Author: sweetsmile

依依不舍地离开被窝，艰难地从床上爬起来……很多人的一天都是这么开始的。 不过—— 明明很早就睡了，明明睡了很长时间，为什么还是觉得累？ 请来了研究睡眠的周博士，让他给我们分析分析。 ●●● 问题一：真的就是……睡太久了 睡眠不足影响健康，这个大家都知道，但睡久了同样没好处。 1.睡太久，会打乱生物钟 大家都知道，人体内有个「生物钟」，在清晨，生物钟响了，就会发出化学信号叫醒我们。 如果睡到上午11点才起床，身体还是按正常的节律在早晨7点就加快代谢速度，那么可能起床后就会觉得累。 2.睡太久，可能增加疾病风险 不正常的作息不仅会增加白天的疲劳感，还可能增加一些不健康的风险，例如肥胖、心脏病、糖尿病等。 哈佛大学曾经就做过大规模研究，发现每天睡9～11个小时的人记忆力更容易下降，而且他们会比只睡8个小时的人更容易患心脏病。 怎么办？ 其实每个人都有适合自己的「睡眠时间范围」，只要睡够一定的时间，大多数人都能恢复到最佳身体状态。 大家可以参考这份简要的「睡眠时长表」来调整： 0～3月的新生儿：14～17小时 4～11月的婴儿：12～15小时 1～2岁的幼儿：11～14小时 3～5岁的学龄前儿童：10～13小时 6～13岁的学龄儿童：9～11小时 14～17岁的少年：8～10小时 18～25岁的青年：7～9小时 25～64岁的成年人：7～9小时 65岁以上的老年人：7～8小时

恋爱为什么会让女人变美? 不是有这样一句话吗?处在恋爱中的女人是最美的。到底这句话出自哪里，是什么原因才会有这么一句话?对于这个问题的答案，可谓是众说纷纭，各有各的道理。有人认为恋爱后女人会更愿意打扮自己，有的人认为恋爱后女人得到异性的滋润，整个人心态会更好，因此看起来会更美。 “爱情是最高级的化妆品，可以让女性皮肤变得有弹性和光泽，还能充满女人味。”专家说，女人在动情时，体内雌性激素分泌旺盛，这有助于提高皮肤弹性和增进光泽，同时，还有些女人会变得温柔，体重降低，曲线更加玲珑。 对男人来说，恋爱会让他们变得朝气蓬勃，雄性激素的分泌让他们充满男人味，身体肌肉更结实，体毛更重。在行动上，男人会变得更有占有欲，更加自信，为了获得爱人的认可，他们可能会做出一些冒险的行为。 无论男女，恋爱还会让人心情舒畅，笑容灿烂，这也会不知不觉为其美丽加分。爱情带来的“美容”效果在恋爱初期会格外凸显。不过，一些夫妻在婚后十几年，仍然能感受到爱情带给他们的滋润。“最重要的是两人的心态和对爱情的执着，规律的性爱和体贴的关爱都能让人变得美丽。”专家说。 所以说，女人如果想要变美，那么就要勇敢去谈恋爱，不要总是把希望寄托于一些护肤品、化妆品、PS上。谈恋爱之后，不光自己会变美，而且整个人也会更加成熟，更懂得如何去经营爱情，这对未来的幸福生活是有很大益处的。 图片来源：pixabay.com

玩游戏不仅仅是婴儿和儿童的乐趣，也是教会他们如何学习知识，如何认识自己，如何适应世界的方法。 游戏的重要性 玩耍是孩子最重要的事情之一，对孩子的大脑发育至关重要。你可以花时间和他一起玩，这能让你的孩子用不同的方式和大量的时间去学习知识。游戏也能帮助你的孩子： 1.建立信心。 2.感到被爱，快乐和安全。 3.学习社交技巧，语言和交流。 4.学会关心他人和关注周围环境。 5.培养身体技能。 孩子会喜欢和你一起玩，但有时他可能会想独自玩耍，不需要你一直陪着他。他或许只是想让你给他一些选择，让他知道可以玩什么游戏。 不同类型的游戏 无组织游戏，无组织的，自由玩乐是儿童最好的游戏方式。 让孩子自由发挥，要知道自由发挥是指没有任何计划，运用他的想象力，按照自己的想法玩乐。 比如： 1.创造性游戏，包括艺术或音乐游戏。 2.充满想象力的游戏，如用盒子或毛毯制作小房子，打扮娃娃，过家家。 3.探索新的或令孩子愉悦的游戏空间像橱柜、后院、公园、游乐场等。 你可以在这些游戏中陪伴他或让他独自玩乐。有时候你需要做的只是给他指明正确的方向——尽量不要在地板上把衣服和玩具丢得乱七八糟，或是把蜡笔和纸随意扔在桌子上。有时你可能需要主动一些，例如你可以问她：“我们今天玩装扮游戏？或是你有想玩的游戏吗？” 有组织游戏 有组织的游戏更具条理性，建议发生在固定的时间或一个固定的空间，由一个大人发起。 有组织的游戏包括： 1.熟悉水性的幼儿，或上游泳课的儿童，他们可能觉得水中嬉戏十分有趣。 2.在当地图书馆为幼儿和学龄前儿童讲故事。 3.上舞蹈，音乐或戏剧课程。 4.纸牌游戏。 5.年龄稍大的孩子可以玩篮球，橄榄球和足球。

生活中的一些坏习惯，反而让你越活越好？是不是觉得不可思议！快来看看都是哪些习惯吧。 01 爱聊天爱八卦 常和朋友们聚在一起发牢骚，聊八卦，不说上几个小时都不舒服。 这样能能释放心中的烦郁和焦躁，刺激脑袋多巴胺分泌，有利于身心健康！ 多跟朋友聊聊天，烦恼真的会消失不见~ 02 喜欢拖延 很多人都喜欢慢节奏的生活，买菜要花两小时，等着新鲜的上市；吃饭要花一小时细嚼慢咽… 比起什么事情都急着做的人，习惯拖一拖，生活状态更加放松愉快。 慢一点，不让自己活得那么急躁，有压力是很好，需要注意的是一定要有时间观念！ 03 一天吃好几顿 少食多餐，不是饮食不规律，反而是最健康的习惯，可以减轻肠胃的压力，还有减肥瘦身的作用。 至于如何实施，那就是将一天的饮食计划好，然后分几次来吃，这样会有很好的效果了！ 04 伸懒腰 平时经常坐在电脑前，或者玩手机，长时间保持一个姿势。这时候伸伸懒腰，是不是感觉很舒服？ 伸懒腰拉伸了肌肉，等于做一次运动，呼出了二氧化碳，让新鲜空气流通~还能让血液流到大脑里，让人更加精神，真是万万没想到呀… 05 抖腿 读书，上班久坐不动，会导致血液循环不畅，肌肉松弛，为了避免这样的危害，抖抖腿是不错的方式。 但是在公众场合抖腿不是那么雅观礼貌，也不能让自己养成一坐下就抖腿的习惯哦。 06 不叠被子

每个人的一生里面总会有几个难忘的人，不管是否还有联络，或者早已渐行渐远。在一段时间过後，你再也没有向任何人提起过他，可是你心里一直都清楚知道，他在你心里的地位是永远不会变的。那些年，是他教会了你爱；那些年，是他让你知道，你可以爱人。 「但也许，青春成为一种印记， 每个人都有自己的版本和诠释，深深烙印在生命底层， 我们保留了自己想要拥有的部分，我们变成了现在这样的人。 於是，青春永恒的封存在记忆中，无法删除，不能取代。」—张曼娟《青春》 其实想不起来了，第一次看见他的时候是什麽样的场景，因为不仔细看的话，他瘦瘦的身躯与并不是那麽突出的身高，很容易被埋没在人群中。他甚至不是一般人眼中所谓的帅哥天菜，但他有一双好看的眼睛，笑起来总是眯眯的，眼角好像会说话。遇见他之前好像没有什麽梦想是最想实现的，但遇见他之後，总是希望可以就在某一个时刻永远停止，待在他身边不要离开了。那时候我们眼中的爱情都还在迷雾之中，你伸手不见前方，或许我们会有迷惘的时刻，伸手不见五指，可是你知道这个人在你身边与你一起前行，所以即使迷惘害怕，你也能从其中感到一丝甜蜜，心甘情愿。 因为遇见他，你开始知道在乎与被在乎是什麽样的感受。因为遇见他，你开始觉得原来这个世界还可以让你有这样的感受和心情。因为遇见他，你会更努力的想要让自己变好，只为了能让彼此留在身边久一点时间。因为遇见他，你开始知道爱情不是只在情歌中听到，电影里看到，你的生活里，每一天每一天都在体会着。也因为这个人，你的情绪会受到影响，好的、坏的。因为这个人，你也有可能开始怀疑自己是不是不够好，或是因为这个人而学会了自重自爱，你会开始拥抱这个世界的不美好。因为有他，你好像什麽都可以做到。 然而那时候的你太年轻，不管怎麽努力却还是走不到一起，你知道你们就到这里了。可是你也知道，你这辈子不会忘记这个人。你也许不记得第一次遇见的情景，却记得他向自己走来的每个刹那；不记得那时候爱听的每首歌，却记得他曾唱给自己听的那首；不记得自己多怕热多怕晒伤，却记得他在球场上奔跑的身影和牵着手一起走过的大街小巷；不记得自己在遇见他以前曾经嫌日子无聊，但你记得有他的时候你总是不无聊，每一天都甜得像空气里弥漫着糖。 致没能和我走到最後的你，亲爱的你，最後的最後是什麽样的情景，就当作，已经忘记了的不再提起。你就是那种让人记起来以後又太难忘的人，和你一起度过了温暖的时光，那些美好的细节，都牢牢扎根长在心口上最柔软的部分，然後就知道这是必须守护的什麽，因为是你教会了我爱情。 在那样的时光里我们都还没有被世界伤害得太重，还以为温柔是一种能力而不是选择，庆幸是你拥有过我最纯粹的温柔，还好我赶上了我们的相遇。《左耳》里面有一句话说：「爱对了是爱情，爱错了是青春。」，我不知道我是爱对或爱错了你，我只知道，我庆幸我生命中曾有过你。 致没能和我走到最後的你，不管你是否知道，你是我最美的遗憾。如果有一天你问起，也许我会告诉你，你的名字和我的青春等同於一个场景，我在那个场景里好好爱过你了。 图来自：google.com

01 > 前天晚上，给孩子读完故事准备睡觉。她躺下睡不着，就开始跟我聊天。 “妈妈，你除了会讲故事，还会干什么呀？” 我回答：“妈妈还会做很多事情，你问的是哪方面啊？” 她说：“真真的妈妈会做各种各样的蛋糕，她说想吃什么样的，妈妈就能做出什么样的来，妈妈你会做蛋糕吗？” 这可把我难住了，我不讨厌做饭，但从没尝试过做蛋糕点心之类。一是自己不喜欢吃也不喜欢做，二是嫌麻烦。只好实话实说，妈妈不会做蛋糕，如果你喜欢吃，妈妈可以学，有时间给你做。她说，那我以后跟你一起做吧。这个问题就这样有惊无险的过去了，仔细想想，除了这些，孩子还曾问过别的问题。 比如，同学的妈妈会扎麻花辫，你会吗？ 同学的妈妈会画画，你会吗？ 同学的妈妈会做红烧肉，你会吗？ 我们大人经常有意无意的拿自己的孩子跟别的孩子比较，用别人家的孩子来教育自己的孩子，殊不知，孩子年龄虽小，也在悄悄比较着父母。 02 > 同事的孩子上三年级，学习成绩中上，属于比较乖但成绩不是特别突出的那种。他的同桌则是典型的学霸，每次考试成绩都是前两名。每次考完试，同事看一眼自己孩子的成绩单，都会顺便问一句“你同桌考了多少分啊？”当孩子说出对方的成绩，她都会来一句“你看人家，同样是学习，人家怎么就学的那么好，你可得多向人家学着点。” 孩子虽然不乐意听，但也不会反驳什么。直到最近一次，她又让孩子跟同桌学着点。孩子本来成绩考的不理想心情就不好，妈妈又数落他，他大着胆子说：“你总让我跟他学，你怎么不跟他妈妈学学。” 同事一听急了，这孩子，学会跟大人犟嘴了，“你不好好学习，还那么多歪理，学习好不好跟他妈妈有什么关系？”孩子不服气，小声辩解道：“他学习的时候，他妈妈从不玩手机，就在另一个房间里工作或者读书，他妈妈每年看的书比我们的课本还多，你呢，你就是个只会玩手机的妈妈。”同事被孩子说的哑口无言，事后专门反思了自己，是不是自己的某些行为影响到了孩子，并减少了看手机的时间。她说，自己做的什么样，在每个孩子心中都有一杆秤，要想要求孩子，首先得要求自己才行。 03 > 一个同学去年从外地调回了小城，源于一次跟儿子的聊天。之前，他在外地工作，工资比在当地要高不少，妻子一个人带孩子，他平均十天半月回一次家。妻子多次提过让他调回来，他都以孩子小，他为了他们娘俩要努力挣钱，给孩子提供更好的条件拒绝了。直到孩子长到了6岁，那个周末他陪孩子玩了一天，当天晚上就要赶回工作的城市。 他边收拾行李，边跟儿子说，爸爸要走了，争取下个周再回来陪你玩。孩子还没玩够，不高兴的说，你能不能每天都陪我玩。他耐心的对孩子说，爸爸要挣钱给你花，不能每天都在家陪着你。这些道理孩子不懂，儿子只是说：“可是明明的爸爸也挣钱给他花啊，为什么他就能每天陪着明明玩呢？” 明明是他们的邻居，他爸爸在当地一家公司上班，工资虽然没有他高，但一家人每天呆在一起，其乐融融。他问，你希望爸爸也每天陪着你吗？孩子说，当然，你不用挣那么多钱，我可以省着点花，你看我的存钱罐都满了，我长大了，很多玩具都不需要了，我想你像明明爸爸那样，每天都能陪着我玩。他看着认真的孩子，终于下定了决心，钱可以再挣，但错过了陪孩子，以后再想陪，孩子也不一定需要了。 04 > 我们楼下有个健身房，下班回家经常看到一个30多岁的女子匆匆走出来。见的次数多了，再见面就微笑或者点头算是打招呼。一个周六下午，去买菜的时候又见到了她，这次没有那么匆忙。出于好奇，就跟她搭了个讪。 一聊才知道，她本来在一家公司上班，待遇什么的都不错，生了孩子后，没有人帮着看孩子，就辞了职，专心在家带孩子。等老大三岁，又一口气生了老二，四五年的时间一直在家带孩子，不自觉的放松了对自己的要求。老大幼儿园开放日前，孩子跟她说，妈妈你能不能瘦一点，这样就好看多了，自己的好朋友的妈妈就很好看。 因为孩子一句话，她决定减肥，于是就在家附近找了个健身房。每天下午孩子爸爸接回老大，看着老二，她就来健身一个小时，然后回家做饭带孩子。她说，等老二上了幼儿园，自己也要重新出来上班，或者找点别的事做，不然到时候连两个孩子也看不起她了。 05

每个人都会遇到低谷，只有好心态，才可能有好状态。好的心态，往往是解决问题的开始。 01 古时候有一位国王，一天夜里他做了一个很奇怪的梦，他梦见自己王国的大山倒塌了，河水干枯了，鲜花也凋谢了。 国王心里有些害怕觉得这不是一个好梦，便叫身边的王后帮他解解梦。 王后听了国王的诉说后，大叫道： “陛下，大势不好啊！这山倒了就是说江山要倒呀；水枯了就是说民众要离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了就是说好景不长了。” 国王被王后说得惊出一身冷汗，不久就得了重病，卧床不起，看了很多大夫，吃了很多药都不见好转。 一位大臣来看望国王，国王在病榻上说出他的心事，谁知大臣一听，大笑道：“陛下这个梦做得太好了！” 国王不解地问道：“江山都要没了，好从何来？” 这位大臣解释道： “大山倒了，路上就没有障碍了，这不就是说从此要天下太平了嘛；河水干枯了，水底的真龙就要现身了，国王，您就是真龙天子，这不是说您就要大展宏图了；花谢了，花谢完了就要结果子，说明今年我们国家要大丰收了啊！” 国王听了大臣的解释，顿时感到全身轻松，病很快就痊愈了。 同样的一个梦境，经过不同的人解读之后，却产生了两种截然不同的效果。 当国王听到王后的解读后，心里满满的都是负能量，结果就病倒了，而当国王听到大臣的解读后，心里满满的都是正能量，病自然也就好了。 其实这个故事告诉我们的道理很简单：你的心态决定你的状态。 道理很简单，但事实上我们很多人都不会调节自己的心态，最终成为了情绪的奴隶，整日抱怨自己生活与工作的不如意，以致负能量爆棚，总是心情不好。 02 一直很喜欢一个很温暖的小故事。 一个小男孩趴在窗台上看远处的风景，当他看到远处的大人们正在田野埋葬他心爱的小狗的时候，泪流不止，悲伤不已。 他的爷爷看到了，连忙牵着他来到另外一个窗台，给他打开窗户，他看到了一整片美丽的大花园，那里阳光普照、草翠花明、蝴蝶飞舞，小孩的心情顿时变得乐观开朗起来。 爷爷摸着孩子的头，和蔼地对他说：“孩子，你开错窗户了。” 我们的生命中无时无刻都存在着两扇窗户，一扇窗户的外面是阳光明媚，鸟语花香，而另外一扇窗户的外面却是乌云密布、狂风暴雨。 其实这很正常，爱因斯坦很早就告诉我们了：任何事物都是相对的。 有晴天就会有暴雨，有鸟语花香就会有乌云密布，有悲伤就会有欢乐，有一个人时的唉声叹气就会有团聚时的欢声笑语。 03

老王家门前种了一棵果树，秋天，树上如期结满了果子。最近树上来了一只鸟，每天在树枝间飞来飞去。老王发现，果子和树叶上出现被鸟啄过的“痕迹”。老王怕啄坏了果子，赶紧把小鸟赶走了。 ——做决断前要看清事件的本质和因果。给别人机会，也是给自己机会。 主人养了一只猫和一只狗，猫整天窝在窗边的沙发上晒太阳、睡懒觉，狗每天都在门前的沙地上蹲着，尽心尽责的看家。猫懂得喵叫撒娇讨好主人，主人则嫌弃狗全身脏兮兮。主人每天下班回家后，坐在沙发，一边宠爱地抱着肥胖的猫，一边指使狗，让狗把鞋子叼过来换上。 晚上，有小偷破窗而入，狗“汪汪”嗷叫，一跃而起扑上去，小偷赶紧从窗口逃走，踩伤了沉睡中的猫。主人被吵醒，看到破碎的窗户、痛苦呻吟的猫，再看看吵闹的狗，以为狗伤害猫，大怒。第二天把狗送给了别人。不久后，主人家被盗，损失了很多钱财。 ——眼睛看到的不一定是真相。不要因为偏见伤害了真正爱你的人。 寺庙里，大和尚和小和尚轮流负责挑水。从水井处到庙里有一段路，大和尚每天要走10趟才把所有水缸装满，而小和尚只要6趟就完成任务。大和尚不解，问小和尚：“我力气比你大，走得比你快，每担水装得和你一样满，为什么你能比我先挑满水？” 小和尚说：“因为你力气大，所以走得又急又快，这一路晃晃荡荡就洒掉了大半的水。而我力气小走得慢，一步一步稳稳地走，水洒的少，到了庙里，桶里还是满当当的。” ——慢工出细活；欲速则不达。做人做事别太急躁，平稳最有保障。 图来自：stocksnap.io

孩子们顽皮是很正常的， 你一定也不希望孩子过早地成熟，像个成年人一样彬彬有礼。 但有时他们把握不了分寸， 比如:他揪小朋友的头发取乐或将你急需的东西藏起来，看你火烧火燎而暗自得意。  再理智的妈妈也难免有怒火上冲的时候， 一味地惩罚不是办法， 管教需要恰当的方式， 想想看，是不是自己做错了什么…. 像大多数的父母一样， 我们都希望自己的管教， 可以使孩子下次再做同样的事情的时候， 会觉得这样做不对因而不去做。 甚至更奢望，他因为知道拽人家的头发是不对的而乖乖听话， 而并不是因为他心里惧怕再惹妈妈发怒而不去做。 但大多数时候，今天我们制止了他的不好行为， 似乎对明天还要阻止他做出更坏的举 动没有什么帮助。 孩子到底何时才能学乖一点儿？ 育儿专家指出：孩子可以学会听话、懂事， 但这个过程中需要一定的方式方法。 我们要教给他们。 这需要我们做到未雨绸缪、坚持不懈，并随时都保持头 脑冷静。 下面所讲的这 6

这篇文把孩子5岁前各个时期安全感的建立做了详尽的分析，更重要的是告诉了爸爸妈妈们如何与孩子互动是更好的，具有强大的可操作性，推荐给大家。 正文 婴幼儿安全感的建立是和父母功能的发挥紧密联系在一起的，大体可以分为0-90天、90天-36个月、4-5岁三个阶段来谈，保证孩子在每个阶段都能获得充分的心理营养，这样的孩子未来的发展就有了一个良好的基础。 1.我能活下去吗（0-90天） 婴儿从舒适的子宫降生到一个完全陌生的世界，以前通过脐带输送的丰富营养现在完全中断，羊水中的自由自在被一种铅一样沉重的感觉代替。所有这些变化都是剧烈的，比我们成人生活中的任何困境和挑战都更加剧烈。 想想我们的“小可怜”，它想喝水，但自己不能拿，想吃饭不知道饭在哪里；他头都不能抬一下，甚至连笑也不会；他不好看，五官不突出，头发只有几根，头大脚小身子短；他不能表达自己，也不能听懂别人；他不能向别人示好，不能满足别人任何需要，而自己的需要却多得不得了，吃喝拉撒睡都是问题…… 如果没有人管他，他将毫无疑问的死去，会有人能“受得了他”，能毫不厌烦的悉心照料他以便帮他活下去吗？我们每个人的生命之初，就是伴随着这样的焦虑、惶恐和疑问度过的。 这个阶段孩子最大的需求就是活下去，从生理营养和心理营养两个方面获得满足以便活下去。 生理营养即各种生理需要的满足不需多言，而心理营养则并不是那么显而易见。 这个时期婴儿的心理营养主要有两种：其一，被无条件的接纳；其二，被看成最重要的，至少在这九十天里。 正常来讲，这些是不成问题的，孩子们在盼望中出生，一个大家庭都会围着小宝宝转，而作为“主角”的妈妈则会像热恋中的男女那样自然的分泌苯体胺，看着自己的骨肉怎么爱也不够，逢人显摆小宝宝的照片，尽管在别人眼里新生儿一点也不好看。当然，妈妈还会自然的分泌乳汁，不同时段的乳汁营养成分不一样，完全和不同阶段孩子的需求相匹配。 但是，每个家庭都有不同的境况，生活并不总是按照正常的情况发展的。诸多因素会影响到母亲是否能够尽职。 其一，孩子降生时，年轻的父母还没有完全摆脱生活的压力，在物质收入和社会认可方面都处于挣扎奋斗期，而孩子占用这么多时间和精力，自然会引发冲突； 其二，年轻的父母大约在结婚后一两年内生下宝宝，一两年的时间常常不足以让夫妻有比较好的融合，学会彼此相处，夫妻关系的不通顺，会大大影响母亲的情绪； 其三，从女孩到妻子再到母亲是一个角色突变，并不是所有的女性都对这样的转变有所准备和受过训练，如果母亲在自己原来家庭中成长得很好，母亲为其树立了良好的榜样，她就更能适应和胜任这些角色，如果不是，那么就会面临困难； 其四，三十岁左右的年龄，不是人真正的心理成熟的年龄，在个性和能力的诸多方面都有待进步。 总之，压力和各种负面情绪会直接影响到母亲苯体胺的分泌，苯体胺分泌不足，会导致母亲从情感上接纳孩子不够，只是从理性的责任感来照料小孩。 如果只是出于责任而非享受做母亲的过程，那么这个过程是非常煎熬的，就像婚姻退化为责任一样让人感觉负担，母亲在压力和负面情绪中做母亲，常常心力交瘁。 如果孩子在“无条件接纳”和“重要感”两个方面得不到满足，孩子的安全感就会出现问题，占有欲强，爱妒嫉，长大后就会特别“粘人”，幼儿园、小学粘老师，中学谈恋爱，总之，会不断寻觅，找到一个在他面前自己最重要、最被接纳的人。 所以，生小孩一定要准备好，物质上有一定基础，情感心理上也准备好，比如没有性别偏好、夫妻关系稳定亲密等。 2.我能做我自己吗（90天-36个月） 这个时期，总体来讲，孩子开始学习分离和独立，以及为自己的行为负责。因为时段较长，我们还可以细分一下。 ▍4-10个月 孩子比以前已经长大了很多，已经可以笑了，这是一个分水岭，孩子的自我意识从此开始萌芽。另外孩子开始学会一些自我安抚的方法，如吃手，或者迷恋一些替代物，如毛巾、柔软有毛的玩具等。孩子已经不像上一个阶段那样完全需要母亲了。 这个时候考验的是母亲自己有没有安全感，是否能够忍受孩子不再完全需要自己。如果母亲安全感不足，就会把放手看作失去，从而给孩子过多的照料和关注，以求孩子像以前一样完全需要自己。故而妨碍了孩子分离和独立。