Author: cooldee

只要使用得当，便会赢得完美而幸福的人生。否则，将会祸患无穷。如果把这四个存折作为自己追求完美人生的四个坐标，先有一个好的身体，再去开创一番事业，然后拥有巨大的财富，最后获得亲情、友情、爱情及世人的尊重，那么他一定会成为一个世界上最成功、最幸福的人。 这四个存折人人都有，它对每个人都是公平的，并不因为谁出身豪门而多一个，也不因为谁出身卑微而少一个。既然人人都有这四个存折，为什么有的人能够出人头地，有的人却穷困潦倒一生呢？问题在于你会不会使用人生的四个存折。 美好人生存折之一：健康 人生就像一家银行，你按照它的规律行事，它就会支付你应得的那一部分。但是，如果你在这家银行透支，还把你的生命作抵押的话，你要小心了，因为你恐怕连性命都要赔进去。 人们都渴望成功和快乐，他们给自己设定目标，激励自己向着目标努力，但是可惜的是人们在追求心中所想的时候往往忽略了，甚至牺牲了自己最宝贵的财富–健康。太多太多这样的悲剧在我们身边发生，钧窑集团的王钧窑，梅艳芳…当他们取得成功的时候，付出的却是惨重的代价：生命！生命对于一个人来说只有一次，一个不懂得珍惜生命的人等于一无所有。正如美国着名银行家安德鲁·梅隆所说：“一个疾病缠身的智者就好像精疲力尽的游泳者口袋里的黄金。” 健康是人类生存之本，没有健康，其他一切便毫无意义，因此，拥有一个健康的身体和健康的心态是当代人不容忽视的大问题。因为健康是成就人类幸福的重要成分，只有傻瓜才会为了其他的幸福而让健康存折透支。 爱默生说：“健康是人生第一财富。”我国现代学者梁实秋先生认为：“健康的身体是做人做事的真正本钱。”一个人只有拥有了健康的体魄，才有可能去开创一番伟大的事业。 当然，健康包括多层次，比如思想健康、心态健康、心理健康、心灵健康、身体健康等 美好人生存折之二：事业 古人云：“天生我才，必有一用。”这就是说，人生在世，不能碌碌无为，一事无成。人生应该有所追求，唯有如此才不会荒废你与生俱有的事业存折。一个人如果想将自己的事业存折储满成功的话，那就要付诸行动。 追求成功创业的人，他们都有一份坚定的事业心。在他们身上有一种超乎寻常的自信和顽强意志，以积极的心态看待困难，恒久地激励自己。实现自我的事业心是他们成功创业的精神支柱，是他们内在动力和根本原因。 天地宽阔，每个人都有自己的事业存折，都有自己适当的位置，何必还在原地徘徊呢？相信自己，以巨大的热情、激情和坚强的意志投入创业吧！你完全可以让你的事业存折储满人生的价值和意义。 美好人生存折之三：金钱 金钱是人生无法或缺的一部分。然而，同样拥有金钱，有的人却终身为金钱所累，被金钱所困扰，甚至被金钱剥夺去了性命；而有的人却能役使金钱，御钱生钱，发财致富，获得欢乐和幸福，走向人生辉煌。 为什么会有如此天壤之别？原因就在于有人做了金钱的奴隶，有人做了金钱的主人。做金钱的主人能役使金钱成就一番事业，为社会作出比较大的贡献；而做金钱的奴隶，能使人为富不仁，最后被金钱迷住。 金钱固然重要，但我们一定要谨记：财富不是人生的目的，而是创造美好人生的手段；致富的终极目标不是财富，而是借由财富去实现人生的理想。因此，只有你真正地理解了关于金钱的正确观念，你才会积极地以一棵平常心去赚钱，并合理地支配自己的金钱，不令自己的金钱存折透支 美好人生存折之四：情感 人生拥有了健康、事业和金钱，更要拥有情感才行。在你的情感存折里，亲情、友情、爱情乃至对陌生的关爱之情，都是人生不可缺少的重要组成部分。人间有情，系于一爱。爱是我们生命中最为神圣的感情，需要我们用一生去珍藏。 爱能够使人与人之间沟通、交流、互激、互励、互补、互助；爱代表着温柔、体贴、会意，她发之于心，付之于行动。人间美丽的情感大厦由她来支撑，微妙的情丝靠她来沟通，沉重的幽怨靠她来疏导，失助的灵魂靠她来拯救。 爱是世界上最美好的情感，不能吝惜，她是动员生命潜能无往不胜的神奇力量。正如拿破仑所说：“世界上有两种力量，一种是剑，另一种是爱。剑能赢得世界，但无法赢得人心；而爱既能赢得世界，又能赢得人心。” 换句话，谁要是用好了自己的这个情感存折，谁就会获得亲情、友情、爱情及世人的尊重 伟大的目标可以产生伟大的动力，伟大的动力导致伟大的行动，伟大的行动必然会成就伟大的事业。 图/pixabay.com

我妹两年前谋得一份好职，收入不错，又稳定清闲，当时是101分的满意。但是上周她辞职了，因为太稳定太清闲。她说，自己闲还好，利用时间看看专业书，把以前想考的证都考下来，再学点别的技能，也不算荒废时光。但所有同事都很闲，麻烦就大了。他们整天无所事事，眼睛光盯着其他人，品头论足，勾心斗角，争风吃醋。 你考专业证，他们就去老板那说你心很野，恐怕待不长。你穿短裙，他们就说你轻浮不自重，推测你是想勾搭谁。你认真工作，他们都会说你心机婊，妄图讨领导欢心。 他们拉帮结伙，形成几个关系复杂的小团体，你不可能讨好所有人，但你跟这边走得近，那边就非议你，你离那边近点，这边又给你捅刀子，你两边都离远点，大家就一起黑你孤立你排挤你。 整个一臭泥塘子，我妹说，能活活把人逼疯。确实，当一个单位养着许多闲人，它就一定是个关系复杂、无事生非、环境恶劣的地方。 因为人的精力总要有个去处，如果没事干，就必然要会转到人身上，而人跟人的争斗、算计、攀比是无止境的，一旦开始，就会愈演愈烈。 有人的地方就有江湖，而闲人多的地方，水会格外浑。这种单位，往往都是看起来很舒服，待起来特别不舒服。想想，身边个个都是事儿妈，都憋着劲挑事儿，你怎么可能活得轻松自在无忧无虑？ 最大的可能是，你想做事，一群人讽刺你，你想优秀，一群人挡着你，你想遵守规则、洁身自好，一群人玩命往泥坑里拽你。你只能跟他们同流合污，学到一大把没用的人情世故，最后变成自己讨厌的样子：碎嘴子、使绊子、没胆子、混日子。 所以，这种从根上就烂掉了的单位，最好不要去，去了也别久留。 倒是一些看起来很辛苦的单位，更值得你为之卖命。 我去过一次淘宝总部，晚上八点，灯火通明，人人都忙着自己的事。吃饭时，大家交流的焦点也全是公司业务、行业形势，会具体到发布会新闻稿的一个措辞、会议现场的矿泉水摆放这种小事，但基本不会聊无关工作的闲话。他们更关心各自任务完成的进度和质量，而不是谁拿了多少钱。更在意谁的想法更高明更有趣，而不是谁穿了露背吊带衫。更热衷讨论的是整个行业的现状和变化，而不是谁和老板的微妙关系。 ——人人都有正事的公司，着眼点都在具体的工作上，正事还忙不过来，哪有心思飞短流长。而且当大家都拿工作实力说话，人际关系就变得次要，于是你就不必在没意义的事情上劳心耗神，可以把全部精力都放在做事上，使工作变得单纯而高效。 这样的环境不但能促使公司成为一个好公司，更能促使你成为更优秀的自己，忙点累点，都是值得的。 不光工作，生活也是如此。 记得马云有次说：某老总跟他诉苦，说爱人整天在身后追着他，警惕他花心，抱怨他回家晚，对他各种不放心。马云说，你老婆一定是太闲了，你给她找个事做，让她把时间填满，到时候她回家比你还晚，才懒得管你。 这真是首富的智慧啊。 换做别人，可能会说：她嫌你回家晚，那你早点回嘛。事情多回不去？那也得回啊，男人别把心思都放在事业上，家庭也一样重要，要是后方不稳，你工作也做不好嘛…… 而事实上，如果那位老婆真的很闲，她老公就算天天准点回家，矛盾恐怕也不会少，她会挑剔你不做家务、不陪孩子、不跟她聊天、不关注她的新发型…… 所谓人闲是非多。她的精力没去处，自然要投放到你身上，你只要有缺点，她就不会放过你。 解决这问题的最好办法，就是让她忙得顾不上理你。虽然简单粗暴，但确实非常有效。 人太闲了，就会胡思乱想，想多了就心慌意乱，所以我们会说“闲得慌”。而人心一慌，肯定就会矫情敏感屁事多，自己难受，身边人也跟着受罪。 若你的家人、亲戚、朋友里有“闲得慌”的人，你一定就知道有多烦恼。 如果你妈很闲，她可能就会整天唠叨你怎么还不谈恋爱不结婚不生孩子不生二胎，然后抱怨你玩手机、睡得晚、吃太少（或太多），甚至你穿什么内裤她都要干涉。 如果你的亲戚们很闲，他们就会很自然地凑一起八卦你的收入、你的感情状况、你的言谈举止，把你跟男友（女友）吵架的事四处传扬，你无心说错的话做错的事都会被放大一百倍解构。 如果你的朋友很闲，就可能随时随地对你发出闲聊和吃饭的邀请，人家觉得是朋友间正常的交流交往，对你来说可能就是一种负担或打扰。同时，你们的生活焦点也不会一致，他关注的可能是哪个海岛的沙滩更美，而你更想知道如何写出一份打动客户的策划案。你跟他在一起，多半都是空耗时间。而他的时间是用来打发的，你的却是挤出来的。 所以，不管工作还是生活，若有可能，还是要离太闲的人远点，尤其是在你已经忙成狗的情况下。

天气转热，失眠的人也多了起来。有的很晚睡不着，有的睡不踏实、一晚上都是梦，有的睡了像没睡一样、早上起来还是觉得累等，以上都是睡眠质量差的表现。这与现代社会节奏加快、生活工作压力大密切相关，人们焦虑、烦躁，进而引发了不同程度的睡眠障碍。针对睡眠障碍，有许多对策，如睡前洗个热水澡、喝热牛奶、听听轻音乐等，从中医角度讲，日常生活中还可试试下面的4个小方来克服。 麦豆枣仁汤 配方：黑豆20克，浮小麦20克，酸枣仁15~30克，莲子、红枣各5颗。 用法：将原料洗净后置于砂锅中，加水1000毫升，大火煮沸后，小火再煎煮15分钟左右，关火，过滤药液后放至常温，即可服用。 功效：调理气血、清火宁心。酸枣仁味甘酸，性平，归心、肝、胆经，益肝血又安神，并具备敛汗生津的功效。浮小麦味甘性凉，止虚汗、养心安神的效果非常不错。此汤尤其适用于肝血虚所引起的失眠，患者可伴有心悸不安、健忘多梦、体倦眩晕或自汗、盗汗等症状。 莲子粳米粥 配方：莲子50克、粳米100克。 用法：将莲子、粳米洗净后置于锅中，加适量水同煮，至莲子煮烂为度。 功效：莲子味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾、养心安神的功效，使人宁静而容易入睡，被《神农本草经》列为上品。现代营养学分析也表明，莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等，是老少皆宜的食补佳品。莲子还具有健脾止泻的作用，与粳米一同煮粥食用可养脾涩肠，对于脾虚久泄的人尤为适宜。现在进入夏季，许多人常因暑热侵扰、心火上炎而睡眠不佳，莲子粥擅于除烦热、清心火、养心安神，对于夏季暑热心烦不眠具有较好的治疗作用。正如民间谚语所说：“若要不失眠，煮粥加白莲。”需要注意的是，莲子粥虽好，也非人人皆宜，经常有腹胀或便秘的人，就不适于服用本品。 解郁安神茶 配方：灯芯草1克、淡竹叶3克、天麻3克、合欢花3克、玫瑰花3克、生甘草2克。 用法：每日取上述配方，用量以1~2份为度，在茶杯或保温杯中以沸水300毫升左右冲泡，代茶饮。连续服用1个月为一个疗程。 功效：宁神养心、治疗失眠、解郁静心、益智补脑、宁心宽胸。这款茶尤适用于失眠且伴有各类心脏疾患者饮用，促进睡眠的同时还具有缓解心脏病患者心悸、胸闷、胸痛等症状的功效。其中，灯芯草为灯芯草科植物灯芯草的茎髓或全草，性味甘、淡、寒，入心、肺、小肠经，有清心降火的功效；淡竹叶中含有大量的黄酮类化合物和生物活性多糖及其他有效成分，具有优良的抗自由基、抗氧化、抗衰老、降血脂和胆固醇的作用；天麻入心、肝经，有平肝安神增智的功效；合欢花含皂苷、鞣质等，入心、肝经，有安神解郁的功效；玫瑰花含玫瑰油、槲皮苷、苦味质、没食子酸、红色素等，性味甘、微苦，入脾、肝经，有理气解郁、活血散瘀的功效；甘草调和诸药，诸药配合，具有宁神静心、解郁助眠的功效。 安睡药枕 配方：白菊花、磁石、合欢花、夜交藤各100克，石菖蒲、远志、茯神各60克，丁香30克，白檀香20克。 用法：将上述药材共研粗末，并拌以冰片20克；多梦者可加生龙骨100克、生牡蛎60克，研粗末后一并拌入。将药末装入50厘米长、40厘米宽的布袋中，缝好后作为枕芯放入枕套中，代替日常睡枕使用（高度可随习惯调节），睡觉时枕于头下。使用期间，仍可配合其他方法，如内服中药、睡前热水泡脚、听音乐或散步等。 功效：枕芯中的药物具有养心安神、镇静催眠之功，枕于头下可辅助治疗心烦引起的失眠。此外，对更年期综合征、健忘、烦躁易怒等症也有一定的效果。 文/人民网

有多少女人的心在夜晚男人的鼾声中渐渐变硬，从此连一点一点的热都不再渴望。” 01 昨天夜里听百乐的节目。一位结婚六年的女子打电话来，说，男人太贪玩，不知道要怎么办才好。后来问及何谓贪玩，才知道那玩既非赌也非嫖，而是夫妻二人各开一个店，女主人大概要尽心很多，而男人却不知道何谓紧张，钓鱼，打球，样样用心就是不花心思在店里。 说到半路，也许是心过于累，经济压力也很大，委屈一瞬间腾起来，女人压低声音开始啜泣。那一声又一声午夜电波里的哭泣，突然把我的心也哭得很紧。 先生在旁边笑：说这是什么事，就这点事。这女的哭成这样。 看，男人只当是笑料。而身为女人，那一瞬间，若那女子站在我面前，我只想给她一个拥抱。那样的压力，除开女人，无人会懂。 我有个朋友说，生了孩子以后，孤独翻江倒海。夜里三点，孩子哭得都要断气，老公鼾声如雷。她心如刀绞。觉得自己像个女战士，觉得孩子才是亲的，只想把老公丢下楼去。你说这是男人狠心吗，不，是他们永远觉得，那都是小事，连吵架都犯不着。 其实，对于一个已婚的女人而言，究竟怎样的痛苦可以称之为痛苦？年轻的女子大抵以为，小三来砸门，婆婆来吵闹，已经是最最不堪忍受。可是若你去问任何一个主妇，她们都会摇头。痛苦莫过于，你身边的男人，从来不觉得你有什么好值得去痛苦。 他们眼里，日子安稳，薪水全交，从来未做过对不起家庭的事，如此便已恨不得给自己颁奖了，问心无愧到回家倒头就睡再无其他想法。可若是睡到半路，心思满满的女人拉他起来谈谈，聊聊，永远只会换来一句：好累，明天再说。可第二日清晨，他去公司，她送孩子，分开走远。日子很安稳。只是她内心又多了一些话，自己消化。 对于男人而言，除开军国再无大事。女人的事，永远都是小事。他们永远不会懂这样的小事，就像一只一只的白蚁，吞噬的尽是青春与快乐。 每到一个夜晚结束的时候，这座城市里有多少女人翻来覆去难以入眠。望着身边早已熟睡甚至是鼾声如雷的男友或者丈夫，一瞬间身心疲惫。会突然间生出回家的欲望。 虽然明白如今所谓的家，就是睡着的这张床，身边的这个男人，隔壁房里睡着的孩子。而依然可望另外那个家，自己想要回的那个家，早已经在岁月的涤荡中再也回不去的那个家，是无需每日早起一小时准备孩子的书包老公的领带的家。是无需每日晚睡一小时收拾孩子的可乐瓶老公的臭袜子的家。 02 我出嫁那日，母亲抱着我嚎啕大哭，一遍又一遍地说：没有那么好，没有那么好，嫁去别人家怎么会有自己家里好。就这样的一句话，她一直一直念，一直一直被我记得。 一开始以为她说的那别人家，是婆家。如今却渐渐懂得，这家不是别家，正是我自己的家。和这个男人，爱恨吵闹，亲力亲为的日子，贴心贴肺的家。最爱最痛的自己的家。 这秘密只有母亲早早懂得，知道亲生女儿从此再不完全属于自己，再不会有想哭就哭想笑就笑的日子。这女儿从此要与吃别家的饭，受别家的气，开始一个女人从早到晚脚不沾地的日子。对于母亲而言，除开亲手庇护，从此女儿站的，都是“别人家”的屋檐底。 长久的婚姻生活里，每个女人都有过一瞬间逃走的冲动。我也有过。只是这冲动过后，依然是哼着歌，浇着花。笑着晒衣服。 可依然有多少女人的心在夜晚男人的鼾声中渐渐变硬，从此连一点一点的热都不再渴望。心脏满满，无法言说的委屈，拿旁边这个男人毫无办法的失落，充斥着一个又一个的夜。只是第二日起床，却依然无事一样，照样要送着孩子上学。 这就是为什么有很多主妇出轨后，老公还来不及愤怒，第一件事就是错愕。因为，全无征兆。她看起来那样平静，几十年一如既往，可是心却已万年。有些男人甚至说：痛苦？她吗？我都没有见过她掉眼泪啊！ 只因已婚的女人早已经不习惯在人前流泪，尤其是孩子，或者是丈夫。因为知道那泪滴永远不会被理解，甚至会被不解。 孩子永远不会知道妈妈吃着饭为什么就掉下泪，丈夫猜测着这女人是不是生理期又要来了赶快躲远点。 文章开头的那位姐姐，甚至连哭都不敢，说孩子在睡觉。说，心中委屈，根本无法与家人讲。 03 《阳光姐妹淘》那部电影里，女主角送完老公和女儿上学，呆呆地在家里看影碟，做家务。突然间流泪。 我突然很想跟很多男人说一句，看你的女人幸福还是不幸，便是要看你睡着后，你走后，她是否依然醒着，或者睡着，甚至流泪。

01 亲戚家的一个孩子，最近又嚷嚷着要辞职，原因就是她感觉“学不到东西”。 这已经是她因为“学不到东西”而要辞掉的第四份工作了。 她妈毛了，但却找不出毛病来，虽然女儿频频辞职让她操碎心，但毕竟女儿的出发点是有上进心的，渴望学到东西，只是平台“太烂”，带她的师父“太挫”。 为什么升职永远轮不到你？ 小丫头这份工作做得是一个行业媒体的编辑，说是编辑，其实就是复制粘贴，公司给开的工资就2000，所以也不敢多要求，她也觉得这个钱只够雇她复制粘贴的，所以她没干几天就觉得没挑战性，又要换。 但去应聘了几个“有挑战性”的工作，人家用人单位却都看不上她。 来问我怎么办。 我问她，你行业内应该有其他同类媒体吧？ 她点点头，两眼放光：“那当然，人家有些公司的编辑工资是我的10倍呢。” “那你看一下人家头条标题编辑的时候是不是每条都重新起过？”我提醒。 “不知道，但我们公司就要求直接复制粘贴。”她悻悻道。 恩，问题大概就是出在这儿了。 同样是平台编辑，有人收入两千，有人收入两万，你公司对你的预期是两千水平的编辑，所以你就放弃了对标两万编辑工作水准的观察。 一个一流的编辑，会研究标题，会观察点击，会优化排版，会提高配图视觉，增加评论反馈，每个环节都在考验出类拔萃的技巧。 任何一个岗位，你没有观察，只是抱怨，就算换一万个工作，到头来肯定是狗屁没学到。 机械工作中，如果你只看到重复与枯燥，却观察不到重复过程的细微差异，那你的输出就永远无法超出预期。 这种状态无论持续多久，你都会深感徒劳无获，学不到东西。 02 跟我合租过的一个姑娘，是个部门经理，有段时间天天加班，到家后每次都耷拉着个脸，骂公司老板没人性，不下班不开会，变态！ 我就问她，那大家都被留下来了啊？ 她哼了一声：“没有，我老板都是分别给部门经理打电话单聊，问问部门经理这一天工作问题。想聊可以，你提前一个小时找我不行？非得踩着下班点找，太贼了。 我哈哈大笑，你明天去别的部门转转，既然是一个一个聊，总有个先后，不可能每次就故意把你一个人放在下班后开会。 这姑娘第二天按点回来的，没加班。 异常兴奋地跟我说，厉害啊，轨，你猜怎么着，其他部门的人更鸡贼啊，一大早就主动给老板打电话谈工作，就我傻呵呵地等老板打电话找，所以他们下班都踩点发射，就我被老板拖堂，还被各种不满。

1.同时开始两个或更多的习惯 每天开始早起，接着去跑步，然后吃健康食品，然后写作……全部堆到了一块儿！我想很多人都这么干过。然而，不管我们对这些目标有多么大的热情，同时开始两个或更多的习惯的结果很有可能就是品尝失败的滋味。我就品尝过，而且是很多次。成功当然是有可能的，但对于我们这些难以改变习惯的人来说却很难。我的经验是，如果你每次只集中于一个习惯，每次一个月，你的成功率会提高三到四倍。将你的全部精力集中于那个习惯的改变，当你的身体适应以后，就可以开始下一个了。 2.不把计划写在纸上 早上醒来后，跳下床，大声宣布：“我今天要做一个改变！”这太简单了！谁没这么做过？要知道，不管我们在脑中对改变习惯的呼唤声有多大，也不足以让我们改变自己。你要把你的目标写下来。写下开始的日期，写下结束日期，写清楚你将要做什么，写下你将如何对自己负责，给自己的奖励是什么，有可能碰到的障碍，怎样去克服这些障碍。记住：将计划写在纸上并坚持下去。 3.只有一半的决心 有一段时间我就是这样。我说：“我今天要戒烟。”然后我扔掉了口袋里的那包香烟。然而坚持了半天，我就忍不住了。然后我就投降并再去买来一包烟。接着，我会自责，直到我再次产生了戒烟决心。说实话，那样做没有用。你必须下全部的决心，也就是将决心告诉全世界。将它写在博客上，告诉你的家人、朋友、同事、邻居、网友，甚至在杂货店相遇的陌生人，告诉的人越多越好。并且，把你的计划复制两份放在你的办公桌和冰箱上。严肃地向你的家人作出保证。 4.没有支持者 在你尝试改变习惯的日子里，你经常会发生动摇。这个时候，你就需要鼓励。你会向谁寻求呢？如果你有一个重要的人，那将是个不错的选择，不过你应该寻求更多的支持者。可能是你的妈妈、姐妹、最好的朋友，或者你的老板，可能是一个或几个网友。但最好的方法是加入一个互助小组，或加入一个性质相同的在线论坛。向他们展示你的决心，并在遇到困难的时候请求他们的帮助，许诺在遇到困难时给他们打电话。把这一条也写进你的计划书里。 5.没有记录你的进步 在改变习惯时，你可以不写日志。不过，写日志可以提高你成功的概率。你为什么不这么做呢？不使用你所拥有的全部助力是很难成功的。一份日志可以提醒你始终如一，它让你明白你在做什么，它给你动力，因为你总希望能记录下自己好的行为，它可以让你在那些你许过诺言的人们面前约束好自己。 6.没有阅读 我发现，改变每一个习惯，阅读尽量多的书籍都是很重要的，不管是改变前还是改变中。改变前，我会先做调查，找出成功的策略，潜在的障碍，有用的工具等这些能帮我成功的东西。在我改变习惯时，我仍会阅读它们（博客、杂志、书籍、论坛、成功故事等）来帮助和激励我。 7.过快更换目标 有的人在开始改变一个习惯，一两个星期后又换成别的目标。这样做是不行的，习惯不会这样就改变。这样做的结果只有一个，就是浪费了所有时间去试着开始一个新的习惯，并在其成为习惯前放弃。要改变一个习惯，我们应该最少坚持30天，并尽量与之融为一体。 伟大的哲学家亚里士多德说过，只要我们不断重复，那么优秀将不再是一个行为，而是一个习惯。我也希望，我在这里提供的方法，能帮助你成功戒掉一个坏习惯，养成一个好习惯。 图/pixabay.com

我鼓励女性不要过度牺牲自己，要建立起自己的价值。一个女人，首先是作为一个独立的人存在，然后才有其他属性，作为妻子，或者作为母亲的角色。 如果你把自我的价值建立在男人和孩子，你自己既不幸福，也会使得男人、孩子因为要对你负责而生命不能承受之重。 每个人都是独立的个体，都有自己的人生之路要走，这条路也是不同于他人的，不管是面对孩子，还是面对伴侣，女性要学会爱自己，避免过度牺牲掉自己的自由、独立和幸福。 事实上我们应该认识到：幸福是一种能力，真正的幸福感并不是来自外部的给予，而是来自自我内心深处的滋养。 德国情感医师爱娃写了一本书叫《爱自己，和谁结婚都一样》表达这样一个观点：你的幸福掌握在自己手中，请将寻找爱的触角伸向自己的世界。 她说：“我们所需要的理想化的存在与完满合一的感觉，更多的是从我们自身内部获得。每一个人生来就是如此，但是人们往往容易忘记这一点。这就如同一颗葵花籽，所有使它最终成为一棵向日葵的信息已经都蕴藏在种子里了。”我们是由能力让自己获得幸福的，而不必通过自我牺牲的方式获得。 “不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。” 从现在开始停止一味奉献，拒绝过度牺牲，学会爱自己，只有爱自己的人才能更好的爱他人，得到他人的爱。 图自｜pixabay.com

公司表面上是老板的，实则是大家的，其实公司不过是一个追求成功的平台！以老板的眼光和态度投入工作，创造最大价值，迟早有一天，你是公司最重要的那个人！ 三个经典故事改变你的职场生涯 故事一：你的心过门了吗？ 洞房花烛夜，当新郎兴奋地揭开新娘盖头，羞答答的新娘正低头看着地上，忽然间掩口而笑，并以手指地：“看，看，看老鼠在吃你家的大米！” 第二天早上，新郎还在酣睡，新娘起床看到老鼠在吃大米，一声怒喝：该死的老鼠！敢偷吃我家大米！＂嗖＂一只鞋飞过去，新郎惊醒，不禁莞尔一笑。 此故事没别的意思，只想问问那些新进的员工甚至是一些干了两年、三年的老员工，当初你为何选这个工作？既已选了这个工作，为何身体过了门心态却不过门呢？往往新来的人很容易发现公司的问题，因为旁观者清。问题是你是用嘲笑、牢骚、忿然、指责的方式呢，还是以主人的心态来了解并积极地去改正这些缺点和漏洞？ 问问自己，我们的心真正过门了吗？ 故事二：你是全力以赴还是尽力而为？ 一天猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命地奔跑。猎狗在猎人的指示下也是飞奔去追赶兔子。 可是追着追着，兔子跑不见了，猎狗只好悻悻地回到猎人身边，猎人开始骂猎狗了：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地回道：“我尽力而为了呀！” 再说兔子带伤跑回洞里，它的兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀！你又带了伤，怎么跑得过它的？”“它是尽力而为，我是全力以赴呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不全力地跑我就没命了呀！” 人本来是有很多潜能的，但是我们往往会对自己或对别人找借口：“管它呢，我们已尽力而为了。” 事实上尽力而为是远远不够的，尤其是现在这个竞争激烈、到处充满危机的年代。常常问问自己，我今天是尽力而为的猎狗，还是全力以赴的兔子？ 故事三：沙砾与黄金 一队商人骑着骆驼在沙漠里行走，突然空中传来一个神秘的声音：“抓一把沙砾放在口袋里吧，它会成为金子。”有人听了不屑一顾，根本不信，有人将信将疑，抓了一把放在袋里。有人全信，尽可能地抓了一把又一把沙砾放在大袋里，他们继续上路，没带沙砾的走得很轻松，而带了的走得很沉重。 很多天过去了，他们走出了沙漠，抓了沙砾的人打开口袋欣喜地发现那些粗糙沉重的沙砾都变成了黄灿灿的金子。 我曾想了很多次，一直未想出这故事寓意所在。慢慢明白，在漫长的人生中，时间、责任就像是地上的沙砾，惟有紧紧抓住机遇、勇于承担责任的人，才能将这些普通粗糙的沙砾变成可贵的金子。不紧紧抓住机遇的人、不愿承担责任的人固然轻松潇洒，但他们生命长河会黯淡粗糙，他们始终发不出金子般灿烂的光辉。 问问自己，今天我们抓了多少沙砾？ 其实人生最怕一个＂混＂字！抱着混的心态，看似偷巧、轻松、没压力，然而就是在不知不觉中混没了青春，混尽了精力，混掉了激情，混失了口碑，到头来混得黄粱梦美一场空！ 在任何一个企业工作，你不是在为老板打工，你是在为自己的将来打工，给自己累积经验和财富，老板只提供平台让你去展现你的人生价值，展现你的事业机会。 学会尊重这个平台，尊重你的老板，尊重你的同事。不要为了个人的利益伤害大家的利益。 图/pixabay.com

现在很多的女性朋友们都钟爱香水，他们认为香水是体现一个女人的魅力所在。那您知道女人香来自哪里最让男人心醉吗？您知道如何合理使用香水吗？ 女人的香味 我们应该都知识女人身上的香味不仅仅是来自他们所喷洒的香水，还是可以来自女性使用的洗发水、沐浴露、化妆品等多个方面。 聪明的女人会通过调节身上的味道，巧妙地使男人想像力延伸。 专家表示，男人认为女人散发香味最性感的部位有以下几个。 首先是耳后 在女性朋友和他谈心或者亲近的时候，从您的耳后散发出来的香味，一定十分具有吸引力，这样会让他更加地想亲近你。 其次是颈部 颈部是女人相当迷人的地方，从背后拥抱她时，把脸靠近她的颈部，让人沉醉在舒服的香味中。 第三是胸部 胸前是男性的致命吸引力，若加点香味来点缀，男人肯定逃不过你的手掌心了。 最后是头发 拨弄秀发散发出迷人的芳香，会让男人心醉。 女性朋友们除了在身体的不同部位使用不同的化妆品、香水之外，我们所吃的食物也能提升女性的所散发的香味哦。给大家特别推荐的是柑橘、葡萄柚、菠萝和木瓜哦。 男人最爱的香气排名 1、沐浴后淡淡的清香，尤其是从发丝和脖颈发际处散发出的。 2、柠檬的香气，令人神清气爽，基本上都不会有排斥感。 3、混合花香，很有女人味，给人神秘感。 最不愿闻到的香味 1、含酒精味重，或熏得人昏昏欲睡的甜香。 2、玫瑰、茉莉、薰衣草，给人“老人味”及“旧衣”的味道。 3、人工合成香料，如草莓、西瓜、甜橙等的果实味，显得非常廉价。 图/pixabay.com

A、赞同：娶个绝色美女回家 小王是典型的“80后”，属于“男人占有欲和征服欲都比较强，追求美女的力度和胆识过人，也往往能抱得美人归”的那一类人。在学校的时候，他相中一位美女，她是他们学校的校花，她的出现简直就是校园里的一道风景，暗恋她的人无数，他的室友就偷偷给他说过好几次，说就喜欢她那样的，但是很多人都不敢追，有的同学就说，人家是校花，各方面要求肯定都很高，如果不是特别优秀、特别出众的男生，校花肯定看不上。他就不相信这个邪。他给她写过纸条，人家没理他，后来他就主动邀请她吃饭，看电影，有时候她会拒绝，但他有信心等，就这样，没过俩月，全校男生都仰慕的校花成了他的女朋友，大学毕业后，他们一起工作了两年，现在都结婚了。走在小区里，邻居都开他玩笑，说，你这小子长得也就那么回事儿，怎么娶这么漂亮的一个老婆啊?这是夸他有眼光，他心里也美滋滋的。他老婆有时候就唉声叹气地说，“我这一朵鲜花怎么插在了你这块牛粪上。”他就告诉她，丑男人是最懂得疼自己的老婆的。那些帅哥、小白脸大都是花花肠子。他还对她说，你知道大明星蒋雯丽和导演顾长卫吗?蒋雯丽就是特别漂亮的那种，在学校的时候也是没人敢追，结果，顾长卫就追了，结果，修成正果。后来，顾长卫在接受媒体采访的时候还说，别看美女给人的感觉盛气凌人，其实她们的内心是非常渴望别人追、有人爱的，如果你出击及时，绝色美女就是你的了。还有一个例子就是大导演冯小刚，他长的还没有我五官端正呢，但冯小刚不也娶了一个绝色美女徐帆做老婆吗?其实，娶个绝色美女回家是天大的美事。是男子汉，就不应该有什么心理负担。 娶个绝色美女回家，要得不仅仅是勇气，还要有智慧。绝色美女当中有素质高的，也有没素质的，如果你恰恰遭遇了没素质的低劣绝色美女，恐怕连上吊你都找不到绳儿。 B、反对：绝色美女一般都有“太皇太后”的权威 李先生是“70后”，他觉得娶老婆是为了生活过日子的，还不一定非要娶绝色美女。他认为，女人长得太漂亮，一方面太招眼，容易被别人惦记，娶回来以后，心里不踏实;另外，很多美女的虚荣心都很强，攀比心理重，各方面的花销很大。如果一个男人不是什么百万富翁、千万富翁之类的有钱人，很难养得起。美女出门化妆，品牌化妆品都非常昂贵，即便是你一个月整个五千、六千也根本不够买化妆品的。 有一哥们，就是和一个非常漂亮的女孩谈恋爱，结果那女孩看到好看的衣服就买，看到新上市的化妆品就要，一个月花好几万那是正常的，她买回来的东西太多了，结果屋里都装不下，连阳台上也放了几个箱子用来装衣服，而且很多衣服买回来她连穿都没穿过。你要是不给她买，她就说他不爱她。这哪里是过日子?简直是要命啊。最后，那哥们实在受不了了，就分开了。 如果真的没有足够的心理准备，还是找一个相貌一般的女人结婚比较踏实。相貌平凡的女人懂得节俭，会过日子，无论怎么说，娶老婆就是为了过日子。如果日子过得不美好，还不如不结婚。” 在我看来，绝色美女一般都有“太皇太后”般的权威。一个绝色美女如果嫁给了一个相貌平平的男人，其权威性、不可抗拒性将表现得异常鲜明。如果俩人吵架，女的动辄我当初怎么瞎了眼，看上你这个人面兽心的东西。不管男人平时怎么唯唯诺诺地款待女人，一旦遭遇生活突袭战，打着小白旗、败下阵来的绝对是男的。如此一来，患有骨质疏松症的男人势必牛市。 从古至今，男人那是绝对权威的，现在提倡男女平等了，但男子汉大丈夫也不至于成为绝色美女的傀儡啊。这大概就是没有骨质疏松症的男人为什么拒绝绝色美女的重要原因了。大有：咱惹不起，咱躲得起。 “娶个绝色美女回家又如何?”这里面的关键还是要看男人的心理状态和现实观念是什么。比如以前我们传统的夫妻关系是男主外、女主内，而今，这个观念已经悄悄地发生了变化，很多男人也下得厨房了，而且，往往饭菜手艺好的都是男人。有很多男大学生也开始做男保姆了……我觉得，谁的工作能力大谁就主外，相反则主内。这和男人娶不娶绝色美女回家是一个道理的。只要你觉得你有能力把美人抱得归，而且相互还能爱得死去活来，未尝不可;但如果你心理上的这道坎都过不去，疑心过重的话，那还是别娶角色美女了，娶了也不会幸福，也会有婚变。 其实，绝色美女只不过是一件美丽的花边衣裳，到底合不适合，只有自己穿了才能知道。但她和普通女性没有什么本质区别，只是人类的世俗眼光作怪，才使得美女成了一种所谓的“精品”装饰。 图/pixabay.com