工忠诚来自哪里?大致说来,员工忠诚度来自以下8个方面: 1、来自企业的信任 信任是员工与企业建立合作的基本条件,也是提高员工对企业忠诚度的基础。 这种信任不仅体现在对老员工,对新员工尤其重要,甚至试用期间的员工也要给予基本信任。 这种信任与否,往往影响到员工个体和企业团队对企业的忠诚度。 2、来自企业的尊重 如果一个企业尊重员工,时刻把员工作为企业最宝贵的财富,那么员工肯定对企业感恩戴德; 否则,如果一个企业藐视员工,只是把员工当做赚钱的工具,那么员工永远不会有忠诚之心。 3、来自企业的重用 每个员工从内心里都希望得到企业的充分认可,希望自己能够得到企业和老板的赏识和重视。 在企业里,员工得到了重用,就会萌生感恩之心,才会忠于职守,忠于企业。 4、来自企业的待遇 优厚的待遇是吸引员工的磁铁,也是员工安身立命的前提。 待遇优厚才能使员工“既来之,则安之”,将全部精力投放到本职工作当中,一心一意将本职工作做到最好。 5、来自企业的信誉 企业的信誉对员工的影响相当重要,良好的信誉会让员工相信企业、依靠企业、献身企业。 首先要及时兑现员工的待遇,在不违规的情况下,绝对不能任意克扣员工的待遇。 6、来自企业的关爱 员工与企业之间,并非赤裸裸的利益关系,而是应该有更丰富多彩的内容。 企业从工作上的支持、生活上的关心到对家庭的帮助,以致有时候对员工错误或过失的人性化处理,这些细微的关怀更能俘获员工的“忠诚”。 7、来自企业的理解 一个企业如果能够真正理解员工,理解员工所想、所说、所做、所需,尤其要理解员工面临的苦衷、困难,并能与之充分沟通,然后协调或帮助员工解决困惑,那么员工将会把企业当做“知己”。 企业理解员工,真正懂得员工的心,员工自然会忠于企业。 8、来自老板的魅力

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全面了解男友的十条妙计

你怎么知道男友到底是个怎么样的人?本文给你提供几条妙计,不防一试。 1.他的生活方式用品 他的家里摆满书还是摆满球赛优胜奖状?是否摆着与家人的合影?不经消毒你敢用他的卫生间吗?家里零乱不堪吗?可能他一时没空收拾房间,但如果他就是不爱整洁,那他将很难改变恶习。你必须做出决定:你能与这样的男人生活在一起吗?你能生活在如此脏乱的环境中吗? 2.看看他交的朋友 你不可能喜欢他所有的朋友,但如果你不喜欢他的大多数朋友,这就是提醒你他不适合你。 男人结交一些女友不是坏事,还有助于他理解女性的弱点和生理特点,表明他能与异性交流。如果他只有女朋友而没有男朋友你就要当心了。极有可能这样的男人时常感到其他男性的威胁,他需要在异性面前坚定自信心。 3.约会时带上亲友的孩子 他如嫌孩子麻烦,拒绝对孩子的亲近,那他永远不会成为好父亲。如果他非但不讨厌小孩,还乐于与小孩交谈甚至伏身听孩子说话,趴在地板上与小孩一起游戏,这个男人无疑将成为一个好父亲,你值得与发展其关系。 4.看他的时间观念 约会8点会面9点才到,说明他没有把你放在心上。他觉得自己的时间比你的时间更重要,这实际上是他缺乏对你和尊重。 5.听他说什么 在女友面前充满温情谈自己的家庭,这种男人最能打动女士。他希望你与他共享欢乐分担痛苦,这人比较自私。还有一类男人喜欢对别人品头论足,看不起任何人,听信传言,甚至对别人的遭遇幸灾乐祸。这种男人趁早离他远点。 6.如何评价以前的女友 讲女友坏话的男人靠不住。既然曾经相爱,为什么要诋毁其名誉?尊重自己以前的女友,才是大度的男人。如果他总是在你面前说前女友的坏话,说明他仍想念她,旧情难忘。 7.见见他母亲 对母亲不好的男人,你别去亲近他。男人对母亲的态度就能说明他对女性的态度。尊重母亲的男人,他同样懂得爱自己的妻子。如果男人过分依恋母亲,言听计从,很可能有恋母情结,就失去了男子汉气概。 8.对金钱的态度 有的男人总是抢着付帐,这并不能证明他大方,反而表明他想控制女友;而吝惜的男人,小气的男人在情感方面,也注定斤斤计较。至于挥霍无度,经常透支,甚至负债累累的男人,你千万不可与他交往。 9.对工作的态度 一定意义上讲,男人对工作的态度就是对生活的态度。凡是在工作上稍不顺心就跳槽的男人,几乎可以预料有朝一日,夫妻关系出现一点点挫折,他也将一走了之。 10.是否精神健康 爱讽刺别人的男人其实是借贬低别人抬高自己。这类男人缺乏细微的感情,心理不健康。还有些男人无缘无故发火,有时冲着电视节目喊叫,还可能对餐厅服务员非礼。他可能有精神方面潜藏的隐患,有发展成抑郁症的危险。  

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多少夫妻都败给了这两个字!值得深思

在电视剧《中国式关系》里,陈建斌饰演的男一号马国梁,出国回来第一天,就撞见妻子出轨。 他和胡可饰演的妻子刘俐俐离婚前,有一段对话特别经典。 马:“老子供你吃供你穿,你吃香的喝辣的,你还背着老子出去找野男人。女人哪,这就是女人哪。” 刘:“我们的婚姻即使没有别人也早晚会散。其实,我们还是有几年的好日子的,刚结婚那几年,你对我特别好。可你看看你现在,你关心过我吗?别说鲜花,萝卜白菜你帮我买过吗?夜店你带我去过吗?” 马:“夜店?那是正经人去的地方吗?鲜花?我们都老夫老妻了,那些年轻人干的事和我们有什么关系?” ▼▼▼ 其实,很多的家庭模式都是这样的,认为结了婚就是平平淡淡的过日子,追求浪漫、制造惊喜那是年轻人或者热恋中的情侣该做的事。 生活原本平淡,但如果不去尝试改变,那就如同一潭死水。多少对夫妻就是被柴米油盐的平淡所打败。幸福的生活需要经营、需要改变。 99.9%的男人都是“骗子” 很多女人抱怨婚前婚后的男人,简直判若两人。 结婚前,男人有着说不完的甜言蜜语,看你的眼神里面尽是温柔,制造浪漫那是高手。时不时的,会像魔术师般的从背后变出一朵玫瑰花,偶尔为你下厨做一道充满爱意的烛光晚餐。 结婚后的男人,浪漫好像一下子就用光了。平淡的日子充满了柴米油盐、鸡毛蒜皮,他不会再夸奖你做饭美味可口,有时还会为一点小事跟你赌气冷战,完全和婚前不是一个人。 女人都渴望自己的婚姻美满幸福,渴望得到老公的呵护和关爱。男人们首先要做出改变,不要再以工作忙、累为借口, 忽视自己的老婆。 女人受不了被忽视 婚后的男人,往往以工作为借口,冷落了女人。其实男人以事业为重本来是件好事,但不能因此就忽略了自己的老婆。 女人本来就是多疑的动物,男人总是忽略自己,她会有种种不好的猜测,是不是老公变心了。不要怪老婆疑神疑鬼,正是她在乎你爱你才会这样。 平时工作忙,可以给老婆解释一下,说几句体贴的话没那么难。相信很多女人都会理解支持。这样夫妻之间也少了很多误会,何乐而不为? 时常带着老婆出去转转,散散心,旅游一下,重温浪漫的记忆。不要让自己的女人整天围着自己和孩子转,让女人了解外面的世界,也让女人能够成长起来,这样女人才会感觉到自己是幸福的。 多些关心、疼惜 很多男人回到家,什么都不做,像大爷似的,只等着妻子喊你吃饭。老婆如果稍有微词,就抱怨她不体谅自己,自己工作有多累等。 男人们都认为自己赚钱养家不容易,其实老婆也很辛苦。不要指责自己的老婆,只会花钱。 要知道每天的做饭,收拾家务也是很劳累的。男人要体谅女人的辛苦,不要总说自己累,女人更累。 回到家主动的帮一下老婆,哪怕只有几个简单的动作,女人心里也是高兴的,再累感觉都是值得的,女人要的就是感觉。 女人的幸福也许不是拥有多少金钱,而是拥有多少老公的爱和理解,有一个懂自己的老公,感觉最幸福。

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晚上喝三口水竟然这么重要,大部分的人都不知道

春天气温开始回升,空气湿度逐渐降低,就会使皮肤中的水分轻易流失,体内也容易缺水,所以及时补充水分很重要!很多中老年人怕起夜,年轻人怕第二天起床眼睛是肿的,睡前都不敢喝水,这都是错误的观念。 睡前一定要喝水 太重要了! 为什么很重要?这是因为虽然一整夜都在睡觉,但蒸发还在继续,水仍然会消耗,如果不喝水,第二天早上很可能脱水。 晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢,如果不喝水,血液浓缩了,血流慢了,第二天早上容易血栓。有的人清晨去锻炼,一出门倒下来,这就和没有喝水有很大的关系。 如果不注意补充水分,同时又有高血压、动脉硬化这些基础病,就很容易发生脑梗、心梗等血栓性疾病!后果可想而知! 睡前一杯水 喝的就是救命水! 救命水,不是真的喝了就能救命,而是这种饮水方式会给健康带来极大的好处,坚持喝有延年益寿的功效。 睡前喝一杯水,可以稀释血液黏稠度,减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说,保持一定的水分还有利于控制血糖。 此外,在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好的入睡。 喝水分三次 你真的会吗? 那么,怎么才算喝对水了呢?具体要分三次,可以这样做: 第一次:临睡前喝200~300毫升水; 第二次:夜间小便后喝两三口水,大约100毫升左右; 第三次:晨起再喝300~500毫升。 需要注意的是,睡前不宜喝太多水,稍微抿上两三口就行,尤其是中老年人。如果担心起夜影响睡眠,也可以在白天少量多次喝水,每次100毫升,以保持体内水分,晚上喝水节制。 分三次喝的水中,早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水,中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后,身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度,增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种: 1、第一种是清澈的水,白开水、矿泉水皆可,能够降低人体血液黏稠度; 2、第二种是柠檬水,柠檬酸能够提升早晨的食欲; 3、第三种是淡盐水,它对便秘的人非常有益。但是有高血压的朋友不宜在早上喝淡盐水。 多喝水不如会喝水 10种病,一杯水就能搞定 1、恶心:用盐水催吐

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