Author: evethong

认识你， 爱上你， 了解你， 看穿你， 并不简单 。 离开你 ，失去你 ，忘记你， 我又该怎么办? 原谅你， 放纵你， 包容你 ，疼爱你 ，其实不难 。 背叛你 ，隐瞒你， 报复你， 不是我不敢~。 爱情不是游戏，谁都玩不起 。 原来一直我们玩的只是个游戏，揭开那层虚伪的面纱，现实中的我只是个一无所有的寂寞傻瓜。爱情只是一个美丽的谎言。不要轻易相信，也不要轻易放弃。 曾经有一份看似好的不得了的真爱，回想起来，也只不过是而今寂寞时的一种消遣。 世间有了烟火，也就没有什么爱与情。剩下的都是简单的过日子，每一扇门都是通往天堂的起点，我却只能站在幸福的外面。

快节奏时代，为什么还要读书？ “人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。” 读书的作用，一定程度上在于观照自我、反省自我以及不拘囿于自我。同时令我们冲破狭窄与藩篱，认知外部的世界。长期坚持阅读与不阅读，肯定会拥有两种截然不同的人生。 再忙也要读书，哪怕每天5分钟读精华 图书丰盛时代，我们应该如何读书？ 对于抽不出多少时间读书，我们总是这样为自己解脱：工作太忙、事情太多，哪有时间阅读。 所以，时间有限，只读经典。那是历经岁月淘汰留下的精华；读精华的好处是可以用最少时间获得最大收益。 “读书”一直都是我们是最轻松的获取深度的方式，陪我们渡过了人生的种种困惑，始终引导我们在漆黑的夜里找到光明的路。 “书”就像一座家庭图书馆，把古今中外最优秀的作者和最启人深思的文章收录进来。曾经为我们打开了一扇扇新的大门，看到了更多精彩的世界。 不管多少年后，这些好的书所散发的光芒依然闪耀。 再忙也要读书，哪怕每天5分钟读精华 碎片时间品读经典，领悟为人处世之道 每天只要五分钟的闲暇之余，吸取数百位名家的智慧，通过一篇篇短小精悍颇富深意的文章，解答人生的种种话题，亲情、生活、婚姻、教育、人生…… 图/google

威廉詹姆斯曾说:「一个人可以藉由改变自己的态度，改变一生。」。人只要能够改变态度，就能间接改变自己的生命。如果无法直接改变命运，就么改变态度，改变态度的同时也就间接改变了命运。改变心态，习惯就改变；改变习惯，行为就改变；改变行为，命运就改变；改变命运，也就间接改变了自己的人生。 工作了这么久，相信每个人都有有关职场的点滴感悟，正能量亦或者毒鸡汤，看看以下这些感悟戳中你了没？ 一、每份工作都不简单 各行各业都有各自的光鲜和苦逼，每天保持积极的态度真的很难，因为总会遇见一些让你无可奈何的压力和境遇，简单的事情重复做，你就是专家。重复的事情用心做，你就是赢家 二、跟谁混，很重要 沙子是废物，水泥也是废物，但他们混在一起是混凝土，就是精品。大米是精品，但他们混在一起就是废物，是精品还是废物不重要，跟谁混，很重要！ 三、没有一种工作是不委屈的，出来工作收起你的玻璃心 上司对你的期待过高，给你的压力过大，批评你成长慢，工作遇到困难，受到质疑，难免情绪化，让你委屈的真正原因并不是别人的态度，而在于你有一颗易碎的玻璃心。 四、平台和努力相辅相成 平台固然重要，但是没有努力，有再高的平台也没有用。平台决定了我们现在站的高度，而努力则决定了我们可以跨越的高度。但更多的人是因为努力才有了更好的平台。而且，更好的平台会促使一个人更加努力，让你停不下来。当你站在好的平台上，无论出身如何光鲜，你也只有努力，否则就会摔下来。 五、保持自己的不可替代性 你的回报不是与你的付出的努力成正比,而是与你的不可替代性成正比!持续的内在提升，不被外在的动力左右，保持努力发展的势能是最重要的。 六、做自己喜欢的工作，是一件很享受的事情 一份不喜欢的工作会让你度日如年，同理，一个你不喜欢的老板或同事会让你分分钟想摔东西！ 七、少一些抱怨，多一些行动 抱怨，是职场人最爱犯的低级错误，且抱怨作为一种负能量，最易传播、辐射最快最广、最具杀伤力，小心被公司和谐。身在职场，就要懂得用结果证明自身价值的道理 八、困难是成长的必经阶段 那些曾经的困难和厌倦，都成了现在可以升职加薪的资本！只因坚持不放弃！如今的我相信，不管人生还是工作，只要肯努力方法总是比问题多 接下来，准好准备 满满的负能量，顺势而来 一、有些事，不是努力就能做到的。 二、好脾气未必是好事，你敬别人一尺，他可能欺负你一丈。 三、离职前，不提加薪的挽留都是套路 四、每一天早上都告诉自己会好的，过几天就好了。每一天晚上都更加绝望，在心塞的道路上压马路 五、操着卖白粉的心，赚着卖白菜的钱。

孩子屡屡测试你的底线，但是他不该启发我们不适当地回应。任何会导致我们不理性的举动可能根深于你好几年了。我们都知道孩子生气时我们无法冷静思考，因此我们也变得跟孩子一样–发脾气。 别担心，这很正常。我们都曾在幼年时期受过父母不理性的对待，我们的孩子多少也在承受你过去的伤害。好消息是，我们可以预测孩子哪时会把我们挤到悬崖边缘，我们大人也有责任远离这样的悬崖。 父母亲与孩子间特别容易触发对方生气的动机。因为孩子特别容易启发我们儿时的焦虑，我们也通常无意识间重复过去受到的对待。儿时的恐惧是很有能力的，常会战胜即便已是成人的我们。因此，父母控制自己的愤怒是很重要的，因为他会伤你的孩子。 当你对孩子尖叫或打小孩时 像你的妻子或丈夫对你愤怒大吼，再把他们想成现在的三倍大。想像他们是你唯一的食物、安全、保护、关爱、自信与资讯的来源，你没有其他诉求的对象，把这样的感觉放大一千倍，这些就是父母失去控制对孩子大吼或打小孩时，孩子的感觉。 愤怒已经很可怕了，言语或肢体虐待更糟糕。即便你的孩子似乎已对于你的愤怒麻木，那也代表他已承受太多，发展了自我防御机制，而且很有可能向外找寻庇护的对象，通常是同侪。我们越常对孩子发怒，孩子就越防御，我们的怒气对孩子也越没作用。 父母如何控制怒气? 最重要的是不要在盛怒的当下就冲动，你的愤怒要你这么做，它觉得现在是紧急状况，但你的理性知道绝对不是。因此，不要打小孩，不要对小孩尖叫，那只是在发泄你的怒气。如果你也对他尖叫，他很快也学会这种模式来处理怒气，直到长大成人。以下是处理方式: 1.在你真正生气前，设定界线 我们通常会生气是因为没有设定界线。如果发现自己已开始生气了，就是要做某些事情，避免自己濒临悬崖的时候了。如果你今天白天过得并不好，尝试跟孩子解释，请他们体谅。如果你孩子持续做扰人的举动，停止你正在做的事，重新引导他们，避免自己的情绪指数升高。 2.情绪爆发前，让自己冷静下来 停止、放下、还​​有深呼吸。提醒自己现在不是危急情况。找个会让自己发笑的理由，解除心理紧张的按钮，甚至强迫自己笑，帮助自己冷静，或是哼一首歌。如我你一天可以找个孩子不在场的时间练习让自己放松，那孩子惹你生气时，那你就更有能力让自己冷静下来。如果你能够深呼吸地更彻底，可能会发现自己愤怒背后是害怕、难过与失望。但不要强化这些让你愤怒的情绪，只要深呼吸，这些感觉会慢慢过去。 3.隔离自己 盛怒之余，给自己一个喘息的空间，到一个可以让自己安静下来的地方。远离孩子，因此你不会在盛怒之下责打他。例如洗个手，一再告诉自己[因为孩子现在需要爱!]、[这不是紧急状况!]、[他发脾气因为他需要你帮他厘清他的情绪。 ] 大声讲出这些话没有错，孩子也在学习你怎么处理怒气，下次当他生气时，别意外他也会对自己讲出这些话。 4.倾听你的愤怒，而不是表现愤怒 愤怒就像其他情绪，我们有责任处理它。有建设性的方式处理怒气是去理性分析它的原因，并且改变现状。有时候其实是教养的问题，或许要加强孩子的常规、或许是要提早带孩子去睡觉、或许要加强亲子间的关系。有时我们甚至会发现自己生气的原因不是孩子，而是白天工作时的老板，或是自己的另一半，孩子只是我们宣泄怒气的出口而已。 5.对别人[表现]你的怒气会强化或提升怒气 研究发现，当我们在生气时表现生气，会让我们更生气，也让其他人受伤或害怕，他们也会开始生气。无意外地，这会把双方关系弄得更糟。因此，与其表现怒气，应该表现是愤怒后面的原因，可能是受伤或是害怕。但对孩子，父母应该管理情绪，第一步绝对是让自己冷静下来。 6.管教前先等待 不要在盛怒之下管教孩子，你可以说:[跟你讲过那么多次了，我实在不敢相信你又打了你弟。我们等下要好好谈这件事，在这之前，我期待你能好好表现。 ]然后，让自己冷静下来，不要强化孩子犯得过错，就使用上述技巧让自己冷静。 7.不要体罚 体罚让父母暂且发泄怒气，但对孩子有恒久的伤害。研究发现体罚会让父母上瘾，因为它能发泄怒气，但父母应该找到其他发泄怒气的方式，而不是伤害孩子。

这个父亲的几句话，成就了一个伟大的儿子！20年后，儿子的名字传遍了世界的每一个角落…. 13岁的那年，父亲有一天突然递给他一件旧衣服。 “这件衣服能值多少钱？” “大概一美元。” 他回答。 “你能将它卖到两美元吗？” 父亲用探询的目光看着他。 “傻子才会买！” 他赌着气说。 父亲的目光真诚中透着渴求：“你为什么不试一试呢？你知道的，家里日子并不好过，要是你卖掉了，也算帮了我和你的妈妈。” 他这才点了点头：“我可以试一试，但是不一定能卖掉。” 他很小心地把衣服洗净，没有熨斗，他就用刷子把衣服刷平，铺在一块平板上阴干。第二天，他带着这件衣服来到一个人流密集的地铁站，经过六个多小时的叫卖，他终于卖出了这件衣服。 他紧紧攥着两美元，一路奔回了家。以后，每天他都热衷于从垃圾堆里淘出旧衣服，打理好后，去闹市里卖。 过了十多天，父亲突然又递给他一件旧衣服：“你想想，这件衣服怎样才能卖到20美元？” “怎么可能？这么一件旧衣服怎么能卖到20美元，它至多值两美元。” “你为什么不试一试呢？” 父亲启发他：“好好想想，总会有办法的。 终于，他想到了一个好办法。他请自己学画画的表哥在衣服上画了一只可爱的唐老鸭与一只顽皮的米老鼠。他选择在一个贵族子弟学校的门口叫卖。不一会儿，一个管家为他的小少爷买下了这件衣服，那个十来岁的孩子十分喜爱衣服上的图案，一高兴，又给了他5美元的小费。25美元，这无疑是一笔巨款!相当于他父亲一个月的工资。 回到家后，父亲又递给他一件旧衣服：“你能把它卖到200美元吗？” 父亲目光深邃。 这一回，他没有犹疑，他沉静地接过了衣服，开始了思索。 两个月后，机会终于来了。当红电影《霹雳娇娃》的女主角拉佛西来到纽约做宣传。记者招待会结束后，他猛地推开身边的保安，扑到了拉佛西身边，举着旧衣服请她签名。拉佛西先是一愣，但是马上就笑了，没有人会拒绝一个纯真的孩子。 拉佛西流畅地签完名。他笑着说：“拉佛西女士，我能把这件衣服卖掉吗？” “当然，这是你的衣服，怎么处理完全是你的自由！” 他“哈”的一声欢呼起来：“拉佛西小姐亲笔签名的运动衫，售价200美元！”

开学季！对于欢欣雀跃着纷纷返校的孩子们而言，校园，承载着梦想和希望，是多么美好而神圣的所在！然而，阳光总会有照不到的角落，校园里也不是百分百的宁静。校园霸凌事件的出现，常常让人揪心。为什么会发生这样的事件？是否可以防范？一旦遭遇，怎样做才能妥善处置？ 名词解释 校园霸凌，实际上是指孩子们之间权力不平等的欺凌与压迫。它一直长期存在校园中，发生这些同侪间欺压的行为，可能包括肢体或言语的攻击、人际互动中的抗拒及排挤，也有可能是类似性骚扰般的谈论性或对身体部位的嘲讽、评论或讥笑。 有的父母一听到孩子被欺凌，就担心孩子不反抗的话会一直受到欺凌，因此建议孩子以牙还牙、以暴制暴打回去，“他凶，你就比他更凶”。或者马上插手干预，和学校、和对方父母吵闹。但这些并不是行之有效的方法，因为孩子打架可能会失去控制而演变成暴力，造成一方或双方孩子受伤。而有时，如果受害者反抗太过激烈，也可能得到相反的效果。霸凌者可能会因为自己能够挑起对方的激烈反应而变得异常兴奋，他们的霸凌行为可能也会变本加厉。所以父母应该尽量告诉孩子不要使用暴力。再者，父母如果一味保护孩子，替孩子出头，那么孩子无法学会解决问题、自我保护的方法。   当孩子遭遇霸凌事件却不愿说…… 父母不可能保护孩子一生一世，为了孩子的长远发展，尤其是个性腼腆的父母，一定要培养孩子保护自己的能力，有些事情要教会孩子自己去面对。一旦发现孩子有遭遇霸凌事件的迹象，而孩子又不愿告诉父母，父母可以用轻松的语气婉转地询问孩子： 我最近听说了很多关于校园欺凌的新闻，你们学校怎么样？ 我有点儿担心，有人在学校对你百般挑剔或欺凌你吗？ 有没有谁在学校挑衅你？ 同学当中有好朋友吗？在学校，是不是经常和他们一起玩？有没有经常让你难堪的同学？ 同学当中，有没有人孤立你，并且不让你参加他们的活动？ 无论父母多忙、多累，都应该和孩子进行经常性的交流。因为这种交流不仅让父母了解孩子在家庭之外的学习、交友情况，更能增加亲子关系。而良好的亲子关系又能促使孩子在遇到困难时愿意向父母敞开自己的心扉。   当孩子哭诉遭遇霸凌…… 如果孩子向父母哭诉自己遭遇到霸凌事件时，父母千万不要掉以轻心，不能轻描淡写地告诉孩子：“那只是小孩子之间一种玩耍方式，或者他们嘲笑你一段时间之后，就会觉得没趣，慢慢就会自行消失了。”更不能马上责问孩子：“你有没有做了什么错事，惹恼了别人，他们才嘲笑你、欺凌你的？”父母首先要向孩子表示自己理解他们的感受，让孩子把事情的详细经过告诉自己，在孩子谈论事情的过程中，父母要避免发表自己对那个欺凌者的意见，比如“那个孩子这样做真不应该”，而可以用提问的方式，引导孩子描述事情的经过。比如： 接下来发生了什么？ 你有什么感受？ 哪些话或哪些事让你觉得很难受？ 大卫骂你的时候，周围有其他的同学吗？他们有没有和大卫一起骂你？ 她说这些话之后，你怎么回应的？ 你被绊倒之前，他在干什么？ 在孩子完成叙述之后，父母可以根据事情的严重程度，和孩子商讨需要采用的方法。如果孩子觉得父母马上替自己去找那个欺凌者出气，以后自己可能遭受更多欺凌的话，父母应避免直接介入。但父母要让孩子明白，欺凌是一种错误的行为，父母一定会在他们身边帮助他们。   父母要尽早妥善处理校园霸凌事件

人这一生活得不容易： 从早晨到天黑， 忙忙碌碌就是一天; 从年初到年尾， 奔奔波波就是一年。 人这一辈子过得很吃力： 脚下的路， 步履艰辛也要走完; 肩上的担， 纵有千斤也要承担。 为了一家老小， 常常忙得疲惫不堪; 为了生活富裕， 总是拼得奋力向前。 就算泪水盈满了眼眶， 也会哽咽下咽; 即使心里有千种心酸， 也会绝口不言。 其实： 忍不住的时候， 你不必把自己为难， 谁人没有泪水流下的瞬间。 其实： 扛不住的时候， 你不要让自己强撑，

我们小时候知道的少，烦恼也少，长大了会的多，烦恼也多了；我们一直抱怨着想要回到过去，可如果让我们的一切都回到过去，我们未必会开心。我们真正希望的是，保留着现有的记忆，回到过去，我们一直渴求着更大的能力，却一直不愿意付出相应的代价。其实，我们有时候不必去计较那么多。 1) 吃亏：吃亏是福 并非所有的便宜都值得庆幸，并非所有的幸运都值得高兴，并非所有的痛苦都令人难以忍受.吃亏往往是珍藏在心中的至宝.不懂吃亏，就不能完美地领悟人生:不懂吃亏，就不会有事业的壮丽辉煌。 2) 文凭：文凭不等于能力 一个人拥有高学历确实就拥有了不错的就业资本，但并不是有了文凭就说明一切，并不是有了文凭就有了能力，一个人前途多大，起决定因素的不是文凭而是能力。 3) 病痛：坚强能战胜一切 只有具备乐观和坚强的品质，一个人才能更好把握自己的命运。因为乐观和坚强是掌握人生航向的舵手，把握命运之船的动力桨。 4) 不合理的批评：没有人会踢一只死狗 受人批评是一件令人难受的事，受到不合理的批评更加如此.有的人愤怒，有的人哀怨消沉，而有的人则变得理性而积极。 5) 长相差：容貌不能代表全部 一个人长相差并不是过错，每个人都应该真实地面对自己，在这个世界上，一个人最终被别人认可是实力而非容貌。 6) 处境：只有虚实，没有好坏 生活中很多东西都是相对的，是好是坏，那就要看你用什么样的标准来衡量他或以什么样的心态来面对他一个人的处境也同样如此，是好是坏，全在你的心间。 7) 吃苦：吃苦不吃亏 常言说：吃得苦中苦，方为人上人.没有吃过苦头的人，多是一些经不起考验的人。 8) 哭泣：不是脆弱而是释怀 不要顽固地把哭泣当作一个人脆弱的标签，当你累了，苦了，受伤了的时候哭泣是一种精神的良药，能让你哭过之后重振精神面对生活.人需要坚强也需要释放。

或许这个世代的男人已经不在像以前那么大男人主义，也温柔体贴了许多，但多数女人仍然在嫁出去后，伺奉婆家。甚至现代女人还要上班，回家后依然洗衣做饭带小孩。想想自己的母亲、太太，她们的付出其实不为什么，只因为她爱你！不要辜负她，请让她幸福吧！ 男人仅用几分钟做了爸爸，女人却要付出一生去做妈妈。 男人做一顿早餐你会感激，女人却一日三餐，餐餐不误。 男人下班床上休息，女人下班厨房做饭做家务看孩子。 男人在外拈花惹草是生理需要，女人在家寻找心灵依靠是不守妇道。 女人仅用步入婚礼殿堂的那一刻就会对你死心塌地，却用一生都换不来男人的从一而终。 女人可以原谅男人的朝三暮四，男人绝不容忍女人的红杏出墙。 女人为男人洗脚捶背是理所当然，男人帮着做点家务就觉得丢人现眼。 女人不奢望什么，娘家父母、公公婆婆都健康她就安心。 孩子放学进门叫一声妈妈她就温暖。 你出门前给她轻轻一吻她就感觉好幸福。 在她生气的时候陪她发泄，不要转身走开，她不需要冷静。 在她伤心难过的时候陪她说说心里话，不要逼着她找陌生人倾诉。 在她遇到危险的时候挺身而出，让她感觉依靠你是对的。 在她哭泣的时候给她宽厚的肩膀，让她知道你是多么在乎她。 在她不舒服的那几天为她准备盆热水，她就会记你一辈子。 父母含辛茹苦把她养大，在她穿上婚纱的那一刻全身心却都给了你、你就是她这辈子的寄托跟依靠。 从此她为你生儿育女、为你孝敬父母、为你操持家务，先为公婆着想就是天经地义，先为自己的父母着想就是不会打理生活？ 可你想过没有，她的父母又得到什么了呢？ 他们只希望女儿能跟着你幸福快乐，仅这点你做到了吗？ 男人别说你累， 你在外奔波养家糊口是你的责任，你在家起早贪黑的付出是你的义务。 男人别说你苦， 女人为你生孩子时的苦掩盖了伤口撕裂的痛。 你别笑，

该让自己放松的「征兆」，你中了几个？ 现代人生活忙碌，经常早出晚归，工作家庭两头跑的结果就是被压力压得喘不过气，因此适当的放松和旅游正好成为调適良方，就列出了你该让自己放松的「征兆」，来看看你中了几个？ 1. 最近开始留意护照上的印章 翻阅护照上的各国通关印章，可以让你重温当时旅游的时光，但这也代表你也想开始规划下一趟旅行了。 2. 最近常失眠 可能很多人都有的睡眠问题，试着透过旅行缓解吧。 3. 错过太多身边聚会 最近的你常常推掉身边各种聚会吗？与家人、朋友一起规划旅行出游，重新找回彼此的连结吧。 4. 工作上屡屡出错 工作上发生的错误越来越多？其实是大脑需要重开机的征兆。 5. 对工作失去热情 「星期一症候群」怎样都好不了，面对工作就是不来劲，这时只好休个假外出走走了。 6. 失去幽默感 生活中的大小事让你不再觉得有趣，甚至变成厌烦吗？改变一下生活节奏，来趟旅行吧。 7. 当生活=工作 生活不只有工作，但若工作变成你生活的全部，就要好好检讨休闲生活的比重了。 8. 靠酒精纾压