Author: sweetsmile

牢牢记住这十二句话 1、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 2、财富是猫的尾巴，只要勇往直前，财富就会悄悄跟在后面。 3、不要说没体力，不要说对手肘子硬，不要说球太滑，你只需做好基本功。就算对手难缠，就算他小动作多，就算他嘴里不干净，你只需做好基本功。 4、创业前的准备，创业过程中的坚持都至关重要。 5、当别人开始说你是疯子的时候，你离成功就不远了…… 6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 7、等待的方法有两种：一种是什么事也不做空等，一种是一边等一边把事业向前推动。 8、互联网上失败一定是自己造成的，要不就是脑子发热，要不就是脑子不热，太冷了。 9、含泪播种的人一定能含笑收获 10、关于人的因素：这点相当重要。不管是蒙是骗还是软硬兼施，都一定要保证公司员工的相对稳定性。人员流失就像放血，开始没什么感觉，却会要你的命。地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。 11、工作上的执著实际上是人的一种意志。 12、登高莫问顶，途中耳目新。 图： pixabay.com

窈窕淑女君子好逑，适龄男女们往往对恋爱的美好和甜蜜抱以极大期待，并迅速徜徉于流连忘返之中，享受着爱的滋润……，但不可否认的是，热恋中的女生往往是弱智的、理想的、痴情的、感性的，因此恋情发生任何的变化都足以让其遭受心灵的重创。那么女生应该如何避免在恋爱中受到伤害呢？ 1、慎因仰慕崇拜而迷恋大叔。 毋庸置疑，事业有成且年富力强的大叔身上不但没有了小男生的奶油味，其呵护疼爱与成熟稳重对女生的吸引是显然的。但因对人生、社会的认知、意识信息方面的巨大差异，无疑会使这段真情蒙上阴影并可能难以持久。这种恋情的中断容易使女生一筹莫展并陷入短期痛苦之中。 2、勿因赌气或炫耀而恋爱。 有的女生可能会因为朋友或同事 之间的攀比、炫耀等虚荣心的驱使，过早或在仓促中完成了目标对象的认识及交往过程，并开始分享恋爱的甜蜜。这种恋爱方式往往存在诸多的盲目和不确定性，也就必然存在不可持续的困扰，同样会对女生带来一定的受伤害风险（当然男生同样）。 3、恋爱过程勿投入过多的精力和时间。 务必保持至少过半精力用在自己的事业或工作之中。这样的恋爱方式可以平衡恋人的心态，能客观理性对待恋情，不会因恋爱而放弃一切，也可以减少可能的情变对女生的伤害。当然这种方式缺少了一定的浪漫和情调。 4、勿轻易投入一段感情。 感情投入与否与投入深浅是恋爱双方性格因素或用情深浅所决定的，无关优缺点。而不轻易投入感情的好处在于女生处在恋爱迷茫之中不易受到情感伤害；不利之处则使感情难以升温，容易使对方降低或丧失继续追求的信心。 5、年轻的学生对于情感。 情感丰富、思维活跃、观念超前，敢爱敢恨，爱了就拥有，不爱了会放手，相对容易从感情的困扰中走出来。但因为思想单纯，容易付出大比例甚至全部的真情。一旦走向社会，外界的变化必然会对单纯的感情产生冲击，这往往是女生必须注意和避免的受伤害因素。 6、勿因“剩女”问题而应付恋爱。 年龄稍大的单身女性，对爱情的认知及身心各方面都趋于成熟，头脑清醒冷静，更容易找到真爱。但往往存在来自家庭、同事朋友及传统方面的的各种压力，从而容易因此而失去冷静和理性，凑合应付完成恋爱“任务”，必然会带来婚姻潜在的风险，使女生在承受“剩女”心理压力的同时可能还得承受感情危机。 图来自：pixabay.com

关于孩子自信的事儿，这可是个大事儿！因为这个事儿，爸爸妈妈们可是没有少费力气。培养自信心，这对孩子来说将是一笔巨大的财富，每个父母都希望自己的孩子从小就很自信，但自信不是天生的。以下是让孩子从小自信的28个方法，非常有效、实用。 1. 认真对待孩子的要求 当孩子在客厅站着满怀期望地提出：“妈妈，我要喝牛奶。”你在厨房做饭一时不能满足他，告诉他具体时间：“妈妈把米饭蒸上，就去给你拿，好吗？”经常忽视宝宝的需要，会让他因不被重视而失去信心。 2. 给孩子自己做选择的机会 周末带孩子出游，征求他的意见，如果你已经有了目标，可以采用二选一法，比如问“你想去动物园还是博物馆”，给他选择的范围，让他自己做出选择，会增添对自己的信心。 3. 不要嘲笑孩子 如孩子刚学说话，你教他“大西瓜”，他却说“大西抓”。不要嘲笑他，也不要当时刻意强调，换个时间再教他。在孩子语言学习期，你的嘲笑会使他丧失学语言的信心和兴趣。 4. 认真对待孩子的提问 孩子提出问题，你要耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他，妈妈也不知道，我们去查字典或者用其他的方法，千万不要按照自己的想法来回答。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。 5. 让孩子感觉自己被需要 用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“请把报纸拿给妈妈，好吗？”让孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法。 6. 在家陈列孩子的作品 让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作；在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。 7.给孩子属于自己的一个领地 给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。 8. 妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤 不要总是因为孩子房间里或者桌面上很乱而责备孩子，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。妈妈的宽容是培养孩子自信的土壤。 9.

专家指出，近代造成人类死亡的因素，医疗只占10%，生活习惯却占50%，其它环境占20%、遗传占20%。 生活习惯不良，身体的状况就会反映在健康检查数据上。这项调查共取得18061名成人健检的有效样本，结果运动不足成为榜首，2/3受访者的运动量未达每周3次、每次30分钟以上。就算有运动习惯者，也可能不了解自身状况，做错运动，例如高血压中年人适合健走，不适合打篮球。 错误习惯排名第3的刚睡醒立即下床，由于心血管疾病患者、神经系统协调较差的银发族，突起从躺到站的姿势改变，会引发“姿势性低血压”而眩晕跌倒。宋丕锟的建议是，醒来适度赖床3分钟，不是睡懒觉，反而有益健康。 粉领族常会怕裙底走光而翘二郎腿、有人视为人生乐事的蹲马桶边看书报、便秘族用力排便，则分别列入第4、6、8的错误习惯。宋丕锟说，因为翘腿而使腿部血流不顺，易造成静脉血栓、脊椎侧弯、椎间盘突出；在马桶上坐太久，会压迫血管而让痔疮更严重，而用力排便则使血压升高，恐引发脑溢血。 另外，水分摄取不足、喜吃烫食、咖啡或茶喝过量，美兆旗舰馆总院长朱大维说，这是第5、9、10大不良习惯，会使结石、肠胃道发炎、骨质疏松的罹病风险升高。其它的不良习惯还包括：排名第2的每天连续使用计算机3小时以上、第7的弯腰搬重物，坏处在于久盯屏幕伤视力，久坐也造成身体很大负担，弯腰搬重物则易造成肌肉拉伤、腰部椎间盘突出，下背痛、腰痛的后患无穷。 专家指出：不良生活习惯也在威胁心理健康 以上调查结果公布后，精神健康网的专家指出，上述有些行为还会危及到心理健康。比如，排名第2的“每天连续使用计算机3小时以上”的不良习惯会增大患上狂躁症的危险等。专家同时指出，上述不良生活习惯在白领一族中很常见，要想降低由这些不良习惯带来的健康威胁，人们应该从加强饮食结构调整、多做运动、健康减肥、戒烟戒酒、作息规律等多方面做起，方能保持身心的同步健康。 图来自：google.com

导语：埋怨人之前必须要自省。尤其是对着上司，千万不要让他听到你的抱怨和借口，因为这些行为在他眼里都是你工作不得力、不负责任的表现！以下6句话，绝对不能对上司说！ 你肯定希望获得老板的欣赏吧？那么一起来看看，到底是什么话触动了上司那根神经呢？躲开这些事，你就能在老板心中建立好形象！ 1：这不是我的错。 即便真的不是你的错，这句话听起来也让人觉得你可能只有六岁。成年人应该勇于承担责任，然后采取行动去改正。上司希望自己的下属是能够解决问题的人，尤其是当他们确实要为问题负上那么一点点责任的时候。 2：这不是我的工作。 要知道，到了一家公司，你的责任可不仅仅局限在当初职位描述上面写着的那些内容上。如果上司要求你去做什么，那毫无疑问，这就是你的责任。如果你直截了当地告诉上司说“不，这不是我的工作”，那么在上司看来，你就是一个幼稚、无礼，且不懂合作的人。 3：这里面肯定有些误会。 现如今，所有的领域都充满了竞争，你的上司没有办法为你在重要客户或是重要合同上犯下的过错买单。所以，向他解释这些误会是没有用的。而对于你来说，成为一个优秀的沟通者才是通往事业成功的最重要的事情。 4：我昨天晚上喝多了，现在还有些宿醉。 爱喝酒(尤其是对于一个女人来说)并不是什么值得炫耀的事情。而且你的上司肯定会就此认为你是个不把工作当回事的人—— 明知道第二天要上班还非跑去喝得酩酊大醉，这样的人能受到重用吗？而且，他也一定会怀疑宿醉未醒的你在这一天里是否能做好自己的工作吧。 5：我受不了Steve了。 这并不仅仅是在告Steve的状，你把所有的同事都牵连进去了。你的上司每天要忙的事情比你想象得多很多，而你又拿了一些根本不属于他的工作去烦他。换位思考一下，如果你是他，你会不会生气呢？所以，对你的同事（无论他有多么讨厌）还是保持最基本的尊敬，像个成年人那样去面对就可以了。 6：我生病了，没有办法去上班。 如果事实真的是这样，尤其是你没有办法在家办公，而且你的病还是会传染的，那就没什么大不了。但是，如果你是撒谎，只是为了逃避 一天的工作，那么一旦被上司识破了，你的麻烦就大了。所以，如果你决定装病，那就在家里老老实实呆着，只要出去，就有穿帮的危险。要知道，现如今的微博、微信等各种媒体也让你的生活变得越来越透明了哦。 责任编辑：幽幽 图来自：google.com

1.一个决策 这段婚姻或者这份爱要弃要留？ 你有自己的需要、感受和情绪，这是你的决定，你可以坐在马桶上想这个问题，也可以叉着腰边砸手机（最好别是你自己的手机）边思考。 2.一个定位 最多三天，让自己从“未来弃妇”的位置上跳下来，人生能有几个非常时期，人生能有几次大好机会自己救自己？ 很多人“撞三”的时候恨得想去撞车，但是后来想想“撞三”毕竟好过撞车。 定位：你是接受挑战的人，你是最占理的人，你是有最多支持者的人，你是家庭财产接受者…… 3.一个靠山 找什么样的人倾诉很重要，这些人不能光会说安慰话，这些人也不能光会干架，这些人要热心冷静有胆色有眼力最好还带有影响力，而且最好和你日常的工作生活没有太多利害关系。 他们可能是： 1、一个有影响力的长辈。最好别是色厉内荏的对方父母，基于财产等现实因素，对方父母在关键时刻往往不能站在公正立场帮你说话。 2、一个黑帮式的女友。24小时能电到她，很讲义气，有感情经历，眼神能杀人，最好还有车。 3、一个花花公子的男性朋友。能站在男性的立场上为你分析问题，能拉着你的那一位大谈：色即是空！ 4、没有见过面但很“熟”的女性论坛的网友。你立马开帖《我撞三了，请斑竹把我置顶》，然后每天公布战况，在无数姐妹的热烈跟帖下，保持战斗的勇气和智慧。 这些“靠山”，会暂时麻痹你的痛感神经，让你保持镇静。 4.一份报告 爱的售后服务中出现了技术活。你需要的这份文件，类似于市场报告、客户分析报告、竞争对手分析、产品分析报告。 你的他是怎么样的人，他吃软还是吃硬？他喜欢什么，不喜欢什么？他最容易被什么感动？他最缺不了什么？他的耐心好不好？ 你的对手又是怎么样一个人？她是无知少女还是野心侵略家？她是聪明还是温柔？她是漂亮还是执著？ 你的报告，最终的指向是：如何感动他，如何刺激她；如何让他重获理智，如何让她败下阵去。 5.一个行动 有很多工作要做，还有些看似世俗但有效的办法的，比如，你该记住：孩子和经济是男人软肋。 1、尽责为家庭，坚强为自己。你积极地咨询婚姻顾问。在孩子们前，仪态得体，保持坚强，坚强的形象会起到安定团结的作用。你可掌管起家里的经济大权，与孩子的关系更紧密。 2、明确的表态，低调的姿态。别得理不饶人，暗示他你已经知道他的事，让他自己考虑可能的后果。如果你不是真的想和他一刀两断，那就不要急于跟他开门见山地亮底牌。给个台阶，也许他跨出去的腿就收回来了。 3、善待他，宠爱自己。男人你们的婚姻情况感到厌倦，有自身主观的原因，也有客观的因素。女人对于感情生活的慵懒和麻木，也会使男人兴味索然。做顿美味大餐、参加个拍卖会、出去泡个温泉、参加慈善活动，都能让脸部和心里的曲线得到改善。

父母总是想方设法关注孩子的每一个动向，无微不至地关怀孩子的每一个生活细节，但是往往却发现有时并没有抓住孩子的内心，甚至不明白孩子的行为意义。下面冬夜就来简单的谈谈父母如何才能与孩子做最坦诚的朋友。 1、多与孩子沟通 孩子都是天真无邪的，他们没有大人们那样过多的心眼。或许在父母眼中本不应该犯错的事孩子却犯的很彻底，这是父母要主动承担起与孩子沟通的责任，父母要引导孩子说出心中的想法，也许孩子的想法很幼稚，但却是最单纯的。当父母与沟通的多了，就能慢慢体会到孩子的内心世界，走进他们的小小世界，成为他们最坦诚的伙伴。 2、参加孩子的游戏 做游戏是孩子们的天性，最简单的游戏是他们最快乐的娱乐方式，谁也不能剥夺他们做游戏的权利。而作为父母，在孩子做游戏的时候不妨暂时放下大人的身份，加入孩子们的玩耍时光，再不时的问问他们这个东西该怎样玩，相信孩子会乐意告诉你的。 3、站在孩子的角度想问题 孩子的想法总是稀奇古怪的，让人难以捉摸。父母不能时刻理解孩子的所作所为，从而对孩子产生误解，脾气不好的父母可能就会严厉的批评孩子了。有时父母可以站在孩子的立场看看事情的整个经过，就会明白孩子的心思，再与孩子沟通交流，会有更好的效果。 4、耐心开导，循循善诱 孩子总是不可避免的会犯错误，引起父母生气而责骂孩子，把孩子骂的晕头转向，不知所措。父母要明白孩子毕竟还是孩子，每个人都是从孩子成长过来的。遇到孩子犯错，父母可以耐心地像孩子阐述整件事的利与弊，说说这样做会导致哪些坏处，怎样做可以使事情变得更完美，慢慢的将孩子引导上一条正确的道路上，这才是父母应该做的事，而不是一味的打骂孩子，那样只会使事情适得其反。 5、设立奖励制度 设立一个星级奖励制度，鼓励孩子多做有意义，积极向上的事情，来攒星星数，当星星数达到一定的数量时可以满足他们的小心愿。通过这个方式来促进孩子热爱生活努力学习和以家庭为荣，使之明白只有付出努力才能获得相应的报酬。在这同时也能够加进两代之间的感情，是很不错的方法哦！ 以下我就分享一下我的经验，供大家学习 孩子是家长的未来，可有时孩子不听话，家长却不知道如何去做？ 1、明确自己想要达到什么样的目的，是与孩子对立，矛盾继续恶化；孩子静下心来，与孩子平等的像朋友一样谈心。 2、如果你选择后者的话，那你就真的应该放下心来，以朋友的身份和孩子交流，我认为这样做并不是降低身份！ 3、既然自己都选择后者，那就要真心的一朋友身份交流，不能还和以前一样，动不动就是打呀就是骂。 4、孩子毕竟还是孩子，他们的思想方式和思考内容，始终与家长想法相差甚远。我们家长要尊重孩子，理解孩子，相信孩子。 还是那句话，做朋友，做孩子的朋友，才是家长的第一选择，千万不可被其道而行之，不然后果很可怕。 尽量去满足孩子的需求，而不是孩子要什么给什么，那结果就惨了呀！ 满足孩子的是孩子年龄段所需要的东西。 总结 两代人日日夜夜生活在同一个小屋檐下，生活的就是互相体谅，沟通理解。衷心祝福所有家庭都能够快快乐乐，幸福美满 和孩子如何做朋友。 希望所有的家长都能和孩子成为好朋友。 图来自：pixabay.com

1. 朋友搬到上海来，两百平方的房子等着填。我陪她去购物，购物车堆的像山一样高。 这时候，思迪跑过来，手里拿了一个塑料的喝水瓶子，说：“妈妈，我要买这个。” 我摇头，“家里有几个瓶子了，不买。” 思迪固执地举着瓶子说：“我就要买。” 我停下来看了看，是一个很廉价也不精致的瓶子，唯一可能打动思迪的是，瓶子上贴了一个蓝色的蝴蝶贴纸。 我再次摇头，“思迪，这个东西我们不需要。不买。” 思迪撅起嘴巴，使劲大声说：“我就要买这个瓶子。” 为什么要做穷养孩子的败家妈？ 我一字一句的说：“思迪，我不会给你买这个瓶子的，走吧。”说完我推了推她，她执拗地不动窝儿，我绕过她，超前走去。 这个时候，我听到朋友的女儿小声给思迪说，“没关系，走，我让我妈给我们买。” 我转过头，对着正朝朋友跑过去的两个小姑娘说，“思迪，你停下；莫星，你先去你妈妈那里。” 大人发话了，小姑娘们不能不遵守。思迪眼红红的委屈地停下来，莫星一步一回头的跑去她妈妈那里。 我走回来，蹲下身子看着思迪。她低着头，把自己埋在自己的长头发里面，大眼睛里面蓄满了泪水。我问她，“你要买这个瓶子，是因为你真的喜欢它吗？” 我一开口，她的泪水像是断了线的珠子一样，稀里哗啦的往下掉。她抹着泪，断断续续地说：“我们什么也没有买，可是她们买了那么多东西。” 我给她拢了拢头发，给她解释： “买东西不是比赛。今天妈妈是专门陪阿姨来买东西。有时候，妈妈也会买很多东西的呀。因为我们只要买我们需要的东西。” 思迪含着泪点了点头，我继续说：“这个瓶子，我们的确不需要。所以我们就不买了。” 思迪是一个讲道理的孩子。她点了点头，手松开让我拿过了瓶子。我给她擦了擦眼泪说：“思迪真是懂事。中午吃饭的时候，我们加点冰淇淋，好不好？” 六岁的小孩子，冰淇淋的诱惑还是巨大的。小姑娘终于露出了笑容。 中午吃饭，趁孩子们跑到一边玩儿了，朋友问我，“你为什么坚决不买那个水瓶子，十几块而已？” 一个可以让孩子高兴的十几块水瓶都不给孩子买，让孩子哭鼻子，我这个妈妈，真是穷养的代表，抠门儿得可以。 为了奖励思迪，午餐的时候，我给她点了一份比利时浓香巧克力冰淇淋，四十八块。 原来我不是抠门儿，我是逻辑混乱算不过账来。 我只是要让孩子明白，并不是买的起，就可以随便买。钱是用来买需要的东西，不是用来买个乐儿，听个响儿，更不是用来炫耀和攀比。

导语：夫妻之间吵架很正常，但是原则就是不要图一时嘴巴痛快，说出一些狠话伤透男人的心，也亲手毁掉自己的爱情或是婚姻，那么有那些话是女人万万不能说的呢？ 夫妻之间相处有很多的技巧，同时也需要讲究一些规则。日常相处当中，有些女性不注重关注男人的内心情感世界，想说就说，想骂就骂，在无形之中伤害了男人。这里总结了四句会让男人最伤心的话，作为女人，要尽量避免说出这些话。 你怎么这么没用! 女人最在乎自己和他人的情感联系，而男人最在乎的是自己的能力。女人，尤其是结了婚的女人，常常会抱怨丈夫的无能，这种无能的指责既可能是事业上的，也会是生活中的，但往往就是这句话大大地刺伤男人的自尊心。 事业的成功和能力的体现是男人生命最看重的部分，一味地讽刺挖苦只可能将男人置于绝望的境地。每个男人的能力各有差异，既然女人选择了，就应该面对现实。 看谁谁谁家新买了房子、车子…… 这句话会让男人得出两个结论。一个结论是自己没用，不能在物质上满足妻子的要求;一个结论是妻子是个势力眼，爱钱不爱人。 这样丈夫既会对自己不满意，同时也有足够的理由对妻子不满意，这样的话讲多了，丈夫会误以为妻子是在向自己暗示什么，夫妻关系也就更加疏远了。 有本事到外面称王称霸去。 当夫妻之间发生争吵之后，平时对人礼貌客气的妻子会一反常态，在吵架的时候闹得很凶，对丈夫说出这句话。可能确实有很多丈夫性格比较懦弱，不敢对别人发火，只敢在家里发脾气，但是这也正是他们性格中的痛处，妻子完全不应该故意去戳丈夫的伤疤。 她是什么人?你俩什么关系? 如果男人手机响了，妻子都会不自觉地问一句：“谁呀?”如果丈夫稍有支支吾吾，接着就会问：“她是什么人?”“你俩什么关系?” 女人自古爱多疑，这是可以理解的，喜欢翻看别人的尤其是丈夫的手机和包，这也是可以想的通的。但是让丈夫感觉到的夫妻之间存在不信任，确会极大地影响彼此亲密关系。 责任编辑：幽幽 图来自：google.com

女人喝豆浆的好处的好处有哪些？的确是不少女性朋友关注的热点问题，喝豆浆的好处有很多，长期喝豆浆对身体有很大的益处，那么，到底女人喝豆浆的好处用那些呢，请看达人解答。 #女人喝豆浆的好处 1、美白皮肤：豆浆是白色的，进入人体后，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，不是单一美白局部，如果你把豆渣敷脸，脸部会得到立刻的增白效果. 2、减少皱纹：豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。 3、保湿润肤：豆浆是一种很有营养的饮料，常喝豆浆的女人，皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题，每天一杯豆浆，皮肤永远都是水水润润的。 4、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆浆可以补充植物雌性激素，减缓女人的衰老速度。 5、益智延年：长期喝豆浆的女性，大脑会变得聪明又灵活，记忆力也会显著提高，同时，人的寿命也会得到延长。 #豆浆什么时候喝好 豆浆什么时候喝好，是许多朋友非常关心的热点问题，因为豆浆对各个年龄阶层的人都有许多益处，如何把喝豆浆的益处发挥到最大，在于知道豆浆什么时候喝好，那么，到底什么时候喝豆浆最好呢，请看达人支招。 清晨：早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。 下午茶：豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来， 疲劳时：人在感觉疲劳的时候，可以煮一杯豆浆喝一喝，豆浆里面有优质的大豆蛋白，不愧为植物牛奶，可以迅速补充体力，而且豆浆没有牛奶中的抗生素，不会造成健康隐患， 生病时：生病的人身体是非常虚弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就会上吐下泻，那么改喝豆浆就没事了，如果觉得豆浆有豆腥气，可以放一些蜂蜜调下味道，一点也喝不出来的呢。 更年期：女性到了更年期，体内雌性激素会大大减少，会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题，通过多喝豆浆，可以补充大豆异黄酮，延缓更年期的到来，减轻跟年期综合症。 图来自：pixabay.com