Category: 酷子女

「直升机父母」一词，被用来形容父母对子女的过分保护。因为怕孩子受伤害，父母们像直升机一样，时刻盘旋在孩子身边。但过分的保护却损害了孩子们的独立能力，甚至让他们在未来也害怕担当大任。 住在帕洛阿图（Palo Alto）的郭女士有全职工作，先生是高科技公司工程师，收入可观。他们和那些「直升机父母」截然不同，虽然和其他华裔妈妈一样重视教育，甚至为了孩子的教育，在几年前一家人搬到了房价昂贵的帕罗奥图学区，但她的教育观却是地地道道的「美国风格」。 严格的华裔妈妈 郭女士的大女儿，每天骑车到2英里之外的帕罗奥图高中上学；小女儿的学校较远，现在还需要接送，不过，她已打算等小女儿一上高中，也要骑车上学。 除上学外，郭女士平时非常重视两个女儿的独立能力训练。不管功课多忙，女儿的衣服、袜子都要自己洗，房间要自己打扫。如果爸爸妈妈不在家，两个孩子还要自己做吃的，大女儿现在还经常做义工。 训练独立能力，不等于不管孩子。两个女儿在家里不能看电视、不准玩电玩。如果碰上好看的电影或娱乐节目，才可以偶尔动用一下电视，决不能把看电视当作消磨时间的方式。 在平时教育中，郭女士给女儿反覆强调的一句话是：18岁以后，每年在家待的时间，不可超过3周；必须过自己的生活，自己租房子……等等。 溺爱，对孩子有害无益。郭女士认为：孩子的人生，关键还是看他们内心的动机，他们自己的选择。父母可以给他们提供条件，但不可能拉着托着他们一辈子，因此，必须训练他们的独立能力。 独立训练 看似无情却有情 这种教育风格来自于她对美国主流家庭的多年观察。她发现：越富裕、越高端的美国主流家庭，越重视子女的「独立能力」训练。 郭女士遇到过一位16岁的打工少年。这孩子家庭非常富裕，住在帕罗奥图半山腰的豪宅，拥有3,000套公寓，在山景城（Mountain View）还有2间人气餐馆。按说，这种孩子什么都不缺，但他从15岁开始，就在附近一家自行车店帮人修车赚钱；16岁时每周自己开车外出打工。 另一位孩子的家庭也非常富有。他家里每年要给迪士尼捐款，其捐款数量位居全美前50名。每次去迪士尼玩，他们家人享有特殊通道的待遇。但这个家庭的妈妈却让孩子每年夏天帮一些邻居整理庭院垃圾赚钱，一次赚120美元。赚多少，妈妈会相应配多少零花钱，这就是孩子一年的零花钱。 看到这，不少人开始想，这种做法是不是太无情了？ 「看起来好像无情，其实不是」郭女士说，美国父母们非常理性，只是他们的思维逻辑和华人不同。西方家庭强调孩子的独立能力，要孩子对自己的选择负责：「付出多少努力，得到多少回报」；不努力，那就只能面对不努力本身带来的结果。 如果父母一味的满足孩子的要求，教育效果反而不好。孩子可能会习以为理所当然，对父母也不怀有感恩之心，也不愿意对自己的行为负责。有的孩子因为缺乏基本的生活能力，上大学多年都无法毕业。工作后难以独当一面，只能做一辈子小职员。 独立训练 栽了跟头也值得 相比之下，那些美国的主流家庭，有时为了训练孩子的独立性，甚至不惜让孩子栽跟头、吃苦头。 郭女士的一位朋友，曾考上斯坦福大学。他父亲是斯坦福大学教授，上大学第一年，他突然失去了求学兴趣，对教授父亲说，不想上学了。他父亲说：「没关系，你已经18岁了，做你自己的选择。」在上大学前，父子俩曾有约定：如果上斯坦福，父亲会支持他，让他住在家里；如果放弃上学，儿子就要自己找房子住。这个朋友当天就搬了出去租房住。 他找到一家拆车厂，经常在太阳下拆旧车，风吹日晒，又脏又累，非常辛苦。做了一年，他开始反思：我就这样过一辈子吗？这是我要的生活吗？渐渐的他重新燃起求学的愿望，又回到斯坦福。这次，他读完了本科，还一鼓作气攻下硕士学位，斯坦福毕业生以创业当老板著称，这些年来，他创建了3家公司，并把它们全卖了出去，狠赚了一笔。 美国父母们教育孩子时总是说：「这是你的选择。」为什么这么说？ 「它根本的东西就是强调独立，把孩子当作一个独立的人，」郭女士说：「要让孩子自己去经历那些难的事情，而且越小越好。」

最近，我们拜访了一位80多岁的退休老特级教师，对于教育孩子，她给了这样的忠告：教育好孩子的秘诀，不是成绩、不是早教、也不是名校，而是父母每天对孩子耳濡目染的习惯的影响，由此孩子养成的性格，才是影响他们一生的东西。 仅追逐成绩、早教、名校而忽略其他，这样的父母目光短浅，因为他们把孩子的人生错误地当成了短跑，但其实人生是一场长跑，只有优秀的性格和习惯，才能让孩子走得更好更远。 老教师用她一生的经验，列举了优秀孩子的5个特征，无独有偶，老教师的经验跟一些国内外学者的总结相差无几，这也是按照统计学总结出来的概率，童年时期的孩子只要拥有下面5个习惯，未来就不会差。 1。主动学习 “授人以鱼不如授人以渔”，无论是我们的学校，还是不少家庭，都是以灌输的方式让孩子被动接收。 而当孩子自主捧起书本贪婪阅读的那刻，才是一个标志性的不同——孩子懂得了主动学习。 而让孩子自主学习的良好习惯的养成，是爸妈以身作侧的榜样，爸妈都喜欢阅读，睡前有看书的习惯等，“近朱者赤”的孩子自然而然就养成阅读的习惯。 学会主动学习的孩子，相当于掌握了人生的金钥匙。 2。懂得聆听 不懂聆听的孩子喜欢插话、插嘴，即使看似在听，但可能思绪已经飘到十万八公里之外。 如果父母发现孩子有这些小毛病，最好及时阻止。因为倾听代表对他人的尊重，能取得较好的人际关系、利于交往，不懂得倾听，还可能误会别人的意思。 美国通用公司前总裁卡耐基说：“一双灵巧的耳朵胜过十张能说会道的嘴巴。” 3。勤奋坚持 勤奋是李嘉诚先生的成功秘诀。人家比你有钱，还比你勤奋，又穷又懒的你只能当臭脚垫，大概没有父母希望自己的孩子沦为“臭脚垫”吧？ 勤能补拙，一万小时定律，都说明了穷孩子屌丝如想逆袭，就只有勤奋。 如何从小培养孩子的勤奋坚持？比如做完一事才能做其他，画画要先画完才搭积木，有始有终；上学后不能因为一点小事就不上学；长途散步要坚持走完，而不能中途坐车；让孩子养成从小做家务的习惯而不是嫌弃孩子“帮倒忙”。 4。自律自控 判断孩子是否有自制力的一个很好的小实验，就是在孩子面前摆一个最喜爱的食物，跟他们说：”妈妈出去一趟，如果你能忍住10分钟不吃，那么你将能得到两个。” 能做到的孩子很少，但有这等素质的不是一般的孩子。因为嘴馋好奇是孩子的天性。 能培养吗？尝试让孩子体会到后悔的滋味吧！ 自制力就如同镇定剂，能让孩子玩耍后按时写作业、天寒地冻能准时从被窝爬出来、旁边孩子嬉戏打闹他能埋头看书……这样的孩子长大后绝对了不起。 5。学会思考 少跟孩子说这样的话，“头上只能长头发，不能长草”，“金鱼只能在水里游，不能在天上飞”，“这是唯一答案，别无其他”；从小多问孩子这样的问题，“如果是你，你会怎么样”，“肚子咕咕响，你觉得里面有什么东西”，“10根香蕉分给10只猴子每只猴子一根，但还需要留下一根给伺养员，怎么分”，接纳孩子的答案，鼓励孩子养成思考的习惯。 当然，想让孩子养成上面的习惯，对于一个懵懂孩子来说，说教起不了多大的作用，重要的还是父母的榜样作用。 文／教你说话小诀窍

选房子时，因为孩子比较小，我更愿意选择有儿童游乐区的小区，有滑梯、跷跷板等设施，万一不能带孩子出去玩，小区里也能撒撒欢儿。所以，每次经纪人带我看完房，我都会小区里溜达一圈，待的时间最长的就是游乐区，一是可以和小区的人聊聊天，了解了解物业、小区安全等情况；二是感觉一下小区的整体氛围。 游乐区除了本小区居民，也有其他地方的居民带着孩子过来玩。有一次，遇到一个奶奶带着小孙女玩滑梯，那个小姑娘看起来三四岁的样子，看到别的小朋友从带门禁的单元门里出来，很向往地说：“奶奶奶奶，我也想住刷卡、有大花园、能玩沙子、钻洞洞的房子！” 奶奶听到这话，不假思索开启唐僧模式：“哎呀我的祖宗，这房子哪是咱们住得起的，就你爸你妈那点工资，一辈子不吃不喝也买不起北京的一套房子啊，能供你上幼儿园已经不错了……” 小女孩很失望，已经有自尊心的她看了看四周，眼圈红了，撇撇嘴想哭但没哭出来。她在滑梯上待了大概几十秒，滑下来后跟奶奶说：“咱们走吧。” 那一瞬间，我很心疼那个小姑娘，天真无邪的她，怀揣美好的梦想，希望自己也成为住在新房子里的小公主，却被奶奶当头棒喝，生生切断了向往。我多希望奶奶说出口的是：“行，回去跟爸爸妈妈说让他们努力工作，争取咱们早点住在这样的好房子里。”如此，既呵护了孩子的美好，又在她心里种植了努力就有可能实现愿望的种子。 生活中最常听见的、让孩子无比沮丧的话，就是这些吧—— 我们哪儿买的起；我们哪儿吃得起；我们怎么能和他们家比呢；你就不应该想要这东西，知道这要花掉你爸妈的多少工资吗…… 它们似一把把利剑，让孩子不敢提出自己的要求，扼杀了孩子对未来的期待，将他们禁锢于眼前的一粥一饭。 有人或许会说，美好是用钱堆起来的，没有钱，谈什么美好？ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 讲真，美好还真不一定和钱相关。 过年前置办年货，超市里的车厘子普通的也要七八十块一斤，对于一般的中国家庭来说都是比较奢侈的水果。我们一家三口经过车厘子的货架时，一个小男孩儿正腻在那里不走，他不哭不闹，只是对着旁边的一对夫妻重复：“爸爸妈妈，我还从来没吃过这种水果呢。” 夫妻俩对视一眼，有点为难。但犹豫了片刻，爸爸深呼吸一下说：“没吃过咱就买两斤尝尝，爸爸申请初二值一天班，就能买五六斤了呢！” 转过头，爸爸就把一包称好的牛肉放回柜台，妈妈小声嘀咕：“那可是你最喜欢的酱牛肉！”爸爸的回答很是让我触动：“我少吃一口没事儿，也不是没吃过。孩子得多见识见识，他吃过了可能觉得也就是那么回事儿，也许更喜欢吃了，但咱不能断了他想尝尝的念头是不是？” 这位爸爸口中“想尝尝的念头”，就是孩子对一种事物或者一种生活的向往，这种向往很大程度上是让生活更美好的原动力。 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 上中学时，姐姐家邻居是一个租户，租户的老公不知道什么原因坐牢了，租户一个人带着两个孩子在县城读书，老大读二年级，老二读学前班，没有老人帮忙，里里外外都是租户一个人。 且不说老公坐牢这件事，单说一个人照顾两个孩子，每天就累得不行。但租户脸上每天都挂着灿烂的笑容，每周末都带着俩孩子去吃一顿馆子。两个孩子的性格也很好，有人心存恶意逗他们，问为什么爸爸整天不在家。孩子们异口同声地回答：“我爸爸南方赚钱去了！” 两年后租户的老公回家，全家一起搬往南方家。临走给姐姐道别，一是谢谢这几年姐姐对她的照顾，二是问问姐姐需不需要她家的一些家具。姐姐问她为什么要背井离乡，她笑笑说：“孩子还小，不能让他们太早因为大人的事受欺负，我家老大一直说长大当警察，万一谁说点啥不好听的，孩子心里多难受？” 虽然后来一直没和这个邻居联系，但有这样一位把一手烂牌也能打出花来的好妈妈，他们的日子保准不会差。 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 小时候，对于美好的东西，我生活的那个小村庄是排斥的，起码表面上是排斥的。 谁家女儿烫烫头发、穿穿高跟鞋，就会被人指指点点说“洋性”，贬意词，意思是臭美。过份点的还会道德绑架，嘀咕人家的爸妈还穿打补丁的衣服呢，小辈倒先作起来。 从小到大，我接受的都是女孩子爱美一定影响学习的思想，所以大学毕业我才开始留长发。很长一段时间我都觉得自己“不应该、不配拥有美好的事物”：衣服只看打折的，长时间不知道自己适合什么风格；吃的只要能果腹就行，餐厅的环境无关紧要；家里的东西只追求有用，用坏了才扔…… 这种“不配拥有美好”的心态，接触了几位讲究生活质量的朋友才慢慢转变。

哄睡宝宝，绝对是育儿话题上最难也最简单的问题，“最难”是因为一百个妈妈会碰到一百种宝宝睡眠问题，“最简单”是因为每个妈妈都有自己独特的哄睡方式。 你要是真不会，看看这些妈妈分享亲测之后的秘籍吧！ 1. 敲床板法 这几天夜里哼唧眼看要哭大时，边唱边咚咚咚用力敲床板，居然渐渐不吱声自己又睡了，多次验证有效。 2. 揉塑料袋法 睡觉中途醒了小哭，嘘、拍不管用，想起塑料袋也似乎可以，揉它，马上有效，不哭不闹瞪眼看，平静后放旁边，自己睡着了。 3. 戴铃铛拍睡法 姥姥就是拍的时候手上带着个摇铃，一边拍一边有摇铃的声响，很快就睡了。 4. 听音乐法 刚开始哭的时候，还可以试试打开宝宝喜欢的，熟悉的音乐。节奏感强一些的，相对来说更容易吸引宝宝。 5. 玩偶催眠法 3个多月，我在小床两边各放一个玩偶，作为她的安慰物而不是道具，她看着玩具渐渐眼睛失神就睡着了，她还喜欢看着我一页页翻书来入睡。 6. 广播体操催眠法 我家宝贝，比较喜欢看我做广播体操，把他放小床上，我站在床边做各种肢体运动，他有时看着看着就闭眼睡过去了。 7. 人工手动催眠法 外婆在床上哄睡时，如果宝宝哭大了，一只手摸手臂和大腿，顺带固定住。另一只手利用哄睡神器吸引注意力，比如：海马。往上提海马，让宝宝睁眼看见，再将海马往下，放到宝宝脚附近，让他眼睛眯起来看。如此往上往下，快睡着了，就不要再抬起海马。 8. 看脚下大法

当宝宝叫出第一声“妈妈”“爸爸”，每一对父母心中瞬间萌化。终于他要开口说话了！宝宝学说话，看似成长过程中一个普通的阶段，其实学问大着呢！说话是孩子开始与社会交流的第一课。来给各位宝爸宝妈分享一下宝宝学说话的实用方法吧。 6个月-1岁宝宝学说话 在宝宝0-5个月的时候，语言发育基本停留在“听”的阶段，他喜欢妈妈的声音，父母需要多跟宝宝说话，在他发出咿咿呀呀的声音时，及时给予回应。 等宝宝6个月以后，他看着妈妈的笑脸，可能发出“巴、姆姆、诺诺”等牙牙学语的声音，父母可以微笑着模仿宝宝的声音，往往会激发他更大说的兴趣。同时，在平时换尿布、吃奶、穿衣服时，都及时跟宝宝交流告诉他要做什么了。 8-12个月的宝宝，对讲话的注意力提高，对一些简单的语言命令也有反应。他可能含混的说出一些变调音，因为他还在努力适应不同音调的变化。 1、说“爸爸和妈妈” 从6个月开始，有些宝宝就能发出粑粑、麻麻的音调，刚开始他没有把真实的你和词语联系，所以多指着自己说“妈妈，这是妈妈”，当他叫出第一声，你一定感慨良多。 2、摇头表示“不” 在宝宝7-8个月以后，对一些简单指令会反应，比如宝宝抓妈妈的眼镜，妈妈摇头表示不，拨开宝宝的小手。宝宝也会逐渐学会摇头这类简单动作。 3、用唯一的词表示同一个事物 比如今天说“猫咪”，明天说“咪咪”，这个阶段，最好用固定的、唯一的词表达同一个物品。避免宝宝产生混淆。 4、指认生活物品+实物卡的帮助 指认生活中常见的桌子、沙发、鱼缸等，在8个月以后就可以尝试给宝宝看实物卡，一般可能到10个月左右他才能指认某些熟悉的物品。认物卡片要坚定地用实物，不要那些卡通的变形的萌化的，就是纯照片认物。这样方便宝宝联系生活，理解更容易。 5、讲故事当然少不了 宝宝对绘本的专注力并不强，1岁以前主要选择撕不烂的布书、圆角环保的纸板书等，他感兴趣的时候就翻一翻，并不强调完整的听完一个故事。 1岁-1岁半宝宝学说话 1岁以后，宝宝似乎突然就理解你说的每句话了。你说要吃午饭，他就端着碗跑去餐桌。你说要找鞋子，他就帮你拿来了。他的理解能力远远超过他能说的了。 1、说的慢一点，别说生僻词 父母在和宝宝交流时，尽量慢一点。根据他的听觉能力遣词造句，多说他熟悉的词汇和句子，不熟悉的新鲜词，语速慢。比如“宝宝想要吃甜-甜-圈吗”。 2、尽量不说儿语，多说短句子 不用刻意像唱歌那样吊着嗓子说话，也不用说“糖糖、小鞋鞋”。尽量用简单的字词和短句子交流，便于宝宝理解和重复练习。 3、发音准确，吐词清楚 宝宝1岁左右说的话，基本上只有长期带他的父母听得懂，别人很难听清他的话。他们的舌头口型正在适应巨大的词汇库，父母一定要用标准的发音来交流、示范。 4、动作和词语结合起来 到了1岁半以后，宝宝走路很好，也能跑跳。在玩球时说“踢足球”，在上台阶时候说“抬脚”，这有助于他将动作和词语联系理解。

改命，永远是从孝顺、供养父母开始的。 佛说：什么是戒，孝顺父母就是戒，如果没有佛，就把父母当做佛来侍奉，一念孝顺，供养父母很少的东西，这样的福德超过你供养一百位高僧百千万亿年。 这是真实的话，并不是比喻。 孝顺、供养父母的福报是现世报，福德太大了，就算是苦厄命运，也根本挡不住自己的福德。 孝顺、供养父母，哪怕只是做一天，生活都会有不可思议的改变。 父母都是佛派来爱我们的菩萨，他们一生无私付出，只要我们有一点点的回应，即使一个耐心的眼神，一句宽慰的言语，或者一点点礼品，都会让他们开心不已，回味无穷。 下文为您提供28种孝顺父母的温暖方式，纵使您现在一无所有，只要能做到其中的三条五条，也能让老人家心生安慰，意足心满。 第1件：记住父母的生日，生日当天送上生日礼物，或亲口说我爱你、我想你。 第2件：常回家看看，如做不到，那就一周二次以上电话吧！ 第3件：每年或每两年带父母去做一次体检。 第4件：经常给父母拍照，尤其是带女朋友或者有宝宝时。 第5件：认真回父母的短信，不要因父母的电话啰嗦而表现烦躁。 第6件：带父母去旅游。 第7件：帮单身父母找一个老伴。 第8件：常和父母谈心，谈谈你的工作、新认识的男朋友。 第9件：食物要炖得热的，软烂的，中老年人脾胃虚弱，不易消化。 第10条：寒湿省份，给父母常备暖宝宝、保温鞋、羊绒裤等保暖用品。 第11条：学习一些养生之道，教会父母。家中常备常用中成药，如板蓝根、附桂理种丸、金匮补肾丸等。另备热水袋、刮痧板、拔火罐、按摩椅、足浴盆等保健产品。 第12条：常带爱人回家，如无，适龄男女给父母一个远期规划。 第13条：每年帮父母洗一次脚，或者捶一次背，梳一次头，剪一次指甲，回味父母曾经为我们所做的事情。 第14条：知道父母喜欢吃什么，亲手给他们做一二道菜。 第15条：解决父母最基本的衣食住行问题，条件允许，给父母备足零花钱，每年亲手帮父母选一二套新衣，让他们穿的舒畅体面。 第16条：准备录音笔、或DV，聆听父母往昔的故事，记忆今日的笑容，给自己留点的温馨回忆。 第17条：父母若生病，须知亲情第一，事情工作第二，生病期间，凡事须亲力亲为，悉心照顾，切不可生一个嫌恶的心。疾病调理，为子女者，俱要放在心上。 第18条：重要节假日在他们的身边，重要的决定要让他们知道。

1、让玩偶代替你说话。 宝宝喜欢的玩偶总是能第一时间吸引TA的注意力，哪怕只是一只用旧袜子做的缝着纽扣眼睛的手套娃娃也一样。你可以装出笨笨的声音，用玩偶对孩子说话，例如：我们拍拍手吧，转个圈吧！ 当你用玩偶代替自己说话的时候，宝宝会认为并不是听妈妈的了，而是在跟玩偶朋友说话，这样TA的潜在叛逆感便不会作祟，并且还能更专心的去听。”当你把玩偶介绍给宝宝的时候，TA会认为这是一个新朋友，所以TA会更愿意听取新朋友的建议。”KimberleyClayton，《父母如何主导儿童情绪指南》一书的作者说，”可能你会觉得装成娃娃跟孩子对话有点傻，但是只要这样能帮助你让孩子愿意听从你的指点就是好的开始了。” 2、进行一场寻宝游戏。 没有什么比寻宝对好奇宝宝更有吸引力了。哪怕所谓的”宝藏”只是一个TA经常玩的毛绒玩具，寻宝过程的神秘感对孩子来说是不可抗拒的诱惑。你可以把玩具或其他小东西藏在一个比较好找的地方（例如家具的后面），然后指导孩子去找到它。比如对宝宝说：”看看红色的椅子下面有没有？” 这个游戏的好处就是，孩子能在你的指示下动起来，同时也帮助TA多多活动，锻炼身体。在孩子成长的同时，逐渐复杂你的指令，比如你可以把指令分成两步–“走进卧室，找出蓝色的球”。 3、让宝宝模仿听到的声音。 选一个声音，例如隔壁的狗叫声，叫住宝宝对TA说：”听！是狗狗在叫吗？”和TA一起屏住呼吸认真听，通过行动教TA如何集中注意力仔细聆听。然后让宝宝模仿TA听到的声音。（如果TA不知道如何模仿，你可以引导TA去形容自己听到声音。） 这个小游戏只通过听觉来进行，所以一开始会比较困难，但是随着宝宝渐渐熟悉起来，这个游戏将会帮助TA学会认真聆听，并改善宝宝的注意力不集中的问题。记住常常鼓励孩子，你可以对TA说：”哇，宝宝真棒！学的真像！” 4、和宝宝一起唱一些结合动作的歌。 哪怕只是你自己编的一首刷牙歌，只要把它跟动作结合起来，对宝宝来说就是非常有趣的一件事。并且这些动作会帮助宝宝去理解和记住歌中唱到的词语。只要是你和宝宝一起做的事儿，例如清理房间、穿衣服等，都可以编一首小儿歌和宝宝一起一边做一边唱。记得把动作放慢并做夸张一点儿喔！这样当你要宝宝听话做事儿的时候，TA就不会充满抵触情绪啦！ 5、手电筒小游戏。 晚上关上灯，和宝宝一起偎在舒服的沙发上一起玩玩手电筒小游戏吧。准备好2只手电筒，一只给宝宝一只自己拿着。让你的手电筒照到房间里不同的东西，然后指示宝宝跟着你一起照。你可以这么说：”看！我在照书架上的那本书！你也照的到吗？” 这个小游戏能帮助宝宝专注于听你指示的下一个目标，而漆黑的房间更能让宝宝不会受其他东西的影响，例如TA喜欢的玩具等等。对于大一些的孩子，你可以加大难度，例如让手电筒的光闪烁，或者用手电筒画个圈等等。这个游戏同时也能帮助孩子克服对黑暗的恐惧敢哦！ 文/转载自贝比的成长学堂 图/stocksnap.io

日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。以下是妈咪在喂养中常犯的错！ [饭前喝水] 小蕊蕊（化名）平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。妈咪只好让她喝，时间一久就养成了吃饭时必喝水的习惯。 犯错1 真相：这是一种非常有害的习惯。消化器官到吃饭时间会分泌出各种消化液，如唾液、胃液等，与食物的碎末混合在一起，使营养成分容易被消化吸收。如果喝了水就会冲淡和稀释消化液，并减弱胃液的活性，从而影响食物的消化吸收。 科学做法：如果宝宝在饭前感到口渴，先给喝一点温开水或热汤，但不要很快就去吃饭，最好过一会儿。 [随时吃水果] 小茁茁（化名）很喜欢吃水果。于是妈咪经常在餐桌摆上水果，好让宝宝随时吃。可小茁茁吃了很多水果，却经常便秘。妈咪不明白，为什么宝宝那么爱吃水果还总便秘呢？ 犯错2 真相：吃水果一定要注意时间，特别是对快速生长发育的宝宝来说。如果在饱餐后马上吃水果，堵在胃中就易形成胀气，以致引起便秘。餐前给宝宝吃也不适宜，因为宝宝的胃较小，餐前吃水果会占胃的空间，影响吃正餐。 科学做法：最好把吃水果的时间安排在两餐之间，或是午睡醒来，让宝宝把水果当做加餐点心吃。 [从不让宝宝吃零食] 巍巍（化名）的妈咪很少让他吃零食，她觉得小孩吃零食是个坏习惯。因为零食会抢占宝宝的胃，影响身体摄取别的营养。 犯错3 真相：专家指出，儿童非常好动，整天手脚不停地活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。 科学做法：首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等。 [乳酸菌饮料代替牛奶] 小米米（化名）不爱喝奶了，真让妈咪着急。幸好现在市场上奶品的种类很多，于是妈咪带着小米米去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的钟爱，这总算让妈咪松了口气。妈咪认为，乳酸奶和奶的营养都一样。 犯错4 真相：营养专家指出，所谓奶通常是指鲜奶、纯奶、酸奶及各种奶粉，它们的蛋白质含量很高，每百毫升乳液中不低于2.5克；乳酸奶或乳酸菌饮料中的奶含量却很少，每百毫升乳液蛋白质含量仅是奶的1／3。研究表明，长期喝乳酸奶或乳酸菌饮料，会使宝宝的生长发育受到很大影响。 科学做法：不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完全代替奶。如果宝宝很喜欢喝这种口味的饮料，只要保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。 [蛋黄、菠菜＝最佳补血食物] 小羽羽（化名）自从上个月被查出患有轻度贫血后，妈咪每天就一个劲儿地给小羽羽吃鸡蛋和菠菜，认为它们是最佳补血食物。 犯错5 真相：鸡蛋中虽含有丰富的铁，但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等，并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。因此，只用蛋黄和菠菜补血并不够。

人们都说教好孩子是父母的责任，身为四个孩子的母亲，我却深深地体会，孩子才是世界上最可爱的老师，因为他们一切良好品格都来自于本性的纯真、坦诚、善良和宽容，是真、善、忍的自然展现，但我们做父母的有谁舍得放下自己积累的经验、观念和权威，用心体会孩子们无所不在的「教诲」呢？ 最小的3岁宝宝出生后第二天我抱他回家，换尿片前我决定让他上洗手间，他爸爸笑我，才出生一天的孩子怎么会知道上洗手间呢？宝宝证实了他完全懂得怎么配合妈妈，从那天开始，除了尿湿，他从来没有弄脏过自己的身体，一定要等人带他上洗手间。他并不是特例，他的两个哥哥都有这么「优异」的表现。宝宝的行为让我学会为人要懂得谦卑。 5岁儿子听说有人口渴了，在一旁玩耍的他，以非常快的速度打开冰箱拿饮料，结果饮料洒在地上，正手忙脚乱做家事的我不加思索地开口教训他的莽撞，他用一双清澈见底的眼睛，无辜又紧张地盯着我，探究的眼神让我突然意识到自己的粗暴。 小三是家里的热心人，什么事情都要操心和帮忙，他的无私和热情让我自惭形秽。而作为大人，我们常常忽略了孩子的好，忙于各种事务时，只知道把他们的热心当作是添乱，却不能真心体会孩子的无私与热情所带来的感动和快乐。 有一次，我正赶着要出门，二儿子却慢吞吞地帮小三收拾玩具，我嫌他动作太慢耽误了我的「大事情」，于是口不择言地数落他的种种不是。他仍然不慌不忙地按自己的速度完成事情。生活中这一幕总在重演，我一次又一次急得跳脚，二儿子却好像从来不记得我的恶语伤人，总是笑咪咪地说：「我最喜欢妈妈。」 我本来把这件事归为性格使然，在四个孩子中，他显得不够聪明，最为和顺沉静又老实平凡，在孩子们发生矛盾时，他总是最能忍受不公平和委屈自己的人，而且从不记仇。 终于有一天，我发现正是他柔和能忍的个性，润滑调节家里孩子们的关系，默默地「帮」了我很多忙，我却用世俗功利的眼光来评价他，着急他不够聪明、敏捷，会吃亏，我为自己的言行感到万分的羞愧。 而进入青春期的大儿子，开始出现了种种叛逆言行，让我大感紧张。整天盯着他，心想他怎么不像小时候那么懂事、那么听话和那么爱帮助妈妈了，结果矛盾越来越多，真是让我焦头烂额。 后来我从矛盾和困难中查找自己有什么问题。发觉原来我整天数落他的毛病全是我自己的大问题呢！他曾经付出那么多的心力帮我带弟弟们，可我却从没觉得自己应该真诚地感谢他，对他的纯真、热心、体谅他人也不懂得赞美和学习，现在孩子不就是在用一种特殊的方式教育我，帮我回归孩子般的纯真本性吗？当我真诚地向大儿子道歉，并开始改正自己时，孩子也就不再搞叛逆了。 因为有四位小「老师」整天围绕在身边，从他们身上，我真正懂得了纯真的无价，也开始理解为什么成长的过程往往就是失去纯真的过程。如果大人都能从孩子身上学到无私、热情、助人、宽容、忍让，那会是一个什么样的世界呢？我们会不会拥有新生宝宝神奇的领悟能力和神灵无所不在的呵护呀！ 文/坷贝 图来自：google.com

什么是「健脑操」？总括来讲，「健脑操」是一套简单的身体运动，用于整合大脑的各个部分，从而提升学习建立自信心。 「健脑操」是一个以运动为本的训练程式，用于学术、运动及日常生活中，以帮助学习和减轻压力而设计的。 运动和游玩是我们学习的基础，透过这些自然的身体运动能开发儿童在学习中所需的资源，学习便会变得更容易。 「健脑操」是由保罗‧丹尼逊博士（Paul E. Dennison, Ph.D.）所开发的。丹尼逊博士明白到儿童在阅读和学习时, 往往得不到生理上的配合（如：眼睛的追踪协调能力、书写时小肌肉运用技巧、理解数学的方向性等）。为提升儿童的学习进程，丹尼逊博士开发了「健脑操」运动，此运动是建基于儿童入学前所体验的成长和动作的发展过程。丹尼逊博士在其诊所内利用「健脑操」专门处理有学习困难的儿童。 「健脑操」合共26个基本动作，适合任何人，只需每天做几分钟，而且十分容易，其效果是即时和显著的。此运动能促进整合大脑以达至全脑学习，以及提升神经发展。简而言之，「健脑操®」是一种能刺激和镇静大脑的运动。众多教育者亦发现「健脑操」能提升整体在课堂上的专注力。 我们现在介绍4个「健脑操」的基本动作，你能看到在所有课室都能快速运用。 “喝水” 正如韩纳馥博士（Carla Hannaford, Ph.D.）所说，大脑由水分组成的比率比身体其他器官都要高（估计有90%）。于课堂前或课堂中有喝水的学生在学习上均有较佳的表现。在紧张的环境下如考试，喝水就变得非常重要！因受压时会大量冒汗及流失水分，对专注力出现负面影响。 “脑开关” 在课堂前进行这练习能帮助血液流向大脑，开启全脑。血液流量增加能提升于阅读、写作等时所需的专注技巧。 撑开其中一只手的母指和食指，将母指和食指置于锁骨和两边胸骨间细小的凹陷处，轻柔按压。同一时间，将另一只手放在肚脐上方的位置。轻柔地按在此位置大概两分钟。 “交叉爬行” 此练习能帮助协调左右脑，锻炼大脑两边信息互通。有效提升拼字、书写、聆听、阅读和理解。 可站立或坐下，将右手提高横跨身体拍在左膝上，然后提高左手横跨身体拍在右膝上，如做步操般。于站立或坐下时进行此套动作大概两分钟。 “挂钩” 此练习在考试或一些特殊场合如虽要演讲时能起效用。在任何会引起紧张的情况下进行“挂钩”能镇静头脑和提升专注力。 可站立或坐下，将左右脚交叉，左右脚踝相叠。将左右手交叉，左右手腕置于左手腕上十指紧扣。向外弯曲肘部，轻轻把手指转向身体直至靠在胸前的正中央位置，保持此姿势。 现在有机会体验「健脑操®」的魅力，请在此报名： https://goo.gl/forms/y1IjoZ4QPZASw7hl2