Author: cooldee

输并不可怕，认输是一种美德。只要知道为什么输，不去争强好胜，就会输中有赢。否则，纵使表面上赢了一点点，最终也只会输得更惨。 生活中人们大多渴望“赢”，而不愿意“输”。殊不知，没有“输”就不会有“赢”，有“赢”的可能就有“输”的危险。 人们常常要和这些字眼打交道，例如坚忍不拔、永不言退、百折不挠、前仆后继……如果一个人做到了这些，那么他也必须要学会认输。 认输并不是让人瞧不起的事，它是一种美德。会认输的人，就如车轮陷进泥塘里知道及时倒车，如果不知道及时倒车的话，永远也走不出那个泥塘，而且有可能越陷越深。而只有知道认输的人懂得适时后退，才有可能走出泥淖。 有人说：“认输谁不会！”然而在现实生活中，不会认输的人比比皆是。在你走上了社会之后，你要参加工作，势必要和很多人打交道，如果你凡事咄咄逼人、让人觉得势不可挡的话，谁会和你走得亲近、和你分享你们彼此之间的秘密呢？而只有善于认输，才能进一步赢得别人的信任，进而顺利开展下一步的工作。当然，认输并不是要一个人无休止地妥协。如果一个人无原则地妥协，让别人一再欺负，会给他带来不必要的麻烦或损失。 在现代社会，你可能在很多事情上都很要强，认为别人都应该服从你的指挥。试想想看，如果别人也都像你那样希望去操控别人，那么有谁愿意被操控呢？因此，无论在生活还是在学习当中，都不要过于争强好胜。要知道，不会认输的人不会赢得别人的支持，当然也不会取得最终的胜利。 或许你会这么认为，人应该大无畏地向前进，可是一味地向前进、不知道后退难免也会有后悔的时候。打个比方吧，如果你想当一名作家，天天大量地写作，不知疲倦。但如果你写的都是垃圾作品的话，而你又不听别人的劝诫，你能算得上是一名优秀的作家吗？而只有你放弃手头上的工作，认真地规划下自己写作的数量才能写出好作品。数量固然重要，然而质量更为重要，如果你既有数量又有质量，那么你无疑就是一名优秀的作家了。如果你的作品没有质量，纵使你写了千卷万卷，你也不能称为一名优秀的作家。想想看，曹雪芹因为写了一部《红楼梦》而彪炳千秋，要是他一辈子写了大量的文章，每一部都写得马马虎虎，他能成为人们广为传扬的文豪吗？ 所以输并不可怕，认输是一种美德。只要知道为什么输，不去争强好胜，就会输中有赢。否则，纵使表面上赢了一点点，最终也只会输得更惨。 “输”的时候，要忍受其中的煎熬，只有甘于“输”，不被一些光鲜亮丽的字眼迷惑了头脑，才能在“输”的寂寞中百折不挠。一个人要以这种精神克服“输”的困难期，熬过“输”的痛苦，迎来最终“赢”的胜利。 图 | wallcoo.net

小李对自己当前的现状很不满意，他去拜访自己的老师，希望老师能够给他指点。他向老师说了自己的生活目标，其实就是想找一个称心如意的好工作，能够改善自己的生活处境。 听了他的话，他的老师问他：“那么，你现在到底想要做点什么呢？” 小伙子回答道：“我自己也不太清楚，因为我从来没有去考虑过这个问题。我只知道现在所做的工作我一点儿也不喜欢，我想要的生活绝不是现在的这个样子。” 老师接着问：“那你有什么爱好和特长么？对于你来说，什么才是最重要的呢？” “我也不知道，”年轻的小伙子很诚实地回答说，“对这一点我也从来都没有仔细地考虑过。” 老师追问：“那么假如让你选择，你想做什么呢？你真正想要做的是什么呢？” 此时，小伙子已经感到非常困惑：“我真的不清楚，我不知道自己究竟喜欢什么，我也从来没有仔细考虑过这个问题。” 老师听后，对他摇了摇头，笑着说：“你对自己当前的状况并不满意，想要离开，到其他地方去。但是，你并没有一个明确的目标，并不知道你想去哪里。而且你也不知道自己究竟喜欢做什么，能做什么。这样你怎么能改善你的处境呢？心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。如果你真的想做点什么的话，那么现在就不要犹豫不决，你必须给自己拿定主意。” 老师对这个学生进行了彻底的分析，然后针对他的能力而进行了测试，结果发现这个学生有很多潜在的能力。老师知道，对任何人来说，前进的动力是必不可少的，但最主要的还是培养他的目标感和对自己的认识。如今，这位小伙子已经知道了自己到底想要做什么，知道自己应该怎么去做，已经没有什么困难能挡住他前进的脚步。 对于一般人来说，一个人最困难的问题就是不知道自己能够做什么。古人常说：“知己知彼，百战不殆。”就是要告诉我们，要把“知己”放在首位，你只有了解了自己，清楚自己的实力，你才可能获得成功。人生最重要的，也不在于目标多么宏远，或者如何踌躇满志，而是善用自己的才干和能力，并且有最佳的发挥。 你的能力决定了你的高度，不要手里拿着100万的资金就想接1000万的项目，不要一口吃一个大胖子，要量力而行。子曰：三十而立。要想“立”，就要了解自己的能力，能做什么比想做什么更重要。首先要具备应有的能力，才能决定自己想要做的事情。 不要眼高于天，要在自己心中放上一把尺子，知道自己能做什么，适合做什么。要想办法把自己的才华放在最合适的位置上，这样，我们才能得到成功的青睐。 图/pixabay.com

情侣间吵架是常见的事，而让感情变好的斗嘴妙招却是我们要学习的。那么，下面小编就为你介绍让感情变好的斗嘴妙招，让你的爱情更加美好： 进行式狮吼 网上流传着一段笑话，说是从吵架的频率上就可以看出男女双方的关系达到了什么地步。两三个月才发生一次争吵的那是刚刚认识的小情侣，两三个星期斗一次嘴的那是已经进入热恋之后的男女朋友，两到三天就互相争吵一次的那是结婚才几年的小夫妻，一天就吵个两三回的基本上是已经是在一块儿过日子过了蛮久的老夫老妻，要真是男女双方安静到一天都不吵了，那估计也差不多快离婚了。 在爱情进行时中，狮吼频率和狮吼级别往往会随着关系的进展而发生相应的变化。刚开始认识那阵子，都为了给对方留下好印象，就算有什么不乐意了，怎么着也还是端着笑脸，把气往自己肚子里咽了。即便是要说对方的不是，也是尽量绕着弯子，搭地铁再换上几辆公车才直奔主题。所以就算是吵，这火候也是温吞吞的，感受不到什么狮吼力量。慢慢地，关系确定了，彼此熟悉了，看着不顺眼的也就一吐为快了，对方听着不爽也开始奋起而攻之了。随后么，吹胡子瞪眼睛的，嗓门吼得越发嘹亮起来。再后来，吵着吵着习惯成自然了，原先还需要某个理由来吵吵，后来连理由都不需要了，由着某个莫名其妙的事情，连珠炮似的吵着吵着把七大爷、八大姑也一带吵了进来。等结束了狮吼，有的时候竟然想不起来为什么吼起来的了。 谁先狮吼谁先收工 谁先发出那第一声的狮吼，这一点还是蛮重要的。因为这涉及到在这场战争中，谁是主动方，谁是被动方。通常主动方总是需要有一个原因作为狮吼的动力，不管是涉及到道德层面的大事，还是关于晚餐是吃米饭还是吃面条的芝麻绿豆小事，挑起的一方必须抓住那个点深发下去，才能进行一连串的炮轰。力总是有反作用力的，所以被动方在接受了一顿狮吼之后，终于不甘示弱，也气运丹田，回吼一番。这顿回吼无疑是加深了主动方的愤怒，随之发起新一轮更猛烈的攻势。就这样，两人你来我往，狮吼音调相互飙高，飙到夹杂着些颤音，飙到喷洒些许泪花，直至飙到声音沙哑，精疲力竭。 狮吼的最后，总是有一方需要先收工，否则就会没完没了，不仅伤了感情还伤了身体。所以在狮吼的同时，脑子还是得保持半分清醒。有的时候，狮吼的主动方不是真的因为某个原因本身而对对方发功，往往会掺杂着心情不爽、生理周期等诸多理由，正好借着这顿吵，把心中废气全部宣泄出来。所以及时收工，才能慢慢地挽回局面，恢复平静。 说起这狮吼收工的过程也颇为讲究，而且得常换常新方能见效。一位女性朋友老爱挑事跟老公吵架，一开始以不理不睬、生闷气的方式结束战争，老公赶紧上前讨好，又哄又亲才化解敌意。渐渐地，生闷气不起作用了，老公也躲到一边生闷气了，于是这位美眉改变战略，稀里哗啦哭起来。老公立生怜爱之意，上前赔罪，才雨过天晴。再后来，眼泪也慢慢不起作用了。见惯了催泪招的老公也仍旧在一旁气呼呼地不愿搭理，于是这位美眉只能先擦干了眼泪，然后另外想个招数，找个台阶化解这段河东狮吼了。 狮吼的技巧 做任何事情都得有分寸，狮吼也是如此。人在气头上，难免会说出些不经过大脑的话：吵着吵着，难听的字眼就冒出来了；吵着吵着，把对方的家人连带卷进来了；再吵着吵着，分手、离婚这样的敏感字眼儿也跟着蹦出来了。所以，河东狮吼的时候，有些原则性的东西还是得牢牢控制住，否则一不当心，就真地把对方伤害了。这伤害往往还刻下了烙印，待到下次争吵的时候这个烙印便又加深了。渐渐地，越来越深的烙印就让彼此疏远了。所以，真不能小看吵架这点事。 有的人可能以为用高音量的狮吼就可以有效率地震住对方，改变对方。但是就像小孩有逆反心理一样，对方在严厉的指责和谩骂之后，非但不一定接受你的意见，反而抵触情绪加深，也跟着吼出了你的不是和他的不满。所以，如果是为了解决问题的话，开大音量的河东狮吼并非惟一的解决方式，如何控制起伏，突出重点，然后再加上晓之以情、动之以理的技术性处理，这架才能吵得达到目的。 认识一对感情很好的夫妻，他们有个家庭原则，就是如果吵架的话，就一定要牵着对方的手看着对方的眼睛吵。这样一来，看到对方愤恨的样子不禁也联想到了自己愤恨的样子，那扭曲的面孔和唾沫横飞的模样实在有损形象，所以吵到后来，两人就一起歇战，一笑了之了。两个人总是手牵着手，再怎么吵也不会出现从吵架演变成家庭暴力的情况，这样一来，气氛渐渐缓和，音量慢慢放低，吵到后来互相理解，互相安慰，跟着还甜言蜜语起来。 所以，爱侣之间，随随便便一顿吼绝对不是明智之举。吵架有技巧，斗嘴有高招，狮吼的同时，要懂得在这其间寻找乐趣，在这其间感受热闹。斗智斗勇之后既解决了关键问题，还让感情越吵越好，这才是最高的狮吼境界。 让感情变好的斗嘴技巧： 第一、注意场合 尽量选择两人独处的空间，如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一 会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。 第二、注意不要讲伤人的字眼 声音可以很大，态度可以很严 肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要 明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。 第三、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵 有时候，我们揣 测对 方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇……但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏

古人云：“厚德载物。” 就是说人只要有好德行，就没有承载不了的事，反之，人无大德便无法成就大事。 厚德是福，做人厚道，方能得到别人的尊重。做人厚道，能吃亏，多为别人着想，就可以说是一个好人了。 苏东坡在杭州任通判时，曾审理过一宗和他自己直接有关的案子。 有一位来自福建的书生叫吴味道，途经杭州被查出私运棉纱，犯偷税罪。吴味道非但偷运棉纱，还在背包上假冒苏东坡的批条，上面写着：“杭州通判苏轼送京师苏侍郎宅”。苏侍郎是谁？就是苏东坡在京城官居侍郎的弟弟苏辙。 苏东坡经过调查审问得知，吴味道原来是个穷书生，凑不齐进京赶考的盘缠。族人乡邻就踊跃为穷书生捐钱捐物，有的捐了银两，有的捐了棉纱。 吴味道非常感激，便把银两和棉纱一并带上，并打算将棉纱带到京城出售，换成银两使用。 依照国家规定，贩运棉纱是要纳税的，吴味道想到一路上均有关卡，若一一纳税，棉纱所换银两就所剩无几了。穷途末路的他突然想出冒名混关的馊主意，便假冒苏东坡的名义往京都送物，以此达到偷税的目的。 吴味道万万没想到，刚到杭州竟被人赃俱获，而法官又恰好是苏东坡本人。 出乎意料的是，苏东坡非但没有对吴味道实施责罚，反而将棉纱折价换成银两付给他，并亲笔写下自己的姓名、官衔和弟弟在京的详细地址，换下包袱上的假封条。他还嘱咐吴味道抓紧上路赴考。 苏东坡的所作所为，就是厚道。 图/pixabay.com

你一进到公司，就发现这里是个热闹的地方，因为每个不同性格的人都有，有和你相似的，有和你相反的，有你喜欢的也有你讨厌的，那么要怎么在这么多不同类型的同事们面前来去自如，并且让他们分分钟为你倾倒，你一进门，他们就问你要不要帮忙，这种感觉是不是很好？ 我们每天跟同事朝夕相对，那要先好好分析清楚他们的具体构造和具体对策哈！ 01 争强好胜型 有的同事非常要强强势，他每毎都在争斗，他的方案要过好你的，他的业绩要好过你的，他跟老板的关系也要好过你的。 这种人说话口头上也一定要强过别人，跟这种同事相处，你无须跟他进行口舌之争，因为他就像是一只斗鸡，随时到处都要找人决斗。 我们只要在业绩上、方案上或某一个方面强于他，并且他无法超越你，时间久了他对你自然心服口服了，你会发现他对你说话客气多了。这种人，只服有真本事的人。 02 墙头草型 有的同事，你在高处时就对你笑脸相迎，若你处于低谷时就对你冷若冰霜，甚至冷言冷语。对于这种人，他说任何话你都无需放在心上，因为他永远只对上面的说好话，对下面的说差话。 如果你什么时候又上去了，保证他又会舔着脸来巴结你，完全忘了自己还刚刚嘲笑你，所以对待这种人，你又何必当真呢，根本不必在意。 03 八卦不停型 这种类型的人最喜欢去的部门就是人事部，因为那里猛料最多啊。他们也经常喜欢揣度猜测，小A今天穿了一件超宽松的衣服，是不是怀孕了？小B今天上班眼红红的，是不是昨晚跟男朋友吵架了？ 反正他嘴里吐出的就是不停的八卦，他的本质工作马马虎虎，但把一腔热情付给了八卦事业，其实这种人最适合当娱记，让他在你们公司当个小职员，着实是屈才了哈！ 如果他対你热情地说八封，你只要不冷不热地回应几句，既没有新的料爆给他，也没有热烈地附合他，久而久之他也就不经常找你了。 如果不幸某天你成了他口中的八卦主角，相信我，八卦嘛，热一下总会有下一波更热的涌上来。 04 无欲无求型 其实这种人并不是完全无欲无求，他求的是你和他之间的和谐关系，所以这种人就是典型的老好人，也是一只单纯的无害小白兔，平时比较温和。 他最害怕跟别人起冲突，因为那种感觉他觉得自己无法把控，所以宁愿委屈一点自己也不会跟你抬杠。 他也很少说出自己的意见，多是附合别人的意见，就算跟别人意见相左，他也总是放弃自己的去顺应别人的，所以你从来不曾看见他跟别人争论过什么问题。 跟这种人交往无需太费心，甚至大可以放心，因为他的内心是非常善良的。 05 口蜜腹剑型

尽管西点军校的招生选拔已经足够严苛，但是每年录取的学生中还是有五分之一选择了中途退出。这五分之一的学生中有很大一部分是在大一结束时选择退出的，因为就在这一年他们要经历西点军校最为著名的“野兽”计划，经历生理、心理、社交等一系列残酷考验。坚持不住的人，最终只好选择出局。 这一现象引起了宾夕法尼亚大学知名心理学教授安吉拉·达科沃斯的兴趣。难道入学前那些严苛的智商、情商、天赋测试还不足以证明这些学生足够有潜力么，为什么“野兽”计划还能够淘汰如此多学生？要知道这些退出的学生原本完全有资格进入哈佛、耶鲁等世界名校的。到底是“野兽”计划故意为难学生，还是这个计划真的发现了这些学生的人格缺陷？ 达科沃斯展开了一系列被称为“坚毅测试”的研究，对历年“野兽”测试中成功或者失败的学生进行了调查，发现最终完成该计划的学生大部分有极为成功的事业、美满的家庭，而他们成功的秘诀就是他们当年在“野兽”里学到的那些秘诀，让他们成为了富有激情、韧性、进取心的人，从而取得了巨大成功。 达科沃斯的研究成果被总结为十条经验，被看作是西点军校培养真正优秀学生的真正秘密，也被称为西点军校最昂贵也是最有价值的课程：没有强大内心的人，就没有资格谈人生。 那到底是哪十条经验呢？这十条经验对我们的职业生涯会不会有帮助呢？ 1.即便已经一败涂地，你仍然要坚持奋斗！ 曾经有一个记者问拳王阿里：你每天做多少个仰卧起坐？阿里回答道：“我从来不数自己做了多少个仰卧起坐，我会一直做到肌肉痛到实在无法坚持，这才是关键。”其实在职场上也一样，在很多艰难时刻你都会面临两种选择：要么是含着眼泪硬扛下去，要么是让困难、痛苦把你打倒在地。 人是一种习惯的动物，一旦你开始为自己的失败找理由，有困难就逃跑将会成为你的本能。换句话说，如果你总是坚持让自己扛过苦难，那你最终才能够成就伟大。 2.你必须晚点吃棉花糖 斯坦福大学有一个非常著名的“棉花糖”实验，实验者会让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖15分钟。实验者离开之前会告诉这个孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分钟不吃这块棉花糖，那你就会得到两块棉花糖作奖励。 斯坦福棉花糖实验中三分之一的孩子没有吃棉花糖，他们的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子们则相对过着贫穷、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等问题困扰。 最终证明，那些能够抵御诱惑的孩子们后来的人生都很顺遂、成功，学历好、工作成功、家庭美满，甚至被肥胖困扰的都很少。 “坚毅测试”发现对一个人的成功来说，耐心和延迟享受是一个非常关键的因素。达科沃斯说真正内心强大的人知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬，他才有机会实现梦想。 3.即使犯了超傻X的错误，也要无所畏惧、不断尝试，直到成功 最近威廉玛丽学院调查了800位企业家，发现这些人中最成功的那一批都有两个共同特质：从不害怕失败而且从不在乎别人是怎么看他们的。 换句话说，这个世界上最成功的那些人都不害怕失败，甚至把失败看作是人生的必经之路。 4.你是个大人了，你必须学会控制情绪 很多人没有意识到的是，坏情绪会不断的削弱你内心的力量，一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。如果让情绪控制了你的大脑，那你就可能会丧失了清醒的思考力、判断力、意志力，以及解决问题的能力。事实也证明，容易情绪失控的人很多都有脾气暴躁、攻击性强、过度自负等一系列问题。 尽管情绪这东西看不见摸不着，但是我们还是可以有效的控制情绪，例如你可以在每次自己要发脾气之前问自己：我的怒气从何而来？我为什么要发脾气？发脾气有什么意义？坚持久了，你就可以控制自己的情绪了。 5.你必须打那个你不想打的电话 有很多时候我们不得不做一些我们非常不想做的事情，因为我们知道这些事情从长远来看都是很有价值的：炒掉不负责的员工、给陌生人打电话推销、通宵工作为了把公司从死亡线上拉回来，或者是为了一个至关重要的项目不懈奋斗。 在面对困难的时候说放弃真的很简单，但是最优秀的人知道最佳选择也是必选项，并不是放弃而是“开始干吧”！ 每一次你在害怕的时候都没有真正解决问题，也是在浪费时间。那些真正敢于打出“不想打的电话”的人都无一例外的是踏石留印、抓铁有痕的人。 6.你必须毫不迟疑的追随直觉 追随直觉和莽撞之间是有很明确的分界线的。追随直觉的前提是你已经非常理性、客观、全面的分析了问题的所有角度，即使是当事情的走向并不明朗或者不符合你的预期时，你也会真诚的相信自己的内心已经做出了正确的选择，然后拼劲全力的去实现目标。

“过犹不及”，出自《论语·先进》。简言之，即做事超过或不够，都是不合适的。 “过犹不及”的处世之道，就在于讲究一个“度”字，它不仅渗透于人与人之间的相处，更在于个人的修养之中。 说话做事也好，学习享乐也罢，如果不能做到进退有度、取舍有度，就很可能物极必反。 说话要适度 有些人觉得，做人要真，所以说话要直。其实不然。 我们写“真”字，是“直”下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点。 实话实说是真，但实话全说就是不够智慧。 君子不失足于人，不失色于人，不失口于人。了解别人，是智慧；了解自己，是高明。当你渐渐克制、朴素、不怨不问不记，就能体会生命的盛大。 做事有气度 处事，要一张一弛。轻重缓急和分寸要拿捏得合适。太过用心，不仅自己劳心费力，别人也会怨声载道。 秦统一六国后，妄图高度集权专制，防止六国叛乱。用焚书坑儒等方式统一思想，屠杀六国贵族，以减少叛乱机会。然而过犹不及，高压之下反而激起人民反抗，为六国所灭。 家庭有温度 按甲骨文中的字形来看，家是同处在一个屋檐下、共同生活的眷属和他们所住的地方。 家不是房屋、不是彩电、不是冰箱，不是物质堆砌起来的冰冷空间。物质的丰富固然可以给我们一点感官的快感，但那是转眼即逝的。 试想，在那个空间中，如果充满暴力和冷战、同床异梦、貌合神离，“家”将不成为其家。 所以说，家永远都应是一个温暖的主题、一片宁静的港湾，岁月之舟会在这里找到停泊的锚位。 工作有力度 在工作中一定要有力度，开拓进取、大开大合。人都有目标，或大或小，而实现目标的办法就是努力。 交往有弧度 不要过份介入朋友的私生活。远则疏淡，亲则不逊，把握好尺度，友谊方能地久天长。 胸怀要大度 “有忍，其乃有济；有容，德乃大。”俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有度量，心胸要宽广。 山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤计较，往后一步，海阔天空。不要过分计较个人得失，大度地对待伤害过你的人或事吧。 读书有厚度 读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。

导读：每一次的伤痛和挫折，都是我们成长的契机。每个人的一生，都需要经历灵魂的暗夜，孤独的包裹。待我们忍受过了各种苦痛，下定决心想要改变人生的时候，我们化茧成蝶的那一天就会到来了。 如果说有什么自然过程可以最形象比喻人们心灵成长的整个过程 大概就是毛毛虫化茧成蝶的过程 有一只毛毛虫，它长得并不难看，但浑身都是毛茸茸的刺。这些刺很扎人，以至于其他人都不太愿意接近它。 有时一不小心，毛毛虫还会被自己的刺扎到–我知道这听起来不太合理，但事实就是这样，这只毛毛虫也为此而烦恼着。 毛毛虫一直梦想着变成一直青虫，因为菜青虫的颜色比较鲜嫩，皮肤光滑，也没有很多扎人的刺，毛毛虫想如果自己能变成青虫，生活一定会彻底好起来。 它为此做了很多努力，比如每天早上把自己染成绿色，或者用特制的虫服把刺都遮起来。但穿上紧蹦蹦的虫服后，毛毛虫不仅觉得不能呼吸，还经常被自己身上的次扎的死去活来，这样实在很难正常生活下去，每天扎来扎区，搞得毛毛虫觉得自己整个虫生都没有什么意思了。 毛毛虫终于决定，日子不能这样下去，它开始通过各种途径问其他虫子解决的办法，但是绝大多数虫子也不知道怎么办。它们或者对毛毛虫投来同情的目光，或者敬而远之，直到毛毛虫遇到一只蚕。 蚕告诉它，虫子都有（做茧）这样一种天分，不过做茧很花力气，并且待在茧里的那段时间，很多以前的噩梦都会冒出来，比每天待在外面靠吃树叶分散注意力的日子还要难熬，但是一只虫子如果能够破茧而出的话，它就能活出属于它的真正生活。 如果你愿意的话，我可以帮你度过茧中岁月，但我不能保证破茧而出的时候你会是一直青虫。蚕这样说。 为了摆脱痛苦的生活，把自己变成一直青虫，毛毛虫决定放手一搏，在蚕的帮助下，毛毛虫和蚕共同织成了属于毛毛虫的茧。在那个茧里，它们一起经历了毛毛虫的各种噩梦。 毛毛虫在茧里的日子里，其他毛毛虫的朋友也时不时给毛毛虫打气，太累的时候，毛毛虫也会偶尔出去走走，而蚕总是会为它保管好蚕，待它再度回来。 随着日子流逝，蚕告诉毛毛虫，它已经起了变化，毛毛虫有时会为自己的变化感到欣喜，但有时又感到迷惑，不明白那些变化到底意味着什么。它有时候甚至开始担心，自己是不是偏离了（变成青虫）这一虫生重要目标？也许自己得跟这个茧待一辈子了？ 直到有一天，毛毛虫在蚕的鼓励下，破茧而出。 它爬出来晒了晒阳光，抖了抖，后面这两个翅膀状的玩意儿是什么长出来的？虽然我确实感觉最近臂力不错，但我不曾注意过这两个东西，这是怎么回事？ 看起来你是一只凤尾蝶，蚕说。 原来如此，凤尾蝶恍然大悟，你一开始就知道我是凤尾蝶吗？ 我不知道，我只知道你并不仅仅是一只毛毛虫，也知道如何做茧，知道破茧而出后，你会变成你真正的样子，蚕回答，你现在喜欢自己吗？ 喜欢，虽然没有变成青虫，但这样更棒！凤尾蝶扰扰头，我以前一直以为一辈子趴在树叶下看不见天空就是我唯一的选择。 蚕笑笑，没有说话。 我现在是不是无敌了？凤尾蝶问。 不是，蚕说，但是你现在可以飞了，所以，乘风起飞吧！ 我们所有人，就像故事里的毛毛虫，生活中的苦难与创伤，让我们长出了一身的刺，我们不停的用冷漠来掩盖和回避伤口，我们觉得只要把伤口藏起来，装成一副没事的样子就好了。 我们以为浑身是刺的样子，就是我们真实的自己。很少有人有勇气停下来，将生活与创伤认真的包裹在自己身上，从中转化、从中察觉、从中产生灵魂的蜕变。 每一次的伤痛和挫折，都是我们成长的契机。每个人的一生，都需要经历灵魂的暗夜，孤独的包裹。待我们忍受过了各种苦痛，下定决心想要改变人生的时候，我们化茧成蝶的那一天就会到来了。

人每天都需要喝水，水喝少了还会不健康。一般大家都喝什么样的水呢？白开水？矿泉水？饮料？水虽然是人体活动所必须的，但是以下8种不健康的水大家还是别喝了。 01、久置水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多，饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。 所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了，应该喝一次烧开、不超过24小时的水，此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久，大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。 02、未煮开的水 人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的，氯处理过的水中还可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿具有致癌、致畸作用，当水温达到90℃时，卤化烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。 饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38%。当水温达到100℃时，这两种有害物质会随水的蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，饮用会更安全。 03、早上水龙头刚流出的水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。 停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，并产生一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。 04、老化水 俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体的生长发育；中老年人则会加速衰老。 此外，许多地方食道癌、胃癌发病率的日益增高，据研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质，会随着水贮存时间的增加而增多。 05、蒸锅水 就是蒸馒头、包子等的剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水，或用这种水煮稀饭，会引起亚硝酸盐中毒。 另外，蒸锅水中的水垢经常随水进入人体后，会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而使人体过早衰老。这是由于水垢中含有较多的有害元素如镉、汞、砷、铝等造成的。 06、刚烧开的自来水 很多人喜欢喝白开水，但你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。 正确的做法：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。 07、重复煮开的水 如今用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧开的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开；或者是把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。这些做法都是不足取的。 水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐的含量会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。 08、隔夜茶 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，故不宜饮用。 图/pixabay.com

人是一种奇怪的生物，总是容易被美的事物吸引，也总是羡慕别人眼里的风景。 小时候，父母羡慕别人家的孩子，我们羡慕别人家的父母； 长大后，我们羡慕别人有故事，别人又羡慕我们好单纯； 似乎别人的风景总是独好，自己的流年总是清浅。 然而，走在生活的风雨旅程中，当你羡慕别人住着高楼大厦时， 也许瑟缩在墙角的人，正羡慕你有一座可以遮风的草屋； 当你羡慕别人坐在豪车里，而失意自己在地上行走时， 也许躺在病床上的人，正羡慕你还可以自由行走…… 正如卞之琳所说：“你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你” 其实，在未知的冥冥中，你，也许早已成为别人眼里羡慕的风景。 有句话，说得很美：你是别人的风景，却看湿了我的眼。 前些日子，在网上看到一个年轻的摄影师，每天在街头拍摄清洁工，流浪动物，城市无人问津的角落，路人不经意的甜美笑容。 当别人问起他为什么这么做时，他说：“总有一些未曾发现的风景，值得我们欣赏。” 你看，冥冥之中，摄影师镜头下的人物，也成为他人眼中，一道美丽的，未曾发现的风景。 最平凡的我们，也是如此，或许在某一天，不经意间，你也成为了一道靓丽的风景，明媚了他人和周遭世界。 人生的旅途上，其实有些风景，看一次，便毕生难忘， 有些人，见一次，便惊艳一生，但即便如此，也不必羡慕别人， 仰望别人，自卑失落，要始终相信，自己亦是风景。 汪国真说：“世上有不绝的风景，我有不老的心情”。 是的，这世界风景总是不断，在最深的红尘里生活， 那些出色的人，美妙的事，总让我们觉得自己黯然失色， 但当我们真正放开自己，面对自己， 以一颗活泼的心看世间风景， 其实，我们已是自己最美的风景。 很多时候，我们往往不知道，在欣赏别人的时候，自己也成了别人眼中的风景。