Author: cooldee

静坐十分钟，活过百年松 随着生活水平的提高，什么吃饱穿暖啊、能有房子住已经不是现在人们的追求了，反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态。 想要健康我们有很多选择，运动是其中一种，今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式：盘坐。 1、双盘人人可练，即使60岁开始练起。 2、双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。 3、如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百病不生。 4、双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气足的会把脊背顶的很直。 静坐时间 静坐时问可在早晨和晚上各一次，每次一刻钟到半小时，乃至一小时。 早上静坐空腹为宜。食后一小时方可静坐。 平时饮食应清淡为主，不宜过食油腻，能素食最好。静坐应持之以恒，一切顺其白然，不急于求成。 注意，起来的时候请先把双腿放平，或者先耷到床边，然后再下地，因为刚开始练习，不要马上直立哦。 作用一：返回先天，天地人合一 在形态上返回先天。也就是说，只有在形体上模仿成先天的姿势，其心理和身体就会产生类似先天环境的优良状态，生理的“气机”才会自然优化。 古人认为双盘腿静坐姿势就是人的先天姿势，或是最接近的先天姿势.似同未出生的婴儿在母腹时.双手抱耳、目并膝曲，自然形成一个天人地三者合一的自然气化状态。 习练双盘腿静坐法，确实具有深奥的内涵，它产生的种种良性心理和生理的反应，是任何姿势所不能够产生的。 作用二：心脏功能增强，又不会过度负荷 运动是最好的锻炼心脏方式，但是中老年人最担心的就是矫枉过正：听到跑步锻炼好，就跑几个小时，结果头昏脑涨；听到散步好，就散步几个小时，结果膝盖疼…… 而静坐使得下肢由于屈曲而局部紧张，血循环因此受到障碍，心脏不得不增加压力以维持平衡状态，于是心跳变得有力。 在双盘腿静坐状态下，随着身体的适应和功力的提高.心脏跳动变得更加有力，血液不仅上行头部，还能下行至屈曲的下肢中。 心脏的强健使得其他脏腑器官都同时得到调节和提高，大脑缺血缺氧、腰膝酸软无力、性功能下降和头部目眩耳鸣多痰的问题也可以得到改善。 双盘坐的过程就是缎炼心脏功能的过程。 作用三：打开会阴，中脉百通 激发了会阴穴的特殊作用，人体气机的升降出人是依赖阳气与阴气的调节，即人既需要阳气壮火，又需要阴气滋阴以维持正常的生理状态。人与自然的信息交换中，百会穴与会阴穴的作用最大。 会阴穴被认为最不容易开启的“铁门”说成是“万箭射不穿之地”。人在母腹时是“目并膝曲”，自然形成一个天人地三者合一的状态。人一旦离开母腹进人后天环境，双腿自然伸直，会阴穴即被关闭。

家长为孩子做的越多，孩子越喜欢磨蹭。 孩子磨磨蹭蹭、做事慢慢悠悠的坏习惯让很多父母都烦恼不已。起床催、作业催、睡觉还是得催。 究其根本，不外乎这三种原因： ▷ 缺乏时间观念 ▷ 注意力不集中 ▷对要做的事没兴趣或不知道怎么做 父母可以这样做，让孩子从磨蹭转变为自觉： 1、戒掉唠叨、催促 最近有位家长在后台留言：让孩子关掉电视去睡觉，说一声当没听见；耐着性子催第二遍时孩子嘴上答应一声，身体还是一动不动；等到终于忍不住脾气了，吼着催孩子，他才终于不情愿地关掉电视睡觉。 很多家长不知道，越是唠叨、催促得多，孩子越爱磨蹭。 时间长了，孩子做事的标准不是“什么时间该做什么事”，而是“妈妈有没有催”。妈妈催的才是紧急的，妈妈不催的一概不去主动做。 渐渐地，孩子的内驱力在这样日复一日不停的催促声中被消磨殆尽，就变得越来越不自觉。 孩子有他自己的做事节奏，在一些无关紧要的事情上，大人们不要总是以成人的节奏去要求孩子，给他一些慢慢成长的空间。 在确实需要提高速度的事情上，与其催促责骂，不如正向引导，例如“反话正说”，看到孩子在某件事上提高了速度，就及时表扬鼓励他，激发孩子信心。孩子受到正向激励，就会越做越好。 2、改掉包办、替代 很多家长看不惯孩子做事慢吞吞或者做的不好，为了图一时省事干脆自己替孩子做，然而只会给后面带来无穷的烦恼。 心理学上有个“100%理论”，如果我们有20%不做，那么孩子就会做20%；如果我们有80%的事不做，那么孩子自己就会做80%。 如果你仔细观察会发现：家长为孩子做的越多，孩子越喜欢磨蹭。因为他对父母的帮助产生了依赖心理。 想让孩子做事自觉高效，还需孩子自己为自己的行为负责。 家长的帮助和替代解决得了一时的事情，但解决不了根本问题，会让孩子产生这样的想法：我就慢慢磨蹭也没关系，反正还有爸妈会给我收拾“烂摊子”。 “自然教育法”倡导：一个人应当承受他的行为引起的后果，从而调整自己的行为方式。 日常生活中，孩子能做的事情让他自己做，并且承担自己行为带来的后果，这样他才会产生思考，不自觉就会调整自己的方式，渐入佳境。 3、加强孩子时间观念

有人懂许多道理却依旧过不好生活，一是要判断这是不是适合你的“好”道理，二是要不要调整自己，三是无论如何愉快和痛苦，很大区别是在自己的心中。 1. 企业成败关键看一把手 一个企业能否成功，关键是看第一把手，如果这个第一把手有能力，他就会引导、领导团队，敢于拥抱新的思想，拥抱创新。而且，又要知道什么事输得起，什么事输不起，而决定做的时候，又会把关键的问题想得很清楚。 联想在过去的发展中，有过几次大的环境变化，同行牺牲很多，而联想因为提前做了突破，就是抢在了前面，我们把这个叫做“拐大弯”，所以就避免了灾难，有了大的发展。因此一个公司能否办好，第一把手的地位是非常重要的。对于创业企业来说，就要想清楚，冒多大的风险得多大的利益，中间儿遇到问题是否能坚持下来。如果失败了，公司是否能经受得起等等，要做具体情况具体分析。 2. 员工对企业的要求 带好队伍需要激励，而激励是和需求相对应的。一个人加入企业大概有这么四个主要的需求：第一，收入怎么样？我为企业做出了贡献，能不能得到相应的回报。第二，能不能得到发展？希望能力持续提升，做的事情越来越大，担负的责任越来越重要。第三，工作得愉快吗？工作可以紧张、有压力，但是人和人相处要愉快，企业的文化要让人感觉舒服。第四，企业的社会形象怎么样？愿意跟亲朋好友说说自己在哪儿工作，觉得挺自豪。 不同的人追求不同，因此对这些事的排序也不同。带队伍的根本目的在于要将个人的这些追求和企业的长远发展结合起来，所以一方面要有文化上的倡导，要给员工创造满足需求的条件；另一方面，也要有能力的要求以及考核的手段。这么多年来，联想的队伍团结稳定，但是现在进入了移动互联网时代，外在的环境变化不小，队伍的特点也在发生变化，在这种形势下如何带好队伍，我们也在不断学习、实践和探索。 3. 意志力是可以磨练的 意志力是成就一个成功人士的重要条件。一般来讲，只有极少数人天生意志无比坚强，也只有极少数人是窝囊到烂泥完全扶不起来。大多数人都是居于二者之间，有意志力强一些的，有弱一些的，这说明意志力是可以磨练的。我自己觉得，有意识地磨练意志，禁得住摔打、挫折是重要的。我上学时候跟今天不一样，后来的经历给了我无数次磨练的机会。 当然，意志力是成就成功人士的重要条件之一，还有其他条件。毕竟成功与否不只在意志力。 五年前我看过一本书，书名是《侯卫东官场笔记》，最近我又看了一遍。这本书讲的是一个没有任何根基的年轻人，经过艰苦努力，通过智慧、摔打、磨练，最后走向成功的励志过程。我看这本书，不只是对我自己有激励，同时能让我了解如何更好地帮助年轻人。另外，通过这本书也能够了解官场的现状，可能写得还是挺真实的。 4. 愉快和痛苦的区别 （至于有人）懂得许多道理却依旧过不好生活，一是要判断一下这是不是适合你的“好”道理，二是你要不要调整你自己。三是，无论如何，愉快和痛苦的很大区别是在自己的心中。我记得小时候，看过一篇寓言：一家人家，夫妇二人睡在一张大床上，却吵骂起来，嫌床小睡不下，而隔壁邻居夫妇睡在斧子把儿宽的床上，却互相说，亲爱的我这边宽得很，你往我这边靠靠。虽是寓言，想想还真是有点意思。在你把道理和实际生活结合的时候，这篇寓言会减轻你的痛苦。而去品尝其中的意思，提高自己的幸福。 5. 我心里瞧不起的人 我心里瞧不起的人，种类挺多。我痛恨，做着损国肥己的事儿，嘴上却唱着高调的人。我鄙视，忘恩负义及没有诚信的人（对父亲、亲人、朋友、同事都算上）。我可怜，永远说了做不到的人。我（觉得）可笑，一个青蛙大小的人却把自己说成牛一样大（不管是他自己真认为是牛还是心里明白故意吹的，却让我觉得可笑）。还有各种各样我瞧不起的种类，有的不算是瞧不起而是可怜。但对所有这些人，我不会违心地去奉承，但却也未必当面说穿，要视具体情况。 文 / 柳传志（联想控股股份有限公司董事长，联想集团有限公司创始人、名誉董事长） 图/pixabay.com

为什么一生只做一件事，听我慢慢道来！我家门前有两家卖老豆腐的小店。一家叫“潘记”，另一家叫“张记”。两家店是同时开张的。刚开始，“潘记”生意十分兴隆，吃老豆腐的人得排队等候，来得晚就吃不上了。潘记的特点是：豆腐做得很结实，口感好，给的量特别大。相比之下，张记老豆腐就不一样了，首先是豆腐做得软，软得像汤汁，不成形状；其次是给的豆腐少，加的汤多，一碗老豆腐半碗多汤。因此，有一段时间，张记的门前冷冷清清。有一天早上，因为我起床晚了，只好来到张记的豆腐店。 吃完了一碗老豆腐，老板走过来，笑着问我豆腐怎么样。我实话实说：“味道还行，就是豆腐有点软。”老板笑了笑，竟有几分满意的样子。我说：“你怎么不学学潘记呢？”老板看着我说：“学他什么呀？”我说：“把豆腐做得结实一点呀！”老板反问我：“我为什么要学他呢？”沉思了一下，老板自我解释说：“我知道了，你是说，来我这边吃豆腐的人少，是吗？”我点点头。老板建议我两个月以后再来，看看是不是会有变化。 大概一个多月后，张记的门前居然真的排起了长队。我很好奇，也排队买了一碗，看看碗里的豆腐，仍然是稀稀的汤汁，和以前没什么两样，吃起来，也是从前的味道。老板脸上仍然挂着憨厚的笑，我也笑着问：“能告诉我这其中的秘诀吗？” 老板说：“其实，我和潘记的老板是师兄弟。”我有些惊讶：“那你们做的豆腐不一样呀？”老板说：“是不一样。我师兄———潘记做的豆腐确实好，我真比不上；但我的豆腐汤是加入好几种骨头，再配上调料，再经过12个小时熬制而成，师兄在这方面就不如我了。”见我还有些不解，老板继续解释：“这是我师傅特意传授给我们的。师傅说，生意要想长远，就必须有自己的特长。师傅还告诉我们，‘吃’的生意最难做，因为众口难调，人的口味是不断变化的，即使是山珍海味，经常吃也会烦。 因此师傅传给我们不同手艺。这样，人们吃腻了我师兄的豆腐，就会到我这里来喝汤。时间长了，人们还会回到我师兄那里。再过一段时间，人们又会来我这里。这样，我们师兄弟的生意就能比较长远地做下去，并且互不影响。”我试探地问：“你难道就不想跟师兄学做豆腐么？”老板却说：“师傅告诉我们，能做精一件事就不容易了。有时候，你想样样精，结果样样差。”张记老板的这番话，我以为除与老豆腐有关，与一个人的择业、一个人一辈子的坚守似乎都有些关联…… 图/wallcoo.net

前言 ： 很多家长以为把孩子送进学校，对于孩子的教育就可以全部仰仗老师了。自己对孩子的生活和学习习惯关注地很少，导致不能及时发现孩子成长过程中出现的一些问题，并采取相应的措施。 以下这十一点，能够充分地说明，如果单靠老师，那就太耽误孩子了。很残酷，但很中肯，愿所有的父母都能看到！ 01、写字和握笔姿势 如果你经历孩子成长的整个过程，你会感悟到，孩子写一手帅气的钢笔字，是非常有价值的技能。把字写好，是每一个家长的责任。如果你还年轻，不知道怎么教育孩子，那就从这一点开始吧。 请你记住，一个班里有那么多学生，老师没精力逐个纠正沉重的握笔姿势，没精力激励每个孩子都去练字。 02、叛逆期的冲撞 孩子到了四五年级，就敢跟你顶嘴了——这都是爷爷奶奶惯的，也是你没规矩惯的。记住对孩子的缺点要对症下药，尤其是，对原则问题就是不能让步。譬如，作业完不成，就是不能睡觉；关上电脑，就是不许玩游戏。 请你一定记住，五六岁开始，如果你舍不得对孩子说“不”，到了10几岁，你就不敢对孩子说“不”了。不要埋怨孩子不听话，你在孩子几岁的时候，就埋下了隐患。 还请你记住，老师管不了沉重的逆反心理。学生往往怕老师，但是孩子不怕你，就是因为你没有制定让孩子尊重并且畏惧的规矩。 03、读书的兴趣 读书的兴趣，是从小时候开始的，两三岁的时候，孩子就该看书了。此时，孩子爱不爱看书，跟父母的表现有直接关系。家里的书多，孩子就读得多。 家里没什么书，孩子就不喜欢读书，父母没给孩子传承给爱读书的习惯，孩子怎么爱读书呢？孩子从记事起，对父母读书就没印象，孩子只能模仿读书以外的事情。 请你记住，不要试图通过老师培养孩子读书的习惯。习惯应该是家长培养的。家长做出表率了，孩子就会以家长为榜样。 如果你忙于生计，没空读书，那好，将来你的孩子在知识面上就会有缺陷，在认识能力上就会有差别，将来写文章就会出现力不从心的现象。 04、快乐教育 如果家长一直以为孩子上学很辛苦，一直以为国外教育多么好，多么优秀，国外孩子没有作业，可以无拘无束 ，除非你现在就把孩子送到国外，要么就不要要这种育儿理念，因为你改变不了中国的教育大环境，你这样的想法最终是害了孩子。 事实证明，凡是开始讲究快乐教育的家长，到头来你会发现，孩子会越来越不听话，在班级与集体格格不入，孩子成长的过程最痛苦；凡是从小就刻苦的孩子，他将来才会拥有自信，拥有很多快乐。 请你记住，快乐教育不是你一个家长可以做到的。孩子从小接受了你的快乐思想，可是在大环境下没有志同道合的同伴，没有老师的鼓励和表扬——因为他与大家背道而驰，老师不可能天天表扬他。 那么，这样的他其实并没有快乐，他就会变得孤独、偏执、逆反，一旦你发现了这些现象，那就后悔莫及了。 05、争胜心 如果家长信誓旦旦地要求孩子夺得某个名次，并且为孩子的学习付出关注和代价，那么，孩子的成绩，距离家长的目标，差距就会大。如果你对孩子要求成绩差不多，弄个中上游就可以了，那么你家孩子不会考到前几名。 因此，我们家长必须给孩子制定一个切实可行的目标，班级多少名次，年级多少名次，然后鼓励孩子去努力。如果孩子因为学业的懈怠而导致成绩下滑，此时，适当的体罚，写检查都是可行的。

说到男人创业，现在很多创业者都讲求创业最佳时机，想知道自己最佳创业时机是什么时候吗？ 今天我们就来讨论下男人创业最佳时机，希望所有准备创业以及正在创业的男人女人，都能在最佳时机创业成功！ 30岁是人生的一道坎 30岁，要么飞黄腾达，要么一生潦倒。这绝非耸人听闻。2500年前，孔子就告诫前来求学的人：“吾十有五而志于学，三十而立。”这句话至今仍足以振聋发聩，警醒世人。30岁之前是助跑，30岁之后才是真正的启航。只有那些在30岁之前做好准备的人，起步才会有力，才有可能在30岁之后的岁月里披荆斩棘，有所建树。 30岁是人生一道坎，是男人不想面对但又无法逃避的枷锁和咒语。一个个人生的关卡，30岁男人不得不铆足劲儿往前冲；他们深深感到了恐慌和危机，害怕自己30岁仍将一事无成？当男人快到30岁时，总会倒抽一口寒气。如果30岁仍无事业的根基，又无能给人”打杂”的高学历，那么，30岁男人便会在内心不住的咒骂自己–30岁了，我怎么还是个喽罗，我是不是要废了？！ 其间的感受甚至远远超过了”万箭穿心”！ 即便在穿着上，30岁男人也显得无所适从。男人创业最佳时机。如果每天西装革履，会被人误认为卖保险的；如果穿得松垮，则被当成下岗工人。面对这些，30岁男人总想邀知己小酌几杯，以便倾吐心中的苦水。然而，在这个朋友比熊猫都稀缺的时代，如果你没有钱借给他们，没有关系帮助他们，没有胆量和闲心陪他们泡桑拿、赌通宵，那还有谁愿意理你？在夹缝中生存的30岁男人，已经不可挽回地陷入了”三十而立”的魔咒之中。他们已经失去所有可以为自己掩饰的借口，所有的解释都显得苍白和可笑。 30岁男人已经别无选择、无路可逃，只有背水一战，拿出更多的成就来应对世人的一切白眼！ 你已经没有任何时间可供浪费了！ 紧迫感，就像一场肆无忌惮的狂暴龙卷风袭向我们这一代人，而且，越来越多的人被卷了进来，成为一股驱动我们生活的神秘力量。中国有名的谚语”三十而立”，被人悄悄地改了一个字，变成了”三十而急”。急什么？急位子、急票子、急房子、急妻子，急资历、急学历、急智力、急能力，个中别有一番人生滋味。 到了30岁，即使没有人逼迫你，你也应该不假思索地跳入这个充满紧迫感的漩涡。30岁对男人来说，是人生的黄金季节。所以，30岁的男人必须带着成功的野心和时不我待的紧迫感奋力地打拼未来。如果你现在仍将时间消耗在麻将桌上、电子游戏厅，甚至是歌舞厅里，那你简直就是自己一生的罪人，正为自己的后半生挖掘坟墓！ 所以，30岁对于男人来说，是成熟和发生质变的飞跃阶段。只有抓住这一关键的黄金时期，尽一切可能地完善自我，化蛹为蝶，蜕变为一名成功人士，才能彻底赢得光辉一生和别人的尊重！男人创业最佳时机。 其实这并不是不可能的！ 如果你在30岁时存款还屈指可数的话，一定要告诫自己在这个创造财富的转折点上，千万要好好把握，否则你不仅是位失败者，而且还要为今后的20年生活将如何度过而忧虑不堪。虽然大多数人在这段时期所拥有的财富并不是很多，但若能够及早为自己的财富增长做出有效的计划和操作，那么你的人生便会有更多的保障，也会为将来的成功打下一个坚实的基础。时钟已经敲响了30岁的大门，30岁的男人应该有更多的思考，更多的行动，紧紧抓住人生的转折创造出更多的财富，在通往财富的道路上一路狂奔。 30岁的男人，已经把自己打造成一把锋利的宝剑，心态和思维都已达到炉火纯青的地步，举手投足间透出一种成功人士的成熟。他们一旦出手创业，就意味着无往而不胜。 怎么创业？ 男人30上下正是掘取第一桶金的最佳时期。在25～35岁之间，是一个人创新思维最为活跃、精力最充沛，脑筋也最好使的阶段，其创造欲望也是最为旺盛的时期。那么，作为打算创业者，又该如何去掘取第一桶金呢？ 1.在自己熟悉的行业寻找 由于自己对这个行业比较熟悉，因此会避免因陌生而浪费时间。 比尔•盖茨在创业之初便是在自己最熟悉的行业中寻找并获得成功的，至今微软在成为巨无霸的同时，比尔•盖茨也从来没有做过与电脑无关的生意。 2.把勤奋作为挖取第一桶金的工具。 在最初的阶段，资金短缺、规模过小和没有知名度以及受到大公司排挤是非常常见的情况。所以这时候如果不勤奋的话，将很难获得成功。曾宪梓由最初推小车在商场和大街小巷叫卖领带，到最终使自己的金利来领带步入了世界名牌的行列，其成就和他的勤奋是密不可分的。 3.要善于把握时机，同时具有冒险精神。 对于十拿九稳的事情，总是那些回报最少的事情，所以创业者要敢于冒险。一件事情，你觉得没把握，别人也同样没把握，但你做了，就有了成功的可能，如果不做，那只能够看着别人成功。所以，风险与收益向来都是成正比的，创业是这样，生活也是如此。一个一味求得安稳的人无论如何也成就不了大事。 4.学一门手艺人们都知道，腰缠万贯，不如一技在身。

导读：做管理，每个管理者都有自己的不同见解和管理方式。有的管理者会得心应手，而也有的管理者会感觉力不从心、无从下手。做管理既不能照本宣科，但也是有迹可循。到底如何才能做好管理，当好领导者呢？本文总结了“领导要诀30 字”。 关于“领导要诀30 字”，人们理性上很容易认同，因为这有助于营造良好的敬业、乐业工作氛围，但在感性上却不容易落实，因为这与人们的习惯做法有点相悖，须通过持续的逆本能理性修炼，才可慢慢地将其转变成为人们无意识或潜意识的直觉行动。 七字诀：“对不起，是我错了” 领导勇于承认自己的错误，下属才会指出领导的不足，企业也才有可能回避战略决策上的重大失误。在这方面，从小到大发展起来的企业，所面临的挑战最大，过去的成功会使这类企业的领导更为盲目甚至过度自信。 现实中多见“老板生病，员工吃药”。过度甚至盲目自信的领导，一般不太愿意承认自己的不足，出了问题总会从别人那里找原因。这既不利于创新思想的形成，也加大决策失误的几率，更不利于企业内坏消息的及时上报，严重的会累及企业的生存。 勇于承认自己的错误，对领导来说尤为重要，因为，对于一个从不认错的领导，将不会有人指出他的过错，从而也就使他失去了通过他人提示学习改进的机会。面对不确定的环境，领导勇于承认错误，还有助于在企业中形成试错迭代的创新学习氛围。 中国谚语说，聪明人从错误中学习，更聪明的人从别人的错误中学习。有些人看到别人犯错，觉得是别人傻，而自己比较聪明，不会犯同样的错误，因此不必吸取别人犯错的教训。犯错需付代价，承认错误会丢面子，勇于承认错误，需要理性修炼。 例如，某公司决定购并一家企业，当时有人质疑，该公司总裁接受记者采访时说：“人家的错误，我们不会重犯”。事后表明，购并彻底失败，他回过头来说：“企业发展的有些阶段是不可逾越的”。头撞南墙，终获教训，该公司付出了沉重的代价。 企业或人生过程走的都是不可逆的单程路，在每一阶段该做点什么，所遇的决策实际上都是一次性经历，也就是无经验可循。德国谚语说，经验是愚者之师，理性是贤者之师。这是为什么呢？只有破除经验主义，人才会有敬畏心，心态开放，谨慎前行。 六字诀：“你有什么建议” 广开言路，吸纳好建议，以作为企业战略决策的创新思想来源。身为企业领导，经常对下属作指示、提建议，无意之中就会变得更喜欢说而不太注意听，甚至在企业内部召开征求意见的诸葛亮会时，也倾向于搞一言堂。 对此，下属心中自然清楚，领导其实只想作报告，发表他自己的看法，绝对不想听他人的意见。从而得出结论，自己讲了也没用，提了建议领导也根本不会听，长此以往，就是真的有了什么好想法时，也不愿对领导谈，而只是被动接受领导的各种指派。 这样，就更使领导认为，员工只是自己心目中的“听话”工具，并由此主观武断地认为下属无能，提不出什么好建议，企业根本没有什么人才。实际上，这种情况的出现，问题的根源还在领导自己的身上，不妨从主动征求下属想法切入，试着做些改变。 五字诀：“就照你的办” 注意倾听下属的建议，不能只做姿态，重要的是在听到好想时，能够真心积极地给予回应。领导肯定了下属提出的想法，支持下属按自己的想法实施，可给下属带来成就感，激发出创意激情，进一步提出更多、更好的建议。 领导的支持与肯定，可以提升下属的参与意识，使他们工作时更具主动投入精神，这会反过来推动领导自身意图的贯彻。让每个员工觉得，企业的成功与自己提出的建议相关，可提升他们的主人翁精神，这一点，正好是许多企业家所追求的管理至境。 四字诀：“我们一起……” 在领导的肯定下，员工按照自己的建议，以主人翁的精神，积极组织实施，在此过程中，可能会碰到一些预料之外的困难，此时，领导要与员工站到一条战壕中，以“我们一起”的姿态，给予及时的支持、鼓励与帮助。 对于实施过程中出现的问题，如果领导袖手旁观，认为谁提出方案，就该由谁负责解决，如果解决不了，就该追究方案提出者事先考虑不周的责任，那就很容易在员工心中形成“多一事”不如“少一事”的想法，如此一来，企业中自然就没人会主动提什么建议了。 经常采用类似“我们一起……”的说法或做法，而不是强调“你自己去……”“我自己来……”等，给人机会，给人信任，给人支持，还有额外的好处，就可更好地调动员工的积极性，有助于形成团队合作氛围，将领导自己从事必躬亲中解放出来。 三字诀：“干得好” 对于下属完成的工作，要及时给予正面反馈。任何人都希望自己的工作能够得到他人，特别是领导的及时认可。有人认为，认可是最强有力的工具，而且不需要任何成本，所以，领导应该学会如何毫不拖延地认可员工的卓越表现。 适当认可员工的努力与能力，不仅对该员工本人是一种激励，对于组织来说，还可以起到将优秀员工的默会性知识与技能在组织内传播，从而带来员工整体技能与素质提升的作用。显然，这对整个企业的长期发展来说，就是一种额外的收获。

为什么老公不愿意和我多说话嫌我烦?维持长久关係，并非一件容易的事情，时间常常会考验我们，如何去维繫情人间彼此的热度。我们常常会在网路上看到一些文章，会说细水长流的关係，比轰轰烈烈的爱情来得好。我看了总是嗤之以鼻，如果时间给的考验就是让双方彼此慢慢步入了「家人」的感觉，那么理所当然的面对这项考验屈服的人，还对于自己投降这件事情感到很骄傲?谁说，细水长流的关係，就不能轰轰烈烈?别说「没办法，跟对方在一起久了本来就会这样。」妳真的为了这段关係做过什么努力吗?有用对方法吗?还是妳只是用了「自己觉得正确」的方式在经营这段感情，丝毫没有考虑到对方的感受? 这就很像是，「因为知道不会成功，所以不用去尝试」这种逻辑一样好笑。 一直以来，女性主义盛行，女人一直强调自己没有享有与男人对等的权利，觉得男人平白无故地享受这些权益，每天都过得很爽。但不管是好事还是坏事，其实每件事情都是个双面刃，这些看似很爽的权益，伴随而来给男人的巨大压力，可能是以一个女人的角度没有办法想像的。当男人当女人，都有其辛苦之处，我想要创造一个男女互相平等的世界，还得靠女人去进一步了解男人在社会压力之下，加上男性死爱面子特质作祟的交互作用下，是多么寂寞跟脆弱。 如果女人无法理解这点，也许就无法成为自己所爱的男人眼中的女神。 其实男人在长久关係的需求并不多，其实就想很多笑话中所讲的，如何满足男人?就这几点：餵饱他、在床上满足他、别管他。这就会让男人觉得非常快乐了，虽然这些道理看似简单，很多女人可能会自信满满地觉得「这些我都知道呀」，但却在真正的生活实践中完全看到相反的状况。这些状况不但不少见，而且常在我身边的亲朋好友们的身上，不断地、一再地上演，他们自己却完全没有自觉。 然后一直不能理解，为什么男人不愿意对我说实话?为什么我老公要上酒店跟小姐谈恋爱?为什么我老公要去买春?为什么我的老公不爱我了? 女人，这世界上没有人有义务要爱妳一辈子。这是一个很残酷的事实，妳一直用自己的角度觉得「怎么做比较好」但在男人的眼中可能是不能够忍受的。 一、管太多 在关係裡，男人是一种想要满足女人的生物，这就是他们的天生设定。所以女人就要学习怎么去做根「红萝蔔」，一根吊在马儿面前让它不断追逐的红萝蔔，好像远在天边，又好像近在眼前。而能做到这样的其中一个口诀不过就是两个字：「放手」。 我们做人，有太多害怕与恐惧，我们一直觉得需要抓住一些什么，但过了大半人生，才发现塬来紧抓着的东西，塬来什么都抓不到。反而那些「放手」的，却一直紧紧跟在身边。男人并非想要选择自由，而是「能够选择自己要做什么」的权利。一旦妳管他，妳就是在剥夺他的某些选项。 例如今天有一个朋友，跟妳约出去吃饭，但却无缘无故跟妳说：「妳再也不准吃义大利麵!不然我就跟妳绝交!」妳会有什么感觉? 这时候除了妳脑中全部都是义大利麵，因为妳不能理解对方凭什么这样讲，又觉得很不爽，但又怕失去了一个好朋友。每次跟对方出去吃饭聚会，对方都一再提醒妳不准吃义大利麵，直到最后「吃到义大利麵」变成一件全世界最重要的事情，以前可能还觉得义大利麵没其实也没那么好的妳，最后却成了在好友背后偷偷吃义大利麵而不想让他知道的人。又或是有些人，最后会反弹爆炸，开始故意在好友面前大吃义大利麵，让好友气得半死。 二、不给面子 「命可以不要，但面子一定要顾。」要形容男人有多爱面子，也许这一句话最合适了。 给男人做足面子，他就会很爱妳。妳要帮他顾面子像在顾自己的银行帐户一样小心，在家裡妳想怎么样纠正他都行。但记得在外头，他丢人的秘密不要去跟妳的姊妹或是他身边的任何人说叁道四。在他人面前不要糗他、损他，在外头，把他当神一样祭拜，崇拜他、讚美他、维护他的权益，只要能够做到这点，私下他绝对任你摆佈。 男人爱面子的程度，以及这样的特质让他们承受多少的寂寞与压力的程度，就像是女人无法想像「性」对于男人的重要性一样。也许我们无法改变男人爱面子， 三、跳针碎念 女人一旦不安，情绪上来，就会变成一直跳针的「妈妈」，而且完全没有自觉。不断的嘴巴对男人碎念同一件事情，好似他们没有智商、好似他们没有耳朵、好似他们海马迴受损。好似他们对于妳刚刚已经说了大概10遍的话，完全没有画面。 A. 黄脸婆 「为什么你昨天没有打给我!」 「昨天公司有点太忙，回家都222点半了有点累就睡着了…」 「我不是说每天都要至少打一通电话给我吗?又不是要求你要跟我讲一小时电话，10分鐘5分鐘很难吗?」 「对不起我真的太累了…」 「你都不在乎我!你是不是不爱我了!」

从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。 男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝，不够“知冷知热”。所以，即使气温低时，男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。 从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾..丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精..子。而女人的子宫像个倒置的梨，易受凉，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等，所以女人更需要温暖的呵护。 所以，男人需要冷养，女人需要热养。 1.男人冷养 男人冷养，需做到以下几点： 温度冷养。 男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1次，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。 身体冷养。 男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台“空调”，调节着整个生殖器官的温度。 长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑 放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴…囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾..丸温度上升，生…殖功能受到影响。 所以，男性最好不要穿紧身牛 仔裤，内裤宜宽松舒适透气。出租车司机、办公室一族的男性，最好每隔40分钟就起来活动8-10分钟。 饮食冷养。 男性应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入。以猪肉为例，每天应控制在二三两，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。 2.女人热养 冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易长斑。所以，女人要对自己“暖”一点。 女性热养就要多加注意温度和保暖，主要包括以下几点： 泡脚热养。 双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮双脚御寒。 多用热水。 有数据显示，热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、神经紧张等。 热养子宫。 宫寒是造成女性衰老的元凶，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加缓慢，毒素清理速度自然变慢，毒素瘀积自然也会加快女人衰老。所以女性子宫一定要热养，少吃寒性、生冷食物，以免被月经不调、痛经等困扰。

从你怀孕开始，朋友圈，七大姑八大姨，都会给你灌输各种信息，很多时候好心办了坏事。 这里总结了9个传播范围很广的谣言，一起来看看！ 1、顺产影响产后性生活？ 曾经，台湾的某位大明星在节目中公开表态，因为担心生完孩子阴道变松弛而选择剖腹产，虽然说法不一而足，但在网上调查发现，大部分男人还是觉得，女人在生产前后是有差异的，有的甚至说产后和妻子做爱一开始感到很失望很失望。 其实，产后阴道松弛其实更多的只是个人的感觉，没有确切的衡量标准。 分娩是一个自然的过程，它甚至比剖宫产更容易恢复身材。除了多次分娩，或者分娩产程延长，因胎儿过大盆底组织损伤的女性之外，一般女性在第一次自然分娩后阴道就变得特别松弛的比较少见。 现在分娩多采用会阴侧切术，第二产程的时间相对缩短，这一过程中对阴道的挤压时间也会相应缩短。伤口愈合也容易，生育后一个半月即可进行性生活。假如产妇真的出现阴道松弛，也是可以通过产后锻炼来恢复的（比如作提肛运动）。而产后出现的，如腹壁松弛是产妇在孕期形成的，与是否顺产并无直接关系。 2、学步车能安全有效的教会孩子走路？ 很多父母认为“学步车”可以帮助孩子学走步。还不能独自站立的孩子，往车子里一放，孩子脚尖轻轻一点地，就可以满地跑了。孩子玩得开心，家长也觉得轻松。 学步车对儿童“学步”并无帮助，反而会带来意外伤害的风险，因其给了孩子和他年龄、危险意识不相称的速度和空间。我国《儿童跌倒干预技术指南》明确指出，不建议婴儿使用学步车。 为了孩子的健康成长！不推荐宝爸宝妈使用学步车！ 3、儿童喝饮料易导致白血病 小孩得白血病，原因是大肠功能失调。饮料中的大量甜味素进入人体很难降解，会随着大肠吸收到肾脏，由肾脏送到骨髓造血，并像塑料袋一样堆积在里面。 没有任何证据显示喝饮料会导致儿童白血病。现代医学认为，导致白血病的诱因应与感染、放射因素、化学因素以及遗传因素等相关。 4、保健品可以调理身体？ 许多孕妈过于注重营养补充和保养，反而做了许多没必要的工作。丰富的日常饮食足以提供孕妈所需的营养素，没有必要可以增加内服美容品的服用，比如胶原蛋白果冻、膳食纤维粉等等。除非医生有另行叮嘱孕妈需要特别补充某种元素或者营养，不然不需要额外的补充。 5、人工色素会导致孩子多动症 食品制造商常会使用各种天然或是人工合成的鲜艳色素包装自己的产品来吸引儿童，而摄入人工色素会导致儿童行为障碍、多动症，影响智力发育。 没有确切证据表明天然色素或是人工合成色素会导致多动症。色素使用只要符合标准，就是安全的。真正会影响儿童健康的，是食用过多的糖果，饮料等高热量食品。 6、孕妇吃酱油会生出皮肤黑的宝宝吗？ 皮肤内黑色素的多少决定了皮肤的颜色，基因决定了黑色素的多少，而基因又来自于父母。有些小宝宝的肤色比父母都黑，原因是生理性的黄疸还没褪去。有些小宝宝的肤色比父母都白，原因时还未接受足够的日晒。日后宝宝的肤色会逐渐向父母的中间值靠拢，而并非是孕期准妈妈吃酱油的原因。 7、宝宝一直要吃奶，是奶不够！ 一直要吃，可能是肠胀气，也可能是吮吸的需求。 有的小宝宝吃奶时间可以长达一个小时，这更多是因为孩子天生就有吮吸的需求，而不是没吃饱。妈妈们可以在喂奶的时候跟孩子温柔的说话，轻轻抚摸他，让他专心吃奶，喂奶时间控制在30-45分钟内。满月之后，吮吸欲较强的宝宝，妈妈可以尝试使用安抚奶嘴。 宝宝很烦躁，一直想吃奶，吃了几口还是继续哭闹，完了又想吃，这通常是肠胀气的表现，家长们可以尝试飞机抱，让宝宝趴一会，裹襁褓，可以缓解宝宝的肚子不舒服。