七建议 教出礼貌小孩

大人常对孩子说:小孩子要有礼貌。但对许多孩子来说,礼貌很抽象,家长需要给予更具体的例子和示范。 礼貌是可以教导、也应该教导的亲子课题。礼貌让大人与孩子学习以友善的态度面对生活周遭的人,无论熟悉或陌生。礼貌是一种生活态度,让彼此觉得被尊重,也让人心里舒服。礼貌甚至是一种生活习惯,有了礼貌,一切将如雪球般,为孩子成长的路上滚出正向的能量。如何教出有礼貌的孩子?以下提供七点建议,而成功的金钥密码,就在于父母的优先示范。 教孩子认识礼貌的七个好点子 1. 礼貌爱微笑。微笑是展现礼貌最基本的方法之一。微笑,是可以耳濡目染的,特别是来自父母自发性的微笑,总能原汁原味的传递给孩子。常常保持微笑,常常提醒微笑,常常看见微笑,是拉近彼此情感距离与化解冲突的魔力。教导礼貌,微笑,是最容易进行的事。 当孩子少了微笑,摆臭脸,大人直觉上容易认定孩子一定是不高兴或生闷气。有时孩子摆臭脸是情非得已,当孩子太过于专注,太过于紧张、焦虑或不知所措时,脸部表情很容易僵硬、平板、少变化。 试着同理孩子的情绪,父母需要练习静下心来帮孩子说话,如「妈妈猜,你是不是因为我不让你出去,在生闷气?」、「爸爸猜,你是不是和电梯里的叔叔不熟,所以他和你打招呼,你会有些紧张?」 2. 礼貌靠魔镜。 「魔镜、魔镜,谁是世界上最有礼貌的小朋友?」如果孩子无法觉察自己摆臭脸而有所调整,往往容易被误解为没礼貌。运用魔镜来练习脸部表情的微调,让孩子站在镜子前,注视着镜子里的自己一分钟。让孩子从镜中观察自己的脸部表情,如是否常眉头深锁、皱眉、眯眼、嘟嘴或嘴角微张。 让孩子透过镜子练习说话,并观察自己脸部表情的细节,是否随着说话内容有所改变。接着让孩子练习慢慢微调自己的眉毛、眼神、嘴型、脸颊等肌肉或动作变化。当孩子懂得如何控制自己的脸部肌肉时,他就有机会放松自己的脸部表情,不会因为过度僵硬,而让人误解他要传达的讯息。 3. 礼貌招呼赞。说有礼貌的话,无论是请、谢谢、对不起,或是早安、您好、再见,总能为孩子带来好回应。当大人习惯主动向人打招呼,常常看见对方的好表现,孩子也会有样学样。 大人都爱「赞」,孩子也不例外。看光点,见暗点,这当中取决于大人与孩子的一念之间,以及平时看待事物的方式。引导孩子将注意力聚焦在对方的好表现,并主动反应出对方的优势。 父母可以运用便利贴,随手写下任何想跟孩子分享的好话。让这些写有正向话语的便利贴,随时出现在孩子的电脑萤幕上、书桌前、饮料杯、书本封面上等任何孩子视线能及的地方。让这些充满正向力量的话语,不着痕迹的在自己与孩子的生活中随处可见。大人说好话,孩子学礼貌。 4. 礼貌广告词。礼貌有时反映着孩子做出符合当下情境的表现。让「做该做的事」像广告词一样,透过父母不时耳提面命,在孩子脑海中深刻烙印、内化。例如:「做该做的事,结帐要排队」、「做该做的事,在图书馆请保持安静」、「做该做的事,将玩具放回原来的架上」、「做该做的事,遇见老师说声好」等。让孩子了解不同的场合,有不同的要求,与符合该情境的表现,同时让孩子懂得应有的责任。做该做的事,礼貌跟着来。 5. 礼貌在哪里? 对于孩子来说,有时谈礼貌太抽象、太遥远,利用影像媒介则呼之欲出。选择适合孩子年龄观赏的影片及动画,让孩子在观影的过程中,与父母一起寻找影片当中的礼貌片段。 有画面,礼貌在心里就比较容易看得见。孩子或许会问:「礼貌是什么?」这时引导孩子去感受影片中的角色,哪些眼神、表情、动作、肢体语言、说话方式、语调及字眼,能够让自己看了、听了都觉得舒服,离礼貌就不远。 6. 礼貌说故事。当孩子耳濡目染大人常强调的「小朋友要有礼貌」,父母可透过让孩子说礼貌的故事(让孩子自编或讲出所听过的故事皆可),进一步确认孩子是否理解礼貌的概念。有故事,有情节,透过孩子的口述,礼貌的画面似乎就在眼前。如果再加上角色扮演,在对话及行动中揣摩,孩子的礼貌就更有味。 7. 礼貌秘笈袋。礼貌,有时反映着孩子如何有效因应生活中的各种状况。准备纸笔,与孩子一起讨论,在日常生活中,可能会遇到的情境和问题,并一起脑力激荡问题的解决方式。例如:分组时被拒绝怎么办?刚剪的发型被嘲笑怎么办?不小心认错人怎么办?

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10个成功人士拥有的特质

所谓「态度决定高度」,成功与否跟态度有非常大的关联,先培养正确的心态,搭配努力与勤奋,成功是指日可待的,英国知名畅销作家Bernard Marr 在Linkedin 上分享了10个他所观察到的「冠军态度」。 一、对未来感到乐观 训练的过程总是难熬又痛苦,同理,即使是努力不懈地工作,也有疲乏的时候,这些冠军得主,或是成功人士都有一个共通点,他们会想像自己在未来成功的样子,想像自己握着金牌奖牌,身后国旗飞扬的样子。透过对未来的想像,让自己在现在此刻更努力地前进,相信自己一定会在未来达标。 二、正面来迎接挑战 很多人遇到困难、瓶颈或是别人的批评时,会选择逃避。但是对冠军们来说,面对困难最好的方式就是解决它。当他们陷入困境与批评忠实,他们会利用这个机遇让自己更进步,接着让自己拥有告好的能力去击败这些挡在路上的石头。 三、心无旁骛向前行 虽然前面说到他们会想像自己得奖的样子,但对他们来说,最重要的是在训练过程,必须心无旁骛地练习,扎实地练好所有的基本功,唯有先顾好基本功,他们才能有足够的本钱在比赛中一飞冲天。 四、扛起肩上的责任 会成功的人不只为个人负责任,他们大多会背负着整个团队、队友、公司的责任。先学会负责任,才能够专心致志地磨练,最终才能交出漂亮的成绩。 五、无惧冒险的风险 在比赛中选手都会使出浑身解数,绝对不会打安全牌,如果只求打安全牌过关,那么就会得到中庸的分数,而非出色的分数。冠军们都愿意在关键时刻冒着风险,作出改变以求得到更好的成果。 六、严以律己自制力 日复一日都在做一样的训练,听起来非常无聊,事实上这样每天做一样的事情久了是会感到无趣的,带是这些冠军们知道,每天的训练都必须扎实地完成,绝对不可以因为一丝无趣就松懈下来,他们对自己都很有自制力,知道何时该做何事,也一定会做好做满。 七、永无止尽地学习 就像对奥运会的冠军选手们来说,最重要的就是能够得到那面金牌,以及突破自己或是大会的纪录,为了达到目标,他们必须不对地学习与调整以精进自己的技术,若是大家对每件事都一心一意地要好好完成,并愿意因此对自己做出调整以及虚心学习,一定会有不同凡响的结果。 八、愿意去听取建言 除了学习与调整,不难发现成功人士都有自己的“师傅” 或“教练”,他们就是要来鞭策与给予建议的角色,这说明了即使是冠军选手,依旧还是有不足的地方,没有人是全知的,一山还有一山高。这些 “师傅”或“教练”们都存在在各行各业中,当他们出现时,别犹豫不决,赶快去找他们请他们指点迷津! 九、公私领域分清楚 对于成功人士而言,一心一意是一件非常重要的特质,他们能够将公私领域划分地非常清楚,在公领域,也就是公式的事情上,所有私人情绪必须被收起来,他们在公领域只能一心一意朝着目标前进。 十、拥有着鸿鹄大志

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千万别说这4种话,小心会毁掉你的职场声誉!

很多人在工作场合喜欢说流行语,他们认为这样会使自己看起来聪明。 其实这样做有时适得其反。有些流行语既令人生厌,又毫无意义。更重要的是,会降低别人对自己的信任度。 如果想在职场一帆风顺、步步高升,就要言辞得当,不该说的话一定要避免。 1.“这不是我的工作。” 或者 “这不是我的事情。” 说这些话会给别人留下负面印象。如果你确实没有时间做这件事,或者认为别人会做得更好,就应该解释清楚 。比如可以说“我认为XXX更适合做这件事,因为……”,或者“我可以帮助做,但是我现在正在做……”。 2.“我不喜欢这个工作。” “我不喜欢这间公司。” 或 “我不喜欢我的老板。” 工作中经常会遇到喜欢说长道短的人,所以不要在同事之间谈论自己对工作和老板的想法。 如果有疑问,可以直接、诚恳的向老板表达自己的感受和观点。 3.“我做不了这件事。” 或 “这件事没法做。” 不要消极和悲观,去尝试寻找解决问题的办法。雇主更喜欢雇员去解决问题,采取积极的态度。 所以,应该试著从另一个角度重新思考问题、去寻找可能的解决方案。 然后用一种积极的方式去解释自己的想法,比如可以说“我会重新考虑这个问题。”或者“我能做的是……” 4.“这不是我的错。” 也许事情确实错不在你,但如果你说出这样的话,给人的印象是你在责备同事、澄清自己。 特别是当你在一个团队中工作时,这样说就是一个非常自私的行为。 结果是,同事会认为你不愿意在团队中承担责任,而只是考虑自己,以至于今后不愿意与你共事。 图/pixabay.com

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孩子一辈子都会记得的十件事

对一个人来说,最深刻的莫过于童年跟父母的点滴往事。 父母对孩子所做的一切,会让孩子或深或浅的记录在生命的刻录机上,成为孩子一生或甜蜜或感伤的回忆。 其中有10件事,会被孩子铭记一辈子,看看你已经做了几件? 1、孩子每天放学进门看到的第一个情景 对于开始上学后的孩子尤其是如此,孩子从早上到下午都待在学校,家里的一切跟学校的是两个世界。当孩子从学校放学回家,看到家里的情形总能印象深刻。 家里空无一人?还是总有奶奶或妈妈在家里等待?妈妈是愁眉苦脸的还是情绪高涨的?笑容满面的妈妈尤其会让孩子感觉到很幸福。 2、生病时,爸妈是怎么对待自己的 孩子生病时,情感是最脆弱而敏感的,爸妈的言行会历历在目。有的孩子甚至会因为生病时,爸妈的特殊照顾而爱上生病。 自己的需求是否会及时得到爸妈的回应?爸妈是如何慈爱的带自己去看医生?温柔的哄着吃药,抱着孩子心疼的安慰,夜深人静甚至还在床边守护着,都将会成为孩子温暖的回忆。 3、第一次偷东西后,爸妈的态度 5、6岁前的偷,大多数孩子都没有记忆。而5,6岁后的偷窃,孩子的心智已经得到发展,并且有一定的道德标准。 孩子们会因为偷东西,一方面心存侥幸,一方面又非常害怕爸妈的责骂。 爸妈是否选择原谅还是殴打一顿,都会被孩子记住一辈子。宽容的教育更容易让孩子感恩。 4、每晚睡觉前,爸妈陪伴的细节 睡觉前,孩子们在床上嬉戏翻滚,爸妈轻抚后背挠痒痒,或者爸妈陪伴做手影游戏、亲子互动进行角色扮演游戏,又或者只是轻轻依靠在妈妈身旁,静静地聆听着床边故事。 睡前的陪伴时间无论长短,总能在孩子心灵上留下痕迹。 据说睡前是一个孩子的心灵最宁静的时刻,爸妈的举动不仅影响梦境,还会影响孩子第二天的情绪。 5、作业是独立完成的还是爸妈辅导 对于一个孩子来说,童年时期写作业的印象尤为深刻。 独立写作业,会让孩子在成年后更有成就感;而父母辅导写作业,大人的态度是孩子最为关注的,是鼓励引导的,还是批评指责的,都能在孩子心里形成或温暖或反感的记忆。 大人在辅导作业时的负面态度,会直接影响成年后的亲子关系。 6、跟爸妈一起做一顿饭或点心 你是否有时间跟孩子一起做一顿饭?相比在外购买的美食,跟爸妈一起,从材料的选购到食材的准备,最后到制作烹饪,孩子能记住每一个细节和步骤,过程中遇到的挫折和喜悦,都能让孩子回味一辈子。被称为事半功倍,最能提升情感的亲子活动。 7、记忆中第一次庆祝生日 在这样的日子里,自己是故事里的主角,大人或其他小朋友围着自己歌唱,或说着让孩子高兴的话,无论是出外玩耍,还是吃着美味的食物,孩子能感受到周围人表达出来的重视,自己是被关注和关爱的,一切是那么的美好。

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起身也有诀窍,用对方法让你一整天都精神满满  

拥有一个美好的早晨,绝对可以为你一整天的心情带来一定的影响。起身的那瞬间很重要,如果起得不好,那你今天可能就会觉得提不起劲做任何事。今天,小编整理了 6 个起身时应该避免的错误,让你一整天都精力充沛。 #不要按贪睡按钮 睡眠专家认为按下贪睡按钮(snooze alarms),你会进入一种无止境的睡眠循环里。这样当你真正必须要起身后,你会发现你又累又没精力。 #起身前要做伸展 起身后,先别急着下床。在床上做一些简单的伸展,可以确保你接下来的时间都充满信息以及正能量。 #别查看你的电邮 当你看到堆积如山的电邮时,再好的心情也会被打扰。专注在别的事情上,电邮就等到你到公司是再检查也不迟。 #记得要整理床被 起身后整理床被,可以让你在接下来的时间都充满精力,可以完成今天需要完成的事情。此外,养成这个简单的习惯可以帮助你养成其他良好的习惯。 #不要马上喝咖啡 很多人都很爱喝咖啡,但在早上 8点 至 9 点的这段期间,我们的身体会释放大量的 cortisol(一种提高血糖的激素)。如果在 9.30am 之前喝咖啡,我们可能会觉得提不起劲做任何事。 #别在黑暗中起身 我们的心理闹钟对光和黑暗都很敏感,因此当我们在黑暗中起身时,大脑会觉得很困惑,让我们觉得疲累。起身时应该要打开窗帘,让阳光照进来。 资料参考: Bright

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真正厉害的人,你永远觉察不到他的情绪!

每个人都会有自己的情绪,但有些人的表达方式是比较简单粗暴,不要让自己,栽在自己的脾气中。 张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。 听到好兄弟关羽被害,他抑制不住哀伤,血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器,想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营里。 没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人,最后却得不到一个理想的结局。 控制不住自己情绪的人,其实能力再大也无济于事。 01 最该掌握的能力是控制自己 现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞,不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌,只不过结局不一定好。 现代不讲暴力讲脑力,如果让感性情绪控制了理性思维,有可能连混下去都难。 真正优秀的人,以做事为主,伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪,才能成就最大的能力。 02 真正聪明人是怎样的 如果你是对的,你没必要发脾气;如果你是错的,你没资格去发脾气。这才是真正的智慧,可惜大多数人没有想透彻。 泰国有位传奇人物告诫:人只要脾气好,凡事就会好。人的一生都在学做人,学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。人生不管是士农工商,各种人等,只要学习就有进步。 03 自信的人,不靠情绪表达自己 能干的人并不是没有情绪,他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺,喜不过予”,源于内在的自信与魄力。 《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。 老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条,冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色,凭借着自己的判断,在医院保护了父亲,在餐厅报复了凶手,甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。 在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。 04 再控制不住情绪,也要学着控制 林肯做总统的时候,陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。 信写好了,部长要把信寄出去时,林肯问:“你在干嘛?” “当然是寄给他啊。”部长不解地问。 “你傻啊,快把信烧了。”林肯忙说:“我生气的时候也是这么做的,写信就是为了解气。如果你还不爽,那就再写,写到舒服为止!” 心里产生负面情绪,需要疏导发泄,像林肯就用了写信的方法。 中国古人的境界要高一点,比如像孔子,直接就是“恕”字待之,恕己恕人。做不到这么高境界,就找一件心爱的事倾泻所有情绪。 清代作家李渔的方法是写字:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”

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教养,从尊重别人开始

每一个人,不管他的职位高低、身份贵贱、财富多少、能力大小,都有他存在的意义和作用,都是不容忽视的。 不要戴着有色眼镜看人,学会尊重身边的每一个人。 老人给女人小孩上的宝贵一课 有一位女士带着孩子去公司,孩子一直流鼻涕,她就拿出纸巾给他擦鼻涕。擦完鼻涕随手 便把纸巾丢在了干净的地上。 这时在旁边打扫卫生的老人走过来把纸巾捡起来放进了垃圾桶,什么也没有说。 女士又把一张纸丢在地上,老人还是静静地把它捡起来放进垃圾桶里。 当女士再次把纸巾丢在地上时,老人依然没有说什么就把它放进垃圾桶里面。 可这位女士瞥了一眼老人后对儿子说:“如果你不努力学习的话,长大后找不到工作就像那个人一样,要干这些肮脏的活,被人瞧不起!” 老人这时候走过来,说:“这里是某某公司,只有公司职工才可以进来,请问您是怎么进来的?” 妇女很自豪地说:“我就是公司营销部的经理!”老人听了,拿出手机拨了一个电话,随后便出来一位青年,老人说:“我建议你重新考虑一下营销部经理的人选是否合适。” 青年尊敬地回答:“好的,我会慎重考虑您的建议。”原来,那清洁工是公司的总裁! 最后老人蹲下来,微笑着对小孩说:“孩子,人不光要懂得好好学习,更重要的是要懂得尊重你身边的每一个人!” 在日常生活中,人们可能很容易去尊重上司,尊重那些名门望族,尊重那些高高在上的人。 可是,却往往会忽视身边的某些人,比如那些打扫卫生的清洁工,勤杂工,觉得他们衣着简陋,面容沧桑,根本就懒得拿正眼瞧他们,更不用说去尊重他们了;甚至觉得和他们打招呼、说话简直都有失身份。但是,总有一天,这些势利行为会付出代价的。 不要认为在他们面前没有必要表现高雅,也没有必要体现修养,说不定某天你的恶劣行为就会被那些对你来说很重要的人看到。人生处处是考场,不要有任何侥幸心理。 图:pixabay.com

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想成功创业,这9个错误不能犯

1。对市场规模和客户开发的预测过度乐观 在进行市场调研时,不要混淆可能购买产品的潜在客户的数量与实际购买客户的数量。在预测市场占有率时,不要主观地以可能达到的最大客户群为基础计算百分率。 2。对时间估计不足 记住道格拉斯-霍夫施塔特定理:一件事花费的时间永远比预想的更长。即使你已经将霍夫施塔特定理考虑在内。 3。事事亲历亲为 一天只有24小时,通常来说睡眠时间不能少于6-7小时。你也不可能是所有问题的专家。找一个经验丰富的团队,人多力量大。 4。不擅推销 我的建议:提炼、练习。用简明扼要的信息概括公司的价值主张,让公司所有人统一口径,牢牢记住。 5。该裁员时下不去手 不要害怕裁员。你可能会失去一些人,但往往并没有想象的那么多。如果你因为没有及时裁员而导致公司停业,你将失去所有人。 6。灵活性不够 市场是不断变化的,新的竞争对手层出不穷。除了随机应变,你别无选择。 7。在营销上投入不足 仅有创意是不够的,甚至仅有惊人的产品也不够。世人如何发现它们?创业公司在营销和销售上投入的资源往往不够。 8。董事会里只有朋友 董事会要力争多元化。寻找有行业知识、关系、运营经验以及有充裕时间的人是非常有价值的。当心身处外地的董事,通过电话出席董事会并不合适。 9。衰退时不采取行动 和不忍心裁员一样不可取。比如,必要时要让供应商降价并提供更好的服务,提高效率,向竞争对手施加更强大的压力。 图:pixabay.com

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工作场合最好别抓狂?其实「动怒」也有这 3 大好处!

愤怒不是一种好感觉,若在工作场合抓狂,通常也没有好下场。不仅可能在气头上做出错误决定,更可能伤害你的人际关系,让你变得没朋友。但动怒为人之常情,无论人类演化多少年,目前都无法改变。 托马士 ‧ 查摩普利摩西博士在《FAST COMPANY》杂志网站建议,与其完全阻绝愤怒感受,不如将之转化为工作上的助力。 1. 不用口出恶言也能树立威信 情绪其实也是沟通管道之一,脸部表情、肢体动作等可以取代语言沟通,虽然职场上可以动怒,但不代表你该对同事大吼大叫,命令他们依你的想法做事,宣泄愤怒无法树立威严,不怒而威才是真正高招。有时候只要戴上耳机、隔绝他人声音,或轻轻皱一下眉头,都能很细微地表达怒气,使同事们敬你三分,保持彼此关系和平。 2. 振作团队士气 一般人碰到位阶比较高的主管,通常不太敢对他们发脾气,所以可能不小心迁怒于其他同事或位阶较低的职员,但真正惹怒你的根本是上层。切记,发脾气或许能威吓团队成员,给他们当头棒喝,但对待位阶比你低的人,不如乘机利用怒气整顿秩序,化愤怒为动力,激励团队士气。 好比你带团队去向投资人或合作伙伴简报,结果却不尽如人意,便可把握机会,向同事说:「刚刚失败了,我真的很不开心。」不用咆哮、把每个人骂过一轮,适时表达怒气反倒能提醒团队要再加把劲! 3. 提升自我表现 如果你是个自制力很强、EQ 相当高的人,恭喜你,你一定懂得利用怒火,将之内化为心理学家所谓「觉醒」的能量。有时刻意压制怒火、试图使自己冷静,最终表现反倒呆板无趣。 有时火爆情绪会激发出热情,让你看清自身价值并建立动机,追寻自己真正喜爱的目标。许多创业家、运动员、艺术家以及科学家,都是在人生沮丧、不满意,甚至愤怒到了极点时迸发出叛逆精神,进而勇敢改变。 未来你可以多尝试接纳职场上发怒,将怒火转化为效率,别拘束于传统的「抓狂管理学」,更可试着包容其他一样会动怒的人,毕竟冷静、顺从已经是多数员工的特质了,不如试着突破框架,激发出创造力吧! 让我们一起分享出去吧! 图:pexels.com 资料来源:Fast Company

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能陪你走到最后的, 就那么一个!

喜欢一朵玫瑰就要包容它的刺, 爱一个人就会包容她的缺点, 乃至一切的一切。 爱有多深,宽容就会有多少次。 感情, 永远与原谅息息相关, 永远与在乎脉脉相连。 一个人能原谅你的犯错, 不是因为很大度, 而是因为舍不得。 一个人能迁就你的性格, 不是因为没脾气, 而是因为对你很在意。 一个人能包容你的胡闹, 不是因为没底线, 而是愿意为你一人妥协。 选择去容忍,去体贴。 因为不愿意失去有你的世界; 学着去退让,去谅解。 因为懂得矛盾必须有个人先去化解。 爱一个人不将就, 爱上一个人会迁就; 原谅一次很容易, 一辈子总原谅不容易。 当你真正爱一个人的时候,

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