在你的年龄,每天睡多久才最健康?

睡眠永远是个热门话题 从最初的晚睡晚起,到后来的缺乏睡眠,再到熬夜加班身体垮掉,都市的上班族们似乎都在遭遇这样的困扰。熬夜久了就成了习惯,然而,你的身体会习惯你这样的任性么? 先来通过下面这段小视频,探究一下缺乏睡眠会给我们带来哪些影响: 拒绝加班熬夜,保证充足睡眠,生活才够健康! 那么不同年龄的人群,每天睡多长时间合适呢? 下面一组数据告诉你: 人一天必须要睡足8小时?美国相关研究机构的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,则容易短寿。专家表示,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。 60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。 建议: 老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化;失眠多因体内褪黑素分泌减少所致,褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。专家建议,晚间睡眠质量不好的老人,最好养成午休习惯,时间不要超过1小时。 30~60岁成年人:每天睡7小时左右 成年男子需要6.49小时睡眠时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。 芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%,女性高出21%;睡眠超过8小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%,女性高出17%。 建议: 这个年龄段的人若缺乏睡眠,多与脑力减退,或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。除尽可能缓解压力外,还可以在就寝环境上下点工夫,如减小噪音、通风换气、适当遮光等,并选择合适的枕头。仍然睡不够的人,也可以通过午休1小时的方式补觉。 13~29岁青年人:每天睡8小时左右 这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床,周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长,会打乱人体生物钟,导致精神不振,影响记忆力,并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。 建议: 年轻人多习惯熬夜,这会直接影响到他们第二天的精神状态,且易使皮肤受损,出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题。长期熬夜还会影响内分泌,导致免疫力下降,感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门,更会出现健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。因此,年轻人最重要是规范自己的生活,入睡前1小时不要吃东西,中午小睡半小时,对身体更有益。 4~12岁儿童:每天睡10~12小时 4~10岁的儿童每天睡12个小时是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。专家表示,孩子如果睡眠不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。但她提醒,睡觉时间也不能过长,若超过12小时,可能会导致肥胖。 建议: 儿童基本没有睡眠障碍,只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西,卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐;最好与孩子一起定个时间表,督促他们按时睡;睡前让孩子做些准备工作,如刷牙、洗脸、整理床铺等,这个过程看似简单,却是在对孩子暗示“该睡觉了”。 1~3岁幼儿:每晚12小时,白天两三个小时

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怎样把梳子卖给和尚?

有一个营销经理想考考他的手下,就给他们出了一道题,把梳子卖给和尚。 第一个人:出了门就骂,什么狗经理,和尚都没有头发,还卖什么梳子!找个酒馆喝起了闷酒,睡了一觉,会去告诉经理,和尚没有头发,梳子无法卖!经理微微一笑,和尚没有头发还需要你告诉我? 第二个人:来到了一个寺庙,找到了和尚,对和尚说,我想卖给你一把梳子,和尚说,我没用。那人就把经理的作业说了一遍,说如果卖不出去,就会失业,你要发发慈悲啊!和尚就买了一把。 第三个人:也来到一个寺庙卖梳子,和尚说,真的不需要的。那人在庙里转了转,对和尚说,拜佛是不是要心诚,和尚说,是的。心诚是不是需要心存敬意, 和尚 说,要敬。那人说,你看,很多香客很远来到这里,他们十分虔诚,但是却风尘仆仆,蓬头垢面,如何对佛敬?如果庙里买些梳子,给这些香客把头发梳整齐了,把 脸洗干净了,不是对佛的尊敬?和尚话说有理,就买了十把。 第四个人:也来到一个寺庙卖梳子,和尚说,真的不需要的。那人对和尚说,如果庙里备些梳子作为礼物送给香客,又实惠、又有意义,香火会更旺的,和尚想了想,有道理,就买了100把。 第五个人:也来到一个寺庙卖梳子,和尚说,真的不需要的。那人对和尚说,你是得到高僧,书法甚是有造诣,如果把您的字刻在梳子上,刻些“平安梳”、“积善梳”送给香客,是不是既弘扬了佛法,又弘扬了书法,老和尚微微一笑,无量佛!就买了1000把梳子。 第六个人:也来到一个寺庙卖梳子,和尚说,真的不需要的。那人个和尚说了一番话,却卖出了一万把梳子。 那人说了些什么? 他告诉和尚,梳子是善男信女的必备之物,经常被女香客带是在身上,如果大师能为梳子开光,成为她们的护身符,既能积善行善、又能保佑平安,很多香客 还能为 自己的亲朋好友请上一把,保佑平安,弘扬佛法,扬我寺院之名,岂不是天大善事?大师岂有不做之理?阿弥陀夫,善哉!善哉!大师双手合十,施主有这番美意, 老衲岂能不从? 就这样,寺院买了一万把,取名“积善梳”、“平安梳”,由大师亲自为香客开光,竟十分兴隆。当然,开光所捐的善款也不菲啊! 大家看看, 第一个人受传统观念的束缚太厉害,用常理去考虑销售,是不适合做销售的。 第二个人是在卖同情心,这是最低级的销售方法,叫“叩头营销”,是不能长久的。 三、四人为客户着想,可以说是“顾客满意战略”,自然会有好的效果。 第五人不仅能够然顾客满意,还能迎合顾客心理,自然就会不会差。 第六人就已经达到了物我两重天的境界,不是在卖梳子,而是在卖护身符,把顾客的价值最大化,自然也就不足为奇了。 前五个人都回去给经理报到了,第六个人没有回去,他去找更多的寺院,他发掘到了一个市场,他要自己干。自然,他成功了,他成千上万的向一个一个寺院卖梳子,掘到了第一桶金。 图/pixabay.com

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一个铜钱的故事,看懂的人,都成功了!

有个年轻人,因家境贫寒,辍学回家照顾体弱多病的双亲。 他虽然年少,但是,他做啥都很专心,比如:他看景时,不走路,因为分心,故,他专心观景,尽情的欣赏;他走路时,不看景,只观路,因为忽略了脚下,就容易摔跤; 于是,有一天他行走在路上,专心观路,却捡到了一枚铜钱。 在他走过花园旁,听花匠们说口渴,他有了想法。他当下就用这枚铜钱买了一些茶水送给了花匠们喝。 花匠们喝了,非常感激,便一人送了他一束鲜花。他得到了这些花,路过集市的时候,把花分送给了爱花的人,于是,得到花的人,非常感激他,每人给了他一个铜钱,于是,他拥有了八个铜钱。 一天,一阵狂风过后,果园里到处都是被狂风吹落的枯枝败叶。 年轻人对园丁说:“我愿意帮助你们把果园打扫干净,这些断枝落叶能让我拿回去做柴火吗?” 园丁很高兴:“可以,可以,你都拿去吧!” 年轻人捡柴火时,附近有一群小孩为了争抢几粒糖,闹别扭,于是,年轻人用这八个铜钱买了一些糖果,分给这群玩耍的小孩,并教育孩子们要团结,小孩们非常感激他,看见他一个人正在捡柴火,于是,纷纷帮他把所有的残枝败叶给捡拾的一空……。 年轻人正准备把这些柴火拉回家的时候,这时,走过来一位帮大户人家做饭的厨工,厨工说:这柴火很好,烧火不冒烟,我们东家有哮喘病,最怕烟了,年轻人听后,说:那您拿去吧!厨工说:怎么可以白拿呢?于是,厨工付了16个铜钱拿走了这堆柴火。 年轻人拿着这16个铜钱,心想这么多的钱,可以做好多善事,于是,他想在自家不远处开个茶水摊,正值炎热的夏季,路人们都很口渴,一来可以廉价的卖点茶水贴补家用,二来可以免费给附近500个割草的工人提供茶水,解决喝水问题。于是,500个割草工人,每天都向他点头微笑,并竖起夸赞的大拇指。 不久,一个路过的商人,也停下来喝水,当商人听附近的人们说:这个年轻人真傻,不仅茶水卖的便宜,而且,还天天在这里免费给割草的工人供应茶水时,商人露出了赞许的目光,告诉他:“明天有一帮马贩子带400匹马要经过你这里,你多准备一些茶水吧。” 听了商人的话,年轻人想,这多马匹,肯定要吃草的,于是,他把这个意思对割草的工人说了,于是,每位割草的工人都很慷慨地送了他一捆草!这样,年轻人有了500捆草。 第二天,马帮队伍来了,在茶摊歇脚,看到这么多的好草,于是,便提出要买,年轻人说:这些草,我没有花钱,你们需要就拿去吧,马帮们笑笑,喝完了茶,便丢下了1000个铜钱拉走了年轻人的500捆草。 几年后,这个地方出了一位远近闻名的大富豪……! 故事很简单,年轻人的成功不是偶然的,因为他具备了善根和慈悲心。 他明白要想得到就一定要付出; 他明白大地不生无用之物,断枝落叶也可以为众生所用; 他明白成就一件事情,众生的力量是不可估量的; 他更加明白掌握机遇的人,才是成就事业的人。 我们每个人都梦想成功,而且机缘就在我们面前,财富就在我们身边。但,有的人却抱怨财运不佳;有的人却埋怨社会不公;更有的人甚至怪罪父母无能……! 其实,我们真正 缺乏的正是先人后己的无我心; 缺乏的是先舍后得的慈悲心; 缺乏的是珍爱大地万物的惜福心;

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如果我可以选择….我会!

1. 辞掉工作 天天加班累成狗,没有人身自由,工资还超低,一点幸福感都没有。不如大胆地辞掉工作,再也不受气了! 2. 陪在亲人身边一年 成年后经常为了各种事忽略了身边的亲人,休息一年,我一定要多陪陪爸妈,跟孩子一起成长。 3. 不顾一切和爱的人在一起 不管什么车子房子票子,千金难买真情。不在乎外界眼光,只是想和爱的人简简单单地在一起! 4. 睡到天昏地暗 工作加班、带孩子……每天都睡不够,好像睡一次饱觉,没有人打扰,一直睡到自然醒! 5. 做一次疯狂的事情 飙车、蹦极、滑翔、跳伞、坐过山车、裸泳……做之前只敢想却没勇气做的事,想想都超级刺激! 6. 来次说走就走的旅行 旅行的意义就在于不期然而遇的惊喜,不需要人陪,也不做规划,走到哪里都是风景,真是太酷了。 7. 大醉一场 抛掉所有顾虑,什么都不用想,什么都不用管,只想大醉一场!醉笑陪君三万场,不用诉离殇。 8. 无所顾忌吃个痛快 什么减肥、瘦身都见鬼去吧,好吃的东西都跟我招手呢。都别拦着我,请让我做个快乐的小吃货! 9.

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走得太近,是场灾难

人和人的相处,是一门学问,要做好一点,真的不容易。 离得太远了,关系就淡了;可靠得太近了,恩恩怨怨就了。 不管是家人朋友,还是同学同事,好起来时可以两人同穿一条裤子,闹翻后可以老死不相往来。 人生如尺,要有度。感情如面,别越界。 人和人相处,一定要把握度,关系再好,也不要走得太近,否则最后也只能渐行渐远了。 希望所有朋友,都能牢牢记住,否则受伤的就是你自己! 跟谁走得太近,都会是种伤害 朋友之间,太近扎人。言语上不注意,金钱上没分寸,行动里不知尊重,时间久了,谁都会远离。 亲人之间,天天面对面。打听下你的家里事,分享点小道消息,久而久之,烦了,厌了,远了。 家人之间,孩子的小家庭你非要介入。另一半的信息天天查看,每天粘着他们没了自我,最终感情却成了隔阂。 所以,要想和家人、亲朋好友之间和睦相处,就要保持一定的距离。 那在生活中,具体如何去保持合适的距离呢?这里有五点建议,供所有朋友参考! 保持一定距离,生活更愉快 1.和伴侣之间,给彼此留一点空间 夫妻相处之道,也就是把握夫妻间距离之道。夫妻之间,关系很亲密,但这并不意味着两者之间就不能有些小秘密。 特别是在兴趣爱好上有差别的夫妻,不能强求对方要和自己有一样的爱好。要保持一定的距离,认同对方的喜好,然后有各自的朋友圈子,和睦愉快相处。 2.和子女之间,保持「一碗汤」的距离 随着社会的发展,越来越多的父母能够接受与子女间有一定的距离。但距离不太远,双方都能互相照顾,还可避免一些矛盾和麻烦。 有界限、有距离、有联系、有守望,最佳的距离就是「一碗汤的距离」。 生活上,和子女保持「一碗汤」的距离,能常去看望他们,给他们送去一碗汤;心理上,也要和子女保持「一碗汤」的距离,不会因为太热而烫到他们,也不会因为太冷而凉了心意。 3. 和亲人之间,不能没有恭敬心 亲情,是难以割舍的情感。和亲人相处,不要太随意,一定要有恭敬心。获得亲人的帮助要感谢,亲人有难处也要及时提供帮助。 亲人家中的事情,人家愿意说的就好好听着,不愿意说的就少打听,不要干涉,更加不要肆无忌惮。 每个人心中都有不愿被别人涉足的角落,尊重他就是尊重你们的亲情。

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有一种失败叫瞎忙

在一个山谷的禅房里有一位老禅师,他发现自己有一个徒弟非常勤奋,不管是去化缘,还是去厨房洗菜,这个徒弟从早到晚,忙碌不停。 这小徒弟内心很挣扎,他的眼圈越来越黑,终于,他忍不住来找师傅。 他对老禅师说:“师傅,我太累,可也没见什么成就,是什么原因呀?” 老禅师沉思了片刻,说:“你把平常化缘的钵拿过来。” 小徒弟就把那个钵取来了,老禅师说:“好,把它放在这里吧,你再去给我拿几个核桃过来装满。” 小徒弟不知道师傅的用意,捧了一堆核桃进来。这十来个核桃一放到碗里,整个碗就都装满了。 老禅师问小徒弟:“你还能拿更多的核桃往碗里放吗?” 小徒弟回答:“拿不了了,这碗眼看已经满了,再放核桃进去就该往下滚了。” 老禅师回应:“哦,碗已经满了是吗?你再捧些大米过来。” 小徒弟又捧来了一些大米,他沿着核桃的缝隙把大米倒进碗里,竟然又放了很多大米进去,一直放到都开始往外掉了。小徒弟才停了下来,突然间好像有所悟:“哦,原来碗刚才还没有满。” 老禅师再问小徒弟:“那现在满了吗?” 小徒弟回答:“现在满了。” 老禅师又吩咐道:“你再去取些水来。” 小徒弟又去拿水,他拿了一瓢水往碗里倒,在少半碗水倒进去之后,这次连缝隙都被填满了。 老禅师问小徒弟:“这次满了吗?” 小徒弟看着碗满了,但却不敢回答,他不知道师傅是不是还能放进去东西。 老禅师笑着说:“你再去拿一勺盐过来。” 老禅师又把盐化在水里,水一点儿都没溢出去。 小徒弟似有所悟。老禅师问他:“你说这说明了什么呢?” 小和尚说:“我知道了,这说明了时间只要挤挤总是会有的。” 老禅师却笑着摇了摇头,说:“这并不是我想要告诉你的。” 接着老禅师又把碗里的那些东西倒回到了盆里,腾出了一只空碗。 老禅师缓缓地操作,边倒边说:“刚才我们先放的是核桃,现在我们倒着来,看看会怎么样?” 老禅师先放了一勺盐,再往里倒水,倒满之后,当再往碗里放大米的时候,水已经开始往外溢了,而当碗里装满了大米的时候,老禅师问小徒弟:“你看,现在碗里还能放得下核桃吗?” 老禅师说:“如果你的生命是一只碗,当碗中全都是这些大米般细小的事情时,你的那些大核桃又怎么放得进去呢?”

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这和我有什么关系?

一个农场主在他的粮仓里放了老鼠夹子, 老鼠发现了去告诉母鸡。 母鸡看了看老鼠说:“这和我有什么关系,你的事,自己小心吧”。 母鸡说完走了。 老鼠又跑去告诉肥猪。 肥猪淡淡的说:“这是你的事,还是自己小心为好”。 说完慢悠悠的走了。 老鼠又跑去告诉大黄牛。 大黄牛表情冷漠的说:“你见过老鼠夹子能夹死一头牛的吗?祝你好运”。 说完也骄傲的走了。 后来老鼠夹子夹到了一条毒蛇。 晚上女主人到粮仓里取粮食时被这条毒蛇咬了一口并住进了医院。 男主人为了给女主人补身体把母鸡杀了。 女主人出院后亲戚都来看望,男主人把肥猪宰了招待客人。 为了给女主人看病欠了很多钱,没办法男主人把大黄牛卖给了屠宰场宰了。 一个人无论在社会中还是在企业里,还是在团队中,都不能抱着事不关己、高高挂起的心态,要懂得担当。维护别人、维护团队,就是维护自己。成就他人,才能成就自己。 图/stocksnap.io  

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美国心理学超准测试:一张图片分析你的全面性格!

通过你的选择详细分析你的外在性格、内在性格和恋爱性格。 你第一眼的感觉是? A.植物花朵 B.女人身形 你选择了 A 外在性格: 才气洋溢,创意很多,特殊魅力,交友广阔。慷慨大方,机灵,自信且引人注目,特殊魅力,自尊心稍强,重权势。 内在性格: 内心脆弱,其实很想这么做,但是又害怕受伤,。你想要的其实不多,只要遇上一个真的懂自己的人, 真心不计较,且喜欢真实的你,就够了。如果可以不需要故作锋芒,你也不想要带着刺, 有人可以让你依赖,让你不用再继续伪装。 恋爱性格: 胡思乱想,过份回忆过去沉浸悲伤。你总是在犹豫,渴望有人陪,可自己骨子里要求自己不淮这样做。因为太爱对方,不想让对方讨厌,所以,想让对方觉得自己并不在乎, 装得很无所谓。于是当你真的失去了。然后,一个人默默的承受, 却依然装作无所谓,却后悔那些在乎没有告诉对方。 你选择了 B 外在性格: 创造力强,机智过人,思路敏捷,妙语如珠,情绪反应大,反应快。为人实际,爱好美与艺术,善解人意,有时顾虑太多,充满感性。 内在性格: 很多时候你只是选择沉默,但那是你的温柔,你宁愿牺牲也不愿任何人受伤。有时你只是嘴巴比较快而已,心里没那个意思,真心希望世界美好,每个人都幸福。你其实一点都不难理解,只不过渴望一些弹性、梦想,还有懂你的人,就足够了。 恋爱性格: 你其实并不喜欢喧嚣热闹,对你来说,舒适的的地方才是好地方,对感情也是。你最大的弱点就是心软,即使受到再大的打击, 只要对方说对不起,虔诚的道歉,你就会忍不住说没关系。你最见不得别人哭,看到痛哭流涕的人,会不由得去同情或原谅。

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有事就联系,没事各忙各的

朋友之间,越简单越好,有事就联系,没事各忙各的。 我给焦总电话,说一个朋友在你那儿预定了一套房子,能不能优惠? 焦总说,废话,还用问,赶紧过来。 我带着朋友S去了售楼部。 焦总问,优惠多少?我说,最大幅度吧,这是我的铁哥们儿,外人的事,咱不管。焦总大笔一挥,每平从5260直接降到了4999。 S看着签条,简直不敢相信自己的眼睛,一套120平米的房子,总价降了3万多,S预想的是能优惠1万就很不错了。 办完手续,已经快中午了,S说,请焦总吃个饭吧。我说,不用,不需要。S说,人家给咱们优惠了这么多,感谢一下总是应该的吧。我说,真不用,你不懂,现在谁还事儿上吃饭,你走吧,有事联系。 送走朋友,我返回焦总办公室,他问,你中午怎么吃饭? 我说,吃擀面皮吧,发现一家小店的擀面皮吃着不错。 他就一个字,走! 成皋路,二胖擀面皮店。 还没到中午就满员了,我和焦总坐在店外的杨树下,风来,杨树叶哗哗作响,红色麻油把擀面皮搅拌得充满食欲,店里连个小菜都没有,不过还好,我们要了两瓶花花牛酸奶。 焦总,我的好友,身价千万,我和他的午餐就是这么的简单。 一年前,我和焦总共同参与了一次对山区几个困难家庭的资助,我俩同频振动,一见如故,相识恨晚,于是成为知己好友,无话不谈。 其实,真正的好友,无需去酒店吃大餐,而是找个小店吃碗凉皮或是喝碗羊肉汤,彼此之间,少了拘束和礼节,多了一些自然和随便。 餐后离别,我甚至都忘记了说声谢谢,转念一想,也许这个谢谢反倒会疏远了我们之间的关系。焦总常说,有事联系,没事各忙各的。于是,他总是沉浸在他的忙碌中,我们之间不多打扰。 我和S曾经是工友,当年,他曾经借给我2000块钱帮我老家一个大忙,这份感激我一直都记着。十年前,我选择了离开,他仍然继续留在工地。现在,他还是工地上的一个打工仔,而我已经成为一家自媒体的主编,经常游走于不同的城市和领域。 逢年过节,我都去拜访S,他总是说,周弟,你总是来看我,我也没有去看过你,实在不好意思。 我总是说,这是应该的,有事你打电话啊。 去年,他告诉我说想在城里买套房子,我就说,看中哪家了,给我说,我给你找人便宜。今年4月,S终于下定决心买了焦总那儿的房子。 一个月后,S准备装修房子,他给我电话,看能不能给焦总说一下减免一些垃圾清运费、装修房屋保证金。 我给焦总电话,焦总自然又大方地应允了。S还是那句话,你的朋友真办事,连面都没有见,事情都直接办了,我出钱,你请请人家焦总吃饭吧? 我说,没事,你挣钱不易,把家里房子装修好就行。 S憨笑着,他说,谢谢周弟,这次买房,你帮了我不少的忙。 七月,焦总给我电话,他说,小姨子该上高中了,看能否帮忙找个好点的学校?

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让一步海阔天空

颜回爱学习,德性又好,是孔子的得意门生。一天,颜回去街上办事,见一家布店前围满了人。他上前一问,才知道是买布的跟卖布的发生了纠纷。 只听买布的大嚷大叫:「三八就是二十三,你为啥要我二十四个钱?」颜回走到买布的跟前,施一礼说:「这位大哥,三八是 二十四 ,怎么会是二十三呢? 是你算错了, 不要吵啦。」 买布的仍不服气,指着颜回的鼻子说:谁请你出来评理的?你算老几?要评理只有找孔夫子,错与不错只有他说了算!走,咱找他评理去! 颜回说:「好。孔夫子若评你错了,怎么办?」买布的说:「评我错了输上我的头。你错了呢?」 颜回说:「评我错了输上我的冠。」二人打着赌,找到了孔子。 孔子问明了情况,对颜回笑笑说:「三八就是二十三哪!颜回,你输啦, 把冠取下来给人家吧!」 颜回从来不跟老师斗嘴。听孔子评他错了,就老老实实摘下帽子,交给了买布的。那人接过帽子,得意地走了。 对孔子的评判,颜回表面上绝对服从,心里却想不通。他认为孔子已老糊涂,便不想再跟孔子学习了。 第二天,颜回就借故说家中有事,要请假回去。孔子明白颜回的心事,也不挑破,点头准了他的假。颜回临行前,去跟孔子告别。孔子要他办完事即返回,并嘱咐他两句话:「千年古树莫存身,杀人不明勿动手。」 颜回应声「记住了」,便动身往家走。路上,突然风起云涌,雷鸣电闪,眼看要下大雨。颜回钻进路边一棵大树的空树干里,想避避雨。他猛然记起孔子「千年古树莫存身」的话,心想,师徒一场,再听他一次话吧,从空树干离开。他刚离开不远,一个炸雷,把那棵古树劈个粉碎。 颜回大吃一惊:老师的第一句话应验啦!难道我还会杀人吗?颜回赶到家,已是深夜。 他不想惊动家人,就用随身佩带的宝剑,拨开了妻子住室的门栓。颜回到床前一摸,啊呀呀,南头睡个人,北头睡个人! 他怒从心头起,举剑正要砍,又想起孔子的第二句话「杀人不明勿动手」。 他点灯一看,床上一头睡的是妻子,一头睡的是妹妹。 天明,颜回又返了回去,见了孔子便跪下说:「老师,您那两句话,救了我、我妻和我妹妹三个人哪!您事前怎么会知道,要发生的事呢?」 孔子把颜回扶起来说:「昨天天气燥热,估计会有雷雨,因而就提醒你『千年古树莫存身』。你又是带着气走的,身上还佩带着宝剑,因而我告诫你『杀人不明勿动手』。 颜回打躬说:「老师料事如神,学生十分敬佩!」 孔子又开导颜回说:「我知道你请假回家是假的,实则以为我老糊涂了,不愿再跟我学习。你想想:我说三八二十三是对的,你输了,不过输个冠﹔我若说三八二十四是对的,他输了,那可是一条人命啊!你说冠重要还是人命重要?」 颜回恍然大悟,「噗通」跪在孔子面前,说:「老师重大义而轻小是小非,学生还以为老师因年高而欠清醒呢学生惭愧万分!」 从这以后,孔子无论去到哪里,颜回再没离开过他。

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