Author: cooldee

每个人的心，如同洋葱，被层层包裹着：你想得到，却总是要花时间，并且，伴随着眼泪和痛苦。所以，别相信瞬间爱上你的人，因为，那都是一时的情绪而已；真正爱你的人，是为你哭过、伤过和幸福过的。唯有时间是最好的证明。 能把弯路走直的人，是聪明的，因为他找到了捷径；能把直路走弯的人，是豁达的，因为，他多看了几道风景。能让自己快乐的同时，也让别人快乐，那是智慧。如果，把自己不快的情绪带给别人，那是愚蠢。不要整天抱怨生活欠我们什么，生活其实根本不知道我们是谁。 有时安慰很重要，多一些谅解，多一些问候，多一些关怀。生活就是让你不断遇到你最不想发生的事情，能撑过去，你就长大了；反之，就算撑不过去，也会强迫你撑过去，因为，生活就是这样，无论你能不能承受，它都不断向前，永不停歇。痛苦不会停留，它只是像潮水拍打在你身上，习惯了，就不痛了。 心缺善良，言行必恶毒；心缺美德，言行必下流；心缺自尊，言行必卑贱；心缺诚实，言行必虚妄；心缺涵养，言行必粗陋；心缺教化，言行必无礼；心缺敬畏，言行必随便；心缺知识，言行必愚钝。心是一杆秤，称出的是自己的言行；言行是一面镜，映出的是自己的心灵。 不知道从什么时候开始，我们已经磨平了自己的棱角，不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平，愿我们以一种中庸的心态面对着。或许，这样很没志气，但是，我们只是想过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。 出生规定起点，选择决定方向，心态左右生活：不怕起点低，就怕没追求；不怕走得慢，就怕走错路；不怕不如意，就怕想不通。当成功不会让你太高兴，失败不会把你怎么样，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。 当你以微笑的心想到了过去，以希望的心向前看，以宽厚的心向下看，以坦然的心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。 心不要太大，容下自己就好；心不要太小，容下他人就好；心不要太热，温暖自己就好；心不要太冷，温暖他人就好。心不要太软，原谅自己就好；心不要太硬，原谅他人就好。心不要太亮，照耀自己就好；心不要太暗，照耀他人就好。 快乐很简单，别太过物化，有时拥有的多了，就变成累赘和负重；莫将之庸化，勿在意他人的目光、背后的评价，没谁潜藏在你的心境里，你只是折腾给外界看罢了，不过是装饰肤浅的摆设而已。 所以，快乐不是那些外在的表象，而是由内而外的情绪流露，就如一件衣物，别人关注的是外观，并不知道你穿上的感受。 若要快乐，就要随和；若要幸福，就要随缘。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。别和他人争吵，别和命运争执，别和自己过不去。无计较之心，心常愉悦；尽心之余，随缘起止，随遇而安，心常满足。 你随和，愉悦的是自己的心；别人计较，苦闷的是他自己。一天的心情靠随和，一生的幸福靠随缘。 图/pixabay.com

有对朋友夫妇，两人在美国读的博士，事业有成，家庭幸福。两个儿子性格阳光大方，乐于助人，和父母关系特别亲密，他们俩后来都上了令周围人艳羡的顶尖大学，因此周围家庭有学龄孩子的朋友经常向他们讨教育儿经验，两口子异口同声都是：沟通！我们从来不管孩子在学校的事情，都是孩子们自己选择的。 一次圣诞节聚会，几个望子成龙的家长借着酒劲非要当父亲的透露点教子秘诀来。他被逼无奈，沉思着说：“如果实在要讲什么秘诀的话，那就是我和我老婆早早就针对孩子的教育问题定下了一个规矩：凡是学校教的，我们在家里都不教。” “那你们当父母的做什么？”有人问道。 他回答说他们只是给孩子当当后勤，孩子想参加什么活动了，他们就保证接送并当观众；孩子有什么想法了，他会查查资料，跟孩子讨论讨论，孩子遇到问题或者困难了，就开解开解。对孩子的学业也好，课外活动也好，基本上就是放任自流，包括高中最后阶段申请哪所大学，学什么专业，都是孩子自己做主的。 只是当后勤孩子自己就做好了？如果孩子自己不会选择呢？不是说 “子不教父之过”吗？大家纷纷追问。（其实每个人的人生都是不断选择试错的循环过程，没有什么选择做了之后可以一劳永逸的。） 这位父亲说，也不是什么都不管。他们夫妻很重视和孩子的交流，有时间就和孩子聊天，开车时聊，吃饭时聊，每天晚上睡觉前都要和孩子深入地聊一聊。孩子会把学校发生的事情讲给父母听，把自己遇到的烦恼还有对一些问题的看法统统讲出来，父母也把自己的观点拿出来和孩子讨论，这样慢慢地就把大人的世界观和处世之道渗透给了孩子。 这样的交流一直持续到孩子上大学以后，两个孩子依然会在电话里和父母讨论一些重大的决定以及对爱情、友情和时事的看法。 这位父亲认为大人保持和孩子的沟通渠道通畅是育儿中最需要重视的并值得付出时间精力的事情。 他很有感触地谈到，父母和孩子朝夕相处，很容易就把精力过度投入到孩子的生活细节中：孩子出生后头一年什么时候会坐、会爬、能走路、什么时候开口讲话在父母看来最重要，到了学龄前，能不能认字读书变得最重要，上学后成绩排名最重要，然后就是能不能考上一流大学最重要……终于孩子上了大学，这才发现孩子的世界观、就业观、择偶观、金钱观等软性的不能用分数衡量的东西对孩子立足于世才最重要。  而这些软性的东西，才是父母应该在孩子离家之前完整地教给孩子的。因为这需要长期的熏陶影响，并没有分数和标准可以量化，所以被很多人忽略了。 他说看到很多父母天天把时间花费在孩子的学业上，为让孩子多做几道题、多记几个单词而和孩子斗智斗勇，为了考试分数和孩子大呼小叫，把父母的爱和尊严都消耗在这些鸡毛蒜皮的小事上，实在是得不偿失！孩子渐长，慢慢地因为和父母无法深入交流，就关上了和父母的沟通之门。父母只有和孩子有良好的沟通，才能够掌握孩子的思想动态，随时随地地觉察到孩子的困惑和问题，给予孩子正确人生观的引导，这才是至关重要的！  他认为父母把自己当成孩子的学业老师或者教练，是把自己的位置摆错了、看低了。要知道老师和教练可以有许多，不好了还可以换，好老师花钱就可以请到。而原装的父母只有一对，是孩子的天，是孩子赖以生存的依靠，父母对于孩子的影响绝对是老师和教练所无法替代的，因为老师主要教专业知识，而父母给孩子建立起了人生态度、品德、世界观。 一个孩子有了正确的人生态度和优良品质，他的学习成绩会差吗？即使因为智力所限，学习成绩不突出，但是孩子将来在社会上也一定会找到自己的位置，能够自食其力，快乐生活。 听了这位父亲的育儿心得，我总结他的核心意思是父母育儿真正下功夫之处在于和孩子建立起良好的亲子关系，保持沟通渠道的通畅，引导孩子形成健全人格，而不是去教孩子具体的知识。  其实孟子早就说过要“易子而教”的话，之所以这么做是因为：“父子之间不责善。责善则离，离则不祥莫大焉。”因为父母对孩子因爱之深所以责之切，眼睛里容不下一点沙子，恨不能孩子一日成才，对孩子的不足和进步的缓慢难以用平和之心对待，往往失于苛责，损伤孩子的自尊心和自信心，更糟糕的是因为难以心平气和，很容易就伤害了父子之间的感情，父子离心离德，这是最不幸的事。 父母不要去教孩子具体的知识、具体地去监督孩子的学业，而应把注意力放在和孩子建立密切关系上。和父母情感联结紧密的孩子，根本不用去管教他，他看得到父母的为人处世，他会很有安全感地很踏实地去学习和生活，去追随自己的梦想，做最好的自己。 图 | wallcoo.net

李嘉诚曾说过：“什么最难？借钱！” 肯借钱给你的人，一定是你的贵人。不但肯借，而且连个借条都不让你打的人，一定是你贵人中的贵人。如今，这样的贵人不多，遇到了，必须珍惜一辈子。在你困难时借钱给你的人，不是因为人家钱多，而是因为在你遇到困难时想拉你一把。借给你的也不是钱，而是信心，是信任，是激励，是对你能力的认可，是给你的未来投资。千万不要践踏“诚信”二字，失信乃是人生中最大的破产！望珍重！忠实的朋友是一辈子的财富！ 同时，请记住： 喜欢主动买单的人，不是因为人傻钱多，而是把友情看的比金钱重要。 合作时愿意让利的人，不是因为笨，而是知道分享。 工作时愿意主动多干的人，不是因为傻，而是懂得责任。 吵架后先道歉的人，不是因为错，而是懂得珍惜。 愿意帮你的人，不是欠你什么，而是把你当真朋友， 别人帮你是情分，不帮你是本分，没什么理所当然。 有多少人忽视了这简单的道理，又有多少人觉得理所当然；更有些人自作聪明，甚至耍无赖嘴脸；这种人，早晚淡出人们的视线！ 真诚的人，走着走着就走进了心里；虚伪的人，走着走着就淡出了视线；如果说人与人之间的相遇靠的是缘分，那么人和人的相处，靠的则就是一份真诚和信誉！ ——你想做个什么类型的人，值得每个人深思。 做生意久了，就会发现，其实最开心的不是赚了多少钱，而是赚到了多少陌生人的信任，久而久之成为朋友，并且一直信任你，支持你，选择你；这是用钱都买不到的人格魅力！ 穷死不要撒谎，难死不要骗人！堂堂正正做人，明明白白做事！永远不要丢掉别人对你的信任，因为别人信任你，是你在别人心目中存在的价值！否则有一天当别人把你看清了，也就看轻了！失信是人生最大的破产。永远相信诚信可赢天下。守信方得人心！ 欠债，一定要有还债的素质、清债的智慧、举债担当、还清的决心；最重要的是，朋友间不要有金钱的纠葛，有借有还，再借不难。有一个还账的机会摆在你面前你不懂得珍惜—- 第一次，你说忙、忘记了：（没关系，那就明天） 第二次，你说马上转……又没转…… 第三次，你还在找着借口…… 当你再三的不讲诚信时，那么你将会失去所有！ 有困难的时候你可以告诉我，大家都可以缓缓，但是你不能天天告诉我：你有困难！因为我也有困难！我并非是一家专门给人放贷的工厂，也并不是我不讲人情，不讲道理。没有任何人想开口闭口就跟你催款……但是请你要学会将心比心！ 图 | pixabay.com

很多人结婚前爱的死去活来，离婚时如仇敌般对待彼此，我曾经就此写过一句话：不离婚，你根本不知道对方坏到什么程度。很多人就纳闷这件事了，当初爱的那个人为何后来变了呢？当初发过的誓言，为何如过眼云烟一去不复还呢？ 这事还真的挺复杂的，今天我们从心理学的角度来解释一下。哈佛大学心理学家吉尔伯特（Daniel Gibert）和他的同事进行了一项研究发现，大多数人都承认自己过去的十年里，自己的品位、价值观甚至人格都发生了很大的改变。但被问到预估一下未来十年的变化时，大多数人都坚称十年后的自己和现在变化不大。 吉尔伯特说不管在什么年龄，人们总是倾向于认为过去的经历已经完成了对他们加以塑造的过程，现在的自己可以说已是最后的自己了。吉尔伯特将这个错误的信念称为‌‌“历史终结‌‌”的错觉，事实是，未来的十年变化的剧烈程度并不亚于过去的十年。 这种错觉是由于两个因素造成的：一是人们更愿意相信自己对自己是了解的，并认为未来是可以被自己预测的，而且人们倾向于认为现在到将来是可以被自己识别的。另一个原因是人们很容易从过去的事件中分析判断，但对未来因为一无所知，所以就很容易盲目乐观。 所以当一个人在结婚前回顾往事，觉得这一生就会在眼前这个爱人身上终结。其实他完全意料不到，未来十年的变化，其实同样也会超乎自己的想象。心理学家对人一生中的人格和价值观跟踪了大量的样本发现，人们经常觉得自己随着年龄的增长，会越来越难以改变，但是研究显示，从个体的角度来说，每个人都会比自己想象中改变的更多。 问题就来了，既然一个人是始终处于变化中的，那么他轻易许下的诺言，是否是有效的呢？ 在我看来，诺言本身没有问题，因为诺言就是在截止到相爱的那一刻，根据当事人的认知，他真的会做出那样的许诺。不必怀疑此刻的真心，也不必准备好雷劈，因为一个人不仅会有‌‌“历史终结‌‌”的错觉，也会有跟你相伴终老的终结愿望。 但同时，也不要以为诺言许下就会自动生效，因为人是始终处于剧烈的变化中的，这个变化不仅包括财力、人际交往的范围、自己的社会地位、一个人的认知层次等等，还包括了外界环境的变化。人类正处于一个巨大的变化中，旧的价值观正在被互联网击碎，新的价值体系又没有建立，处于风雨飘摇的社会环境中，一个人内心的动荡可想而知。 所以当我们说‌‌“你变了‌‌”的时候，其实是很正常的，因为心理学的研究显示，每个人都会变，而且这种变化都会超出自己的认知。关键问题并不是‌‌“你变了‌‌”，而是‌‌“你虽然变了，但你依然没放弃。‌‌”因为不放弃，就可以调试变化中的彼此。 虽然在未来我们都知道一个人会变，但在变化中我依然不停的调试跟你的关系，从开始的羞涩之恋，到后来的甜蜜之恋，再到后来的没羞没臊之恋，再到后来的如同左右手之恋。每个人阶段的恋，都有新的表现形式，也会有不同的相处模式。 最怕的是，一方拒绝承认变化，觉得一个人就该从一而终，当初我爱上你是什么样子，后来你也应该是什么样子。如果是这样，那你不是恋爱，你这是僵尸的梦想啊。 相信每一次别人对你说的诺言，因为那真的就是此刻他的判断。 也要相信人是会改变的，在改变中，彼此调试。 图/pixabay.com

导读：只有1000块钱，就想要创业，听起来像是天方夜谭，但是我们如果迈出了第一步，也不是没有成功的可能。 你手里有5万、50万、500万，创业都不一定成功。现在只有一千块，怎么创业?看看他们都是怎么回答的。 彻底否决型 来自山东的创业者罗文非常反对，没有做好准备就出来创业是不科学的： 从你问这种问题，就可以知道，你还不适合创业。 创业者： 第一、先修内功，你连自己创业的项目都没有，谈你想创业，这要么说明你矫情，要么就说明你内功不够。 第二、第一条你都不行，你的人脉、渠道等资源，你自然也没有了。把内功修好了，你就自然知道怎么去寻找那些资源，怎么去整合它们。 第三、1000元，你泡在网上等待别人给你解答，如果去工作，赚钱，那么你的资本10天时间就变成了2000了，一个月后就变成4000。明白了我的意思吧? 趁着你的时间还没有价值尺度或时间还很廉价的时候，一边积累原始资本，一边修炼内功。 第四、憋屈自己几年时间，等待最佳出手的机会，果断出手，正式创业。 其它的，吸引风险投资等都是扯淡，第一，你内功不够，作为创始人不行，失去了30%的机会;第二，你没团队，你又失去了20%的机会;第三，你没项目，又失去了50%的机会(30%商业模式，10%技术，10%产品理念)。 切记，人不行的时候，别人说投你，八成是骗子，勿信。 亲身体验型 案例一： 大学生创业者金涛用自己的亲身经历证明可行： 对于这样的问题，不同的人有不同的看法，我来说说我自己吧。 大二的时候，趁着大一新生报道，将自己1500块的生活费拿去批发市场买了十套床上用品(床单、被套、枕芯、枕套，被子、褥子各一个)，除了被子不是棉的外，其它的质量都不比学校卖的差。我的价格是一套260元。学校卖的是550元，但是多一个床单、被套、枕套、棕垫。当时学生普遍反映，学校卖的，不好看，质量也很一般。 第一天下午买回来放在宿舍之后，打算第二天开始卖。结果，晚上10点了，我的一个室友在楼下玩双节棍，一个送新生来报道的家长找不到学校卖被子的地方，问我室友哪里有卖被子的，我室友回答说：我们宿舍啊，家长还以为是开玩笑，结果第一单生意完成了。 第二天去接待新生的同时，自己也推销被子，自己卖了2套。同时有三个也是接待新生的同学帮我卖4套，每套给了他们30块钱的佣金。我发现还是人多力量大啊。 最后还剩下3套了，我跟我一室友说，要是你能卖出去，每套我给你50，结果第三天早上他吃完早饭，就领了4个人回来，都卖出去了。 当然，我这个还不算创业啊，只能说是学生时代的一次尝试吧，毕竟投入和产出都不大。这是我曾经的第一次小买卖，一点经验也没有，奔着个想法就去了，希望各位不要嘲笑我啊。 所以，我想说钱少有钱少的办法，况且厉害的人多的去了，甚至有人没有投入就能创业成功。这个问题的提出者，也不一定像罗文说的那样“从你问这种问题，就可以知道，你还不适合创业。”因为像我这样平庸的人都敢去尝试。 案例二： 厦门的创业成功者于江证明小本创业也是可以成功的：

有一个营销经理想考考他的手下，就给他们出了一道题，把梳子卖给和尚。 第一个人：出了门就骂，什么狗经理，和尚都没有头发，还卖什么梳子！找个酒馆喝起了闷酒，睡了一觉，会去告诉经理，和尚没有头发，梳子无法卖！经理微微一笑，和尚没有头发还需要你告诉我？ 第二个人：来到了一个寺庙，找到了和尚，对和尚说，我想卖给你一把梳子，和尚说，我没用。那人就把经理的作业说了一遍，说如果卖不出去，就会失业，你要发发慈悲啊！和尚就买了一把。 第三个人：也来到一个寺庙卖梳子，和尚说，真的不需要的。那人在庙里转了转，对和尚说，拜佛是不是要心诚，和尚说，是的。心诚是不是需要心存敬意， 和尚 说，要敬。那人说，你看，很多香客很远来到这里，他们十分虔诚，但是却风尘仆仆，蓬头垢面，如何对佛敬？如果庙里买些梳子，给这些香客把头发梳整齐了，把 脸洗干净了，不是对佛的尊敬？和尚话说有理，就买了十把。 第四个人：也来到一个寺庙卖梳子，和尚说，真的不需要的。那人对和尚说，如果庙里备些梳子作为礼物送给香客，又实惠、又有意义，香火会更旺的，和尚想了想，有道理，就买了100把。 第五个人：也来到一个寺庙卖梳子，和尚说，真的不需要的。那人对和尚说，你是得到高僧，书法甚是有造诣，如果把您的字刻在梳子上，刻些“平安梳”、“积善梳”送给香客，是不是既弘扬了佛法，又弘扬了书法，老和尚微微一笑，无量佛！就买了1000把梳子。 第六个人：也来到一个寺庙卖梳子，和尚说，真的不需要的。那人个和尚说了一番话，却卖出了一万把梳子。 那人说了些什么？ 他告诉和尚，梳子是善男信女的必备之物，经常被女香客带是在身上，如果大师能为梳子开光，成为她们的护身符，既能积善行善、又能保佑平安，很多香客 还能为 自己的亲朋好友请上一把，保佑平安，弘扬佛法，扬我寺院之名，岂不是天大善事？大师岂有不做之理？阿弥陀夫，善哉！善哉！大师双手合十，施主有这番美意， 老衲岂能不从？ 就这样，寺院买了一万把，取名“积善梳”、“平安梳”，由大师亲自为香客开光，竟十分兴隆。当然，开光所捐的善款也不菲啊！ 大家看看， 第一个人受传统观念的束缚太厉害，用常理去考虑销售，是不适合做销售的。 第二个人是在卖同情心，这是最低级的销售方法，叫“叩头营销”，是不能长久的。 三、四人为客户着想，可以说是“顾客满意战略”，自然会有好的效果。 第五人不仅能够然顾客满意，还能迎合顾客心理，自然就会不会差。 第六人就已经达到了物我两重天的境界，不是在卖梳子，而是在卖护身符，把顾客的价值最大化，自然也就不足为奇了。 前五个人都回去给经理报到了，第六个人没有回去，他去找更多的寺院，他发掘到了一个市场，他要自己干。自然，他成功了，他成千上万的向一个一个寺院卖梳子，掘到了第一桶金。 图/pixabay.com

大多数人之所以跟钱之间总有不可逾越的鸿沟，是因为他们不知道钱的活动能力。钱，跟人一样，是有生命的。 每一块钱就是你的一个职员，你的目标是让你的职员勤奋工作，经过时间的沉淀，人员会日益壮大，工作效率会越练越高，他们会帮你赚更多的钱，积累到一定的财富时，你就可以作为董事长早日享受退休生活。 这里有六条关于财富的法则，也许你能因此获得通向财富之门的万能钥匙。 第一条了解小钱的威力 很多人常常说，很想投资就是没钱，其实他们的误区在于，很多人都认为投资得有一大笔钱才能开始，总存有我手头上的钱暂不宽裕的心理，他们认为投资一次性至少也得是万儿八千的，否则就没什么意义。 但是富翁的钱也是从1块钱攒起来的，财务自由不是一天就可以实现的。我家的一个邻居汪太太，刚到美国的时候就在餐厅里刷盘子，她把遗弃的各种废旧瓶子都积攒了起来卖钱，看上去值不了几个钱的东西她从来也不放过。现在她的资产已经超过千万了，所有的积蓄都是她从不起眼的小钱投资开始的。 我这里并不是建议大家要如此的朴素，但这段经验是有价值的，别忽略从小钱开始。 第二条财务自由的准备 你现在节约下来的每一块钱，都是你将来的财务自由的每一块坚固基石。攒钱是如此，花钱也是如此，花20块钱和40块钱也许一次起来有什么区别，但时间长了，所产生的贫富差异却十分悬殊。 钱始终在为你工作，你拥有钱的越多，工作起来效率就会越高，收益就会越显著。有了这些钱，你就可以不必再给别人打工，可以在家里陪孩子，享受退休生活，周游世界。如果你当前有收入来源，那么你就从今天开始积累财富，可能一次只有5块、10块钱，但每一次微不足道的积累都将成为你实现财务自由之路的基石。 第三条为你的将来打算 几年前，我的一个朋友跟我说，她不愿意投资股票，因为她不想等10年才成为富婆，她想享受眼前的生活。这种思想的不利之处在于，10年后她活着的几率很大，到那个时候将面临的问题就是她是否比现在过得更好。你当前的生活条件是由你过去所做的投资而决定的，所以，不妨在此刻为你的将来做好准备！ 第四条买公司股票代替买其产品 有些人总是在问为什么总存不下钱，他们总是觉得钱是花出去了，但从来没见任何回报。道理很简单，我建议他们能够不再买公司所销售的产品，开始买公司本身。美国对有钱人(年收入22.5万或持有300万资产)做的一项调查表明，富人会把他们全部收入的30%左右拿去投资或储蓄。 这并不一定是可以致富，但却是他们成为富人的原因。当你忍痛改变你的消费习惯，忍痛彻底摆脱做金钱奴隶的束缚时，你就是被列入富人的行列了。所以，要么忍痛改变，要么就满足现状吧。 第五条钱多并不是关键 钱多并不能解决你的问题，钱还是一个放大镜，它可以折射出你的一些很现实的习惯。想成为一个百万富翁，如果你的工作只付给你每年18万的薪水，最糟糕的打算就是你需要同时找6份工作，挣了100万的同时你也会跨掉的。 但是仍有很多每年赚100万的人，他们只有一份薪水，但却不断的有支票入账。二者的区别就是，智者并不看存折的薄厚，而是看怎么才能让里面的钱高效的运转起来。 第六条别走父母经过的路，除非他们是富翁 给智商低的人的定义就是他们经常在重复的做同一件事情，但却在奢望不同的结果。如果你不想向你父母一样辛苦操劳一生而依旧清贫的话，那就别过他们的生活，要从他们那一代人的思想中解放出来，对财务有重新的认识和控制。为实现父母未曾达到但却梦想的财务自由和成功，你需要做两件事情。 第一，严格控制你的负债，在你做任何一项投资之前，是否应该用这笔钱先还清债务； 第二，把投资和财务储蓄永远放在人生中的重要的位置，这个就要看你的持之以恒的魄力了。 作为个人来讲，无论你需要的现金收入还是长期的股票增值，成功的实体投资也是让你致富的关键。拿一部分钱从做点小买卖开始起步，逐渐的建立你的企业，从而获取长期的投资回报和可观的前景。 图/pixabay.com

心善 善良是养生的一大营养素 一个人行善事 能经常帮助弱者 使他人摆脱困境 心中必会涌起欣慰之感 一个乐善好施的人 心理会处于最佳状态 这样的人大多健康长寿 心宽 心宽，意味着对外在世界的相容 也意味着内在世界开放 表明自己与周边世界相处和谐 宽厚多恕地对人对事 是健康品质和高尚素质的表现 也是防治心理性疾病的最佳良方 心正 不做亏心事，不怕鬼敲门 只要堂堂正正，清清白白做人 你就能吃得香、睡得稳 相反，贪心太大，私欲无边 整天让它牵着鼻子走 使你迷惘、狂妄、丧失理智 就不可能生活得自由自在 心静

据世界卫生组织报告，全世界每年死于心脑血管疾病的人数为1900万人，其中主要分布于发展中国家。在我国，冠心病及脑卒中同样是居于首位的致死性和致残性疾病，每年有260万人死于心脑血管疾病，平均每13秒就有一人因此而死亡。预防心血管疾病的食物有哪些？ 洋葱：它含有前列腺素，有扩张管血、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。 海鱼：鱼类含人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇作用。每周吃一两次鱼，比不吃鱼者患心脏病的可能性要小得多。 牛奶：它能有效抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低胆固醇含量。此外，牛奶中含有较多的钙也可减少人体对胆固醇的吸收。有助于维持正常血压。 番茄：番茄内的“番茄素”和纤维，具有结合人体胆固醇代谢物——生物碱的作用，从而阻止人体动脉硬化和防治冠心病的发生。 海带：它含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇;它含有食物纤维褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。另外，海带中的钙不仅可抑制胆固醇的吸收，而且可降低血压。 大豆：它含不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，具有降血脂效果。高胆固醇患者每天食用大豆60-100克，约90%的人症状会明显好转。 大蒜：它含硫化物质混合物，可减少胆固醇、阻止血栓形成。高脂血症患者每天吃三克大示，可使血脂和胆固醇明显下降。 玉米：它含丰富的钙、磷、硒等微量元素及卵磷脂、维生素E，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压病、冠心病，主要得益于玉米为主食。 燕麦：它含有极丰富的亚麻油酸和丰富的皂甙素，可降低总胆固醇和甘油三酯，同时清除沉积在血管壁的低密度脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 坚果：核桃、板栗等坚果含丰富的镁。若摄入过多脂肪和维生素D、磷时，如果身体内缺乏镁，很容易引起动脉粥样硬化和心肌梗塞。 芹菜：食物纤维含量丰富，多食可减少35%的引发缺血性心脏病的危险。若每日摄取16克以上食物纤维，患缺血性心脏病的危险性会明显降低。 菊花：医学证实，菊花有降血脂的功效，还有非常平稳的降血压的作用。尤其是中老年人在绿茶中放一点菊花，对心血管有很好的保健功能。 鸡蛋：过去认为蛋黄含胆固醇过高，多吃易致冠心病，现已证实纯系误解。事实上，鸡蛋含有卵磷脂，能使人体胆固醇和脂肪保持悬滔状态，而不在血管壁沉积，并透过血管壁为组织利用，从而有效降低血脂水平。 心血管疾病饮食预防只是一个方面，最重要的是定期做体检，防患于未然，一旦有心悸、胸闷、心绞痛等症状时，应及早就医，不可拖延。 沱茶：产于云南，经常饮用可降低血脂和胆固醇，每天饮沱茶三次，可使血脂降低20%。 来源：上海远大心胸医院 孟庆智 审稿：健康科普分会 图：pixabay.com

这些年，在我见过的能够赚大钱的人里，没有一个不是靠运气的。这很残忍，但是事实。在一个高速发展的时代里，一个人要想成功，‘机遇’远比‘能力’重要。 只有当社会稳定下来的时候，一个人的能力才决定一个人能赚多少钱。所以请切记：人的努力在趋势面前，根本就不值一提。 也因此：选择大于努力。（这个原则20年内都成立） 很多人其实到现在也没弄明白他们是怎么赚钱的，很多人都会把自己的成功归结为能力的结果，事实上这个是最大的可悲…… 我自己一直在反思这些年里的很多事情，突然发现所有的成功失败，很大程度上都不是我自己个人能力决定的，而是很大程度上被大趋势给决定了。 我唯一盈利性的机会其实只有一个，就是猪都会赚钱的时候，我才有赚钱的机会啊。也就是风口来的时候，例如06年，例如09年，那时候，满大街都会听到谁赚了多少，赚了多少，于是我就能有机会赚钱了。 如果在一个不是普遍性的盈利市场上的时候，我发现赚钱一般都是辛苦钱，也就是跟人比体力才能赚钱，花更多的时间，做更多的调研，那些都是辛苦钱。而可悲的可能是竞争越充分的市场，你会更可悲的发现你即使很辛苦了，也是不赚钱的。 后来衍生出去看很多问题，发现其实不单是股市，任何行业好像都是差不多，2002年的时候，我们很多同学离开了中国去美国读书，都是名校啊，牛逼的一塌糊涂的名校啊，我们这些垃圾被留在国内，十多年过去了，我们这些垃圾在国内啥事情也没干，结婚生子，然后没事只能买房子，一套两套三四套，然后就发现那些国外读了N年的书的同学们可能就比较悲催了，回国可能一套房子也买不起。 是我们能力强么，不是的，是因为我们赶上了好时候，中国大发展都格局里，能力其实是不需要的。 我们自己也很悲催的发现，回老家去，甚至不如那些没考上大学的同学们，他们初中毕业、高中毕业就开始闯荡江湖，更早的接触社会，更早的在外贸领域做业务，而你因为可能是大学毕业，选择也比较多，反倒不如他们有更好的积累，尤其在过去十年赚钱最多房地产行业，一般比拼的其实也是胆魄而非能力。 彼时的阿里，容纳了一帮‘乌合之众’，很多都是职业技术学校毕业的学生，名校几乎没有，十多年过去了，去阿里的人，一个个身价过亿。 能力决定一切么？好像还真不是。 这个世界上，赚钱的事情，从来不是辛苦的事情。 比辛苦，我们比的过那些富士康的工人么，比得过农民伯伯么？但是他们比你更赚钱么？所以世界上，如果一个行业要靠比能力来赚钱的时候，你会发现好像赚的只能是辛苦钱了。更苦逼的是甚至很多人还赚不了辛苦钱，例如现在一堆苦逼的XX电商。 现在创业的人很多，我一直都跟大家说，创业有时候选择大方向很重要，因为赚大钱和赚小钱说白了，其实都会很辛苦，都很艰难，你路边开一个小店铺要做成赚钱，其实也不见得比做好一个国有企业要容易到哪里去，都不容易，但是同样辛苦，结果是截然不同的。 这个时候，大格局大趋势就显得非常重要，尽量去做一些趋势性的机会的事情，市场整体向上的机会，只要做的稍微好点，总还是有机会的，而有些行业，你再怎么做，其实都注定了最终的结果都不会好。 周鸿祎说：有一个竞争对手永远打不败，那就是趋势。 孙中山很多年前有句话叫“天下大势，浩浩荡荡，顺之则昌，逆之则亡”，意思就是任由你再牛逼，你也无法对抗历史的潮流，这就是趋势的力量。但是问题来了，趋势到底是什么呢？ 趋势这个东西，有几个特征挺有意思： 第一个特征其实是趋势只有在将起未起的时候，才有意义，太早看到趋势其实毫无意义，太晚你会错过太多的东西。 也是为什么很多聪明人都赚不到钱的原因，趋势看到了最后就是虚无主义者，因为觉得这个也就这样那个也就那样，都没啥意思，看的太远的人，其实挺适合做先知，当然也很容易成为先烈，看的太早的悲催案例太多了，意义更是不大。 哥白尼在中世纪就看到了地球不是宇宙中心，于是就被火烧死了，太多太多聪明人死在了不在当下生活的故事里去，等好不容易撑到风口来的时候，他已经先没了。 而如果趋势都被人看到的时候，其实趋势的意义也就没了，当真理都被大家接受的时候，真理就会沦落为常识，你已经没有任何机会和优势来成为一个布道者了，在现实中也有挺多好玩的事情。 前些日子听到一个农民说： XX让我们种葱，我们就种蒜；