Category: 酷男女

女人活着，总要有一种自己的姿态，我们当然应该百花齐放，让各种各样的女人像自由女神般地各显妖娆，让天地间充溢着各色风情；但不管怎样，却惟独不能失了女人的本真和对生活的希望。 读万卷书，行万里路。读万卷书现在对人要求已经过高，行万里路也已经不切实际；而最实在的是如何在品味、品行和情操上下功夫才行。 女人的眼界和心胸的形成，一方面来自家庭的教养，另一方面则来自于后天的努力。 如果你愿意把自己的生活看成是一场行走，那你就可能会创造出奇迹。只是，学历和教养没有多少关系见识广了，反而纯真简单。你有自己的生活，也有需要付出的情感和家庭，还有共同成长和分享的闺蜜； 不缺温暖不缺吃穿也不缺钱，但仍会为一件新衣或是一双美鞋而欢心雀跃，为面前可口的美食而一扫生活的阴霾，也会因为一部电影或是一首歌瞬间就原谅了整个世界； 从不计较眼前的那点得失，从不大惊小怪，却每每会被眼前一些细碎的美好而感动。并因此保留和坚持了一辈子的纯真与简单。 情感真诚，珍惜眼前。 你不怕老，可是你看上去比实际年龄年轻很多；你不怕孤独，可是你有知心朋友和灵魂伴侣；你不迷信爱情，可是你有爱情。 你不认为婚姻是女人一辈子的事，可你会有好的婚姻；你不为男人而活，可是你有相爱的男人对你不离不弃。 你不认为女人有了孩子才叫圆满，可是你有听话优秀的孩子；你不贪钱，可是你能赚钱；这般女子的内心，每一寸地方都铺满阳光，活出真正的自由独立。 外在美好内在丰盈，不留恋过去，不轻言悲喜，沉默多过抱怨，温柔浅笑自在优雅，对一切有足够的耐心，对任何人和事能保持平和的心。 萝卜青菜，各找各爱。 女人活着就总要有一种自己的姿态，我们推崇百花齐放各有各的妖娆，却惟独不能失了女人的本真。 什么是本真？就是自然真实和美好；这样你是什么样子就会认识什么样的人，你相信爱情，爱情才会如约而至； 如果你满心都是抱怨，或许你抱怨的东西就已经是你的人生姿态，那么，幸福注定也会绕着你走开。 不求完美，但率真随性。 女人的矫揉造作往往会令人讨厌，而人在成长的过程中不断自省倒是一件会让自己受益的事情，没有谁可以成为谁的偶像，也没有哪种幸福可以完全复制。 了解残酷，享受美好。 人并不是非要把自己修炼到多么完美才算有教养气质，修炼的意义在于过程中的自我丰满和谦和从容，而不是什么忍辱负重和委曲求全； 女人的性格应该有两面性，一面美好，以便融合美好；一面自强，以便应对残酷。 图/wallcoo.com

一个男士，结了婚，有很成功的事业。有个女同事，很优秀，留过学，条件优越。 女的就喜欢上这个男士，不在乎他结了婚，决定从他的老婆手中把他抢过来。于是就寻找巧遇的机会。 有一天两个人必须一起外出办事，很自然男士邀请女孩坐他的车。女的当然很高兴，准备坐到副驾驶的位置。谁知男士对她说坐后面吧。 女孩一愣，男士加了一句：后面安全。女孩不高兴地坐到后排的座位，问为什么前排的座位不能坐啊？ 男士笑笑说，前排的座位是老婆的专座，前面放的都是她的私人物品，有拖鞋，有她喜欢吃的零食，还有背椅的角度，是以她最舒适的角度调好的。 女孩听了，对车上的这个男人有了一种不名所以的情绪。她从来没有见过一个男人这么自然地在旁人面前说起自己的妻子，这样不需要任何的溢美之词，只是为她保留一个座位，这是她的特权，任何人不能侵占，仅此而已… 女孩退却了，但是也有了自己新的目标：找一个能把右座一直为她保留的男人结婚，就这么简单。 仔细看完，感慨万千，要是有多一点这样的男人世界是不是更美好了一些呢….? 喜欢这篇文章的，传出去吧。相信世上好男人还很多……你的小举动或许成就更多好男人…！ 图/pixabay.com

总是以为自己在你心里有多么重要，生病的时候照顾你，难过的时候陪在你身边，开心的时候陪着你一起笑。 可是原来，如果有一天我不在了，你也会马上找到一个替代我的人出来。 可能是我又自作多情了吧，以为你在乎我，所以即使电话不接信息不回也没有关系。 以为你关心着我，所以即使生病了也自己扛着，不愿告诉你听，让你牵挂。 曾经为了你千山万水，为了你日夜守候，也曾以为山盟海誓都是值得信赖的诺言。 后来才发现承诺，不过是戏言，相守，不过是幻觉。 对不起，原谅我自作多情了。 把你的敷衍当作热情，把你的冷漠当作娇弱，把你的若即若离当作猜测的游戏。 对不起，原谅我厚着脸皮打扰你这么久了。 让你把我的体贴变成理所当然，把我的问候变成一种打扰，把我的尊严变成一块易碎的玻璃。 从此以后，都不要做那飞蛾扑火，不计后果，最后弄得自己浑身是伤，什么也得不到。 对不起，自作多情打扰你这么久了。 要做那一团明艳的火焰，用星光点点，汇成熊熊火焰，吸引照亮来路人来到身边。

❤10句话 女人一定要学会这样高贵的生活 第一句：学会快乐 没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：我爱你! 第二句：学会自我欣赏 苹果最光辉的时刻，就是砸在牛顿头上，相信自己是最好的，说不准下一个被砸的就是你。 第三句：学会自己照顾自己 没有人会搀扶你一辈子，你总得为自己谋一个吃饭的本事。 第四句：学会对痛苦说拜拜 爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情，不要让太多的昨天占据你的今天，请相信：失去的东西，其实从未真正属于过你。 第五句：学会淡看得失 这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自己，学会笑着承受，笑着对风风雨雨说：没什么了不起! 第六句：学会善良 善良是做人的基本，不要为了名利而失去本性。 第七句：学会宽容 女人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽，一点宽容会让别人感激一生。 第八句：学会高傲 女人应该有一点清高的资本，这资本源于自己不懈的努力，记得时刻充实自己，永不放弃。 第九句：学会坚强 我爱你时，你才那么闪耀;我不爱你时，你什么都不是。这句话不但适用于爱情，也适用于人生。 第十句：学会珍惜在乎你的人 人人都觉得永远很远，其实它可能短得你都看不见，珍惜你认为值得珍惜的，别让生命留下惋惜。 不再为那些不在乎你的人徒劳，他不值得! 文／教做聪明女人 ｜ 图／pixabay.com

简单易行的减肚操 肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼，两天晒网，就很难看到效果。健身教练建议每天在家里花一个小时集中锻炼腹部，持之以恒，一鼓作气地把减肚计划进行到底。 了解腹部结构 它们由以下几个部分组成：1.腹外斜肌。位于腹外侧面及前面的浅层，是形状扁阔的肌肉，收缩时可使脊柱前屈或者控制身体体转。2.腹直肌。是位于腹中线两侧的扁长形肌肉，贯穿于腹部上下，收缩时可使上体抬或下肢抬或上体和下肢同时抬。3.腹内斜肌。是位于腹外斜肌深层的扁阔肌肉，收缩时同腹外斜肌。4.腹横肌。是位于腹内斜肌深层的扁阔肌，由于肌纤维横行不能使脊柱运动，只能维持和增加腹压。5.腹方肌。是位于腹腔后壁腰椎两侧的长方形扁肌，收缩时，可做体侧屈运动。一套减肚计划根据腹肌的位置和作用就能达到目的。 六个动作慢慢来 教练根据肌肉的结构设计了一套在家里就能做的减肚操。以下动作都需控制3~5秒，然后呼气慢慢放松。做两组，每组10个 1.垫上卷腹 平躺在垫子上，屈膝，双手打开放在脑后，打开肩关节，吸气时身体上抬，腰、臀、脚都不要离开地面。 提醒：垫上卷腹不是大家说的“仰卧起坐”，这二者动作的差别在于：垫上卷腹不需要整个半身抬离垫子，只需胸椎以上的部分离开垫子就可以了，对腰椎的磨损较小。注意下颌不要内收，尽量让下巴和胸部保持一拳的距离，以免增加颈椎的压力。 2.侧屈卷腹 平躺，小腿微屈，双手放在脑后，肩关节打开，吸气时身体向左前侧上抬，同时左侧大腿向上抬，呼气放松还原，然后右侧再做一遍。 提醒：和上面的动作一样，身体上抬的时候只需要让胸椎离开地面就好了，也不需要让肘部触到膝盖。 3.肘撑 俯卧，小臂弯曲向前，两臂的距离与肩同宽，双腿伸直并拢，以肘部和前脚掌为支撑点，让身体抬离地面，并保持整个身体在一条直线上。 提醒：和俯卧撑用力的感觉很相似，臀部也不能放松，整个身体的肌肉都非常紧张，最好也不要向下低头。 4.肘侧撑 侧卧，左侧小臂弯曲，双腿伸直，右手放在身体侧面。以左侧肘部、髋部、脚为支撑点，让上半身抬离地面。之后再锻炼另一侧。 提醒：注意保持身体的平衡，肩部也要同时用力。 5.俯卧两头起 完全放松地俯卧，手臂向头部上方伸直，双腿伸直，吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面，稍微控制一下再慢慢呼气放松。 提醒：这个动作不能利用爆发力来做，而要慢慢地让腹部肌肉发力带动手臂和腿上抬，同时也要注意头部不要使劲向后仰，而是跟随上半身一起抬起。 6.抬腿练习 仰卧，双手伸直紧贴身体两侧，双腿微屈，吸气的时候让腿部抬离地面，让臀部也离开垫子，这样才能达到让腹部肌肉收缩的目的。 提醒：上半身和头部都不要离开地面，动作要缓慢、有节奏。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

现在很男生找不到女朋友，看着朋友们都各自找到了自己的女朋友非常的羡慕。找不到女朋友的男生们有没有自己分析一下找不到女朋友的原因是什么呢？下面冰冰就和大家一起分析一下男生找不到女朋友的一些原因. 个人形象： 男生的个人形象对女生来说是非常重要的，很多男生非常的邋遢，个人生活习惯很不好不讲卫生，穿衣服的时候也不会搭配，这些都会影响你找女朋友的。平时多注意一下自己的个人卫生，头发整理好，衣服搭配好，让自己时尚阳光起来会提高你找女朋友的成功率的。 语言表达： 有的男生性子很直，平时与人谈话非常的直接，不会委婉的表达，与人交谈的时候经常会说到对方的痛楚或者说到对方不想听的话造成的对方的反感，这样再找女朋友的时候会让女生非常的接受不了。平时要多注意语言的表达，学会在谈话中了解对方喜欢的话题多顺着对方喜欢的话题说。在交谈中学会用委婉的语言表达，多看看偶像电视剧中的男生们是怎样讨女孩子开心的。 性格内向： 一些男生性格内向与人接触非常的害羞，给人一种傻傻的感觉，虽然会让人感觉的很可爱但是这样的男生不会给女生带来安全感。在交女朋友的时候做任何事都会依靠女生来做决定，虽然女生会感觉的你很挺好挺乖的，但是女生一般都会希望被男朋友照顾的。这样的男生对于一些喜欢小男生或者是喜欢姐弟恋的女生很适合，毕竟大多数女生还是喜欢成熟点的能够照顾和保护自己的男生的。 过于专情： 这里的专情是说一些男生暗恋喜欢一个女生非常的专一，但是这个女生根本不喜欢你，或者这个女生已经有了自己的意中人。在这种完全没有可能的情况下，男生要学会放手，不要过于勉强的去追求没有结果的爱情。这样把精力专注到一个人的身上，也可以说是一棵树上吊死，当有女生喜欢你追求你的时候让女生无法接受的。应该尝试把精力转移到其他的女生身上或者给喜欢你的女生一个机会。 花心，不真诚： 不论是交朋友还是找女友都要有一颗真诚的心，在交友的时候不要只会说不会做，答应的事情就要尽量做好，自己能力以外的事情做好不要轻易的答应。找女朋友的话更是要真诚的对待女朋友，不要只会哄和欺骗（比如约好见面，中途又说工作忙没时间反而去和别的女生约会见面），这样的男生是不会找到女朋友的。 拘束，不主动： 很多男生找不到女友的原因是因为再交女朋友的时候过于的拘束，不太主动，与女生逛街散步的时候拉手都不敢，这样会让女生出现是不是你不喜欢她的想法，这时就会因为你的不主动影响你找女朋友的。男生要有点小坏，主动一点才会讨女生喜欢的。太过于拘束的男生适合找主动点的女生做女朋友了。 对条件要求过高： 一些眼光过高，对女友各方面要求过高的男生找女朋友也是非常不好找的。男生不能因为自己的条件有多好，学问有多高，能力有多大，长相有多帅就在找女友的时候对女友的相貌，学历，家庭等方面要求的过高。虽然说过去讲究门当户对，但是现在的社会对于对方的条件要求过高找女友的话也是很困难的。 没主见： 有的男生做任何事都没有主见，平时做事都要听家长或者朋友的，自己一点注意都没有。再找女朋友的时候也是如此，往往找到了自己喜欢的女生，但是由于家人朋友的反对而分手伤心。这样的男生找女朋友会很不好找的，会失去自己的爱情的。一旦喜欢了就要用勇于去面对，有点主见相信自己的选择，别人的只是建议，自己心里的真实想法才是最重要的。 游手好闲，不上进： 很多由于家庭条件好过于被宠爱的男生没有上进心，学习工作都很散漫，每天除了泡吧就是喝酒。这样的男生步入社会以后很难生存的。女生找男朋友都会选择努力有干劲，有作为的男生最为依靠，这些要依靠家里生存的男生也是不好找女朋友的。这些男生要改变散漫的心理，为生活努力的学习和工作。 图来自：pixabay.com

1、打什么都别打女人。打了，你就不是男人了，男子汉是不会跟弱女人计较的。 2、如果你喜欢儿子，而她生了个女儿。记住，那不是她的错，懂医学的都知道那是男的决定的而不是女的。好好爱你们的孩子。 3、学会帮女人做家务。一个回家就只是躺在沙发上等待老婆开饭的男人，会让婚姻生活淡的比白开水还无味。 4、如果你爱一个人，请你温柔的呵护她;如果不爱，直说。女人都很傻的，从她爱上你的那一刻，便身心俱付。但是要小心这种无怨无悔，最后也可能由于你的自我满足却不愿意负责任毁掉你的人生。 5、好好珍惜现在拥有的。 6、你工作太忙，但是打个电话给你心爱的老婆，不会花掉你太多时间或者令你死掉。 7、女人是用来疼的。如果你没有把握让一个女人幸福，请你闭口说爱她。 8、女人化妆不碍你的事。即使对方化的浓妆让你睁不开眼，也要微笑着给你的建议，而不是有厌恶的表情。 9、女人问你想吃什么，不要说随便。告诉他你喜欢吃她的做的某个菜，这样你不仅能吃的可口，还会得到很多温柔和笑容。 10、女人要外出约会，请你对她说：去吧，玩的开心点，结束之后打电话给我，我去接你。 11、不要认为每个女子都爱钱如命。你赚钱很辛苦，但这个世界上能养活自己的女人比比皆是。 12、记得给她家里打电话，而不是她催着你打。你想想，人家老人家将养了几十年的女儿嫁给你，为你洗衣做饭，为你付出，为你生儿育女，为你做你的妻子，为你做你孩子的母亲，为你做你们家的儿媳，她要扮演的角色很多，非常非常辛苦!那是你多么大的福分，有本事你来做做，所以你对她最大的感谢，最大的安慰和鼓励是对她家人好一点，你就动动嘴说几句好话让哄哄，让他们和你妻子高兴你会死吗? 13、记得她的生日，女人最看重的就是生日，纪念日什么的，一年里你为她服务一两天又怎么了?她不需要你的贵重礼物，虽然简单便宜也没关系，只要你有那个心就足够了。 14、不要认为情人节送花是无聊的行为。又不是每天都要你送，找那么无聊的借口干嘛? 15、抽固定的时间陪她。你工作都是为了生活，那么，她应该是你生活里最重要的一部分。 16、牵她的手漫步。两个人走路，不是为了让别人看，是要两个人感觉幸福。十指相握是幸福。 17、男人味确实很吸引人。但是不要变成衬衣外套诸多时间不洗，最后成了汗臭味。 18、女为悦己者容。如果她很爱打扮，你应该很开心才是。没有穿得出去的行头，你让她如何悦去?何况，你真的很喜欢黄脸婆吗? 19、想她的时候，告诉她。爱她的话，要经常说，把老婆当皇后，你就是皇帝;把老婆当丫鬟，你就是太监;把老婆当傻子，自己就是傻瓜。 图/stocksnap.io

1、不顾老婆反对频繁和女人玩暧昧 女人在婚姻中对男人的最大渴望，就是希望他能够恪守忠诚，对婚姻负责，对家有责任感，对另一半专一。女人最不能容忍的就是自己的男人背叛自己，让自己的感情生活产生污点。当一个男人长期不顾老婆的反对，频繁和某些女人玩暧昧，这势必会摧毁另一半对自己的信任，让彼此的感情出现裂痕，从而影响婚姻的稳定，让女人对婚姻丧失信心。为了婚姻，为了家庭，为了另一半，请不安分的男人们收敛自己躁动的心，不要在欲望迷中失了自己，不要因为一时头昏闹热而毁了自己来之不易的婚姻和幸福。 2、拿媳妇的督促当耳旁风不思进取 嫁汉吃饭是传统理念下，女人选择和一个男人在一起的基本需要，女人嫁给一个男人不图别的，至少要他能养家糊口，承担起家庭中顶梁柱的职责。女人们不希望和这个男人能大富大贵，但是起码要过上衣食无忧的日子。所以，很多时候，女人们出于自身弱势群体的考量和安全感的心理需要，往往会对自己的男人提出某些要求，希望他们能够积极进取，为家庭创造必要的物质财富，以过上更有尊严的生活。然而，当女人的这一督促在男人那里化成耳旁风时，女人势必会对男人的无所谓和不思进取而对婚姻丧失信心。 3、对爱人冷漠缺少关怀让妻子伤心 婚姻需要呵护，女人更需要关怀。女人在走入婚姻后，渴望得到家的温暖，得到自己老公的百般宠爱。然而，现实情况却是，男人们婚后的行为往往会让女人感到大失所望。不但来自于婚前的那些浪漫，婚前的那些殷勤，婚前的那些悉心关怀和照顾会全然消失，而且在婚后甚至表现出非常冷漠的态度对待自己的妻子，让做妻子甚感伤心。不由会心生感叹，男人在婚前和婚后的表现咋就差别这么大呢?为此，女人会由伤心变寒心，由寒心变成对婚姻丧失信心。很多婚姻到最后走不下去了，就是因为男人把女人的心伤的太深了，男人的冷漠真的胜过三冬寒，请男人们对自己的妻子好一点，关心多一点，婚前婚后一个样，只有如此，你才能让自己的女人对婚姻充满信心，才能让彼此的感情更稳定，更幸福。 图来自：stocksnap.io

在女性生活中，每一个女人都渴望自己能够遇到一段可以令自己刻骨铭心的感情，因此，女人们往往会非常慎重地对待感情，而男人的人品往往会觉得着以后的生活是否幸福，可是在恋爱的时候应该怎样才能看出男人的人品呢? 典型一：第一次见面/约会，一毛不拔。 就算是相亲，大家都还属于陌生人，可大夏天逛了大半个公园都不给买一瓶矿泉水的抠门男人，你觉得他的人品能好到哪去?至于要求AA什么的，或防人之心太深，或太抠门，或根本看不上你。非相亲类型的约会，出现这样的情况，那你就更要考虑清楚了，别以为这是节俭，只要消费不过分，一个男人将你放在心上的话，就不会在乎这么点小钱。 典型二：爱打听你和前任那点事 男人太八卦绝对不是好事，认识没多久，就爱打听你和前任之间的事，说明这男人心机深。他想知道的是你和前任到了什么程度，再分析你们黄了的原因。女人要明白一点，和现任尽量不要谈到前任，就算聊到这个话题上，轻描淡写带过就行了，说的越详细越没好处，不要轻易让男人看透自己的底线。 典型三：说前任的坏话 如果你问起他的前任，他马上巴拉巴拉说前任怎么不是东西，怎么良心狗肺，这绝对是一个没品的男人，贬低别人抬高自己，能是什么好货?好歹曾经相爱一场，就算没留下美好的回忆，起码也应该淡然。 典型四：因家里不同意而和前任分手如果他说其实前任挺好，是因为家里不同意，他们才分手的。那么你就得赶紧留个心眼了，他很可能就是传说中的“奶嘴男”，不出意外未来等着你的还有个“刁蛮婆婆”。还是边走边看吧，别一下就陷进去，这样的男人多半温柔，但是只要家里不同意，他能马上冷酷给你看。 典型五：你偶尔迟到，马上甩脸给你看 如果约会时你经常迟到，那就是你的原因了，是个人都会有火。但如果你平时都比较守时，只是偶尔因为一些原因而没及时赶到，让他等了，就没好脸色给你看，那就说明他本身就是个没耐心的人。不过你若是不介意的话，也可以不当个事儿。只是也别忘了，在婚前慢慢调教他，不然你就得让自己行动快速一点。 典型六：但凡不合他意，就面露不悦 若是他对你各种要求，很有必须对他言听计从的倾向，若你稍微没达到他的要求，没满他的意，他就满脸不高兴。别天真的以为他是为你好，要你进步，这只是他掌控欲强没没气度的表现而已。现在恋爱就如此，那要是将来结婚，你更会被“压”得喘不过气，除非你有自虐的倾向，准备一辈子都“听话”。 图来自：google.com

男生篇 如果男生遇到领导约酒，想拒绝，又不想伤了感情，那就学着嘴圆滑点吧！ 1、只要感情好，能喝多少，喝多少 你可以展开说：“九千九百九十九朵玫瑰也难成全一个爱情。只有感情不够。才用玫瑰来凑。因此，只要感情好，能喝多少，喝多少。我不希望我们的感情掺合那么多’水分’。我虽然喝了一点儿，但这一点儿是一滴浓浓的情。点点滴滴都是情嘛！” 2、只要感情到了位，不喝也会陶醉 你试试这样说：“跟你不喜欢的人在一起喝酒，是一种苦痛；跟你喜欢的人在一起喝酒，是一种感动。我们走到一块，说明我们感情到了位。只要感情到了位，不喝也陶醉。 3、只要感情有，喝什么都是酒 你如果确实不能沾酒，就不妨说服对方，以饮料或茶水代酒。你问他：“我俩有没有感情？”他会答：“你！”你顺势说：“只要感情有，喝什么都是酒。感情是什么？感情就是理解，理解万岁！”你然后以茶代酒，表示一下。 4、感情浅，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔 酒桌上，千言万语，无非归结一个字“喝”。如：“你不喝这杯酒，一定嫌我长得丑。”如：“感情深，一口吞；感情浅，舔一舔。”劝酒者把喝酒的多少与人的美丑和感情的深浅扯到一块。你可以驳倒它们的联系：“如果感情的深浅与喝酒的多少成正比，我们这么深的感情，一杯酒不足以体现。我们应该跳进酒缸里，因为我们多年交情，清深似海。其实，感情浅，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔。” 女生篇 女生就简单多了，只要大致几个理由，明智点的领导也不会怎么强求了，请看一下几个建议： 1、我不会喝酒，谢谢给我来瓶加多宝吧 2、酒精过敏不好意思 3、待会有正事，真的喝不了 4、不好意思，今天来大姨妈 5、想喝的话，就说：都说你的酒量好，我酒量这么差你不是欺负女生嘛，我们这有个规矩的男女喝三比一，我一杯你三杯才行呀。 6、今天我开车吧，你们几个兄弟尽情喝，好好喝 图/pexels.com