Category: 酷智识

曾经说过一句亘古名言：请好好打扮一下，没人爱你的内在美。可事到如今，想到这个星球上大部分的人都因为“上帝想让你拼搏一生”而没有得到粑粑麻麻的优良基因，未免觉得对于这个丑逼的世界太过于苛刻了，所以，今天很想跟大家用科学的眼光，跟大家好好聊聊，你们的丑到底给你本来就很悲惨的人生又带来了多少麻烦。 不要觉得楼底小卖铺阿姨和你的爹娘天天夸你帅气又美丽，你就真的自我感觉良好，长相永远中等偏上；你也不要觉得王思聪的微博底下天天有人留言“老公，操我！”，你就觉得你跟他长一个德行也能够炮友开遍山野。我始终觉得人类的的物质审美认知发展，总是代表着人类最前沿的精神突破，连野鸡交配都会选择毛发艳丽一点的，我想你不会承认你自己连鸡都不如。每次看到在朋友圈分享各种修行精神、丰富内涵、优雅气质的各种野鸡汤文章的亲朋好友们，都有种长得磕碜瘆人，希望通过这些潜移默化的分享告诉你“我丑，你看我的内在就好了。”的即视感。 尤其作为时尚圈的一分子，如果你不明白长相的重要性，简直是比你连一百块都不给我还要坏的事情！ 一、外貌好的人更富有 首先，请不要把马云拎出来好吗？像马云这种不需要抛头露面就能闷声赚大钱的电商老怪物你就不要自取其辱拿人家跟你自己做比较了。 你可是一个需要天天见客户，与婊子同事打交道、和霸道总裁玩手段的上班族！来自美国某科研室的一份调查数据表明了一个惊人的结果：在同样的职位上，那些长得好看的人要比聪明伶俐办事牢的人还要多挣13%。说真的，我才不管这份结果是不是扯蛋，要是换作我的员工都长的跟汤唯杨颖金城武似的，我肯定拼命发工资：“买买买！随便花！”显而易见，在同样条件（甚至不太一样）下，几乎所有的品牌都更倾向于选择形象气质俱佳的人才来录用，并且，靠长相吃饭的的影视界、模特界更是不胜枚举。这种情况在商业圈子里也一样，设身处地想一想，如果你在爱马仕里看到一个扣着鼻屎长相抱歉的非主流操着台湾腔问你：“酱的包包你要不要了啦——”，你应该也是不想在这里花钱了。所以，也别怪那些高大上的牌子们都要些180，气质好，形象佳的员工了。 长得好除了在金钱物质上能够让你更富有之外，在感情方面也能够让你有更丰富的经历哟——在这里我想我就不需要举例子了，我只问一个问题：同样是有钱人，如果马云和李彦宏今晚同时问你“约吗？”，你会选择他们中的哪一个？ 二、形象永远走在能力前面 没错，这是杨澜讲过的一句话。的确，除了那些投机取巧的暴发户，我还从来没有看过哪一个真正有能力的人形象邋遢、口齿不清甚至气质低俗。 大家都知道第一印象是非常重要的。你的长相气质举止打扮都会给对方留下难以改变、先入为主的主观印象，其次，才是你的性格、能力以及处事。要知道，那些跟你第一次见面的人们，除了看你这些肤浅又虚伪的“外在”，的确也没有时间开一个大床房跟你来几个晚上的“深入了解”。所以，我总是知道那些着装精致的人，一定审美高超；那些身材紧致的人，一定自律又积极；那些妆容精致发音标准的人，大致也都有着自我要求和良好的素养。我想那些面试你的考官们一定会想：既然他们的履历差不多，我也不了解他们的能力，为什么不选择外貌好点的？至少每天见到心里还舒服些。 所以，你就别跟我争论外貌重要还是能力重要的，因为不管是注重哪一个，人们看到的，永远是形象在前，能力在后。并且很残忍的事，即使在工作上犯了错，形象好的人也更容易得到原谅。所以，当你没啥能力的时候，就请保证#你犯下的错误可以被你的长相所弥补#的范围内吧！ 三、不“以貌取人”，时尚圈将不存在 是的，你没听错，你呕心沥血削尖了头扎进来的时尚圈，就是围绕着人类“以貌取人”的共性而衍生发展起来的。从亚当用来遮挡丁丁的树叶开始，就决定了人类永远都是眼睛走在思想前的动物。从推崇体态美，裸露癖爱好者遍地的古罗马；再到金光闪闪，全身都埋着夜总会的70年代，人们一直用那些丑陋又诡异的时尚来满足自己愚蠢又多变的“以貌取人”的视觉需求。 时装圈更是一个以貌取人的核心圈。女人和基佬这两种只靠视觉美就能够养活的动物一直以来都霸占着时尚圈并且把它的虚荣和浮华发扬光大。每当有自称时尚圈内人士的人跟我说：“我们只注重内心和气质，我觉得真正的时尚应该舍弃外表的浮华和虚荣。”我就好想把他的衣服烧个精光然后让他展示一下他完美的气质，然后报警。 尤其是模特行业这种完全靠视觉来衡量生死价值的行业。什么？你说很多名模长得可丑了？拜托，那是行业的个性需求，再说了，即使再丑的模特，也要有修长的身材完美的比例，你有见过男模长得跟潘长江女模长得跟罗玉凤似的吗？时尚就是靠视觉发展不断推进的最重要证据，也是人们爱美之心驱使的结果。而事实证明，爱美从而打扮，打扮造就自我，而自我促进生产。人类已经在为了“让我长得更好看”的道路上，开出了一条康庄大道。 四、请把你自己打扮一下 这句话其实是不全面的。可是你要想想，为什么乔布斯临死前还要绞尽脑汁想着Iphone怎么样才能更轻更薄更美丽？连电子产品都懂得通过改变外形来获得我们这些愚蠢的地球人肤浅的宠爱，你作为一个人类，就不要恬不知耻地穿着拖鞋棉袄睡衣满世界溜达了好吗？（除非你本身长得就很美）打扮一下并不会花去你多少的生命和金钱，反而能够让你越发的自信和满足。你看那些胸大无脑的女人们，她们一辈子钱都花在打扮上了，最后还不是有房有车有男人？一个人干净而不过分的外在修饰，永远能够给你的人格魅力全面加分。我就举个简单的例子，你可能会把金城武的海报贴在床头，可是你会把王宝强的海报贴在同样的位置吗？ 相信我，那些因为爱上你的美貌（和钱）的人肯定会比只爱上你性格（和钱）的人多得多！而且，即使因为性格爱上你的人，也一定是保证你的外貌在他们所能接受的范围之内的。不过，这种事情，的确也要看个人品味了，毕竟俗话说得好：不要因为自己长找丑照不到对象而悲伤，你要相信世界上一定还有一个长得比你更丑的人会深爱着你！ 说了这么多，还是希望大家能够好好的打扮自我，促进生产。当然，如果你能够更加注重内涵修养，这一定是给你原本就令人舒服的外貌锦上添花的事情！别反驳我，要知道，外在的修养，也是自我提升不可缺少的一部分。 当然了，如果你通篇阅读还是无法理解为什么外貌如此重要的话，的确也是应该别管你的长相，先去多读点书了。 文/YFJ 图来自：stocksnap.io

一个人的命运好不好，从他有没有口德就看的出来 一般人最容易犯的是口业。一个人的命运好不好，从他有没有口德就看的出来。所以口业很重要，人一辈子缺德事不会天天做，但是缺德的话，难听的话，不正经的话可能会天天说。日积月累，福报都从这张嘴里跑光了，所以，说话没口德的人，这辈子也是坎坎坷坷很凄凉的。 我身边就有一个例子，我镇上一个小伙子，三十多岁，长的也算英俊，但是至今一事无成，要工作没工作，要事业没事业，同龄人的孩子都上小学了，他呢，至今无妻无子老光棍一个，穿着邋遢，有时一连几日脸都不洗，身上脏兮兮的跟流浪汉一样，谁好言相劝也听不进去，在说就瞪着眼睛跟你吵。 做点小买卖吧，也是不思进取，胸无大志，就知道吃吃喝喝。别人赚钱他赔钱，打他接手生意以来就没盈利过，几年下来赔的钱加利息压得全家人喘不过气，家境日渐没落。竟然到了要借亲戚家房证抵押高息借钱才能经营下去，他的60岁老母亲也无奈回来帮他打理生意。他身边一起玩大的小伙伴也瞧不起他离他远远的。 表面一看这个小伙子也不坏，为啥就是不争气。仔细观察后，你会发现，这个小伙子口德很不好，也许上社会早的缘故，身上沾染了不少坏的习气，此人从小说话就咋咋呼呼的，没一个稳重的样子，不尊长辈，不敬神佛，喝起酒来更是信口开河胡说八道。 嘴有多贱，命就有多贱 所以我明白了，这样的一个人，福报早就从他那张嘴跑光了。嘴有多贱，命就有多贱。为什么婚姻不顺至今打光棍?表面看是有种种原因，在因果上看就是他没有福报，根本托不住婚姻。因为只有福报一样的人才会生活到一起，没有福报的人是不会遇到好姻缘的。有一点福气的女人都不会跟他生活在一起。 这个小伙子为什么做生意赔的稀里哗啦?还是因为没有福报，有福报才能赚钱。他的福报早就折损的差不多了，这样怎么会赚钱呢。如果他不能痛定思痛幡然悔悟，他晚年的境遇会更加凄凉。 福报早就从他那张嘴跑光了 口德对任何人都是这样，许多福报都是通过嘴巴给损了。有的人说，我什么坏事都没有做啊。要知道，这个口业不好，损福报是很厉害的。 古人讲的，言由心生。如果嘴巴一直讲不好的话，说别人是非，以及说一些诅咒的话，这样子损福报很快。不仅是说是非，哪怕说我们长辈的不好的话，这也是损福报。有些女人很喜欢抱怨丈夫，说丈夫这不好那也不好，吵起架来连对方父母、祖宗八辈都敢骂，什么难听说什么。这样造口业是很严重的。这样家境只会越来越穷，因为福报都被你骂光了。所以这个口业关，一定要注意。 嘴巴要留德，不要尖酸刻薄，这样子就能留住福报。 嘴巴要留德，不要尖酸刻薄，这样子就能留住福报。为什么嘴巴能损福报呢。要知道，福报是缘起法，是因缘和合的，也是一种能量场的体现。比如说，你去寺院做义工，你扫地的动作给你带来福报，还是擦桌子的动作给你带来福报。都不是的。是心念给你带来福报。我们发出利益众生的心，去扫地，去整理卫生，和众生结欢喜缘。这个心念发射出去，感应了宇宙的慈悲正能量，这时就得到正能量的加持，就创造了福报的缘起。福报是这么产生的。 怨天尤人，损福就很快 那损掉福报的，也是用心去损的。心中趋向自私，趋向抱怨，趋向嫉妒，悭贪，浪费。这时就损掉福报啦。福报也是用心，然后配合行动来损的。人怨天尤人，不珍惜当下所拥有的，一直抱怨，又通过嘴巴来喋喋不休。这时损福报就很快了。这也是薄命人，好比林黛玉，伶牙俐齿，这样不好，福报就很小。 嘴巴要说好话，心要存好心 佛经说，佛说话，言辞柔软，悦可众心。十法界的众生，听了佛讲话，都很欢喜，都被佛的语言所摄受。这也是佛累世修行，嘴巴说爱语的原因。嘴巴要说好话，心存好心，那像宇宙就会发射出好的磁场。得到的也是好的回报。什么叫做好心，首先要知足和感恩。知足是一种成就相。一个人越修行，一定要越自足，对外在任何环境都很知足感恩，这才代表有进步。 留些口德与己 知人不必言尽，留三分余地与人，留些口德与己。 责人不必苛尽，留三分余地与人，留些肚量与己。 才能不必傲尽，留三分余地与人，留些内涵与己。 锋芒不必露尽，留三分余地与人，留些深敛与己。 有功不必邀尽，留三分余地与人，留些谦让与己。 得理不必抢尽，留三分余地与人，留些宽和与己。 如果向已经成功的人寻找答案，答案大多会是相似的，他们会告诉你：你应该先设立一个清晰的目标，然后开始朝着这个目标狂奔。

你身边有特别「玻璃心」的朋友吗？明明只是无心的一句话，却常被他放大解释，到最后只觉得跟他聊天好有压力。其实他们只是天生心思敏感，常会被人觉得想太多、容易心理受伤，有些人也可能因为这样避他们而远之。国外网站《Hellogiggles》列出以下5个「玻璃心」朋友的优点，你会发现多跟他们来往交往，其实好处不少！ 1.直觉总是特别准 敏感性格的人，对周遭环境感受力特别强，一旦感觉不对劲，能比正常人的反应更即时，且通常他们的预测都特别准，能快速应对可能出现的变化。如果你是属于个性大咧咧、天生少一根筋的人，有位敏感型朋友在身边，或许就能帮你少出点错、少得罪点人。 2.更贴心 当他人不开心或怒火上升时，敏感的人很会察言观色，根本不用等对方用言语说出来，就能轻易察觉，然后做出适当回应及安慰。这种细腻、善于察言观色的技能，会让别人觉得你贴心又有智慧。 3.是最佳听众 当情绪垃圾桶不容易！倾听不只是静静听对方说话，必须能感同身受他人的情绪，并具有强烈​​同理心，才能引领对方摆脱情绪上的痛苦。而敏感的人具有强大观察力，最能担负起这个角色。 4.大多很有创意 心理学家Elaine Aron创造了高度敏感人格「Highly Sensitive Person（简称HSP）」这专有名词。他认为这种人格通常具有敏锐观察力，会注意到一般人常忽略的小地方、感受到对方极细微的情绪，比其他人更具想像及创造力。平常若与跟他们聊天，你会发现原来有些观点与看事情的视角可以如此不一样。 5.是超棒的工作伙伴 每个人的想法都不同，工作上有时处理不好，就可能造成误解。而心思敏感的人能发挥绝佳观察力与感受力，有助于内外的沟通协调，他们能看穿客户或老板内心在想什么，然后与团队提出最好的解决对策。

人之长相，分体貌和心灵。五官之美如花开艳阳，直接；而精神之美似暗香浮动，需依托，靠修养方能呈现。 那什么是修养呢？是文明礼貌、知识文化还是清风明月、 淡茶闲花，都对。因为修养是一个非常美好高贵的词语，是一个人的综合素质。但具体落到实处应该是一种尊重，一种接人待物的方式方法。和文化知识有关，但不是必然，主要来自家庭的影响和后天的修为。 赫本被誉为女神，不仅仅因其貌美，貌美的很多，并不能被全世界的人记住；也不是因为学历，比她学历高的比比皆是。但她用她的一生诠释了修养这个概念，她在遗言里这样说“若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处；若要苗条的身材，就要把你的食物分享给饥饿的人；若要美丽的秀发，在于每天有孩子的手指穿过它；若要优雅的姿态，走路时要记住行人不只你一个。人之所以为人，是必须充满精力，自我悔改，自我反省，自我成长；并非向人抱怨；当你需要帮助的时候，你可以求助于自己的双手；在年老之后，你会发现自己的双手能解决很多难题，一只手用来帮助自己，另一只用来帮助别人。” 这就是对修养最好的解读，也是做人的最高境界，更是心灵之美与外在之美完美的结合。并且修养之美无处不在渗透影响着你的外在之美。如果大家都能做到，那么我们都是天使。她告诉我们手是用来劳动而不是索取的，脑是用来忏悔而不是偏执的。手不仅能解决自身问题还能帮助别人；脑不仅能原谅别人还可以让自身不断进步。我们身上每个零件都有用处，那些喜欢到处释放物质垃圾和精神垃圾的人都是不健全的。 看过很多父母抱怨自己的孩子不如旁人，那就看看自己是不是样样都行，孩子其实就是站在你面前的镜子。在发成绩单时，在开家长会时，你恼怒了，你大打出手了，这恰恰暴露你精神世界的粗鄙。 我倒是很感动一句话“不需要你养老，只感谢让我参与你的成长。”我们每个人都需要成长，你的认知对了，你的修养就高了。和孩子说话，一定要学会蹲下，你笑了，孩子的世界自然就是春天了。这里包括你也包括我，事实和时间告诉我们，每个人都需要反省。 修养就是不管你有多强大，当你面对弱小时，你一定让他发出自己的声音，国与国是，家与家是，人与人更是。那些以大欺小，恃强凌弱的行为都是动物的行径。 这世界很多人都在标榜自己有修养，只不过是以贬低别人做为修养。这是文盲，因为他们本身就不知道什么是修养。不是你学历高你就不是文盲了，也不是你有知识就代表你文化了，更不是你穿的体面就和修养有什么关系了。这些概念不能混淆。如果指责和帮助是一双手，请你伸出帮助的那只手，把另外的一只留给自己。 修养还体现在一些细节上。饭馆里，一碗汤洒在你身上；公交上，一只皮鞋踩在你脚尖上。你咋办，即便别人不道歉又如何，是随风而去还是据理力争。 有些人吃饭，喜欢把菜翻来覆去，翻得底朝上再夹起一口，那怕是一盘花生米或青菜都如此。这还不如那些一上来就狼吞虎咽的人率性，暂不说卫不卫生，也不说是不是贫穷年代遗留下来的陋习。我想说这种行为实际暴露了一个人内心的自私和心胸的狭隘。 有的男人有大男子主义，越是在人多的地方，越爱显威风。这都是自身的浅薄，怕有惧内之说。修养的字典里没有怕字，只有尊重友爱温暖和谦让。夫妻之道贵在自然，不秀恩爱也不示强弱。你越在乎的就是你越缺失的。 修养也不是一味退缩。孔子的弟子子贡曾问他什么是修养，孔子就讲了一个故事。说有一条狗，在一条路上喜欢咬人。第一个男人来了，狗开始攻击，这个男人本可以制服它，但还是左躲右闪。狗不依不饶，扑上去狠咬了一口，鲜血直流，男人翻起一脚，把狗踢出很远，狗打个滚落荒而逃。第二个男人来了，狭路相逢，他想自己不是好欺负的，需决斗，狗扑上来时，他抓住狗的两只前腿，狗不得动，狗咬了他胳膊一口，他咬了狗脑袋一口，就这样一口一口轮番咬下去，最后两败俱伤。子贡听后说，他咋和狗一样呀！ 是呀！他咋和狗一样，这世界上什么人都有，每天一不小心就会被别人释放的精神垃圾砸中，那怎么办？总不能和第二个一样人，你咬我一口，我咬你一口没完没了。这就是修养的分寸。 杨绛说过 “读书是为了遇见更好的自己”。学习不是狭隘的，不是为文凭学历，升官发财的，更不是酸文假醋，故作清高寡淡的。而是为了重新塑造我们自己的精神长相，让我们视野更开阔些，能以更好的视角来诠释这个世界。 什么是修养？当我们不再提修养二字，当心中的鲜花和绿草都一一盛开了，修养的春风就来了。同样如果我修养够了，也就不会在这喋喋不休了。因为修养只需像赫本那样做好自己就行了，因为修养，只属于你一个人的精神长相。修养，是你一生最贵的奢侈品。 来源｜动态相册 图 | wallcoo.net

01 老奶奶开车刚到一路口，便被交警拦下。 交警说，“你刚才闯红灯了，根据交规，罚六分。” 交警伸手示意让奶奶出示驾驶证。 奶奶从口袋里摸出两枚一元硬币递到交警手上说，“不用找了！” 奶奶又接着对交警说，“我以为多大事儿呢，一次六分，我包个月”话毕一脚油门绝尘而去。。。 有钱就是这么任性。 02 什么叫代沟？ 小学语文题关联词填空： 他____牺牲生命，____出卖组织。 60后填“宁可，也不” 70后填“害怕，所以” 80后填“与其，不如” 90后填“即使，也要” 00后填“白白，忘了” 评论：这几个回答分别体现了60后的无畏，70后的无奈，80后的自我，90后的叛逆，00后的呆萌…… 这不叫代沟，这叫没法玩了！ 03 一贼将偷来的货车刚刚倒出车库，被农村大爷生擒交给了警察。不解，问大爷：“你咋知道这车是偷的?” 大爷答 : “你他娘的一上车，车就自动报警了！” 警察问 : “咋报的 ” 大爷答 : “请注意，盗车 ! 请注意，盗车 !” 贼含热泪望着天空自言自语地说 : “没文化太可怕了！没文化太可怕了！” 04

在实际生活中我们总能发现身边始终有一些人，他们的人际关系特别好。他们和别人的关系处得很好，而且别人也愿意与他们交往。人缘好，总让一些人羡慕，但你可知道为什么别人愿意与他们相处？如果你是一个人缘也好的，为什么别人愿意与你相处？ 人际交往的黄金法则是如果你想要别人怎么对待你，你就要像你想要别人对待你那样去对待别人。但是这个法则，在实际生活中有时候会失效。可如果一个人自身有绝对让人愿意与交往的价值和特点，不用这个法则也会有人愿意与你相交！ 为什么别人愿意与你相处？原因是这样的： 第一，你能给别人带来价值 顾名思义，你能够带给别人实用价值。这说明，在社会人际交往一开始注重的都是一些实实在在的东西。你的能力、知识、技能、见识、力量等都会为你吸引一群慕名者。因为你对他们来说有用。所以，要想有个好人缘，不是简单依赖长相和气质，你的能力才是最重要的。 第二，你有经验、阅历 有料，包含两层含义，一是说明你这个人有内在的东西，懂得很多，经历过很多，社会经验和人生阅历很多。与你在一起相处，能够扩展自己的见识，放大自己的格局。二是说明你这个人懂得生活，充满趣味，幽默。和你在一起可以笑声不断，不会觉得闷。 第三，你有度量 所谓“海纳百川有容乃大”。你气度大，懂得包容。而现在许多人在一个社会大环境中都变得没有容量和自私，但是他们都渴望得到别人的包容。你能耐心听他们说话，并且然后做出一个中肯的判断和评价。这对他们来说是求之不得，觉得你是一个值得交往的人。 第四，你有心 信任在这个社会上已经严重缺失了，但是每个人心中十分向往着信任。用心交朋友，会让别人感到前所未有的信任感。一个人只要用心在交流，而是不是用嘴，那么你所获得人脉会更长久，而且你的人脉会变成金脉。 其实，事情很简单，在这个世界上不管你是谁，我们彼此都在心理学家阿德勒所提出来的三大范畴里：工作、社会和亲密关系。而这三大范畴又是彼此联系的，我们始终要面临着与人交往的关系。 既然知道为什么别人与你相处？为了储存更多的人脉，我们可以根据此来强化自己。让自己学得更多点，变成一个有用的人；出更多的地方，做更多的事情，让人感到自己有料；培养自己的心胸，懂得包容他人，让人觉得你是有量的人；用心做好每一件事，用心交往每一个你认为值得交往的人，用心对待每一个清晨。 心理解读：我们所有的人都在从事一种相同的工作，那就是建立关系，相同的任务就是展示自己，实现前者的桥梁就是沟通。而沟通的前提就是让自己变得和别人可以沟通的人！ 人缘好的人的特点 分内在和外在两方面。 外在的，大多都是长相，背景，钱一类加成属性，但是有些人就偏偏很看这个。 因为你长得乖就吸引人好办事，有钱，有背景有关系就有交换价值。 内在的，多事都是性格，思想，情商一类的固有属性。 本来应该是内在为主，外在为辅，现在通通都成了外在不足，内在来补。 长得美的女生，自然男生人缘好。这个没有什么好夸耀的，因为在女生那里要真的有几个知己，就难了。不过人缘好不等于交知己，如果情商高的话，可以通吃。 长得美的男生，稍微真诚谦逊点，就男女通吃，哎，这真是个看脸的时代啊。 有背景代表着有关系，大多数人都是趋炎附势的，这样的人不需要刻意逢迎什么，身边总是有一群小喽啰的，不过时刻要记住一句话，世态炎凉、人走茶凉、树倒猢狲散。 有钱好办事，如果有钱的人大方不吝啬，那么凡是能用钱解决的问题，都不是问题，所以每天都很嗨森，谁不愿意和嗨森的人在一起玩耍？ 前几项其实都是表面，外在物质条件没有了的时候，还能围住人，主要还是看内在。

每当我在电话里跟父母说由于种种原因，自己最近晒黑了的时候，他们总是安慰说“没关系，多晒晒太阳，黑一些看着健康结实”。 父母的爱总是百分之百的纯粹，却不总是百分之百的正确。在这炎炎夏日里，不论是年长者还是年轻人，防晒的偏见和误区都很多。 那么，防晒有多重要？你会防晒吗？ 1.为什么要防晒呢？不防晒有什么危害？ 炎炎夏日，最常见的晒红、晒黑大家应该都有过体会；长期日晒导致皮肤老化加速是慢性损伤，可能短时间内很多人还察觉不到；敏感体质或者严重的情况有可能使皮肤病加重，甚至诱发皮肤癌，可能少数人有过感触。 不仅仅是夏季，紫外线、红外线、可见光……无论是晴天还是雨天，室内还是室外，几乎无处不在，只有强弱之分。除了太阳、灯光，连路面、墙面、玻璃等都会反射紫外线，冬天的雪地、海边沙滩也都可以反射紫外线。 如果不想肤色变黑变红，不想皮肤损伤、衰老加快，不想增加皮肤病风险，防晒就要从现在做起，这是365天的事儿，是几十年的事儿，它和保湿、护肤一样重要。 2.防晒霜是什么？能起到防晒作用吗？ 外出也好，开车也好，办公室工作也好，防晒霜的使用，是帮助皮肤抵抗日光损害相对最便捷有效的方法，所以坚持使用健康安全的防晒霜很重要。 防晒霜属于化妆品的一种，根据成分和防晒原理不同分为以下类型： A.物理防晒剂以二氧化钛、氧化锌为主要成分，通过反射、散射日光达到防晒效果。 B.化学防晒剂以桂皮酸盐、甲基水杨酸为主要成分，通过选择性吸收UVA和UVB，转化为热量再释放出去达到防晒的效果。 C.混合防晒剂具有以上两种防晒剂的综合的成分。 D.抗氧化剂是指化妆品中加入维生素C／E、β胡萝卜素、SOD等成分，提高皮肤抗氧化能力，起到间接防晒作用。 3.如何选择适合自己的防晒霜？ 防晒霜有常见的标识大家需要认识： SPF：（sun protection factor，日光防护系数），指数越高，防UVB能力越强，防止皮肤晒红最高标识50+。 PA：（protection factor of UVA，UVA防晒系数）,+号越多，防UVA能力越强，防止皮肤晒黑老化，最高标识++++。 另外，有的防晒霜会标注广谱防晒、防水防汗等作用。选择防晒霜时，可以根据肤质以及日晒程度和时间选择。 例如：室内靠窗工作选择SPF15／PA+即可；阴天、树荫下，选择SPF15~25／PA+~++；直接阳光下活动，选择SPF25～30+／PA++～+++；高强度紫外线如雪山、海滩、高原或者炎热夏季阳光下，选择SPF50+／PA++++；涉及出汗或水下作业，选择防水抗汗防晒剂。

想什么，相信什么，你就有什么样的气场，这也就是吸引力法则。 你的思想吸引你想要的东西，你是积极向上的思想，你的气场就是积极向上的；你的思想是消极负面的，你的气场就是消极负面的，同时吸引消极负面的人和事。所以要加强你的正能量场，就要有积极正面的思想。 具有赚钱意识的人经常吸引金钱，而具有贫穷意识的人总是引来贫穷。通过你的思想、语言和行为，它们将为你所意识到的事物打开通道，无论富有或贫穷，都恰如你所想的状况那样满足你。一个人在心里怎么想，他就会是什么样。你一直很害怕的事物总是向你走来，也就是说，“你所强烈意识到的事物总是会来到你这里”。 思想是因，与你思想相一致的人生和境遇就是你的果，你的因会吸引来果。这就是种瓜得瓜,你种下什么因就会收获什么果。 知道这个法则的原理后，你就会运用思想的巨大能量来追求你所想要的一切,你会变得有自信，你会知道世间的因果法则，你会懂得正确积极正面的运用你的思想。人的心脑合一、身心开放后振频就强了，与天地意识信息振频就通畅了。 人体就是一个很敏感的信息场，无时无刻都在与外界的信息、能量进行交换。

金钱可以是一叠纸。我钱包里就有美国的纸币，欧洲的纸币，香港的纸币，当然还有中国的纸币，他们有什么区别，图案不一样，花纹不一样，他们有什么共同点，都是纸。香港的十块钱还特别点，是塑料做的，可好看了。 金钱可以是一个数字。是可以多一个0的，少一个0的，这个数字是虚无缥缈的，是存在于各种显示屏上的。这个纸，这个数字，是有魔力的，梦幻的。是可以让人肝肠寸断，又可以让人欣喜若狂的；是牵扯到人性的，有时候还可以战胜情感，战胜颜值，战胜基因的；是可以让你不用工作晒太阳喝咖啡的，也是可以让你下雨天都要淋雨像狗一样工作的。 有点伤心的是，这个纸和这个数字唯独不可以让你起死回生，让你长生不老，有点可怜的是，这个纸和这个数字也很难让每个人都幸福和有安全感。 金钱是什么？ 金融家们可能对于金钱还可以有更多精妙的言论。我觉得金钱是等于资源的，那张纸，那个数字只是它掩盖自己的面具。人是属于自然的，这个世界的资源就那么多，每个人资源拥有的多和少还是有所区别的。 安全感是什么？ 安全感就是信任与不信任自己的能力，脱离一切外在的，内心底处的一个信任自己能够掌控自己命运的自信，对于未知的信心，与他人无关。 每一个人生来都是安全的。这不安全感是后来才习得的。可能是自己在折腾自己，可能是焦虑引起，是值得反思和探索的。 那么金钱能带来安全感吗？ 或者说金钱能否带给自己一种自信，这种自信是现在的，未来的，也就是持续的都相信自己还可以继续过上”社会层面上的美好生活”吗？社会层面上的美好生活是指衣食住行都无忧虑。 俗话说”钱滚钱”，”人生的第一桶很重要”。从生活实践看，兜里有上百万和几千块的体验是不多的。有上百万意味着有了一定的资源可以去赚更多的钱，有时候有一个好的项目，但是没有钱也是无济于事。 人们总是喜欢在烧烤摊和咖啡馆谈大项目和大资金。那些烧烤摊和咖啡馆的桌子就是听着太多的大项目，大资金而不堪其重其大，无奈变旧，最后沦落到被店主丢弃的。丢弃的不只是桌子，还有那些大项目，大资金。它们要么就夭折了，要么就是因为两个字，”没钱”，而成为咖啡杯或者一次性杯子最后那两成渣液，是留下来为了梦想，为了没钱而无济于事干杯的。 这样说金钱是可以带来安全感的，此时它是谋生的倚天剑屠龙刀，手里握着件利器和空手空脚去战斗还是不同的。 但是！万一有一天倚天剑屠龙刀不见了，那怎么办？那就麻烦了。可是人家武林高手绝对不是单靠一件武器而称霸天下的。还有一种”内功”。 这种”内功”是抢不走，夺不掉，丢不了的，是日积月累修炼出来的，是在骨子深处的，变成人格的一部分的，是坚信自己可以战无不胜的，越挫越勇的。这种”内功”就是安全感。 把”内功”比作安全感是想说明，有些赚钱的良好的体验，付出努力而得到的”甜头”是比现成的还有意义的，可以让自己对自己更加满意，开心与自信。 这时候内心想的是:”老子才不需要什么倚天剑屠龙刀，我也不需要知道什么”安全感”和”不安全感”，我坚信凭借我的努力和付出，总有一天我也可以成为下一个马云“。 “金钱能带来安全感吗？”这个问题还可以延伸到究竟多少钱，才可以带来安全感？假如是多多益善的话，那么最低什么多少钱能带给你安全感？而不是感觉到焦虑，和来自生存的恶意。马斯洛需要层次理论把需求分为生理需求，安全感需求，爱和归属感，尊重和自我实现。 在衣食住行都成问题的和生理需求都无法满足的情况下，假如一个人一味得视”金钱如粪土”，远离金钱，这个人首先肯定是穷的，再者可能有一些人格方面的障碍，偏执，尖酸与懒惰。这是”伪君子”的防御。金钱既然是生活的一部分，就应该获得相应的尊重。 假如一些人把钱看得高于一切，无论多少钱都无法填补内心的安全感，那么此时可能追求的就不是金钱，金钱在这里只是潜意识深处的替代物，比如说缺乏安全感，爱或者关注。如果不去探究深层的心理，那么这种为了钱而钱的努力都是解决不了问题的。解决的都是隔鞋搔痒，得到的都是镜花水月。 那么这里金钱的多少是有点意思的，它就像一面镜子是可以看出自己点什么来的。 最后，厉害的人总是把赚钱当做游戏，聪明的人都是因为美好生活而工作赚钱，有智慧的人压根不考虑赚钱，他们考虑艺术与心灵。 普通人，如我，哪来的安全感。一无所有，两袖清风。唯一庆幸自己有点什么陪伴我的是：没钱和焦虑。 来源/壹心理 文/赖东辉

也许我们每个人，都会犯同样的毛病，就是别人对我们有十个好，有一个不好，前面的十个好就被我们全部抹杀。 我们就记住了别人的缺点和错误，我们记住了别人慢怠我们的地方。于是，便越看这个人越满身缺点，越看这个人越不可理喻。 而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是，我们都互相看不顺眼了。别人原本小的缺点在我们眼中无限放大了，我们看这个人简直是眼中钉，肉中刺，必先拔出而后快。 记住别人的好，对他们的缺点宽容一些，时间长了，我们会满眼都是别人的好，我们心里记住别人的都是美好，那么这个世界多美好！ 记住别人的好，就会拥有更多的朋友。 记住对方的好，放大对方的好，关系会更加融洽恩爱。 记住别人的好，这个家庭一定会其乐融融。 记住别人的好，拥有一颗感恩的心生活，远比记住别人的缺点、毛病，怀着一颗怨恨之心痛苦地生活要强上几十万倍呢？ 既如此，我们为什么不记住别人的好呢？ 记住一个人的坏，那是拿别人的过错来惩罚自己，让自己生活得不快乐，那样只能让自己整天生活在不快乐之中； 记住他人的好，让感恩时时装在心里，你就能成为这个世界上最幸福的人！ 图/wallcoo.net