Author: evethong

你身边有特别「玻璃心」的朋友吗？明明只是无心的一句话，却常被他放大解释，到最后只觉得跟他聊天好有压力。其实他们只是天生心思敏感，常会被人觉得想太多、容易心理受伤，有些人也可能因为这样避他们而远之。国外网站《Hellogiggles》列出以下5个「玻璃心」朋友的优点，你会发现多跟他们来往交往，其实好处不少！ 1.直觉总是特别准 敏感性格的人，对周遭环境感受力特别强，一旦感觉不对劲，能比正常人的反应更即时，且通常他们的预测都特别准，能快速应对可能出现的变化。如果你是属于个性大咧咧、天生少一根筋的人，有位敏感型朋友在身边，或许就能帮你少出点错、少得罪点人。 2.更贴心 当他人不开心或怒火上升时，敏感的人很会察言观色，根本不用等对方用言语说出来，就能轻易察觉，然后做出适当回应及安慰。这种细腻、善于察言观色的技能，会让别人觉得你贴心又有智慧。 3.是最佳听众 当情绪垃圾桶不容易！倾听不只是静静听对方说话，必须能感同身受他人的情绪，并具有强烈​​同理心，才能引领对方摆脱情绪上的痛苦。而敏感的人具有强大观察力，最能担负起这个角色。 4.大多很有创意 心理学家Elaine Aron创造了高度敏感人格「Highly Sensitive Person（简称HSP）」这专有名词。他认为这种人格通常具有敏锐观察力，会注意到一般人常忽略的小地方、感受到对方极细微的情绪，比其他人更具想像及创造力。平常若与跟他们聊天，你会发现原来有些观点与看事情的视角可以如此不一样。 5.是超棒的工作伙伴 每个人的想法都不同，工作上有时处理不好，就可能造成误解。而心思敏感的人能发挥绝佳观察力与感受力，有助于内外的沟通协调，他们能看穿客户或老板内心在想什么，然后与团队提出最好的解决对策。

世界上最珍贵的东西，都是免费的 忽然发觉，在这个世界上，最珍贵的东西全是免费的。 1、阳光是免费的 芸芸众生，没有谁能够离开阳光就能活下去的。然而，从小到大，阳光普照我们的光彩，可曾有谁为自己享受过的阳光支付过一分钱？ 2、空气是免费的 一个人只要活着，就需要源源不断的空气，每个人都离不开空气的给予。可从古至今，又有谁为这不可缺少的东西买过单？ 3、爱是免费的 那份，那份风雨同舟的深情，那份相濡以沫的挚爱，那份心灵相约的期盼，正是我们生命中最深切的感受与最坚实的依靠。这一切，都是可以免费的，更是金钱无法能买到的。 4、亲情是免费的 每一个赤身的你来到这个世界，都受到了父母亲无微不至的呵护，那是一份深入血脉不求回报的疼爱。可没有哪一个父母会对自己的孩子说：“你给我钱我才疼你。”父母的这份疼爱，不会因为你的成年而贬值，更不会因为他们的衰老而削弱，只要父母还活在这个世上，你始终如一会得到这份疼爱。 5、友情是免费的 寂寞时默默陪伴你的那个人，摔倒时向你伸出手臂的那个人，伤心时让你依靠欣慰的肩膀的那个人，无助时向你伸出援助之手的那个人，而他（她）是否把这些付出折合成现金，然后向你要钱？ 6、目标是免费的 无论是锦衣玉食的王子，还是衣不蔽体的流浪儿，只要愿意，就能为自已的人生确立一个目标。这个目标既可以伟大，也可以平凡，即可以辉煌也可以朴素，只要你愿意，你就可以拥有。 7、信仰是免费的 每一个血肉之躯，都应该有一份坚定的正确信仰。那是新生命的开始，灵魂最好的归宿，人生道路中所经历的各种苦难和挫折，都阻挡不了我们跟随的脚步。只要你相信他了，就会拥有他的光辉！拥有他赐下的平安和喜乐！ 还有信念，还有希望，还有意志，还有梦想…….所有一切，都是免费的，只要你想要，你就能得到。还有春风，还有细雨，还有皎洁的月光，还有灿烂的星辉……世间多少滋润心灵的美好万物，都是免费的。 再不要对苍天唉声叹气了，苍天是公正的，更是慷慨的。苍天早已把最珍贵的一切，免费的馈赠给了每一个人。 来源：来自天上的福音

你的职业成就固然要通过自身的努力，但在你的职场中有这样六个人，直接决定你的前途，我们要善待和感激： 1.愿意教你的人 无论是初入职场，或者是在职场驰骋很多年，总有那么一个人，在你遇到困难的时候，你会打电话，或者是当面向他请教，他会把他的经验毫无保留的给你，这个人就是你职场的导师，不管你现在是功成名就，还是平平凡凡，请善待你的导师。 2.你的仇人 在工作中难免有磕磕绊绊，总有那么一个人，老是和你过不去，成为你职场上的仇人，就是这个仇人，让你成长进步，让你稳重成熟，请你善待你的仇人。 3.第一个发现你的人 当你还是一个莽莽撞撞的小伙子的时候，他发现了你的潜质，果断的提拔了你，给你施展才华的机会，从此你的职场打开了上升的通道，他就是你佰乐。 4.成为你职场标杆的人 或许是他的能力吸引了你，或许是他的人品让你感动，或许他丰富的经历和不凡的成就让你对他崇拜有加，成为你职场的标杆，你从他的身上学到了为人处事的道理，练就了一身的好本事，他就是你的榜样，请善待你的榜样。 5.陪伴你一路走过来的人 你们由陌生到熟悉，从陌言到知己，你从一个掉渣的职场小白，到呼三喝六的经理，他都与你风里来雨里去，一直陪着你，他就是你的铁杆哥们，请善待你的这个哥们。 6.最后就是你自己 平凡也好，成就也罢，你都是最好的自己，别的活法也许咱学不来，别人的话也许不适合咱的口味，为什么不让别人向咱学习呢，没什么大不了的，挺起腰杆，踏步向喜欢地方走去，请善待善待自己。 在你的职业生涯中还会有许许多多需要善待的人，如果你有颗感恩的心，他们都终将成为你生命中的贵人。 图：pixabay.com

1.不管梦想是什么，只有带着淡然的态度，做好当前的事情。 2.不论你的生活如何卑微，你要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。 3.不想和别人一样，就要更努力的去闯，满头大汗。我正在追赶，很喘，但我会赶上。 4.不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。 5.成功就是在你坚持不下去的时候，再坚持一下。 6.仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。 7.从明天起，做一个简单而幸福的人。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过去，不畏惧将来。 8.当你感到迷茫的时候，请你抬头看看天边的阳光。 9.当你面对挫折、面对不如意的时候，应该有淡定如水的心境。读懂了淡定，才算懂得了人生。 10.假如你知道自己这样做并没有错的话，那么，你就继续做下去。 11.每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好! 12.每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。 13.每一天的努力，总会有一天，你会变成自己想要的样子。 14.男人可以苦一辈子，但是千万不能苦了跟你一辈子的女人 15.你的努力，别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。 16.你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。 17.你真正喜欢想要的，没有一样，是可以轻易得到的。这就是努力的理由。 18.女人，你可以爱男人，却不可以忘记爱自己 19.偶尔看到那些为生命努力奋斗的人 心中就会有一种感动现在受的挫折又算什么呢。 20.人，一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几;一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。 21.人生不容许你任性，接受现实，好好努力。 22.人生的旅途中，会有一段路需要自己走，一些事需要自己扛。扛得下你就赢。 23.人生的无奈不在于没有选择的余地，而恰恰是因为需要作出太多的抉择。 24.人生就像一块烧红的铁条，需要千锤百炼才能走好。

开学的第一天，班主任站在五年级的学生们面前，说了个谎。她看着她的学生们，说她会平等地爱班里的每一位同学。 但这是不可能的，那是因为坐在前排的一个小男孩，他叫李安。班主任发现，李安根本无法与其他孩子们玩到一起去。他的衣服很邋遢，身上也不整洁，而且不怎么受大家欢迎。班主任很喜欢在他的卷子上用红笔画一个个红叉。 过了不久，班主任教课的学校要求老师对每个孩子过去的记录進行审阅，她把李安的档案放到了最后一个才看。然而，当她看李安档案的时候吃了一惊。 一年级的老师写道：李安是个聪明的孩子，永远面带笑容。作业写得很整洁、很有礼貌，他给周围的人带来了欢乐。 二年级的老师写道：李安是一个优秀的学生，深受同学的喜欢，但是他很苦恼，因为他妈妈的病已经到了晚期，家里生活困难。 三年级的老师写道：母亲的去世对他是个沉重的打击。他试图尽最大努力，但他的父亲责任感不强，如果不采取一些措施他的家庭会对他产生不利影响。 四年级的老师写道：李安性格孤僻，对学习不感兴趣。他没有什么朋友，有时会在课堂上睡觉。 此时，班主任才意识到问题的所在，她为自己的行为感到羞愧。圣诞节到了，当学生们送给她圣诞礼物之时，她更是无地自容。学生们的礼物是用明亮的彩纸包好，上面扎着美丽的丝带，唯独李安的不是。 他的礼物是用厚厚的牛皮纸袋包裹，那纸是从杂货袋上扯下的。班主任费了很大劲才打开这个礼物。那是一只水晶石手链，上面有颗水晶石已经丢失了，还有一瓶只有四分之一的香水。一些孩子开始发笑，她制止了他们。她大声夸赞这只手链多漂亮啊，并把它戴在手上，还在手腕上擦了些香水。 那天放学后，李安说了一句话才走：“老师，今天你身上味道就像我妈妈以前一样。” 孩子们走后，她哭了至少一个小时。就从那一天起，她不再研究怎样教阅读、写作和算术，而是研究怎样教育孩子们。班主任开始特别关注李安。与她一起学习时，他的大脑便显得灵活起来，她越鼓励他，他的反应就越快。 到了这年年末，李安已经成为班上最聪明的孩子，尽管她说过会平等地爱所有的孩子，但李安成了她的“宠儿”。 一年后，班主任在门缝下发现一张纸条，是李安写的，他告诉她，她是他一生中遇到最棒的老师。 又过了六年，班主任又收到李安的另一张纸条。他说，自己已经高中毕业，成绩排在全班第三名，她仍是他一生遇到的最棒的老师。 多年后，班主任收到一封信。这次李安说，当初拿到学士学位后，他决定继续留在学校深造，他还说，班主任仍是自己一生中遇到的最好的老师。但如今信上的落款变得长了些：医学博士李安。 那年春天，李安又来了一封信，说他马上要结婚了，他不知道班主任是否愿意参加他的婚礼，并坐在新郎母亲的座位子上。 当然，班主任去了。她戴着那只丢了颗水晶石的手链，还专门喷了李安母亲用过的那种香水。师生俩互相拥抱，李安轻声在老师的耳畔说道：“谢谢你，非常感谢你让我知道自己可以有所作为。” 老师眼含热泪，低声说：“李安，你全搞错了，是你教会了我，直到遇见你，我才知道如何做老师。” 希望把这个故事传递给所有的老师。这个故事中，我们看到了有效的教育制度，回看学生的年度评语。我们看到优秀老师的责任，更可贵的是她有一颗爱心，用实际行动给予了孩子最大的鼓励。 这才是真正的教育。请为这样的老师点赞！ 文／网络转载  ｜ 图／pixabay.com

这个父亲的几句话，成就了一个伟大的儿子！20年后，儿子的名字传遍了世界的每一个角落…. 13岁的那年，父亲有一天突然递给他一件旧衣服。 “这件衣服能值多少钱？” “大概一美元。” 他回答。 “你能将它卖到两美元吗？” 父亲用探询的目光看着他。 “傻子才会买！” 他赌着气说。 父亲的目光真诚中透着渴求：“你为什么不试一试呢？你知道的，家里日子并不好过，要是你卖掉了，也算帮了我和你的妈妈。” 他这才点了点头：“我可以试一试，但是不一定能卖掉。” 他很小心地把衣服洗净，没有熨斗，他就用刷子把衣服刷平，铺在一块平板上阴干。第二天，他带着这件衣服来到一个人流密集的地铁站，经过六个多小时的叫卖，他终于卖出了这件衣服。 他紧紧攥着两美元，一路奔回了家。以后，每天他都热衷于从垃圾堆里淘出旧衣服，打理好后，去闹市里卖。 过了十多天，父亲突然又递给他一件旧衣服：“你想想，这件衣服怎样才能卖到20美元？” “怎么可能？这么一件旧衣服怎么能卖到20美元，它至多值两美元。” “你为什么不试一试呢？” 父亲启发他：“好好想想，总会有办法的。 终于，他想到了一个好办法。他请自己学画画的表哥在衣服上画了一只可爱的唐老鸭与一只顽皮的米老鼠。他选择在一个贵族子弟学校的门口叫卖。不一会儿，一个管家为他的小少爷买下了这件衣服，那个十来岁的孩子十分喜爱衣服上的图案，一高兴，又给了他5美元的小费。25美元，这无疑是一笔巨款!相当于他父亲一个月的工资。 回到家后，父亲又递给他一件旧衣服：“你能把它卖到200美元吗？” 父亲目光深邃。 这一回，他没有犹疑，他沉静地接过了衣服，开始了思索。 两个月后，机会终于来了。当红电影《霹雳娇娃》的女主角拉佛西来到纽约做宣传。记者招待会结束后，他猛地推开身边的保安，扑到了拉佛西身边，举着旧衣服请她签名。拉佛西先是一愣，但是马上就笑了，没有人会拒绝一个纯真的孩子。 拉佛西流畅地签完名。他笑着说：“拉佛西女士，我能把这件衣服卖掉吗？” “当然，这是你的衣服，怎么处理完全是你的自由！” 他“哈”的一声欢呼起来：“拉佛西小姐亲笔签名的运动衫，售价200美元！”

1、 一富婆牵狗散步，路遇乞丐。她傲慢地奚落乞丐：“你管我的狗叫声爸，我给你一百元！”乞丐说：“我要是叫十声呢？”富婆开心地：“我给一千！”乞丐当即冲狗喊了十声“爸”，引得观者如云。众目睽睽下，富婆只得掏钱给他。乞丐接钱，连声喊：“谢谢妈！谢谢妈……” 每次的自作聪明都要付出代价，目中无人，仰面朝天，迟早会摔得体无完肤。 2、 一对情侣在大街上吵了起来，女孩狠狠甩了男友一耳光。男子为保面子，向女孩嚷道：“有本事你再甩我一耳光！” 女友毫不犹豫又甩了他一耳光。 男子顿了顿，说：“既然你这么听话，我就饶了你。 自取其辱和自找没趣永远没有直接还击奏效，没有把握的事情不要轻易的讲出口，最后都将伤害自己。 3、 有一个黑人困在沙漠中三天都没水喝，就在他快死的时候，他向上帝许三个愿望，第一个是下辈子能天天有清水喝，第二个是下辈子能成为白种人，第三个是下辈子能天天看女人的屁屁。上帝答应了他，于是他下辈子就变成马桶了！ 一味的追求自己想要的东西，未必是好的结果，最终要为自己的贪婪付出代价。 4、 进家门就发现桌子上放着一张百元大钞。平时老妈也不给啥零花钱，天哪！这次发慈悲了？心中不禁一喜。当我拿起钞票时，发现底下还压着一张纸条，拿起来一看，上面写着：“今天是你外婆生日，在家等我，我们一起去给外婆祝寿。注意——那一百块钱不是给你的，是为了引起你的注意！” 蛇有七寸，只有把握要害才能一击即中。 5、 有一次，我开玩笑问四岁多的女儿：“我们准备养头猪，但是需要安排工作，要选一个人每天给猪喂好吃的，一个人每天给猪打扫房间，一个人每天给猪洗澡，还有要选一个人每天陪猪玩，请问你要做什么？”女儿毫不犹豫答道：“做猪！” 生活没有既定的答案，你给别人的选择往往只是你自己想让别人选择的，但不代表别人一定会按照你的意愿来选择。 6、 一个县长因被免职后气成了植物人，被送到医院。医生说：“给他念个官复原职的通知也许就好了。”其妻想，既然要念，干脆念个市长，让他高兴高兴。哪知念过之后这位县长挺身而起，大笑气绝。医生叹息说：“不遵医嘱，擅自加大剂量啊！” 生和死只是一线之差，有些人用欲望杀死了自己，有些人用希望害死了自己，有些人用无知害死了自己。 7、 我暗恋一女生雪柔。朋友出主意，并帮忙在雪柔寝楼下点蜡烛摆出心型，让我大吼：“雪柔，我爱你！”可是我生性羞涩，点好蜡烛后半天不肯开口。楼上发现的人越来越多，好几个窗口都是等着看热闹的人们，有的还为我加油鼓劲。结果我憋了半天，抬头就嚎:“卖——蜡——烛！” 不敢追求和不敢面对都会让自己失去一生的幸福，学会对自己想要的东西去勇敢和努力，至少因为自己的懦弱丢失的幸福都是愚蠢的行为。 图／pixabay.com

这世间诸位，凭谁也少不得许多辛苦，东匆匆，西匆匆，切记张罗有度。从何处来，往何处去，前程远近当然自己心里掂量，只是提示一句，不要视而不见身边那一座又一座出现的凉亭，那不是一些单纯点缀的风景，走过路过，坐坐何妨。 啼啼笑笑时光 ，人生又逢秋凉。任阿是谁，生死一场，总少不得疑惑和思索，命运的意义，人生的重量。悲悲喜喜，沉沉浮浮，人生的跌宕起伏，就像每个人的生命的曲曲折折，亦或许，高低不平就是活着，冷暖炎凉就是人生。 多少人每天的抬头低头，迎接着季节的炎凉更替，却受不了生活中的阴晴不定，孰不知那些悲欢聚散顺逆经历，一如自然的天气。忽阴忽晴，有风有雨，才是生活的常态。 生活中所谓的逆境，并不是命运虐待了谁，只是没有顺从你的心意和习惯，就被解读为命运的灾难。能够认真深入地思考生活思考命运，恰恰是在苦难困境之时。 命运的方向在哪里，如何才能从重重的烦恼中突围，生命旅途中的种种经历，本就是为了引导人们去思索，人生就是一场历练中的思索。 一块玉石，若没有经历过层层打磨雕琢，它永远只是一块石头。只要经过一番番刀斧的打敲刻磨之后，它才真正地从石到玉，从平凡到无价。坎坷便是生命的刀斧，痛苦是对心灵的雕琢，人生是一回回悲与喜苦与乐的承受，人生也恰是在磨砺中走向圆满。 面对命运，如果要祈祷，不是奢望生命里绝缘磨难和不幸，而是需要鼓励自己，折磨也罢，困苦也罢，既然生活注定无法言言悦耳事事顺心，那就做个不回避不逃脱不伤感的坚强的真汉子。好心情才是好命运的舵，你能把握住好心情，那些海浪与风暴能耐你何？生活里还有什么让你胆怯的考验？ 既然决定做一个坚强的幸福的人，就不再害怕人生有什么风雨是承担不了的。不幸并不是意味着你遇到多大的苦难，悲观和绝望才是人生的绝境，许多风景的错过，不是世态的模糊，也不是命运的辛酸，而是自己内心的脆弱。 只要心灵不懦弱不迷茫，就是命运的万幸。命运虽然不会故意刁难谁，但是也的确不会放过谁。你有什么样的心态，才能收获什么样的命运，可以说，每一次的坚强就是人生的希望，也是生命的又一次起点。 我们从懵懂走向透彻，是需要走一些弯路，受一些伤痛，这是我们路途的脚印，也是我们成长的代价，不要因为畏惧而躲避，因为保护而拒绝。 有些人与事， 只有你经历了，你才能品尝出世态百味。有些弯路，我们即使走了，伤痛也只是一阵子，而那些伤痛中沉积的人生感悟，却受用一辈子。生命，需要我们在伤痛的思 索中去懂得。 也许，所有的经历，所有的得到，所有的伤痛，都只为了一个结果：学会放下。放下，不是暂时休息一会儿，而是对烦恼的彻底释然。人生来时，两手空空；去时，空空两手。中途拿起过很多，拥有过很多，最后都需要一一放下，不放下，无非是负担，是烦恼。 人生需要坦坦荡荡洒洒脱脱，不是纠纠缠缠颠颠倒倒。人生一场不易，能放下才能更好地活过，不光是一个努力的结果，而且是一场彻头彻尾的解脱。 生命如旅，是一种安住当下，是一种善待的温暖。没有人有足够的准备，匆匆忙忙带着生命来到这人间，经历着曲折，就把它当作一道美丽的弧线，不管活得有多难，告诉自己心平气和，愿意分享这世间的美好，陪伴生活所有的无可奈何。生命是一回向前，既不是去征讨什么，也不是活一场身心疲惫，而是一种沉稳的真实，安住的朴素，活一场生命宽宽的来去。 既然在自己的故事里，选择了乐观，那么就相信，坚持，让命运为你转身。 图/pexels

女人永远是忠诚的傻子， 男人永远都是誓言的骗子。 所以，女人要用力的爱自己。 送给天下女人的肺腑之言。 1、女人，请一定要记住，抛弃不切实际的欲望。看淡人生，好好活着，为自己活，为亲人活，不要为你爱的人活，因为你爱的人未必真的爱你，有时候，一味的为他活，倒活的窝囊，活的没有尊严。不要指望男人是你的靠山，因为他既不是救世主即使暂时给你衣食住行，但其实无法给你全部的幸福。 2、请远离伸手向你借钱的男人。这类人，不是骗子也是无能鼠辈，一个堂堂正正的男人，不会伸手向恋人借钱的，不管他什么借口，你都不要借钱给他，一旦借了，他就会操控你，你就会听命于他，成为他指挥棒下的奴隶。 3、请远离不舍得为你花钱的男人。一个男人不舍得为你花钱，别指望他以后赚钱会给你，这类人都是极度自私的，小气的男人同小心眼的男人同样可怕，跟这样的人在一起，没有你好日子过。 4、一个男人懒得跟你联系的话，请你不要再去找他。不管他有什么样的借口，都在说明他其实不在意你，真正爱你的人，一天不见就会六神无主，他做不到，说明不爱你，最起码不是深爱。 5、请不要为你的爱情附加条件。婚姻是搭伙过日子，不是谁养谁，记住，人和人的地位是平等的，一个男人愿养你，他也就希望你做他的奴隶，有骨气的活总比没骨气的活有尊严。 6、请不要爱上心术不正的男人。这样的男人一般看上去都比较聪明，别忘了，聪明过了头就是狡猾，狡猾的男人谁都想坑，在坑别人的同时，连带着你也被坑掉了。 7、看一个男人什么样，不但要看他对生活的态度，也要看他的朋友。通常他的朋友什么样，他也什么样，物以类聚，人以群分一般不会错。 8、千万不要相信不敢将你介绍给朋友的男人。他不想让朋友知道你的存在，说明他有隐情，他还没有完全爱上你，你只是他无聊时的陪伴而已，而且是暂时的，有了新欢，立马让你消失或者他人间蒸发。 9、不要招惹浪子、赌徒、酒神、花花公子，因为你没有驾驭他们的能力。 10、千万别去理睬性格急躁的男人。急躁随时随地会令你感到窒息、千万不要理睬拿女人不当一回事的男人，他轻视你也就会骂你，打你，狠心地抛弃。 11、不要过于相信男人的承诺。就算他指天发誓，你也只能相信一点点，而且只能相信一次，男人的承诺多半是谎言，真的爱你，答应你的事现在就去做，而不是给你时间表。 12、擦亮你的眼睛，相信世界并不纯洁。你要是未婚，千万不要嫁给离婚男人，做人家孩子的妈妈是不聪明的，不是自己身上掉下来的肉跟自己也无法贴心，即使你把全部的感情给了他，他终究还是人家的、你要是已婚，千万不要爱上别人家的男人，对你没有好处，我们的烦恼够多了，不要自寻烦恼，因为我们是凡人，没有处理棘手问题的能力，有些欲望的火坑跳不得，跳下去就毁了你终身幸福。 13、请不要爱上有吃软饭迹象的男人。这样的男人欲壑难填，你不是富婆，养不起，最好还是让别人去养。 14、被男人伤害的时候，不要怀疑所有的男人。人并不都一样，好男人还是很多的，你被伤害只能说你遇人不淑，下一个男人也许才是你该遇到的人。 15、男人没有你想象的那样好，可以真爱，但不要深爱。在爱情里为自己留个退路，否则受伤时会措手不及。 女人是忠诚的傻子，遇上坏男人就糟了！所以，女人要用力的爱自己、保护自己！ 图／pixabay.com

专家研究指出，影响孩子脑部发展的六个主要因素为：遗传、身体活动、饮食、探索与艺术、关爱、学习。父母如果能把握这些要素来帮助孩子，对孩子的脑部发展将有很大的助益。 一、遗传 孩子会得到父母的遗传，基因的强大力量使得孩子不仅长得像父母，脑袋聪不聪明、个性好不好，其实也都会与父母相像。正因为孩子会像父母，当忍不住火冒三丈的指责孩子时，或许可以想想，孩子的拗脾气是否正是自己的最佳翻版；当孩子书读不好的时候，不妨反省一下，自己当年也未必是多高明的学生。有了这样的体认，父母不妨对自己、对孩子都多一点欣赏及宽容，与其生气不满，不如想想如何帮助孩子从自己的基因版本往上升级。 二、身体活动 只有孩子的身体长得健康，脑袋才会好，反应才会快，智力、语言、社会情绪的发展也才有根基。婴幼儿时期需要大量的感官和身体活动，婴儿时期多拥抱、抚触，让孩子尽量爬行、翻滚、玩耍；孩子会走会跑以后，每天尽可能安排至少三十分钟微微出汗的大肌肉活动，跑、跳、翻滚、玩耍，都对孩子有益。运动后脑内的多巴胺和血清素会上升，对孩子的脑部发育非常有好处。 三、饮食 所谓的「健脑食物」，由于富含大脑运作所需的养分，有助于平稳孩子的情绪，并改善专注力。包括了大量的深色蔬果、高品质的蛋白质、足够的水分、钙质、坚果和鱼油，父母要留意孩子的日常饮食是否包含这些食物且足量。另外，高糖分食物和食品添加物对脑神经会造成严重的危害，「多吃食物少吃食品」是一定要留意的原则。 四、探索与艺术 婴幼儿时期，脑神经元一方面快速的连结，也有大量同步在修剪。研究发现，伴随着强烈情绪的经验，容易在大脑留下较强韧的连结，而较弱的连结很容易被修剪掉。要让孩子「快乐学习」，若用脑部发展的概念来解释，或许可以说，当孩子从事具有挑战性的问题解决，或参与音乐、舞蹈、艺术创作活动时，高度的心智投入和情绪激发可以带来最好的学习效果。而在婴幼儿时期，可以用「玩」来归结，在丰富的环境中让婴幼儿自发性的充分游玩，是让孩子长出聪明大脑的最佳途径。 五、关爱 以精神受虐儿童为对象的研究，证实受虐儿因受虐时极大的恐惧，使脑内压力荷尔蒙升高，致使脑部受损。这些孩子长期被责骂、羞辱或恶意忽视，脑内压力荷尔蒙过高而伤害了脑部。之后的研究甚至发现，孩子本身根本不用受虐，光是长期目睹父母家暴，看到自己的父母互相伤害，这些孩子的脑部也出现了类似的创伤型态。所以，「爱」是大脑发展重要的保护因子，父母如果希望孩子的大脑发育得好，最好的办法不是花大钱送他去潜能开发，而是好好爱孩子，给孩子一对相爱的父母和一个温暖的家庭。 六、学习 如果前面几项做得好，六大要素已经完成了五项，孩子身体健壮了，玩够了，爱也满足了，大脑发展一定差不到哪里去。如果父母只注重最后「学习」这一项，拼命让孩子学东学西，却忽略了基本的生活照顾，结果就是现在很多孩子的样貌：好像很聪明、会很多事，但体能差、脾气坏、挫折容忍度低、一天到晚觉得无聊、不爱自己、对别人也缺乏同情。 大脑的结构和运作，决定孩子的智力、情绪和性格。请父母一定要把握影响孩子脑部发展的六大要素，帮助孩子建构一颗好用的脑袋，一生受用！ 图／pixabay.com