Author: sweetsmile

男人通过吹嘘来表达爱，女人则通过倾听来表达爱，而一旦女人的智力长进到某一程度，她就几乎难以找到一个丈夫，因为她倾听的时候，内心必然有嘲讽的声音响动。——蒙肯 有些话，说不出，则予以轻描。有些事，挥不去，便赋以淡写。无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力；人生是一场一个人的旅程，无人可替代。总有人离开，总有人到来。生活真的很简单，别总是强迫自己。人生如圆，终点亦是起点。 有一种陪伴虽不见身影，却很真诚；有一种守候虽悄然无声，却很深情。 绝境不仅是一段距离、一次洗礼，也是一次转机、一次醒悟与升华，更是对一个人意志品质和承受力的考验。多一次逆境，就多一分感悟、多一份超越。走出绝境，山重水复后，必是一片柳暗花明！谁都渴望完美，但不如意却十之八九。 睡前别忘了提醒自己，我们都曾被这个世界温柔地爱过。比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。 不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。 有一种守候虽悄然无声，却很深情 有缘相逢共一笑，从此再不论古人。相逢一笑即是养心第一良药，愁上眉梢即是自杀第一钢刀。贪心过海无足时，过眼浮云又笑谁。 生活即是顺应自然，这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。 曾经以为，爱情是人生的全部；然而有一天我发现，那只是我浪废了最多光阴的一部分。曾经以为，爱上了，就不会寂寞；然而有一天我发现，寂寞还是爱上了我。 我很喜欢一句话：“ 无人理睬时，坚定执着；有人羡慕时，心如止水。” 不必过于在意人与人之间表面的情绪；挚交之人不需要，泛交之人用不着。情绪这东西，你不在乎，它就伤不到你。 结婚，只是一种生活方式，该结婚就结婚。最反对人家问：婚后快乐吗？这同快乐有什么关系。正等于辞职后，同样有天真活泼的人士问：不必上班，快乐吗？快乐同世上一切都没有任何关系。至于结婚后的真相，蔡老澜一直说：好比黑社会，其间秘密，不能向外人道。 而女人，大美为心净，中美为修寂，小美为貌体。男人，大智为信仰，中智为克己，小智为财奴。 在事实面前，你的想象力越发达，后果就越不堪设想！ 生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。而人生，就在痛苦和无聊中摇摆。幸福不过是欲望的暂时停止。 我们未经失恋，不懂爱情；未经失意，不懂人生。在人之初，别拿人当幼欺；在人之暮，别拿人当弱辱；在人之前，别拿己当众扬；在人之后，别拿人当猴谤；在人之上，别拿人不当人。 心情不好的时候，就觉得全世界都完了，去你妈的感情，去你妈的生活；心情好的时候，又觉得生活真的太美好了，真的好想再活五百年。给自己定了这么多年的规则和底线，整了半天还不是他妈的＂全看心情＂ “真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。” 我移开目光，没有立刻回答。当我终于开口时，不是对着她，而是对着黑暗说话。 与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。 图片来源：pixabay.com

01 我有个同学名叫杨丽丽，名字普通、长相也普通，但她做过一件不普通的事儿：义无反顾嫁了一穷二白的学长，由穷人家的女儿，变成穷人的妻子。 这样的“弱弱联合”，在大部分姑娘眼里，无疑是个噩梦。 杨丽丽家庭条件不好，入学那天我们就知道。她是独自拖着铺盖行李来报道的，而且晚了两天，班主任甚至打了电话去催。 宿舍里只剩下角落一个上铺。她手脚利落地跳上去，一边整理一边自我介绍：“你们好，我叫杨丽丽，我在家里帮忙割稻子呢，所以来晚了几天。” 她边说边笑，洗得发白的牛仔裤似乎也荡漾着笑意，身上有一种长年累月劳动积累下的朴实气息。 高中那三年，杨丽丽成绩很棒，从没掉下过年级前十。可高考填报志愿时，她却摒弃了众多一流高校，志愿表上填写的都是清一色免费师范院校。 原因我们当然都知道，减免学费还有补贴的学校，对正发愁学费生活费的她来说，是无奈之下的最佳选择。 我们为她可惜，她却依旧乐癫癫的，准备了一应生活用品，再次独自出发去上学。这一次，她买了硬座火车票，颠簸两天两夜，横跨了大半个国家，终于去到首都求学。 当时杨丽丽在网上空间写了这样一条说，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。” 乐观、坚强而且吃得了苦中苦，我们都相信这个姑娘会有一个很美好的明天。 02 大二那年，杨丽丽谈恋爱了，对象是一个同乡的学长李明，两人在聚会上打过照面，又在勤工俭学时偶然相遇。 一来二去的，彼此就都生出了些情愫，抬头低眸间的水光潋滟里，也就多了几分欲说还休。 那几年我和丽丽走得挺近，她偶尔会提起，语气是甜蜜的，却也掩盖不住一丝惆怅。 李明也是典型的寒门学子，办了四年助学贷款，平日里靠勤工俭学维持生计。好在他用功刻苦，年年拿到国家奖学金。 然而那时的李明，就像停在窗玻璃上的苍蝇，前途一片光明，可不知路在那里。 被贫寒打磨过的姑娘，其实比谁都更理智更清醒，也更明白一场婚姻的真正价值。因此她回避着他的灼灼目光，不说好，也不说不好。 直到有一个冬夜，她在做家教时，无意中透过窗子看到站在路灯下的他，跺着脚哈着手，嘴巴却念念有词，时不时抬头看看窗子，焦灼的面容里却带着喜色。 后来才知道，他每天都在打扫完教学楼后来接她，等待她的间隙里默背着英文单词。 一个贫寒的年轻男孩，证明爱情的最好方式，不过就是对她好，为她去努力。 他是真的对我好，也足够努力，而我也是真的很欢喜。一个念头忽然从心底破土而出，眼看这寒冬漫漫，春心却猛地萌了芽开了花。 03 同宿舍的姐妹说，不要和穷人谈恋爱。 最好的年纪，应该穿最美的衣裳，吃最好的美食，喝最烈的美酒。跟了穷人，这些都将变成奢求。

01.相由心生，堪比整容 仙侠作品中，对一个人外形的最高评价，是：仙风道骨。 不是美若天仙，也不是风流倜傥，而是骨相的不凡。 一般能担得起这种评价的人，必定是禁欲修身，思想超脱，儒雅端庄的。是由内而外散发出的，不凡。 所谓相由心生，有内涵的人，哪怕长得不好看，也会让人看着很舒服。 比如鲁迅，他长得应该算不上帅，灰大褂，寸头，小眼睛，肿眼皮，大眼袋，病态的皮肤状态，还有不苟言笑的脸。这幅皮相，如果安在普通人身上，那可是丑爆了，但鲁迅就没有这种感觉。 他的风骨，就算掩盖在这幅皮相下，依旧显得深刻。思想家，用他的思想改变了容颜，思考的表情已经固定在他脸上，他给自己，再造了一幅皮相，越来越好看。 曾经有个整形医生就这样说，不要把变美依赖于整形，整形不会让你永远美下去，除非你一直来整。真正保持容貌的，是一个人的内在。尖酸刻薄，无知浅薄的人，就算整形一百次，还是会第一百零一次变丑，那是种由内而外散发的，令人嫌恶的丑，他们也为自己再造了一幅皮相，只不过，是丑陋的皮相。 随着年龄的增长，所有人都在为自己再造皮相，所以，你未来长成什么样，是你自己决定的。职场君在这里列几个能改变容颜的习惯。 02.读书 宋朝诗人黄山谷曾讲：三日不读书，便觉语言无味，面目可憎。 书籍，是前人智慧的总结，读书，等于是站在世界上思想最深刻的人肩膀之上来看世界，不至于局限在自己狭窄的天地。常读书的人，必定是宁静内敛的，他们变得不太需要从外界寻找存在感，而是向内而求。 前几天走红的农民工写作者范雨素，十二岁时，就已经博览群书。她对世界的看法，也跟普通人迥然不同。她说，自己通过读书，了解了全世界的历史，和地理。只要说出一个地名，她就能说出在哪里，只要指出一条河流，她就知道这条河汇入哪个大海。 她觉得自己是幸福的，哪怕只能啃两个红薯充饥。她说，幸福感不足的人，就是书读的少，读多了书，怎么会感觉不幸福？ 骨相的改变，书是最直接的原因。每天读一个小时书，不用很久，只需一年，你就能发现自己的变化。这看似无用的事，改变的是人的思想，它最终，会以容颜和谈吐的不凡，外显出来，且越来越明显。 记得，刚认识韩寒时，他是狂放不羁的，看起来就很欠揍，看他拽上天的文字，也觉得很欠揍，那时我想，如果他站在我面前，我要打他一顿。我想象中的韩寒是非主流的，是嘴欠人丑讨人厌的。也许以前的他，确实是那样。 但，十年过去了，当我在快乐大本营看到他宣传自己的电影。他站在那里，话不多，眼神清澈，腼腆的笑着，干净的白衬衫，让他显得竟有些儒雅。他根本不是我想象中那种欠揍的样子，倒像是一个儒雅的学者。虽然，现在他不剪头不洗脸的样子很猥琐，但只要打扮正常点，韩寒气质还真是挺不错的。 记得他曾说过，自己虽然不上学，但绝对不是不读书，而且他读的比谁都要多，要大量系统的读，这就是原因了。 03.运动护肤，变美于无形中 这个是立竿见影的。 只需要坚持健身护肤一个月，你就能发现，身体变得轻盈了，皮肤变得细腻了，女孩子感觉尤其明显，因为化妆的时候，不再有浮粉的问题，很贴妆。 身材变得匀称了，哪怕一点也没有瘦，整个人也变得不一样了。神采奕奕，皮肤都在发光。脸颊健康红润，看起来充满活力。 坚持一年之后，只要不胖，一般都能收到这样的赞美：你身材好好，皮肤也好好。 变美大计，始于点滴，每一滴汗都不会白流，它们会变成紧实的皮肤，健康的气色，饱满的精神和青春的活力还回来。 不需要很久，每天二十分钟至半个小时就足够，不求瘦身，不用节食，只为精气神的改变。

具体实施上，可以把握这么几个原则： 1。重“示范”，忌“替代”。 即，不要让孩子觉得，“检查是妈妈的事情”。 例如，可以说“咱们一起来检查”，而尽量不说“拿来让妈妈检查一下”。 检查时，家长可以出声说出如何检查的方法， 比如“减法题目就用加法来查一下吧，2+3，得5，对了。” 这样孩子就可以学习到检查的方法。 2。重“验证”，忌“批评” 即，检查时不只跟孩子说错误的地方，也借机表扬他做对的地方。 毕竟刚开始的时候，大多数孩子做十道题，不至于错一半以上。 每道题都念叨一遍，“对的、对的、对的、对的、对的，嗯？这个是对的吗？” 这样可以增加正面反馈的机会，让孩子不至于觉得“一起检查”是个特别可怕会被妈妈批评的过程。 让孩子“不反感”，是任何事情开始阶段的时候非常重要的一点。 请千万不要板着个脸，好像判官一样。 回想一下幼儿时期用什么样的心态带孩子学走路、学做家务的。 毕竟我们希望孩子在学习初期获得正面评价，所以不要把必须指出错误的这个环节搞得太严肃，否则后续的正面激励效果也就没那么好了。 3。逐步放手，循序渐进。 放手的过程不必着急。 不管示范了多少遍，真的开始自己上手的时候，还是会有点担心的。 就好像学自行车，从扶着车到不扶着车，中间还会有“其实没扶但是还是跟着跑，让你以为还扶着”的阶段。 所以一开始让孩子检查，家长可以陪在旁边，孩子检查的对，就小夸奖一下，万一不对，也可以及时提醒孩子再仔细看一下。然后还是说，“你自己检查出来了，真厉害。”这样的。 如果孩子胆子小，不愿意尝试自己检查，家长可以“故意犯错”，故意指着他本来做对的题目，说“好像不太对吧”。 孩子对自己被错怪了这种事儿往往比较激动，这样家长就可以顺势表示，“哎呀看来我检查也不靠谱，你也一起来查吧，咱们查两遍，这样就安全了。”之类的。 稍微熟练了一点之后，或者如果察觉到孩子比较依赖家长的检查，可以逐步放宽结果的范围。 比如一开始肯定会说，这道题这里不对。

女人会在什么时候动情？这个问题不仅男人很关心，恐怕就连我们女人自己也并不那么清楚哦！ 极度疲惫的时候。 女性在遭受挫折，或心理疲劳时较易接受男性的情意，这也就是为什么有些女性在失恋后，会很容易接受另一段感情的缘故。另外，女性在激烈运动后感情会急剧失控，这时候你对其加以温情的照顾，也会容易打动她。 听觉刺激产生效果的时候。 女人都是视听动物，当两人情话说得情意绵绵时，女人的心这时候可能已软得一塌糊涂，很容易就产生了情意，你这时候再加把力，便是求婚等的好时机。 男性对视觉的刺激比较敏感，而女性则对听觉的刺激比较敏感。在电话中男性亲切温柔富有乐感的话语能更快地打动女性。男性应充分调动自己语言的魅力。 约会结束时。 女人远比男人喜欢幻想，每当在同男性约会后的很长一段时间里，女性的身心都极不安定的长久停留在约会的情调中，为之陶醉和期待下一次的精彩。 如果你抓住女性的这种心理，在约会结束时，进一步打动对方，感情便会更加甜美。 她和你单独相处的时候。 男女单独相处，女性最容易动心。因为这时候，女性一般不会隐藏自己的感情，大多会以最真实的面孔出现。若有第三者在，她则大多时候采用拒绝的状态，以掩饰自己的真实感情。男性抓住两人单独相处的时机，积极主动一点，感情往往会有意想不到的进展。 在陌生的环境里。 知道为什么总有男人想方设法约女人出去旅游吗？这是因为女性在不熟悉的陌生环境中情绪容易失控，会不自觉地把身边的男人当作依靠的对象，在心理上产生依赖感。 所以说，如果你们的感情始终没有进展，建议你经常改变约会的时间、地点和方式，带她到一些她不熟悉的地方去，使她不断有新奇感。而且，摆脱了熟悉环境中的人事气氛等约束，她易放松自己并产生欢乐的念头。 在遭受糖衣炮弹的攻击的时候。 女性在听到连续恭维时会容易动心。即使明知你是在故意奉承吹捧她。 但你一次又一次地说，时间一长假的她也会认为是真的，会被迷惑，认为她真的有那么迷人，而你是真的被她的魅力所打动。 男人突然收兵的时候。 如果你苦苦追求她，她无动于衷，那么请以静制动。突然放弃进攻，此时往往最容易调动她的好奇心和欲望，反而会使她动心。 邂逅真正的爱情的时候。 当然，最容易打动她的，还是你浓烈而真挚的感情，男性真正的爱情是打动女性最有效的武器。当女性确信对方是真心实意地爱她时很容易对男士产生爱心。 图片来源：pixabay.com

老婆和母亲总会为有一点小事而互相埋怨，那么怎么样处理才妥当呢？ 当你站在这种立场的时候，帮老婆嘛，妈妈又说儿子娶了老婆就忘了妈妈。帮老妈嘛，老婆又说自己不爱她。那你说该帮谁好呢？ 其实你并不是该去帮谁，而是该如何解决这两个最爱的女人之间的“战争“。 1.不要有“天下无不是的父母”这个观念在老婆受了老妈的委屈后，这句话出现的频率是最高的，明知老妈有错，却只敢对老婆说：天下无不是的父母，她再不对也是我妈，你就多忍忍吧！于是老婆们一腔怨气无处渲泻，只得暗自伤心垂泪。女人们在这种家庭中，因得不到老公的保护，对老公的爱会渐渐消退，直至对婚姻失望，有的可能会逃离婚姻，有的可能会从忍让转向反击，最终让处在这种关系中的每个人都伤痕累累 2.从结婚那天起，请主动给自己断奶很多男人却忘了角色的转换，总以为自己还是父母的乖宝宝，最明显的一个标志就是不愿离开父母单独过日子，他最冠冕堂皇的理由是：我要照顾我父母！ 因为父母在的那段时间里，妈妈不让他干一点家务，老婆也不敢分派他家务，他便心安理得的享受着母亲及老婆的服务，如果一旦父母离开，回到二人世界，老婆要求恢复以前的家务分工时，这个老公往往会来这么一句：“我妈从来不让我干家务” 3.别怕被他人扣上“不孝”的帽子就失掉做人的原则，并唯父母之命是从为了维护自己“孝子”的“名声”，男人们往往会放弃自己做人的原则，是非不明，好歹不分。尤其是在老婆和老妈发生冲突的情况下，不问青红皂白便认为是老婆的责任，并帮着父母指责老婆。在这种情况下，男人并不站在一个公正的立场在维护家庭的和睦，却只会盲目的要求老婆一人忍辱负重、委曲求全来维持家庭表面的平静。 4.请主动帮着老婆融入自己的家庭，而不是帮着家人排斥她这一点可能所有的老公都会喊冤：自己既然娶了老婆回家，怎么会排斥她呢？但有些男人虽然主观上没有这样的想法，事实上却在做着这样的事，让老婆感觉自己在你家就是一个外人，处处受到排斥。女人结婚后，进入一个完全陌生的环境，难免会有手足无措之感，并自然产生一种防御意识。在这个家庭里，只有老公是她最亲近的人，婆家其他人的一些行为，虽然主观上可能是没有恶意的，却会被她认为是伤害她的举动，这时就需要做老公的做好沟通的桥梁，请不要一味的指责她“敏感、多心、气量小……”，这样只会让老婆跟自己家人之间的距离越来越远，最终将她排斥在这个大家庭之外。 5.如果老妈和老婆在你面前抱怨对方，请不要做传话筒当老妈或老婆在自己面前抱怨另一方的时候，马上跑去质问被抱怨的一方（几乎不用统计就可以确定：大部分干这种蠢事的男人只会有质问老婆的胆量）；还有一些男人会单方面的听从父母的话，要将老婆改造成父母喜欢的类型，但怕自己一人的力量太单薄，便抬出父母来，说：连我爸妈都认为你怎么样怎么样！听到这话的女人如果智商还算正常的话，百分之百会这样想：公公婆婆又在老公面前说我坏话了 6.将做好人的机会让给老婆，将做恶人的机会留给自己聪明的老公却会将做好人的机会让给老婆，比如买东西孝敬父母，或者能讨父母欢心的事，一都让老婆出面，自己闪一边。即使是自己做的，也会告诉父母是老婆的心意，大部分做公婆的会觉得媳妇明事理，没有道理不喜欢媳妇，但对你的爱却不会减少分毫。有一些男人总喜欢背着老婆偷偷摸摸的给父母及兄弟姐妹钱花，且不论给的钱是不是在自己的义务范围之内，也不论给的钱多钱少，单看背着老婆这一点，就是愚不可及的。 7.如果是聪明的男人，这时请自己站出来跟父母抗争，一定不要让自己的老婆做恶人，你老婆和你父母吵一次架，你父母可能会记一辈子仇，婆媳关系也基本没有修复的可能性了。如果这时和父母吵架的是你，可能你的父母会暂时感到伤心，会骂你是“娶了媳妇忘了娘”的“不孝子”，但没有父母能斗得过自己的孩子，也没有父母会跟自己的孩子记仇，你们吵过之后，你还是他们心爱的儿子，他们还是你深爱的父母。愚蠢的男人会躲到老婆的后面，让老婆出头，并且让老婆因此背上“悍妻、恶媳”的恶名，甚至他会站到老婆的对立面，和自己的父母一起来对付老婆。这样的老公，自己倒是在父母面前做了好人，也能捞到“孝子”的名声，却将深爱着这个家的老婆伤得体无完肤，并让她对这个家失望透顶，轻则影响你们夫妻感情，重则让你家庭解体，妻离子散。 8.请不要当着自己父母对老婆呼来喝去或命令她为你做任何事男人在父母面前呼喝自己老婆，表现得盛气凌人，好象很有面子，但这种行为，不单让自己老婆感到累，也是在暗示父母，或者你父母会理解为：你对老婆根本就不屑一顾，老婆在自己心目中根本没有什么份量，所以你才这么不尊重她！你想想，连你都这么不尊重你老婆，你还指望你父母尊重这个媳妇吗？ 9.请对你父母及岳父母一视同仁，不要让老婆“嫁了老公忘了娘”常听一些公婆抱怨自己儿子“娶了媳妇忘了娘”，实际上是在指责媳妇将儿子夺走了；事实上，有更多的女儿是“嫁了老公忘了娘”，因为女人嫁人后，往往在所谓风俗的约束下，成了“泼出去的水”，从此就是婆家的人了！所以婆家便要求媳妇为婆家奉献一切，挣的工资是婆家的，生的孩子是婆家的，业余时间是婆家的，要尽心尽力侍奉公婆，要无条件的帮助小叔子小姑子大伯子，只能和公婆同住，过节必须去婆家……！ 注意事项 请好好孝敬自己父母，别将自己对父母的孝敬义务转嫁到老婆身上 请不要顾忌老妈会吃醋，便不敢在老妈面前表现出对老婆的尊重与关爱 图片来源：pixabay.com

你有时会不会很奇怪：每天晚上他都会给我打电话，平日里还经常向我传递深情的眼神……明摆着是喜欢我，却又迟迟不向我表白，是因为害怕被我拒绝，还是心里另有鬼算盘?难道他是花花公子，到处留情吗?……真让人捉摸不透他到底在想些什么?——让小测试来帮你查出究竟，让男生自己来告诉你他们的真实心意吧! 【“好意”和“爱情”不同】 根据对多位男生的大调查显示， 一半以上的男生表示即使对不想追求的女孩也会送她回家或请她去看电影。回答说不可能做这些的占10%!还有29%的男生回答说要看具体情形而定! 大约有82%的男生回答说这种好意是出自男生基本的风度。而想让女孩对自己产生好感或另有企图的情况只占了10%。看来大部分男生的这种好意行为是一种礼貌的表现。所以如果你和他发生了类似的情形，你可不要误会，他对你可能只是单纯的好意，不要胡思乱想哟! 【他什么时候联系你】 在你们初相识的阶段，你可能有时会想：我已经把自己的号码给他了，可他为什么还不联系我呢?他是不是很想见我，但还犹豫不定?说不定他在等我的电话呢，干脆我先给他打个电话吧……你可能整天都盯着电话，眼珠子都快要掉出来了，可他为什么还不给你打电话呢?哈哈，想知道答案吗?看看下面的调查结果吧! ●调查结果：如果对女孩真的有好感，32%的男生会在要电话号码的当天就给对方打电话。如果是想深交的女孩，在当天就会打电话的人数占调查结果第一位。这就证明了即使是最害羞的男孩，在喜欢的女孩面前也不会犹豫。有一半以上的男生会在2～3天内打电话，80%的男生最长也会在一周内就打电话联系对方，而回答说会一个月或更长的时间的男生只占了19%。如果过了一个月他还没有联系你，那你就不要再抱什么幻想了。 ●调查结果：一般来讲，从认识到表白大约需要多久时间的调查中，回答说认识到表白需要一个月时间的占第一位。在其他的答案中，3天至2，3个月内表白这一回答也占了其中的82%，而需要更长的时间的男孩占16%。由此看来，你可以静下心来等他2或3个月才表白，或者只需要等待三四天就可以听到他的表白也说不定呢! 图片来源：pixabay.com

儿童睡眠关系着孩子的成长，睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响。晚睡的危害对我们成年人来说都是巨大的，就别说处于发育中的孩子了。 英国伦敦大学一个研究团队调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况，发现3岁儿童睡觉时间最不规律，约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。 晚睡除了可能造成孩子躁动爱哭闹，个性怯懦，缺乏行动力，意志力薄弱，影响身体抵抗力，影响智力发展，也会让孩子长不高，甚至性早熟。 儿童睡眠时间 良好的睡眠状态对于宝宝的成长发育是非常重要的，孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。那么各龄孩童睡眠时间多少算正常呢？ 美国国家睡眠基金会：睡眠时长标准 年龄：新生儿（0-3个月） 推荐：14-17小时 不推荐：不足11小时；超过19小时 年龄：婴儿（4-11个月） 推荐：12-15小时 不推荐：不足10小时；超过18小时 年龄：幼童（1-2岁） 推荐：11-14小时 不推荐：不足9小时；超过16小时 年龄：学龄前儿童（3-5岁） 推荐：10-13小时 不推荐：不足8小时；超过14小时 年龄：学龄儿童（6-13岁） 推荐：9-11小时 不推荐：不足7小时；超过12小时 学龄儿童前儿童应该保证10~13小时睡眠，学龄儿童应该每天保证有9~11小时的睡眠。 晚睡的危害 危害一：孩子长不高 晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。

[01] 我侄子今年八岁。暑假在我家住，因为受综艺节目和同学的影响，他很想去体验一下玻璃栈桥。 我告诉他，只要他在一个月内，认真地把暑假作业做完，且保证85%以上的正确率。我就带他去。我的要求很明确，怕他耍小花招。 侄子的学习成绩一般般，要达到高正确率，必须很仔细很认真地去做每一个题。那一阵他电视也不看，iPad也不玩，起床后就认真写作业。每一个题都做得工工整整，无刺可挑。他似乎生怕我会以其它理由取消这次的计划。 这一切在表姐的孩子来我家后被打破了。在饭桌上表侄儿听说了我们的“玻璃栈道约定”，就嚷着要妈妈带他去。表姐告诉他，想去的话就要像弟弟一样认真完成作业，作业做好了我就带你去。 表侄一听就不高兴了，直接把筷子拍在桌上。他马上整个人躺到地板上，哭着滚来滚去，嚷着就是要去玻璃栈桥，就是要去，马上就去。任我们怎么劝都无动于衷，他一边蹬腿，一边哀嚎。表妹无奈，只好答应带他去，明天就去，作业先不写。 侄子看到这些，默默地走进了自己的房间。过一会儿我进去的时候，发现他正坐在床头伤心地哭泣。 那一刻他虽然没说什么，但我懂他伤心的原因。因为我从小也是一个试图以懂事来讨好成人世界的孩子，我明白他那一刻的委屈和嫉妒。 会哭的孩子有糖吃，而懂事的孩子只能认真完成任务，遵守规则，用完美的表现来争取糖。 他们压抑自己的欲望，小心翼翼地去讨好大人，却完全没有哭闹的孩子“嚷一下”效果好。 懂事的孩子，总是乖得让人心疼。 [02] 我小的时候，就是父母眼里懂事的孩子。我总是体谅他们的难处，很少向他们要求买学习用品之外的东西。 我记得我在初中的时候，看上了一款CD随身听。每次放假我都会在商店门口去看它几眼。因为它被锁在柜台里，我扒在那里看的话，热情的柜员走过来提议我试一下效果。 我已经试过一次了，当戴上耳机，按下播放键后，悦耳的音乐迅速在耳膜上倾泻下来，我整个人震撼地久久不能自已。当时我多么想把它拿走，抱着它躺在床上听个天翻地覆。可是我没有钱，我只好恋恋不舍地放下它，告诉店员我不喜欢，我再看看。店员只好把CD、耳机取下来，各自放回原位，眼神里满是鄙夷和不耐烦。 店员的情绪让我很尴尬。自那以后，每次我惦记它的时候，都会佯装在店门口等人，四处张望，漫不经心地瞟CD机两眼，来望梅止渴。 我当时那么想要得到它，但我从来没有跟爸妈讲过。因为那并不是一个上学的孩子的应该拥有的东西，而且价格略贵，身边也没有几个小伙伴有。甚至来说，爸妈都没听说过这种东西，我觉得我没有理由增加他们的负担。 但理智压制不住渴望，我做梦都想得到它。想凭零花钱买到它，基本不可能，那一阵我每天都过得很失落。 如果有重来一次的机会，我一定会跟爸爸讲，帮我实现这个愿望好不好。乖了那么多年，我可从来没有提过别的过分的要求。 可是没有讲就是没有讲，一个懂事的孩子总是这样过分的“善解人意”，不敢去索取既不名正言顺又非理所应当的东西。 [03] 后来我想到一个方法，攒压岁钱去买。以前的压岁钱都是我主动上交的，那一年我想拒为己有。大几百块钱揣在兜里，眼看就要开学了，我就可以奔着我的CD随身听而去了。可是，一个记性好的妈妈打破了我的所有计划。 她提出了一个“替我保管”的方案，将我的所有“资产”没收了，把钱掏出来的时候，我的心在滴血。 那一刻，我想过，如果我撒着泼儿打死也不交，妈妈也会拿我没办法，顶多会感觉到有点失望而已。可是我做不出来，我乖乖地把带着体温的压岁钱掏出来，还装作毫不在意的样子。 我就是一直都这么省心。

01 对年轻人而言，一份烂工作的首要特征就是：以浪费生命为代价换取报酬。工作就是消磨时间，消磨时间就是工作——世界上再没有比这更可怕的事情了。 我的一位发小，中学没毕业就去工厂里做了一名库管。他成天的工作就是天天玩手机，手机玩累了瞅瞅监控屏，伸个懒腰又继续玩手机…… 正常情况下，如果不到60岁以后，我是绝不会接受这样的工作的。或者，哪怕60岁以后，我也不会轻易接受这样的工作。多无聊啊！ 然而，他一干就是七年。 七年中，他从一名库管变成一名资深库管。倒也没失业，却把租用仓库的创业公司熬倒了五家。唯一比较稳定的是，他的工资依然是两千二百块。 你说，当一个人活到全身上下所有的“筹码”只剩下的时间的时候，活着还有什么意思呢？和一只行走的酒囊饭袋有区别吗？ 倒不是说出卖时间有多可耻。 初入职场的娃儿们谁不在出卖自己的时间呢？但是，别人出卖时间是为了出卖才华，而你出卖时间仅只是出卖时间，个中意味就大不相同了。  02 一家公司的老板雇你，也就意味着买断了你的一天8小时。在这个时段以内，不管诉诸体力还是脑力，你所创造的一切价值皆属于公司——这对老板来说，是可以量化的。 但对你而言，除了定时定量的月薪相对确定，一份工作真正带给你的价值到底有多少呢？那些令你引（自）以（我）为（麻）傲（痹）的“资源”“人脉”“机会”……你真的抓到手了吗？ 对那些挣死工资为生的人，恐怕是可望而不可及。 譬如资源，若非依托平台这棵大树，还有多少公司愿意为你提供扶持？譬如人脉，你加了那么多同事客户合作伙伴为好友，又有多少心甘情愿卖你面子？ 不一而足。 真实的情形是，在北上广深打拼十年八年依然买不起一个厕所的人大有人在。你会傻傻地以为这只是薪水的差距？ 03 一份烂工作能给你带来什么？ (1) 成长损耗 一个人最宝贵的是青春，而在职场中，最廉价的却也是青春。初入职场，有多少人能立刻拿到高工资呢？你用最宝贵的时间，去做最鸡肋的工作，收获最微薄的薪水。这还不够“血腥”吗？ 但你还是接受了，并且日日安慰自己：“钱不是最重要的，现阶段最重要的是学东西。”那么，问题就在这儿，扪心自问：毕业这几年，你到底学到了多少东西？ 如果没学到多少东西，那么，这意味着你白白浪费了一段自我成长的时间。 要知道，在这段时间内，你的同龄人很可能正以百米赛跑的速度将你甩开。未来几年，你可能要花数倍的时间精力，也不一定能追赶上他们。 认真地说，当你发现身边所有人都比你混得好的时候，你心里不会太好受的。