Author: sweetsmile

导语：总是说女人必须要学会经营婚姻，给婚姻保鲜，可是，不同年纪的女人有着不同的保鲜方法，但是最重要的是，必须要持之以恒。不管是妻子还是丈夫，都有为婚姻幸福努力的责任。 男人更愿意婚姻有激情;女人更愿意婚姻有浪漫。于是浪漫和激情就成了镜子的两面，女人若想让男人更懂得浪漫，就要善于唤起男人的激情;而男人若想让女人配合自己的激情，就要懂得用浪漫来交换。 但浪漫和激情犹如电光火石的刹那，因其短暂炙热而让人神往，如果其变成了一千瓦的灯泡，随便你任何时候拉动开关都可立即享受，也无时间限制，想亮多久亮多久，那么也就没什么意思了。 婚姻需要经营，爱情需要维系，浪漫和激情犹如十五的月亮，能隔三差五地回归光临就已经很幸运了。这和两人之间良好的感情基础分不开，也就是说那些电光火石的刹那爆发其实来自漫长的积累。 但是我们都希望激情能更频繁地光临，并用激情唤起婚姻生活中的更多热情，该采取哪些可行的方式呢?烛光、红酒、羊排、鲜花、丝袜、香氛、巧克力、音乐、碟片、红唇等等，不错，关于这点，摩登杂志一直在辛勤教导，广大男女也都在摩拳擦掌学以致用。但这些显然还不够，这些技术道具更适合伴侣关系良好的人，用来锦上添花。 进入稳定交往期或婚姻的伴侣，要尝试每周或每月拿出一点时间来单独相处，也可能是每季度或每年(不要再拖延了)。把孩子寄托给老人或信任的朋友照顾，关掉电话和电脑，一起散散步，听听风声，看看云，等等落日，就像当年刚认识的时候那样，做一些简单无聊的事，也倾听一下对方的心思，最近的苦恼或喜悦，给一些建议，或者商量下未来的计划。 在有条件的情况下，要一起去旅行，哪怕只是一个周末，飞到一个陌生而宁静的地方，像两个探险的孩子，发现乐趣，寻找宝藏。于异地美丽的风光里，放下往日纠结的烦恼和压力，陪伴在最爱的人身边，分享一颗水果，共赏一朵朝霞。 如果愿意，可以加些前面所罗列的技术道具，服务于你们的心情和需要。这是属于你们自己的时间、空间，你们也是完全属于彼此，可以把最私秘的要求附耳呢喃，也可以用视觉、听觉、味觉、触觉唤起对方的美妙感受，蜜月是不分年龄的，只要你依然迷恋着对方，并热切地期望与之分享快乐，你快乐所以我快乐，我快乐所以你快乐。 激情是一种强烈的情感表现形式，往往发生在强烈刺激或突如其来的变化之后，具有迅猛、激烈、难以抑制等特点。人在激情的支配下，常能调动身心的巨大潜力。所以有个简单的激情秘方，就是在有一定危险性或刺激性的环境下，人们往往把激烈的情绪感受与身边的对象联系在一起，从而激情更容易被唤醒。 比如步行云梯索道、尝试极限运动、进行野地求生训练、坐过山车、看恐怖电影、横渡激流等活动，如果是伴侣一起参加，双方的情绪都被高度唤起，更因为要共同面对，会迅速加深彼此的心理相容度和情感依赖度。很多关系不明朗的有好感的男女一起参加过类似的活动归来，往往已经关系前进了一大步。同样，在平淡生活中已经过于熟悉的伴侣，也会通过参与这样情绪波动大且心理体验深刻的活动重温激情，加深情感。 值得说明的是，激情的本原来自生命本身的好奇心和探索精神，是本我能量的充分释放，是一种由内在渴望点燃的动力行为系统。激情并不是简单的两性之间的性吸引和魅力吸引，而是一种以内隐形式存在的生命本能，遇到适宜的条件就会电光火石般的迸发出来，与激情相伴的往往还有艺术的灵感、生活的热情、无畏的勇气、特立独行的果决以及内心的独特感悟等等。 而婚恋关系中的激情也是人生命激情的一部分，一个缺乏生命激情的人是难以对爱情对伴侣有真挚激情的。但激情的生存也需要土壤，健康的正向的积极宽容的土壤。否则决堤的激情也可能造成伤害。 当我们听到激情的召唤时，可以停下来倾听一下方向，不是所有的激情号角都值得奋不顾身去投入的，要能屏蔽不属于自己的激情的人，更要能负起生活的责任。有时候，激情仿佛已经被沙漠掩盖了很多年，在庸庸碌碌的生活里仿佛我们也都成了庸碌的分子。可是只要你依然有爱的能力和勇气，激情一定会如绿洲在你意想不到的时刻出现。 责任编辑：米米巢 图来自：google.com

酒 —— 知己 因为酒，男人们凑到一起，朋友也罢，哥们也好。真正的大男人，不应在自家饭桌上自斟自酌，而当与朋友狂欢作乐。 “酒逢知己千杯少”，举杯推盏，酩酊大醉，帅气、豪气、霸气，统统迸发，仗义干云，肝胆相照，酣畅淋漓，毫无芥蒂。即使没有诗仙诗圣的才气，也要作出凡夫俗子的放浪不羁。三杯落肚，话匣子立刻爆开，海阔天空古今中外一股脑儿涌动出来，说个滔滔不绝，水漫金山。 好男儿在酒桌上，即使是死敌，煮酒论谈后，也会生出英雄间的惺惺相惜之情，冰释前嫌；即使素未谋面而初次邂逅，也会发出“相见恨晚”的慨叹。 酒 —— 壮志 男人的傲骨，刚直，完全可以从酒中喝出来，酒气的炙热让男人精神抖擞，让一切烦恼之事烟消云散，此刻，可以豪言壮语，可以赤手空拳单劈猛虎。 古代战场刀酒人生，无论战胜战败都以酒视为士气，战胜喝酒庆功，战败喝酒壮志，激昂斗志，热血沸腾，轰天战鼓，饮血酒，拔戈刀，冲锋陷阵，无所畏忌，皆因酒。 酒 —— 消愁 男人一生难免起起伏伏，跌跌荡荡。当雾失楼台、月迷津渡之时，酒能及时消融男人心潮里的冷月黑波，此时，酒成了男人心灵栖息的港湾。 取一杯百年的甘酿，趁机把沉淀的心事一起下肚，激荡的琼脂，颤抖的泥浆，激起千载豪气。 大多时候，男人喝下的不仅仅是酒，而是几丝感伤、几点回忆、几多心痛、几缕哀愁。 推杯换盏之后，酒让男人暂时忘却一切爱恨情仇的纠缠、成败得失的困惑，回归真我，或笑、或哭、或痴、或颠，但醉过后，男人更加清醒；醉过后，男人更加懂得珍惜；醉过后，男人更加体味到几重繁杂、几多倦意。 想喝就喝，这才更男人。 酒 —— 岁月什么人喝什么酒，什么年龄说什么酒话，不轻浮，却陶醉。 10岁喝酒，初次接触，谁都会有种辣喉之痛，面红耳赤，眼直脖粗，一下口，入腹中便知炙热烧喉的感觉。20岁喝酒，开始借酒消愁，初知酒性，凡是聚会，一片狼藉，酒瓶横七竖八，酒量不行，胆子还大。说我没醉，还是要喝。30岁喝酒，与酒成挚友，事业之酒，多的就是应付，很难喝出自己，很难畅饮。更多了应酬，酒杯一端工作搞定，酒杯一举合同到手。40岁喝酒，无奈之举，上有双亲下有儿女，和二十岁因游戏输酒而鼓着腮帮子直往肚里狂灌来比，此刻的喝酒才是真正的喝酒，人生失意，需借酒下肚，需借酒梳理思绪，借酒整理人生，从新整步。50岁喝酒，生活已定，难以左右，悲叹命运，感慨生活，长谈失意，回望幸福。 60岁喝酒，把酒对月，人生几何。 70岁喝酒，自己叙旧，回首旧事，可能会老泪纵横，也可能洋洋喜气。

两个人走到一起不容易，彼此需要理解，体谅和珍惜，站在对方的角度思考问题，如果两个人不能共同努力，那就会出现很多的矛盾的，在婚姻中，什么是婚姻的致命杀手呢？ 1、不自爱： 婚姻的致命杀手应该首选出轨，无论是男方或女方出轨，都会给自己的婚姻带来灭顶之灾，即便有大度的人选择了原谅，但心却不同以往了，所以还是要洁身自好，自爱，不管什么理由的出轨都是可耻的。 2、不信任： 不信任是婚姻的杀手，夫妻之间没有信任感，整天的互相猜疑，没有安全感，不和对方交心，交流，把对方当做旁人，这样的夫妻最终会分道扬镳的，所以首先要建立信任，彼此相信对方是爱自己，爱这个家的。 3、不付出： 在婚姻中，只索取不付出，另一方却在付出还得不到应有的关心和关爱，那付出的一方会很快的心寒的，感觉自己就是家庭的奴隶，婚姻中需要双方共同努力，用心经营自己的家，只会花钱什么都不做的一方会让婚姻很快的走向解体的。 4、不知足： 在婚姻中，总是太贪，不知足，明明拥有的很多，有一个幸福的美满家庭，却还渴望得到的更多，喜欢与他人比较，感觉自己还是不如他人，就整天的唠叨，抱怨，最终让另一方烦心，闹心而婚姻走向破裂，所以在婚姻中，知足常乐，婚姻才能长九。 5、不自重： 在婚姻中，不自重，总喜欢和他人玩暧昧，纠缠不清，虽没有实质性的出轨，却给他人留下很多的风言风语，让婚姻的另一方难以承受舆论的压力，让婚姻走向失败，所以在婚姻中一定要自重，爱自己，只爱婚姻中的爱人，而不是爱情泛滥，总给人多情的印象。 6、不自信： 在婚姻中，两个人都应该对自己比较有信心，在爱人的面前不自卑，不能感觉自己配不上爱人，自己什么都不如爱人，在这种心理下，即便是爱人的错，自己也不敢指出来，帮助爱人改正，不自信的活得很累，会助长爱人的很多不好的习惯的，所以这样的婚姻也很难长久，所以在婚姻中自信很重要。 7、不尊重： 在婚姻中应该互相尊重，尊重对方的劳动，尊重对方的付出，尊重对方的人格，尊严，在婚姻中因为分工的不同，不能因为自己能挣钱，就感觉完全是自己在付出，就瞧不起爱人，对爱人指指点点，抱怨，忽视爱人的付出，这样的婚姻是不平等的，也会走向解体，尊重才是王道。 8、不反思： 在婚姻中难免出现矛盾，当出现矛盾的时候，不能一味地坚持自己就是对的，对方永远都是错的，不反思自己的不对之处，总是让对方做出认错，承认自己是对的，不能改正自己的不好习惯和脾气，这样的婚姻也不会长久的。 9、不改变： 在婚姻中，两个人都要学会成长，不能在原地踏步，更不能一味地只要求对方改变，而自己不改变，其实婚姻需要的不是要求改变对方，而是改变自己，努力去适应对方，只有这样婚姻才会长久。 10、不温柔： 在婚姻中，对待爱人要温柔温和，特别是女人如果不温柔是个母老虎，特别强势，那一般的男人是吃不消的，同样如果男人太霸道，大男子主义，不尊重女性，婚姻依然会出现红灯的，所以在婚姻中要考虑对方的感受，不能只顾自己。 图来自：pixabay.com

爱情是虚无缥渺的，但却是感人至深的。 古往今来，不少的人在歌颂爱情；但是也有不少人在怨恨爱情。而且在文学中，描写爱情悲剧的远比描写爱情喜剧的为多。社会上的爱情惨案，在其他惨案中，所占的比例，也是相当大的。 婚前的男女，在谈爱时期，固然会觉得甜蜜，可是婚后的夫妻，能够感情十分融洽的，却是不多的。小之，时时闹别扭；大之，由冷战变为热战，弄得感情破裂。这是什么原因呢？ 其中的原因是很复杂和微妙的，在多数情形之下，一双男女如果在爱情上没有什么芥蒂，即或争吵，也只是暂时性的，便不会有过于严重的后果发生。这对于婚前在恋爱时期的男女，固然如此，对于婚后的夫妇，也同样适用。 当然这里所指的在爱情上没有芥蒂，除开当事人之外，还包括第三者的关系。如果一男一女相爱，没有第三者插手，即或彼此有什么困难，也终于可以克服，即或一时不能克服，也可以忍耐一个时期。 例如一对男女，经济情况都不理想，甚至于很贫穷，但只要情况简单，没有第三者拖累，那么他们之间的相爱，仍然是可以顺利发展的，只不过结合的时间，可能拖延一个时期而已。 如果他们除开有经济上的困难以外，还有与其他的人微妙的关系，甚至于纠纷，则爱情的发展，不但会一波三折，而且会发生令人难以想象的恶果。 夫妻之间的情况，也是如此。如果平时的争吵，只是意气用事，并无其他，那么偶尔的争吵，不是坏事，反而有助于彼此的了解。 但是假若夫妻之间的爱情，有第三者插手，彼此误会很深，那么即或平时不争吵，相处在一起，也是貌合神离。一旦遇到点火时，可能大吵特吵，使情感走向破裂。 使爱情发生变化的一个普通的原因，也是一个重要的原因，就是当事人对于爱情有错误的观念。 例如，一个已婚的男子，看见一个比自己的太太还美丽的女子时，便想入非非，感到自己的太太年纪已逐渐老了，没有过去年轻时那样具有吸引力了。 他便产生外求的心理，要在外拈花惹草，使原本幸福的家庭，变得风风雨雨，愁云怪雾笼罩一切。 事实上，这个已婚的男子，自己的年岁已不小了，只是自己贪色，在外滥用爱情，把原来融洽的夫妻感情破坏了，使原本圆满的家庭变成四分五裂了。 这对妻子儿子，固然是一种莫大的损害，对于自己也并无好处，同时由于自己一念之差，使爱情变成是对自己的一种桎梏，内外的矛盾，无法打破，自己陷于良心自疚的地步，后悔往往莫及了。 世界上其所以有这样多的人，陷于爱情的烦恼之中，其中多半是咎由自取的。 对于未婚的人来说，他们到了相当年龄，渴望与异性交往，那是正常的，可是他们对于爱情应该有正确的认识，否则一旦堕于爱河，遇到爱情上的纠纷时，就不能自拔。 我们要怎样正确地认识爱情呢？ 首先，要把男女之间的关系分清楚，即友谊是友谊，爱情是爱情，当你与异性相识的时候，不要存在和对方谈爱的心理。 爱情是友谊逐步发展而来，欲速则不达，同时爱情必须是相互的，一方勉强一方，到头来不会有快乐，只是痛苦而已。 在别一方面，不要把爱情看成是比生命还宝贵的东西。我们固然要尊重爱情，但是却不可做爱情的奴隶。 有些人，特别是青年人，往往为了爱情而废寝忘食，抛下正当的工作不做，一片痴心，这固然令人怜惜，可牺牲学业与事业，甚至于生命，的确不值。 恋爱是为了结婚，而恋爱发展的必然结果是男女的结合，这种结合是受社会习惯和法律上的约束的，如果违反社会习惯和法律规定，就会带来很多烦恼。 因此不打算结婚的人，最好不要谈恋爱，打算结婚的人，谈恋爱必须理智一些，慎重一些。 对于婚后的夫妇来说，他们要做的有关爱情的工作，只是如何培养双方感情，创造家庭的乐趣，绝不能再涉及第三者的爱情关系，否则是害人害己，自寻烦恼。 其所以有些做丈夫的或者做妻子的还会有爱情的烦恼，除开夫妻之间不能谅解之外，最大的原因之一，就是一方或者双方移情别恋。

导语：相信很多女人都非常的痛恨男人出轨，上到明星领导，下到普通人，各种把戏层出不穷，有些知道男人出轨的后果非常严重还是不能克制的出轨了，他背叛的不仅仅是他的妻子，还有他的家庭！ 出轨是很多家庭正在发生或者潜在发生的事情，出轨给家庭带来的伤害极大，轻则破坏夫妻的感情，重则会导致朋友工作的利益损害！伤人伤己的事总是还有那么多人想去做或者正在做！ 容易动摇婚姻基础。 情感专家们普遍认为，男人出轨多为性，女人出轨多为情。大多数男人并非通过婚外情换老婆，无论作为情感补充，还是单纯寻求感官刺激，最初的想法只是玩玩而已，并不想破坏自己的婚姻家庭。男人出轨初期尚能倍加小心，时间久了就容易忘乎所以，难免会露出蛛丝马迹，一旦出轨暴露就会破坏婚姻基础。既便女人还爱着出轨老公，为了孩子可以原谅，夫妻感情也很难再回到出轨前的甜蜜程度。 容易偷腥成瘾难戒。 男人偷腥就像服用了上瘾的 “药”，尝到甜头容易迷恋 “偷” 的感觉，形成反复出轨的恶性循环。男人骨子里喜欢刺激和野性，婚外情正好具备这种特性，所谓 “妻不如妾，妾不如偷” 就是这个意思。猎艳是男人的本性，由于婚外情不需要负法律责任，更没有太多约束，也是男人偷腥上瘾的重要原因。社会和配偶的宽容也不利于偷腥男人知错改错，更何况把婚外情当成炫耀资本的大有人在。 容易染病丧失健康。 婚外情是性疾病传播的温床，虽然预防宣传工作从未停止，很多人还是觉得离自己很遥远，并没有充分注意到偷腥染病的风险。有些男人缺乏必要的安全防范意识，跟婚外女人上床不采取任何措施，染病后又不好意思去医院治疗，不但损害了自身健康，也给爱人带来了感染的危险。更糟糕的是个别男人患了艾滋浑然不知，直到自身免疫力骤然下降，才想起来去检查，结果悔之晚矣。 容易让对方爱上纠缠。 女人是感情动物，通常先有情后有性，不会随便跟男人上床，单纯寻求感官刺激的女性更少。已婚男人感情经历丰富，懂得如何哄女人开心，具有成熟稳重的魅力，对单身女性有很强的吸引力，爱上出轨男的几率非常高。被婚外情对象爱上是出轨男人的噩梦，有些女性为爱不顾一切，取代原配不择手段，你越想分手她缠得越紧，甚至主动上门挑衅，不达结婚目的不罢休，导致情夫骑虎难下。 容易有收拾残局破财。 女人愿意为老公无私奉献，但不会让情夫白占便宜，婚外情并非免费的午餐，空手套白狼只是男人的一厢情愿。虽然女性跟男人上床的动机五花八门，但总体上无外乎两大目的，除了寻找终身伴侣就是进行利益交换，没有哪个女人愿意接受人财两空的结局。男人在收获婚外情的同时，也需要付出相应的代价，要么冒着断送政治生命的风险，利用职权违规为情人办事，要么就得破财消灾。 容易让老婆出墙报复。 男人喜欢年轻美女，女人也喜欢小鲜肉，婚外情并非男人的专利。每个女人婚后都有不如意，并非她没有非分之想，只是为了家庭和孩子能忍。只要女人有起码的幸福感，她就不会轻易出墙，但不等于容忍老公的背叛。女人的爱有多深恨就有多重，有些女性面对老公出轨，为大局忍辱负重，可以选择原谅，但以其人之道还治其人之身的女性也不在少数。因此，男人玩婚外情戴绿帽子的风险也很高。 责任编辑：zhaowy 图来自：google.com

贫贱的人各种各样，富贵的人却有着共同的特征，看看富贵人的八大特征，你占几个？ 一、厚道。 古人云：厚德载物，就是说人只要有好德行，就没有承载不了的事，相反，人无大德便无法成就大事。 这些名言忠告，告诫我们要乐于吃亏，多为别人着想，才能成就事业。同时，厚德是福，做人厚道，方能得到别人的尊重。 二、善良。 善良是好人品的关键要素。人要常怀一颗感恩之心，方能使人敬仰。要多存善心，多兴善举。只有这样，才能坦坦然然做人，达到平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门的境界。 三、守信。 一个人如果没有信用，什么事也干不好。人与人之间的交往，关键是要讲信用。古人把守信看作是做人非常重要的品行之一，讲究言必行，信必果。 尾生为爱情魂断蓝桥，曾子因一句话为儿子杀猪，都是守信的千古佳话。人在社会上如果不讲信用，肯定没有人愿意与其交往，更不会赢得别人的信任。 四、宽容 常言道：“有容乃大”。人要有一颗宽容之心，要能容天下难容之事。我们要学会宽容与自己看法不同的人，特别是与自己有矛盾的人。 宽容别人实际上是给自己的心灵松绑，否则，只会给自己的心灵加压，受累的还是自己。要承认人与人之间的差别，多看别人的优点和长处，宽容别人不足之处，一分为二地看待别人。凡事争则两败，让则两利。 五、诚实。 诚实是立身之本，诚实是一种美德。人之无诚，不可为交。“欲当大任，须是笃实”。做人只有实实在在，老老实实，才能赢得别人的尊重，才能在社会上站稳脚跟。 我们对待工作也一样，不管是汇报工作，还是反映问题，都要实事求是，绝不可弄虚作假，失信于人。 六、谦虚。 谦虚是好人品的一个重要组成部分。“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。无论什么时候把自己看低一些，总是好事，一方面有利于自己的进步，另一方面有利于与人相处。 古人云“无论做何等人，总不可有势利气，无论习何等业，总不可有粗浮心”。干任何事情，不要总认为自己贤能，不可少之，这样不好，容易让人讨厌。谦恭之人，人皆爱之。 七、正直。 一个人不一定能成为一个伟大的人，但完全可以成为一个正直的人。正直之人，首先要做到凭良心办事。清人王永彬有云：“求个良心管我，留些余地做人”，说的就是这个道理。 干事都能从良心出发，那绝对是一个高尚的人、正直的人。人还要有正确的是非观念，遇到问题要有自己的见解，决不能你好、我好、大家都好。要坚持真理，不能因为关系好把错说成对，也不能因关系不好，而把对说成错。 八、执著。 人贵有恒。干任何事情要有决心、恒心和耐心，要有执著追求的精神，这是成就事业的关键。否则，将一事无成。所谓“滴水穿石，铁棒磨针”，讲的就是这个道理。 爱国将领冯玉祥说过：“世上成大事者都是傻子”，因为这些人一旦认准目标，只管朝前走，所以才会取得成功。相反，有些所谓聪明之人，因为脑子转速太高，干事业左顾右盼，思东想西，结果还是成不了事。 我们自己不妨做个傻子，把自己看得渺小一点，有什么不可呢？在日常的工作中，我们只要是认准的事，就应该想尽千方百计把它完成，把它干好，奋力追求成功的乐趣。这种恒心和勇气，就是执著追求的具体体现。

爱情有很多种不同的味道，相爱的人在一起是甜蜜的，感情破裂的时候是苦涩的，尤其是相互之间还有感觉，可有一方却坚决要分手。要表现出怎样的爱才能让对方接收并好好珍藏呢？小编认为当然是用她喜欢的方式去爱她。男人要想挽回女友，挽回失去的爱情，一定要明白女人渴望什么样的爱。 1.小浪漫，大惊喜 女人天生就喜欢惊喜浪漫，时不时给她准备一些小惊喜，她一定会很开心的，如果两个人闹矛盾、闹分手了，男人要想挽回感情，哄女朋友开心就要学会给她制造惊喜。不要觉得很难，只要用对方法，让她回心转意是能够做到的。 比如女友因为一点小事生气了，或是由于某些矛盾要分手，小伊建议可以根据她的喜好和习惯给她一个惊喜，可以是送礼物，也可以带她去一个她一直想去的地方，或是联合朋友给她一场终生难忘的惊喜，甚至是为她做一个简单的小视频，让她感受到你浓浓的爱。 2.融入她的朋友圈 她有她的闺密，你有自己的哥们儿，她不一定喜欢你的某些朋友，你也不必为了去参加她和闺蜜间的那些“无聊”聚会而放弃和自己兄弟的聚会，每个人都需要时间和自己的朋友相处。但你要想真正融入她的生活，那就要处理好和她朋友的关系，不要忽略“闺蜜”的力量，女人有时候是很听闺蜜话的。 要是想和女友吵架的时候找到联盟军，之前一定要和女友的闺蜜处好关系，当然也要把握好度，不要让女朋友误会了。有专家说，无论男女都会有自己喜欢而恋人却不喜欢的朋友，这是无法控制的，但人不仅要学会独立，有自己的交际圈子，同时又要学会成为恋人的伙伴，必须要找到这两者之间的平衡。 注意事项 》 看了小编的分析，是不是觉得挽回女友不是那么难了呢！女人的心思是比较细腻的，她们对感情很敏感，因此要懂女友的心就要抓住她细微的变化，从小事窥探她的内心。 资料来自：小伊 图来自：pixabay.com

是不是总感觉自己有好多事情没有解决，但却没有动力没有心情去做。或者说根本不想去做。总是一而再再而三的拖延再拖延，直到避无可避躲无可躲的时候才不得不去理会。如果是这样那么恭喜你，你已经是拖延症大家族的一员了。 其实摆脱拖延症并不难，首先我们要了解为什么会有这种现象那?其实人都有趋利避害的特性，因此当我们遇到问题要解决时，我们首先想到的一定是回避，这是一个保护机制。在古代我们的祖先面对自然界的种种危险，比如遇到猛兽时，那些无所畏惧勇于挑战的早期人类基本已经消失。而剩下的那些胆小的懂得保护自己的存活下来。再比如早起对高度没有丝毫恐惧早期人类大多也消失了，剩下的遗留下来的基因都是畏高的，因此大多数现在人都会有怕高的特点，只是怕的程度有所不同。因为那些完全不畏惧的基因基本已经摔死了。所以不要以为拖延症是病症，其实只是正常的机理现象，只是每个人的程度有所不同罢了。 知己知彼百战不殆，了解了拖延症解决它就容易的多。通常情况下对于轻度拖延者，往往当他们遇到比较复杂比较难以解决的事情时。就会变得焦虑紧张不知所措，对于事情就会无从下手。于是就开始拖延。对于这样的情况，相对比较好解决。他们属于有方向有目标只是目标可能过大期望有过高。因此一时有些措手不及。所以将问题细化从小事做起是一个不错的办法。我们不需要面对大方向只是细小的零碎的问题就会相对容易。所以细化复杂的问题从小事做起是这类拖延症患者的最好解决办法。 还有一些就是没有方向没有目标，他们也不知道自己要做什么，每天无所事事，于是什么都要拖延。晚起晚睡吃饭不准时洗漱个人卫生生活的个个方面他们都要拖延。生活没有动力，这类人最可怕长此以往整个人都会变得没有动力和积极性。对什么都会没有兴趣失去乐趣和对生活的向往。他们也想改变只是那一自拔，由于慢性中毒般深陷其中。这类人就要从给他们一个目标给他们一个爱好。目标一定要小比如早起早睡。每天按时吃饭。每天读一个小时书等等。 说起来容易做起来难 小目标好立坚持完成难。因为小编就是个拖延症患者，以前早晨有早课的时候还能早起。如今睁眼就是大天亮，一天没做什么就过一半了。吃个饭打个游戏就天黑了，晚上在看个视频追个剧基本半夜。于是一天就这么完了，由于睡得晚第二天一定起得晚。所以就有了这个死循，实际什么什么也没做时间也浪费了，精力也浪费了。自己还会陷入自责中无法释怀。然而并没有什么用，即使下定决心第二天还是会晚起。所以我们必须有步骤有条理的改变自己的生活。 首先我们必须限制自己的游戏时间，玩物丧志游戏浪费了我们大量时间。游戏使我们放松他应该只是一个生活的调剂，但是却办成了我们的主旋律。在游戏中我们忘记了时间忘记了自己忘记了方向和目标。因此我们的一切计划将很难实施。所以关掉你的电脑除非你不得不使用它。当你完成了一天的工作完成了一天的计划。身心疲惫时你就会忘记游戏不再留恋。你会发现当你的时间很紧奏很完整。每分每秒都在积极面最生活，那时就会对游戏不在留恋。然而开始是艰难的所以开始从限制游戏时间做起。你会慢慢发现你有很多空闲时间去做自己的事情。 另外占据我们大量时间的物品就是手机，手机游戏，微博，贴吧，YY等等，它也是引起我们晚睡的一大原因。通常时候当我们关闭了电脑，准备上床睡觉的时候，往往我们会在床上玩弄手机直到深夜。因此放下你的手机当你准备睡觉的时候。不要把手机带到床上，不要把手机放在枕头边上。你会发现夜晚的时间睡眠是充足的。第二天的精力也是充足的，做什么都有精神。 当你坚持减少对电脑手机的依赖时，我相信早睡早起就不会是问题了。紧接着要做的就是填补以前在电脑游戏手机上浪费的时间。这时候对于这些空出来的大把时间，早晨我们可以吃早饭做晨练。为一天的开始做充足的准备。这时我们就可以去真正寻找自己的小目标了。比如英语4，6级考试，驾照，计算机等级考试，普通话等等。最后的最后无论什么时候切记一个人独会处一个人面对。孤独和寂寞会吞噬你的内心磨灭你的意志，让你重新回到电脑手机的怀抱。去找一些志趣相投的朋友一起工作学习玩耍。会是你的生活更加丰富多彩更有动力。最后希望大家可以摆脱拖延症，走向自己美好的明天。 图片耒自：pixabay.com

1 童年的时候住在村子里，最怕走夜路。 那蜿蜒曲折的小道，仿佛天色越晚越延长，道两旁的树丛里，也总像藏着一些见不得光的东西。 哥哥仅比我年长两岁，胆子却大很多，甭管天多黑，路多长，哪怕阴风阵阵、月暗星稀，他也能独来独往，淡定自若。 有一次，我又是不敢一个人回家，好在他来接我。 村里的人没什么夜生活，家家户户早就熄了灯，无边的黑帐下，只笼罩着我们并肩前行的两个。 我忍不住好奇地问他：哥，你真的从来都没怕过？ 他僵硬地笑了两声，尴尬地说：怕，其实我一直，都特别害怕。 我更加不解：怕你还能走？怎么从来没见你吓哭过呢？ 哥哥的回答简明有力：我越走，剩下的路就越短。我知道，一切只是个时间的问题，只要我一直这么走啊走，天总会亮，我也终会到家的。 2 回想成长的过程，明媚的微笑与浑浊的泪水几乎同样多。 我发现我有句口头禅，每当遭遇打击时它就会自动从嘴里蹦出来：完了，这下子全完了。 然而另一个有趣的事实是：这句“预言”，压根就没灵验过。 考试考得不理想，我对自己说：完了，这下可坏了。可时间一长，回头一看，那简直就是个笑话，我还是活得好好的。 类似这样的事情数不胜数，我说过一万多次“完了完了，这回彻底算废了”，也一万零一次地觉得自己的人生会就此溃烂掉。 可是啊，结局总会告诉我：你看，你还是没废掉吧？从来没有绝境，只是多些波折。 3 一次深夜里，一位遭遇失恋打击的年轻读者给我发私信，说她刚刚被男友甩掉，五年多的感情说垮就垮了。 想想为这段感情付出得无以复加，把一切都给了对方，如今对方一走，全完了，全没了，自己留下也再无意义，真的不想活了。 我仿佛又听到了自己的那句“口头禅”，原来，遇到绝境时大家都会这么说，原来，大多数的“死刑”，都是我们自己给自己判的。 我跟那位读者朋友讲：我在网上看到过一些大学生自杀的新闻，他们有的已经读到了硕士，甚至还是名牌大学，我当时特别不理解，一切都好好的干嘛要寻短见呢，多不值得。 后来我自己也读到了硕士，也多少遇到些困难，那时我才明白：每个人都有自己的顾虑，真到了某个节骨眼上一根稻草都能把我们压垮。 外人总觉得他们不知足，可外人不了解，他们背负了太多的期望与压力，人很难做到保持初心，有时出发了就回不去了，拿到之后就想要更多。 所以，我不会觉得你遇到的是不值一提的小事，我知道我眼里的小事，对你而言已经意味着太多；我也不会劝你要看开，跟你讲“分分合合很正常”一类的轻松话，我承认，你就是遇到大事情了。

夫妻生活时间短怎么办？夫妻生活时间往往取决于夫妻生活前的几分钟或几个小时，愉快的情绪会导致性的结合，而保持情绪的愉快必须从平时做起。那些经常争吵的夫妻是不大容易产生夫妻生活要求的。保持好的情绪需要注意什么呢？夫妻生活时间短怎么办？ 夫妻生活时间短的话也可以多看一些关于夫妻教育类的影片，从中可以学习一些姿势，或者兴奋点子来掌握加长夫妻生活的实质时间，女方也可以尝试多安慰男方，不要操之过急。 营造气氛 房事和谐要以爱为基础，夫妻生活的目的，不仅仅是生儿育女，同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分。房事的目的就是为了分享和表达对对方的爱。至于房事能否出现高潮并不是最主要的。 锻炼身体 你要明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的夫妻生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们夫妻生活、家庭气氛，造成夫妻生活的不和谐。 减少争吵 对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵，而夫妻间的争吵又是不可避免，司空见惯的。在有些夫妻中，争吵和夫妻生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过夫妻生活，希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反，他们吵完架就不再理对方了，并把夫妻生活当作对另一方的惩罚，以上两种做法都是不正确的 穿着打扮 男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。 注意学习 夫妻生活时间短的话也可以多看一些关于夫妻教育类的影片，从中可以学习一些姿势，或者兴奋点的掌握。 图片来源：pixabay.com