Category: 酷能量

第一是认知舒适区，也即思想的舒适区。 不思进取，是活在思想舒适区的人的准确表达。无论现状以及未来很长一段可以预见的状况，躺在舒适区的人都可以找到一万个理由说服自己不去多想，可能会美其名曰“稳打稳扎”。也有曾经突破而失败的人，像条件反射一般对外部世界保持距离。思想上的懒惰比行动上的懒惰更有害，好比有句话“不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰”。认知或思想的舒适区，让人丧失斗志，失去自信。 要打破认知舒适区，首先要敢于打碎自己固有的观念，甚至重新构建自己的价值观。要敢于拒绝条件反射式的认知判断，在发现现有认知与现实世界不符，或者新的认知与原有认知有冲突时，必须敢于接受新的认知。 第二是心理舒适区，也可以说是感性舒适区。 我们经常会感到与某类人沟通有困难，因为经常找不到话题，害怕会因此尴尬。也常常躲避与某些利益相关者的交流，因为担心会“丢脸”，“没面子”。于是我们会想出很多方法，比如应该打电话的用发短信的方式，因为那样被拒绝的时候就没那么难受…… 首先我们必须意识到，我们心中有这样的舒适区。然后有针对性的去训练打破舒适区，坚持做不愿做、不会做的事情，事后不断的反馈给自己，就会彻底走出心理舒适区。 第三是身理舒适区，也可以说是行为舒适区。 想煅练身体的人，最难的是开始的那一天。因为长久以来养成的生活习惯要被艰苦的煅练打破，身理会很不适应这种变化。可能会很长的一段时间才能调适，所以好的习惯太难建立，因为人的身体天生趋于懒惰、贪于物欲和权色。不自律的人，会时时被外界的诱惑影响，随时让自己追随天性中的身理舒适区，就是跟着感觉走，怎么样舒服怎么样来。 各种各样的舒适区限制了我们行动的脚步，被限制的行动又强化了舒适区的围墙，这是一个恶性循环。我们必须走出第一步！我还记得一位曾经的领导讲过的那句话“我们要有一双破冰之履！”只有敢于走出破冰的第一步，然后不断的重复，就能行成新的习惯——其实也是一种良性的舒适区。 作者/我演雕 来源/世界经理人博客 图/pixabay.com

读书的时候，我们总抱怨放假的时候太少，作业太多，试题太难；写毕业论文的时候，总会有人抱怨导师要求那么多，却没有指导过几次，论文获奖后还得写导师的名字；毕业工作了以后，我们总抱怨工作量最大，薪水那么少，福利那么低；甚至谈恋爱的时候，也总抱怨着别人的男女朋友都那么好，而自己身边的那位却只会惹自己生气…… 每一个人都有权利去抱怨，因为抱怨有时能的确可以缓解压力舒缓情绪，可如果一个人习惯了抱怨，那将会让你的生活充满阴暗。毕竟这个世界从来都没有绝对的公平，每个人生来就是与众不同的，你没有权利去强迫别人和你想的一样，也没有义务去接纳所有人的想法。在人生的旅途中，我们也从来都不是一个人，处在岁月的更变中，我们总是会遇到一些不愿意做的事，有的人知难而上战胜困难，也有人知难而退逃避困难，所有最后，有的人成功了，而有的人却一事无成。 那些逃避困难的人，习惯了把遇到的不如意的事，无限期地往后推，它们总是喜欢碎碎念，肯定不是自己不够好，而是世界一直在挑衅他，他们从来不会花时间去总结自己，而是把一切失败的原因都归究于外部世界。或者，就算是知道自己的问题所在也不去面对，而是用逃避来面对所有的现实。 没有一个人的人生会一直幸运，面对困难迷茫，与其怨天尤人，倒不如认真地考问自己目前到底是一粒金钢石，还是一颗钻石？那时，你才会明白困难对于你来说，比任何东西都更有价值，让你成为一颗钻石的价值！ 在一个美丽的小山村住着一只乌鸦，它本来很受这里的居民的喜爱，可是最近，人们却突然要赶走它。 乌鸦非常难过，对着这个生它养它的故乡无比的眷恋。乌鸦希望那只是居民的一时糊涂，它希望给他们一些时间去认识自己的错误，于是依旧每天清晨在枝头上唱着自己最喜欢的歌，可是居民不仅没有反悔，而是变本加厉地骂它，甚至用石子砸它。 它对这里的一切都失望了，只好含着泪离开这里，飞往南方。 在经过一片树林的时候，乌鸦累了便停在树枝上休息。正在树枝上休息的鸽子看到满头大汗的乌鸦，便问它：“看你满头大汗的那么辛苦，你这是要去哪里呢？” 乌鸦难过地说：“我要离开这里，到南方去！” 鸽子不明白，又问道：“这里这么漂亮，空气这么新鲜，你为什么要离开这里呢？” 乌鸦叹了口气，愤愤不平地说：“我也不想离开，谁舍得离开这个生我养我的地方，可是……”乌鸦的眼睛突然掉下了几滴泪，声音哽咽起来，“可是这里的居民不知道为什么讨厌我，他们看到我就骂我，甚至还用石子打我！” 鸽子面带微笑地说：“这里的居民都很善良呀，怎么会伤害你呢？你是不是做了什么让他们讨厌的事？” 乌鸦想也没想就摇头，很无辜地说：“我怎么会做那些事，我每天都很认真地唱歌给他们听，希望能给他们带去幸福的感受！” 说罢，乌鸦情不自禁地唱了起来，鸽子听着它那难听的歌声，差点没从树枝上摔下去，赶紧打断它，好心地说：“我看你还是别白费力气了，如果你不改变自己的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的！” 乌鸦突然间明白了什么，涨红了脸。其实，当你认为自己受到不公平的对待时，不要一味地去抱怨他人抱怨命运，而是应该审视自己，找出问题的源头，任何抱怨都不能改变现状，改变现状只能靠双手努力，而不是靠抱怨和逃避消极地去辩护。 当一个人习惯性地认为自己是个受害者时，一碰到困难就把自己定性在受害者的角色上，随时寻找借口，即便是他人一句无心的话，他也会产生无限的遐想。对于生活中那些习惯抱怨的人，人们不会可怜他，只会对他避而远之，而困难也将如影随形似地出现在他的人生道路上。有一个年轻的农夫，家里种了很多果树，应别人的要求，给另一个村子的居民送自家的水果。 那是一个夏天，火红的太阳炙烤着大地，农夫的衣服都湿透了，浑身似乎将要被烧焦般的难受，苦不堪言。村子在河的另一头，农夫快速地划着小船，希望能赶紧完成任务，在天黑之前赶回家。 正当农夫奋力地摇着摇桨的时候，突然发现，上游有一只小船正沿河而下，迎着自己快速驶来，眼看两只船就要相撞了，可那只船并没有任何避让的意思，似乎有意要撞翻农夫的船。 “快让开，你眼睛是不是瞎了？你就要撞到我了？”农夫大声地向上游的船气急败坏地吼道：“你是不是想找死啊！” 不管农夫怎么叫喊，却丝毫起不了效果，无奈的农夫只好手忙脚乱地企图让开水，可是却为时已晚，那只船已经重重地撞上了他的船。农夫的水果被撞翻在河里，他的右手也被蹭破一块皮，鲜红的血滴在浑浊的河道里。农夫异常愤怒，他厉声斥责道：“你瞎了吗？还是大脑有病，这么宽的河，你偏偏撞到我的船上，想找死呀！” 可当农夫发现对方的小船上空无一人，试问一条挣脱绳索顺河漂流的空船又怎么能改变航向。农夫突然感到无比的心虚，真正能改写故事的是自己，可却葬送在自己的手上，看着那两筐梨子散落一船，心里却是无比的惭愧。与其毫无意义地抱怨和絮叨，为什么不用自己的力量去改变它呢？ 真正获得成功的人，他们从来不抱怨，他们明白人生路上遇到的种种困难，都是他走向成功的必经之路，抱怨不能解决任何问题，只能使自己变得懦弱无能。与其抱怨，还不如把抱怨的时间拿来寻找解决问题的方法。 没有人可以轻而易举成功，抱怨更是一个杀手锏，如果你对人生抱怨得越多，成功只会离你越来越远。 图/pixabay.com

前两天看到偶像陈文茜写的一句话很有共鸣：“这个世界是一个主动出击的时代，与其坐在家中哀叹，不如自己极力争取。” 确实，在各种美女爆棚的时代，谁有闲情窥探你的灵魂？不是大美女还喜欢藏着掖着的人，命运堪忧。 谁没经历过几次年少无知？ 初出茅庐，我也是一只沉默的羔羊，把领导分配给我的任务按部就班完成就收工大吉，安心打卡把家还。 也从不主动汇报工作，痴心妄想地觉得领导的眼睛是X射线，如果我不说，他大概也能检测出我最近的工作进度。 可是不到一年，我就伤心落泪地看着别人前程似锦，而自己岌岌可危，直逼冷宫的节奏。 直到领导叫我到办公室说了以下几段话： “你知道为何我升L职？你做事认真，但过于本分，极少主动沟通。而L每天下班都会写工作总结发我邮箱，让我了解她的进度和困惑； 她坦诚地跟我交流未来职业生涯规划，让我更清晰她的目标和能力。自然每次有项目机会，我都会想到她。而我对你了解很少。” 谈话很长，有些细节早抛诸脑后，但印象深刻的是，领导最嫌弃我的地方是不够主动。 他每天五六个电话会议，拜访客户早出晚归，让他主动了解我是不可能的事。 其实，没提拨我也正常，没有上司会提拔一个他不了解的下属。 《高效能人士七个习惯》里第一个习惯就是积极主动，好运气不都是上天免费赠送，有些是你自己捞回来的。就像L，因为够主动，已经赢了很多新人一条街。 积极进取的人，连上帝也网开一面。 同学小君大学毕业就去了我心仪已久的潮流杂志当编辑。据我所知，那家杂志社只招名牌大学，单是笔试的流程就严苛得可怕。 我和她都不是一流大学毕业，单是筛选简历就被刷下来了，所以我只敢远观而不敢动手，连投简历的胆量都没有。 可三个月后，她居然进了那所杂志社！而且还转正了！用泪流满面也无法表达我当时的羡慕嫉妒恨。 当初她跟很多人一样投了简历，但结果是石沉大海。 因为太想得到这个机会了，她于是单枪匹马带着自己作品去了杂志社。但是去到那里当然也是碰瓷，连人家的门口也进不了，还被前台翻了几次白眼。 可她还是坚持不懈地去杂志社蹲了好几次点，居然跟前台聊上话，吃了几次饭后混熟了。 后来前台把她引荐给杂志社的主编，主编看了她的文章和插画后，非常满意。 很顺利地，她得到了这个很多人梦寐以求的机会。现在她能经常采访大咖，见过的世面也不是一般人能比。 她有才华，但有才华的人不一定有她这样的机遇。但这个机遇不是偶然，而是因着她的积极进，水到渠成而已。 正如大仲马所说：“谁若是有一刹那的胆怯，也许就放走了幸运在这一刹那间对他伸出来的香饵。” 所以每个主动的人，运气都不会太差。

01 前几天有个妞和我吐槽，说单位组织旅游，她负责订票，让同事们把身份证号码发她微信，结果刷刷收到几十条微信，有一半发过来的是身份证的照片，还有的虽然发了身份证号码，却没留下姓名。 面对十几张照片，她瞬间傻眼了，为什么就不直接输号码给自己呢？难不成要让她一个一个数字敲出来？ 这种只图自己方便，完全不考虑对方感受的情况在生活中并不少见。前阵子微信语音功能被吐槽也是这个原因，发语音的确比一个字一个字输入要快捷很多，可却完全没有考虑到对方是否有带耳机，方不方便收听语音。有的人还动辄发送十几条语音，真有那么多事情需要商量，打个电话不好吗？一条条点开收听，真的很烦。 当然，不排除发语音的那位的确不方便，比如，正在开车，或者处理什么紧急事情。遗憾的是，大多数人给别人发语音，只是为了自己方便，而非没时间或不方便打字。 为什么这么武断呢？因为生活中只图自己方便，完全不考虑会给别人造成多少麻烦的人，比比皆是。 丢垃圾不看可回收与不可回收，两个垃圾箱里乱丢一气；公共食堂的餐盘不收，吃完饭起身就走；去超市购物，拿到购物框又不想要的商品，不回归原位，而是随手就放到某个货架上边……林林总总，举不胜举。 的确，这样做会让自己很方便，可后续却必须有人花费大量人力物力为这种不良为行“买单”，或者说得通俗一点儿，叫必须有人帮忙“擦屁股”。虽然这个词俗不可耐，却直指重点：因为很多时候处理烂摊子的人，真的是要忍着不爽甚至恶心才完成的啊。 近几年情商这个词被越来越多地谈及，什么是情商？说白了，情商无非是宁可自己麻烦，也让别人“方便”的一种基本素养。 02 我现在都记得在农村生活了一辈子的姥姥教我的一些待人接物的基本原则，比如，递人剪刀的时候，一定要剪刀尖对着自己，剪刀把对着别人，一则不容易伤到对方，二则对方好抓取。 姥姥还有一个习惯，那就是吃完饭，顺手会把自己的碗洗干净，她总说，做饭容易，洗碗却是个考验人的活儿，自己吃饭，自己洗碗，谁也不用麻烦。老太太一辈子都这样，从来不爱给人添麻烦。 而姥姥这种“自己吃饭自己洗碗”的做法，我上大学后，在一位教授身上看到相同的影子。 大家知道，老师上课一般会写板书，别的老师下了课就走了，而这位教授，每次都会认真地将他写的板书擦干净。开始我还以为是偶然为之，后来发现这位教授每次都会这样做。我还特地问过这位教授，为什么每次都要自己擦黑板，他笑眯眯地反问我： 我写的，我不擦，难道等着下一位老师擦吗？ 我说可以让学生们擦啊，我们有值日生的。他再次笑着说： 我又没有写五十黑板的板书，不需要麻烦别人。 后来我才领悟，这位教授和我乡下的姥姥是同一类人，他们只是不愿意麻烦别人，一个是乡下村妇，一个是大学教授，他们身上却闪耀着同样的光芒，那就是，自己的“烂摊子”尽量自己收拾，与人方便的同时，问心无愧。 这原本应当是一个人对自己最起码的要求，遗憾的是，很多人做不到。 03 在上一份工作期间，和我对接的甲方小姑娘，动不动让我把最近发在微信上的文章“原件”打包发她。我们微信推的稿子都是校对过的，我也不知道哪些地方做过改动，于是只好一篇一篇复制下来，再打包发给她。 原以为这没什么，那天她突然和我说： “浅姐，你知道吗，我们好几个微信公众号，我也经常让其他人给我发文章，但从来没有一个像你这样，认真地把校对后的稿子打包发给我。有的人还对我说，你自己从微信上复制下来不就得了吗？我当然也能从微信上复制下来，可我是甲方啊，按时将推送的稿件发给我，不是乙方应当做的吗？” 坦白讲，从微信上复制文章并没什么技术含量，有的时候特别忙我也会感觉烦，但我每次都是耐着性子认真整理，因为我也是从甲方的角度思考，认为我有这个义务。 能给对方留下这么良好的印象，并不是我做得多么出色，而是我把握了一条原则：宁可自己麻烦，也不要让别人麻烦。我觉得这应当是一个人对自己最基本的要求。

童话大王郑渊洁做客李咏主持的《咏乐会》。现场一位观众问：“您认为什么样的人生才能获得成功？” 郑渊洁回答得既简洁又干脆：“交好人！与好人相处，交学识水平高、有安身立命之术的人为友。”他还引用了敢于直言相谏的历史名臣，唐代宰相魏征的一句话：“立身成败，在于所染！” 全球畅销书《富爸爸穷爸爸》的作者罗伯特·清崎在上海市做理财演讲的时候，有的学员问：“一个人的经济状况与什么人密切相关？” 罗伯特没有直接回答，而是要求每位学员写下10位和自己最亲近朋友的财务状况，包括他们的职业、公司大小、财务状况，是否有房子、车子等。 当在场的300多位学员写完后，罗伯特说：“现在，请各位把自己的经济状况与最亲近朋友的经济状况做比较，然后看看能否发现彼此之间的经济状况是差不多的。” 大家惊讶地发现：出租车司机的朋友大多是出租车司机，医生的朋友，大多是医生；教师的朋友，大多是教师；读MBA的朋友，大多也在读MBA；老板的朋友，大多是老板；富翁的朋友，大多是富翁……此时，罗伯特正面回答说：“一个人的经济状况，与交什么样的朋友密切相关。” 乔·吉拉德是世界上最伟大的销售员之一，他在广州市做推销演讲时，有学员问：“您多次谦虚地说，您的成功得益于找到了自己的贵人，那么谁是我们的贵人呢？” 乔·吉拉德说：“每个人的一生，都会有250位左右的朋友。他们一般会出现在两种重要的场合，一个是你的婚礼，另一个是你的葬礼。在这些朋友中，有80％的朋友，对你是没有太大的帮助，当你渴望有所作为的时候，他们甚至会泼冷水，告诉你种种的不利条件和失败的可能；有15％的朋友会给你一些积极的正面影响；只有5％的朋友能真正地给你重大的帮助，并且能够改变你的一生。如果你能找到那5％的朋友，那你就等于找到了自己的贵人。每个人都值得花时间去找到自己的贵人，然后紧紧地跟着他前进！” 图来自：stocksnap.io

生活中我们每个人，都或多或少得到过别人的帮助，经常发现这样一种现象，两人彼此关系一直很好，有时就为一件琐碎的小事，或者是一次没按自己的意愿办事就会结怨，从此两人见面就如同陌路。也许我们每个人，都会犯同样的毛病，就是别人对我们有十次好，有一次不好，前面的十次好就被我们全部抹杀。 别人扶了你一把，也许你很快就忘记；别人踩了你一脚，也许你会永记心中。我们记住了别人的缺点和错误，记住了别人慢待我们的地方，于是，便耿耿耿于怀，越看这个人越满身缺点，越看这个人越不可理喻。而别人恰恰是一面镜子，我们对它凝眉瞪眼，镜子反射回来的也是瞪眼凝眉，于是，我们都互相看不顺眼了。原本小的缺点在我们眼中无限放大了，我们看这个人简直是眼中钉，肉中刺，必先拔出而后快。 当别人对你不敬的时候，你总是记住别人的好处，哪怕别人点点滴滴对你的好处，你都默默记在心中。慢慢地，你心中的怒气就烟消云散了，心胸也自然开阔了。量小失友，度大聚朋。有了宽阔的胸襟、宽宏的度量，才能赢得朋友间信任，增进团结，密切友谊 记住别人的好，可以培养自己谦虚的品质。人无完人，对人宽容就是对己宽容；善待别人，其实就是善待自己！专挑别人缺点、不能容人的人，必然自我感觉良好，看不到自己身上的缺点，从而丧失改进提高的机会；记住别人“滴水之恩”的人，则往往能见贤思齐，虚心学习他人身上的优点，因此自己身上的“好处”也会越来越多，人际吸引力就会越来越强，无形中就拥有了更多的精神财富。 朋友之间，记住别人的好，就会拥有更多的朋友。家庭成员亲属之间，记住别人的好，这个家庭一定会其乐融融。记住别人的好，拥有一颗感恩的心生活，远比记住别人的缺点、毛病，怀着一颗怨恨之心痛苦地生活要强上一万倍。既如此，我们为什么不记住别人的好呢？ 有的人得到的还不止是“滴水之恩”，比如父母的养育之恩，师长的谆谆教诲，亲戚朋友的关心，同事的热情帮助，领导的信任等等，这些都是我们成长进步的重要因素。但难就难在受到帮助之后，能不能有感激之情，有没有涌泉相报之举。 如果我们记住别人的好，对别人的缺点宽容一些，时间长了，我们会满眼都是别人的好，我们心里记住别人的都是美好的，那么看天是蓝的，看水是绿的，心情是愉快的，世界是美好的。 记住别人的“滴水之恩”，要具有一颗宽容的心和崇高的境界。记住人生历程中曾经帮助过你的人，也记住生活给予你的每一缕善意的微笑，或者每一份源于心底的感动。用一颗感恩的心去对待别人，你将会发现，生活中因有了感恩的心而多了欢笑、快乐、真诚，少了虚伪、欺骗、伤害。 文/成功智慧圈 图/pixabay.com

众生喧闹，尘梦缭绕，我喜独欢。 独欢，是一个人的热闹。独，有一点落寞，有一丝薄凉。欢，也不过是清欢，也不过是寡欢。独欢，要的是沉静之味，要的是孤雅之趣，要的就是，心灵在不被打扰中，觅得大自在大快活。 一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞照见自身的澄澈与明亮，才能盛享到生命的葳蕤与蓬勃。也就是说，只有独处，才能把迷失在喧嚣尘世里的自己给找回来。其实，生活，为每一个生命都安排了丰盛的精神筵席，只有心灵快乐的人，才能回到它的原乡。 在我看来，一个人，能够独欢，一定是学会了精神厮守着精神，花开独妍，自嗅其香；一定是懂得了灵魂坐在灵魂的对面，把盏言欢，喜乐对酌。独欢的最高意境是，生命在宁谧中躲起来，然后与另一个自己，在更辽远的宁谧中玩捉迷藏的游戏。 真可谓，天地空旷，生命独欢。 独欢的人，丰沛的心性，常常在寂静中，才能释放出真正的自由来。独欢与群体狂欢最大区别是，群体的狂欢，兴奋更多地流转在肢体和面目上，而独欢，则是在沉静中，获得心灵最大范围的奔放与逍遥。 独欢的人，也许幽僻，但一定明媚。因为独欢的人，一定是一个会玩的人。他们在自我的精神世界里，让枯燥蓬勃，让寂寞吐蕊，让简单深刻，让宁静丰富，他们通过释放自己，进而让整个人生波光潋滟。 独欢是心灵的一种特别的盛开，生命，以这样一种春天的盎然气象，来体现自身的强大，进而对抗人生秋的萧索，冬的凛冽。实际上，生命，若快乐，就是强大，若能不借外在独自快乐，就是无比的强大。 一个人，即便一辈子遭遇过许许多多的失败，若能始终快乐，便收获了生命中最伟大的成功。 我相信，每一个从苦难中走出来的人，一定是能够独欢的人。他们用这种特别的方式，喂养着自己的精神，强大着自己的灵魂。这是生命的寂静独舞，这样的人，未必能战胜苦难，但一定能消化苦难，他们用微笑与坚毅，挣脱命运的束缚，搀扶着自己，走出人生的困境。 独欢，是生命的佛性。这样的人，是打不败的。 图：wallcoo.net

Skip to content 在中国求知网站“知乎”上，不时就会有网友提问一个非常奇葩的问题：手上的动脉在哪？ 面对这样的提问，你能够联想到的是什么？对…就是自杀。   要是不信你可以自己去查查看，每当这类型的问题出现，都会引起大量网友涌入抢着回答这个问题，不过答案却是非常暖心。     最近马来西亚不断地发生学生疑似课业压力大而自杀轻生的新闻，年轻的生命还没来得及绽放出美丽的花朵，就败给了眼前无形的压力。自杀不是解脱，学业不是一切、工作不是一切，只有活着才会有希望让人生变得更好。作为家长、同学、好友，我们能为身边的人做的有很多，也许读完这一篇，你还能救回一条宝贵的生命。 想要阻止身边的朋友、亲人、爱人走上绝路，我们能做的事情有很多，例如：   及早发现身边人的自杀倾向 如果你身边的朋友，有以下几种倾向，或许就是ta正在考虑自杀的前兆。 1. 常说自己一事无成、没有希望或感到绝望 2. 与人谈论一些自杀的方法，甚至开一些自杀方面的玩笑 3. 感到极度挫败、内疚或羞耻，甚至暗示性地表示“我的苦难马上就会过去了” 4. 反复不定的情绪，突然由沮丧或低落变得异常平静，感觉“什么事都看开了” 5. 将自己至爱的东西送人 6.

福是比较出来的，会比的才会幸福，不会比的就会比出痛苦，你会比吗？很多人小时候都会有这样的经历：在门框上，或者在墙上画上一道一道横杠，横杠的旁边还注明哪年哪月哪一天，那是自己站在门框旁或墙根，让别人用尺子或是别的什么物件贴着自己的头皮做上的记号，说明某年某月的某一天，自己是这样的身高。 过一段时间再去量量，再画上一条杠，记上年月日。条条杠杠越画越高、越来越清晰，那些横杠，是成长的印记，是成长的步履，每画一次杠，这一次比上一次高出了一截，哪怕仅是一点点，也高兴得不得了，为自己长高了而高兴好长时间。 在那些日子里，饭吃得香，上学也更愿意学，尤其是农村的孩子，放了学割青草、刨地瓜、扫院子，有使不完的劲儿，这就是比出来的幸福。 一个老头蹲在墙角，用手掰着馒头吃得津津有味。某人上前问：“吃馒头怎么也不就点儿菜呀？”老头笑笑：“就什么菜呀，天天吃白面馒头，比过去的地主都强多了。”老头也比出了幸福感。如果他与天天吃白面馒头又就着大鱼大肉的人比，可能心里就不是啥好滋味了。 据说，同一个村里的两个姑娘结伴到外地打工，干了一年，两个人一块回家过年，其中一个姑娘给她爹带回来三千块钱，她爹高兴得一边数着票子一边夸闺女好，说原来在家的时候，干一年也就是挣个千儿八百的，这可好，除了自己能挣出吃用外，还带回来这么多钱!幸福的感觉油然而生。 可是过了几天，她爹又生气了，原来他看到另一个姑娘的弟弟骑着一辆崭新的摩托车，说是他姐给他买的，他姐还给他家带回来了五千块钱。他回到家就开始埋怨自己的闺女，说：一块出去打工，人家咋那么能挣？你看看你，才拿回这么几个钱来，咋这么笨呢？说得他闺女直哭。 与自己比，比出了高兴和满足；与别人比，就比出了沮丧和失落。然而，别人的钱再多，也不会给你花，与人家比图个啥呢，图个高兴还是图个不痛快？ 还有这么一个故事：一个老太太有两个女儿，一个是卖伞的，一个是卖鞋的。每到雨天，她就愁卖鞋的女儿；每到晴天，她就愁卖伞的女儿。于是晴天愁，雨天也愁，就到处去诉说，把这种心情传染给别人，赚得别人的一些同情和悲怜，并习以为常，天天愁眉苦脸的样子像个祥林嫂。 后来，有个人告诉她：雨天时你就想想卖伞的女儿，能卖出好多伞，发财了，就会高兴了；晴天时，你就想想卖鞋的女儿，能卖出去很多鞋，也发财了，也会高兴的。 这样，晴天也高兴，雨天也高兴，多好啊，谁不羡慕你呀？老太太一想，对呀！为什么自己老和自己过不去呢？从那之后，她就照那个人说的那样去想，于是，她晴天高兴，雨天也高兴，天天都高兴。思维方式转变了，结果就不一样了。 怎样有利于身心健康就怎样比，怎么能够比出幸福感来就怎么比，是很明智的态度。人活着不就是追求幸福的感觉吗？能比出幸福来，是人生的智慧。季羡林老先生在谈到和谐的创建时说，关键是人的内心要和谐，内心和谐，社会才会有和谐的基础。 所以，人只要有阳光的心态，眼前就会是一片光明，身边就会处处温暖，累中有乐。幸福是比较出来的，在比较中感受幸福，在比较中感受世界的美好、人间的温暖，是正常的心态，是和谐的心境。怀着阳光的心态，拥有平和的心境，感受今天比昨天好、明天会更好，就会天天都有好心情。 图:pexels.com

总有一些人，一些环境，让自己心生厌离。不要一心的认为，自己的烦恼全是因为这些人或眼前的环境。更不要认为只要离开了这个让自己烦恼丛生的环境，到自己想象的舒心的环境里，就能把烦恼送到了千里之外。想象，永远带有太多主观意识的美化。这世间，也找不到那个让你不起丝毫烦恼的桃花源。 很多时候，人们总抱怨眼前的生活不是自己真正想要的生活。可是你自以为的自己，也并不是真正的自己。很多人都认为自己不喜欢热闹，可是在真正的孤独中，内心又是那么地向外人群，没有哪个生命不需要关怀和爱。孤独也只是一层面纱，遮住的是一颗对生活和生命无比热爱的心。 也许，生活本身就像一片无垠的太空，既魅力四射，又危机四伏，你永远不知道它会给自己带来什么？是万丈的霞光，还是突如其来的超音速碎片。也许，碎片没有伤害到性命，却能击垮了人的意志。绝望和恐惧犹，胜过浩渺太空中的无边黑暗。 或许都有一段难以忘却的往事。一个难以释怀的心结，一块难以愈合的伤疤。更糟糕的情况是走不出过去的阴影。时光在流淌，生活却一直在原地打转，日复一日，机械地工作、生活，内心却早已是一潭死水，泛不起一点生机。 天下至为珍贵者，莫过于生命。最应珍惜者，亦莫过于生命。世间所有之艰难困苦，不过都是为了让自己向生命靠拢，真正地与生命相融。 伤与痛，需要自己的坦然面对，苦难之前，不是逃脱是超脱。用一种更为宽阔的视角和胸怀去超越自我的狭隘。唯有战胜自我，才能真正找到活着的意义。 不要总是把所有过错都推给烦恼。更多的时候，是我们自己紧抓住烦恼不撒手。而这又何尝不是对生命的漠视乃至亵渎？烦恼，对生命的作用不是伤害，恰恰是为了凸显生命的重要，并引领我们去探索生命最深层的意义。 生活中的种种烦恼，就一直默默地充当着反面角色，受尽人们的埋怨和厌恶。烦恼，不是用来抗争的，是用来思考和领悟的。它真正的目的，只是为了锻炼你，成就你。如果认为烦恼是为了伤害而来，那是自己摆错了位置。 活着并不比死容易，活着需要勇气。活着就要好好面对受过的伤，不再以伤痛为借口虚度人生。一切源自内心，收回伸在空中的那只明知什么也抓不到的手。脚踏实地，认真面对眼下的生活，珍惜尊重自己的生命。唯有爱自己，才能爱他人，才能爱世界，才能爱人生。 悲和欢，都是一场坦然面对。无论是人生的何种处境，告诉自己：I am ready (我准备好了)。用最大的勇气活着、活好，是对生命最高的尊敬。每个人都能好好的活着，就是这个世界存在的最大意义。 图 | wallcoo.net