Author: cooldee

眼睛干涩吃荠菜 春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。” 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。 办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。 荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特 眼睛疲劳吃甘薯 人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。 因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。 为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。 这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。 甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。 食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。 蛋黄越黄对眼睛健康越好 蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分 所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。 有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖。还有蛋中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬化，所以一般人皆知晓，也担心吃了蛋黄增加胆固醇，因此只吃蛋清不吃黄。 会有这种顾虑的原因，是因为他们不知道蛋黄中含有丰富的营养。其中蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。 关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。 人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。 这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。 蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中，有1/3以上来自于这两种成分，而且非常容易被人体吸收。 因此对于正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。专家建议，在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。 多吃菠菜眼睛“亮” 眼睛是人体最辛苦的器官之一，..因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日，英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。 像菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和

人最怕： 激情后的陌生、暧昧后的冷漠、认真后的痛苦、信任后的利用、温柔后的冷淡。 所以说： 有些事情不要太计较、睁一只眼闭一只眼、就会过去的。 遇到你爱的人，学会付出。有个懂你的人，是最大的幸福。 猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳、鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。 上帝给了你很多诱惑，却不让你轻易得到。 但是，总不能流血就喊痛、怕黑就开灯、想念就联系。 今天再大的事，到了明天就是小事、 今年再大的事，到了明年就是故事、 我们最多也就是个有故事的人。 所以，人生就像蒲公英、看似自由，却身不由己。 有些事，不是不在意、而是在意了又能怎样 自己尽力了就好，人生没有如果、只有后果和结果。 图｜wallcoo.net

从前台干到亿万富豪的童文红，被称为阿里“最励志”的合伙人。2000年，童文红进入阿里的第1个职位是公司前台，之后陆续担任集团行政、客服、人力资源等部门管理工作，现任阿里集团资深副总裁兼菜鸟首席运营官。阿里上市后马云背后9位亿万富豪的女性合伙人之一。再次证明了坚持和努力比什么都重要。 童文红说，作为一个员工，你习惯跳槽，你一进公司就谈利益，你一天到晚都想着几点下班，什么时候放假，作为初出茅庐者，你知道老板是怎么想你的吗？很多时候，如果你想让老板得到你的赏识，最好能以老板的思维打工…… 如果一个员工的思想不对，那么这个员工学历再高，能力再强，也不可能成为一个好员工。因为一个人的思维会决定一个人的行为，一个人的想法会决定一个人的做法。所以企业招聘员工最重要不是看员工的学历、年龄、经验、身高、长相，而是看这个员工是否有一个好的思想观念。 那么，什么样的思想才是好思想呢？看一个员工是否好思想，最重要的一点就是看他是否能站在企业的角度，老板角度思考问题。如果一个员工处处能为企业着想，为老板着想，那么即使这个员工只有初中学历，也一样可以成为一个好员工。 特别是在这个浮躁的社会，大家都在急功近利追求自己的回报，有多少个人还在为对方着想啊！如果人人都强调个人的利益，而忽视团队或企业的利益，那么这个企业还能发展吗？ 为什么现在很多大学生不受企业欢迎，不是企业真的不要人，而是企业害怕那些一进企业，还没有为企业立下半点功劳，就在跟企业老板谈利益，谈回报的人。虽然大学生读了很多书，有知识，有文化，但是这不能足已证明大学生就很有能力，能为企业创造业绩啊。老板在没有看到你的成绩之前，凭什么给你那么高的薪资待遇呢？ 一个要成长，要成功就千万别计较，人生的成功在于一生，而不在于一时。为什么有人打工一辈子还是打工仔，而有人打工几年当上了老板。其实，影响一个人能否当老板，关键要点不在于学历的高低，不在于工作时间的长短，而在于这个员工是否有老板的思维观念。一个员工看得是一个月的收获，一个经理看得是一年的收获，一个老板看得是一生的收获。 一个人能看多远，决定了你能成就多少。越是计较眼前得失的人越不会成长，成功。人生的成功必须遵循因为定律。要想成功必须先沉淀，要想出气必须先受气，要想抬头必须先低头，要想出头必须先埋头，要想得到收获必须付出代价，可是大多数人却不愿意这样做，当然也就与成功无缘。 虽然这些是最基本的道理，但是往往很多员工就没有弄明白。他们一到公司上班，不是在想着如何为公司创造价值，创造财富，而是想着我这个月工资是多少，多久放假，几点下班等等。如果一个员工以一个打工仔的思维方式在应付工作，那么这个员工学历再高，工作时间再长也不见得会有多少出息。 因为老板不欣赏打工者思想的员工，对于一个不关心企业利益，不控制企业成本，不提高企业效益，不承担企业责任，不关心企业前景的员工，那么你是没有晋升机会的。 所以好员工必须有好思想，你需要用老板的思维方式从事你的工作。 同样的道理，即使你是一个低学历的新员工，如果你以主人的心态思考问题，随时为老板出谋划策，排忧解难，那么有一天企业有什么好的发展机会，老板第一个想到的就是你。因为人都是相互帮助的，越是为老板着想的员工越能得到老板的重用，越是自私自利的员工越得不到老板的认可或提拔。 多劳多得，少劳少得，不劳不得，舍不得，得不到，这是最基本的做人道理。然而，有太多的员工就是做不到，他们一天到晚就是在工作计较，在报酬上比较。总认为全公司人都占便宜，就是他吃亏，所以这种员工工作不愿意付出，不愿意贡献，他们害怕自己的付出得不到回报。可是，越不付出越没有回报，越没有回报，他越不想付出。恶性循环的结果就是自己最后被企业淘汰，被市场淘汰。 因此，今天的求职者，他们之所以失业，不是他们能力不行，而是思想不对。 员工根本没有站在老板的角度考虑问题，老板凭什么要你吗？因为企业不做慈善，他们没有养你的义务。一个新员工，虽然你的学历很高，在没有为企业创造业绩前，你凭什么要高薪啊！ 你不承担责任，凭什么要老板给你发无责任底薪啊！如果你对自己的目标都没有信心完成，老板又怎么放心用你呢？所以这就是很多大学生找不到工作，老板招不到员工的原因。大学生要求老板先付出，再工作。老板要求员工先创造价值，再支付报酬。 文/转载自女强人 作者/周里林 图/stocksnap.io

你的手机号用了多久啦！有没有5年？如果5年不换手机号、说明你是个不错的人、在各方面都非常值得人信赖。 一、不欠别人多少情 5年不换手机号，说明这个人混得挺不错的，最起码，他不欠别人多少情，他不需要换手机号来逃避拖欠别人的情。这样的人在生活中很“哥们”，值得交往。 二、不可能欠别人多少钱 日常中，时常听到这样的故事，某人借用了别人的钱，结果没钱还了或是有钱不愿意还了，干脆玩“失踪”，换了手机号，换了居住地。那么，5年不换手机号，意味着这个人可能不欠别人多少钱，哪怕欠钱，也不会想着躲避。 三、不怕有人找麻烦 很多人打拼了多年，收入不错，能力也不差，或许老家不少人会找来，希望能帮上一把。5年不换手机号，说明这个人不怕有人找麻烦，来者不拒，积极帮忙，是个热心肠的人。 四、懂得珍惜并且专一 有的人势利，对很多事情，对自己有利的，就积极去做，不利的就不理睬。而5年不换手机号的人，一般都不会变得太势利，因为对一个手机号都如此珍惜并且专一，这样的人的心胸也不会小到哪里去。 五、懂得爱护和节约资源 有个朋友，长期不换手机号，可他曾不止一次地抱怨过手机号码不“吉利”。我曾问他为什么，他说了一句挺意味深长的话，“爱护和节约资源。”在现实生活中，他就是个很朴实的人，对什么都挺爱护与节约的。 六、希望老朋友多年后还能找到自己 有的朋友在日常交往中，往往因为彼此忙碌而失去联系。5年不换手机号，不为别的，就是希望老朋友多年后还能找到自己，如果换了手机号，要是朋友什么时候想要联系了，却又找不到，那可如何是好？ 七、即使换号也应及时告知大家 经常遇到一些换号码、不发短信告知的人，不管什么事别想再联系到他们。也会经常突然接到他们新号的来电，说了一通，搞不清是谁，问吧有些尴尬，不问真的猜不出来啊！我觉得换号了能及时告知大家的人也是很可靠的人！ 其实，换不换手机号，跟交朋友一个道理，不论是闺蜜还是铁哥们，都希望他是值得信赖的！真正的朋友，看上去是各自生活，各自成长，各自独立，其实，在内心深处的亲密，才是真正的感情，珍惜从内心把你当朋友的人。 交朋友： 不一定要交有心有肺的，但一定要交掏心掏肺的， 不一定要交如虎添翼的，但一定要交同舟共济的。 不需要甜言蜜语，真诚就好；不需要朝朝暮暮，记得就好； 不需要语句优美，真心就好；不需要刻意形式，温暖就好。 落难了，不袖手旁观，能伸出援手雪中送炭； 失意了，不冷语冷言，能热心开导把你规劝； 寂寞了，不远离视线，能无话不谈把你陪伴。 最好的朋友，是那种不喜欢多说，却能与你息息相通的人。

自从有了朋友圈，突然发现身边朋友一个个都是励志高手，每天不是在转发马云、乔布斯的成功故事，就是在写一些鸡血满满的个人金句，每个人都积极向上，每个人都乐观开朗，不是过上了成功幸福的生活，就是走在通往成功幸福的路上。 这里面也有例外，比如说小M，新认识的一个朋友，就是个特别坦诚的姑娘。她的朋友圈十分率性，在上司那里受了气，就吐槽说工作不愉快，碰上个梅雨天气，也能抒发下伤春悲秋的小伤感。看小M的朋友圈，感觉就像喝多了鸡汤，终于能喝到杯原汁原味的清茶了，有甘甜，也有苦涩，让人觉得在这些零零碎碎的小情绪背后，是一个活生生五味俱全的人。 这样围观了一阵，有一天，我赫然发觉，已经好久没看到小M更新朋友圈状态了，最近的一条还停留在两个月前，我忍不住给她发微信，半开玩笑地问她：妹妹，你是不是把我屏蔽了啊？ 她连忙辩解：没有啊。 我追问：那怎么看不到你新发的状态了啊？ 她发过来一个委屈的表情，说自己已经停止更新朋友圈了啊。 我吃了一惊：为什么啊？ 她说：别提了，每次只要我稍微吐个槽，就有一堆人跑过来跟我说，姑娘啊，不能老是沉浸在负能量里面啊，你得阳光一点，乐观一点，学着去拥抱正能量。 “那这样还能发些什么呢，都得像他们一样去煲鸡汤吗。”这样的事多了几次，小M觉得特别没意思，干脆就懒得发朋友圈了。 我想鼓励小M“勇敢地做自己”，犹豫了很久却没敢说出口，因为不仅是她，还有我，还有许许多多的人都怯于在朋友圈里展示真实的自己。每次累了、病了或者是心里有点负面情绪，写好了一条朋友圈，考虑到最后还是删掉了，免得给别人造成不好的印象。想想看，谁担当得起“老是传播负能量”的罪名？ 也许你会说我想太多了，事实上，朋友圈活跃着太多坚持只吸收正能量的人了。你稍微发发牢骚，就会有人指责你太过负能量，你要多吐了几次槽，没准就被不少人拉黑了。身边有相熟的人告诉我说，她一看有人在朋友圈散播负能量，就把这人直接屏蔽掉了，真是令我吃了一惊。在我看来，这样包容不了负能量的正能量，也未免太脆弱太不堪一击了。 朋友圈就别提了，早已沦为正能量鸡汤大本营。鸡汤喝多了，难免有点腻。令我吃惊的是，连更为开放多元的微博上，也有一群人哭着喊着要正能量。比方说，发生了一件社会公共事故如天津爆炸事故，只要有人流露出追究和指责的口吻，这个时候，就会有成千上万的网友扑过来手撕博主，说你心理阴暗，斥责你在国难当头的时候仍然不知道传播下正能量。 更有甚者，为了不看到这些血淋淋的新闻，干脆选择逃离微博，这样的话，他终于可以不再接收任何和负能量有关的消息了，以后就呆在永远宁静美好的朋友圈里好了。 越来越多的人，像逃避瘟疫一样逃避着负能量，恨不得和所有负面情绪、负面新闻都隔绝开来。负能量对于他们来说如同洪水猛兽一样可怕，成了万恶之首、万病之源，他们惟恐沾上这样的言行，总是费尽心思地营造出一种“我很好”、“国家很好”、“世界和人民都很好”的现象来。 问题是，谁的生活都不是朋友圈。在朋友圈里，你可以把自己的生活粉饰得光鲜明媚，把自己的内心伪装得无比强大，但你在现实中遭遇的那些心酸、涌起的那些委屈，并不会随之而消除。我们没办法像PS一张照片那样去PS我们的人生，人生就像一枚拥有两面的硬币，有高潮就会有低谷，有成功就会有失意，你想要拥抱光明的那一面，就必须要学会直面黑暗的那一面。如果一味地逃避，那些负面情绪只会累积得越来越多，直至压垮你的神经。 给负能量一个表达的出口吧，允许自己发发牢骚，流流眼泪，允许自己偶尔脆弱，偶尔伤感。如果你不能做到真实地裸露内心，至少你可以选择包容他人的真实。 负能量如果直接抒发出来，其实并没有那么可怕。很多伟大的文学作品，用现在的观点来看，都是满满负能量的产品。屈原的《离骚》很有名吧，其实离骚就是牢骚，遥想两千多年前，满头白发的屈原走在汩罗河畔，指天划地大发牢骚，一个渔夫劝他说，你这样不行啊，大家都喝醉了，你就不能跟着喝醉吗，大家都在发扬正能量，你就不能跟着发扬下吗？ 屈原负气地拒绝了渔夫的建议，最后还抱着石头沉江了，够负能量了吧？ 结果，他留下了不朽的辞赋。两千多年后我们读《离骚》，仍然会情怀激荡，受到美和不屈的感召，感谢屈原坚持散播他的负能量。 还有李白，简直就是古往今来传播负能量的第一人，堪称负能量大王： 他一不高兴，就袖子一挥，“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”； 他当御用文人一受上司的气，就发誓赌咒说，“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”； 他和女朋友闹了矛盾，就写诗以朱买臣自比，指责女朋友不懂识货，“会稽愚妇轻买臣,余亦辞家西入秦”； 他在政治上受了点挫折，就心生不平，吐槽说，“行路难，行路难，多歧路，今安在”； 他一失意，就觉得全世界老子最惨，“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”；

研究发现，其实成功孩子的背后父母其实有很多共同的特质，值得很多家长借鉴深思。 一、对孩子总是抱有欣赏的态度。 和这些父母交往的过程中，你会感觉到他们对自己孩子的欣赏有时候让你动容，比如这些孩子在家里都有自己的小名，父母叫的时候通过语音语调你会感觉到这些小名就是专属于父母的。 别人叫的时候会黯然失色。他们在谈论自己孩子的时候也决不斥责和抱怨，即使自己的孩子相貌并不出众，有时候考得也不好，但他们从没有抱怨，很平静地帮助孩子分析问题。 欣赏并不等于不切实际的夸奖和鼓励，而是来自内心的一种默默支持，一种心照不宣的力量。在和这些父母接触中，我能感觉到自始至终父母都对自己的孩子有一种永不枯竭的欣赏的力量存在。 二、原则性强，不轻易因人因事而改变自己的主张。 孩子该干什么不该干什么，父母清清楚楚，并且立下规矩。决不会轻易改变的。 比如，改写作业的时候，一定要写作业，该读书的时候，一定要读书，不会因为今天是周末或者今天情况特殊就有所改变。 尊敬父母，不撒谎，诚实，如果违反决不轻饶，这是一条做人的底线。 三、善于经营自己的家庭。 一个良好的家庭氛围，是孩子成长的基础，纵观这些父母的家庭，家庭氛围和谐温馨。父母之间很少发生争执，孩子在这样的家庭中感到温暖和依靠。 母亲往往在家庭中起到至关重要的作用，她们把家打扫得干干净净，整理得整整齐齐。不在乎穿多贵的衣服，用多贵的东西，关键在于把孩子大人都打扮得利利落落。 四、明事理，举止稳重，朴素低调。 父母都很通情达理，善解人意。 对问题的看法往往非常折中，不偏激不固执，举止稳重，谈吐优雅，不给人盛气凌人的感觉，很少在别人面前夸耀自己家庭和收入。 五、关心但绝不溺爱自己的孩子。 他们对于自己的孩子很关心，但对于孩子的不合理断然拒绝，而决不后悔，对于孩子所犯的错误也不会姑息迁就。 六、父母配合默契。 教育孩子的问题上，一唱一和配合默契，一个唱红脸的一个必须要唱白脸，父母不要互相拆台，互相指责，这是大忌，曾亲眼见过，一个孩子不听母亲的话，和母亲发生争执，做父亲严厉斥责他这种行为，孩子歪着头不服，父亲过去就踹了一脚。孩子掉泪，但父亲并没有妥协。严肃指出他的行为是不当的。 做母亲的马上给他说道理，两个人配合默契。很快孩子不再固执已见。 七、工作认真，踏实。 父母对于生活和工作的态度会潜移默化地影响着孩子，纵观这些父母不但在教育孩子上是成功的，对待工作也是认真踏实，兢兢业业。在单位上干得也很出色。可谓工作生活两不误。 八、定时定点关注孩子的学习。 每天都会拿出一定的时间来关注孩子，并且能定时定点，孩子做完作业，要检查一遍，有时间陪着孩子读书，即使自己不读书，也会陪在孩子身边。 我看到他们家里都有自己的书桌，每天有一段时间是雷打不动的作业读书时间，父母都会放低说话的声音或关闭电视，以免影响孩子的学习。

日前，偶然看到了一个《四块糖》的故事。▽▽▽ 著名教育家陶行知在任校长时，又一次在校园里偶然看到王友同学用小石块砸别人，便当即制止了他，并令他放学后，到校长室谈话。 放学后，王友来到校长室准备挨骂。 可一见面，陶行知却掏出一块糖给他说：“这奖给你，因为你按时到这里来，而我却迟到了”。王友犹豫间接过糖。 陶行知又掏出一块糖放到他手里说：“这块糖又是奖给你的，因为我教训你不要砸人时，你马上不砸了。”王友吃惊地瞪大眼睛。 陶行知又掏出第三块糖给王友：“我调查过了，你用小石块砸那个同学，是因为他不守游戏规则，欺负女同学。”王友立即感动地流着泪说自己不该砸同学。 陶行知满意地笑了，掏出第四块糖递过去说：“为你正确认识自己错误，再奖励你一块！我的糖发完了。” ▽▽▽ 我们过去都说“管理出效益”。这两年，它被另一个更时髦的词，那就是“领导力”。不错，领导力既是管理的核心，又是管理的升华。甚至由此，很多人都特意强调“领导”与“管理”的不同。 但是领导力是什么？有效的领导力又是什么？很多人都知道：是影响力。 那么，影响力又从何处来呢？ 有的人立即想到了“权力”，谈任何事都最关心“谁拍板”。有的人立即想到了“是非”，认为只要自己一心为公、自恃扬善，便不怕鬼叫门。 但我觉得都不对。 动辄将领导等同于权力者，是鲁莽而肤浅的。否则，我们就无法解释为什么希特勒横扫欧洲，却迅速亡国。迷信权力，只会让人走向崩溃，包括他的事业，及他本人。 坚信领导来自于正义者，则是简单与幼稚的。古今中外历次应运而生的变革却都最后夭折，早已证明：内容往往不如方式更能决定事物最终的成败。比如北宋王安石。 而陶先生这一经典故事，则一举点破了我原先内心只是朦胧混沌的一个想法：“领导力的精要，是诱导……” 我之所以这样说，还是基于我们人所共知的一个道理：“以人为本”。管理也好，领导也罢，前提就是承认我们作为的对象是“人”。因此，管理与领导就必须基于人性。 而人性的一个重要特征，便是“以自我为中心”——最近也有个很有趣的概念，叫“自重感”。除非是他发自内心愿意做的，其他最终都会阳奉阴违乃至适得其反。 所谓“愿意做”，其实就是我们常说的：“从要我做，到我要做”。而对此，权力是无能为力的。因为权力永远只是物性的，而不是人性的。 人性的另一特征，便是“非理性”。人是感情的动物，人们对事物的判断绝大多数是依据感情，而非道理。而能始终理性的人易成大事，正反证了多数人本能的非理性。因此，人们从理性上在看重你在上面做什么的时候，更从感性上看重你做事（不管是什么事）的方式。君不见，当今西方民主选举的一个重要内容就是下到基层无休止地握手拜票，而无需多说任何所谓主张。因为，对于多数人，受到尊重的心灵快慰，远重于对是非曲直的判断。 特别是作为领导，更应该明白：你所辖的部下对于是非曲直自有独立的判断，既不需要你去告诉他们什么是对的，你也几乎无法去从是非层面上改变他们的原有判断，只不过他们隐藏于心不表露出来罢了。如果领导者敢于蔑视部下的智力，那他自己就是实足的弱智。 那么，作为领导者能做的、应做的是什么？就是诱导，利用人性去诱导。 回到陶先生的案例，就是利用了人性中“以自我为上”——原来我居然会有这么多值得自豪的优点！应该说，他对自己错误的认识，完全来自自己的智力与判断力，与陶行知无关；但他对自己错误毫无保留地忏悔表达，则完全是情绪至上被陶行知诱导的结果。 而正是这种基于人性需求而被诱导出来的、发自内心的认知，对他的影响力才是最巨大、最持久、最深远的。 作者｜李襟岳

走错路，要知道回头；爱错人，要懂得放手。 多年做HR留下的职业病，我经常拿劳资关系和婚姻做类比。 劳动关系是员工与企业的一场联姻。劳动合同就是一纸婚书，认可双方的身份地位，也受法律的约束和保护。离职如离婚，就是解除合同，终止关系，率先递上辞呈或辞退通知书的那个，就是主动提出离婚的一方。 马云说过，员工离职不外乎两点： 一、钱没到位 二、心委屈了 劳动关系本质上就是一种价值交换。我付出劳动，获取报酬。我用能力提供价值产出，你就要为此给予等价回报。这永远是第一原则。 其次，在这个团队、这个平台工作，我是否快乐，是否被认可，是否有融洽的同事关系和良好的人际氛围。 而婚姻的解散，原因也不外乎是这两点，只是顺序发生了变化，排在第一位的，永远是：心委屈了。 一场婚姻合约破裂，究其根本，心的委屈，永远大于钱的缺失。 尤其，对女人。 ******** 因为主动提出离婚，S遭受了此生最恶毒的咒骂。 当年，老公坚持要创业，她带着五个月的身孕随他举家南下，定居浙江。 男人志存高远，信誓旦旦。 一年又一年，心比天高，只是分文未见。 在这个精明势利的世界，他空有北方汉子一腔孤勇，日日呼朋唤友交杯换盏，以为称兄道弟之后便能成就一番大事业。 无奈没人买账。 那年孩子出生，花销日增。他心烦意乱，不顾她产后虚弱，只管肆意发泄：“谁要你这么早就生孩子的？！” 体谅他赚钱艰难，她从未吃一日闲饭。月子一出便倒腾淘宝小店，生生从两颗心干到四颗钻，裸眼视力从1.5熬到0.8，他冷冷嘲讽：“就你那智商，眼累瞎了能挣几个钱？” 婆婆提出将孩子送回山东老家寄养，她不肯，耐心解释长期分离对孩子身心成长的危害，男人一句话怼过来：“我妈能害她亲孙子吗？” S的网店步入正轨，营收节节攀升，一个人身兼老板伙计会计仓管，某日物流突发状况她饿着肚子处理了一天，耽误了幼儿园接孩子的时间，他一进家门便张口问责：“你一天天的还能干点什么？” 那个夜里，她悄无声息地做了决定，平静地摘下了结婚戒指。 婆家人的不满和质问排山倒海而来： “你不能因为他这几年没挣着钱就嫌弃啊，还有没有良心啊”

导读：阿尔兹海默症，俗称“老年痴呆”，这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症，父母其实可以做好很多应对准备。请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯，拒绝阿尔兹海默症的造访。 早起习惯 1、起床后马上喝杯温开水 人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2、一周至少喝3次蔬果汁 一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。 3、每天晒15分钟太阳 适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。 上班习惯 公务包里带上几块黑巧克力 吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。 家务习惯 爱做饭 有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。 日常生活习惯 尽量避开碳酸饮料、加工食品 可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。 运动习惯 1、适当出汗 运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。 2、设法减重5% 健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。 3、每天步行30分钟 有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。 晚饭习惯

具有“富人思维”的人持有着相对稀缺资源更有价值的理念。舍得花钱，买服务，买时间，买知识、买培训，买信息，舍得花钱培养深度关系，而不是泛泛的社交。在富人的思维里，钱只是实现目标的资源之一。在钱面前，时间、人情、知识技能和商业信息都是生产资源，钱可能都不是最值钱的。做成了事情，钱自然地就随之而来。 与“富人思维”不同，时间之外，“穷人思维”还吝啬于花钱在教育培训上，吝啬于花钱买知识、信息，吝啬于买服务，时间不知道用来做什么，就大量挥霍。凑热闹，看八卦，为别人操碎了心，让网上的广告商把他们的时间都收割了。 说起来，建立“富人思维”和脱离“穷人思维”并不容易，我们都有环境的局限性。但即使是穷学生阶段，也可以有意识地培养这样的思维，更别说职场人了。比如，每个月能否拿出一二百元作为教育基金，用来买书或者上需要的网络付费课？可不可以打工赚钱，不向父母伸手，也积累一些社会经验？可不可以不在网上闲逛，把自己的时间以超低价送给广告商，而多去学点有用的东西？ 01 思维都是根深蒂固的，而且自己难以觉察其中的问题。 我身边认识的很多老人，尽管儿女收入非常高，每月都给他们很多钱，但他们仍保留着上个世纪物质稀缺时代的习惯，要省钱，要囤积东西，怕将来用得上。这都是他们那会儿穷的时候养成的应对稀缺的策略。 家里没用的东西舍不得扔，塑料袋、油桶、鞋盒子要囤起来留着放东西。不再穿的衣服塞满了衣柜，每次换季整理都累得够呛，想着送给哪个亲戚，可是这年代了谁要啊？ “穷人思维”穷怕了，买东西图的是单纯的便宜，理论上是可以更少资源买更多数量。 看到打折促销和附赠小礼品就兴奋，就不理性了，有买一送一还便宜的就绝不考虑那个价格高的但更合身份、效用更大的东西，不占这便宜心里就难受。 结果呢，买回来一堆用不上的东西，还占地方，而下一回再去，还会犯同样的错误。即使现在有钱了，不再穷了，但惯性思维很难改过来。 不单自己这样，可怕的是，这种思维也会言传身教影响下一代。 过年朋友聚会，有的人会想把孩子支出去，怕给朋友带来负担，因为自己没机会给对方红包，数年都如此，而有的人，不管什么场合，每次都带着孩子，而且还伸手主动要红包，明眼人都能看出来是来占便宜了。 这就是没摆对感情的位置，一味占钱的便宜。这些人也并不穷，他们是小富，攒了一些家底，但遗憾的是，“穷人思维”却在一代代地传递着。 02 我们花钱买了时间，到家后可以好好休息，或者运动健身，让自己有个好的精神状态。 也可以用来学习或孵化新的可能性，做些工作之外的事情，没准将来做个斜杠青年，有其它收入来应对多变的竞争。 随着你的成长，钱之外的资源相比起来会更稀缺，有钱的你得学会投资去买入其他稀缺资源，为自己买入一个持续的未来。 只有脱离单纯关注钱的“穷人思维”，建立起来钱—时间—知识技能和情感人脉的通路，用一种不断投资未来的思路做事情，才能在未来有更多的改变。而我看到的那些，寄希望于省钱、攒钱，某一天干一票大的能一夜暴富的，都没有好结果。 听别人说股市行情好，能赚大钱，啥也不懂就贸然投入，结果被当成韭菜收割了。你让他去读个在职研究生，他却觉得既贵又花时间，还没用。 有“穷人思维”的人总想着自己只是缺一个机会，而他们忽视平时的积累。缺乏学习试错的机会、开阔眼界的机会，缺乏足够花钱买价值的正确训练机会，最后走进了对钱的偏执中。 可是说起来，他们最后就只固守那一点小钱了，而那些通往未来的机会都被忽视和错过了，因为他们会觉得“机会太小，浪费钱”。 文／周昶帆 图/pixabay.com