Author: cooldee

跑步，对你来说意味着什么？一百个人可能会有一百个答案。 1、“有时你必须想知道你正在做什么。这些年来，我已经给了自己1000个理由继续跑步，但始终还是会回到最初的地方。这最终归于自我满足和成就感。”——史蒂夫·普利方坦（美国历史上最著名的长跑运动员） 2、我们都有梦想。但是梦想成真需要惊人的毅力，付出，自律和努力！——杰西·欧文斯（美国著名田径选手） 3、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。——比兹·斯通（Twitter的创始人之一） 4、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。——迈克尔·约翰逊（享有“阿甘”美誉的美国田径运动员） 5、跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说！——安比·波弗特（跑者世界主编） 6、要想成为最好的跑者，你需要的是耐心。优秀的运动员都知道跑步是个长时间才能出效果的运动项目。它是为了那些看中迟来的满足感和喜欢辛苦努力后取得成功的人预备的项目。——安东尼·费明力提（两次奥运会冠军得主） 7、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。——John Treacy（爱尔兰奥林匹克选手） 8、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。——穆罕穆德·阿里（美国拳击手，世界上最伟大的拳手之一） 9、我的一次真正的跑步赛事是15岁时参加的一次1英里跑。我以5分20秒赢得了比赛。我很惊喜自己能赢得比赛，这次胜利鼓励我和我的兄弟查理，我的朋友杰森一起加入到学校的越野跑队。那是1963年的事情了，直到今天我们还在跑着。——四次波士顿和纽约马拉冠军得主 10、跑步给我掌控生命的感觉。我喜欢跑步带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的这个事实。我给自己制定目标，然后去实现目标。一次开心的跑步经历会让你经历到神圣！——南希·格斯坦（跑者） 文自/80后励志网 图/stocksnap.io

一早出门买早点，看到门口一个出租车旁边围了一堆人，吵吵嚷嚷的。有个中年男人情绪激动的拉着车门，出租车司机在那里和他说什么，车子里坐着两个老人还有一个大包裹。我还听到一句：“孩子在家，我们不带走！” 不一会儿出租车司机就开车走了，那个中年男人一脸沮丧的手里拿着手机往小区里走。 我八卦地问门卫大叔，发生了什么事儿? 门卫大叔说，一家子吵架了呗，两个老的要走，儿子不让。 估计是家庭矛盾，老人情绪激动的出走了。 很多人认为我的家庭关系处理的还不错。 其实，哪个家庭都会有矛盾，有冲突。只是面对这些矛盾和冲突，如何解决？考验的往往是年轻人的智慧，如果没从这些冲突矛盾中，摸索出家庭处事的规则，便总会屡屡碰壁。 其实最大的问题是价值观冲突。 这个问题在我家也有，这次我回了几天娘家。 我娘家女多男少，所以家里也算是“美女如云”，哈哈。 这几天我们都住一起，每天我和我妈还有我姐，三个女人都会一早起来贴面膜。然后贴着面膜做早餐，老爸则会下楼锻炼，顺便带点早餐的主食上来。 晚上老妈还会拿出黄瓜，用那种卷黄瓜的美容神器，把黄瓜皮卷成长条，再打个蛋清，招呼着大家再做面膜，三个女人一边贴着黄瓜，一边聊天。 若有事要出门，大家会梳妆打扮好，互相建议下配个什么包，戴哪个眼镜、配什么耳环项链啊……配得好，还会赞美一下，反正都会美美的出门。 我生孩子后，因为距离远，加上春运太麻烦，所以过年也不回娘家去了。只是平时抽时间才回去。记得以前，在家过年的时候，北方的年味很浓，不管多忙，过年那几天天都会很精致的打扮一番，有时还会约造型师专门弄弄睫毛、发型、连指甲也做得美美的。因为我们老家那里，过年女人有不干活的特权，所以连碗也不用刷，也就不担心指甲会弄花。 现在，我每次回娘家都会被她们“嫌弃”，说我是从上海来的姑娘吗？ 咋就那么不爱打扮了？我说，俺来自上海的“农村”，所以比较土。 其实，因为婆家男多女少。再加上婆家的家庭价值观是“实用主义”。所以，画风完全不同。 我在娘家就是“生活”，在婆家就是“过日子”。 想想这么多年我磨合的这么好，也是很佩服自己呢。 哈哈，我能就此证明，我的精神世界很富裕吗？因为我可以同时包容两个不同对的“操作系统”。 好在，我做什么，婆家并不会站出来反对。 但不被理解，则是确定的了。 结婚时，装修房子，我挑的东西，婆婆会说这些好看的不实用，容易坏之类的话。 我也不反驳，反正是我自己买嘛，她说就说呗。 后来因为我要长期出差去北京，然后婆婆就接管下后边的装修任务。我再回到家时，家里就变成了“张家的味道”。材质上确实很好，但就是长得都太过“成熟”。

1、树皮特写镜头 游戏目的：观察和绘画 材料：放大镜、纸、黑色或棕色蜡笔 游戏方法： 带宝宝去观察附近的各种树，仔细用放大镜观察树皮的纹路。让宝宝闭上眼睛，用手去摸不同树的纹理，并用语言描述出来。用纸将树皮的纹路摹印下来：将纸贴紧树皮，用蜡笔摹印下树皮的纹路。在纸上摹印出不同的树皮，比较它们的纹理。注意不要将树皮剥下，以免将树木无保护的内层组织暴露在空气中，影响树的生长。 2、画影子 游戏目的：扩展思维 材料：厚而不透水的纸、蜡笔或彩笔、绘画颜料 游戏方法： 晴天的时候带宝宝站在路边或草地上。父母在纸上画出宝宝影子的轮廓。再让宝宝摆出各种有趣姿势，画出他的轮廓。画完以后可以再让宝宝把大人的影子也画出来，再在影子的轮廓内涂上颜色。 还可以带宝宝到户外，在地面或墙上指出树、叶、花、树枝及灌木丛的影子，当影子映在一个平面时，可让宝宝在纸上画出它的轮廓。稍微移动纸张，画出叠影。回到家中，再涂色，挂在墙上欣赏。 3、水上比赛 游戏目的：观察和思考 材料：小木棒、树叶、树枝 游戏方法： 找一条小溪，或流动的水，在上游选定起点线，在下游选定终点线。将能够漂浮的物体(木棒、树叶、树枝等)放在水中起点线处，看哪些物体能够先到达终点。如果水是从桥下流过或流经通道，那么，在入口处将木棒、树叶、树枝等漂浮物投下，然后跑到另一端等待，看哪些物体先到达终点。宝宝很快就会发现哪些物体在水中漂流得更快。玩耍中，爸妈要注意宝宝的安全。 4、看云的变化 游戏目的：联想和观察 云有各种不同变换的造型，让宝贝透过观察它的变化，作各种不同的联想。此外，也可以看草坪、稻田，或附近的树、花园里的花，被风吹过后不同的变化，让宝贝天马行空的联想，并说出来。 图/stocksnap.io

我想很多人都有这样的经历： 不喜欢现在的工作，每天都过得不开心，却又不得不去上班。离开当然是最好的做法，可是很多时候做不到。比如，暂时没有找到更好的选择；对自己的能力没信心，不知道能做什么；没有规划，不知道如何进行下一步；或者，因为其他种种原因，暂时没办法抽身。诸如此类。这种情形下，该用什么心态去面对工作呢？ 讲一个故事吧。 ▼▼▼ 有个朋友在一家互联网公司。C轮，不大，一百多个人。由于这两年互联网形势严峻，公司从去年下半年起，进行了一系列调整，每个季度都砍掉一些项目，新开一些项目，原来的人则被分配进新的项目团队里工作。 于是，许多人不适应，明明做得好好的项目，怎么说停就停了？新的项目又从来没有接触过，怎么做？所以很多人萌生了退意。只有他不但没有走，还一边卖力地做规划、做方案，一边挨个给大家做工作。硬生生一个人稳定下了部门的军心。 后来我私下跟他聊的时候，他说：其实很多人私下问他，调整太频繁，做的事情一直在变，并不是一件好事，你为什么不走？ 我问，你是怎么说服他们的？ 他笑道：怎么不是好事了？在一个团队里，有空间和机会让你一直去接触新的东西，尝试没有做过的事情，还不够好么？说到底，无论什么项目，什么职位，锻炼和成长的能力都是共通的，因为一个人的能力就那么几项。而现在你可以把你的能力拓展到更多的领域，完善原有的知识结构和做事方式，这还不是好事？ 这种心态可见一斑。 ▼▼▼ 心理学家Carol Dweck提出过一个观点，她认为，人面对困难时会有两种心态。一种认为自己的能力和天赋是固定的，而一切的困难和挑战都是「对自己的测验」，通不过就说明自己的能力有问题。这称为「固定心态」（Fixed Mindset）；另一种则认为，能力是可以通过后天不断提高、加强的，他们喜欢失败，因为失败可以带给自己许多经验和教训，让自己得到成长。这称为「成长心态」（Growth Mindset）。 如果你不喜欢手头的工作——我当然不会告诉你「要喜欢你的工作」，这太虚伪了，但我想说的是，不要把工作看得太重，尤其不要把工作跟生活混淆。不要觉得每天8小时的工作特别难熬，它是你提高自己能力、得到成长的最好方式。 无论什么样的工作，它给你提供的，都是一个完整的实践环境。你所有学到的知识、技能，都可以应用到工作中，获得检验和实践；另一方面，工作会使你接触到许多之前没有接触到的事物，了解社会上各种事务的实际流程，而这些，都是你可以去学习、吸收，弄懂它们背后的逻辑和原理的机会。 简而言之，工作可以使你真正看到自己能力的边界，又能为你揭开许多你从未想到的东西。 以前就职过的PR公司，有个新人以非常快的时间，完成了从AE向SAE的升迁，比别人快了整整半年。她是怎么做到的？很简单。她刚接手的工作跟其他人一样，就是做数据的录入和整理，无聊又繁琐。但是，她没有仅仅按照上级的指示去进行重复的填数据工作，而是会去思考：这些表格为什么要这样设计？这样设计是不是最合理的？如何改进才能够更高效地呈现有效信息？ 过了两个月，她深入自学了EXCEL，摸透了这些数据，重新设计了一个表格模板，将之前复杂的多个文件简化成了一个，一下子减轻了三分之一的工作量。 再单调、再无聊的工作，就算只是登录数据，也藏着许多可以挖掘的机会。永远不要觉得你的工作足够简单了，只有当你已经成为这个领域的专家，你才有资格说它足够简单。而在这个过程中，有非常多的内容可以去学习，只是经常被我们忽略了而已。 ▼▼▼ 无论你喜不喜欢，每天8小时总是逃不过的，既然如此，为什么不干脆把它利用起来？简单来说，可以参考下面的做法： 1｜多思考，多提问题，再根据问题去学习和请教 如前文所说，在工作中得到进步和提升的最好方法，就是不断地发问：

你想要证明什么？没有一棵树需要证明它是树。也许你想证明你的脑袋比别人更聪明，或是证明你比别人更能干，这或许既是许许多多的人命运的悲哀。他们原本可以散发出天然的品质，原本可以举手投足就充满了美丽。 可惜，当一个美女努力在证明她的美的时候，散发的却是丑；当一个人努力地表现他的聪明的时候，做的事情却很愚蠢；当一个人总想证明自己的时候，内心却永远摸不到、找不到自己。 这句话，需要怎样才可以让那些迷失的人儿明白呢，多少生命无辜地在那里折腾，拿着自己有限可怜的聪明当做宝贝，却不懂得接收并找到自己与生俱来的魅力、美丽。 只有当你不再证明自己的时候，光辉才经由你而呈现；你才可以真实、真诚、坦荡地呈现自己，才可以有机会看到内在的智慧与宝藏，如同泉涌一般源源不绝。由内而外的信心，才会布满你每一个眼神与动作。那个时候，你让自己陶醉。 这一扇门如此神秘，以至于那么多人一生无法窥探。那种本来的自信被世俗所淹没，换来的，是通过别人的评价来喂饱自己的匮乏。凡是不会爱也无法收到真爱的人，都会陷入这种奇怪的生命轮回之中。因而缺乏内在的自信，他们无法真正懂得欣赏自己。 爱自己，不是穿最漂亮的衣服（那是衣服的事情不关你事），不是戴最美的首饰，不是吃最好的食物，不是住最豪华的酒店，更不是开最好的车子。那些都是玩具，都是你的妆点。 爱自己源自与你自己的相处，来自你对自己全然的欣赏，全然的疼惜，全然的理解，全然的接纳。 爱的本质，就是全然的接纳。没有这一个基础，爱永远进不了你的心灵，你始终找不到到归属。 回到本源，才可以从那里出发。只是放开，只是坦然地呈现，只是就这样把自己的目光送到对方的眼睛里，只是如同烛光，就这样闪亮既可以贡献光明。只是喜悦地聆听，满心地享受。只是让心灵去感应，并随着那份跳动的韵律，即可捕获禅机。 可是，你意识到你的自我证明了吗？当你能意识到的时候，你就知道自己不需要证明了。当你不再证明自己的时候，神性就出来了，美就绽放了！ 图/pixabay.com

一个旅行者，在一条大河旁看到了一个婆婆，正在为渡水而发愁。已经精疲力竭的他，用尽浑身的气力，帮婆婆渡过了河，结果，过河之后，婆婆什么也没说，就匆匆走了。旅行者很懊悔。他觉得，似乎很不值得耗尽气力去帮助婆婆，因为他连“谢谢”两个字都没有得到。 哪知道，几小时后，就在他累得寸步难行的时候，一个年轻人追上了他。年轻人说，谢谢你帮了我的祖母，祖母嘱咐我带些东西来，说你用得着。说完，年轻人拿出了干粮，并把胯下的马也送给了他。 从这个故事里，你得到了什么? 不必急着要生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊话，也要等一会儿，才会听见那绵长的回音。也就是说，生活总会给你答案，但不会马上把一切都告诉你。其实，岁月是一棵纵横交错的巨树，而生命，是其中飞进飞出的小鸟。 如果哪一天，你遭遇了人生的冷风冻雨，你的心已经不堪承受。那么，也请你等一等。你要记得，这棵巨树正在生活的背风处为你营造出一种春天的气象，并一点一点靠近你，只要你努力。回报不一定在付出后立即出现。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。 当你身处逆境，感到诸事不顺。爱情、工作、事业、理想都成泡影，心生绝望之念，不妨换个角度，告诉自己：福祸相依，坚持下去，生命的美好将要到来，感恩我们所遭遇的一切让我们变得更好。 图｜pixabay.com

健康第一，活得糊涂一点， 活得潇洒一点，活得快乐一点。 忘记年龄，忘记名利， 忘记怨恨，忘记烦恼…… 有点不可能。 有个朋友，有个知己， 有个窝，有个伴，有点钱…… 有可能。 糊涂一点，让自己的心随风而动， 随雨而下，大事明白，小事糊涂。 潇洒一点，让自己有一个好的心态， 做人拿得起，做事放得下。 人生在世，有得就有失。 有时你的付出不一定能得到回报， 但自己要想明白一些， 不要太苛求自己，生命总有它的轮回。 人生苦短，快乐一点， 珍惜自己的生活，珍惜自己的生命， 享受自己的人生， 过去的就让它永远的成为过去吧。 希望总在未来，做人就快乐一点， 让心自由的飞翔， 忘记所有的痛与爱， 做一个快乐的自己! 忘记年龄，

一分钟示爱。秋水爱长天，才共一色；落霞爱孤鹭，才共一飞；山峰爱山梁，才共一脉。家长要让孩子懂得：你是父母最心疼的人，即使在你出现严重问题时，父母对你进行惩戒，也是父母在履行爱的责任。今天你不高兴，甚至流泪了，父母会更不高兴，会流更多的泪水。父母向孩子示爱必须具有一定的艺术与技巧。 一分钟赞美。阳光赞美一番花朵，花朵就会灿烂；雨露赞美一番禾苗，禾苗就会茁壮；大地赞美一番山川，山川就会锦绣。孩了的身上总会有它独特的优点，有他闪光的地方，作为父母要注意发现孩子生活、学习中的优秀表现，抓住最佳时机，进行赞美。在赞美的过程中，要注意方式、地点、语调、时机、程度等。 一分钟参与。参与能体现民主、平等、人格的尊重；参与能体现友爱、融洽、和谐的氛围；参与能凝聚智慧与力量；参与能促进人的主体发展。在一个家庭中，父母应尊重孩子的主体地位，家里办大事时(如买房、买车、添置电器设备等)，应该了解孩子的意见，让孩子参与家庭大事的管理，尽可能形成共识，这将有利于家庭良好氛围的形成。在孩子参与的过程中，要注意参与的度，尊重与引导相结合，不要什么都顺从孩子。参与的目的是为了培养孩子思考问题的习惯，促进孩子能力的提升，而不是一味的满足孩子的要求。 一分钟游戏。笨拙的孩子在游戏中找乐，聪明的孩子在游戏中找知，杰出的孩子在游戏中增智。游戏可以增进家长与孩子的情感，提高孩子的生活兴趣，调整孩子的精神状态。家长带孩子进行的游戏，必须是健康的、积极的、有趣味的，引领孩子过充实的、向上的、快乐的生活。 一分钟矫正。风给垂柳以矫正，才会有婆娑；浪给静水以矫正，才会有鱼跃；帆给船舟以矫正，才会有航速。孩子有过错的行为时，家长一定要明确指出正确的行为应该怎样，错误的行为将会带来怎样的危害，矫正孩子的错误行为，不可任其发展，否则积重难返。但面对孩子的错误时，家长首先要弄清是由孩子主观因素还是非主观因素造成的，其严重程度如何。矫正还要注意场合，语言要平缓，态度要温和、不急不躁，要循序渐进，不可急于求成。 一分钟期盼。孩子是父母生命的延续，是祖国的未来。孩子在父母的期盼中成长。父母对孩子的期盼应当让孩子知道。比如，父母可以在恰当的时机跟孩子谈谈自己成长的心路历程，让孩子知道父母不希望孩子遭遇同样的挫折；可以和孩子一起共同描绘发展的蓝图、畅谈美好的人生理想；可以用鼓励的语言培养孩子勤劳、勇敢的精神。但家长对孩子的期盼应该是理性的、实事求是的、发展的。 一分钟接触。父母的手是托举儿女的手，托举的力越大，儿女所处的位置就高。父母要注意摸摸孩子的头、肩膀、握握孩子的手，通过接触来传递父母与子女的亲情，传达给孩子爱和力量。但与儿女发生肢体的接触要注意心情、场合等。 一分钟倾听。海鸥倾听涛声，才会盘旋；雄鸡倾听黎明，才会唱晓，鲲鹏听九天，才会展翅。不要总是让孩子听，父母可转换一个角度，倾听一下孩子的呼声，走进孩子的心灵世界，进行心与心的碰撞。注重有效的渊舌与交流，这样可以更好地了解孩子的内心世界，增进父母与孩子之间的信任与情感。在倾听孩子的讲话时，一定要集中精力、精神振作、态度和蔼。 一分钟激励。激励能使人永远充满自信，激励能使人永远充满希望，激励能使人永远感悟幸福。孩子出现过错以后，一定要进行矫正，但在矫正的同时，应该用发展的眼光看待孩子，多给孩子一些鼓励，激励孩子前进，引导孩子反思，以情动人。家长要有耐心与恒心，要毫不吝惜地拿出激励的武器，激发孩子的生活、学习兴趣，激发孩子的斗志，激发孩子的自信心，不断地促进孩子的发展。 一分钟惩戒。孩子出现非常严重的过失行为，如在校出现违纪行为，在社会上出现不文明行为等，一定要进行惩戒，否则孩子就有可能走向错误之路。因此，父母要表明自己的态度，可以用较为严厉的言词旗帜鲜明地进行批评，指出错误的性质，责令其改正错误，但决不可动手伤害孩子，要有理智，控制自己清绪上的冲动，避免产生对立的情绪。要掌握惩戒孩子的最佳时机，在孩子自责时、有他人在场时、孩子特烦躁时不要惩戒孩子。 图/pixabay.com

哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立…… 就这样我找到了自己，原来我很优秀，更可贵的是，世界上，我只有一个，只有一个我！ 渐渐地，我成熟了，知道了人是被逼出来的，只有压力才有动力，因为没有更大的不如意，所以现在的不如意也是幸福的！ 想要成蝶的蛹就要破茧，想要重生的凤凰就要蘖磐，就要坚强，即使独自悲伤，也不要去乞求怜悯，嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的，在追求美好的同时不要失去自我，要始终做我自己，只有自己才拥有自己全部的风格，谁也模仿不了，真实的你没有盗版！ 相信自己可以撑起属于自己的那片蓝天,是马就应去驰骋草原，是鹰就该去翱翔天宇，而我只需要做好我自己！ 生活所迫又怎样，环境不好又怎样，困难大又怎样，这一切都需要你自己去打拼！拼不出来就找个地盘老实呆着！这社会谁会可怜你啊！ 谁不是从挨打过来的，谁不是从孙子混过来的呀。不能主宰别人就管好自己，给自己个机会去重生，被逼出来的你才是蜕变的英雄，把握好这个机会，去展示全新的自己，我永远都相信“爱拼才会赢”! 爱上等于哀伤，宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。无聊时看看书，孤独时找个最好的朋友聊聊，多疼疼自己，健康是一切的本钱。不要过分去强求不属于自己的东西，因为那样毫无意义，潇洒的放下该放下的，去活出自己的精彩。 图/pixabay.com

人生没有如果，命运不相信假设。“因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必？”忘记你所失去的，珍惜你所拥有的，未来的命运会怎样，全在于今天的努力。谁都不能苛责一个努力的生命。不管是怎样的人生，只要自己尽了最大的努力，就该无怨无悔，就无需“假如”。 污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子，洪炉可以炼成钢铁。困境可以成就伟人。苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。生活如波浪，有波谷，也有波峰。在高峰的时候，且慢高歌。在波谷的时候，不必落泪。一浪翻一浪，一波过一波，便是人生的彼岸。 每个人都要记住，我们都要服从一个规律，没有人例外，叫做自作自受。每一个人，都要替自己的行为负全部的责任，你推给别人没有用，你也推不掉，谁也不会替你扛。没有人害得了你，没有人救得了你，赏识你也没有用，打击你也无济于事，一切就是自作自受。这是我们需要了解的人生规律。 做人的八字方针：信仰、因果、良心、道德。做事的八字方针：感恩、包容、分享、结缘。 在人生的大舞台中，无论是谁，都不可能永远是鲜花坦途，总会有荆棘坎坷，身处顺境时，我们居安思危，路才长久。身处逆境时，我们坚守希望，才能走出困境。无论怎样，我们都是自己生命电影中的主角。命运的安排，成为我们修炼的助缘。心怀善念，坚持信仰，发扬正能量，感恩身边人，收获清净和喜悦。  如果爱里没有责任，爱就变得自私。如果爱里没有节制，爱就容易放纵。如果爱里没有平等，爱就变成一种施舍。如果爱里没有尊重，爱就变成一种专制。如果爱里没有喜乐，爱就不能成为真爱。如果爱不能光明正大，爱就是罪恶的化身。 拥有，只需足够就好。手表，只有一块你能判断现在几点钟；有两块反而很难确定。爱人，只有一个就能全心全意相爱，多了反而纠缠不清，到头来竹篮子打水一场空。食物，能吃好则可养身，吃多了反而伤胃。幸福不需多，心里快乐就好，追求过多的幸福，累了身体累了心，再多的幸福也是累赘。 我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象，展示给我们一个绚丽的外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的，都是你的幸福。 最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。 我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。 图自｜wallcoo.net