Author: evethong

每到年底又是清假期的时候，再加上圣诞假、新年假、农历新年假期都挤在这几个月份，放完一个又一个。 难怪大家最爱的月份总是年底和年头啊！ 放假的确很开心，可是放完假后的落寞心情才是最难受，连带的上班的心情也没有了该怎么办？人家还想放假啦～～ 什么是假期综合征？ 假期综合症又称节后综合症，是大家在假期之后出现的各种假后反应，如在假期后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至焦虑、神经衰弱等。由于长假期间，大家似乎更容易忘记平时对自己的约束，连续的熬夜、暴饮暴食等，生活规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多的现象就接踵而来了。   症状1: 全身乏力疲惫症 长假玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。如是过度疲劳引起的“睡眠紊乱”，就需赶快采取补救措施。 你可以这样做： 及时调整作息，晚上最好提前2小时躺在床上，不在床上玩手机，定好闹钟，早睡早起。睡不着？睡前洗一个热水澡、喝一杯热牛奶、用热水泡泡脚，听听音乐都能有助于睡眠。 如果上班时提不起精神，可以喝点咖啡或者茶来提提神，允许的话，中午可以休息一会儿，让下午精力更充沛。   症状2: 神经性厌食 吃是假期的最重要的事，美味佳肴琳琅满目，各种特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“适度饮食”。所以在长假期间，很多人出现急性肠胃炎、酒精中毒、胃出血等症状，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。 你可以这样做： 改变饮食习惯，适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，尤其是富含B族维生素和矿物质的深色蔬菜，不适宜太过于控制饮食，如果吃得过于清淡，也会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。适度运动可重新获取元气，如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己出出汗，就能让快速恢复状态、打开胃口。   症状3: 工作恐慌症 假期后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。其实是很正常的，只要在心理上进行调整，可以很快恢复到原来的状态。 你可以这样做： 上班族在假期后最容易出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班产生恐惧心理，工作起来也没有效率。最好是将工作安排妥当，确认每一天的任务，保持正常的工作节奏，籍此抛开对工作的厌倦情绪。 假期后短时间内不宜过度学习和大量工作，而应循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。如果身边有消极怠工的人，尽量不要待在一起，避免相互“感染”。

念完短文，看看你是否在过打折的生活…. 有一天,我陪上司上街选购圣诞礼物。当我们拎着大包小包坐下喝咖啡时，女上司问我：“新年要到了，不买点礼物送给家人？” 我笑着说：“我爸妈都很节省，只有不乱花钱，他们才会觉得我会过日子，将来才会有幸福的生活。” 上司看着我，讲了他自己的故事： “知道吗？我曾经也是一个非常喜欢担忧未来的人。” “ 我总是担心事业，总想攒更多的钱，读更多的书，拿更高的学位。36岁的时候，我怀上一个孩子，可当时我考上了经济学的博士。学习很紧张，为了更优秀，我彻夜苦读，结果孩子流产了，我再也没有怀上过孩子。现在我有了很多很多的钱，但却一辈子也看不到自己的孩子了。” 女上司的话让我非常震惊。 她又说：“很多人都认为节省能让他们的生活更保险，所以，他们把现在的生活过得潦草而廉价。其实这是对生活没有自信的表现。我绝不主张挥霍浪费，但你要知道，健康的享受是人生的进步。” “当你为了将来而省略了生活中应有的享受时，你的生活就打了九折；” “如果牺牲了自由与亲情，你的生活就打了七折；” “如果你放弃了自己的意愿和爱情，那你的生活就打了对折，再富足的生活也经不起打折。” 其实何止金钱如此，时间和精力也一样，当你全部投入在工作中，没有分配给亲情和爱情的时候，就离失去不远了。 幸福生活十要： 一，当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。 二，当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快得闪过三个以上选择某种选项的必要原因。有了自己独立的思想，开始学着镇定理性得思考问题。 三，当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，坚持吃早餐，坚持锻炼身体。俗话说得好，留得青山在，不怕没柴烧。 ，不变的真理。 五. 重视自己的亲人，朋友，爱人。因为这些人不是总会存在你的生命中的，也许在不轻易间就物是人非了。在他们面前你无需作假，切忌不要忘了真诚。 六. 让自己快乐，让周围的人快乐。绝对比金钱有价值。 七. 在面对得与失，去与留的问题上，大度与开怀会让复杂的事情变得简单，简单的事情变得富有意义。 八.

叛逆期的男孩比女孩更难教育，男孩往往由于脾气大，会做出许多让家长为难的行为，不理智的行为，让家长生气发脾气，最后于事无补不知道该怎么办，那么，叛逆期男孩教育方法有没有呢？肯定有的，下面我们一起来看看吧！ 第一步，正视孩子的逆反心理，不要抱有成见 如果遇到孩子的逆反心理特别强，一定要清楚，这事一种正常现象。事实上，逆反心理中也是包含很多积极的品质，诸如自我意识强、好胜心强、能创新等积极的心理品质。父母要善于发现逆反心理中的创造性品质和开拓意识，并合理引导。只要引导得当，逆反心理是能够在现代社会发挥积极作用的。 第二步，不和孩子争吵，不为难孩子 处在叛逆期的男孩，他们会变得脾气非常的暴躁，他们认为父母所作的一切都是在违背他们的意愿，他们经常会表现的无助，焦虑，孤独等等觉得没有人可以懂自己内心的世界，所以父母必须首先要理解孩子的这种情形。 多稳定孩子的情绪 家长带着情绪去教育孩子，肯定是不理智的，会导致孩子愈加抗拒。所以，家长在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，再去同孩子交流。 第三步，给孩子空间和自由，尝试主动与孩子沟通 处于叛逆期的男孩慢慢会变得不再像小时候那么的粘着父母，而是自己经常会寻找自己单独的空间，来发泄和表现自己，所以作为父母不要觉得孩子不如小时候懂事等等埋怨的心理，要更加的关系孩子，主动和孩子沟通。 切忌从学习入题 同孩子交流，家长不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。 第四步，掌握正确的沟通方法，引导孩子走出不正确范围 叛逆期的孩子他们经常会表现的愤世嫉俗，觉得这个环境和这个社会就不属于自己，他们总是表现的让父母和家人都无法理解，如染各种颜色的头发，说他们同龄人只能听懂的话语等等，这是父母也不要总是用埋怨和批评的口气和他们说话，要学会正确的和孩子沟通和解释。 帮助孩子减少叛逆孩子的负担 父母都怀有：“望子成龙、望女成凤”的想法，甚至有的家长把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，孩子从学校放学回来还要进行他们不愿意的培训，使得孩子们没有很好的得到精神的放松，这样就给孩子带来了很大的精神压力，导致他们讨厌生活、叛逆期提前到了，希望家长让孩子学习的时候也适当的给他们玩的时间！ 第五步，对孩子多一点耐心，对孩子的行为多一点宽容和理解 叛逆期的孩子常常会让大人失望，因为他们会表现的所有家规和校规等等他们都不会放在眼里，因为他们认为自己已经长大，已经有了自己的想法和意见，他们不想受制于某人，不想听从于任何人包括父母，所有这也让父母们感到非常焦虑，但是作为父母我们不能只是焦虑要学会体谅和包容他们。 注意允许叛逆的孩子犯错 这个阶段正是孩子形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，家长是孩子最好的榜样，叛逆期的孩子模仿能力强，家长的良好言行能给孩子潜移默化的影响。 第六步，可以争取孩子的朋友或亲戚的帮助，帮助孩子走出叛逆期 父母当然也可以争取别人的帮助，如那些和孩子关系好的同学或者孩子比较信任的亲戚朋友等等，从他们那里了解孩子，当然也可以让他们帮助引导和教育孩子，从而让父母知道自己的哪些教育方式和方法让孩子选择远离自己，这样具有针对性的教育会帮助孩子度过这个叛逆期。 教育叛逆期男孩注意事项： 1，注意在男孩处在叛逆期的时期，父母的教育是非常重要的，父母要必须耐心的对待。 2，注意父母在男孩这个时期必须要理解和包容以及体谅孩子，从而才能做到正确的引导孩子。 3，交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。

就像手机、电子产品需要充电一样，职场人同样需要充电，以应对瞬息万变又“压力”山大的职场。职场中人应该何时去充电，这并没有相应的“数字”，但还是有一定的信号的。如果出现了以下五种信号，就说明你应该充电了。 一、感觉目前的职业没意思 如今竞争激烈的职场生存环境中，找一份比较合适的工作都很困难，找一份自己喜爱的工作更是难上加难。如果想在一个行业中深入发展下去，充电是必不可少的途径。如果你觉得目前的工作很没意思，但一时还没能找到合适的方向，不妨先做继续深入的打算，利用充电的机会充实自己，同时提高未来发展的“含金量”。 二、工作中出现“不明飞行物” 信息时代的知识呈膨胀性扩展趋势，刚刚掌握的资讯，也许过两天就已经过时了，如果不及时更新知识，很容易被淘汰。你是否经常被这种出现在工作中的“不明飞行物”弄得尴尬或紧张?是到了用学习来补充能量的时候了。 三、处于职业停滞期 人在其职业的某个阶段会出现所谓的“停滞”期：总是在做着以前做过的事情，重复多于创新，或者很难再在公司有更大的作为……这些情况是一个信号，一旦出现说明你需要充电了。 四、职场之路过于顺利 完全能够胜任工作，领导也比较器重，工作顺风顺水……这种情况在眼下看来是再好不过，可安于现状而放弃学习提升的机会，实在是短视的不明智之举。单一型人才使自己成为“复合型人才”是知识经济时代人才发展的大势所趋。实施技能储备，使价值“保鲜”是关键。技多不压人，“充电”和“敬业”不该有任何冲突，在完成好本职工作的同时适当寻找“充电”机会，恰恰是为了更好地“敬业”。 五、想跳槽之前做好准备 本土企业的国际化及国际企业的本土化，使那些具有“一专多能”、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才备受青睐。所以，及时充电借以增加事业打拼的资本，必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来，达到学以致用。 图:pexels.com

新年即将到来，除了忙着大扫除、采买年货以外，还得张罗大大小小的红包；荷包大失血，是许多大人不喜欢过年的一大原因。 经济不景气，许多爸妈在给孩子红包的时候，可能会有些心疼，但是，发红包不只是给孩子金钱而已，其实还有很多正面的意义在其中。 这正是一个很好的时机，可以让爸妈省思一下，究竟为什么要发红包？发红包的价值又在哪里？ 让孩子珍惜家族情感 平常日子，也许整个家族并不常常互动，孩子对于爷爷奶奶、外公外婆等等家中长辈不怎么熟悉，也不亲近。藉由发压岁钱的仪式，拉近孩子与长辈的关系，而更加珍惜家族之间的情感。爸妈也可以借着过年的时机，告诉孩子：自己小时候的过年回忆、从前祖父母点点滴滴奋斗努力的过程，让他慢慢了解家族的历史，了解自己眼前所拥有的，实在是得来不易呢！ 让孩子体会钱的功用 虽然小朋友平常也能领到零用钱，但数量毕竟比较少，小朋友可能用它来买买零食、玩具、漫画书等，爸妈或许工作繁忙无暇干涉太多，但是过年时的压岁钱通常会比较多，少则数百元，多则三、五千元，这样多的钱可以用来做的事情、可以买的东西，就比零用钱多了。爸妈应该多用心帮助孩子认识钱的价值，例如，先列出孩子想要购买的东西，然后实际上街逛逛，让孩子了解自己现有的钱可以买多少东西？比较一下不同标价的东西有什么不同？这样实地了解之后，对金钱比较会有一点感觉，知道多一点的钱可以买到比较好的东西，使孩子理解金钱的功用。 让孩子学习理财 如果只告诉孩子要存钱、要节省，但是孩子不知道理由，存钱也没有目标，则讲再多也没有行动。想一想，孩子想要的东西是什么？不管是有形的商品（如：一辆脚踏车）或是无形的经验（如：爸爸带我去香港玩），很多都是需要有钱才能达成。这时候爸妈就要鼓励孩子把想要的东西写下来，然后讨论怎样去实现。可能要存两三年的钱、可能存一年的压岁钱加上爸妈补助一些，按照双方认为恰当可行的方式去定目标，把目标进度列成一张表格，鼓励孩子去实现。有了具吸引力的动机和明确的实行方式，孩子就可以从今年的红包开始执行自己的理财计划啰！ 所以啦！过年给红包这件事，爸妈虽是花了一些钱，但是只要金额给得恰当，并适时给孩子机会教育，对孩子来说，是有很大的学习意义呢！这样想想，这红包是不是也给得满值得的呢！ 图／pixabay.com

当今社会人脉是否够大很重要，时刻关系着你事业，教你四招来扩大你的人脉关系吧。很多人都感叹自己的人际关系脉络很差，想做什么事情都找不到人帮忙，其实你做好以下四点就可以扩大你的人脉。 1。走出自我的圈子 想要扩充人脉就必要勇敢地走出自我的圈子，可以多点参加社团活动，因为社团活动可以让你更好更快地熟悉陌生人，大家也有共同的话题更容易交往。 2。利用网络扩大人脉 如今网络如此发达，很有的人都有可能在网络上出现，你可以经常进行发贴、回贴，把自己的经历也放到网上，你这样可以找到更多共同兴趣的朋友。 3。学会用心赞美别人 没有比用心赞美别人更容易获得别人的认可啦，但是要记得要用心真心，不要刻意虚假地赞美别人，小心弄巧成拙。 4。学会创造机会 你可以根据自己的目前的关系列出最有可能发展的人脉名单，然后你就可以让现在熟悉的人来帮助你介绍所想认识的人，因为一般有熟人介绍会更容易认识多新朋友哦。没有比用心赞美别人更容易获得别人的认可啦，但是要记得要用心真心，不要刻意虚假地赞美别人，小心弄巧成拙。 看完后，你有没有学到什么呢？ 文／陈安之 ｜ 图／pixabay.com

新年到了，这是一个新的起点。 有句很有名的台词：人生就像一盒巧克力，你永远也不知道下一个吃到的是什么味道。 生活中有很多事，无法规划。但还是有一些事，我们可以做到。 孝 顺 致自己，新的一年里学会孝顺。 百善孝为先。身为子女的我们，总以为能给他们的幸福是衣食无忧，却忽略了，他们真正需要的其实是我们的关心和陪伴。 友 善 致自己，新的一年里学会友善。 每一个出现在自己身边的人都是“有缘人”，尤其是那些交往已久的至交。以诚待人，也必能得到真诚相待。 珍 重 致自己，新的一年里保持健康。 注意休息，劳逸结合；调理饮食，营养均衡；坚持锻炼，增强体魄。没有健康，我们将失去一切。 学 习 致自己，新的一年里坚持学习。 时刻保持对生活和知识的好奇心。积极主动地汲取“营养”，不断充实自己。 善 良 致自己，新的一年里保持善良。 善良，是为人之根本，是无论何时都不能丢掉的品质。不论过去曾发生什么令我们怀疑人性的事，都不能遗失良善本性。 初 心

很多人都说现在的孩子越来越娇贵了，打不得，骂不得，作业都不敢多布置，也越来越懂和父母讨价还价了…… 这不，又出事儿了！ 前几天，重庆一个10岁的小男孩，因为和爸爸赌气，一气之下从20楼的家中窗户跳下，砸中楼下的越野车，当场身亡。而跳楼的原因仅仅是因为 ——不给看电视！ 事情发生后，悲痛的父亲回忆说，自己两个儿子本来都在看喜欢的电视节目，他问哥俩儿作业写完了没，都说没写完，就关掉了电视。 当时父亲自己并没有说什么气话，更没有打骂儿子，甚至都没有碰他一下，就又回到厨房做饭了。 直到后来在屋里的大儿子告诉他，“弟弟不见了”，而当看到楼下坠地的小儿子时，整个人都吓傻了。 事发后，孩子的父母还是不太愿意相信是孩子赌气，而宁可相信是孩子“失足”坠落。可是相信归相信，我们仍然能看出，孩子的坠亡，和父亲当时不让看电视有某种直接的关系。 短短几分钟，一个当时根本很难预知、很难预防的悲剧，就这样发生了……一个家庭就这样失去了一个“儿子”和一个“弟弟”。 孩子父母的伤心让每个做父母的都倍感同情，可是通过这件事情，不得不让我们问个问题： 现在的孩子心理这么脆弱吗？ 现在的孩子这么不珍惜生命吗？ 还真的是！不信，看看下面几个今年新年后才发生的事情： 01 完成作业不准看电视，13岁男孩欲寻短见 3月30日，13岁男孩小强因放学回家完成作业，爷爷却不准他看电视，一时想不开便反锁房门，并声称自己吞下老鼠药吓唬大人。好在民警及时耐心劝解，顺利化解爷孙矛盾。 02 疑因早恋受阻，14岁男孩跳楼坠亡 3月28日，重庆14岁的男孩从17楼的家中跳下，坠倒在2楼平台上身亡。对于跳楼的原因，疑因男孩早恋不想读书，与父亲发生争执所致。 03 睡懒觉被母亲掀被子，14岁男孩跳楼获救 2017年春节前后，大足区一小区居民楼，14岁男孩小勇正睡得香，母亲却掀开温暖的被子，让小勇一起回乡下。 小勇一时犯了“起床气”，竟从12楼阳台跳了下去。好在11楼防盗网将他拦住，接到报警的民警、消防官兵及时赶到，成功将小勇救起。 不准看电视、起床气、早恋…… 这些本来很常见的青少年问题，

“五福”这个名词，源于《书经·洪范》，现在已是家喻户晓。几乎所有人都知道“五福临门”这个成语，可是很少人知道“五福”所指的究竟是哪五种福。至于福临门的原理，明白的人就更少了。 到底“五福”是什么呢？ 第一福是“长寿” 第二福是“富贵” 第三福是“康宁” 第四福是“好德” 第五福是“善终” 也就是《书经》上所记载的五福：一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰修好德、五曰考的终命。 “长寿”是命不夭折而且福寿绵长。 “富贵”是钱财富足而且地位尊贵。 “康宁”是身体健康而且心灵安宁。 “好德”是生性仁善而且宽厚宁静。 “善终”是能预先知道自己的死期。 能真正得到这五福的人，必定是平和待物的人。“五福”合起来才能构成幸福美满的人生，一分开可就不美妙了。 比方说，有的人虽然长寿却没有福气，有的人长命百岁却贫贱度日，有的人富贵而短命，有的人富贵却健康状况不佳，有的人为贫贱而烦恼，有的人虽然富贵但十分操心，有的人满足于过贫贱悠闲的生活，有的人贫贱而善终，有的人富贵长命而最后却遭横祸…… 人生境遇多得不胜枚举。单就五福的变化来说，只有五福全部临门才是十全十美的，其余的各种情况都是美中不足，是有缺陷的福。 “五福”当中，最重要的是第四福——“好德”。有着生性仁善、宽厚宁静的德，这是最好的福相。因为德是福的原因和根本，福是德的结果和表现，以此敦厚纯洁的“好德”，随时布施行善，广积阴德，才可以培植其他四福，使之不断增长。 祝大家：新年快乐！大吉大利！ 来源：修心堂 | 图源：：pixabay.com

30个超好笑的汉字对话，笑出眼泪了！发给朋友们乐一乐 1、熊 对 能 说：穷成这样啦，四个熊掌全卖了！ 2、果 对 裸 说：哥们儿，你穿上衣服还不如不穿！ 3、臣 对 巨 说：一样的面积，但我是三室两厅。 4、个 对 人 说：不比你们年轻人了，没根手杖几乎寸步难走。 5、旦 对 但 说：胆小的，还请保镖了？ 6、叉 对 又 说：什么时候整的容啊，脸上那颗痣呢？