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注意！宝宝喝酸奶三要三不要 随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚，该如何正确的饮用酸奶呢?专家提出了酸奶的“三要”“三不要”。 1、要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”，因其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。 2、要在饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值则在2以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。如果饭后胃液被稀释，PH值只上升到3-5。 3、要饮后及时漱口 随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 4、不要加热 酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消失了，连营养价值也会损失殆尽。 5、不要与某些药物同服 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。 6、不要给婴儿喂食 酸奶含钙量较少，而婴儿正在生长发育期，需大量钙。尽管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 图 ： Pixabay.com

比起关于男人“妈妈和老婆掉河里你先救谁”的虚拟提问，事业和爱情的选择却是女人时时刻刻在面临的人生拷问。 台剧《荼蘼》中，杨丞琳扮演的郑如薇就面临着这样的选择题。plan A，还是Plan B ? 这部剧的编剧徐誉滕，正是《我可能不会爱你》的编剧。《我可能不会爱你》豆瓣评分8.9。 新作《荼蘼》同样高分口碑剧。 剧中的郑如薇是个平凡的女孩。一心想让生活变好，努力上进，在脑海中构建的人生是，和男友有彦一起为未来打拼奋斗。她觉得自己要的不多，只是不那么平凡。 开始她的人生也的确如她所想的在进行。 有彦很爱她。两个人再忙也会一起吃晚餐，有聊不完的话题，成为彼此的加油站。 偶尔还浪漫的像是偶像剧里的情节。有彦爱上如薇，是因为，每天加班时，总能看到一个女孩在对面便利店吃泡面。开始觉得她奇怪，渐渐觉得她可爱。 后来成了每日的守候和习惯。他故意装作丢皮夹，精心策划了搭讪。两个人顺其自然走到一起。 那时生活好像就掌握在如薇手中。她拥有升迁的机会，拥有爱情，而有彦也因为爱情，决定陪伴如薇去上海打拼。 她的生活一帆风顺，所以被家庭所累，要在事业上做出妥协的领导张姐对她的劝告只当耳边风。她觉得自己可以两者兼得。 女人，最重要的是替自己找到定位，那样才能让属于你的幸福走向你。 但是郑如薇的人生因为男友的父亲突然受伤而开始急转直下。 她要选择爱情，就要把去上海的晋升机会拱手让人，失去事业。 她如果选择事业，就要和男友异地。在男友最艰难的时候离开他，很残忍。而且男友说了，远距离恋爱我会变心的。 你会怎么选? 选择事业，就能成为更好的自己吗? 郑如薇遵从自己的心意，选择了事业。她人生的Plan A。 而结果并不如她所想般完美。 她累到要崩溃，每天都处于高压工作中。孤独寂寞，生病了没有人照顾。 有彦要和她分手。因为距离太远，因为觉得她成长太快，他太自卑;因为她无法安慰他的疲惫。所以他出轨了，选择了陪他照看父亲，牺牲自己的女人。

别让你的父母在你面前变得小心翼翼！看到这个标题我是心疼的。我们似乎还记得小的时候，当我们把碗里不爱吃的青菜挑出来时，总会听到妈妈如河东狮吼一样的声音冲我们喊道：“老师没教过你不能挑食吗？不吃青菜会生病的。” 可是不知从何时开始，画面逐渐成了这样：当我们不在家的时候，父母饭桌上不会超过两个菜，而且晚上吃的常常是中午的剩菜。当我们回到家，他们瞬间便化身为神厨，巴不得将菜市场里所有的菜都弄回家，又是做鱼，又是做肉。摆满了一桌子，生怕有我们不喜欢吃的。 我们或许没有发现，曾几何时，我们的父母变得很听我们的话了，就如同我们儿时听他们的话一般。 父母其实也挺可怜，年轻时为家庭打拼，孩子长大了，自己也慢慢苍老。害怕孤独重亲情的他们，开始担心自己哪里不对，会让本来压力就大的儿女不高兴了。于是他们开始变得小心翼翼，对我们说话的语气从最开始的命令，到现在的商量或者征求，更或者有些讨好。 其实只是因为他们觉得自己已经老去，无力再保护我们。害怕失去我们对他们的依赖，从而转身依赖我们。 是的，我们不得不承认，父母在我们面前真的变得小心翼翼起来。那是因为他们已经变老，他们的地位从强势变成了弱势，而我们从之前的弱势地位变成了强势。我们不经意，没意识地说的话，做的事即使伤害到他们，他们却依然爱着我们，就像小的时候爱我们那样，因为爱，所以才会那么小心翼翼。 所以，请收起你的那些不经意，别让你的父母在你面前变得小心翼翼。下面这组漫画，看了很多次，但是每次看了都很有感触： 当你很小的时候…… 他们花了很多时间教你 用勺子、用筷子 吃东西…… 教你穿衣服、绑鞋带、系扣子…… 教你洗脸、教你梳头发…… 教你做人的道理 所以，当他们变老的时…… 当他们想不起或接不上话时…… 请不要怪罪他们…… 当他们开始忘记系扣子、绑鞋带…… 当他们开始在吃饭时弄脏衣服…… 当他们开始在梳头时 手开始不停地颤抖 只要你在他们眼前的时候…… 请不要催促他们……因为你在慢慢长大，而他们在慢慢变老…… 他们的心就会很温暖 如果有一天

01 我的婆婆，她有着所有老人都有的特征：勤快，节俭，爱唠叨，不分是非袒护自己的儿女，俗称“护犊子”。 而我，自己都不敢说是个传统的贤妻良母：不会做饭，购物狂，每次都是轻装出去，大包小包回来。懒散，爱较真，偶尔作一下，矫情一会。自己都清楚，不是个受婆婆稀罕的类型。 就是这样的两个女人，在一起磕磕碰碰十二年，不能说没有发生过矛盾，但是现在相互之间还能和平在同一屋檐下，为什么？是真的我媳妇做的特别成功？还是婆婆真的凡事做的到位？坐下来仔细想想，都不是。 在我看来，那是因为公婆真的爱我老公。为了不让儿子难做，为了儿子有个幸福的婚姻，所以对我那些他们所不喜的，不认同的习惯和毛病，通通接受并包容了。 02 我老公的家庭，传承下来很多古老的文化和规矩。 记得第一次老公带我回他老家，吃第一顿饭的时候，饭刚摆好，我老公就给我拉在饭桌旁边坐下来了，一桌子都是男性长辈。 后来我才发现婆婆和几个婶婶舅妈一直在做菜，端进端出，我叫了几遍让婆婆她们坐下来都没有坐，而公公一副理所当然的态度看着婆婆站在一边，而婆婆也是一副理应如此的表情，看我的眼神也让我感觉有点不明所以。 后来问我老公才知道原来他家里多年来有个这样的规矩：家里有客人的时候，女人和小孩是不能和男性同桌吃饭的。 后来吃饭的时候，我心里多了几分忐忑：我是该坐下来还是等男士们吃完才吃？很清楚的记得婆婆故作亲热的拉着我说：让男人们喝酒，咱们一会吃。没等我反应老公就说：就一起吃，她们家就是这样的。 是的，老公没有让我必须随他家的习惯，而是让他父母随同我的习惯。奇怪的是，再后来的时候，每顿饭好了以后，老公拉我坐下，公公也会叫婆婆一起坐下来吃吧。 从那以后，家里吃饭的这个规矩没有了，十多年过去了，就算家里有客人了，也是男女同席。 我知道在很多老人心里，传统的规矩是很神圣的。他们认为规矩是祖祖辈辈留下来的，就值得继续传下去。 而为了一个外来的媳妇，公公放弃自己守了半辈子的传统习惯，不是因为他们多喜欢我，而是因为他们喜欢儿子，不想儿子难过难做。 03 老公家里还有一种我不认可的孝道文化：百依百顺即为孝。我的婆婆被她的婆婆也就是我老公的奶奶欺压了一辈子。 所以在婆婆单纯的想法里，多年的媳妇熬成婆，现在媳妇进门了，她也终于成为婆婆了，该享福了。是的，你们没想错，婆婆真的有过那种想法，就是像奶奶控制她一样控制我。 之前没有在一起住，到我怀大宝的时候，老公叫婆婆过来帮我。婆婆勤快，家里的家务都是婆婆在做，难免心不甘情不愿，所以时不时拉一下脸，委屈一下，觉得老了还得伺候我。 但我大个肚子，看在老公的面子上，我也能忍就忍了，一段时间内双方关系面子上过得去。 婆婆爱唠叨，说我今天买了几个包明天买了几双鞋，后天买了什么衣服，花了多少钱如此等等。就这样的鸡毛蒜皮一点点，我的耐心越来越少，婆婆的怨气越来越深，终于双发达到临界点，矛盾爆发了。 我也不是个忍气吞声的性子，于是把老公和婆婆叫到一起，摊开了大家聊聊。于是婆婆边哭边控诉，大致就是我不会过日子，能花钱，不会做家务，不懂规矩还得她伺候我之类。 婆婆说完以后，我明明白白的对婆婆说：只要我俩生活一天，所有的东西都有我的一半，我有自己支配的权利。老公也说：您别管她的事，我辛苦赚钱就是希望老婆孩子过的好。再说，她也给您买礼物，花钱不也随便花？ 婆婆不愿意了，对我老公说：她给我买什么都是应该的，钱又不是她赚的，都是你的钱。我那时候花五块钱都得你奶奶给呢。老公的话直接在我婆婆心里坐实他娶了媳妇忘了娘，于是二话不说回老家，生气了，我不管你们了。 04

跨年夜，一个结婚十几年的男人给我留言，他说老婆离家出走了，留下一句话“对不起老公，我不欠你的！”，就再也联系不上了。 男人发疯似的寻遍她所有的亲朋好友，大家似乎知道什么又不说，委婉的说让他别找了，她很好，只是这日子实在过不下去了。 男人对我吐槽，你们女人太贪心了，我年薪30万养着她，她在家当全职妈妈，闲来无事带带孩子，还不满足。 我问他，结婚后你带过几次孩子？做过几次家务？你一年陪他们几次旅行？你老婆生病的时候，你怎么做的？ 半晌，男人答道，我平时工作很忙，基本上没时间带孩子，也从未做过家务。我也没有带他们出去旅行过，想着以后有时间再说吧。老婆生病了就多喝热水呗，不然怎么办？ 瞧！多么标准的直男癌思想，他认为婚姻就该男主外女主内，我奋斗事业不管家里，你就必须放弃事业，把家当作你的终身事业。 你生病不是累的，是矫情，喝点热水就会好。全职妈妈不用工作，每天看看韩剧，刷刷朋友圈打发时间。 地板是自己干净的，马桶也是自己变得洁白如玉的，饭是自己香的，碗是自己洗的，孩子是自己长大的。 孩子聪明是我的遗传基因好，孩子不乖是你没有教育好。在家里，我是一家之主，因为我养你，你就得听我的。 我终于理解了女人出走的原因，苦了十几年，孩子也长大了，终于不想再忍气吞声下去。牺牲了所有，却被人当成吃闲饭的，所有的委屈只有自己知道。 男人最后问我，还有没有挽回的余地？他说女人走后，他们父子俩生活一团糟，请了保姆做的饭菜不合口味。 保姆一不洗袜子，二不洗内裤，三不住家，家里很多琐事没有人做，生活变得很不方便。 说实话，我的心里有点不舒服，他只是因为生活不方便而找她回来，并非真心知道他错了。 老公如果不懂得体谅老婆的难，无论她是全职妈妈也好，职场妈妈也罢，她永远会觉得心累、心寒、直至心死。 其实，丧偶式婚姻并不是无药可依旧，如果婚姻里一方良心发现了，这段婚姻还有继续下去的可能。 ******** 我也曾有过一段丧偶的的灰色时光，无论晚上睡得多晚，早上七点必须起床，开始一天的工作和生活。 我每天早上都会给老公做好早餐，有时候是一个太阳蛋配一杯牛奶，有时候是一碗水饺配豆浆，几乎每天都有新花样。 一开始老公是感恩的，经常把谢谢挂在嘴边，慢慢地他已不再说谢谢，再后来，干脆挑剔我蛋煎得不够外焦里嫩，豆浆磨得不够细致。 再后来，他几乎变成了生活里的巨婴，十指不沾阳春水，我问他，你是否觉得老婆包揽全部家务是理所应当的？ 他毫不犹豫地点点头，不然我娶你回来干嘛？我把他的银行卡放进我的钱包，说你赚钱我花钱，是不是也应该？老公沉默了。 儿子在爸爸的熏陶之下，也变成了小小的拿来主义者，理所应当的等我盛饭，理所应当的等我喂他，理所应当的表情和他爸爸一模一样。 为了让他们认识到自己的错误，我拿着老公的银行卡去血拼，买了一堆很平时很喜欢却舍不得买的东西。 当我带着一堆战利品回到家，看到老公围着围裙在做饭，儿子认真地玩玩具，看到我回来了高兴的来迎接我。 吃饭时，老公主动承担起了照顾孩子的责任，他说我走后他才知道原来带孩子这么辛苦，一会儿大小便一会儿喝水喝奶，一会儿哭一会儿笑，原来当妈妈这么辛苦。

有这么一个故事，妈妈们看完欣慰的传走了，爸爸们看完默默的传发了，孩子们看了懂了很多… 故事是这样的：有一次已经高中的儿子因为妈妈总是唠叨，不耐烦的顶撞了母亲，母亲气得半死。当晚，父亲便约儿子一起出门散步。两人走了好久，父亲说道，顶撞妈妈时，下列的事任选一样，做到后，才有顶撞的权利： 1.连续3个月每吃完一餐就须催吐(孕吐) 2.乳头被别人吸到破皮达一个月(喂奶) 3.肚子塞一颗篮球达10个月(怀孕) 4.接受皮鞭抽打达48小时(生小孩) 5.10个月不能喝冰水、咖啡、茶 6.5个月睡觉不能翻身 7.10个月不能出游远行，不能跑跳 8.10个月不能生病，实在要是病了，生病不能吃药 9.生完孩子把屎把尿一个月 10.晚上睡觉每二个小时起床一次，清醒30分钟达一个月。 一直到要进家门口时，父亲拍拍儿子的肩膀，以男人对男人的语气说:“等一下进去时，给我女人一点面子!”儿子惊讶于老爸用哥儿们的语气对他说话，并因男人跟男人之间的义气，从此对母亲毕恭毕敬的。 看完这个故事，想起一个高中同学他说：有一次顶撞母亲，父亲把他从椅子上踹下来，斥责他：你妈是我捧在手心的宝，我呵护她，照顾她，对她轻声细语，你凭什么对他大声喊叫!我的同学再也不敢顶撞母亲了。 还有一个小故事：我一哥们的妻子生孩子，那哥们一家子高兴得坐立不安。好不容易出来后，全家大小围上去看小孩，关心着是男孩还是女孩。只有哥们第一时候走到妻子身边，说了句：宝贝，辛苦了。他妻子瞬间泪如雨下。这才是爱…… 知道剖腹产要缝几层么? 答案:是八层!! 知道母乳是由什么产生的么? 答案是:妈妈的血!! 知道顺产有多疼么? 答案是：世界上疼痛的最高值;相当于二十根骨头同时骨折! 所以男人请记得，好好珍惜你的老婆。你没有理由不心疼!!对于孩子来说，疼爱妈妈的爸爸，是个值得尊敬的好爸爸，也必定是这个世界上最好的父亲。这样的父亲才会给孩子更多安全感。 这么多年来有谁会忍受着一辈子付出没有回报的?恐怕除了父母没有别人了吧?我们平时总是抱怨自己没有好背景，好父母，可生活在物质条件比父母强百倍的我们为什么不努力拼搏一把，成为父母的骄傲呢? 或许我们觉得父母给予我们的不够多，请记住，那已经是他们的全部了! 图/pixabay.com

女人需要安全感，男人其实同样也需要女人的“呵护”。在两性关系中，男人常常被视为被依赖的对象，是安全感的“提供者”，这种想法是不全面的。在生活中，男人承担养家的责任，必须面对激烈的竞争，承受巨大的压力，还会伴随着不时的失败，这些常常会让他们“遍体鳞伤”。当他们身心疲惫的时候，就特别需要女人的安慰。 男人对于安全感的需要远超乎女人们的想象。比如男人在择偶的时候，会说希望对方温柔善良、体贴、善解人意等，这些其实都是他们希望得到安全感的体现。男人在疲惫、失败的时候，最愿意回到女人的身边，也是为了寻求安慰、寻找安全感。其实，男人和女人在很多方面都是一样的。在女人身上可能遇到的东西，男人同样也会遭遇到。害怕、焦虑、恐惧等常见于女人的情绪表现，男人在遇到挫折、失败时同样会有，而且其强烈程度并不见得就比女人的感受更低。只是男人比较理性，或者是强迫自己把感情隐藏起来。但他们内心里，其实隐藏着许多不安全感。 如果希望彼此的感情更深厚持久、婚姻关系更牢固，无论是男人还是女人，都要把“安全感”作为彼此之间关系的基石，并努力去营造。为了营造安全感，就要采取一些切实可行的行动。比如双方都要学会相互“保护”。爱与婚姻是一个基于感情的分工，一般来说，男人要更多地承受一些经济上的责任，而女人也要多承担一些照顾家庭的责任。但是双方都一定要努力付出，而且可以相互依赖，那样安全感自然就都有了。还要经常沟通彼此的想法。 在生活中，一定有心情低落、特别需要对方安慰的时候。当他垂头丧气地来到你身边，期待你的安慰，而你却根本没有察觉他的情绪，甚至挖苦讽刺对方，那么，你们之间的感情又怎么会牢固呢？所以，一定要学会体察对方的情绪，在他心情不佳的时候与他一起分担忧愁。此外，要学会包容彼此的错误。每个人都有犯错误的时候，每个人都有钻牛角尖的时候。如果他做错了事但不肯认错，也要给他一个机会来改正。等他省悟过来之后，他一定会知恩图报，与你走得更近。女人需要安全感，男人也需要安全感，你们一定要尽一切努力去给对方温暖与关怀。 如果双方都能这么做，家就会成为温暖的窝，你们的婚姻也会因为彼此带来的安全感而幸福长久。 安全感是维护男女之间感情不可缺少的要素。一般来说，女人的潜意识里都有这样一种情结：渴望有一个坚强、有责任感的男人呵护她。女人从这种依赖关系中得到了一种安全感，并经常视其为自己幸福与否的标志。 图来自：stocksnap.io

夫妻搭伙过日子，磕磕绊绊绝对少不了，恋爱时故意隐藏起来的坏习惯、小脾气，都会在婚后慢慢释放出来，也就变成了两口子打嘴仗的由头。 但是，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，除非你们压根就不想再过下去了，否则夫妻间再吵再闹，也要有个底线。毕竟你无意间的一句嘲讽，可能会戳到对方心里最痛苦的地方，后果还是很糟糕的。下面这4句话，是公认最恶毒、最易引发关系破裂的，夫妻慎用。 01 你非要这么想，我也没办法据说，有80%的男人对女人说过这句话，明摆着就是说：“我才没有错，是你瞎猜、是你找茬，我特么懒得理你！”但是，男人在说这句话的时候，往往还真是有问题！这句话传递出来的那种“不屑”“高傲”情绪，令人十分不舒服，分分钟要炸毛。 身边一位女同事在玩老公手机的时候，无意中翻到一个陌生女人的暧昧微信。她立刻感觉到不妙，便去盘问老公，结果老公死活不承认，最后撂下一句：“我跟她只是好朋友，你非要怀疑我俩有事儿，那我也没办法！” 这位女同事当场就心灰意冷了，因为老公的这句话，其实就相当于变相承认了。果然没多久，她老公出轨的行踪就败露了…… 优妈叨叨： 解决夫妻矛盾的最好办法，就是直接面对，说出自己的不满、道出自己的埋怨。用“我也没办法”来敷衍逃避，只会让对方感到被无视、被欺骗，会激化矛盾。 02 问什么问，跟你说了你也不懂当男人跟哥们儿喝酒吹牛的时候，最容易对女人甩出这句话，而且往往是在公共场合。其实，女人问男人在聊什么，无非是想了解一下男人的社交圈子、满足一下好奇心，但是一句“跟你说了你也不懂”，到了女人耳朵眼儿里就变了味，明摆着说：“男人在聊天，老娘们儿别多嘴。”这谁听了也不好受呀。优妈叨叨：如果感觉解释起来麻烦，最好和声细气地说一句“等回家给你慢慢讲”。你一句“跟你说了你也不懂”，会让女人心里很添堵、很下不来台的。 03 你看看那谁谁谁家的老公（老婆），再看看你类似的话，女同胞们说得最多。 “你看人家赵总，才30岁就这么厉害了！” “你就不能像娟子老公那样多看看书么？” “阿瑶老公给了她2千块钱买东西呢，你什么时候能有这份心？” 结果呢？男人肯定会回一句：“他好你跟他过去吧！”然后双方开始冷战…… 优妈叨叨： 当你拿老公跟别的男人对比的时候，老公何尝不会拿你跟别的女人对比呢？与其嫌弃对方，不如先审视一下自己，因为，当你自己变得比其他女人好的时候，老公也会无形中变得上进，变得比别的男人好。 04 要不是为了孩子，早不跟你过了 吵架时把“离婚”挂在嘴边是个大忌，一开始只是生气说说，可说着说着就真离了。夫妻间争执，是两个人的矛盾，千万不要拿孩子做挡箭牌，也别打着孩子的名义牺牲自己，这样既无法维系婚姻，还会给孩子带来很大伤害。 优妈叨叨： 口口声声说为了孩子，可是很人却把孩子当成牵制、报复对方的工具。所以，真是为了孩子好的话，就把彼此间的矛盾私下解决。 图/pixabay.com

开学季！对于欢欣雀跃着纷纷返校的孩子们而言，校园，承载着梦想和希望，是多么美好而神圣的所在！然而，阳光总会有照不到的角落，校园里也不是百分百的宁静。校园霸凌事件的出现，常常让人揪心。为什么会发生这样的事件？是否可以防范？一旦遭遇，怎样做才能妥善处置？ 名词解释 校园霸凌，实际上是指孩子们之间权力不平等的欺凌与压迫。它一直长期存在校园中，发生这些同侪间欺压的行为，可能包括肢体或言语的攻击、人际互动中的抗拒及排挤，也有可能是类似性骚扰般的谈论性或对身体部位的嘲讽、评论或讥笑。 有的父母一听到孩子被欺凌，就担心孩子不反抗的话会一直受到欺凌，因此建议孩子以牙还牙、以暴制暴打回去，“他凶，你就比他更凶”。或者马上插手干预，和学校、和对方父母吵闹。但这些并不是行之有效的方法，因为孩子打架可能会失去控制而演变成暴力，造成一方或双方孩子受伤。而有时，如果受害者反抗太过激烈，也可能得到相反的效果。霸凌者可能会因为自己能够挑起对方的激烈反应而变得异常兴奋，他们的霸凌行为可能也会变本加厉。所以父母应该尽量告诉孩子不要使用暴力。再者，父母如果一味保护孩子，替孩子出头，那么孩子无法学会解决问题、自我保护的方法。   当孩子遭遇霸凌事件却不愿说…… 父母不可能保护孩子一生一世，为了孩子的长远发展，尤其是个性腼腆的父母，一定要培养孩子保护自己的能力，有些事情要教会孩子自己去面对。一旦发现孩子有遭遇霸凌事件的迹象，而孩子又不愿告诉父母，父母可以用轻松的语气婉转地询问孩子： 我最近听说了很多关于校园欺凌的新闻，你们学校怎么样？ 我有点儿担心，有人在学校对你百般挑剔或欺凌你吗？ 有没有谁在学校挑衅你？ 同学当中有好朋友吗？在学校，是不是经常和他们一起玩？有没有经常让你难堪的同学？ 同学当中，有没有人孤立你，并且不让你参加他们的活动？ 无论父母多忙、多累，都应该和孩子进行经常性的交流。因为这种交流不仅让父母了解孩子在家庭之外的学习、交友情况，更能增加亲子关系。而良好的亲子关系又能促使孩子在遇到困难时愿意向父母敞开自己的心扉。   当孩子哭诉遭遇霸凌…… 如果孩子向父母哭诉自己遭遇到霸凌事件时，父母千万不要掉以轻心，不能轻描淡写地告诉孩子：“那只是小孩子之间一种玩耍方式，或者他们嘲笑你一段时间之后，就会觉得没趣，慢慢就会自行消失了。”更不能马上责问孩子：“你有没有做了什么错事，惹恼了别人，他们才嘲笑你、欺凌你的？”父母首先要向孩子表示自己理解他们的感受，让孩子把事情的详细经过告诉自己，在孩子谈论事情的过程中，父母要避免发表自己对那个欺凌者的意见，比如“那个孩子这样做真不应该”，而可以用提问的方式，引导孩子描述事情的经过。比如： 接下来发生了什么？ 你有什么感受？ 哪些话或哪些事让你觉得很难受？ 大卫骂你的时候，周围有其他的同学吗？他们有没有和大卫一起骂你？ 她说这些话之后，你怎么回应的？ 你被绊倒之前，他在干什么？ 在孩子完成叙述之后，父母可以根据事情的严重程度，和孩子商讨需要采用的方法。如果孩子觉得父母马上替自己去找那个欺凌者出气，以后自己可能遭受更多欺凌的话，父母应避免直接介入。但父母要让孩子明白，欺凌是一种错误的行为，父母一定会在他们身边帮助他们。   父母要尽早妥善处理校园霸凌事件

01）保姆纵火案，让人窒息。 几天前，一位年轻的母亲，同她三个可爱的孩子殒命火海，再也没有醒来。纵火嫌疑人，是死者家中的女保姆。 后续报道中，一个细节触动了我：大火中，这位母亲曾经给她的两个邻居拨打了电话，但此时是凌晨五点，邻居都睡得正香，没有接到电话。 当时只要拨通一个电话，惨剧也许不会发生。同样可以想象，在给邻居拨打电话前，年轻的母亲，一定还给最亲近的朋友和家人拨打过电话，很可能因为对方关机，不得不再拨给邻居。 有人说，关机是生活界限的设定，但读完保姆纵火案的新闻，我不得不反思一个问题：睡觉关机，真是种必要的生活态度吗？ 02）答案，可能是否定的。 六年前，我住在出租房里，每晚11点前准时关机睡觉，学着做一个合格的职场小白。有天夜里，手机没有预兆地响起。我挣扎许久，起来接了电话。 原来是租住在同栋的邻居夏大力，他全身冒汗与抽搐。赶紧把他送到附近的市中心医院，接诊医生说，是胃穿孔，如果晚来半个小时，可能危及生命。 事后才想起，那个白天，我赶了好几篇约稿，累得上床前忘了关掉手机。但又感觉有些得意，原来在别人最危急的时候，依旧会想起我，我是如此不可或缺。 自那天以后，我开始不关机睡觉，还把手机的音量调到最大。因为，我怕别人需要我的时候，得不到及时的回应。 03）在无助踌躇时，最可能想起你的，不仅是陌生人，还可能是父母。曾经，在网上看到一篇文章，叫《父母在，不关机》。 作者说，老家的母亲80岁了，虽然身板硬朗，但毕竟是老年人了，万一夜里起床摔倒，或是突然生病，打不通他的电话，就太糟糕了。所以，他24小时手机都不关机。 有人质疑，“你在外地，即使那些事情发生，你也赶不回去啊！” 作者答，“但我能接电话啊，对老人而言，也是安慰，电话通了，老母亲感觉我就在她身边，她就踏实一些。我也可以想办法，比如联系邻居，或是联系医院去急救。” 每个你，对家人都是独一无二的 。如果为了换取一时的清净，而害怕家人意外的打搅，这是辜负，也是淡漠。 04）有太多的人，在强调关机睡觉的重要性。 一种流行的观点是，手机具有极强的谋杀时间能力，在快速收集资讯的过程中，我们的大脑被塞入了太多无用的待处理信息，停不下来。所以，如果不关机，你就会永远在刷朋友圈和微信群，你就永远难以获得一个宁静的夜晚。 事实上，智能手机不过是一个联系工具，与社交工具，是我们和他人保持联系的最便捷方式，它本身，并无过错。 如果，我们把所有的熬夜和不自律，都归咎于手机的24小时开机，这不仅是种逃避，也可能在无形间切断了所有的联系。 总要经历过，你才会明白，有些时候，你比自己想象的要重要。总有某一个意外的时刻，别人可能会需要你，他需要你24小时开机。所以，每一个晚上不关机的人，其实都有一份不敢言明，也不敢错过的期盼。 05）你是那个24小时不关机的人吗？ 也许，多数人，一辈子都不会碰到女邻居在火海里的呼叫，但在夜晚开机，真的可以去尝试一下。因为你的一个小习惯，真的可以拯救他人的生命。生命，是不可复制的。 马斯洛把人的需求分为五个层次，从低到高分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。把手机定时对世界关闭，当然不是过错，但把手机始终对世界开放，未必就干扰多于其他。 因为做那个可以被肆意打扰的人，感觉自己被需要，也是一种境界，是自我实现的需要。所以，如果碰到你身边有24小时不关机的人，请你一定要珍惜。