Category: 酷智识

有位104岁的老太太耳聪目明，老而弥坚。有人向她请教长寿秘诀，老太太笑了：“我有一帖灵丹妙药，那就是每天花三分钟时间感恩。” 她说，用一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人;一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴;一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。 感恩使她心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久。 人生在世，纠纷矛盾、曲折坎坷，不如意事情就像春风吹又生的“原上草”，枯荣起落，循环往复，没有尽时，这位老太太也不例外。 但是，她以感恩之心，不断地加上豁达、欣慰、温暖、知足……累积起来，就拉上了和谐幸福、健康长寿之手，轻松地领跑在人生的马拉松跑道上。 有人说，生活中好像没什么值得感恩的事。他们认为家人对自己的关怀和呵护是理所应当的，陌生人为自己的服务远远做得不够，社会对自己有许多的不公…… 因此，不满、委屈、埋怨、忿恨，像毒蛇一样缠住了心灵，把原本应是明媚的日子，过得暗淡无光。君不见世界上几乎所有的悲剧，都与不懂得感恩有关。 每天花三分钟时间感恩，时间不长，但效力很大。它能平息怒火，遏制冲动，换位思考，宽容谅解。 在体会到亲人为自己操心、操劳，亲朋同事乃至陌生人为自己付出爱心的同时，也能发现，原来，记住别人所做的一切，充满感激地去回报，就会得到更多的快乐和爱。 感恩父母给了我们生命和辛勤的抚育，我们有什么理由与父母顶撞，使父母生气，危害父母的健康? 感激爱人在茫茫人海中携起自己的手，一路走来多少风雨，自己怎忍心再去伤害? 感谢孩子降生自家，完整了我们人生的另一半，给了我们一生中最大的幸运和幸福，除了教育和呵护他健康成长，还有什么值得苛求? 各行各业的陌生人，都在为我们提供温暖和保护。对此，我们要充满感恩，默默地回报。 美国法学家弗里德曼说：“陌生人保护我们，如警察扑灭我们的火灾，老师教育我们的孩子，工人建造我们的房子，新闻人在媒体上告诉我们新闻和知识……当我们乘坐公共汽车、火车、飞机旅行，我们的生命便掌握在陌生人手中。如果我们生病进医院，陌生人为我们治病……” 感恩早上的晨曦，夜晚的星月，春夏秋冬的轮回。感恩有多少，爱就有多少;爱有多少，幸福就有多少。 图/stocksnap.io

现如今，是智能机普及的时代，其功能的全面和携带的方便，已经取代了电脑。手机控无处不在，无论是等车，吃饭，甚至躺在床上都不离手机。孰不知手机的危害是多么的潜移默化。 伤害眼睛 1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。 2）在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟，以免对视力造成伤害。 3)有关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。 影响智力 在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分，所以当脑部神经传导受到损害时，就会是智力下降。 睡眠减少 充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。 易患疾病 手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。 损害皮肤 辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。 颈椎反弓 百度百科上说：颈椎反弓一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓。所以长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了身体健康，不要躺着玩手机。 注意事项：平时克制自己少玩手机 图来自：pixabay.com

认知高度不同的人，看到的世界是不一样的 有个学子，准备出国，父母请来清华的教授宁向东，请问教授：去哪个国家？读哪所名校？什么专业含金量最高？ 万万没想到，宁教授说：出国吗，千万别把上课当回事儿！重要的是旅行，与人接触、交谈，到处去看看。 宁教授说，听了他的话，可怜的孩子当时就崩溃了，完全不知所措，宁教授不知道，不同认知层次的人，会有交流困难的。 有个很出名的故事，说有位妈妈，带着未成年的女儿逛街，逛街回来，女儿画了幅《陪麻麻逛街》。 妈妈拿过女儿的画，瞪眼一看，顿时懵了，女儿的画上，没有车水马龙，没有高楼大厦，也没有诱人的包包。只有一根又一根的，奇怪的柱子。 女儿画的是什么？妈妈端详半晌，才突然醒过神来，女儿画的，是一条条人腿。原来，女儿年幼，个头特矮，被母亲牵着手，走在街上，根本看不到成年人看到的商厦车流。她看到的只是无数条成年人的大腿，摆来动去的遮住视线。 认知高度不同的人，看到的世界是不一样的。 ******** 越往上，所见越多，越是感觉世界美丽 我小时候，曾在很穷的乡下生活。每年，村子里都要分红薯，把红薯归拢成一堆堆，看似差不多，但又好像有区别，所以为公平起见，全村人抓阄，抓到哪堆算哪堆。 有个村民抓到了6号，另一个村民，也抓到了6号……咋弄出两个6号涅？其实这两个村民，一个是6号，另一个是9号，问题是，6号堆明显大于9号，所以两个村民都说自己是6号，寸步不让。 争执，吵闹，动手撕打，闹到村支书面前。村支书过去看看，发现9号红薯堆明显小于6号堆，果断从自家的红薯堆里，拿出两只放进9号堆，终于平息了纷争。 然后村支书冷笑说：这俩夯货，也就是一只红薯的出息了。 后期果然，大学毕业后我重返乡村，看那两户争执红薯的人家，一户门楣破败，一贫如洗，另一户家徒四壁，空无所有。 人类的认知，好似一个巨大的天坑，呈漏斗态势排布。 越往下，所见越少，机会越少，越是感受到社会不公，愤怒无比。 越往上，所见越多，机会越多，越是感觉世界美丽，风光无限。 下愚莫揣上智，泥陷于认知漏斗底部的人士，看不到上层认知的风景，根本听不懂认知更豁达的人在说些什么。 所以清华大学的宁向东教授，教导那要出国的孩子别拿上课当回事，那孩子就懵圈了。 ******** 每上升一层，都会获得无尽的心灵快感 我们可以把认知漏斗做个解析，大概分为九个层级： 最底端，只知好恶 这是婴儿时态的人类，饿了就吃，不分场合，撑了就拉，不分地点。

近年来，随着高校进一步扩招，就业形势也越来越严峻。就业压力一年比一年大，工作也一年比一年难找，有些人开始逃避，变成「毕剩客」；有的人被父母庇护，成为「啃老族」，铸成一道中国就业市场上挥之不去的沉重现实负担。已经成为一个比较突出的社会问题。  是不是大学生毕业 = 失业？ 大学生毕业后不是找不到工作而是觉得毕业后找不到好工作。这才是问题的根源所在。没有树立先就业后择业的良好心态。而大企业、好单位，投简历的人多如牛毛。有的大学毕业生为了等一个工作，浪费半年时间，得的机会还是微乎其微。这也造就了大学生高不成低不就，蹉跎岁月的状况。 做为一个刚毕业的大学生，如何寻找适合自己的工作岗位？ 随着21世纪的到来，迎来了市场经济高速发展的繁荣期，IT业以其超强的发展势头，成为目前最具前景的高薪行业之一，诸如软体工程师、网络工程师、影视动画设计师等IT人才必将成为职场紧缺人才，发展前景好，薪资水平也水涨船高。根据有关数据显示，IT行业是目前平均收入最高的行业。先简单是说下IT行业的发展情况： 第一：大家有目共睹的IT发展及其迅猛，每年的IT人才缺口人数都高达百万以上。在我们的工作中、学习中、生活中无不存在和使用着网际网路信息技术。 第二：事实说明，网际网路已经越来越广泛地深入到人们生活的方方面面，IT技术服务市场需求空缺会越来越大。 第三：精通一门程式语言，掌握一种IT技术将拥有更多的就业选择。特别是困扰应届大学生的就业难问题，IT企事业单位将会给他们打开另一扇方便之门。 第四：国内，包括Google、百度、网易、新浪、搜狐、阿里巴巴、奇虎、eBay、腾讯、Yahoo、金山等的各大网站都在寻求PHP高手。今年各类企业发布招聘PHP人才信息，对人才的需求超过600名，但是因为国内PHP人才贮备的不足、培训体系的不健全以及国内Web开发人员对PHP的价值认识不够，所以就业情况来说就不用多说了 如果提升你自己的综合竞争力？ 想要有一个好的收入还是要进行一些培训的，后盾网PHP培训就是比较不错的一家PHP培训机构，后盾网顺着市场大环境的方向，踏实苦干、披荆斩棘，经过五年的跨越式发展，由最初的业界黑马成长为今日的PHP培训领军品牌，向社会输送了数千名顶尖PHP程式设计师，其中三分之一已升职为项目经理，年薪20-30万，尤其是近一年毕业的学员，毕业试用期薪资最高15000元，平均薪资高达7100元，每个班级有三分之一的学员毕业薪资在8000元以上，在业界处在绝对领先位置。 所以说大学生毕业后可以适当地去学习深造一下，培训可以让自己对未来充满渴望，展现出属于自己的自信霞光！ ！ ！

人际关系就如一张网，而我们就处在网里。在人际关系中存在着一定的规律，如果你知道这些规律，那么有些现象就自然明了了。 1、方圆定律：人不能太方，也不能太圆，一个是会伤人，一个是会让人远离你，因此人要椭圆。 2、错误定律：人们日常所犯的最大错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。 3、口水定律：当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。 4、利用定律：不怕被人利用，就怕你没用。 5、成就定律：如果你没有成就，你就会因平庸而没有朋友；如果你有了很大成就，你就会因卓越而失去朋友。 6、馅饼定律：当天上掉下馅饼的时候，小心地上也有个陷阱在等着你。 7、错误定律：别人都不对，那就是自己的错。 8、效果定律：在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。 9、嫉妒定律：人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。 10、难过定律：为你的难过而快乐的，是敌人；为你的快乐而快乐的，是朋友；为你的难过而难过的，就是那些该放进心里深处的人。 11、评价定律：不必好奇别人怎样评价你，想想你是怎样评价他的。 12、葱蒜定律：太拿自己当根葱的人，往往特别善于装蒜。 13、流言定律：流言是写在水上的字，注定不持久，但是又传得飞快。 14、害怕定律：生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。 15、傻瓜定律：把人家都当傻瓜，那一定是自己傻到家。 16、吃亏定律：只要你不认为自己吃了亏，别人也就一定没占着便宜。 17、风雨定律：事实证明，感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨！ 图／pixabay.com

减肥的你，这也不敢吃，那也不敢做，怕一个不小心就长了脂肪。事实真的是这样吗?关于减重的那些谬论，你被骗过多少? 谬论1：摄入脂肪你就会长脂肪 你长不长脂肪取决于你有没有热量盈余，而不在于你吃了什么。实际上，脂肪对维持人体生理功能具有重要作用，就算是减脂，我们每天也需要摄入适量的脂肪。 谬论2：每2-3小时进食能提高你的基础代谢率 过去有人认为，通过持续进食而带来持续的食物生热效应，能让我们的基础代谢率维持在较高水平。然而经研究证明，不管你把等量食物分成几顿吃，其生热效应的总和是一样的。 谬论3：晚上摄入碳水化合物会让你变胖 你变不变胖取决于你一天都吃了什么，不取决于你什么时候吃。任何食物只要摄入过量一定会变胖，晚上适当摄入碳水化合物并不会让你发胖。 谬论4：水果不利于减脂，因为里面都是单糖 虽然水果中都是单糖，但大部分水果的GI(GI值指的是血糖值上升率，也就是当我们将食物吃进体内后，使血糖升高的比例。)值并不高。水果中富含的纤维素和微量元素如维生素、矿物质、抗氧化剂是其真正的价值所在。 谬论5：减脂仅仅需要热量赤字 如果只看热量盈亏，那么所有物理学家都是减脂专家。我们减脂不仅要看热量，还要关注宏量营养素(蛋白质、碳水、脂肪)的摄入量。各宏量营养素摄入比例合理的饮食，无疑会带来最佳的减脂效果。 谬论6：不能吃太多蛋白质 很多人在减脂时摄入的蛋白质远远不够。足够的蛋白质助你在减脂时防止肌肉流失，甚至还能增肌。我们可以尝试记录下自己每天吃了多少蛋白质，避免摄入过量或不足。康宝莱营养蛋白粉蕴含优质大豆蛋白以及乳清蛋白，是补充优质蛋白的健康选择。 谬论7：练腹肌能减掉肚子上的肉 不管你怎么练，肌肉是肌肉，脂肪是脂肪，两者无法互相转化，因为它们根本就是两种不同的细胞。因此，增肌和减脂必须同时进行。 谬论8：光慢跑就能有曲线优美的低皮脂身材 很多人认为慢跑是最好的减脂塑形运动，可惜事实并非如此。作为一项有氧运动，慢跑或许会让你变瘦，但绝对不会让你练就肌肉。肌肉才是低体脂的前提，是优美曲线的保证，想追求完美形体，你必须同时进行无氧训练。 这8个谬论，你被骗了几条?赶快纠正你的错误观念吧! 来源：时尚健康杂志社 审稿：健康科普分会专业专委会 图：pixabay.com

智者总是长袖善舞，弱者总是自怨自艾。智者总是用最小的代价得到最大的收获，而弱者总是庸庸碌碌收获甚微，你知道其中的差别吗？为你总结出智者之道，看你能做到多少。 一：善于把握人性，赢得人心 “得人心者得天下，失人心者失天下”，“人心即天命所归”。要想赢得人心，必须善于把握人性，尤其是人性的弱点。人性如天，顺之者昌，逆之者亡。 二：语言的力量，足以倾倒世人 千万不要忽视语言的重要性，有些时候语言可以起到呼风唤雨的作用。它启示我们，语言就是力量，它足以征服人心乃至一切。 三：做大事不可拘小节 远行的人不能让蔓藤缠住双脚，做大事的人不能因小节而停步。拘于小节，必坏大事。当整体与局部、利益与道德、理智与情感发生冲突时，不仅要识大体，明主次，还要有壮士断腕那样的果断和坚韧。 四：工作专注与事业之成功成正比 “业精于勤而荒于嬉”是一条铁律，专心工作的人才能走向成功，越能专心，成功就越大。正如荀子所说：“蚓无爪之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也”。 五：积极万事可为，消极一事无成 天下事无非三种情况，不可能成，不可能不成，可能成可能不成。绝大多数情况属于第三种。因此积极或消极成为事业成败的决定性因素。如果说成事在天，那么你的心态就是老天的旨意。 六：躺在床上上不了路 计划可以在实施中完善，条件可以靠创造去成熟，等待万事俱备，只能使计划胎死腹中。要远航就不可能没有风险。也许最大的风险是等待，最稳妥的办法是干起来。 七：善于借助外力，事业才有支点 还记得阿基米德的话吗？“给我一个支点，我可以撬起地球。”任何事业都需要一个支点，这个支点就是借助外力。人的天性虽然有自私的一面，但也乐于相助，只要你有一幅美丽的蓝图，他是最好的摇钱树。 八：被失败击败，才是真正的失败 每个人都要经历失败，或迟或早。这不是不详的预言，上帝的学校是不允许缺课的。世界上没有一帆风顺的事，屡败屡战是走向成功的惟一途径。所以真正的成功者只能是那些立经失败而精神不倒的人。

有两个人：一个富贵体弱；一个贫穷强壮。 两人彼此互相羡慕。富人羡慕穷人的健康，穷人羡慕富人的财富。甚至，富人愿拿全部财富去换取穷人的健康；穷人愿拿身体的健康去换取富人的财富。 他们的心愿，被一个神奇的医生知晓了。 医生用交换人脑的方法帮他们实现了愿望：富人从此一贫如洗，拥有了健康；穷人从此富甲一方，变得体弱多病。 从那之后，两个人过上了他们渴望的生活。 变成了穷汉的富人，由于拥有了健康，并有强烈的成功欲。慢慢地，财富又重新积累起来，他又再度变得有钱。 与此同时，他格外忧心自己的健康状况，身体稍有不适便胡思乱想，担心自己得了不可救治的疾病。巨大的精神压力之下，原本健康的身体慢慢又出现了病症，又过上了之前那种有钱多病的生活。 至于那位变成了富翁的穷人，坐拥巨额财富后，同时又发愁于自己的体弱多病，很担心这辈子会花不完这些财富！想想这些家财可是自己牺牲了健康换来的，若是生前不好好享受，一旦离世就太亏了！ 于是他开始大把花钱，想尽一切办法让自己过得舒服，不久后，财产便被他挥霍殆尽！由于这段时间他无忧无虑地生活，好心态也带来了好体魄，慢慢地，身体又强壮了起来，又过上了之前那种穷且健康的生活。 这就是两个人的结局：虽然经历了种种，最终还是回到了自己最初的样子。 也许你会认为世界是不公平的。 有的人富足，有的人贫寒； 有的人健康，有的人疾患； 有的人可以梦想成真，有的人却只能抱憾终身。 这些不公平的背后，一定总有些公平的地方存在：因我们看到的，永远只是真相的一部分。那部分你没有重视的真相，恰恰是弥补“公正天平”的另一只砝码！ 你之所以认为“不公平”，也只是因为人为地给形形色色的人贴上了“标签”，拿他们特有的资质去比较自己的非特质。 见识了林林总总，会发现一则规律：世界，总在以一种独特的方式来维持它的平衡。 也许，你拥有的不见得是你想要的，但在别人的眼里，它确实是难得的财富。 这就是命运的平衡法则：它不为取悦你而存在，但它给你的一切，若你不善用，它也不会为你负责！ 图 |wallcoo.net

医院是一个神奇的地方，它是一个人的起点，也可能是一个人的终点。宛如一面镜子，进来之后，照尽生离死别，人情冷暖，还有赤裸的人性。 ——伴读君 01 三年前，一位农民带着身患肾脏恶性肿瘤的女儿四处求医，被多家医院拒收，走投无路的情况下来到一所大医院，跪地哀求医生。 一位泌尿外科医生明知道这个手术风险太大，治愈率几乎为零，但还是动了恻隐之心。 经过精心手术，女孩身上15公分的肿瘤被完整地切了下来，但在缝合的过程中，患者突发呼吸心跳骤停而死亡。 经过专家的鉴定，医生没有任何过错。 但家属不依不饶地在医院打横幅，跪在地上抱住出门诊医生的大腿哭喊：你把我也杀了吧。 纠缠了将近一年，这名医生再也无法集中精力工作，患上抑郁症，最终跳楼自杀。 02 4月大的男婴，因反复咳嗽高热40余天入住某医院，医院诊断了病因，建议家属完善相关检测，家属拒绝。 父母将孩子丢弃在病床离开医院，医生打的电话多次无人接听。 在医护人员告诉他们，丢弃孩子属于遗弃罪后，家属回到了病房。尽管医生反复交代检查和继续治疗的必要性，但他们依然执意要求出院。 后来孩子父母再次来到医院将孩子丢在急诊科后失踪。 孩子病情危重，医务人员在无人缴费的情况下开始实施抢救。 孩子父母受访时称“孩子其他的治疗我们都没有参与意见，是因为医护人员没有联系我们”，他们向记者展示了仅有的几条短信：“孩子正在抢救速来”，“宝宝抢救无效已转送太平间”。 但据移动提供的通信详单显示，医院实际上一共向孩子父母和爷爷发送了25条短信，“因为打不通电话，我们才会发短信告知。” 孩子入院后，家长只出现了两次，一次是来签字同意用药，一次是孩子病亡。 医院为孩子治疗并垫付3万多元医疗费；孩子抢救无效死亡，家属要求医院赔偿30万。 孩子奶奶在科室门口大哭：“你们是怎么把孩子弄死的？你们要坐牢！要偿命！” 医生当时就问要不要尸检明确死亡原因，家属拒绝了。 03 医院收了一个不到30岁的高危产妇，之前有两次流产经历，这次在引产的过程中，子宫破裂，大出血，连羊水都是血红色。 当时最坏的情况是产妇和孩子都保不住。 医生用最快的速度将孩子“拿”了出来，保住了，但产妇子宫破得很厉害。

在心理学的理论中，海洋是母性的象征。而海洋中的生物即代表被母亲呵护的孩子。这个测试是探测你内心真实的精神年龄。事实上，一个人的年龄就算很大，也不见得一定会很成熟。 请选择，你想变成下列哪一样？ 1、变成珊瑚 2、变成两条鱼 3、变成一群鱼 4、变成海蛇 测试结果： 1. 选“变成珊瑚” 缺乏行动力 你是一个多说少做、举棋不定的人。而且有恋母情结，常常希望得到别人的照顾，精神年龄仍停留在小学阶段！ 2. 选“变成两条鱼” 有强烈责任感 你有责任感，生活起居方面很独立，而且在学校、公司中有不错表现，得到别人的爱戴。不过，在恋人面前就表现得很柔弱。 3. 选“变成一群鱼” 害怕寂寞 你的精神年龄也不算太高，喜欢集体生活，而且小事也会询问亲友才能下决定，所以朋友、亲友都是你的精神支柱。 4. 选“变成海蛇” 成熟人 你是一个相当成熟的人，而且具有强烈使命感，因此再孤独的生活也不怕。但有时会局限于自我认知的范围里，别人的意见不容易听的进去。 文/取自网络供参考 图/stocksnap.io