Author: sweetsmile

很多父母以为给了孩子好的物质条件，孩子就能成功。但物质只能决定生活水平，父母的高度才能决定孩子的未来。 优秀的父母都有个共性，他们会使用最好的教育工具——说话。 语言在精不在多，可能你对孩子唠唠叨叨的说上千言万语，不及一句话来的有营养。 以下六句话，充分发挥了语言的强大魔力，每天坚持说给孩子听，不久之后，孩子身上发生的变化，会超出你想象。 1、你带给我快乐 不少父母都将养育儿女当作是一种牺牲，经常将自己的辛苦与不易灌输给孩子。 在这种环境下成长的孩子，早早就背上了本不应该由他们承担的重负，总觉得自己是欠父母的，是生来就有罪的，有种深深的愧疚之感。 优秀的父母会对孩子说：生你养你虽不易，但是你给我们带来比这多几百倍的快乐！ 这句话可以让孩子对自己存在的价值，有一种很强的自豪感，变得更加自信。 2、你是独一无二的，做你自己！ 除了空气，包围自己的还有别人的“眼光”，幸福是自己的，又何必太在乎他人的眼光？ 生命有无数种形式，活法不止一种。别人看着自然，自己活得别扭是一种；自己活的自然，别人看着别扭又是一种。 孩子你要知道：在这个世界你是独一无二的，没有人像你，你也不用去代替谁，活成自己就好。 3、自己的事自己做 我们不能永远陪着孩子，就不要为孩子包办一切，父母必须把决定权交还给孩子，相信孩子有能力去做自己的主人。与其每天紧张兮兮的盯着孩子，倒不如放手让孩子学会自立。 多给孩子尝试的机会，相信他有足够的能力来发展自我。比如做家务的习惯，整理作业的习惯，统筹安排的习惯，选择兴趣和爱好的权利等。 给孩子一次机会自己处理，你会发现，结果也没那么糟。 4、你今天过得怎么样？ 有些父母找孩子说话，好像每天只会问一个问题：作业写了没？第一次问还好，天天像念经似的追问，难免引起孩子的反感。 其实可以坐在孩子身边，像朋友聊天一样，制造一种轻松愉快的氛围，问问孩子这一天过得怎么样，有哪些好玩的事要分享，这样孩子才会打开话匣子，放下所有顾虑，与你谈天说地。 这也有利于父母及时了解孩子的心理和想法，洞悉他们内心的情感。 5、无论你表现得怎样，都是我的骄傲 “你是我们的骄傲。”这句话，有多少孩子，一辈子都想得到爸妈这样的话？有多少大人，一辈子都没等到父母说这句话？ 如果最爱的亲人对自己的成绩始终视而不见，只看见不足之处，只要求继续努力，不亚于在说：你再优秀我也不在乎，你还是不够好，你还得继续努力。 当孩子长大成人，可能始终觉得自己不够努力，不够好，始终拼命地努力，不放过自己。

此生最爱的唯一，如果来生，我愿与你相依相伴，不离不弃，陪你走过朝朝暮暮，牵手与你走到生命的终点，时时刻刻与你在一起，用我千年真爱，换我们一次擦肩，对你三生眷恋，换来彼此一抹烟火，用我一世深情，换你一世迷离；风雨飘零，尘埃里那一场遇见，留下你一抹芬芳，伴我渡相思流年。 从那以后，心的角落，独存你一粒朱砂，回眸一抹苍凉，一世愁殇，散落眉心，终是绕不过对你的思念，对你的爱恋，还有那相思的苦；如果有来生，我愿陪你一起慢慢变老，牵着你的手，与你一起，从晨曦走到暮落；如果你是一颗禾苗，我愿是清晨的雨雾，每天洒落你身上，滋润你的每一根血管，沁入你全身每一个角落，在血液的每一个细胞里，写满了对你的思念，刻上对你的爱恋，把一颗心抛向远方的你，让心随风穿过山水，永远陪伴你左右，陪你一起慢慢变老，此生与你相依相伴，不离不弃 多少次回眸，心却依然找不到归一，爱的世界只有一个你，我爱你生死相依，不离不弃；寂寞的夜，思念的泪，堪入了几多相思，几多痴念，回望那一抹苍凉，泪遮住了双眼，散落几多凄凉，多少次午夜梦回，那颗心却依然是那么的凄凉，那么的无奈，多少次伤痛，多少次无奈，却毫不留情地演绎着那份寂寞，那份心碎，孤独的隐殇，疼痛占据了灵魂，撕裂了躯壳。 翻阅着心底里的孤独，读着你曾留给我的故事，一页页牵肠的相思，一行行苦涩的离愁，一声声深情的呼唤，那一声声哀怨，萦绕在心里，撕裂了灵魂；辗转尘埃的角落，你的爱永远是我的唯一，永远停留在我们彼此的心间，两颗心相依相伴，彼此牵绊，不离不弃，在心的深处，永远只有你，耳边只是你的幽怨，你的牵挂。 这一生只想和你在一起，生生世世，不离不弃，相依相伴，对你的爱恋，永远在我的世界里，因为你的影子，已在我心里深种，因为我的心里只有你，你是我最爱的人，我们注定是前世未了的缘，彼此错过了几世的轮回，几世的擦肩，我再也不要你从我的手心里走失，你是我千年不移的爱恋，永不能忘却的思念，就让这份爱恋永远相依相伴，不离不弃，轮回里永远有你的影子，直到永永远远，生生世世；此生不移的唯一，让我们彼此相拥，两颗心不离不弃，只想牵你的手，相依相伴到生命的终点。 这一生最爱的你，无论你是远在天涯，还是海角，此生你永远是我的唯一，没有谁能替代你；痴痴的爱，深深的眷恋，对你不变的相思，不移的深爱，灵魂最深处，永远只有你，全是你的影子，你是我永恒不移的真情，不变的真爱，此生最深的思念，今生的唯一，飘零在相思湖畔，期待你的出现，一世深爱的唯一，不变相思的你，此生只有你，没有谁能够改变；我的世界永远只有你，没有谁能替代，爱你的心永远属于你，不变的唯一，不移的深情，在我心里，这一生永远只有你，没有谁能代替你。 图来自：pixabay.com

昨天晚上，大概十二点，我正睡得迷迷糊糊，电话突然响了。是C姐打过来的，电话里她声音哽咽，只是抽泣，过了好一会儿，她才吸吸鼻子，说了一句：“离了，还是没能熬过这个春节。” 我的睡意顿时没了，不知道说什么好，对于这个结果，早已在预料之中，但听到了还是觉得难受，也不知道说什么好，只是无奈地叹了口气。 C姐在电话那头，艰难地承认：“其实他人真的不错，也许以后我再也找不到这样的男人了。” 我和C姐是在两年前的体检时认识的，当时一辆大巴送我们过去，车里的人大多是家属，属于既陌生又有着千丝万缕的关系。 C姐比较健谈，当时我们坐在左右排，C姐跟我们讲她和老公的奋斗历史。 几年前，他们代理了一个品牌，刚刚起步，两人租了一间仓库，白天出去跑业务，晚上回来把包装箱铺地上就当床了。夏天出去时，就灌一壶凉白开，回来都是浑身湿透，冬天双手开裂，脸上糙得就跟砂纸一样。 这样的日子足足过了三年，日子才渐渐有了起色，后来这个品牌越做越好，他们的日子也越过越好，但中间C姐的老公生了一场病，全是C姐跑上跑下，忙里忙外地照顾着。孩子出生后，C姐回归家庭，过起了相夫教子的日子。 C姐说起这些事时，声情并茂，我们也含笑听着，但她老公脸色不太好，几次打断她：“老说这些陈年旧事干吗？” C姐不高兴了：“陈年旧事怎么了？如果没有我，你能有今天吗？” C姐的老公什么话都没说，把脸转向窗边，C姐又跟我们说起了当年吃苦的细节，我们尴尬地听着。 第二天体检时，C姐起得特别早，我去时她很多项目都做完了，热情地领着我去做各个项目。由于是集体体检，人比较多，在等待的过程中，她又跟我回忆起了往事，最后，她说：“想想当年的日子，真是苦啊，不过也都走过来了，别看我老公现在事业做得挺不错，要是没有我，他能有今天吗？” 说实话，我不反感C姐讲这些，甚至还听得津津有味的，但这最后一句，总觉得很别扭。大概是因为她比我年长十来岁，她觉得有必要教教我，很热心地对我说：“男人啊都是忘性很大的，必须经常敲打敲打他们，让他们别忘了现在的成就，也有我们的功劳。” 我的看法正好相反：“我觉得这样的话还是少说为好，有良心的男人，不说他们也记着，没良心的男人，说了也是白说。” C姐笑着反驳我：“你呀就是太年轻，太理想化了，男人哪有这么自觉的，你多说说，他才不会忘记。” 我也没有跟她争，只是提醒她说：“我觉得你老公并不爱听这些，或者说其实男人都不喜欢听这些话。” C姐不置可否。 回来后，我们断断续续有些联系，偶尔在某些聚会上也能遇见，后来我写情感文章越来越多时，她和老公的感情更加恶化。有几次聊天时，她渐渐认同我之前的观点，但不等她去改变，她老公就提出了离婚。这个男人在感情上做绝了，不给她任何改正的机会，只想尽快离婚，但在财产上又很照顾C姐，把房子存款基金这些财产大部分都留给了她。 其实我很理解C姐的心理，原本和老公一起出来奋斗，后来回归家庭，老公的事业却越来越好，她既高兴又有着强烈的不安全感，她怕自己渐渐和老公拉开距离，也怕老公忘记了自己曾经的付出，所以用一种最适得其反的方式不断提醒老公，希望对方不要忘了今天的成就源于她昨天的支持。 可是对于男人而言，这句话却是最痛恨的。它等于抹杀了男人的能力：你有今天的成就不是因为你的能力，是因为我成就了你；这句话也等于抹杀了男人的努力：你有今天的成就和你的努力没关系，是因为我的付出才成就了你；这句话还羞辱了男人的自尊：你要记得，你是靠了女人才有今天的。当女人对男人说这句话的时候，等于把自己的付出全部抹杀了，无论有骨气还是没骨气的男人，听到后除了抵触，大概不会有其他感觉。 可即便这句话有这么多的弊端，很多女人还是喜欢说，尤其是那些在家庭生活中付出比较多，后期自身发展又没跟上的女人，更加喜欢强调这点。也许一开始感情很好的时候，男人会告诉她们：放心吧，我一定不会忘本的。但过不了多久，男人就会反感，女人说这句话时，无疑是把自己当成了债主：我为你付出了那么多，你是欠了我的，你要一辈子对我好来偿还我。 想想看，我们生活中最不愿意面对的是哪类人：债主！谁喜欢天天被一个债主追在身后问：喂，你要记得你借了我的钱哦！ 前几天，听说了这样一件事：十几年前，一个男人打算下海经商，但本钱不够，他自己凑了十万，又找了几个亲戚朋友借了十万。由于天生就有经商头脑，事业越做越大，也按时连本带利还了亲戚朋友们的钱，并且多有回报。 但是其中一个人，当年大概也借了对方一万块钱，经常对身边的人说：某某能有今天，还不是全靠我当初借钱给他？要是没有我，他哪有今天？ 这话说多了，自然就传到了人家耳朵里。那个男人什么都没说，问他要了账号，打了一百万给他，和他断绝了往来。 我始终认为，这句话是所有关系中最多余的一句话。它可以在一方付出后，另一方感激地说：谢谢你，如果没有你，就不会有我的今天。它只能由被付出的一方来说，才会皆大欢喜，绝对不应该由付出者自己说，有人可能会说那他不说怎么办呢？其实如果他不说的话，你自己说是没有任何效果和意义的，还不如不说。

这次小长假带困困去了趟表姐家。 早就听说表姐家的老二比老大机灵，今日一见，果不其然。 才两岁多的弟弟就喜欢“欺负”哥哥，抢哥哥的玩具，抢哥哥的零食，吃饭时，弟弟自己动手、丰衣足食，而哥哥却老老实实地坐在餐桌前，一副“斯文”模样，要等着妈妈给他往碗里夹菜，有时还要喂几口才跟得上大家的进度。 出去玩的时候，弟弟在草地上狂奔、打滚，哥哥只喜欢拉着表姐的手，在一旁观望。 我很奇怪，便问表姐，你这养老二的画风和养老大完全不一样啊！ 想当初，你养儿子何其精贵：抱孩子前必须用消毒液洗手；孩子洗澡水的水温必须经过水温卡测试，精准到40度；孩子衣服脏了一点就马上去洗，生怕有细菌；追着喂饭，定时吃水果，24小时高质量陪伴，整个一个标准孩奴。舅妈看不惯你带孩子太细致，你们母女经常起冲突。如今却怎么把老二这般放养？这要是以前，看到老大在草地上打滚，你早就拖他起来回家换衣服了。 表姐说，其实养过一个孩子，就不觉得第二个会怎么样了。真所谓是，一胎照书养，二胎当猪养。 当初养老大的时候，我买了很多育儿书给自己，怎么搭辅食，怎么开发智力，怎么应对他的各种敏感期，各种早教卡买了一大堆，自己都快成半个心理专家了。 但是生了老二，基本都是放养状态，水放在他可以拿到的地方，渴了就自己去喝，扔一堆玩具，让他自己随便玩，也不像以前扶着老大那样让他练习走路，感觉老二自己爬着爬着就会走了。更没有刻意地教过老二认字、数数，让他跟着哥哥混日子，不知不觉就学会了说话。 但是，特别让人惊讶的是，老二的各种软技能比老大还强。 比如，老大三岁上幼儿园的时候，老师不喂他他都不好好吃饭，而老二一岁多就可以自己剥鸡蛋了。老大和小朋友发生冲突，只会哭着来找妈妈，而老二似乎什么事情都能自己摆平，抢起哥哥的玩具“毫不怯场”。哥哥和弟弟在一起时，常常不是哥哥保护弟弟，而是弟弟来照顾哥哥，弟弟甚至帮哥哥穿鞋，每次哥哥闹情绪，弟弟反过来给哥哥擦眼泪。哥哥以前见了生人，会拼命往妈妈背后躲，而弟弟却会用不太清楚的口齿大方地和邻居打招呼…… 总之，不论是独立程度还是智商情商，弟弟都好像比哥哥更胜一筹。 除了老二和老大的差别，困妈还发现，表姐的状态也和以前不大一样，以前她全职在家带老大，整天围着孩子转，自己不修边幅，不接触社会，看起来像四十多岁的中年妇女。而现在，虽然多了一个孩子，却感觉她容光焕发，轻松愉悦，完全不是以前那副苦大仇深的尊容了。 表姐说，生了老二才知道，带孩子完全没有必要那么紧张兮兮，更没有必要放弃自我，投入全部的精力。而且，孩子越娇贵、越精养，后续的麻烦就越多。比如老大因为小时候吃蔬菜时，表姐总是用辅食剪帮他剪碎，现在他遇到稍硬一点的东西自己都吃不下去，而老二完全不会有此担心，因为他现在就可以自己啃黄瓜和桃子了。 我恍然大悟，怪不得大家都说老二比老大精，也许正是因为被成“猪”来养，所以他们才在放养的过程中自然get了诸多技能，自己去探索、去受挫、去成长，不但长成了一个小机灵鬼，也让父母特别省心。 其实，养孩子是一件水到渠成的事，我们却在养孩子的过程中投放了太多的精力，各种殚精竭虑、各种谨小慎微，不但苦了自己，也扼杀了很多孩子自己成长的机会。 以前有人跟我说，特别担心教育不好孩子，怕他走弯路，怕他三观不正，怕他以后不能幸福。她问我，需要看些什么书，才能更好地帮助孩子成长。 我们为人父母，当然需要不断地学习，但是更重要的是，首先活出鲜活的自己，精彩的自己。正所谓，富养孩子前先富养你自己，你快乐孩子自然阳光，你三观正，孩子自然不走弯路，你的家庭气氛融洽，孩子自然幸福快乐。 我常常看到很多家长对孩子格外严格，不论从饮食起居还是教育学习，都事必躬亲、严加把控，孩子反而会出现各种问题，家长困扰多多。而我对困困一直属于粗养，看到她各种技能都还达标，每天没心没肺笑得很开心，觉得自己是幸运地收获了一个省心的孩子。现在看来，也许正是因为我不太“惯着”她，不太控制她，她才如此独立，而且具有幸福感。 所以，生命本来就自成宇宙，我们做家长都希望孩子好，但是其实我们真的不需要额外做什么，只需要顺其自然就好。 文来自： 妈妈育儿必看 图来自：pixabay.com

天下本来无事，管的人多了，便成了事。少管一些闲事，还生活一些清净。 人生有四大多管闲事：扶烂泥，雕朽木，翻咸鱼，烫死猪。 烂泥躺得好好的你非要把人家扶上墙，朽木腐得好好的你非要把它雕成才，咸鱼躺得好好的你非要给人家翻一翻，死猪死得好好的你非拿开水烫人家。 每个人的生活不同，不要把你的那套价值观强加在别人身上。 狄更斯说，最好的礼貌是不多管闲事 —— 分清自己与他人的界限，不是分内之事不管，他人私事非邀请不管，不危害社会公利的事少管，是修养。 01.  多管闲事，给别人添麻烦、惹人厌还只是其次。 多管闲事最可怕的地方在于自以为聪明，站在高人一等的地方指指点点。 历史上最有才华，最多管闲事，死的最可惜的人莫过于杨修了。 曹操平汉中时，连吃败仗。想进兵，怕马超拒守。想收兵，又恐蜀兵耻笑，心中犹豫不决。适逢庖官进鸡汤，有人入帐禀请夜间口令，操随口答“鸡肋！”杨修见令传鸡肋，便让随行军士收拾行装，准备归程。 结果，曹操以妄测圣意、扰乱军心之名，将他杀了。 曹操若想明说，“收兵”二字自己不会说么？杨修恃才放旷，才自作聪明做不该做的事，说不该说的话，落得个英年早逝的结局，难道不是多管闲事之祸？ 02.  与杨修不同，唐代有个名叫娄师德的人，非要事不管，从不将闲语放在心上。  一次，他走在街上，忽然听到有人指名道姓地骂他是畜牲，他假装没听见，直接走了过去。  他的随从实在忍不住，就说：“老爷，别人骂你，你没听见吗？”  娄师德说：“他是骂别人吧，你听错了。”  随从说：“他明明叫着您的名字辱骂，怎么会听错呢？”  娄师德说：“天下同名同姓的人很多，他是在骂另一个娄师德。” 这时，那人越骂越凶，随从忍无可忍，又说：“老爷，那个人又在指着骂您是畜牲，连禽兽都不如……”  娄师德打断他的话说：“他骂了我一句，你又对我重复一遍，你不是也在骂我吗？不要多管闲事。” 郑板桥在《赠君谋父子》中写道：多读古书开眼界，少管闲事养精神。 世上多的是无关紧要的人和事，与其被琐事扰得焦虑、烦忧、气恼、悲愁，不如开阔眼界、修养身心，不管闲事的人，心中总比别人更多一分春意。

1:既能共苦，又能同甘 与想象中不同的是，共苦往往容易，而同甘有时却很难。多少共同创业者反目，不是因为不能一块吃苦，而是经受不住成功后利益分配的考验。能在利益面前依然保持平和理智的内心，并与你分享的人，值得交往。 2:不嫉妒你的优点，又能提醒你的缺点 你有优点，真心为你感到骄傲；你有缺点，不会因此而嫌弃你，而是真诚地提醒你改善。 如果不是原则问题，即使不改善也依然会与你交往。这样的人，是个与人为善的人，值得交往。 3:有孝心，有大义 有孝心的人是懂得感恩的人。父母永远是我们最大的恩人，如果连孝敬父母都做不到，很难想象这个人在危急时刻不会戳你一刀。 孝敬父母不是做在表面，而是能用长期的行动关心父母、陪伴父母，在关键时刻能把父母放在第一位。 4:正直真诚 做人正直，不藏私心，甚至有时候为了正直会得罪你，说明这种人的内心是有分寸有原则的。 今天能为了正直得罪你，明天才有可能为了你们的友谊不惜一切保护你。遇到正直真诚的人，不要被他们冰冷的表面吓跑，这种人值得交往。 5:人格独立，内心强大 有自己独立的人格，不会因为对方的身份地位而改变态度。 这样的人，假使你有一天落魄了，一定会伸出一只手拉你一把；如果你有一天发达了，他依然会指出你的不足，防止你飘起来。这是真正内心强大的人，值得交往。 6:心有灵犀，无需多言 无需过多的语言，也能理解你，说明跟你有相近的人生观、世界观、价值观。跟这样的朋友交往，你会觉得很轻松，即使产生矛盾也能轻易化解。 最后，如果你想要交到值得深交的朋友，首先你得成为值得深交的人。 图片来源:pixabay.com

大家都知道，母乳是最天然也是最理想的乳汁，任何代乳品都无法相比的营养品，被称作是「上帝的礼物」。但是，在以下6种情况下，为了宝宝的健康，宝宝就不能够吃妈妈的乳汁了。 1、别给宝宝喂「气奶」 妈妈生气之后的「气奶」对宝宝的身体有害。美国一位叫做爱尔马的生理学家做过实验，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。他将这种「生气水」注射到大白鼠体内，久之可致大白鼠于死地。 妈妈一定要学会调整情绪，保持良好心态，暂时不要做一些可令情绪大起大落的事情。一旦生气或刚生完气不要马上哺乳，以免宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 2、别给宝宝喂「药奶」 哺乳期的妈妈生病是经常遇到的情况，虽说生病吃药天经地义，但新妈妈正肩负着喂哺下一代的使命，务必谨慎从事。一方面，不少药物可渗入奶水中，如安定等镇静药，阿司匹林等退烧药，红霉素、链霉素等抗生素，苯妥英钠等抗癫痫药以及抗癌药等，对宝贝构成威胁;另一方面，这些药物还可能抑制奶水分泌，造成宝贝「闹饥荒」。 妈妈吃药一定要请医生开处方，尽量使用对宝贝没有影响的药物。如果非用影响大的药物不可时，要暂时中断哺乳，以配方奶代替母乳，待病愈停药后再继续哺乳。 3、别给宝宝喂「烟酒奶」 妈妈吸烟，尼古丁会很快出现在奶水当中被宝贝吸收。研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响。至于饮酒，美国研究人员最近提出警告，酒精可影响哺乳期妈咪的奶水分泌激素，从而减少奶水分泌量，即使新妈咪只饮一点酒，甚至果酒，也会延迟奶水的分泌时间，减少奶水的分泌量，导致宝贝挨饿。 妈妈在哺乳期间要严格戒烟，并设法避免吸入「二手烟」。由于「二手烟」的威胁主要来自爸爸，故爸爸也应戒烟，至少不要当着妻子、宝贝的面吸烟。妈妈还应同时远离酒类饮料，包括果酒在内，最好做到滴酒不沾。 4、别给宝宝喂「素奶」 妈妈在哺乳期间别急着减肥，虽然体型变样，但宝宝此时非常需要脂肪，缺乏「油水」的奶水会影响宝宝的发育。脂肪是宝贝的营养要素之一，承担着为宝贝提供能量、促进脂溶性维生素的吸收利用，维持正常的大脑与性发育等生理作用。一旦减少脂肪的摄入量，奶水势必缺乏「油水」，为宝贝的智力发育蒙上阴影。 另外，脂肪也是奶水的重要组成部分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶。平时身体中的有害物质都储藏在脂肪中，调用储存脂肪会让其中的「环境激素」进入血液及母乳中，危害宝贝的健康。 哺乳期间妈妈不可随意减少脂肪摄取，减肥计划应该推迟到宝贝断奶以后施行不迟。如果妈妈实在迫不及待要恢复身材，可采取运动减肥的方式。 5、别给宝宝喂「皂奶」 妈妈清洁奶头不能用香皂一类清洁剂，如果使用后，可通过机械与化学作用除去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，使得乳房局部的酸化变得困难，因而奶头变得又干又硬且容易皴裂，不利于宝贝吸吮。同时，皮肤表面的「碱化」为碱性菌群的生长创造了条件，时间一长可能招致乳房发炎，部分新妈咪的乳腺炎就是这样患上的，严重时会失去用母乳喂养宝贝的机会。 妈妈的乳头需要定期清洗，用温开水洗净即可。清洗乳头用湿巾擦拭，也能达到清洁的作用。 6、别给宝宝喂「热奶」 妈妈刚洗完热水澡，体热蒸腾，奶水被热气所侵，成了「热奶」，而「热奶」可能对宝贝产生不良影响。另外，性生活、行走过急等也可产生「热奶」。中医学的解释是，妈妈在性生活时情绪亢奋，招致相火内动而形成「热奶」。 妈妈洗澡、性活动或下班回家，不要匆忙哺乳，最好休息15-20分钟后再给宝贝哺乳。宝宝有明显牴触时，妈妈不要强行给宝贝哺乳。 图来自：stocksnap.io

十五岁的小明早上起来吃完饭准备出门去学校。妈妈见小明只穿了一件内衣和外套，就要小明加一件毛衣。小明却认为就这样穿最合适，妈妈却坚持说：“你看我都穿了毛衣的，你不穿毛衣是要感冒的… …” 　　为此，两人争执不休，最后小明屈服了，按照妈妈的要求加穿了一件毛衣，但心中闷闷不乐，出门的时候使劲把门带上，发出“嘭”的巨大响声。妈妈在后面跟了一句：“哼，犟牛！” 　　呵呵，到底谁是犟牛？ 尽管这只是很短的一个现实生活中的小插曲，其中却有许多心理学的含义。心理学常常要关注这些不起眼的生活细节和再平常不过的交往模式，正是那些不被我们注意、不断重复的平常模式，却在对孩子人格的形成产生着巨大的作用。 　　我把以上例子中的心理现象叫做“侵入式关怀”。这个小插曲很典型——这是一个人按照自己的想法，以为对方好的名义，在不能理解对方真实感受和需要的情况下，把自己的想法强加在对方的身上，并要求对方接受和实施其想法的一个心理现象。 　　在这个过程中，到底谁的心理需求得到了满足？其实是母亲满足了自己的心理需要。母亲有一种心理能量要投在小明的身上，那就是关怀和被孩子需要的能量形式，而小明却是不想接受这种能量的，他想表达的是自主——我自己在这个年龄知道如何照顾自己。而当母亲的这种能量最终表达成功，心里就产生一种能量释放后的畅快感。当母亲不相信孩子能够打点好自己的时候，一些孩子也对此认同——我是不能照顾好自己的。 此外，母亲也把自己的“身体虚弱，容易感冒”这样一个东西投射到了孩子的身上，而事实上，孩子的体质和人到中年的母亲的体质肯定是不同的，孩子的激素分泌日新月异，身体有着很强的变化性和适应性。我记得有一年在长城看到一个让我感到惊讶的场面：在白雪皑皑的长城上，我穿的是羽绒服，有几个八、九岁穿短衣短裤的男孩子在长城上活蹦乱跳。好奇的我上前打听，才得知他们来自日本… …虽然我并不主张每个孩子都应该这样如法炮制，但我们至少可以从中看到孩子们的潜力。 　　在这个互动中，母亲有一个替代孩子成长的问题。孩子的成长意味着他（她）在学习如何管理自己，像小明这样大的孩子是完全可以管理自己穿衣这方面的问题的。即使有不合适的时候，成年人也要让他们自己学会调整，从而更好地去管理自己。 　　另一个方面就是心理边界的问题。母亲和孩子这样不断互动结果是，孩子学会了如何压制自己，不让自己说“不”，泛化到生活中的方方面面，甚至带进成年的生活，去顺应他人的要求，不断顺应的结果就是不再去表达自己的真实感受和需要，甚至很难说“不”，让自己的心理边界被侵犯。我们不是要让孩子去做自己吗？但我们许多父母的行为却背道而驰。 建议是如何变成控制的？当一个人对另一个人提出一个建议，接下来就不再穷追对方是否执行了，这就是建议；但如果对此建议穷追不放，喋喋不休，一直到你执行了那个建议为止，那么建议就已经变成了控制！ 　　其实孩子按照自己的感受去穿衣服有可能是合适的，也有可能是不合适的。一位聪明的母亲在多次这样的侵入式关怀后，改变了自己的做法，有一次在她对女儿说出了自己的建议后，就不再吱声了，让女儿按照自己的想法去穿衣服，结果女儿在下午放学后感冒，回到家后对妈妈说你早上的说法是对的，现在的天气是要穿毛衣的。第二天早上，不用妈妈说，一起床就自己把毛衣加上了。这个例子很好地说明了一件事，孩子会按照自己的方式去调整自己，他们会在自己的经历中成长，成长的种子就在他们经历的大大小小的挫折之中。 　　我们在亲子教育中常常建议父母要“放手”，每年给孩子5%的放权，到孩子20岁的时候正好把自主的权力完全交给孩子。但许多父母在现实生活中却很难做到这样，有的甚至是父母和孩子的粘连形成了获益，边界模糊。 　　看来，成长，是一个需要父母和孩子共同来面对的人生课题！ 图来自：stocksnap.io

怎么治疗打打呼噜 打呼噜是一种常见的现象，尤其是男性，可能自己不知道自己打呼噜，可是这给身边的人带来了极大的困惑和不方便。打呼噜有些人根本不放在心上，殊不知，如果严重的话也是一种病，所以不容忽视。打呼噜了该怎么办呢? 1.正确选择枕头： 枕头太高了很容易就打呼噜，低了也会打呼噜，所以呢枕头不可过低过高，这样才有利于气道的畅通。当然枕头不能太硬了，太硬的枕头枕着头回不舒服，最好软一点的。 2.睡前喝蜂蜜、橄榄油: 蜂蜜和橄榄油都有滋润喉咙的功效，使呼吸道畅通无阻，蜂蜜两勺即可，橄榄油也可以直接喝，但是不能喝太多。 3.睡前不要吸烟、喝酒： 吸烟、饮酒会使血压升高，肌肉松弛，包括呼吸道，呼吸道变得狭窄，在抵抗力低下的时候吸烟会造成咽喉部发炎、肿胀，会堵住呼吸道，不利于呼吸，这样很容易会打呼噜了，所以睡前不要吸烟喝酒。 4.多喝水： 干燥会造成打呼噜，多喝水可以滋润喉咙，从一定程度上缓解打呼噜。 5.加强锻炼： 一般来说肥胖会引起咽喉峡部的狭窄，还有就是上鄂部的息肉都会造成打呼噜，体重超标的人一般都会打呼噜，肥胖将导致软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多发。所以来说，要锻炼减肥。 6.养成良好的生活习惯： 良好的生活习惯可以减轻打鼾，平时少吃或不吃辣、刺激性食物。睡前在室内的床下放一盆水或者是洒水以保持湿度，如果有条件可以使用加湿器最好了，这样能提高室内空气的湿度，保持喉部的滋润。 7.侧着身子睡觉： 这是对肥胖的人来说的，由于肥胖造成的软腭低垂、雍垂、舌根肥大，鼻息肉也多这些症状都导致仰卧时睡觉呼吸通道的堵塞，这样肯定会打呼噜了，所以要避免仰卧位（平躺），尽量侧着身子睡觉。 8.就医： 有些人认为打呼噜是一种正常的现象，打呼噜就是睡的香，这就错了。偶尔打呼噜倒没事，如果严重打呼噜甚至会憋气、呼吸暂停、梦游、和白天没有精力困乏，那就建议去看医生了，因为严重打呼噜可能会造成心血管和呼吸系统疾病。 图来自：pixabay.com

与几位好友们有一个共识，大家对一个人最高的评价是：“这是一个很有意思, 很精彩的人”。大家以这个标准，来判断一个人是否值得成为朋友，是否应该长期交往。这里的“有意思”，用英语说就是Interesting，不过这个词的内涵远远不只是“有意思”。 所谓有意思的人，应该是代表某种思想，某种判断，某种激情的人，这个人应该是聪明的，可爱的，有趣的。他/她可以是老师，学生，商人，政客，军人，出租司机 或任何职业。这个人独特的经历造就着他/她的丰富。每次你和他/她在一起的时候，都能得到一些新的想法和角度。也许是你和他/她截然相反的观点能碰撞出一些火花，也许是被他/她的幽默启发出了那么一点儿灵感。 在耶鲁读书的时候也注意到，这也是一个在美国，特别是知识阶层很多人都认同的一个标准或说法。反过来的说法你一定听过，批评一个人最恨的一句就是：你这个人真没意思／无聊。(You are so boring！) 不光朋友之间，男女之间我以为也是这样。 男女之间，韶华总会溜走，激情总会变淡，最终能维持两个人一路走下去的，还是要看彼此对对方的兴趣。对方人性/智慧/经历使然的魅力，才会让你多少年后面对白发+皱纹的他/她，依然会有怦然心动感觉。 人与人是这样，对事情的判断也许也应该是这样。 耶鲁法学院有几个即将拿到法学博士的学生告诉我，他们准备一毕业就到外国生活两年，学习中文，了解文化，也许再工作点儿什么挣点儿钱再四处游历一下。以他们的学历在纽约华盛顿找一个年薪十几万美金的工作易如反掌，为什么偏偏要做这样的选择呢？ 他们的回答非常简单：“现在这么让世界关注，到外国生活两年，学会中文，会是一件非常有意思的事”。我说那你不挣那几十万美金的高年薪了？回答是：“钱，以后有的是机会挣，趁年轻的时候，要让自己高高兴兴的做一些最有意思的事。” 他们的这种想法和做法在他们的同龄人中很普遍。同样是耶鲁法学院毕业的克林顿当年也是选择跑到外国去连读书带玩了一两年。 而我们年轻人呢？似乎不少是大学一毕业就攒钱找父母要钱借钱买房子，然后把自己变成了一个不敢冒险小心谨慎天天想着供房供车的人，成就了几个富豪榜上的地产商，却失去了年轻人该有的朝气和勇气和随之而来的各种机会和可能性。在发达国家，几乎没有大学一毕业就买房的情况，一般都是到了三四十岁事业有成之后才会考虑买房子这事。我们是还不够自信，还是太缺少安全感了？ 要不然就是胆子特别大的，被媒体上天天热炒的暴富明星们弄得浑身发热，蠢蠢欲动，一毕业就要“创业”，咬牙切齿要成为下一个比尔盖茨陈天桥。 当然，地产蒸蒸日上，年轻人疯狂创业，外国的GDP也跟着涨几个点。但这几个点的机会成本是：我们少了很多很多有意思的外国人，有意思的事也会变得越来越少。我们本来可以更和谐的社会也就多了很多遗憾。 我们这代人对如何活得有意思的思考，远远不及对活得有意义的思考，因为我们是在一个缺少选择的社会环境中长大的。 改革开放前，我们相信要做对社会有意义的事——奉献；改革开放后，我们相信要做对自己有意义的事——升官和赚钱；总之，有意义的事都是功利的。因此，也就不太在意个人是否喜欢，除非实在受不了，或者被人淘汰，否则一定是头悬梁、锥刺股、愚公移山、胯下受辱地坚持下去，最后，或者守得云开见日，或者郁郁寡欢不得志。 相反，有意思的事应该同有意义的事不一样，首先它应该不是功利的。比如，20世纪90年代有一个农民，迷上了造飞机，把全家的积蓄花光，用了两个吉普的发动机，硬把一个飞机送上60米高空飞了一圈。最后，这位农民飞机制造者死于一次试飞中，死后还给家人欠了一笔债，因为他的飞机掉在邻村一个猪圈里，砸死一口老母猪，人家要他老婆赔。他活着的时候，电视台曾采访他，他面对镜头的笑让我心动，那绝不是五十多岁外国男人那种局促、不自然、点到为止和皮笑肉不笑的笑，而是顽皮、天真、天马行空、毫无拘束孩子般的笑！我笑不出来他那种笑。 前段时间，在电视上看到出了一个“飞人”，那是一个已经六十多岁的，20世纪60年代的大学毕业生。五十多岁时他突发奇想，要玩滑翔伞。没钱买，自己做，他的滑翔伞被当地人称为“大风筝”。经过几年艰苦卓绝的试验，这个“怪人”居然用他的大风筝从乐山最高的山飞下来。后来同外国爱好者一起比赛，他的“大风筝”和自学成材的飞伞技术把外国飞伞者吓了一大跳；外国的伞也让他开了天眼！于是，他离了婚，卖掉房子，买了一把外国伞，对着电视机说：他要把外国大山都飞遍！只不过最后一个镜头，让我感到他有点不太有意思了—他在山顶要飞之前大声喊着：“我要飞！我要让世界的目光集中在东方！”我想他在做伞和鼻青脸肿学飞时，一定不是要让世界看着他，只不过是着迷于斯罢了；可惜，一上镜头，这代人活得有意义的惯性又起作用了。 活得有意思和活得有意义有时也不是泾渭分明人不能完全脱俗，别人的掌声会让有意思的事变得更有意思。上面这两个人为赢得掌声的目的应该是排在自己觉得有意思之后，但是我不觉得有意思的事就得是造飞机造风筝这样普通人可能无法完成的事，能把普通生活活出乐趣的人也是很有意思的人。 我在外国有一对朋友，去年75岁的丈夫，给71岁妻子的圣诞礼物是一辆二手本地产的敞篷跑车。我们去他们家串门，做了一辈子护士的老太太迫不及待地打开车房，让我们欣赏她那辆有款有形的黑色大玩具。她兴奋地说：现在孙子们特别愿意来，第一件事就是让奶奶带他们兜风。带着大墨镜、太阳帽的奶奶就把音响开得震天响，轮番带着孙子们满街跑。我问老头：“怎么想起买这么个礼物？”老头说：“今年圣诞前，我问她想要什么？她说要跑车。我去车行转，正好有这辆，就给她买来了。”我说：“你先生一定特别爱你，你真幸福！”老太太冲我俏皮地哼了一声，不置可否。她那位做了一辈子银行经理、老实巴交的先生好 像有点内疚似地跟我说：“她从18岁时就想拥有一辆跑车。结婚后我们连生四个孩子，再加上股票投资失败，直到现在才有能力圆她这个梦！”原来老太太年轻时是个美人，又出生在外国一户有钱人家，18岁时被这个曾当过飞行员的小伙子迷住，冒着家庭的反对跟他跑到外国，之后又移民到外国，过了一辈子紧紧巴巴的中产阶级生活。我问老太太：“你这一辈子是不是特有意思？”老太太眼神愣了一下，然后若有所思地说：“有什么意思？这就是生活。但现在我觉得很有意思。” 可不是吗，即使是看惯了特立独行的外国人，也感到她现在挺有意思的。