Category: 酷人生

你离不开一个词，它似乎并无恶意，几乎微不足道。然而它正在潜移默化中从上至下恶化你的人际关系。 看看你最近给朋友的消息和电子邮件吧。如果你发现了如下语句，你就已经受这个词荼毒，成为困兽了。 “我很想出去啦！但是我现在很忙。” “抱歉我没有早点回复你喔！最近太忙了。” “猜猜我最近怎么样？就像平时那样忙！” 相信你已经猜到了，那个像贼一样偷走你朋友的词就是——“忙”。是时候把它从你的社交用语中连根拔起了。 诚然，真正的忙并没有错——日理万机但仍然有良好人际关系的人确实存在。不是忙的状态，而是“忙”这个词，赶走了你的朋友。 接下来，我会提出三个与“忙”这个词“分手”的理由，以及取代它的三种方法。 1、每个人都很忙 当今时代，说自己很忙和说自己活着相差无几。忙是一个指示你重要性的标志，告诉别人你被人事物所依赖。现在，“忙”的使用范畴被扩大，成为了万金油。 投入工作十年，算是忙；工作不可开交，算是忙；假期放松自己，算是忙。“忙”不再具体，基本上已经失去了意义。 毫无意义，即可有可无的词不能告诉别人你正在经历的事，于是成为了人际关系的毒瘤。事实上，无意义的对话已经阻碍了互相理解的过程。 2、易衍生（负面）解释 “我很忙”企图浑水摸鱼，掩盖你不方便解释的真正的原因。最初，许多人会接受你说自己很忙这个说法，但渐渐的，你的朋友会认为这其实是你掩盖不陪他们出去真正原因的邪恶面纱。或许你到最后自己也意识到了，你讨厌他们，不敢说真正的理由。 换言之，“忙”会留白，别人由此揣度你真实的意图。而这些猜测往往都是往负面思考。最糟的情况是，朋友觉得你似乎在用“我很忙”来逃避解释摆脱他们的理由。 3、它代表“现在不行” “我很忙”往往意味着比起见朋友，你有更重要的事要去做，这也无可厚非。或许你是在照顾小孩，或许你在研发新产品……你有无数合情理的原因让见朋友变得不是那么重要，因为你正在忙于某事。但关键是，你并没有说出你正在做的事，而只是草草用“我很忙”带过。 我在之前写的一篇文章《可能扼杀友谊的五个词》中提到过，“现在不行”加深了别人你在拒绝他的感觉。“忙”相当于“现在不行”，它否定了别人的存在感，拉远了你们之间的距离。 “忙”本身虽然不能产生亲近感，但是这不代表你不能用一种能产生亲近感的方式去告诉别人你很“忙”。 接下来就是一些既能告诉朋友你很忙又能不伤和气的小窍门。 1、具体明确 告诉朋友你正在做什么是简单的消除“忙”所产生的空白的方法。当然，这更花时间和精力，甚至还可能在你忙得不可开交时成为一种挑战。但这是值得的，因为传达语意方式的差异是很重要的。 假如你邀请朋友到你家参加生日派对，但她说“虽然想去，但我很忙啊！”或者，她说：“我是想去啦，但是杰克之前有邀请我今晚去看他的空手道比赛。给我留杯香槟喔！” 感觉到差异了吗？第二种说法确实解释了她的原因，给你了语境，而且表达了她仍然祝福你玩得开心的意思。第一种说法，说白了，就是推脱。 2、建立时间框架

在我们的生活中有不少女人想要自己的男人更爱自己，但是要怎么做呢？方法其实是很重要的。 1、爱人就是爱人，只要去爱，不要拿来比较。 不要老说别人的老公如何如何好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，你还这么说他，好像不太应该，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。 何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在流血的。身体的伤害很容易治愈，精神的伤害后果是可怕的。 2、不要挂在口边说“你都从来没有爱过我” 或整天追问对方爱不爱你。 他若真爱你，你不必问；他若不爱你，他已做了你的丈夫，难道他会对自己的妻子明确地承认吗？除非他不想要这段婚姻了。 他对你的爱，用心去体会就品味出来了。爱是做出来的，不是说出来的。老挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真实的生活。婚姻是从柴米油盐中感受爱的。 3、不要摆脸色给对方看。 一个生气的女人是很丑陋的。他工作已有许多压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。 对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但他怎么可能是完美的，在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人和对待婚姻应有的态度。 4、尊重对方。 男人对自己的尊严看得比什么都重要，不管在私下他有多么宠爱你，多么怕你。在人前一定要给足对方面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的他口中的顶天立地的男子汉。 他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份，可是，我们大多是普通人呀。 5、男人大多喜欢吹牛，你别戳破他的这个小把戏。 他们这么样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。 虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？没人喜欢自己一无所是。和妻子在一起，性是身体的放纵，谈话是心灵的放纵，只要爱人得到快乐，轻松一点装傻附合他一下不是很好吗？ 6、男人骨子里全都喜欢美女，但千万别误以为他好色。 男人看到美女会目不转睛或回头行注目礼，你别认为他不爱你，也别认为他好色，爱看美女是男人的本能，与品格无关。何况，爱美知心人皆有之。你难道没偷看过帅哥吗？ 7、不要太虚荣，不要太功利。 物质的追求是无止境的，你是活自己，不是活给别人看的，鞋子合不合脚只有自个知道，舒服最重要，其它的都是装饰，是虚设。何况俗话说：千金易得，有情郎难寻。真爱无价，情义无价。 8、做温柔女人。 男人为何喜欢温柔的女人，因为他们内心很脆弱，不像外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，柔声细语，轻怜蜜爱。 只要你有温雅如兰的外表和气质，有吐气如兰的声音，有含情脉脉的眼波，他们很容易化百炼钢为绕指柔的，温柔，可以杀死一个男人的，对于男人，那是致命的诱惑。 9、家庭永远是第一。

我们总是被灌输要保持乐观、正向积极的态度，再辛苦都咬着牙做到了，但即使用心珍惜、努力生活，认真看待生命中的每一件事物，似乎许多事情到最後都还是不尽人意。结果多麽令人悲痛伤心，都还是坚强的挤出微笑、抹去不断落下的泪珠，不能否认人生还是存在许多快乐时刻的，但日子这麽苦，偶尔也给自己一个夜晚，尽情的悲观、哭泣一回吧。 先别管以後，让失恋的自己纵情的低落一阵子也没关系 我们总在爱情里受伤，花费了大把心力，认识一个人、暧昧、熟悉到深爱，挺过大大小小的争吵，还以为最後就是他了，却在最靠近幸福的时候，有一方选择离开。当一切只能成为看不见的回忆，给自己几天时间好好的流点眼泪吧！你可以在周末时熬夜整晚，再睡到午後起床，不用急着走出来，或找到下个人。只要照顾好身体状态，不要耽误正事，即使会招来朋友担心的责骂，但都付出这麽多了，为什麽不能好好的让自己纵情的悲伤一回？ 工作真的很辛苦，为它烂醉一场也没什麽 工作最容易让人感到心力交瘁，生命中三分之二的时间都在公司，不管是用脑力或是体力，有时候辛苦了一年，回过头看似乎也不见多大起色，好像庸庸碌碌的就度过整个年头了；也可能上班的一整天都不间断的受到客户轰炸；上司总是百般刁难，好像怎麽做都不够好。也许工作只是人生的一个部分，有些人会觉得为了工作心情低落不太聪明，但真的已经很辛苦，就约朋友好好喝个酒，敬这个充满艰辛的人生，烂醉一场，转换心情，下回就能全新的自己重新迎战。 不想假装不在乎，失去朋友真的很揪心 人生中除了爱情，在乎的人也是来来去去，曾经以为的挚友，在时间的洪流里渐渐淡出自己的生命；又或许经历过所有风雨，才发现在背後制造暴雨的是那个最要好的朋友；也可能付出所有对一个人好，最後却彷佛陌生人。很多人会认为这只是生命必经的过眼云烟，但曾经那麽掏心，为什麽要逼自己假装不在乎？和现在可以交心的朋友尽情抱怨，流一些眼泪、有点夸式感慨生活也没关系，聆听自己的内心，偶尔负面一回，发泄一场吧。 图来自：stocksnap.io

卡曼女王：嗨，大家好吗？ 相信有很多正在减肥的人都半途而废，因为。。。。美食惹的祸，对吧！ 因为我也是其中一个??对美食抗拒不了可是又爱美，可是还是成功从62kg➡️50kg(12kg) 让我卡曼女王特为大家推荐10种健康又可以达到减肥效果的食物。 第10名：玉米 玉米排第10名，其实是很意外的，毕竟一年四季，总有人恨不得顿顿啃玉米。 玉米好吃还能减肥，煮玉米、烤玉米、玉米沙拉、棒子面粥，都是代替米饭不错的选择。 美中不足的是缺少了2种人体必须的氨基酸——色氨酸和赖氨酸。在南美洲等常年只能以玉米为主食的地方，常常因此发生糙皮病，或是癞皮病。 所以，偶尔当主食吃吃就好，不要长期、单一地吃。 第9名：红薯/紫薯 红薯/紫薯和白米饭、面条相比，膳食纤维要丰富得多，体积大、饱腹感也更强，而且价格又便宜，味道香甜，人人都喜欢。 之所以排第9是因为好吃加便宜，所以非常容易吃多。 一般来说，简单蒸熟、煮熟就好了，吃腻了，搭配着牛奶吃也不错。 如果是减肥的话，一餐吃一个拳头的大小差不多，一天吃一次就好了。 第8名：土豆 土豆，含糖少，热量低，是一款优秀的主食。 一般来说，蒸煮制作，营养最佳，不妨做成土豆泥、土豆饼，或是用微波炉做土豆片。 一餐的量，和红薯紫薯相似，如果菜肴中有土豆丝、土豆片，其它主食就要记得减量。 第7名：山药/芋头 山药、芋头，和土豆丝一样，常常会被当作蔬菜吃。 其实，它们的碳水化合物含量也挺多的，完全可以用来替代主食，热量不高，饱腹感很强。 如果平时用来做菜的话，其它主食就要吃少一些了，比如米饭、面条等。 第6名：豌豆 这是堂主也没有想到的，豌豆竟然适合当主食。 减肥的人非常需要

再婚的男女争吵时容易互揭对方的伤疤，这里不仅是对对方面不满，也是一个愁恨的心理在作怪。特别是女性往往比男性要更胜一筹，想要缓解再婚男女的矛盾，看看下面的介绍。 再就有些人耐不住婚姻里的种种磨损，例如激情消退后的平淡、生活习惯南辕北辙、经济压力接踵而至，很容易被外面稍稍善解人意或条件、资质较好的异性所打动。显然再婚的变数是会多过头婚的。 包括前夫、前妻的“阴影”影响，两人一有情绪就拿来说事儿;要不各自带着前个婚姻的矫枉过正，譬如财产归零需要重新打拼致冷落对方，或者有遗弃前科，导致对方深觉不安全而更加紧迫定人等等都是。 在离婚案中，现代大多是女人休掉男人，占约80%，不管任何理由，有些男人为了颜面或者真的理亏，会照顾性地把所有资产让渡给女人，这对新妻必定是个心结。女方心眼儿从此以后变成婚姻里的芒刺，没事就会戳到男人，男人一旦再有什么把柄落下，那女人可没完没了的闹气下去了。 所以再婚男女的心理需要多重“矫治”，一般男人还好一些，毕竟注意力大多仍在工作事业上，不会花大把时间和精力去盯住女人。但女性普遍把情感当作生活主项的事实，的确很容易出现杯弓蛇影反应，呈现必定会把老公越推越远的“愚妇”状态。 所以我始终很同情男人，他们不知道如何跟女人成为一对好伴侣，当他们回家在夫妻有限的共处时光中，一般最想要的就是安静、温馨、没有压力，而非唠叨、抱怨、猜疑、翻旧账。 有些修养好一点的男人，或许可以耐着性子听老婆说事儿，然后应和两句，让女人觉得被重视，或者用点心配合老婆的志趣，找到两人交集点，以分散她的不安全感，可减少些节外生枝的麻烦。 总而言之，再婚的幸福，男女都更加需要智商和情商，因此必要先自我修行，同时也要学会体谅对方，毕竟，让缘分再次降临到你们的身上，也是一种奇迹。 图片来源：pixabay.com

夜静阑珊，总有那么一首伤感的情歌能拨动寂寞的心弦…… 很多时候喜欢某一首歌，甚至愿意反反复复的聆听它，并不是因为它的节奏和配乐如何的完美，也不是它的曲风如何的新奇，而是因为它给我们的感觉。它可能唱出了某时某刻最真实的我们，最真实的心情，还有深埋心底，想说却从未说出口的话…… “很久以前如果我们爱下去会怎样……”电脑音箱兀自播放一遍遍的吟唱着，仿佛心底有个声音也在一遍遍的问着自己：如果爱下去会怎样…… 整个世界似乎瞬间静了下来，仿佛变得很小很小。思绪在缠绵伤感的歌曲中渐渐飘远…… 时光阡陌，悠悠远远。犹记当初，你回眸莞尔，一笑倾城百媚生。 每个人年少的时候，心中都曾经住过一个人，有过一段甜蜜的爱恋。但有的人爱错了时间，有的人爱错了地点，有的人爱错了回首不知道能不能再相遇的人。所以造成了本不该的分离成了走失的对白。对于这份青涩懵懂最纯真憧憬的爱恋，有人选择了坚持，有人选择了等待，也同样有人选择了离开。 或许当时有嗔怪，有埋怨，有后悔，有不舍，但是这些其实都没有真正的谁的对与错，只是时间的不允许，造就了一个个婆娑且冷清的现实。或许是心中早已经划下了句号，不管分开与离散，有些感情都已经深深的埋藏在心底，刻在心底最隐蔽的角落从不对人提及。默默地念着那个美好而又禁忌的名字，静静的思念。悄悄的在心底寄出一句：你还好吗？ 岁月的声音流淌在深夜的宁静里，只留下一声长长的叹息。往事从呼出的香烟中抖出一缕缕迷醉的情绪，撷一段经年里最美的想念，置于这被扰乱的片刻时光中。在这被停止的时刻，我曾经描绘过一场场恋爱的经过，而在这个世界上重复着太多相爱不能爱的悲伤，也有着太多想见不敢见的惧怕。我只是不想结局是被交错过的时光线，被错过牵绕一生被错过负了执念也被错过了流年。 爱若回首。我愿辞别痴念，轻揽那传颂至今的冰冷的古典爱情故事，让我不再给予自己一个退缩的理由，无论是化蝶凄美的落花雨，还是那隔绝幸福的鹊桥会，亦或者是葬花诉情的生离死别。在这时间停留的缝隙中，我便纵然投身于一场不知结局的温暖。 爱若回首。我愿在情与梦之间，轻柔的卷起信笺，写下一纸誓言，只因为那个千年也解释不了的情字。纵使流年不经盼，纵使青丝熬白发，纵使反身对苍天。萧瑟迟暮间，对你也依旧不再改变。天长地久的缘分，隔绝的时间，我不知道又该为你许到哪一天？ 爱若回首。便站起身子，抛弃迷茫，来结束这马不停蹄的断肠。 我在安然的喧嚣罔闻里思量，假如爱有天意，假如爱若有时，假如爱若回首。我们会不会勇敢的点燃一场繁华，温暖一世重逢。以我心，换你情，若非黄土埋骨，便会守护彼此一个一世常伴？ 图来自：pixabay.com

感觉不安和迷惘时，感到沮丧时，你是否会这么想呢？想要有颗更坚定的心。’‘希望能时时拥有从容和自信，以此面对人生。有这种安定感的人真教人羡慕。 对于如何控制好情绪这个问题大家有想过吗？自己有时是否也有控制不好情绪的时刻呢？ 如果你能控制好你的情绪心情那么你将会比别人更加优秀更加完美，接下来就让我们一起来看看为什么吧。 感觉不安和迷惘时，感到沮丧时，你是否会这么想呢？‘想要有颗更坚定的心。’‘希望能时时拥有从容和自信，以此面对人生。’的确，有这种安定感的人真教人羡慕。我们都想成为这种能控制情感，成熟稳重的人。 不过，说到‘控制情感’，往往有很多人会把它和‘压抑’搞混。‘压抑’也就是‘如果显露出来就糟了，要极力忍耐，不能显露’，这很难称得上是控制。所谓的‘控制’就是驾御，亦即随心所欲的操控。‘压抑’只能算是压制，两者根本就天差地远。 所以就某个层面来说，情感就该任由它展现。不要想加以压抑，只要去感觉它即可。‘唉，真悲哀。’‘唉，真不甘心。’就像这样。当对方因某个原因而发怒，或是展现愠容时也是一样。 往往会不自主地心想：‘他干嘛那么生气？’自己也跟着生气! 或是心想：‘咦？他不高兴，难道是因为我的关系？’而责怪自己。 甚至是赌起气来：‘既然你这样，那我哪要跟你道歉啊！’很容易会陷入这样的行动中,不过，对方也有生气的理由和权利，我们的确无法加以阻止。所以不是压抑自己，叫对方‘别生气’，也不是要否定对方的‘生气’，而是心里想‘这样啊’、‘他生气啦’，只能试着去接受它。 仔细想想，就算要对方‘别生气’，也无济于事吧！既然如此，就让对方生气、不高兴，然后接受它吧,话虽如此，你根本没必要生气，也没必要因此而不高兴。 图片来源：pixabay.com

教育界曾经有一个课题是：“你的孩子，如果被别的孩子打了，你会教育孩子怎么办？” 辩论很多，印象最深的是四个观点： 1.用合适的方式告诉长辈。 2.要尽量避免正面冲突。 3.如果不是什么大事，则要懂得吃亏。 4.打回去啊。 从前，我对这个课题一直保持着一定的距离。 因为许多年前，我还没有孩子，人生的重心，就是一个人的成长。我也不会想到，多年之后，当我自己遇到“孩子被打”后，孩子自己的反应，会显得如此宽容和理解。 前些日子，和女儿去游乐园玩。周末的游乐场就像一个巨大的澡堂，每个人都自顾自，似乎没什么交集。 女儿很喜欢去游乐场，三岁了，孩子多的地方，似乎总是感觉有了自己的小世界。 忽然间，一个男孩冲了过来，夺女儿手中的玩具，并狠狠地用手打了女儿的脸。 忽然间，一个男孩冲了过来，夺女儿手中的玩具，并狠狠地用手打了女儿的脸。 我为什么觉得这是狠的，因为女儿的脸一下子撇了过去。 女儿没有哭，她比我的反应更加决断和直接，她伸手打了那个小男孩，打在了那个男孩子的手臂。 男孩子开始大哭，我和女儿站在原地。女儿还是会胆小，不停地往我身上凑。但她知道，我从来不随意批评她，犯错需要承担责任，女儿并不是主要的过错一方。 男孩撒泼打滚躺在地上。我和女儿站在一边。 我也是第一次看到这样的孩子。我一直觉得， 每一个孩子的模样，就是原生家庭的教养。那种深刻地印记，是逃也逃不掉的。 他的母亲跑了过来，抱着儿子说，是不是妹妹打了你，是不是妹妹打了你。那镜头，我恍惚间觉得自己在看电视剧。 男孩子自然忘了自己伸手先打了我的女儿，只说“妹妹打我”。他的母亲一边斜着眼，一边恶狠狠地对我说：你得让你女儿道歉。 而她似乎并没有看到，女儿脸上还有她儿子的浅浅的掌印。 我觉得我有必要告诉她，这个事情的过程： 一、你儿子先打了我女儿，而且打在脸上，你儿子手上的玩具就是从我女儿手上夺来的。 二、我女儿脸上还有你儿子的手印，你可以仔细看。 三、你儿子向我女儿道歉的话，我女儿也可以向你儿子道歉。

想想看一天24小时，工作8小时，睡觉8小时，生活8小时，工作占了生命的1/3！我们用这醒着的1/2时间来工作，到底是为了什么呢？ 很多人的第一反应，为了赚钱！也有人说，为了过好剩下的1/2时间！但是如果工作让你感觉非常不适甚至痛苦，那么相当于你浪费了这部分生命，而剩下的时间也不见得能够过好！其实，当你把工作的那1/2过好了，钱和剩下的时间是自然而然的附属品，至少你不会亏！ 把工作当成生活的一部分，你收获的不止是钱！ 体现个人价值 在一个和你的人生观价值观相似的、有认同感的公司工作，这样才能体现你的个人的人生价值，让你的人生因此而更有意义，经历更加丰富，收获更多美好！和公司一同成长，会觉得公司就像自己的孩子一样！ 兴趣得到发展 如果可以在工作中融入自己的兴趣是最好的！如果不去做你喜欢的工作，就喜欢你现在的工作吧！跳出来看看你的工作，其实也没有想象中那么糟糕，如果实在太糟，建议跳槽！兴趣是最好的老师，也是最忠实的朋友，能够让你在工作中得到快乐，让人生更加有滋有味！ 结交更多的朋友 通过你的工作，可以接触到自己的同事、下属、领导还有你的客户！在工作交流的过程中，你可以找到一些志同道合的朋友，尤其是客户，如果能维持，也许会是长久的友谊！大家可以聊聊人生，谈谈理想，一起出游、运动等等，顺便把生意就给谈了！ 学习，自我提升 三人行，则必有我师焉！在你接触的形形色色的人当中，总有某些方面比你优秀的人，在接触交往中，取其精华去其糟粕！当然，也存在不少反面例子，告诫自己不要像他那样去做！建议大家在自己的领导中，找一个榜样，辩证地学习、模仿他的穿着打扮、言行举止和待人接物！ 增加自信 通过克服重重困难，完成一系列的工作，可以给自己带来很大的成就感，让自己变的更有自信，同时可以胜任更有挑战性的工作，进入良性循环。当然，如果一不小心进入恶性循环，要及时跳出来哦！不骄不躁，稳步进取！ 为之后的人生道路铺垫 人生是漫长的，眼光要看的长远，不要只盯着眼前！放眼未来，以后的道路还很长很长，学会思考，制定目标！以后的路要怎么走？为了以后的路，现在要铺什么样的沙子，什么时候要铺到哪里？   #工作不是生活，但是生命的一部分！享受工作，就是享受生命~如果你真的非常不喜欢自己的工作，要么改变自己的心理，要么换一份工作吧！不要白白浪费这大好年华~ 图/google

有些情，付出了很多却从没得到回应， 有些人，关照了很多却被忘了个干净； 如今总是世态炎凉，人心不古， 那些眼里没你的人，何必总放在心上？ 付出真心，换来伤心，剩下自己寒心， 给予重视，受到冷漠，独留自己烦心， 自己比谁都珍贵，要活的高贵， 没人值得，你把身段一放再放！ 人生这么短暂， 为什么要让不关心你的人影响你的心情？ 感情如此的珍贵， 凭什么要让不在乎你的人亵渎你的情谊？ 这辈子，我们还要经历很多的人和事， 哪有空闲纠结他人看待自己的眼光？ 时间，不要浪费在没价值的事情上， 感情，不能浪费在不理你的人身上。 别低头，皇冠会掉， 别流泪，贱人会笑。 所以不要怜悯那些伤害你的人， 更不要同情那些不懂回报的人！ 更好的为自己而活， 对别人的目光，选择性的忽视， 毕竟那些眼里没你的人， 也没什么好在乎的！ 图／pixabay.com