Author: cooldee

“有句话说得好，世上没有懒惰的员工，只有不会激励的上司。还有句话叫做：低效率靠管理，高效率靠激励。当然，我们做企业，不能完全靠钱来调动积极性，因为只靠金钱来调动积极性，员工只会做与金钱有关的事。” 组织的特点，是把不同的人统一在共同的组织目标之下，使之为实现目标而努力。因此，组织的成长与发展壮大，依赖于组织成员的凝聚力。激励则是形成凝聚力的一种基本方式。通过激励，可以使人们理解和接受组织目标，认同和追求组织目标，使组织目标成为组织成员的信念，进而转化为组织成员的动机，并推动员工为实现组织目标而努力。那么，又要如何做“激励”呢？可以借用“激励的五力模型”，这“五力”分别是拉力、推力、压力、规范力及自我激励。 [拉力] 拉力能让人为了成就感，为了完成一个使命，为了荣誉，为了某个理想、理念、某些精神上的东西，而发自内心来做一件事情。怎样增加拉力？ 1.可以向很多企业一样，让员工参与管理，让员工觉得自己被重视，这样他就会关心公司，就会觉得自己是公司重要的一分子。 2.企业管理者积极的鼓励员工参与公司的管理，培养员工的积极性。让员工参与管理的一个具体的形式是建立员工合理化建议系统。 3.要学会运用榜样的力量。 4.使命感是非常强烈的激励因素，是一个非常重要的拉动力。 5.举行“我是老板我会怎么办”的主题活动，让每个员工都上台说。因为每个员工都有一大堆自己的想法、意见和改善公司的建议。让自己的员工做企业的形象代言人，是非常有激励作用的。 6.公司的生日派对，也会形成拉力，会形成对公司的吸引力，管理者一定学会关心别人。 经理的职责就是帮助员工成功，倡导主人翁精神。要想让员工有“主人翁”精神，就必须尊重每一位员工。 [推力] 在一个人的行为动机里，非常重要的一条就是他自己能得到什么好处，什么利益。对大部分员工来说，能在公司里拿到多少钱，多么高的工资，多少奖金，可能是决定性的。管理者也可以设计一些比工资和奖金更复杂的办法来提高推动力，加强对员工的激励。比如员工可以把存在公司的钱借给公司用，公司反过来再给员工一个很好的利息回报，这样就把员工跟公司的利益绑在一起了。如果公司经营不好的话，员工肯定会担心他的钱能否拿到。这样不仅增加了员工对公司的忠诚度，对公司也很有好处。 员工最关心的物质上的激励就是他自己的薪水，但是薪水的提高，通常的做法是由上面决定，到年底的时候老板说谁不错，就给谁提薪。但是很少有老板让员工说自己觉得自己不错，应该加点工资。其实员工可以提，最后决定权还是在老板的手里，你完全可以根据绩效考评做出加薪或者不加薪的决定。 比如，微软公司允许合格技术人员到其他专业部门里寻求新的挑战，优秀的技术员工通过合理的流动，不至于在同一工作中精疲力竭，同时也能够使得产品组和专业部门从不同背景和视角的人员加入中获得新的发展。 另外，微软普遍运用一个激励技术员工的方法是送他们参加职业软件工程会议，还主办大量的室内研讨会和研刁班，让微软人更多地了解该行业其他地方和其他公司最新的观念、工具及其技术。 正是由于微软公司建立了一套适合人才自身发展的组织和机制，才吸引进未了为数众多的优秀人才，才使微软公司在这个竞争激烈的行业中始终保持领先地位。 [压力] 引入竞争机制 任何一个公司要想激励人，要想让大家动起来，要想让大家的积极性发挥出来，除了前面所说的力量之外，我们应该学会引入竞争机制，从上到下都要引入竞争机制。 “竞争可以增加至少50%创造力” 市场经济最重要的就是引入了竞争机制。企业和企业之间的竞争能把企业的水平提高，能让社会受益，同样，公司内员工之间的竞争也一样能够提高员工的水平，以及公司的整体效率。就算一件枯燥无味的事情，有了竞争，就变成有意思的事情。 拿破仑激励法 拿破仑一次打猎的时候，看到一个落水男孩，他一边拼命挣扎，一边高呼救命。这河面并不宽。拿破仑不但没有跳水救人，反而端起猎枪，对准落水者，大声喊到： 你若不自己爬上来，我就把你打死在水中。那男孩见求救无用，反而增添了一层危险，便拼命奋力自救，终于游上了岸。

生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。 微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑…… 一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。 只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。 微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。 微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有”回报”的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。 在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小，丑陋。 清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。 当年，有人处处说爱因斯坦的理论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦知道了这件事，只是淡淡的笑了笑，说，一百位？要这么多人？只要证明我真的错了，一个人出面便行了。 爱因斯坦的理论经历了时间的考验，而那些人却让一个微笑打败了。 微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。 微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。 微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。 微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。 图/stocksnap.io

01 周末，与朋友小聚。 朋友说：“为什么现在的生活，觉得活得无力又无趣？” 小而别致的咖啡馆，人与人的距离隔得很近，还未等我开口，旁边桌的姑娘转过头来，快速地打量着我的这位朋友，迟疑几秒钟，转头过去，未曾说话，眼神里尽是疑惑。 我与朋友心知肚明。姑娘大概想说：“你这样漂亮，浑身衣着虽然简单，但一看便知是上好的材质，昂贵的品牌，小桌上，宝马车的钥匙随意放置，大概不是工作好，前途佳，就是有收入不菲的老公宠爱有加。一句，无力又无趣，好矫情。” 我与朋友相视一笑，说：“讲一个故事给你听。” 故事的主人公，我们暂且称她姝。 姝是一个漂亮的姑娘，从小就生的像个美丽的“瓷娃娃”，是家中的独女。 父母在四十岁那年生下她，算是老来得女，欢喜异常。 小只要女儿要求的，父母必定尽力满足，什么童话书、洋娃娃、漂亮衣服，应有尽有。 姝不仅是父母眼里完美无缺的宝贝，也是邻里邻居都喜爱的可人儿。 后来，邻居搬来了一家人，有一个小女孩，叫琳。 琳和姝同岁，没有姝天生的漂亮模样，却性子活泼，多才多艺，经常在院子里的叔叔阿姨、爷爷奶奶唱个歌、跳个舞、背个儿歌，惹得大家欢笑不停，琳也赚足了大家的夸奖，顺便收获着一大捧糖果、或是两个橘子。 姝又羡慕又懊恼，虽然大家还是夸她漂亮，但显然更喜欢琳。 更重要的，某天她听到母亲对父亲说：“刚搬过来的姑娘，嘴甜人活波，真讨人喜欢。” 在姝的小小世界里，琳像个侵入者，觉得自己的宠爱被分走了许多，她开始缠着妈妈教她唱歌、跳舞。 终于有一次，她鼓足勇气在院子里聊天的阿姨们面前唱了一首歌。 其中一个阿姨说：“我们姝也会唱歌了，真好！”姝很开心。“不过，好像还是琳唱的更好听些”，另一个心直口快的阿姨接着说。姝当场就哭了。 从此，姝开始讨厌琳，只要琳喜欢的，她都不喜欢。 02 不久，两个小姑娘上学了。琳依旧的活跃、惹人爱，和小伙伴们玩得很开心，而姝，更像一个傲娇的公主，美则美矣，总觉得缺了几分生气，显得孤独难以靠近。 只有姝自己知道，她不是不想与同学靠近，只是内心觉得“小伙伴们都会觉得她比我更有趣”，因为不想被比较，更重要的是，不想输，姝选择了远离。 虽然住在同一个院子里，虽然上学、放学都走同一条路，但姝和琳，从来都不会一起走。 因为拒绝了与小伙伴的玩耍嬉闹，姝有了很多自己的时间，她喜欢读书，也喜欢听老师讲课，所以学习成绩很好，慢慢地，老师们越来越喜欢她，而琳一直成绩一般，并且似乎也不太在意，玩玩闹闹，很是开心。 在考试上，姝总是能赢过琳，于是，她愈发喜欢学习，成绩也越来越好。

鲍伯.威蓝在18岁刚参军就被派往战场，却因触及地雷，炸飞了两条腿。经过数年的治疗，鲍伯的生活才能够自理。由于一切工作、生活全靠上肢的力量，他也因此练出钢筋铁骨的手臂，甚至开始举重练习，准备参加马拉松。鲍伯要证明给全世界的人看，没有腿脚的人也可以跑马拉松！ 鲍伯虽然没有腿，却有健康而强壮的上肢。于是他“跑步”的方式是：用双手将上身支起，把躯干往前倾；再把身体向前倒地，然后用双手把身支起……他用他所有的，补偿他所没有的。 鲍伯德第一次马拉松赛，固然不会创下太好的成绩，但能够完成全程比赛，对他来说已属成功。当她跑最后一圈时，因为其他参赛者早已结束比赛，会场所有的装饰已撤走，没有屏障物，也没有观众的掌声，只剩下鲍伯的父亲以及几位电视台的工作人员…… 鲍伯距终点线100米之遥时，鲍伯的父亲开始用力拍手大叫：“来吧！鲍伯！你一定可以做到！” 最后，鲍伯胜利抵达了终点！当鲍伯从那双长满水泡且刺痛难忍的手上除下手套时，记者冲到他面前访问：“可以说说你的感想吗？” 鲍伯回答：“只要尽自己的力量，相信每个人都可以做得到。”记者又问：“鲍伯，你怎么能忍受双手的刺痛？” 鲍伯的答案，令所有在场及电视机前的观众永远难忘：“我的双手，只有在我把视线从终点线移开之后，才开始作痛。” 鲍伯以此鼓动自己的能量，也鼓动了他人的能量，他让人们知道何为锁定生活和目标的方向。你再踏入社会时是否就已经定下目标，并牢牢“咬定青山不放松”呢？如果是，那么你也会和鲍伯一样，一直保有达成目标的动力，知道冲破终点线的那一天。如果不是，那么请赶快行动吧！ 文：鼓动能量  

这世界上并非一分耕耘，就一定有一分收获。有时候，你可能用的种子不好，水土不对，再遇上坏天气，结果下了最大的功夫，反不如那些天时地利人和都对，却没有努力的人收获来得好。 ********* 今天你放学回家，我问你“在学校好吗？”你没搭腔，我就觉得不对劲，果然走进厨房，看见你正搂着妈妈，眼睛红红的。 “是身体不舒服吗？”我问你。你没答，妈妈答了：“只是流鼻涕。” 我又问你：“是什么没考好吗？” 你点了一下头，眼泪突然像断线珠子似地滚下来：“历史没考好，才考了84分。” “别人都考好了吗？”我问。 “好多人考得比我好。”你嘟着嘴，“我从来没考过这么烂。” 接着一转身，冲上楼去。我也跟上楼，看你进了浴室，对我没好气地说： “不要理我，我哭一下就好了。” 果然隔一阵，你已经平复，坐到书桌前面，弯身翻书包，拿出厚厚的历史课本。 我认识那课本，因为前几天你留在客厅桌上，我曾经翻过，里面除了讲历史，还附带了许多相关的世界名著。记得当时我问你是不是课外读物，听你说是课本时，还赞美那书编得真生动。 我坐在你的床上，看你拿出考卷来检查。 “是错了吗？”我又问你。 “是错了。”你说，“可是我真不懂，为什么自己会那么糊涂，别人都没错，连最烂的男生都会的几个‘军事强国’，我却会错！忘了写德国。” 说着说着你又哭了，一边呜呜地哭，一边说：“我不是没念，我念了啊！” 孩子！看你哭，我也很伤心，尤其当你说别的同学问你成绩时，我可以想象你当时的尴尬，因为你成绩从来都是最好的。 但我也要对你说，这世界上并非一分耕耘，就一定有一分收获。有时候，你可能用的种子不好、水土不对，再遇上坏天气，结果下了最大的功夫，反不如那些天时地利人和都对，却没努力的人收获来得好。 你也要知道，知识不见得全由课本里得来，那些最顽皮的男生，可能成天阅读战争小说，他们的长辈可能参加过二次大战，在家总说当年的往事；他们又可能爱读报、看历史频道和益智问答节目，他们看似没有认真读书，却因为周遭的氛围，而在自然中学习了。你甚至可以猜，他们玩的战争电脑游戏，都有帮助。 中国有句俗话—— “有意栽花花不开，无心插柳柳成荫”，也是这个道理。不见得你最用心的，就一定成功；反而可能无心中造成的机缘，使你获胜。但是会不会因此，你就不必耕耘了呢？ 错了！尽管不见得一分耕耘能换来一分收获，但是耕耘多的人总能有较多的收获；这就好比守株固然可能碰上一只自己撞上树的兔子，但绝不可能比得上主动出击的猎人。 再举个例子吧！我从小就喜欢写文章，可是常常投稿没几天，就收到厚厚的信，里面装着退稿，主编连一句安慰的话都懒得写。 有一阵子，我被退得实在伤心了，不再投稿，但是总在翻报的时候幻想有自己的文章发表。你想想，这实际吗？我不投稿，怎么可能有文章发表？投稿固然有被退的伤心，但是不投稿就连伤心的机会都没了。所以“有意种花花不开”的人，唯一的办法，就是继续努力种更多的花。 记得昨天晚餐，婆婆说“养孩子，忙得要死，好辛苦”时，我怎么说的吗？我说养孩子固然辛苦，但是正因为有苦才有乐。孩子这次考糟了，下次考好了，苦变成乐；孩子前天病了，今天退烧了，担忧成了欣喜。我又说“人生如果只是一根平平的线，多没意思？一定要起起伏伏，有付出，有获得，才丰富”。

一个优秀员工能抵得上10个普通员工，不，是20个！ 一流的员工招进来是替你省时间，给你惊喜的；而三流员工招进来，是浪费你时间，给你惊吓的。 比如说一个在两者之间最明显的职场素质的区别——拖延症。 拖延症不仅是做的慢，更多是还做不好；前者是气，后者是火。 没有deadline的执行都是耍流氓。 我之前的员工，一开始工作的时候，我交给一项目任务，她说，好的老板，我这两天做好给你。 这时候，我就要问，你说的这两天，到底是哪一天，明天还是后天？deadline呢？ 职场上，越是高速成长的公司，时间密度越高，而且一个项目往往几个人一起配合，一环扣一环，这个part做好了，下个part马上接上，这样才最高效。 所以，对于员工来说，看似交给他的任务，是他一个人的事情；但是从老板的角度，是全局思维，其中一个员工的工作拖延了，就意味拖延了整个team的进度。 从老板角度，我们花钱购买员工的时间，如果你拖累整个进度，你所浪费的，可不仅仅是老板花在你一个人身上的钱而已。 而且，没有截止时间的话，除了浪费金钱浪费时间外，还有一个坏处，就是让老板和团队感到无法把控整个项目。 失控感，是很可怕的。 我经常和我团队的人说，我交给你任务的时候，我宁可你告诉我你能力不够接不了，这样我可以马上有plan B，交给别人做，也千万不要过两天给我一份糟糕的方案，耽误的时间成本太大，导致接下来的整个进度就全被耽误了。这个损失你们负担不起。 所以，有deadline的好处是，老板事先做好了风险对冲，留出了万一方案不够好，可以马上调整的时间，保证项目的顺利完成。 鲁迅老爷子的金句——浪费自己时间是慢性自杀，浪费别人时间是谋财害命。职场上的拖延症，伤害的不仅仅是个人，而是伤害整个团队。而作为老板，是绝对不能留着危害团队利益的人。 这种员工，马云马校长告诉我们——心要善，下刀快。 所以，如果我们再深一层讲——为什么一个优秀员工（高管）的薪水，可以是普通员工的5倍，10倍，甚至更多？ 是因为能力差了这么多倍么，肯定不是，当然换种角度，也可以这么认为，普通员工和优秀员工的能力差距可能就20%，但，就是这关键的20%，可能决定薪水差距20倍。 因为一个优秀员工或高管的价值，并不仅仅体现在个人处理项目的能力上，而是因为TA的存在，会优化整个团队的效率；而一个垃圾高管，给整个公司带来的时间和人力的浪费，是巨大灾难。 一个高管对项目的战略选择，直接决定着下面所有人的时间成本总和。 所以这里又衍生出一个新的话题，我们为什么愿意宁可花更多的钱，聘请一流的人，也不愿意省钱招聘那些普通员工。 我以前犯过一个错误，我自己有个工作群，有什么想法就发到群里让大家讨论，以为集思广益；结果呢，群里出现了大量无谓的沟通和解释。一个傻X员工提出一个傻X提案不可怕，可怕的是这个傻X提案，需要浪费别人的时间来给这个傻X员工解释这个提案为什么傻X。 民主的效率经常低到可怕，独裁效率是最高的，前提是独裁者就是精英。所以我现在的做法是，项目权责分明，负责的人越少越好。我经常说我们宁愿花更高的价钱，聘请最优秀的人，也不想招一般的人。不是我装逼，而是，其实招一流员工，看似花的钱更多，实则是更划算的。 三流的员工真的用不起，不仅自己干不好活，而且还会到处添乱，太消耗团队整理时间，而且拉低工作效率。

心理学大师罗杰斯说： “爱是深深的理解与接纳。” “我是为你好。”这句话看似是爱，其实是父母对子女最大的控制。 但遗憾的是，很多父母还没有意识到，自己正在用爱，将孩子变成奴隶。 而在这样的情感暴力中长大的孩子，往往都很痛苦。 ******** 虚有其表的爱最可怕 有些父母会在心理上束缚自己的孩子，阻止他们独立。他们往往让孩子觉得，离开父母是一种不孝让他们因此怀有负罪感。 为什么要这样束缚自己的孩子呢？大概是出于父母对孩子强烈的依赖心理。 “只要你幸福，我怎样都可以。”有些父母会这样对孩子说。这句话看起来是对孩子的理解，是对孩子的爱，但其实隐藏着深深的束缚。 这样的人释放出来的气场，实际上是冷漠的，对社会、族群完全没有归属感。实际上，这些人所散发的，是冷酷的利己主义气场。 会用道德绑架别人的人其实是在追求权力。一面说着充满爱的话语，一面掌控对方。这种行为用卡伦·霍妮的话讲就是：“爱，是施虐者的伪装。” “爱”只是为了支配对方而找的借口，是为了让对方成为自己的奴隶而做的伪装。但让人感到更畏惧的是，这些伪装者本人并非有意而为。也就是说，很多父母意识不到自己正在用爱将孩子变成自己的奴隶。 ******** 自己“情感习惯病”的伤害有多大？ “只要你幸福，我怎样都可以。”当说这句话的时候，其实父母的内心深处是明白孩子此刻并不幸福的，所以要用这种给对方负罪感的话将孩子留下。 本质上是希望孩子能让“我”幸福，希望孩子觉得能有“我”这样的父母是何其幸运。表面上看并没有对孩子要求什么，实际上却给孩子的心扣上了一把大锁。 这种话会让孩子觉得沉重，不知该如何是好。总是听到这种话，孩子会渐渐失去生活的勇气。 长大成人后，会对身边的人怀有敌意，但又因为有负罪感，而去压抑敌意，出现矛盾的心理状态。这种状态就会造成各种影响，如总是没办法高兴起来，总是害怕别人说的话，就算是真的出于好心的话也会倍感压力。 于是，不管谁说话，都会感到害怕、畏惧，这就变成了这个人的情感习惯。这样的人，和谁在一起都没办法放松，和谁在一起都觉得不愉快，进而让生活本身都变得不愉快。 我把这个称作“情感习惯病”。 ******** 用道德绑架对方？ 用“我怎样都可以”这种“美德”来束缚对方，用“我只是担心你的幸福”这种借口来让对方变成自己的奴隶。这就是情感暴力。 “我怎样都可以，只是担心你罢了。”这种话，在表面上看是一句充满爱的话，但是下面掩藏的是“按照我期待的去做”这样强烈的自我执着。

利益众生的四摄法，同样也可以用在孩子们身上。 1､布施：给予安全感和信心 布施，简单地讲就是给予所需。为孩子创造一个温暖的环境与氛围，让他们有安全感和幸福感。这样孩子在陌生环境，遇到难处就不会轻易害怕或焦虑。 除了生活上的照顾，在升学、就业、生活等各种压力下，也应给予孩子宽容、信任和理解。如果一味地把自己的理念和要求强行灌输给孩子，只会引起孩子的厌烦。 另外，家长平时的为人处世、言谈举止也会潜移默化地影响孩子。孩子的许多优、缺点都能在父母身上找到，教育孩子时自己先以身作则，这样才能事半功倍。 2､爱语：让人欢喜，给人力量 与孩子交流时，我们需要多耐心倾听。之后，可以用关怀、柔和的话语问孩子：在学校有什么有趣的事吗?上课时你对自已的表现满意吗?这件事你怎么看呀？每当这样问孩子的时候，一般都会得到高兴的回答。其次，尊重孩子对事情的看法和意见，不随意评判打压，采用商量的方式，给孩子足够的自信。 不过，虽然鼓励和赞扬有其正面的意义，但在不伤害孩子自尊心的前提下，以爱语进行适度的批评和引导，及时纠正某些错误也是一种必要的善巧。 3､利行：激发天赋，善加引导 由于业力的关系，每个孩子的特长和天赋各异，帮助他们发现自己的特长和兴趣点，给予善巧的引导，才能令其天赋得以发挥。能让孩子今后从事他自己喜欢的事业，这就是一种成功和幸福。 4､同事：和孩子做朋友 关注孩子的兴趣爱好并参与其中，和他们一起游戏和学习，互动和分享。 为人父母者往往会有这样的感叹：孩子越大，就越不了解他们。因为，孩子小的时候，你以长者的身份居高临下地指挥着他的一言一行，并不曾真正体会过孩子的感受。当孩子渐渐长大，彼此就会越走越远，代沟也随之产生。 如果父母从开始就能做到和孩子一起成长，感知他们的视角，那么你会发现，随着孩子的成长、当他们开始了解这个世界的同时，你也一步步深入了孩子的心灵世界。 图/pixabay.com

职场中，六件没人愿意告诉你的事……你知道是些什么事吗？ 【01】别被领导追着走 前段时间，我的老板说了这样一段话：“我给你们最大的自由，你们才更得严格要求自己，我只看业绩，不管太多，如果有人不努力，业绩下滑的厉害还不挽救，那我就要限制他的自由了。不过，最好别让我管，如果我一套规章制度下来，处处限制你，大家知道，那样很不好受。” 其实这样的话，老师与家长也说过无数次。因为想要玩，所以，不写作业，但玩完回家，会被逼着写作业，甚至要挨揍。但如果回家抓紧时间写作业，然后出去玩，不止自己爽，还会受到表扬。 没有人可以享受绝对的自由，但我们可以有相对的自由，自律的人，才能过相对自由的人生。 如果领导交给你一个任务，说一天后收结果。这一天时间，你是可以自由支配的，你想吃点水果，喝杯茶，甚至睡一会，也没人总盯着你。然而，如果你刷朋友圈就刷了半天，然后工作没完成，那你就会失去领导的信任。 他以后再交给你工作，会每隔一会，就确认一下进度，相信没人喜欢这种感觉。像催命一样的催着，像赶狗一样的赶着，不打不走，这样的员工，离被辞退不远了。 【02】要时刻保持危机感 前几天，职场君才刚写了一篇文章，讲华为辞退老员工的事。 其实，中年人的职场困境，不是只在华为有体现。看看你的身边吧，你的办公室里有中年人吗？是不是都是跟你一样的年轻人？所以，中年人去哪了？ 依现在社会的发展速度，如果不能保持时刻的学习，很快就被淘汰了，35岁以上的职场人，如果没能顺利晋升管理层，又没有过硬的技能，那职场的大门就永远的为他们关闭了。 我父亲的一些同事，就大多数用半生积蓄盘了个店面，开各种各样的店谋生，还有的干脆做了出租车司机。 哪怕是出租车司机，也不似以前。现在滴滴那么多私家车跟出租车竞争，也是越来越难做的。 所以，职场人最怕的就是失去危机感，失业是悬在每个人头上的剑，年轻的时候，好像感觉去哪里都能混口饭吃，所有的公司都愿意给年轻人一个机会。那是因为他们看中了年轻人的新鲜血液和未来潜力，但，一旦步入中年，你就会发现，找工作，原来是那么难。 【03】不断接触更优秀的人，哪怕你很难受 这不是说，要去强融别人的圈子，去套近乎，进行无用社交。接触更优秀的人，不止局限于亲密的接触，而是任何的接触。包括一顿应酬的便饭，一个乘电梯的时间，一场讲座，或者请求指点的留言。 我走上自媒体撰稿这条路，就是因为一条留言。那时候我正受第一份职业的折磨，于是，给很喜欢的一个作者写私信，没想到收到了他的回复，正是接受他的建议，我才走向了这条路。 与更优秀的人聊天，他们随便的一句话，都有可能让你感觉醍醐灌顶。你不用刻意的想要得到什么，他们也不会刻意教你什么，一切都是自然而然的，这就是近朱者赤，近墨者黑。跟优秀的人交往，看他们看的书，做他们做的事，慢慢，你就会变成不一样的自己。 优秀的人，先从身边寻找，他也许是业绩最好的那个同事，也许是最受爱戴的那个领导，观察他们，总会有惊喜发现。 【04】名企不一定就是好的大公司就一定好吗？ 当然，大公司有大公司的好处，我没有名校学历，所以，刚毕业那几年，以我的资历，根本进不去名企，他们不给我面试的机会。但是，很多年后，我才发现，名企有一个致命的弊端。 如果你进了名企，但是，只是在一个最不受重视的部门，做一个最普通的螺丝钉，那就悲剧了。做螺丝钉，不需要太多主观能动性，你只是名企机体上的一个小零件，做好你那点事就行了，这对年轻人的职场路，是个致命打击。 所以，在找工作时，不要被名企的光环蒙蔽，而是要看一下，自己做了这份工作之后，能不能变得更加值钱，换言之，就是说，你要增长实力与经验，而不是工资和名企光环。 【05】老板比公司重要 不管是名企，还是小公司，都没有关系。你唯一要衡量的是，老板是不是一个值得追随的人。

裸睡已经成为一种新时尚，其实这样做对身体是有好处的，放开了一天的身体束缚，给身体来个大解放，你在裸睡吗? 我们看看它对身体的好处，女人要关注自己的身体健康，很多女人都喜欢裸睡，那么裸睡到底有哪些好处呢? 1、裸睡护私处 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 2、裸睡治失眠 裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 3、裸睡能减肥 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。 4、裸睡能美容 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。 5、裸睡能祛痛 裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 裸睡也会有要求! 裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。 首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。 其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。 再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。 最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。 需要强调的是： 对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。 此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。 图/wallcoo.net