Author: sweetsmile

第一句：知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫 不是常说知足常乐吗?乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。 第二句：人生只有三天 迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。 第三句：人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心 语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢? 第四句：活得简单不难 只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多;奢华越少，舒适越多。 第五句：多一分快怡，少一分忧伤;多一分真实，少一分虚伪;多一分悠闲，少一分忙乱 这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。 第六句：少气多闲，身忙心闲 真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。 第七句：改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去 人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。 第八句：人生一场 别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。 一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗? 第九句：因为生活简单 我多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。 千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。 第十句：心境简单了 就有心思经营生活;生活简单了，就有时间享受人生。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。 尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，要活得简单才快乐。 图片来源：pixabay.com

导语：婚姻生活就是柴米油盐、洗衣做饭一些琐碎的事儿，两个人过日子有时候吵架是不可避免的，但是聪明的夫妻吵架会以催进感情为目的，可以使不愉快的吵架变成爱情的催化剂，通过简单、合理的情绪宣泄，使彼此之间的爱更有味道。所以，夫妻吵架也是相当有学问的，学会吵架、学会事后弥补，这可是夫妻相处的基本功课哦！ 这个世界上，没有一对夫妻从不吵架的，无论两人多有默契，感情多热烈，在工作和日常生活中也会吵架，这也是解决问题、了解彼此的一个重要渠道。那么，怎样才是既有效表态又留有余地的吵架方法呢?下面，小编就给大家介绍几种“科学吵架法”。 Part1 实在忍不了，怎么吵才是“科学吵架法”? 1、使用第一人称 吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。 2、说话直截了当 冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。 3、不拿隐私说事 就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。 4、给他说话机会 解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。 5、互留缓冲时间 争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。 6、避免中伤对方 指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。 7、不要分出对错 争吵时记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会容易很多。 8、别摔东西或动拳脚 不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作只会让别人对你的印象越来越差。 9、不要闹得人尽皆知 吵吵嚷嚷让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。 Part2 吵完很后悔，如何道歉才有效? 1、第一时间找回理智

如果爱一个人就会通过自己的语言，或者是行动表现出来，让对方知道你对他的感情，相反的如果不爱了，甚至有些厌烦了，依旧会通过一些日常行为表现出来，如果他对你已经有了这几种表现，那么就证明现在她已经不再爱你，请给自己留些尊严，不要再苦苦纠缠。 第一种：接电话显得很不耐烦 你兴致勃勃的给他打电话，想跟他煲个电话粥，可他却以各种理由催促你挂电话，即使勉强与你通话，也是显得很不耐烦，像这种情况十有八九，他的心里已经没有你了，所以才会对你如此没有耐心。 第二种：不愿和你一起出门 你每次要求他与你一起出门，他都会拒绝，甚至会发火，这就证明他早就不爱你了，甚至不愿分出一点点时间用来陪你，像这种情况，趁早分开，再多做纠缠，只会让双方变得更加难堪！ 第三种：你对他的好，都被他看做是多余 你对他再好他都不领情，甚至会觉得你管东管西，比他妈都烦，像这种不知好歹的男人，既然他的心里，没有你的位置，那你何苦要在在他身上浪费时间呢，不如趁此机会跟他一刀两断，从新寻找一个真心爱你的男人。 第四种：从不主动联系你 一个男人，如果从来不主动联系你，约你吃饭逛街，只有在你约他的时候才勉强的出来，那就证明在他的心里从来就没有过你的位置，所以还是趁早的放弃吧。 第五种：总是想要从你身上活得好处 虽然你们两已经在一起，也已经是男女朋友的关系了，但是男人对你却一点都不细心，也没有为你付出过多少，反而还总是想要从你身上获得一些什么，如果一个男人这样对你，那就说明他压根就不喜欢你，只是想要从你身上得到一些东西，如果这样，那还不如早点离开。 第六种：非常的自私，对你总是不舍得，对自己却大方得很 如果一个男人总是计算自己的女朋友，女朋友买一点贵重的东西，就觉得是在乱花钱，然后就一个劲的指责，说女人不懂事，可是自己花起钱来，连眼睛都不会眨一下的，自己看中了什么，想要买的时候，他多贵都不觉得贵。像这样的男人太过于自私，女人和他在一起也不会好过到哪去，所以还是趁早散了。 第七种：情话一大推，行动没一个 如果一个男人，他每天都会和你说一些好听的情话，也会幻想你们的美好未来，你以为他喜欢你，其实他也只是说说，因为在得到你之后，你会发现，他以前跟你说过的那些，都好像只是说给你听听一样，没有一点的实际行动来证明。 不要为一些无谓的事情苦苦纠缠，不如放宽你的眼界，从新寻找一个，你爱的同时也爱你的人，这样才会幸福。 图片来源：pixabay.com

导语：无论《纸牌屋》里的Claire，还是现实生活中的希拉里，她们都因为独立果敢的一面而在职场上有了一席之地。女性独有的温柔、耐心、细腻，是比暴力更有用的武器。做到真正的事业女强人必须认真地、不带偏见地去看自己，接受自己作为所有女性的优点和弱势，才是真正通向职场成功女性的第一步。 外表美丽、性格开朗、善于交谈、工作出色相信大家对这些名词都不陌生，没错现在的职场女强人都拥有这些属性，她们坚强果敢，丝毫不输给男性在职场的地位，如果你对的看法还停留在性别歧视的年代，那你就out了！随着快速发展的科技的步伐，女女性也从四面封闭的小厨房走到了开阔的办公厅，展示他们在职场上更迷人的魅力！ 如果看过《纸牌屋》，应该对其中的Political Couple不陌生。为了达到自己的目的，不惜踏着数万人未寒的尸骨，以被牺牲者的鲜血为自己的野心加冕。Frank Underwood，心狠手辣，目光长远。从众议院多数党党鞭到美国总统，他向上爬的每一步都伴随着其他人的牺牲，甚至不惜牺牲他人的性命。而这一路上对他帮助最大的，不是他的左右手，而是他的妻子Claire，一个比丈夫还要狠的角色。 与奥巴马同台竞技的希拉里·克林顿，已经算是所有政坛女性的职场榜样了，可人们看到她，最先想到的标签还是她有个出轨的老公，而忽略了她和美国第42届总统克林顿同样是耶鲁大学法律系毕业的高材生、纽约罗斯律师事务所史上第一个女合伙人，以及纽约州第一个女参议员。希拉里坚强、独立、勇敢，即使在政治上顺风顺水，但她的感情生活并不十分顺利。出轨事件后，希拉里的婚姻状态成为全美的焦点，她最终选择妥协，维持婚姻。 关于女权主义：除了Emma Watson等人在联合国发表的关于女权主义的演讲之外，Facebook CEO谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）的著作《向前一步（Lean In）》，也指出了职场女性应当摆脱性别困扰，并做出正确的人生规划。同时，也为所有力争上游的职场女性指出了一些可以借鉴的方法，因为对女性来说，让别人瞧得起你的第一步，是自己要认清、接受自己： 觉得自己技不如人？ 女性员工似乎总觉得自己技不如人，如果一个男员工的某个project大获成功，团队为他庆祝的时候，他会非常骄傲，觉得自己理所应当得到这些褒奖；但如果是女员工，同样的成功，团队的其他人越是夸她，她越会觉得自己承受不起，仿佛自己的成功不是实力+运气，而是运气+侥幸。桑德伯格自己就经历过这样的心理变化：在她帮助前东家Google获得市场的重大突破后，Google内的员工集体来为她庆贺，公司的每个人路过她的时候都会拍拍她的肩膀，表示祝贺，但桑德伯格每次的回复都是：哦太谢谢你了，我真的没做什么。直到后来，有下属实在看不下去了，对她指出：你要积极回应别人对你的夸奖，这是你应得的，说谢谢就好。 这种心理带来的直接影响就是：在年终总结的时候，女性员工会低调地表示自己的成就，而男性员工则会适当夸大，导致领导以为前者实际上没为公司做出什么贡献。女性员工应该正视自己，正确面对自己的优点和缺点，在优点面前不要过分贬低自己。你努力过后，你得到的就是你应得的，实至名归，不要去想太多。 这一点在律师行业尤其明显，桑德伯格发现，在按小时计费的工作中，如果女律师某一天状态不佳，那么即使她为同一个case工作了10个小时，也只会为客户开具8个小时工作的支票；但男律师则不同，不仅上班时的10个小时会算入支票，连下班后堵车的2小时+洗澡时候的1小时也会算入，理由是：那时候我脑子里也在想你们的case。 摆脱 “骗子心理” 克服这种 “骗子心理” 最好的方法，在桑德伯格看来，就是先从表面上装出没有的样子，Fake it until you make it，类似于一种积极的心理暗示。

1、即便是世界上最幸福的婚姻也有200次想离婚的念头和50次想要掐死对方的冲动。——温格•朱莉 2、无论如何都要结婚。如果你娶到一个好妻子，你会很幸福；如果你娶到一个糟糕的妻子，你会成为一名哲学家。——苏格拉底 3、婚姻怎么选都是错的，长久的婚姻就是将错就错。——冯小刚 4、男人结婚是因为他们累了，女人结婚是因为她们很好奇。——奥修 5、如果说婚姻是爱情的坟墓 ，那没有婚姻的爱情就死无葬身之地。——《爱情回来了》 6、结婚若是为了维持生计，那婚姻就是长期卖淫。——张爱玲 7、婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。——钱钟书 8、有时婚姻也会使一个女性迷失自己，不然，世界上杰出的女性原应多得多。——三毛 9、婚姻法不保护感情，法律没有规定一个人必须爱另一个人一辈子。——《离婚律师》 10、同行最不宜结婚，因为彼此事行家，谁也哄不倒谁，丈夫不会莫测高深地崇拜太太，太太也不会盲目地崇拜丈夫，婚姻的基础就不牢固。——钱钟书 11、没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，仅有爱情的婚姻是不现实的婚姻。——《双核时代》 12、婚姻：现代世界最高级的战争形式，是唯一一种参战者会跟敌人睡在一起的战争。——马尔科姆•布雷德伯里 13、婚姻和爱情不一样，爱情只有两个人，一个世界，可婚姻有好多人，整个世界。爱情输得起，婚姻输不起。——《我们俩的婚姻》 14、用爱情方式过婚姻，没有不失败的。要把婚姻当饭吃，把爱情当点心吃。——林语堂 15、女人最好找和你小宇宙以及生活习惯类似的。否则，你看个毛片、玩个网游、去阿姆斯特丹逛个咖啡馆，她就认为你是怪胎。否则，你嗜辣，她怕辣；你怕冷，她怕热；你喜宅，她喜逛；日子不好过。爱情和婚姻基本上两件不相干的事儿，尽管非常容易搞混。但是二者之间有个重要联系，如果你和那个女人最初有爱情，哪怕之后爱情消失得一干二净，留下的遗迹也是婚姻稳固的最好基石。——冯唐 16、为什么抛弃一种没有爱情的婚姻要比抛弃一种有爱情的婚姻难？因为没有爱情的婚姻源于绝望，而有爱情的婚姻源于选择……——埃里卡•钟 17、男人娶女人是希望她们永远不会改变。女人嫁给男人是希望他们会变。结果他们都失望了。——爱因斯坦 18、你“匆匆忙忙地嫁人”，就是甘冒成为不幸者的风险。——苏霍姆林斯基 19、只为金钱而结婚的人其恶无比，只为恋爱而结婚的人其愚无比。——约翰逊 20、婚姻不是天堂，也不是地狱，它是炼狱。——林肯 图/pixabay.com

前两天和朋友小陶聊天，她说，“我怀疑我不是我妈亲生的，我是她捡来的。” 我很惊讶，问她什么情况？ 她说，“今年过年，我不是被公司外派出国考察么，我很苦恼地打电话跟我妈说我今年过年回不了家了，结果你猜怎么着？我妈说’你不回来正好，忘了跟你说，我和你爸报了团去欧洲旅游，你回来了家里也没人’。哎呦我去，本宝宝非常不开心，这明显是俩人早就计划好的啊，我要是不打电话，还不准备告诉我呢，是要等我过年回家一个人守着空房子吧？哼，幸好我没回家。” “哈哈哈，厉害了，word陶妈妈。”我忍不住笑了。 “我妈经常给自己买新衣服，护肤品，工作之余还报了瑜伽班，绘画班。平时逛街不带我，旅游不带我，去看画展不带我，去美容院也不带我，有时候和爸爸去外面吃饭都不带上我，还说‘你不要跟我抢老公，你找你老公去’。明知道我没老公还刺激我。你说说她是不是好坏。平时也就算了，过年都抛下我，我觉得用一个词形容我妈妈就是‘自私’。我怀疑我有一个假妈妈，哼。” 虽然小陶的话是在吐槽，但脸上嬉笑的表情可以看出她并不是抱怨，相反，她很爱她妈妈。我曾见过陶妈妈，保养的很好，皮肤白皙红润，身材健康匀称，跟小陶站一起就像姐妹一样。她的脸上总是挂着笑容，看起来温和有气质。 陶爸陶妈结婚快30年了，感情一直很好，抽空出去旅游，看电影，彼此送个礼物送个花什么的。用小陶的话就是，“每次回家，姐吃的不是饭，是狗粮。”听完小陶的吐槽我哈哈大笑：“自私好啊，如果我妈妈能像你妈妈一样自私一点，对自己好一些，那就好了。” 我妈妈是那种无私的女人。和很多传统女人一样，嫁给我爸之后，她放弃了年轻时的梦想和兴趣爱好，为家庭付出了全部时间精力和感情。 妈妈嫁给爸爸时候，可以说是家徒四壁，我爸连结婚穿的新郎服都是他大哥的旧衣服。但妈妈很爱爸爸，和很多陷入爱情中的女人一样，为了心爱的他，什么都不计较，什么都可以做。 妈妈是个心灵手巧的女人，洗衣做饭，做衣服，做鞋子，干农活等，家里大事小事一手包揽，后来生了孩子，要做的事情更多了。 我爷爷奶奶重男轻女，我爸爸也直男癌，我家没有男孩，我妈以前不知道受了多少爷爷奶奶妯娌之间的白眼和委屈，爷爷奶奶不摆脸色就好了，更别提帮忙带孩子了。 我爸也不知道心疼我妈，带孩子做家务几乎全是我妈一人做的。很多时候我妈一边哄孩子一边做家务，而我爸时常在一旁头也不抬津津有味的看小说。家务活只要我妈能做的，不会有人主动替我妈做。 我妈年轻时一身傲气，家人不帮忙，她就一个人死撑硬扛。怀孕时也挺着大肚子忙东忙西，实在做不了才会叫我爸来帮忙，而我爸在被叫了三四遍后才不情不愿从小说中抬起头去帮忙。我爸认为这些事理所当然就该我妈做，他只是帮个忙。他好像从没想过自己主动承担一些家务及照顾孩子。 你看，你不为自己考虑一心为别人，你无私奉献牺牲自我，无所不能死撑硬扛，凡事都以别人为主，对别人那么好，别人并没有反过来心疼你，还当成理所当然。 记得有天晚上我妈说饿了想吃东西。我爸说：“你饿着吧，谁让你不生儿子的。” 听起来是不是很寒心。但寒心的事情远不止这一件。 有次爸妈吵架，我妈委屈的大哭，边哭边打自己的脸说，“我怎么这么贱，我嫁给你后吃不上饱饭，买不起衣服，一颗心都给了你，为家操劳受累给你生孩子，落了一身病，你一点都不知道心疼我。”然而我爸并没有阻止我妈妈。 我妈把自己的脸都打肿了，希望我爸能心疼她，我爸心疼了么？没有。我妈让自己卑微到失去自我，还企图通过自虐的方式希望我爸心疼她，不好意思，脸疼的是她，心寒的更是她。 你看，你自己都作贱自己，还指望别人能重视你么？你自己都不心疼自己，指望别人心疼你么？ 还有一次我妈生气了，狠狠地打我姐，我姐哇哇大哭，我妈企图通过这种方式唤醒我爸对家庭的责任，能主动照顾一下孩子。但我爸也不把我姐从我妈手里抱过去，只是冷眼旁观说，“打，打够了你就不打了。” 后来我妈说，从我爸那句话之后，她再也不拿孩子出气了。 你看，你企图通过自苦自虐，甚至打骂孩子的方式，让另一半心疼你和孩子，别逗了，你自己都觉得自己命贱，还指望别人觉得你高贵么？ 我妈大包大揽了一切，付出了全部时间精力，可亲人觉得，不就是做点家务么，不就是带孩子么，有什么大不了的。外人觉得，你老公对你那么好你还不知足，你就是自己作的。 我妈妈的牺牲奉献，死撑硬扛，不断隐忍，不停退让，她以为亲人看到她的付出后会幡然醒悟感激不已。可是并没有。所以女人啊，你不自私一点对自己好，指望谁对你好？我见过太多在爱情中付出所有的姑娘，她们把爱情看得太重了，重到失去自我。 可一个自己都不会爱自己，指望别人宠你的女人，是没法拥有好结果的。你连自己的生活都过不好，有什么资本谈情说爱？要知道一个没有自我的人，空洞地让人连阅读的兴趣都没有。

咳咳咳！冬天严寒，加上连连的雾霾天气，很多宝宝都出现了咳嗽的症状。专家表示宝宝的咳嗽将近80%都是由病毒或气候变化引发的，除了针对病因进行治疗外，注重护理及应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。很多时候宝宝咳嗽总不好，多因爸妈不会护理。 护理咳嗽宝宝的护理原则 1.保持空气清新并增加湿度 如果宝宝有咳嗽的情况，要注意屋内湿度的调节，室内相对湿度65%是最适宜，因此最舒服的室内的相对湿度应该是在60%-70%之间。除此外要保持居室内空气新鲜，避免灰尘和不良气味，以免刺激生病宝宝咳嗽加重。 2.耐心地安抚咳嗽宝宝的情绪 对待生病的宝宝要有耐心，尽量减少生病宝宝哭闹和情绪波动，给他讲故事、做些有趣的游戏，用玩具哄逗等来转移宝宝的注意力，可以减少咳嗽发作的次数。 3.咳嗽严重时要帮宝宝拍背咳痰 小宝宝出现咳嗽时，父母应该抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应稍重点拍。 4.饮食要清淡易吸收 咳嗽宝宝的饮食宜清淡，但应富有营养并以易消化和吸收为宜。应适量多吃一些新鲜蔬菜及水果和富含胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。 推荐丨宝宝咳嗽的食疗配方 1.泥鳅鱼汤 食材：泥鳅100-150克，适量淮山、百合、蜜枣。 做法：泥鳅加盐，洗去黏液，再用少许油煎至金黄，加水2碗，再加淮山、百合、蜜枣煮至1碗水，分2次服用。 功效：补中益气，专治小儿咳嗽后盗汗。 2.杏仁甜粥 食材：杏仁12克，粳米50克。 做法： 1)将杏仁去皮待用。 2)锅里放水和粳米同煮，到快熟时加入杏仁，至粥烂后，加些白糖调味。 功效：适用于8个月以上，由于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰呈白色，大便偏干的宝宝。 3.白萝卜冰糖饮 食材：白萝卜1个，冰糖12克。 做法：将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。 效用：清热、化痰。

人生之路没有坦途，每个人在人生道路上总是会遇到一些坎坷和阻碍，当克服了这些困难后，就又是新的开始。事实上，这些坎坷和阻碍不仅让你的职业生涯会更充实，也会让你的个人生活经历更丰富多彩。 不幸的是，很多孩子在小的时候就形成了这样的观念：困难都是别人去解决，或者根本不值得去处理。结果就是太多的年轻人没有学到如何克服困难的技巧就走入社会了。 不论你愿意面对与否，那些阻碍依然存在。孩子们需要懂得克服困难的技巧。而这时就需要我们家长为孩子们提供指导，帮助年轻人实现人生理想，获得成功。 以下是10个教你的孩子们克服困难的方法 1、当一个好的榜样。孩子们大多是从他们的父母那里学会解决问题的方法的。因此，家长要以身作则，让孩子看到以谈判和交涉的方式来解决争端可以最终获得令人满意的结果。 2、培养他们好的素养：比如好的动机、自信心、坚韧的毅力、信念、有个性、深入的判断，和解决问题的经验。 3、在家里玩解决问题的游戏：比如寻物游戏、棋盘游戏、猜字谜。这样可以帮助孩子们明白困难是丰富人生经历、实现人生价值的不可缺少的一部分。 4、让孩子明白「童年」和「不相关」之间的区别：这一点很重要。太多家长既不教会孩子有责任感，也不给予他们一定的期望。有两件事可以证明这个观点： 当我们对孩子没有期望的时候，那我们从孩子那里也不会得到期望，孩子们就只会引发争端而不是化解问题。孩子如果不被允许为家里做些力所能及的事时，那么他们就会去到处惹麻烦。重要的是让孩子觉得他是家庭的一员，他们就会为家里做些有益的事。 5、为孩子提供实践的机会：给孩子制造一些他们能够解决的困难，教他们如何准备思考，鼓励他们坚持下去，并在获得成功后让他们觉得自己好像成就了件大事似的为他们自豪。让孩子们参与到策划全家出游的活动中，为假期做具体安排工作，以及为其他的家庭聚会安排后勤服务。 6、不要让他们有轻易放弃的想法：如果孩子在指导下有能力解决的问题，家长就不要出手相助。相反，家长只需在一边旁敲侧击的鼓励他们「坚持就是胜利」就行，这比承认失败能得到更大的回报。 7、孩子经历挫折时，家长要成为孩子坚强的后盾。任何事情都有两面性。当困难太大，孩子不堪重负时，放任孩子不管并不会有任何益处。这时，你是否能重新引导他们，使他们迈向成功，而后自己又悄然退去？当困难不能轻松的解决时，你能否现实的面对问题并和他们进行商讨？ 8、在全家一起吃饭的时侯，安排一些以解决问题为目的的话题和孩子们讨论。你可以问：「孩子们，对这件事你们怎么看？」「我现在有个麻烦，谁能给点建议？」或者「我们决定要减少10%的家庭预算，一起讨论看看有什么办法可以让这个目标实现？」 9、与你的孩子一起做义工：加入社区里类似「身残志坚」的团体，参与社区或者教会的活动项目中，开发他们的创造性思维，鼓励他们成为团体的领导者。 10、找到平衡：有些时候如果困难一时半会儿无法解决，可以让孩子们寻求帮助。我们自己有时无法解决自己的困难，大多数家长在为孩子申请高中时都需要得到帮助，而另一部分家长则不需要。不要让你的孩子混淆了固执和坚韧与毅力的概念。  图来自：pixabay.com

你们家的小孩是不是也上课不认真听讲，写作业的时候非常拖沓，在课堂注意力差，上课上到一半的时候就跑掉了，小动作非常多？ 很多的儿童注意力不集中，在上课的时候，常常摸摸这儿、动动那儿，连一个最简单的问题都回答不出，大人们常常为之烦恼和困惑。其实，人的注意力不是天生的。造成注意力低有很多原因，如在婴幼儿时期没有养成良好的生活习惯和学习习惯，常常同时做两件甚至三件以上的事情。 在一般情况下，3岁孩子对有目的的活动的注意可持续3—5分钟，4岁孩子可持续10分钟，五六岁孩子可持续15-20分钟左右。 那么怎样培养儿童的注意力呢？其实并不难，试着从这些方面着手： 1) 尽可能要求孩子只做一件事情，在孩子努力完成这件事情好，家长要表扬一下。如果一件事情要花1个小时才能做完，那么可以试着让孩子20分钟休息一次，分3次完成。不过在完全做完这件事情之前，不要让孩子作别的。平时也不要让孩子频繁换活动。 2) 孩子做事情时，养成他们的责任感，可以给孩子设立目标。如告诉孩子，在整理好房间之后，全家一起去骑车，这样孩子就更愿意完成整理房间的任务。 3) 和孩子沟通时，一定要拿出你的耐心。对孩子尽可能少用否定语言。尽量培养孩子的积极心态，让孩子知道他是最棒的，不要轻易放弃正在做的事情。 4) 原谅、容忍孩子的行为，观察他的改变，对他的要求一次不要太多。 5) 让孩子玩一些游戏，如拼图，培养孩子的学习和短期记忆能力。 6) 可以考虑用计时器。用计时器的好处是，孩子们能看到时间。开始的时候，可以设置5分钟，慢慢增加到10分钟。或者采用其他计时的方法，如看看3首歌的时间，你能将多少玩具放在柜子里。 7) 家长可设计一日活动安排表，且要儿童知道每日作息时间与功课安排，什么时候做什么，每天让他看看，以强化他遵守时间安排，也让其养成良好生活规律和学习习惯。安排最好有运动时间，让孩子发泄精力以满足他好动的习惯。 8) 不要干扰孩子做事。父母经常意识不到，孩子做事的时候，需要安静。动不动就打扰，是对孩子专心做事的一种破坏。 9) 家长要做个好榜样。可以对孩子说：「我要去回覆几个邮件，等邮件回覆完了，再去做饭」，让孩子们看到家长是有条不紊的做完一件事情，再做另一件事情的。 图来自：pixabay.com

曾经说过一句亘古名言：请好好打扮一下，没人爱你的内在美。可事到如今，想到这个星球上大部分的人都因为“上帝想让你拼搏一生”而没有得到粑粑麻麻的优良基因，未免觉得对于这个丑逼的世界太过于苛刻了，所以，今天很想跟大家用科学的眼光，跟大家好好聊聊，你们的丑到底给你本来就很悲惨的人生又带来了多少麻烦。 不要觉得楼底小卖铺阿姨和你的爹娘天天夸你帅气又美丽，你就真的自我感觉良好，长相永远中等偏上；你也不要觉得王思聪的微博底下天天有人留言“老公，操我！”，你就觉得你跟他长一个德行也能够炮友开遍山野。我始终觉得人类的的物质审美认知发展，总是代表着人类最前沿的精神突破，连野鸡交配都会选择毛发艳丽一点的，我想你不会承认你自己连鸡都不如。每次看到在朋友圈分享各种修行精神、丰富内涵、优雅气质的各种野鸡汤文章的亲朋好友们，都有种长得磕碜瘆人，希望通过这些潜移默化的分享告诉你“我丑，你看我的内在就好了。”的即视感。 尤其作为时尚圈的一分子，如果你不明白长相的重要性，简直是比你连一百块都不给我还要坏的事情！ 一、外貌好的人更富有 首先，请不要把马云拎出来好吗？像马云这种不需要抛头露面就能闷声赚大钱的电商老怪物你就不要自取其辱拿人家跟你自己做比较了。 你可是一个需要天天见客户，与婊子同事打交道、和霸道总裁玩手段的上班族！来自美国某科研室的一份调查数据表明了一个惊人的结果：在同样的职位上，那些长得好看的人要比聪明伶俐办事牢的人还要多挣13%。说真的，我才不管这份结果是不是扯蛋，要是换作我的员工都长的跟汤唯杨颖金城武似的，我肯定拼命发工资：“买买买！随便花！”显而易见，在同样条件（甚至不太一样）下，几乎所有的品牌都更倾向于选择形象气质俱佳的人才来录用，并且，靠长相吃饭的的影视界、模特界更是不胜枚举。这种情况在商业圈子里也一样，设身处地想一想，如果你在爱马仕里看到一个扣着鼻屎长相抱歉的非主流操着台湾腔问你：“酱的包包你要不要了啦——”，你应该也是不想在这里花钱了。所以，也别怪那些高大上的牌子们都要些180，气质好，形象佳的员工了。 长得好除了在金钱物质上能够让你更富有之外，在感情方面也能够让你有更丰富的经历哟——在这里我想我就不需要举例子了，我只问一个问题：同样是有钱人，如果马云和李彦宏今晚同时问你“约吗？”，你会选择他们中的哪一个？ 二、形象永远走在能力前面 没错，这是杨澜讲过的一句话。的确，除了那些投机取巧的暴发户，我还从来没有看过哪一个真正有能力的人形象邋遢、口齿不清甚至气质低俗。 大家都知道第一印象是非常重要的。你的长相气质举止打扮都会给对方留下难以改变、先入为主的主观印象，其次，才是你的性格、能力以及处事。要知道，那些跟你第一次见面的人们，除了看你这些肤浅又虚伪的“外在”，的确也没有时间开一个大床房跟你来几个晚上的“深入了解”。所以，我总是知道那些着装精致的人，一定审美高超；那些身材紧致的人，一定自律又积极；那些妆容精致发音标准的人，大致也都有着自我要求和良好的素养。我想那些面试你的考官们一定会想：既然他们的履历差不多，我也不了解他们的能力，为什么不选择外貌好点的？至少每天见到心里还舒服些。 所以，你就别跟我争论外貌重要还是能力重要的，因为不管是注重哪一个，人们看到的，永远是形象在前，能力在后。并且很残忍的事，即使在工作上犯了错，形象好的人也更容易得到原谅。所以，当你没啥能力的时候，就请保证#你犯下的错误可以被你的长相所弥补#的范围内吧！ 三、不“以貌取人”，时尚圈将不存在 是的，你没听错，你呕心沥血削尖了头扎进来的时尚圈，就是围绕着人类“以貌取人”的共性而衍生发展起来的。从亚当用来遮挡丁丁的树叶开始，就决定了人类永远都是眼睛走在思想前的动物。从推崇体态美，裸露癖爱好者遍地的古罗马；再到金光闪闪，全身都埋着夜总会的70年代，人们一直用那些丑陋又诡异的时尚来满足自己愚蠢又多变的“以貌取人”的视觉需求。 时装圈更是一个以貌取人的核心圈。女人和基佬这两种只靠视觉美就能够养活的动物一直以来都霸占着时尚圈并且把它的虚荣和浮华发扬光大。每当有自称时尚圈内人士的人跟我说：“我们只注重内心和气质，我觉得真正的时尚应该舍弃外表的浮华和虚荣。”我就好想把他的衣服烧个精光然后让他展示一下他完美的气质，然后报警。 尤其是模特行业这种完全靠视觉来衡量生死价值的行业。什么？你说很多名模长得可丑了？拜托，那是行业的个性需求，再说了，即使再丑的模特，也要有修长的身材完美的比例，你有见过男模长得跟潘长江女模长得跟罗玉凤似的吗？时尚就是靠视觉发展不断推进的最重要证据，也是人们爱美之心驱使的结果。而事实证明，爱美从而打扮，打扮造就自我，而自我促进生产。人类已经在为了“让我长得更好看”的道路上，开出了一条康庄大道。 四、请把你自己打扮一下 这句话其实是不全面的。可是你要想想，为什么乔布斯临死前还要绞尽脑汁想着Iphone怎么样才能更轻更薄更美丽？连电子产品都懂得通过改变外形来获得我们这些愚蠢的地球人肤浅的宠爱，你作为一个人类，就不要恬不知耻地穿着拖鞋棉袄睡衣满世界溜达了好吗？（除非你本身长得就很美）打扮一下并不会花去你多少的生命和金钱，反而能够让你越发的自信和满足。你看那些胸大无脑的女人们，她们一辈子钱都花在打扮上了，最后还不是有房有车有男人？一个人干净而不过分的外在修饰，永远能够给你的人格魅力全面加分。我就举个简单的例子，你可能会把金城武的海报贴在床头，可是你会把王宝强的海报贴在同样的位置吗？ 相信我，那些因为爱上你的美貌（和钱）的人肯定会比只爱上你性格（和钱）的人多得多！而且，即使因为性格爱上你的人，也一定是保证你的外貌在他们所能接受的范围之内的。不过，这种事情，的确也要看个人品味了，毕竟俗话说得好：不要因为自己长找丑照不到对象而悲伤，你要相信世界上一定还有一个长得比你更丑的人会深爱着你！ 说了这么多，还是希望大家能够好好的打扮自我，促进生产。当然，如果你能够更加注重内涵修养，这一定是给你原本就令人舒服的外貌锦上添花的事情！别反驳我，要知道，外在的修养，也是自我提升不可缺少的一部分。 当然了，如果你通篇阅读还是无法理解为什么外貌如此重要的话，的确也是应该别管你的长相，先去多读点书了。 文/YFJ 图来自：stocksnap.io