Category: 酷人生

不吃晚饭可以瘦？减肥时你可能犯过的 6 个错 很多人朋友「一直在减肥，从未被自己超越」，可能还是因为掉进了不少减肥误区的坑。 速效食谱，三天瘦10斤。 不运动不节食，吃药就能瘦。 女生做抗阻运动，只会变成有肌肉的胖子，跳跳操就够了。 A. 快速减肥不反弹 误区一：三天瘦 xx斤，不反弹。 很多减肥方法使用短期低能量、低盐、低碳水的饮食方式，能让身体水分迅速流失，造成「减了 xx斤」的假象。 但这些方法减去的大部分不是脂肪，而是水分。 会不会反弹呢？当然会！ 如果3天后恢复饮食，身体就会迅速把失去的水分储存回来，所幸这时候反弹的还不是脂肪。 如果节食时间更长，身体基础代谢会降低，那时候再吃和以前一样多的食物时，会反弹得更明显，而且有不少回弹的体重是脂肪。 正确做法：运动配合健康饮食，慢慢减，一周减0.5~1公斤就好。 B. 排油减肥 误区二：排油减肥药，阻断油脂吸收，吃什么都不会胖。 「阻断油脂吸收」的药确实有，但这不代表吃什么都不会胖。 如果你吃了很多大饼、馒头、米饭、面条等脂肪不多但富含碳水化合物的食物，也仍然会长胖。 身上长脂肪，和吃进来的脂肪，并不完全是一回事儿。 正确做法：你需要的是合理饮食，靠运动排掉身上脂肪。

01 你有没有因为害怕做不好一件事就干脆不做？ 有，很多次。 大学时候参加某次考试，因为害怕最后考不过被人嘲笑，就果断放弃了考试，不是硬性要求的，往往就留了很长的后路，我可以安慰自己说，这都不重要，但无论如何都不愿承认，自己是害怕考试，害怕跟人比，更害怕比不过。 相比于考不过或考不好，临阵脱逃才是最大的失败者。 从小就被拿来跟隔壁家的小孩比，没有练出迎难而上的竞争精神，反倒学会了自我安慰。比如考试没考好，就说自己是马虎或者生病了。比如害怕独自出来找不到工作，就说回家真好。比如在一个公司上班三年毫无提升，却说踏踏实实也挺好。 之前看过一句话，最怕碌碌无为还欺骗自己平凡可贵。不敢面对挑战和竞争，才会自甘平凡。在最该奋斗的年纪选择避世退缩，你肯定是害怕过轰轰烈烈的人生。 很多时候我们都装作对某件事不屑，或嘲笑，或愤怒，抱怨朋友圈的微商朋友刷屏，怒斥别人炫富晒美照，劝北漂的朋友回家找工作，说创业的哥们是瞎折腾。 别不承认了，只是因为你害怕面对糟糕结果，害怕去过有挑战的生活。 02 你在舒适圈太久了，以至于抬一下脚都感觉要命。 阿木说他现在的生活很平静，仿佛死了一般。 最初，他是第一个拒绝回家当公务员，独自出来闯的人，那时候家人同学都说他太不识实务了。然而这种年少轻狂却逐渐被平庸的生活消磨殆尽，他不再说梦想，不再有冲劲，有太多顾及和犹豫，虽然没有回家，却终于还是变成了他最不想变成的那种人。 现在收入还不错，工作也相对清闲，可是为什么明明二十多岁却和八十岁的生活一样了呢。 安全感是一个力量强大的主子，它用一个看不见的牢房来囚禁它的奴隶们，这个房间用恐惧做墙，用恶毒的信念做水泥。 跳出舒适圈需要很大的勇气，我们会害怕安全墙之外的环境，更害怕这辈子就在这围墙里了。 工作久了的那套方法论会禁锢提升的脚步，勇敢尝试新的方式，寻找更多的突破点。瓶子毕业的时候拽着学校大门死活不愿离开，她也许并不是真的留恋，只是害怕外面的世界。 一帆风顺不是生命常态，不断折腾才是年轻人应有的姿态。 现世安稳是折腾不动的终极目标，是历经沧桑的大彻大悟，不是逃避生活的金刚罩，在感觉当下与追求不同步的时候，那就尝试改变一下，哪怕一小步，就能看到不一样的风景。 03 人生在世，每个人都在拼尽全力野蛮生长，若你轻松生活，一定是有人在为你负重前行。 18岁之前，家是避风港，在父母的保护下无忧无虑。 当我们大声唱着我不想我不想不想长大的时候，生存的恐慌已经在耳边不断鸣笛，于是女孩说，要嫁给有钱有房有车的男人，男孩说，我爸说房子他们想办法，回家娶妻生子就行了。 你们并没有长大，只是从一个舒适圈跳到了另一个舒适圈。 有人说，女人工作再好也不如嫁得好。

在我十几岁的时候，我曾经一度以为自己是巨蟹座。至今我也想不通这个错误的认知是怎么造成的，因为不管从农历还是新历来算，我都不是巨蟹座，但那时我却对此深信不疑。 继而当朋友告诉我，巨蟹座的人心思细腻且特别善于倾听，我就愉快的接受了这种设定。 当时的我还只是一名没见过什么世面的高中生，但因为比同龄人多看了一些书籍和电影，所以在他们向我倾诉苦恼的时候，我总能从过往的积累中找到对应，并在他们说完的下一秒给出一些建议。 对于这些建议，他们似乎也都欣然接受并表示认同和感激。渐渐的，我成了他们谈心的首选对象。而在这样的双向反馈中，我也变成了一个乐于为他人出谋划策的人。 我记得在向我诉苦的朋友中，有一个女生跟我关系很好，她长得漂亮，成绩也好，在学校时是很多男生的爱慕对象。 她曾经告诉过我，她希望自己在未来能当个女强人。当时从她自信的脸上，我相信她可以做到。 但没想到，高考时她却发挥失常，再后来，毕业后的她最终接受了家人安排的工作，去到一个小城镇生活。 在最初的那段期间，我们通了很多次电话。在电话里，她不断的向我诉说自己的纠结，表达对城市的向往，也一再重提当年的梦想。 一开始，我对她报以希望，因为在我看来，要逃离苦海对她来说很容易，只要买一张车票就能解决所有问题。 但随着次数的增多，我发现自己的鼓动一点成效也没有，她依然迟迟不肯做出决定，而每次她和我抱怨的内容都是一样的。 慢慢的，我对她的优柔寡断感到失望，开始有意识的躲避她的电话。随着未接次数越来越多，我们之间像是达到了某种无需言说的默契，再然后，就不怎么联系了。 然而，她不是唯一一个让我的“好心”白费的人，我还遇到过很多像她一样，总是对同一个问题执迷不悟的朋友。 在很长的一段时间里，我都认为自己有权利对他们生气。但是，随着我自己的人生越走越远，面临的选择越来越多，我的这种正义感也变得越来越弱。 这里不得不提到我的另一个朋友，他可以说是我的重点帮扶对象。在我们认识的大多数日子里，我和他都处于一种抱怨者和答疑者的关系。 每次他向我抱怨的时候，我都竭尽所能、挖空心思的为他分析各项利弊，提出解决方案。 但有一次，我发现自己无论如何也说服不了他。不管是建议他奋起反抗，还是妥协退让，他总有理由让我的方法变得毫无用武之地。在这些不断来回反复的辩驳中，最后，以我的缴械投降收场。 那一次，我特别明显的感觉到一种无力感，那些我认为理所当然的良好建议，在另一个人身上居然完全变了模样，没有了希望和光芒。 于是，当我不再和他谈那些道理和方法之后，当他一边说着，你的方法不适合我，之后却依然还是滔滔不绝的对我诉说的时候，我开始仔细的去思考，我的存在对于他们有什么意义。 为什么在我给不了建议的时候，他们还是选择向我诉说生活的苦恼？他们渴求从我这里获得什么？难道我和他们说的话之前从来都没有人对他们说过么？ 最后，我想，或许自始至终，我都搞错了自己和他们的关系，我竭尽所能去给的并不是他们想要的，他们从一开始需要的就不是一个人生导师的角色，他们需要的只是一个倾听者，一个和他们站在统一战线的盟友。 就像有一次我的道理讲到一半，有个朋友打断我说，这些道理我都懂，我只是想要借此发发脾气，你怎么这么不解风情呢。 想到这个的时候，我开始为过去的那些未接来电感到内疚。想到在以往的交谈中，我的大脑机制总是去优先搜罗那些方法，而甚少站在他们的立场，用亲身的情感去感受和抚慰对方。 而且，我们永远无法确切的知道彼此生活里的细微末节，或是对他人当下的困境做到了如指掌，那么又如何能够指导他人走出人生困局，或是当他们不采纳建议时，又有什么好对他们生气的呢？ 这种恍然大悟的心情不能说是一瞬间就想明白的，而是随着自己经历的增多，我开始直面了人生的惨淡，明白了生活的复杂，我的储备已经无法应对世间太过纷乱的变化，我在处理选择的时候，也遇到过他们同样的迷茫，身处过好像什么方法都用不上的境地。 我发现，自己不再像以前那般自信和绝对，不再认为一个建议就能改变一切，那些道理并非万能，有时候大哭一场甚至比这些来得更有成效。

生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。 只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。 微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。 清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。 微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。 微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。 微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，另彼此之间倍感温暖。 微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。 图片来源：pixabay.com

拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。 心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。 一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。 容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。 人这一辈子，我只能说。 有些事是出乎意料的，有些事是情理之中的， 有些事是难以控制的，有些事是不尽人意的， 有些事是不和逻辑的，有些事是恍然大悟的， 但无论发生什么事，都别忘了自己的本心， 自己的良心，自己的性格还有自己的原则。 人生有很多事是无法提前的，唯有认真地做好眼前的事。 活在当下，才是全身心地投入人生的最佳生活方式。 才是一种最真实的人生态度。 当你活在当下，既没有过去拖在你后面，也没有未来让你忧心时，你才能找到生命的理想状态。 毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在才是上天赐予我们最好的礼物。 所有的困难都是上天给你预设的劫难，使你坚强，所有的挫折都会让你吃一堑长一智，使你充实让你睿智。 不经历了风雨，哪能见到彩虹，不尝过人生百味，哪能懂得人生的真谛。 生活最大的苦恼，不是拥有的太少，而是想要的太多。 人的欲望是永无止境的，欲望太盛，就会造成种种痛苦和不幸；欲望越小，人生就越幸福。 所以，要追求人生的幸福，就要保持一颗平常心， 淡泊明志，于利不趋，于色不近，于失不馁，于得不骄， “达亦不足贵，穷亦不足悲”，永远不做欲望的奴隶。 图/stocksnap.io

第一种： 他懂得尊重你,他不会强求你不爱说的话,也不会追根问底的盘问你的家庭,你的感情,你的工作,你的对他的看法,和以前交往过什么网友.他尊重你作出的各种人生选择，鼓励你发展自己的专长。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。 第二种： 他对人很有诚意.每次你和他聊天,他从不遮遮掩掩,很真情的和你探讨人生,表达对社会或对每些事的看法.也很理性地和你探讨情感或者其他方方面面. 第三种： 他对你很关注,很支持.他已经很熟悉你，他确实比任何人都了解你,关注你，在你苦恼时，他永远站在你这边，耐心倾听你倒苦水;他记得你写过的任何文字;你烦恼时他会留下一言半语,轻轻地点拨你……这些都无声地传达他真心关注你的信息。支持你所做的一切。 第四种： 你很欣赏他,你们在一起聊天互相很愉快.他能够赢得朋友的欣赏。他懂得让每个人心情舒畅，懂得给人安全感。不会让你觉得很难把握和相处。特别是在一起聊天时,互相的话题比较多,而且他也比较博学,你们之间不只相互获得情感上的愉悦,还有其他各方面的收获. 第五种： 他胸襟开阔，宽容忍让你们之间的聊天,他懂得如何表达自己，并耐心听你说话，如果你是对的，他能够承认错误;即使你不对，他也愿意原谅你。有话可以好好讲，不会动不动就拉下脸来，送你一脸的表情暴力。也不会为一点小事发脾气成赌气，自虐虐人。下次踢你出局.从此不在有任何信息. 第六种： 他比较感性.通常这样的人都有一颗爱心。感性的男人，也一定会照顾好他的家人和他的朋友。更会和他的网友,友好相处. 第七种： 你们有共同的爱好.和一个心中有热情的男人在一起相处时??虽然是在网上,从没见过面,但和他交流时肯定很愉快。如果能和一个有共同爱好的男人,交流,相处,那一定会给人生机勃勃的感觉。有一种相见恨晚的感觉,还会有一种知音的情怀. 第八种： 他很有生活情趣.从他和你说话中,很有涵养,更重要的是很有情趣,如果能幽默风趣更好,这一点不是每个男人都学得来的,只要他的语言富有灵性,不是那么干瘪,了无生趣也可以,也就是说,他很有情趣.能带给你幸福和快乐. 第九种： 向他倾诉是安全的.你可以开诚布公地与他沟通，他懂得倾听，知道什么时候该说话，什么时候该闭嘴。你不会害怕对他表达，当你和他分分享自己的感受与思想时，能觉得安全。良好沟通的基础是信任，在他面前，你确信不会因为表达内心深层想法而遭受值得交往的十种网上男人文章正文：到嘲笑或伤害。这就叫安全感。 第十种： 他不喜新厌旧.他有正常的社交圈，有彼此信赖的好朋，也重视他们，他就能清楚掌握现实和虚拟的界限。更不会见一个网友,就和她有一段情感.是一个喜新厌旧的人. 图片来源：pixabay.com

我们都有自己想过的生活，其中最基本的内容无非是：有支撑基础生活的金钱，有自由支配的时间，再有一个彼此喜欢的人相伴。在这些条件上，如果没有好多好多的爱，遇不到自己喜欢的人，就去努力赚好多好多的钱，去想去的地方买想买的东西，同样可以让我们感觉到快乐和幸福。 在我们眼前能过的生活和将来想过的生活之间，是需要时间去实现的，除了有爹妈可拼，不然谁都得老老实实从各种梦想，各种出游，各种大格局和人脉之后，回到办公桌前赚取养活自己的薪水。 世界或许在某个人生阶段看起来有些远，但生活依旧美好，我们终究会拥有努力中的兴奋和获得后的喜悦，这一切就是当下的每一天。 房价每隔一段时间就是一片上涨之声，大家都在抱怨没钱的时候却蜂拥追涨，身边人见面的话题都是要不要买房？要不要换房？要不要再买一套投资？唯独单身的小Q无动于衷，从不参与此类话题。 她最近刚刚跳槽到一家外资大公司，薪水涨到了一万五，打算租套公寓进一步改善居住环境，她说：“我的钱还是不够买四环之内的房，但可以不用再合租了，而且能住的离公司近点，省去来回奔波的时间。” 小Q用了六年的时间在北京这样城市里站稳了脚跟，先是合租在六环外，然后是四环里，再就是现在的CBD单身公寓。 曾经属于她的每一个房间都被收拾得干净整洁，阳台或是窗台上绿植葱郁，桌上和床柜上摆满了她外出旅行买回来的物品，一面墙上挂满她的照片，记录着她的生活。小Q的衣柜里满满当当，各类物品却收纳整齐，看过这样的衣柜就不难想像出她是个漂亮的姑娘，懂时尚更懂得善待自己。 她断断续续谈过两场恋爱，如今不急不躁地继续等待着良缘，她说：“既然没有遇到自己喜欢的人，那遇到了自己喜欢的物品就应该毫不犹豫买下来，穿得美、用得好、玩得欢，哄着自己开心的同时还能被别人羡慕。就算喜欢的人属于我了，以后没准也会离开，但属于我的物品不会，老了以后至少不会因为一件当年舍不得买的东西去后悔。” 是的，这个时代我们已经很难遇到喜欢的人，出门旅行和逛街的时候，遇到自己喜欢的东西就买了吧。贵一点也没有关系，只要经济条件许可，我们就要学会为自己找乐，快乐属于你的时候眼前所有的事物都会变得美好起来，你对自己好一点，生活才会眷顾你多一点。 小Q这样的姑娘才是最务实的，不好高骛远只是脚踏实地，一步步实现改善当下生活的目标，不贪心却又默默的极尽努力。因为她懂得奖赏自己，所以她的每一次人生选择看起来都毫不费力，坚持起来也就没有怨言，反而更容易靠近自己想过的生活。 小Q没有错过工作时的拼命，也没有错过花钱讨自己欢心的时刻，当生存和生活发生矛盾，小Q选择暂且忍耐生存必需的同时，也不放过任何一次享受生活的机会。她才是一个懂得储存之道的女子，没房却从没有缺失过家的温暖，颠沛流离也可以是做自己的太阳。 其实大多数时候和大多数的人都没那么缺钱和缺时间。之所以觉得缺钱，是因为攀比过度贪心不足，以至于错过了小钱也可以带给我们的欢愉。 之所以觉得缺时间，是因为一直在无聊的事物和情感上浪费时间，以至于错了成长和提升需要的时日，而这两样原本是每天必做的功课。好高骛远最容易蹉跎了岁月，天天打鸡血最容易耽误了选择。 钱是赚出来的，不是省出来的。省省省的人未必就比花花花的人富有，很多看似败家无度的人其实心里都有一杆秤，在生活和生存之间已经找到了平衡点，生活的毫不费力是因为比任何人都懂得生存不易，我们就是要对自己好一点。 遇不到一个自己喜欢的人也就罢了，如果连点自己喜欢的东西都不舍得买下来，活着对于我们还有什么意义？那生存就会变得举步维艰，你看不到希望就更加舍不得花钱，陷在一轮又一轮的窘迫、焦虑和痛苦里。 爱自己也不是简单的为自己花钱，而是在花钱的过程里，认识到有钱的好处和没钱的难处。只有努力起把钱赚到自己口袋里，并且让它流通起来，钱才对我们才算有用。 作者：王珣 图来自：stocksnap.io

人人都有难唱的曲。 再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处… 谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。 最穷无非讨饭，不死总会出头。 谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都是人生得意。 人，是活给自己看的；金无足赤，人无完人。 做人要真诚、谦和，善待别人，温暖自己。 别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 苦累中，懂得安慰自己。 没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔；没人欣赏，也要芬芳。 若爱，请珍惜；若惜，请真诚 岁月若水，走过才知深浅；时光如歌，唱过方品心音。 爱情因珍惜而美好；友情因真诚而长久；亲情因相依而温暖。 人与人之间，就是一份缘；情与情之中，就是一颗心。 情最浓，时间久了，也会淡忘；爱最深，回应少了，也会心凉； 心最热，冷漠惯了，也会冷却；人最好，疲累了，也会离开。 人呀！你再优秀，也得碰上识货的 你再付出，也得遇上感恩的！ 请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少； 请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少； 生病的时候问候的人很多，能给你买药带你去看病的太少； 喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃一如既往好的人太少； 嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少； 平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少； 用心体会真正值得，我们知足与珍惜的朋友！

在《一个影响深远的“正确”选择》中，我用近十年的时间认清了一个“正确”选择，它以貌似正确的面目出现，一直跟随着我走过了近十年的历程，在不解、疑惑与探寻中，终于发现了藏在这个“正确”选择背后的代价！它伤害了孩子的安全感、损害了孩子的心理健康，破坏了我们母女关系。认识到这一切后，我开始重新选择，重新学习，努力修复与孩子之间的关系。 最让我感谢的是，这个错误让我学会把自己的脚步放慢，每当自己认定一件事是正确的时候，都会用这个声音提醒自己：我的正确选择背后一定会让孩子背上代价，我清楚这个代价是什么吗？我要让孩子背上这样一个代价吗？在不断的提醒中，我陪伴孩子走到了小学毕业，一个人生重要的选择摆在我的面前：孩子要选中学了。 面对小升初这样一个重大的抉择，我该怎么办？最简单，最不负代价的办法就是我替孩子选，选一所既符合孩子学习情况，师资、生源又好的学校，把孩子送进去就OK了。按这一标准，我快速寻找与行动，孩子语文、数学成绩都不高。但她的英语十分突出，没有上过任何英语补习班的情况下，一年半她通过了剑桥少儿英语一、二、三级考试，成绩都是十三、四个盾。也就是说，她半年考一级，这在同龄孩子里很少见。小学五年级就通过了公共英语一级考试，成绩也很不错，如果不是怕孩子太辛苦我给予阻拦，她也会去参加公共英语二级考试的。 此外，她还参加过无数次市级的英语口语比赛，一直稳拿二、三等奖，在同级参赛选手里，她一直是最小的。这些优势完全可以让她成为一类校的英语特长生。她的获奖证书与考级证书达到了一类校的录考资格。我为孩子报名时，除了顺利地拿到了一所一类校的录考通知书外，还了解到，这所学校在招考英语特长生时，以口语、听力为主，而我家小崽子的口语、听力极强，考十次口语、听力，要有六、七次是满分，那几次没有达到满分的情况，也与满分相差无几。在考口语、听力上，我对孩子极有信心。在这种情况下，我决定为孩子报这所学校。 当这一决定在心里明确下来时，另一个声音提醒我：这么正确，这么好的选择背后的代价你想过吗？你清楚吗？这个选择真如你所想，就这么正确吗？可不要忘记，你认为的正确选择的背后可是要有代价的！这个决定过程都把控在我的手里，怎么想都是最好的选择，会有什么问题与代价呢？我苦苦思考。 不，有问题！当想到“这个决定过程都把控在我的手里”时，突然发现了问题：这是我在替孩子选择未来，她的路应该由她选择，我要做的应该是教给孩子为自己的未来负责任，而不是替她选择，如果我替她选择，她就有权不为这个选择负责任，到时候吃大亏的还得是孩子。 我要放手让孩子自己选择？如果她选的跟我选的不一样怎么办？她选的没有我选择的好怎么？现在孩子太小，就要让她为自己的未来做选择，是不是太早了？一串串问题都跑到我的眼前，一会儿想让孩子自己选，一会儿又认为这样做太不负责任。突然一个声音告诉我：让孩子自己选择，无论选对、选错，对她来说都是成长；现在让她自己选择一点儿也不早，以后让她自己选时，我还会有理由说，那些选择太重大，还是不让她选择为好。我不让孩子选择，不是因为自己选择的正确，而是对孩子的成长没有信心。孩子的成长不应该追求一步到位，每步都正确，太正确的选择背后也会有太大的代价，这事你已经历过，无需再来一次…… 就这样在内心里打了无数次架之后，我决定让孩子自己选择她想上的初中。小崽子选择的与我有明显不同，她选择了一所二类校的特长班。虽然我心里很不满意，可是为了尊重孩子的选择，我没再说什么，这样孩子就走进了这所二类校的初中双语试验班。经过三年初中生活的验证，我认为孩子的选择比我的正确。小崽子在这所二类校的学习压力都很大，如果去了一类校，学习压力就会更大。如果不是孩子自己选择了这所学校，我想她在面临巨大的学习压力时很可能会放弃。小崽子一直挺下来了，没有怨言，没有抱怨，只有承担与努力，这应该就是她为自己选择学校所付出的代价吧。 图来自：pexels.com

李嘉诚戴的表，是西铁城表。市价1000港元，他已戴了十几年。他戴的眼镜，也用了十几年了，曾因度数增加换过镜片，但没换过镜框。 扎克伯格比李嘉诚还有钱，但在个人生活上十分小气。无论是发布会、外出活动，还是演讲，他永远都穿着最普通的T恤和牛仔裤。平时上班，开的是1.6万美元的本田。出去旅行，最常去的就餐场所是麦当劳。 台塑集团王永庆一条毛巾用了27年，娃哈哈宗庆后一年消费不超过5万元，吉利李书福很少穿500元以上的衣服，“世界船王”包玉刚一张白纸分五次用……人活到极致，就是如此，一定是素与简。 一个人越是炫耀什么，内心就越缺少什么。内心真正富足的人，从不炫耀拥有的一切。他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。内心越是丰盈，生活越是素简。 ********** 一千多年前，苏轼被贬黄州，与泗州友人刘倩叔共游南山。友以蓼菜、新笋等野菜相待，苏轼品尝后，举箸慨叹：“人间有味是清欢。” 苏轼一生坎坷波折，仕途几起几落，在尝尽人生五味之后，他终于悟得——人间有味是清欢。清欢之所以好，是因为它对生活的超逸，不讲究物质的条件，只讲究心灵的品味。返璞归真，让生命回归最舒适的状态。 “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。” 人间最有味的，就是这清淡的欢愉。生活简单就迷人，人心简单就幸福。 ********** 1845年，美国学者梭罗，只带了一把斧头，到瓦尔登湖边建了一间小木屋，独居了2年零2个月，以验证自己所悟出的人生真谛：“一个人，只要满足了基本生活所需，不再戚戚于声名，不再汲汲于富贵， 便可以更从容、更充实地享受人生。”体验结果，正如他所说：一个人，放下得越多，越富有。 而后，他写出了著名的《瓦尔登湖》：“我们每一天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。面对不断膨胀的物欲，我们需要的是一颗能静下来的心。多余的财富只能够购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。” 多，即是少。少，即是多。 ********** 乔布斯家里，只有一张爱因斯坦照片，一盏tiffany桌灯，一把椅子和一张床。他说：“我喜欢极简生活。”他把这种极简，也带到了工作中。1997年，他回到苹果公司。一上任就迅速砍掉了70%的项目，随即又砍掉了90%没有特色的产品，只专注于iMac、iPod、iphone、ipad。发明iphone4时，他只有一个要求：“把最复杂最强大的功能最简单化。”结果，极简的iphone4开创了全球智能手机时代。 这正应了道家名言——大道至简。简单是高级形式的复杂，越是高级的东西越是简单。简到极致，便是大智。简到极致，便是大美。 ********** 十几年前，心理学家鲍迈斯特因提出“自我损耗”理论而震惊学界。所谓自我损耗，就是每做一个选择，就会损耗一点心理能量；每消耗一点心理能量，你的执行功能就会下降。你手机里装了5个外卖App，能进行多样化选择本是件好事，但你可能就此陷入无所适从的选择中，不知不觉消耗了很多时间和精力。 所谓时间管理，不是提高效率，尽可能地做更多的事情，而是给自己设置限制，让自己专注于最喜爱最重要的事情。简单，才是效率。 ********** 大钢琴家霍洛维茨说：“我用了一生的努力，才明白朴素原来最有力量。”他的演奏极其节制，没有多余的动作和表情，没有任何花哨与噱头。但乐音宛如从他心里流淌出来，观众听着听着就不禁泪流满面。 前几天在电视上看到王菲的演出录像，发现她在舞台上基本没什么动作，她打动人的，就是她清澈的歌声。歌手，最本质的是什么？就是歌声。 庄子说：“朴素而天下莫能与之争美。”朴素，原来最有力量。最朴素，最本质，最持久。 人活到极致，一定是素与简。活得越素简，越能听见内心的声音。生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。