Author: evethong

相信不少人曾经试过坐飞机时耳痛，轻则耳呜，重则剧痛至难以忍受，感觉耳膜快要破穿，有些甚至下机后接下来的几天仍有余痛。 以下五种方法有助耳咽管打开以舒缓压力: 1. 做「反压动作」 – 张开口，用手指按着鼻翼，然后合上口，再用力呼气。这时若你听到「卟」一声，即耳咽管已打开。但如果试了几次情况仍没有好转，甚至转差，那就不要再做反压动作，过份重覆反压反而有机会逼爆耳膜。 2. 进食，咀嚼和吞咽时有助耳管短暂的打开，所以有说咀嚼香口胶可减痛。 3. 与人谈话，口部运动有助打开耳咽管，也可助放松及分散注意力。 4. 如果患上伤风、感冒、鼻敏感，便要于上机前使用通鼻或鼻敏感药物及喷剂，以减低耳咽管被肿胀组织阻塞的风险。 5. 如用药后耳痛没好转，又避免不了坐飞机，便可考虑在耳道装上耳道通气管。严重者可询问医生寻求帮助。 小小贴士，希望帮到你舒缓坐飞机耳鸣问题。

毕业的时候，总是会有人问到这样的问题：当下做什么工作才有前途呢？ 这是一个非常具有代表性的问题，谁都想知道自己毕业后往哪个方向去就业才能有前途，才能在最短的时间里达到最大的成绩，少走弯路。 马云：我们家保姆，我给她1200元，杭州市场价800元。她做得很开心，因为她觉得得到了尊重。同样的，工作是什么不重要，重要的是你是否尊重那份工作，什么工作有前途，要先问问你尊重过那份工作没有。 毕业生之所以会这么问，无疑是内心有存在的一种恐惧罢了，任何一个人在面对即将要踏入社会时，都会存在一种恐惧和焦虑，因为对未来无知。而这样的问题的答案是：做什么工作都有前途，决定工作有没有前途的不是工作本身，而是做工作的人。这让人想到一句特别经典的话：世界上没有卖不出去的产品，只有不会销售的推销员。 有一位在职场中打拼了多年的人，她算是一个中规中矩的人，工作上不会对自己有太多的奢望，比如升职加薪，她是一个安分守己的人，当然了，这在很多人看来是没有出息没有抱负的人。但是她非常乐观，任何时候遇到困难，她都能笑着面对，面对的同时还非常认真的去学，去摸索，哪怕是她从来没有触及过的领域，她都能用饱满的生活热情去迎接，这就是她和别人最大的区别。 成功是很多人都想得到的，但是怎么样的才算是成功？每天可以出入高档场所，进出酒店，在名牌商店转悠，无底线的购买这就叫成功吗？马云说过一句话：创业者要实事求是，摆正创业的目的和钱的位置。同样的，什么样的工作有前途关键在于你用什么心态去面对。 有一个同学，大学学的是建筑工程专业，毕业后，他就到了工地上工作，那里的环境可想而知，除了五大三粗的汉子，基本上见不到一个女性。外表看起来并不光鲜的工作和前途似乎很渺茫的状态让他到了三十岁的年纪还是单身，有一次，他很苦恼的叹息，说自己好不容易有了一个相亲的对象，但最终还是吹了，因为对方的父母要求他要有一套属于自己的房子，可是他没有，那时候他才二十四岁，就这样，双方从此断了联系。 他对自己的工作并没有不满，但现实是，别人对他的工作不满。也许很多女孩都觉得自己对象在工地上干活会显得丢人，很没面子，恰恰是这种现实让这位同学感到无奈，其实他很乐观，只是还没有等待能理解他并和他携手一生的人罢了。做什么工作并不重要，重要的是做这份工作的人的心态。 在工地上干活难道就要受到歧视吗？虽然这个世界有时候让人感到很不友善，但因为有乐观豁达的人存在，所以它伤不了我们。 文／深度创业 ｜ 图／pixabay.com

比尔盖茨说： 我从不开导谁来加入，我的团队， 如果连赚钱都要我开导， 投资点还要问爸问妈， 问老公问朋友， 问完所有人， 最后还是担心的， 那你还是别做了！！！ 我的团队只需要有魄力的人 一点风险都不敢承担，那你还是趁早放弃吧！ 我们都不要浪费时间 谁也不要给自己留遗憾！ 跟着我干我就带着你赚， 不跟我干我就赚给你看！ 有人喜欢说： 等你成功了，我就跟你干！ 你可知道：我成功了， 你和我的距离 已经很遥远了！ 雪中送炭的时候你在看， 抱团取暖的时候你在躲， 同舟共济的时候你不出力， 锦上添花的时候， 呵呵，我不缺人！ 悲哀的人：

每个人都有不同的性格，外向、内向、好动、文静、感性、理性、乐观、悲观，我们内在的性格可以真实，也可以是虚假，有时我们为了应对不同的人，面对不同的环境，我们就会改变我们的性格，可能是自己的选择，也可能是被环境所迫，很多时候我们都是戴着面具做人，用面具去掩饰自己真实的性格。 不只是性格，我们有时表面上的情感表现，也很多时都是面具，表面是笑脸迎人，实在内心却是充满失落，表面那一面只是一种给人看的表现，内心的那一面永远只有自已才知道，内心的真实的情感，表现出来却是另一面，我相信几乎每个人都试过。我们对别人表现的情感快乐、伤悲、无奈、沉默，很多时都只是一个面具。 戴着面具做人的确很累，表现不到自己的情感，展现不到自己真正的性格，在别人面前，尤其是在一群人的面前，总是无法放下那虚假的面具，不想别人了解自己真正的情感及感受，把真实的一面一直收藏在心中，压抑自己的真实，经常令我感觉疲倦。明明感觉很委屈，但就要装作很开心，明明很想流下眼泪，却要强颜欢笑，要放下面具，只能在自己一个人独处时。 我们生活在表里不一的世界里工作时戴一副面具，面对陌生人时带另一副面具，在家时也有一副面具，真实面目越来越模糊。有些时候我们没有选择的余地，例如，面对一群朋友时，总不能愁眉苦脸，即使是痛苦，又有多少人能够看到那个痛苦下的你？只能对着人，发出那自己内心痛苦的苦笑，滋味只有自己知道。 了解自己的永远就只是自己，为了应付一些人和事，我们都不知不觉的戴上面具，又被环境所迫而戴上面具，不想伤害别人，不想伤害自己，甚至亲人，朋友，我们都戴着虚假的面具去和他们相处，其实最亲也不认识我真正的自己。 戴着面具做人看似是很虚伪，但做人总要学会戴着面具，做人处事真诚，又或者只懂得「做自己，」不愿意戴上那层面具，不会伪善，不会虚假，有时就会得罪身边不同的人，惹出不必要的麻烦事出来。戴着面具做人或者是很累，但已经习惯了。 戴着面具做人，很多时都可以作短暂的遮掩，遮掩自己的虚伪、弱点和压抑，得到你想要得到的东西，但是面具，终究还是面具，终会有一天…….你会累…. 木棉#做真实的自己吧！伪装久了…面具戴久了是会累的，没有什么是比做自己来的快乐又轻松。、 图/google

愿有人与你共黄昏，有人问你粥可温。 我们的小窝，不用很大， 充满笑声，温馨就好。 我们的存款，不用很多， 父母老了，我们负担得起就好。 老公，不用很帅， 风雨一生，足够的包容和担当就好。 孩子，不用很优秀， 平安长大，懂得如何做人就好。 生活，不求一帆风顺， 磕磕绊绊，我们能共同面对就好。 工资，不求多高， 偶尔出游，偶尔庆祝，够开销就好。 当我们老去，回看这一生， 没有太多遗憾就好。 笑看风雨，平安知足， 步履蹒跚，有你，有我，有孩子， 这就是我要的小幸福， 仅仅如此，就好。 －－－－－－－－－－ 多少人不知道自己忙碌就为了这些， 多少老公不知道家里的女人只是有这么的小小心愿… 图／pixabay.com

面对人生 你从以前的很想要 到现在的不需要 你知道了什么是求而不得 你学会了随遇而安 面对感情 从原来的很执着 到如今的很洒脱 你明白了什么是惜也无用 不如重获新生 从哭着经历到笑着应对， 其间变换的想法 只有你自己最清楚 从万箭穿心到百毒不侵 其中沉重的代价 只有你自己最明白 生活没什么大不了 从懂得中成长 在时间中成熟 图／pixabay.com  

人们常说，说话是一门艺术，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒” 这句话，同样适用于父母。 父母在教育孩子的过程，一定会有“言语鼓励”或者还可能出现“言语暴力”，如果不得当，就会给孩子留下心理阴影，对孩子造成伤害。可是有些父母们往往从未察觉，或者后知后觉。 ［批评］ 你怎么这么笨… 父母们在批评孩子的时候，最常说的一名话就是“你怎么那么笨！”。我们可能认为这句话很平常，但是对孩子来说这却是一种不被认可的态度。同时，也反映出了父母在教育孩子时一个普遍存在的问题——给孩子“贴标签”！ 你辅导孩子做作业，一道题辅导了好几遍，孩子还是不理解，你就觉得孩子“特别笨”；孩子做不完作业哭了，你就觉得孩子“很爱哭”；你让孩子出去和同学玩耍，孩子不想去，你就觉得孩子“胆子小”…… 给孩子贴标签体现了父母在对孩子教育过程中一种矛盾心理。我们给孩子贴标签的同时，心里其实是不希望孩子成为“标签”描述的这类小朋友。我们明明知道孩子不可以打骂，需要引导，可是还是骂了。 而后果往往是，我们越贴什么标签，孩子就会朝着这个方向去发展，爸爸妈妈都不理解我了，我还努力什么。 因此，作为家长，为什么不把孩子好的一面让孩子自己感受到呢？经常夸夸孩子，结果真的会不一样！ ［夸奖］ 孩子，你是最棒的… 家长们知道了鼓励要比批评好后，就出现了“孩子，你是最棒的……”，“孩子，你是最乖的……”，“孩子，你是最漂亮的……” 可是，爸爸妈妈们，赞美也是要讲究方式方法的，不能随便夸孩子。 曾经就有心理学家做过一个关于夸奖的实验，让两组孩子分别去做一系列的智力拼图游戏，而且这两组孩子在拼图前，会受到不同的夸奖。一组孩子被夸奖“你在拼图方面很有天赋，你很聪明”；另一组是“你一定很努力，所以表现的才会很出色”。 然后孩子们自由选择进行难易程度不同的智力测试。结果被夸奖努力的孩子90%选择了难度较大的测试任务，而被说聪明的孩子，较多选择了难度较小的测试任务。所以，我们可以得出结论：自以为聪明的孩子，不喜欢接受挑战。 我们如果习惯性的夸奖孩子“你是最棒的”，就是对孩子造成一种认知错误，孩子就是有一种与生俱来的优越感。 长此以往，孩子除了不喜欢接受挑战外，还会产生攀比心理。一旦那些努力的孩子们超越了他，孩子还会很容易会产生心理问题。 所以，家长们要鼓励就要夸奖孩子的努力，孩子的进步。而“最”系列的赞美词，我们还是不要说的好。 [托词] 你特别聪明，就是懒…… 这句话真的是可以荣登家长、老师常用语第一名了。 当孩子考试没考好，老师说：“你特别聪明，就是懒，下次稍微努力学一学一定能考个好成绩”；当孩子做题做错了，你说：“这孩子挺聪明的，就是粗心。”；当孩子调皮和小伙伴打架时，你说：“这孩子挺聪明的，就是不好好学。” 这种类型的话，真的不知道影响了多少孩子。 这句话会给孩子一种错误的认知，认为聪明比努力更重要。我很聪明，所以我不用怎么努力，除此之外，孩子总会有一种高高在上的感觉，就会看不起平日里那些勤奋用功的孩子，“你这么努力，才能有这样的成绩，我不怎么努力只和你差一点点，等我努力了，一定把你甩得远远的！”长此以往，不只是学习，还有日常生活、人际交往都会受到影响。

近几年来，有一个观点十分流行，那就是“人生苦短，如果你有一个梦想，就该舍弃一切，分分钟辞去枯燥乏味的工作，实践并拥有它！” 你可能无数次想过，要是能不上班就好了，自己去开一家咖啡馆，或者学个烘焙，在家做做蛋糕，顺便卖点钱，不行就当个作家吧，万一哪部作品就火了呢？哎呀，想想就让人心潮澎湃呢。 小心，这可能只是你的一个“假梦想”。 (1) 之所以想起这个话题，是因为近期的咨询中，“梦想”是一个出现率极高的词语。 按照来询者宁宁的话说，这不春天来了，万物复苏，人的内心也开始蠢蠢欲动了，头脑中分分钟涌现出各种奇思妙想，让人心头直痒痒，再睁眼去面对每天一潭死水一般的工作，真是倍感煎熬。 是啊，这大约算是有职场以来，人类面临的集体性迷局和困惑，那就是，该不该放下手头的工作，全力投入自己的梦想？ 把这个问题再挖细一点深一点，就会衍生出更多具体的问题来，比如：梦想和爱好是一回事儿吗？我们爱好的东西那么多，如何判断这一定就是自己的梦想？以及，什么样的爱好能作为一项事业呢？ 细细想来，梦想之所以让人心驰神往，很大程度是因为它的不可知性，因为不可知，所以结果可以被无限放大，被放大的这部分结果中，有太多是现状无法达到的。 真是因为未知，所以这份心潮澎湃里，有可能隐含着两方面的前提或假设，一是你想当然认为自己做了就会成功，就会产生收益收益，二是你并不曾考虑过这里面的风险和代价。 (2) 小马就是一个失落的“逐梦者”。 曾几何时，小马是一家上市公司的技术骨干，因为厌倦了每天重复枯燥的工作内容，于是在三年前，怀揣手头仅有的一点积蓄，开了一家摄影工作室。 按照小马的话说，摄影是他多年的爱好，不论平时上班有多苦逼，只要周末背上摄影包四处取景拍照，就足以让他忘却一切的压力与烦恼，他觉得，如果能专职搞摄影，又该是多么美好的一件事啊。 干脆辞去工作，投入到自己的梦想中吧！ 然而没几个月下来，小马就被现实浇了一盆凉水。 在经营工作室的过程中，小马发现，以前玩摄影的时候不曾意识到，原来自己的摄影水平一直停留在业余阶段，想要达到专业级别，还要继续投入时间与金钱，玩摄影本来就烧钱，如果想从业余提升到专业，还要好几年的打磨，预计投入的金钱算下来，足以让小马感觉到脊背阵阵发凉。 一旦涉入市场才发现，大大小小的摄影工作室如雨后春笋一般数不胜数，你的工作室凭什么碾压其他工作室呢？ 更要命的，是每个月雷打不动的固定支出。 开一家不起眼的工作室，稍微繁华点儿的地段可谓“寸土寸金”，而偏远地段租金是便宜了，但没有人流量，或者人流消费能力不足，也就只能拍拍证件照什么的，又如何保证足够的现金流呢？ 几个月下来，工作室每个月都在亏损，并且亏损数额不在少数，万般焦虑之下，他找到了我。 (3) 这就是辞职创业的第一个现实问题，任何一份事业起步的时候，你都不要指望它能立竿见影给你带来不菲的收益，一般情况下，你都要做好前几年亏损的打算。 在起步之前，你首先要解决的问题就是钱 你现在有多少积蓄可供投入？能够维持多长时间？你辞职之后的经济来源在哪里？你该如何拓展业务，预计能达到怎样的收益？等等。

人生是活给自己，笑给自己，演给自己。人生的路，自己去书写，你不坚强，懦弱给谁看?人生的路选择了就要走好，不管路途多遥远、艰险，微笑着走下去。走过去是蓝天，风雨后见彩虹。 人都是孤零零来到这个世上，又孤零零的离开，这期间是个过程，演绎人生的悲喜剧，是悲剧还是喜剧，看每个人的人生内容。笑看庭前花开花落，静观天上云卷云舒，不以物喜，不以己悲，看淡得失荣辱，不曾富贵不曾穷。 行走于世间，心情是最主要的，每天写心情，文字陪伴着我。其实文字能反映一个人的内心灵魂，文如其人，富人身居闹市没有朋友，而穷人身居远山有远亲，为什么?人心不同啊，时传祥似的人物受人尊敬，人与人之间要互相尊重，因为善有善报，恶有恶报，不是不报，而是时候未到，相信因果报应。其实我是一个很相信命运的人，命里有时终须有，命里无时不强求，相信佛的宽大为怀，普度众生，心善，慈悲，怜悯。 有时我也会心灰意冷，真想找个寂静的山野，一旦食，一瓢饮，深入浅出，静以修身，俭以养德，澹泊明志宁静致远，但只是梦境而已，还得回到现实中来，人生活不能脱离现实啊。 人无完人，金无足赤，关键是怎样做人简单的我，对一切都是那么简单，简单做人，简单做事，衣食住行皆如此，不攀比，不嫉妒，不笑人有，不恨己无，大度读人读己，一种淡泊宁静的生活，反醭归真的意境。 大千世界，人的生老病逝都是有一定定数的，君子人不与命争，平凡淡定过一生。如今人至中年，当求稳、求健康，知足常乐。 生活如打翻的五味瓶，看你打翻的是哪一瓶，你的生活就是什么样的，生活的哲理啊!你对生活笑，生活也对你笑，你对它哭，它也不对你笑的。生活是复杂的，生容易，生活真的很难，但再难也要努力去打拼，虽说人生有太多的无奈，但也要笑对人生，做生活的强者，人怕逼，马怕骑，自强才能不息。人不逼自己一把，根本不知道有多坚强。生活的磨砺给了我们太多的人生哲理，不经一事不长一智，经历了才会懂，懂得了才会做，时不待我，时不我待。 生活的心酸苦辣尽在不言中，自己的路自己走，自己的生活自己去打理，不为世事所左右，看淡人世间的冷暖沧桑，最近深有感悟，陪伴自己的事文字和音乐，用文字取暖，用音乐释怀，无论寂寞也好，忧伤也罢，有了文字和音乐，真能使心情豁然开朗，时常听优美舒缓的轻音乐，品着文字的墨香，或抒发内心的情怀，淡定，不为世事所伴，顺其自然就好，在尘世中行走，不为世俗所伴，活给自己，笑给自己，演给自己吧。

你一定听过不少成功的案例，也听过几场知名人士的演讲。那么你是否也好奇，他们平常都做些什么？这些成功人士是否有着不同于常人的生活习惯与思考模式，让他们得以出类拔萃呢？ 1. 不活在过去 如果总是活在以往、怀念那些逝去的时光，往往会忽略现在眼前的事物与未来。这样的人总是在想着他们曾经做过什么，却看不到他们现在可以做些什么。 你的过去成就了你、塑造出现在的你，但别让那些过往将你束缚了。 2. 不要害怕冒险 你做任何事肯定都是要冒着一些风险，而冒险的下场可能就是牺牲某些事物。但，若你总是对风险抱持着控据，可能会导致抱憾终生。 当你错过了冒险的机会，你就永远不会知道，如果当时你做出了不一样的选择，现在会是什么样子？ 3. 别纠结于失败 你看着那些成功的人，他们看起来那样气度沉着，举手投足间都充满了自信，他们看起来闪闪发光，就像是从来没有失败挫折过…… 别傻了，那只是因为你没看到而已。 当他们穷困潦倒、因为挫败而感到痛苦的时候，他们不是一味的自怨自艾，而是想着自己有哪里需要改进、下一次该怎么做会更好。 愈是伟大的成功，愈总是伴随着惨痛的损失。当你失败的时候，可以难过一下子，但别花太多时间沉浸在低落的情绪中喔！因为你可是在前往成功的路上呢。 4. 不替自己找借口 为什么你要帮自己找借口？其实不外乎是这几个理由嘛─你就是懒惰、你已经习惯了安逸、你不想改变现况、你不敢做尝试、你不愿意冒险。 如果你想反驳，说你不是这样想的，就停止用借口来说服自己，乖乖回去再试一次吧。 5. 不依赖运气 运气最有趣的地方在于：它会找上的，是也正在寻找它的对象，而不是傻傻在原地等待它的人。机会是自己主动创造的，成功的际遇绝非偶然，而是你一次次的主动出击创造出的结果。 在你努力创造机会的同时，好运自然会找上门来；但如果你什么都不做，那是什么都不会发生的喔。 6. 不浪费时间