Author: cooldee

血管是人体血液流动的管道，在运输血液、分配血液等方面发挥着重要作用。血管老化导致冠心病、高血压等各种心血管疾病高发，而血管老化主要是我们的血管没有及时清理。 冬季是心血管病的高发季节，做好心血管病的预防很重要，而及时的清理血管就是很好的方法。其实很简单，我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物，就能很好的预防心血管病。 冬瓜——预防动脉硬化 冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，能有效辅助治疗动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。 胡萝卜——排毒 胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。 小白菜——保持血管弹性 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。 茄子——保护心血管、降血压 茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。 玉米——软化动脉血管 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 海带——防止血栓 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。 洋葱——舒张血管 洋葱中含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。 西红柿——抗氧、防血栓 不仅富含各种维生素，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。 花生米——清理血管壁 花生米含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。 科学健康饮食，有助于帮助我们有效预防心血管病。而且以上9种食物都是生活中常见的食物，有很好的清理血管的功效，经常吃能够保持我们的血管健康。 来源：上海远大心胸医院 张大东 审稿：健康科普分会专业专委会 图：pixabay.com

活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐更是真谛！百年之后，你睡你的，我睡我的，再美丽的语言也无法跟你沟通，因为我们要沉睡，睡很久，很久…… 所以，身边的人要相互珍惜，因为每个世人的时间都越來越少，最终还是要互相分离。不要争执，不要斗气，好好说话，相互理解！好好珍惜对你好的人 ，弄丢了，上搜索引擎网站如谷歌或百度也找不回来。 离开了，互联网也联系不上！生命，每个人只有一次，或长或短；生活，每个人都在继续，或悲或欢；人生，每个人都在旅途，或起或伏。人无完人，事无完美，有些小人，你不须计较，计较会烦；有些繁事，你不必在意，在意会累。人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你，没关系，他们都是外人；生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意。 不要为了讨好别人，而丟失自己的本性。 一样的眼睛，不一样的看法； 一样的耳朵，不一样的听法； 一样的嘴巴，不一样的说法； 一样的心，不一样的想法； 一样的钱，不一样的花法； 一样的人们，不一样的活法。 再优秀，也得碰上识货的人； 再付出，也得遇上感恩的人； 再真诚，也得赶上有心的人； 再谦让，也得面对珍惜的人。 你所知道的不要全说，你所看到的不要全信。 这个世界，不是用眼看，而是用心品。自古人生最忌满，半贫半富半自安； 半命半天半机遇，半取半舍半行善； 半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤； 半人半我半自在，半醒半醉半神仙； 半亲半爱半苦乐，半俗半禅半随缘； 人生一半在于我，另外一半听自然。 用心数数，我们的生命已经过半，还有多少日子，够我们浪费，够我们消遣，够我们作践，够我们感叹。 好好的活着，简简单单过好老年的每一天！

家长为孩子做的越多，孩子越喜欢磨蹭。 孩子磨磨蹭蹭、做事慢慢悠悠的坏习惯让很多父母都烦恼不已。起床催、作业催、睡觉还是得催。 究其根本，不外乎这三种原因： ▷ 缺乏时间观念 ▷ 注意力不集中 ▷对要做的事没兴趣或不知道怎么做 父母可以这样做，让孩子从磨蹭转变为自觉： 1、戒掉唠叨、催促 最近有位家长在后台留言：让孩子关掉电视去睡觉，说一声当没听见；耐着性子催第二遍时孩子嘴上答应一声，身体还是一动不动；等到终于忍不住脾气了，吼着催孩子，他才终于不情愿地关掉电视睡觉。 很多家长不知道，越是唠叨、催促得多，孩子越爱磨蹭。 时间长了，孩子做事的标准不是“什么时间该做什么事”，而是“妈妈有没有催”。妈妈催的才是紧急的，妈妈不催的一概不去主动做。 渐渐地，孩子的内驱力在这样日复一日不停的催促声中被消磨殆尽，就变得越来越不自觉。 孩子有他自己的做事节奏，在一些无关紧要的事情上，大人们不要总是以成人的节奏去要求孩子，给他一些慢慢成长的空间。 在确实需要提高速度的事情上，与其催促责骂，不如正向引导，例如“反话正说”，看到孩子在某件事上提高了速度，就及时表扬鼓励他，激发孩子信心。孩子受到正向激励，就会越做越好。 2、改掉包办、替代 很多家长看不惯孩子做事慢吞吞或者做的不好，为了图一时省事干脆自己替孩子做，然而只会给后面带来无穷的烦恼。 心理学上有个“100%理论”，如果我们有20%不做，那么孩子就会做20%；如果我们有80%的事不做，那么孩子自己就会做80%。 如果你仔细观察会发现：家长为孩子做的越多，孩子越喜欢磨蹭。因为他对父母的帮助产生了依赖心理。 想让孩子做事自觉高效，还需孩子自己为自己的行为负责。 家长的帮助和替代解决得了一时的事情，但解决不了根本问题，会让孩子产生这样的想法：我就慢慢磨蹭也没关系，反正还有爸妈会给我收拾“烂摊子”。 “自然教育法”倡导：一个人应当承受他的行为引起的后果，从而调整自己的行为方式。 日常生活中，孩子能做的事情让他自己做，并且承担自己行为带来的后果，这样他才会产生思考，不自觉就会调整自己的方式，渐入佳境。 3、加强孩子时间观念

今天想讲一个营销心理分析。 又是我家男一号和我之间的段子，这段子被我藏了好久了。每次想起来都会笑上半天。不过，有趣的事，其实也很有用。 儿子坐在自己玩具堆里，感慨自己没钱买新玩具，说“我要把旧玩具都卖掉，这样就有钱买新玩具了。” 我问他，“怎样卖旧玩具？” 他说，“挑些好的玩具，便宜卖了。” 我说，便宜不一定能“卖”掉。这样吧，我们玩个游戏，你先试试能不能卖给我。如果你能成功的卖给我，那么就有钱买新玩具了。 于是，儿子拿了一个小汽车玩具，开始和我讲，这个玩具如何如何好，还演示给我，说，你看这个车比那个厉害，还可以变形。 我听他讲了足足两分钟。就是不开口。 儿子急了，问，你买吧。 我说，“你根本没打动我，因为我不需要。这样吧，你挑一件你认为无论如何都卖不掉的玩具，送给我。你可以看看我能否成功地卖给你。” 儿子一听，觉得有道理，至少还可以跟我照猫画虎学学如何销售。 他拿了一个巧虎塑料立体小人，说，“就这个吧。” 我看到这个塑料小人小面有凹槽。估计是个什么配件，便问他：“这个是干什么用的？” 他说，“是下面一摞积木一样的东西，这个巧虎卡在上面可以让它们不倒。下面的积木还可以一个个推翻的。” 我也没听明白，就问：“怎么没见你玩过？” 他一脸沮丧地说：“就玩过一次！被爸爸没收了，就放到书柜顶上了。” 我说：“那你想不想玩？” 他说：“想！” 我说：“那这个卖给你，只要5块钱。我还可以帮你把柜顶上的玩具拿下来。可不可以？” 他脱口而出：“可以！” 我笑说：“你输了。” 他表示不服，又拿了一个手指陀螺。非要让我再把这个卖给他。 我说“这个手指陀螺，你确定不要了吗？这可是我去青岛机场买给你的。你知道吗？当时有4个，只有这一个是带钢球的，拿在手上分量很足，确实和其它塑料的不一样。当然，这个也最贵，35块钱买的。我想了想，还是买下来了。 其实，现在，我一点也舍不得卖给你，因为我知道如果你拿这个陀螺和其他小朋友的塑料陀螺比赛，你很容易就获胜了，因为它转得又快又久。 当然，如果我送给哥哥，他就会赢。

常言道：“人生得一知己，死而无憾”。到底怎样的知己才是我们所盼望的呢？以下是人生中可遇不可求的五个人，得一人足矣。如果在我们生命里出现了这样的人，请好好珍惜！ 一、懂你的知己 除了陪伴自己一生的那个人，如果还能有一个知己，能够陪你一起没心没肺的笑，陪你放肆地哭，陪你一起减肥，一起大吃大喝，一起面对生活中的所有美好和不美好，一辈子联系不消失，无论发生什么事永远站在你身边，永远明白你在想什么，与你脾气相投，要好好珍惜。 二、过命的朋友 人的一生很难一帆风顺，总会遇到坎坷和困境，在你困难的时候，能够不问任何原因第一时间伸出援手的人，能够为你的事东奔西走的人，可以为你两肋插刀的人，为了维护你的利益不惜与人大吵一架的人，一定不要错过。 三、给你忠告的人 人非圣贤，总会犯错。我们犯错的时候会遇到一些给我们忠告的人，他们可能比我们年长，比我们懂得更多，也可能只是个孩子，一个举动让我们觉得羞愧继而反省，这样的人要感谢他，是他们的存在，及时给了我们忠告，让我们学会反思，学会低调，学会做人。 四、实力相当的对手 没有敌人的人生是孤独的，没有对手的人也不会有真正的朋友。有一个旗鼓相当的对手，可以鞭策自己不断进步，时时提醒自己不要忘记初心，因为他们的存在，我们才成为我们想成为的那个人。 五、向你伸出援手的陌生人 这个社会鱼龙混杂，但归根结底，还是好人多。在你落魄时，在你急需帮助时，向你首先伸出援手的往往是素不相识的陌生人，是他们把你从死神的身边拉回来，让你相信这个社会其实还是很美好的，人与人之间没那么淡漠。 图/stocksnap.io  

海边度假的时候，许多孩子一起在玩沙子。女儿一路小跑，准备去抢夺别人的玩具，我一把抓住女儿刚要落下的手，把她拉了回来。 女儿俨然已经是个“人精”，见到母亲佯装哭泣。她是笃定了她外婆会责备我，不由分说地责备我。 果然，母亲说：你把孩子弄哭了，孩子抢玩具是占有欲的表现，这是孩子的必经时期，不必大惊小怪。 女儿看着我，露出得意的样子。 我说，三岁见老。不放大孩子的缺点，但也不纵容孩子的坏习惯。不被打，但也不能打人，这是一个人最起码的教养。 母亲没有吭声。 回去的路上，我和母亲说了一个故事： 一个残疾的小男孩，天生并不灵敏。除了身体上的缺陷之外，似乎大脑发育和接受新事物的能力也比较弱。他每一次考试都是班级最后几名。 可是，他却是班上人缘最好的。小学时，他有很多朋友，每次外出秋游，总有很多同学争先恐后想帮他推轮椅。到了初中，每个生日，有很多同学给他礼物，他们邀请他去参加同学的生日聚会。 为什么？ 一、他对谁都很礼貌。他懂得爱人也爱己，他懂得接受时礼貌，拒绝时也彬彬有礼； 二、他为人不贪心。不贪心别人对他的爱，不贪心别人的玩具，他不会觉得自己残疾而应该享受更多的爱，他常常一跛一跛地去集体活动，和那些快迟到的同学说，没事，我自己慢慢过来就成。他知道自己应该得多少，也知道别人应该得多少； 三、他懂得分享。每次母亲带给他的喜糖，他都会带到学校，给同学吃，未必多昂贵、多好吃，但分享中建立的感情却难能可贵。 母亲说，我知道你说的是谁。前些日子在路上碰到他，看到他和一个保安室门口的大叔在聊天。后来大叔说：这样一个有素质的男孩，根本不用担心生计，走到哪里，都有人愿意帮助他。 这个男孩子并没有传统定义上的优秀，可能不能够成为职场精英，取得不了所谓的成绩，获得不了体面的工作。但是因为他的为人，也就是教养，使他过得并没有那么孤单。 一个人的能力决定了一个人飞得高不高，一个人的教养决定了一个人飞得远不远。 我认识一个培训机构的校长。他以前在学校时，做过一个研究。 他发现，一个班上如果这个学生有足够好的人缘，为人纯良，那么长大后必定能够在社会上获得一席之地。而那些成绩优异但有些孤僻的孩子，可能在学校里尚且出色，到社会后，除去一部分成为了顶尖的科研人才，剩下的便默默无闻，甚至有些至今找不到一份好工作。 因为在社会上摸爬滚打很多年后，你就发现，除去一部分智商卓著、能力超群的人不需要比拼情商外，大部分人需要的就是拼人品。而这个人品，与他成长环境、家庭教养密不可分。 如果说外貌是人的第一张名片，那么教养就是一生的盔甲。 我也有一种感觉是，在我的学生时代，那部分与人为善、彬彬有礼、为人正直、勇敢果断的同学，无论成绩是否优异，在踏进社会之后，都混得风生水起。而那一部分性格脾气古怪或是伸手打人，张口爆粗的人，多年之后，依旧还是原来的模样。 其实，到了我们这代人成为家长后，大部分人还是会不经意走了父母的老路，把大部分精力放在了培养孩子的能力上，比如什么时候会开口说话，什么时候会走路，什么时候会写字，什么时候会数数。 其实我们最不能忽略的，却是在每一段时期，纠正孩子身上最不该有的习惯——暴力、抢夺和刁蛮。 我特别认同有一句话是：穷养也好，富养也罢，但教养最不可缺。 孩子从来不是我们的工艺品，但我们有责任让孩子成为一个有教养的人。不磨平孩子的个性，也不纵容孩子的缺点。未来的某一天，希望她活在人世，对于她自己，是一件高兴的事，而对于人间，亦是一个美好的存在。

何为“鸟人”？ 我们在日常生活和工作中总会遇到各色的人。如果事不关己，我们常常会调侃：“真是林子大了什么鸟都有”；倘若被其所伤，则干脆骂道：“什么鸟人！”而同事之间骂对方是鸟人的时候就更多了。那么，什么是鸟人呢？广义上讲，是严重偏离大众行为标准的人；狭义上讲，是与自己行为标准偏差较大的人。人们对鸟人的态度通常表现为心理上的抵触和行为上的排斥，导致摩擦不断，严重影响企业工作质量和工作效率。 人们之所以各有差异，除了先天因素，也与他们不同的价值观有关。而正是由于这些隐藏在人们思想深处的差异，决定了人们对同一事物的不同态度、判别标准和行为标准，进而导致矛盾。这些差异比较大时，矛盾演化就会激烈，于是在对立方看来就是鸟人，结果双方谁看谁都是鸟人，于是什么鸟也就都有了。这就是人们常说“林子大了什么鸟都有”的原因。 如何协调“鸟人”？ 话又说回来，企业里没鸟人行不行？还真不行。尤其企业规模大了，更需要性格、特长和能力各异的鸟人，没有他们，企业肯定是一潭死水，甚至正常运营都很困难。大凡能成就一番事业的人，都是用鸟人的高手。 作为企业，尤其上了规模的企业，该如何用好鸟人呢？这要因人因事而定。首先做到人事相宜，发挥每位鸟人的特长，尽量安排能发挥其性格、特长、能力的岗位。比如：会挣钱的就让他去拓展市场；会省钱的就让他们去做管理，精打细算；会花钱的人就让他去做公关搞外联，花钱能花到地方。如果用反了，结果肯定很糟糕。 同时还要注意创造条件让鸟人之间多沟通了解。如果鸟人之间不沟通不了解，就总会认为自己的贡献最大，而另外的鸟人在休息。 加强鸟人之间沟通的办法有： 一是领导必须明白每一岗位都辛苦不易，万不可偏袒某一方；二是公开场合倡导每个岗位的特殊作用，否则就不用设岗了；三是当有人到领导这里诉说自己辛苦和状告其它职位轻松时，领导在肯定下属的辛苦时还要明确告知其实谁都不容易；四是必要时公开派活儿，让大家都知道别人在做什么，并强调这些岗位之间的关联性，以及大家配合的重要性；五是组织公开观摩活动，尤其把那些不容易展现出来让人们理解的岗位工作，尽可能地给大家展示出来，争取大家的了解和理解，目的是让所有的人都明白大家其实是一个整体。 如何管理“鸟人”？ 当面对鸟人众多和鸟人之间错综复杂的矛盾时，关键则在于建立用鸟机制。没有一套好的用鸟机制，或者根本没有机制，势必造成各类鸟人之间矛盾的加剧，整天吵吵闹闹，企业无法正常运转。尤其在企业规模大了以后，琐事增加了，人员也增多了，如果不是用规范化、机制化、职业化的用人手段，仅靠老板个人的随机、随意，无论怎么样都摆不平众多鸟人之间的矛盾，企业肯定是众“鸟”叽叽喳喳，各行其是，一团乱麻。于是老板干着急没有办法，负责任的好鸟也无可奈何，坏鸟更趁机捣乱渔利。于是干的抱怨，不干的也抱怨；有能力的抱怨，没能力的也抱怨；老人抱怨，新人也抱怨……几乎所有的人都抱怨。 而这时常见的是，繁忙的老板在情急之下间歇式（因为忙只能间歇式）地插手管理各个方面，又造成了各方面工作的不连续，工作陷入被动。于是人们由怨生恨，人员走了一批又一批，而老板急需各类人才，渴望有特殊能力的人力挽狂澜，而人员成批地进来后又成批地离去。企业组织成了短训班。这里套用叶挺将军的《囚歌》赋诗一首用来“讴歌”一下没有建立用人机制的企业的人力资源状况：“为人才进出的门紧锁着，为狗才（奴才）爬出的洞也紧锁着，老板的声音高叫着，快进来吧，给你舞台的自由，然而没有门，人狗何以进出？” 没有鸟人干不成事情，而没有用鸟机制更会出现上述诸多混乱。因此，必须建立用鸟机制。 这些用鸟机制如何建立？ 首先，必须有统一的文化理念，用统一的理念来凝聚人心。这就像梁山泊的108将，应该说个个都是与众不同的鸟人，而“替天行道”则是大家共同认可的理念。管鸟人，首先是宣传教育在先，最好是制订约束他们偏离行为的时候，邀请他们一同参与，他们参与的过程就是宣传动员贯彻教育的过程。 其次，要有统一的行为识别。“三大纪律、八项注意”是革命军队区别于任何其它军队的行为识别，因此中国革命从一个胜利走向又一个胜利。管理鸟人的前提就是要有统一的标准。因为鸟人的行为规范往往比较容易偏离大众的行为规范，而且鸟人都是性格迥异有一定特长和才能的人，往往都是过高评价自己的特长，而忽视自己的缺点不足的人。制度一经颁布，鸟人犯忌要与普通员工同罚，不能因为鸟人特殊的性格、特长、能力而迁就。如果企业纵容了一次鸟人，其他鸟人肯定不服，大家有可能比着违反各种制度，普通的老实员工也会违反制度，结果企业肯定是混乱无序。 第三，对于屡次犯忌和故意犯忌的鸟人就应当引起警惕：是向制度的挑战，还是另有隐情？如果是制度不好就改变制度。但改变制度前一定要先处罚犯忌者，哪怕是这条制度百无一是；如果是另有隐情，那么就应具体对待。在任何性质的企业里，类似给脸不要脸的特殊“公民”都会有。怎么办？矛盾上交，上交也解决不了，怎么办？发表郑重声明，目的不是羞辱特殊“公民”，而是告诉全员此为个案：不得效仿，仿者严惩不怠。 如何排除“坏鸟”？ 没有鸟人不行，但有四种鸟人品德是有问题的，那就是：疯鸟（疯子）、骗鸟（骗子）、小鸟（小人）、坏鸟（坏人）。对这四种鸟人坚决不能用。小鸟就是损人利己的人；坏鸟就是损人不利己的人；疯鸟就是说话不着边际，而且前后矛盾，神经兮兮，甚至见谁咬谁的人；骗鸟就是专门挖空心思骗取上司老板的信任，然后谋取到一定的利益后走人，剩下烂摊子让老板自己收拾的人。 在企业的成长过程中，尤其在企业发展到一定规模后，小鸟、坏鸟、骗鸟、疯鸟随时有可能“光临”企业，因此一位好的人力资源主管是相当重要的：把好人员进口的同时，及时发现组织中蜕变成的四种鸟人，发现后立即开人，防患于未然。不然，等到这些人熟悉企业情况后，要远比一般员工难开，而且成本很高，往往会在开除时制造事端，甚至开除后还会惹事不断。怎么办？机制化、规范化是防止这些乱七八糟鸟人得势最有效的方法。在不规范管理的企业，老板常常喜欢打破常规的用人机制，随意安插和提升，这样很容易使那些小鸟、坏鸟、骗鸟、疯鸟趁机混进来，壮大成势。有人会说老板能不明白好坏吗？回答是老板不可能是什么都行，特别是专业的人力资源管理。但老板自己往往感觉不到，周围的吹嘘之声，导致自己过高地评价自己，认为自己也是人力资源专家，结果误把李鬼当李逵。所以企业必须有规范的人员进出机制。首先，规定严格的人员进入机制，老板不得轻易打破人员进入机制。无论是通过什么渠道引进，都不要轻易绕过人力资源岗位进人；诸如：迟到早退或病事假，而应重点是针对种种不道德的行为来制订相应的淘汰措施。这样做的重点不在教育，而在纯洁队伍。 来源/中外管理新媒体 图/wallcoo.net

十多年的创业投资经历告诉我，当一个大潮来临时，人们往往会低估科技进化背后的革命性和颠覆力。 1999年我刚回国做ChinaRen，当时去北大、清华等高校做演讲，我问台下有多少人用过互联网，几乎没几个人举手。我当时就说，5-10年，互联网就将彻底攻陷你们的生活和工作方式，你们的衣食住行玩，你们的方方面面都无法脱离互联网。当时很多人都表示怀疑，认为这是天方夜谭。但十几年过去，如今再看，很多人可以忍受一天没有食物吃、一天没有水喝，但却不能忍受一天没有互联网的日子。 这就是科技带来的颠覆性，而且这种颠覆性是不断纵深推进的：当初是PC互联网时代颠覆了传统线下，如今则是移动互联网时代颠覆PC互联网时代。未来，移动互联网时代也将被颠覆，而且颠覆其实已经开始。 雷军此前有个观点认为，手机是未来连接一切的中心。我很尊敬雷老大，但并不认同他这个说法。我认为，手机这个设备在5年内就将消失。你看苹果刚刚发布了iPhone 6，我可以做个更大胆的预测：iPhone 8s将是最后一代iPhone，到那时候，苹果手机业务将彻底退出历史舞台，苹果不会再造手机了。为什么？因为我们马上就要进入 “智能一切”的时代。 5-10年内，进入“智能一切”新时代 在智能一切的时代里，你的手表、你的项链、你的戒指、你的眼镜、你的汽车、你的桌子、你的房子……你的所有终端设备都是智能化的。当通讯、收发信息、各类应用和功能成为所有智能装备的标配，请问，你为什么还需要一个装在裤兜里的手机？ 当智能一切时代来临，我们将被各种智能设备和智能机器人所包围。 未来没有智能机器人的日子，你将难以适应，就像现在如果没有互联网、没有手机，你将无法生活一样。 从你睡醒睁开眼的那一刻，你已经生活在一个智能机器人充斥的环境中：你的家本身就是一个智能机器人，智能卫浴会为你自动调整洗浴水温，智能厨房会为你自动烹饪早餐；等你出门上班时，交通工具会是一个无人驾驶的机器人汽车；当你走进办公室，你的智能桌子会立刻感应到，为你打开邮箱和一天的工作日程表…… 科技时代，未来的一天是这样的！ 作为开启一切智能的端口，你将根本不再需要一个笨重的手机，只需要一枚带感应和身份认证功能的戒指：如果你想打电话，只需走到桌子旁边，用戒指tap下桌子，桌子自动调取你的个人通讯录，你想call谁，桌子就可以直接打电话；你走到冰箱前tap下冰箱，冰箱会自动告诉你哪些水果没有了，你可以在冰箱上直接下单购买；你走到衣橱前tap下衣橱，衣橱会自动告诉你哪几款适合搭配，你甚至可以通过衣橱直接进入淘宝页面选购新款衬衣……就像一枚魔戒一样，戒指成了开启一切的根本。 这种智能场景是否太遥远？我可以告诉你，一点都不远，就在5-10年内。 文/成功智慧圈 图/wallcoo.net

1. 一个人为什么要努力？ 因为生活不会对你怜香惜玉。 2. 一个人为什么要努力？ 因为职场没有性别，只有竞争，适者生存，不适者OUT。 我的第一份工作是市场助理，负责对竞争商家定期市调，然后汇总数据做成报告。 市调可不是个轻松的差事，简单总结就是三点： 手持一叠调研表，辗转奔走数条街； 问题刚出就被拒，一张笑脸换白眼； 各类数据未到手，人已提前累成狗， 那一年我刚毕业，面子薄又怕吃苦，市调了两三次便心力交瘁。一想到这种又耗体力又不讨好的活安排给我一个女孩来做，就在心里就默默的把公司骂了八百遍。 我开始偷懒，数据能编造就编造，报告能敷衍就敷衍。有一天人事主管找到我，开门见山就建议我换一个工作，因为我的散漫懈怠直接影响了整个部门的业绩。 那是一场漫长又残酷的谈话，我开始羞愧的红了脸，之后难过的红了眼。 后来的我，在徘徊过几次面试场提交过几份离职单后，终于明白：工作里没有闲人，性别不是拈轻怕重的理由。 人事主管有一句话我一直印象深刻，她说：职场不是育儿室，排排坐都有果子吃。 是的，你若不努力，同事冷落你，老板责备你，客户嫌弃你，奖金远离你，升职绝缘体是你，公司裁员首选你。 你得过且过从春天走来，你大概过不完冬天就要离开。 3. 一个人为什么要努力？ 因为想要进入优质的圈子，就一定要有与之匹配的优秀，人脉不是秀一秀就有的，你别当交际花，你要做实力派。 认识一个在公关公司做企划的姑娘，因为工作性质常常能接触到各行各业的成功人士。 由于工作需要留个号码加个微信本就正常，可姑娘却总是一副炫耀姿态，张口闭口就是认识了这个谁结交了那个他。 前几个月姑娘公司周年庆典需要联系企业赞助，这个差事在同事看来简直为她量身定做，毕竟那么多成功人士都是她口中的人生挚友。 一开始姑娘倒也信心十足，但很快就感到了深深的挫败感，发信息没人回应，打电话全是拒绝。完不成任务的她心急火燎，最终还是部门总监出面解决了问题。 姑娘有些困惑：一样是邀请赞助商，为什么总监成了她就不行。她自认平日里的关系维护也没少做，怎么到了关键时刻却没人搭理？ 其实要解答这个问题只需要八个字：段位不同，资格不够。 这个社会很功利，也很公平。有用的社交，一定势均力敌，处于同等的段位，才能平等的对话。

人生就是一场没有终点的比赛，输了一场的美国是铜牌，输了两场的塞尔维亚是银牌。输了三场的中国是冠军。输不可怕，只要肯努力不放弃，成功机会永远都存在！ 最近看到一句话：“如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去。所以说，不管亲情，友情，还是爱情，凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度！” 别在意那些在你背后说三道四的人，那只不过说明你走在了她们的前面。 人总是害怕改变，因为改变会带来一份陌生。活在过去的人没有勇气面对陌生。但人生只有一个方向，就是向前走，就是踏入未来。在陌生里才有新的机会，大步朝前吧。 “信仰，就像桥上的栏杆！平时你不会去扶它，甚至不会注意它的存在；但没有它你就会迷茫、没有安全感；当你有了它，你的生活才会更踏实。–这就是信仰的力量！” 幸福是什么？一是睡在自家的床上。二是吃父母做的饭菜。三是听爱人给你说情话。四是跟孩子做游戏。 我们经常用最幼稚的方式去威胁最爱自己的人。例如一个不爽就短信不回电话不接、拉黑张脸、扬言不再需要对方、看着他疯子般找妳、妳的心得到了空前的满足感和报复感对吗？可如果有一天、妳真正失去这个人、当他不再找寻妳的时候，妳才会顿悟、那个甘愿被妳欺负的人，没了。 当你遇到对的那个人 、是强烈的动心、而是长久的安心。如果你脾气一直很差，那只能说明一直有人宠着你、惯着你。你要好好珍惜他！