Category: 酷智识

经常有人问：吃水果能不能帮助人变瘦呢？ 其实，这个题目有点大。研究结果也比较复杂。 有些流行病学研究发现吃水果多的人发胖的风险比较小；但也有些研究发现水果的摄入量对体重没有什么明显影响。比较有趣的是，还有研究发现，提倡多吃果蔬（比如给他们发超市卡，免费领一些果蔬吃吃）之后，人们也没少吃其他食物，于是一日总热量会增加一点，但人们的体重却并没有明显增加——当然，也没有因此变瘦。 我们不妨把吃水果的事情分成几种情况，分别讨论一下。 情况1：用餐时吃水果，用水果来替代1/3的米饭，再多吃点肉 如果我们在吃饭的时候吃水果，用它替代三分之一的米饭（水果和粮食都是碳水化合物的来源），同时多吃两口肉（水果的蛋白质含量比米饭低），那么吃水果有利于减肥。因为水果含有抑制淀粉酶活性的成分，消化速度比米饭慢，血糖指数比米饭低，胰岛素反应小，有利减少脂肪合成，促进脂肪动员。 当然不能忘记，因为水果含蛋白质比粮食低，用它替代三分之一的粮食，一餐就减少了大约3克蛋白质，所以还要多吃两口鱼肉或豆制品作为弥补。 情况2：每天用水果替代一餐，比如晚餐 有些人的减肥策略是：早饭和午饭吃得比较足，只有晚餐用水果替代，不吃主食和各种菜肴。这种方法肌肉强壮的年轻人可以短时间使用，能得到减重效果，但不适合中老年人和体弱者，也不适合营养不良、贫血、浮肿、消化不良等情况的人。 因为晚餐只吃水果，蛋白质摄入量大大下降，必然会带来蛋白质供应不足和肌肉丢失，造成代谢率下降和血糖控制能力降低，即便早上和中午吃了鱼肉蛋奶也不能改变这种效果。中老年体弱者和消化不良者本来代谢率低，肌肉不足，如果再晚上不吃蛋白质，营养供应不足，就是雪上加霜，损伤体质。长期而言不可持续。 如果你年轻，以前不曾减肥，消化能力较好，一定要采取晚餐吃水果的做法，那么建议在水果之外配合一大杯酸奶，最好里面再加1勺蛋白粉，避免蛋白质缺乏。女生还要记得中午吃二两肉，避免贫血问题。 情况3：用水果替代三餐，几天甚至更长时间内只吃水果来维持生命 刚刚开始用水果替代三餐时，一两天中会明显看到体重下降，这是因为身体的钠摄入量明显下降，而且水果有利尿作用，使身体水分排出造成的，并不是真正的脂肪大量分解。 但是，因为水果中的蛋白质含量太低，铁、锌等元素严重不足，B族维生素不够，所以会造成严重的营养不良。即便你还年轻，持续一餐甚至三餐只吃水果的减肥方法也会让你身体变松软，怕冷，脸色发黄，容易疲劳，消化变差，月经不调，甚至身体浮肿。一旦停止这个方法，回复蛋白质供应正常的饮食，反弹会非常严重。 情况4：一周中只有不连续的两天中用水果替代三餐，其他5天吃得很足 如果是节日期间连续几天饮食过量，吃了太多的鱼肉类食物，感觉胃肠疲惫，那么此后一天只吃些水果是可以的，以不感觉明显饥饿，也没有胃肠不适为前提。这就是所谓“轻断食”的做法。 现在比较时髦的是“5+2”轻断食。这种方法其实是5天随便吃，特别是蛋白质、脂肪吃得比较足，然后有两天只吃1/3的热量。比如说，在5天当中每天吃1800千卡，然后周日和周四两天只吃600千卡，而且这600千卡来自果蔬、杂粮粥等食物，不吃鱼肉蛋奶类，也不吃精白淀粉食物。对于身体底子较好，日常蛋白和脂肪过量的人来说，这种方式是可以的。 但也有几种情况不适合这种吃法：1 日常吃饼干点心薯片等淀粉类零食吃多了，蛋白质吃得不多；2 日常不怎么吃鱼肉类食物，蛋白质本来不足；3 消化吸收功能弱，饿了会出现胃酸过多情况，或者有腹泻腹胀情况等，那么就不适合这个方法。 情况5：每天三餐照吃不误，但用水果替代了原来每天吃的饼干点心薯片锅巴之类零食 假如原来两餐之间总要吃点高热量零食，那么用水果替代它们是个好主意。因为水果热量低于饼干点心之类零食，而且健康价值要高很多，这种吃法有利于减肥，而且对预防高血压、高血脂也是有好处的。由于减少了钠的摄入量，用水果替代这些含钠零食之后，体重和血压可能会略有下降。 情况6：每天三餐照吃不误，原来的食物数量不减，餐后再加一大盆水果，或者半个西瓜 显而易见，这种吃法会增肥……每年夏秋时节，水果供应特别丰富，总会有人因为三餐之外狂吃水果而长肉。

01、没太刻意选择过的生活照作头像 这类人对自己的接纳度比较高，对外貌也比较有自信，不一定长得好看，但是能接纳自己的本来面目。内心没藏太多秘密，也没做过什么见不得人的事儿，在网络世界和现实世界中差别不大。 02、用端端正正的证件照作头像 为人中规中矩，不敢越雷池一步，其实内心很压抑。 03、用自己PS照片、艺术照、文艺照、装可爱照作头像 往往有较强的自我中心倾向，就是有点自恋啦！其实自恋的外表透露出自卑的内心，不太能接受真实的自己。 04、用又远又小的人像作头像 注重隐私，害羞保守，防卫心较强，不易接近陌生人，基本上不太可能与人自来熟。 05、用部分脸的超级特写作头像 自我感很强。其实很想被人认出来，在用伪艺术的形式来遮掩内心的真正渴望。 06、用童年照片作头像 总觉得过去的事物比现在美好，容易伤感，不易改变。巨蟹座偏多。 07、用家人的照片作头像 自我感很薄弱，有很强的依赖性，缺乏安全感，内心深处不愿长大，渴求庇护。 08、用男女朋友的照片作头像 正陷在甜蜜而昏头昏脑的热恋中，爱得不能自拔，爱到失去自我。 09、用儿女照片作头像 如果用小Baby的照片，大多是初为人母，难掩内心的幸福与喜悦。如果孩子都7、8岁以上了，还把孩子长大的照片当头像，通常是把孩子当成了人生唯一的成就和指望。 10、用俊男美女照片作头像 这种人的心理年龄普遍偏小，虽然为人很热情，但是理智较为缺乏，情绪容易大起大落。 11、用动物图片做头像 这种人基本上就是“铲屎君”一枚，爱小猫小狗，有爱心，内心柔软。 12、用风景美图作头像 这种人通常为人比较成熟，人缘很好，很注重人际关系的和谐。 13、用卡通图片作头像

有一句话说得好，你的心有多宽，你的舞台就有多大；你的格局有多大，你的心就能有多宽！放大你的格局，你的人生将不可思议! 有一家庭妇女，一天她买了一件衣服，回头习惯性地跟邻居显摆，却发现同样的衣服邻居比她少花了20元钱，于是她耿耿于怀数天。这人的格局就值20元钱了。 有一个乞丐，整天在街上乞讨，对路上衣着光鲜的人毫无感觉，却嫉妒比自己乞讨得多的乞丐，这人估计一直就是个乞丐了。 三个工人在工地砌墙，有人问他们在干嘛？第一个人没好气说：砌墙，你没看到吗？第二个人笑笑：我们在盖一幢高楼。第三个人笑容满面：我们正在建一座新城市。10年后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师，而第三个人，是前两个人的老板。 有这样一句谚语：再大的烙饼也大不过烙它的锅。这句话的哲理是：你可以烙出大饼来，但是你烙出的饼再大，它也得受烙它的那口锅的限制。我们所希望的未来就好像这张大饼一样，是否能烙出满意的“大饼”，完全取决于烙它的那口“锅”——这就是所谓的“格局”。 什么是格局 ? 格局就是指一个人的眼光、胸襟、胆识等心理要素的内在布局！ 一个人的发展往往受局限，其实“局限”就是格局太小，为其所限。谋大事者必要布大局，对于人生这盘棋来说，我们首先要学习的不是技巧，而是布局。大格局，即以大视角切入人生，力求站得更高、看得更远、做得更大。大格局决定着事情发展的方向，掌控了大格局，也就掌控了局势。 一个人格局大了，未来的路才能宽！ 如果把人生当做一盘棋，那么人生的结局就由这盘棋的格局决定。想要赢得人生这盘棋的胜利，关键在于把握住棋局。在人与人的对弈中，舍卒保车、飞象跳马……种种棋着就如人生中的每一次博弈，棋局的赢家往往是那些有着先予后取的度量、统筹全局的高度、运筹帷幄而决胜千里的方略与气势的棋手。 于丹说得好：成长问题关键在于自己给自己建立生命格局。 为何要有大的格局？局限就是格局太小，为其所限。 在今天这个知识不断更新的世界里，我们是在不断刷新自己的知识结构，只有一点最重要，就是尽量酝酿一种大胸怀。 大境界才能有大胸怀，大格局才大有作为。 成功者运气的背后隐藏着大格局 1、拥有怎样的格局，就拥有怎样的命运！ 拥有大格局者：有开阔的心胸，没有因环境的不利而妄自菲薄，更没有因为能力的不足而自暴自弃。 拥有小格局者：往往会因为生活的不如意而怨天尤人，因为一点小的挫折就一筹莫展，看待问题的时候常常是一叶障目不见泰山，成为碌碌无为的人。 2、格局不够大，人生成就再高也有限！ 一棵石榴种子的三种结局：放到花盆里栽种，最多只能长到半米多高！ 放到缸里栽种，就能够长到一米多高！ 放到庭院空地里栽种，就能够长到四五米高！ 3、“局限”就是一个人给自己设的“局”太小！ 人生所能到达的高度，往往就是人们在心理上为自己选定的高度。如果一个人心中从来没想过到达顶峰，那么，他也就永远不会获得成功！

1、营销与销售的区别 （1）销售是射杀一只静.坐不动的鸭子，若没射准，鸭子有可能就飞了；营销是在地上撒谷子，把鸭子引过来，再用胶水把鸭掌粘住； （2）销售是射杀静态个体目标；营销是培养动态整体氛围，看到的不止一个顾客，而是整个市场的顾客！ 2、营销队伍中的”兵、将、帅” （1）兵：下等兵见客户,只谈产品,这是推销；普通兵以谈产品为主，聊生活为辅,是销售；上等兵以沟通生活为主，介绍产品为辅,这是产品营销； （2）将：与顾客以事业和生活沟通为主,亦师亦友,是关系营销； （3）帅,与顾客沟通人生观、价值观,能尊重顾客，顾客感动感恩，这是赢销。 3、销售顶尖人员的7个小习惯 （1）不要说尖酸刻薄的话； （2）牢记顾客的名字;养成翻看会员档案的习惯； （3）尝试着跟你讨厌的人交往； （4）一定要尊重顾客的隐私； （5）很多人在一起的时候，当你与其中某个人交谈，请不要无视其他人存在； （6）勇于认错，诚信待人； （7）以谦卑的姿态面对身边的每一个人。 4、顶级销售人员的6个人格特质 （1）主动积极，永不放弃，提高成功机率； （2）同理心，察觉客户没说出口的需求； （3）正向思考，挫折复原力强，修正再出发； （4）守纪律，做好简单的小事，累积成卓越； （5）听多于说，先听后说，提出对的问题； （6）说真话，重承诺，不说谎，不夸张。 5、销售的八个更重要 （1）找到顾客重要,找准顾客更重要; （2）了解产品重要,了解需求更重要;

一个细节可以感动人，一个细节也可以得罪人。人们说祸从口出，我们的言行举止其实都代表着我们自身的品格，其实所谓的无心之失是必然而不是偶然的。要想获得好的相处环境，不随意得罪别人是很重要的。 1、背后说人坏话 个人觉得最忌讳的是背后说人坏话，如果你把话说出去就不能指望这个话会被保密，而需要保密的话最好的选择是不说。那么对于别人的坏话最好就是有所保留的好，即使你只是只言片语随意说说，但是别人如果听到了很容易当真，而且相当容易得罪人。 2、太随意 你觉得认识你的就该把你当哥们，有什么事麻烦他们就是了，说不定他们还很高兴。但是事实上除了父母能在刚认识你就对你真诚的好，一见交心还是比较困难的。关键是你随意了别人不自在了。不自在了自然就把人给得罪了。 3、开太过火的玩笑 太随意还体现在开太过火的玩笑上，比如别人不喜欢别人谈论他的家境，你硬是要卖弄你的幽默去嘲笑一把，还以为把气氛调动了。如果玩笑伤到了自尊或者底线这个玩笑就变成嘲笑了。相信一般人还是不太喜欢被嘲笑的。 4、说话带刺，也是相类似的一个类型 但是有的人的性格就是如此，如果别人熟了还好一点。但是不熟的话很容易让人不快。但是总的来说最好不要针对别人的缺点总是说，比如别人对于相貌身高家境等在意的话如果别人已经不爽了，就不要再逞口舌之快了。 5、随意打断别人的话 打断别人说话有两种：一种是别人的交谈你要伺机插话，一种是两个人交流你要表达自己的观点：每个人都有不吐不快的时候，如果你发现别人在讲一个故事或者是说些自己很得意的事，你要么插过话头：想我当初如何如何，或者说你那不算什么。别人一定心里嘀咕：你那就算什么了是吧！ 6、以自我为中心，或者以自己的要求为标准 每个人都有自己的人生观和价值观，你不能拿你的人生价值观去约束别人。很多你看不惯的情形或许就是因为价值观不同，所以你用你的价值观强加给别人自然也是相同的结果。 7、喜欢讲大道理，就是很明显的一个表现 讲大道理还体现出一种好为人师的情节。讲大道理要有实力的，强者可以折服别人，智者可以说服别人。这些都无关于道理本身，大多数人都不喜欢被一个和自己差不多的人教育。无论说的对不对。 8、絮絮叨叨碎碎念 和讲大道理不同，碎碎念的人无论遇到什么事都想讨论一番还有没头没脑的逻辑没完没了的说。或许不会得罪人，但是别人可真得罪不起你。 9、性格上的一些特点也容易得罪人 比如傲慢，不搭理人，有的人性格比较傲一点但是对人可能会很好，所以这就是性格造就的一些假象。但是不搭理人这一点确实会得罪人，因为你很可能遇到一个像你一样傲慢的人。 10、总怀疑别人，情绪化闹脾气 待人真诚有一个好处就是别人至少不会很讨厌你。如果你的脸总是阴晴不定，别人确实也难得伺候。你别把过于情绪化说成很真诚，那么大家就都汗颜了。 11、过于固执，固执的人很有特点 但是棱角太分明的人也容易让你觉得不自在。保存个性或者固执都没错，但是不要拿你的棱角去碰着别人就行。 图/wallcoo.net

一个人要倒霉之前，一般会出现一些明显倒霉的预兆。 倒霉的根源给大家说明，其实是自己福报已经用完了，德不配位，必有余殃啊! 一、傲慢狂妄自大，不晓得天高地厚。 这个特征非常明显。记得当时出现了傲慢，狂妄自大，本事没增长，脾气是越来越大了。对谁都不买账了，对领导不尊重，看不起同事，看不起亲朋好友，好像自己才是第一。有时一点鸡毛蒜皮的屁大点小事，都要把别人批评得一无是处，这个是严重造口业啊!记得有位前辈慈悲的提醒过我，他说，兄弟啊，做人要低调，要学会夹着尾巴做人，别人的善意提醒，根本听不进去了，都当耳边风，还背地嘲笑人家。 二、开始贪图享受，吃喝玩乐，沉迷于好色淫乱。 那时候开始与人攀比了，我没人家有钱，看见人家买个好衣服，款式漂亮的，自己也要去买一件，其实，自己的衣服多得是啊，这个是虚荣心作怪，攀比心理。别人买个新手机，自己也要买个，没钱也要借钱去买，开始所谓的享受人生了，整天就是吃喝玩乐，不干正事。还有个就是沉迷于赌博、打麻将，有时甚至是通宵打麻将，又输钱，又伤害自己身体。 还有一点，沉迷于色情淫乱中，不能自拔，严重损耗自己福报。这个好色比毒品海洛因还可怕啊!后来得了一场大病，根源也是好色导致的。另外要提醒一点，在外面鬼混的男女，(包括网上的)沉迷于这个好色之人，身上都有邪魔淫魔附体的，千万沾不得，沾上麻烦大了。 记得那是2012年夏天，大概是下午5-6点时候，天特别热，我一直在家念咒，坐着念，累了，就倒在那个凉席上面，半躺着继续念咒，迷迷糊糊的，突然，感觉一个黑影，从我身上离开了，我的身体一下蹦起来了，是不自觉的，然后，感到浑身轻松，头脑特别清醒，感觉这么多年了，好像是做了一场梦一样，恍然大悟的感觉。 所以啊，特别感恩佛法精深，让我早日离苦得乐。 三、工作极不负责，混日子了。 那个时候是机关上班，一个部门的小头头，工作清闲，看看文件，写写材料什么的。对了，机关不适合年轻人呆的，那个地方人会慢慢消极，建议年轻时候一定要到基层去锻炼，吃点苦有好处的。慢慢的，我就养成了混日子的恶习，工作是能拖就拖，能甩就甩。本身该自己干的，都找各种借口安排下属干，就是混日子了。一旦养成这种恶习，对自己以后影响很大，就是干自己的事情，也是混的，不负责任。自己害自己啊! 四、开始结交社会上各种不三不四的朋友，染上了各种恶习。 整天和这些人打得火热，还以为自己混得不错啊，真的是愚痴啊，很快就变得越来越坏了，实际上就是染上了恶习、邪气。沉迷于网络，都是干些无聊的事情，打游戏聊天，以为这才是人生啊。整天不上班，找各种貌似合理的理由，有时是好几天不去上班。像我这样的人到哪里都是下岗，如果是私企早都被老板开除了。 五、不爱干净，不搞卫生了，人是邋里邋遢的，颓废倒霉相出现了。 慢慢的，早上起来也不洗脸刷牙了，家里也不收拾了，到处都是垃圾，邋里邋遢的。这些都是倒霉的预兆啊!(对了，走好运之人，不管是办公室、还是家里都是收拾得干净、整洁的，物品摆放整齐，杂物少，保持通风换气，这个也是风水常识，我们还是普通凡夫，风水是有影响的) 接下来，就是下岗、失业、生病、离婚、破财…… 希望这篇文章能对大家有所帮助，也温馨的提醒，现在正在走好运的朋友，居安思危。越是顺利的时候，越要保持清醒头脑，这个时候可以做更多善事，帮助别人。不要把自己福报消耗在吃喝玩乐、贪图个人享受上面，请切记啊! 图/pixabay.com

在日常生活中，每个人的脾气性格秉性等都不同。有些人生性比较乐观开朗，无论遇到多大的事情都可以做到一笑置之；有些人则生性比较内向沉闷，遇到事情也只会闷在心里。今天来给大家说的是一种喜欢喜欢斤斤计较的人，如在与别人外出吃饭时，总会找出各种理由来逃单；如尤为在意个人的利益等。 要想正确与斤斤计较的人，如何对待，如何与之相处。 应注意一下说话的方式 在日常生活中，有些人的性格比较直接，在看到别人遭遇难堪或者糗事时，会不顾场合不顾时间的说出来指出来。这虽然不是什么坏事，但这却会在无形之中让别人感到尴尬的。尤其是对于那些喜欢斤斤计较的人来说更是如此，他会认为你是故意的，会认为你是在嘲笑他。因此，建议在生活中应适当的注意一下自己的说话方式，应适当的顾忌一下别人的感受。 应学会理解对方 虽说现在的生活水平已明显变好，但对于那些从小生活在贫困家庭的人来说，节约二字似乎是一件需要用一辈子去完成的事情。因此，他们为了生活得可以好些，要不就是不舍得吃穿，要不就是喜欢讨价还价，建议在生活中遇到这种情况时应试着站在他人的角度上考虑问题，不要总是看表面。 应学会满足其正当要求 在日常生活中，有些人在面对涉及到个人利益的事情时，如奖金，奖品等，会表现的过于激动，过于亢奋，生怕别人把属于他的东西给吞掉，生怕别人把属于他的荣誉给拿掉。因此，建议在遇到这种情况时，只要他的要求是合理的，是符合规定的，就应做到满足。 应学会拒绝不合理要求 斤斤计较的人最大的特点就是在维护自己利益的同时还千方百计想要取得额外的利益，如有奖金还想要奖品等，是典型的吃一个想两个。因此，建议在生活中遇到这种情况时，应委婉的向他表述清楚事情不能办的原因，如公司规定，老板规定等，一定要及时的将他的贪婪思想扼杀在摇篮里。 应尽量做到处事公平 在日常生活中，有些人会因为工作能力强而成为公司的某个领导，有些人会因为为人处事公允而受到老板与同事的爱戴。因此，建议那些有一定权利的朋友们，在面对斤斤计较的人时，应尽量做到一碗水端平，或者请别的同事进行监督等，以避免他对你进行无谓的指责与纠缠。 应学会控制自己的情绪 在日常生活中，我们会遇到形形色色的人，或是喜欢计较，或是不善言辞，或是外向开朗，或是胆小懦弱。有些时候我们会因为别人的无端指责而难过，有些时候我们会因为别人的过于计较而厌烦，但要记得无论遇到任何事情都要懂得控制情绪，应尽量让自己做到在喜欢或讨厌的人面前都保持从容淡定。 应学会换个角度考虑问题 在面对斤斤计较的人时，你最先看到的往往是他的故意找茬，你会本能的认为他这是因为看不上你而在故意刁难。但任何事情都是有两面性的，只要你换个角度去想事情就会变得完全不一样，你将会把他的折磨当做是鼓励与鞭策。建议在生活中应尽量做到凡事往好的地方想，记住那句话，心里阳光的人看到的世界都是美好的。 图片来源：pixabay.com

在开篇之前就令我马上想到了一句名言：“寡言少语的有知识，性情温良的有聪明”。这句话需要逐一剖解分析，才会更容易透彻的理解。并非所有的寡言少语都有知识，但大多数寡言少语的都饱有知识；并非所有的性情温良都有聪明，但大多数性情温良的都包含聪明。本文说的是大体现象而非个别情况。 并不需要为了说明有知识，而表现寡言少语；同样，也不需要为了说明有聪明，而表现性情温良。通常情况下，为了什么，而什么的，都不会长久。因为那不是真实生命的流露，而是外在粗略的伪装。纸包不住火，也可以应用到此处。 不知大家有没有发现，有时看到一位美女很优雅地坐在桌前喝着咖啡，看似很温柔端庄。一旦与她对话，或者听她与友人对话，就发现判若两人，谈吐举止就显得特别粗俗无趣，甚至没有家教。同样，有时看到一位帅哥很有格调地翻看着杂志，看似魅力迷人。一旦与他对话，或者听他与友人对话，就会发现表里不一，思想言语就显得特别肤浅庸俗，甚至毫无教养。 可见知行合一和表里如一是多么难。然而，无论有多大的难度，我们都需要卸下所有的防备和面具，真实的面对亲朋好友和自己。因为涉及灵魂深处的才有价值和意义，一切外在的肤浅总归会褪去。人与人之间的交往接触，同样也是如此。群处守住嘴和独处守住心，都需要此般的智慧、平静的内心和谦卑的认知。 群处守住嘴 三年前，我还在老家那做事。工作之余，基本和各种企业家接触比较多，也会经常去一位好友老总的私人会所。这个会所和其他大家平常看到或知道的会所都不一样，不是吃吃喝喝互相吹牛的地方，更不是私藏小秘的场所。有个本质的区别，就是这位老总也是有信仰的人，所以这个会所自然汇集了很多有共同信仰的企业家。讨论的话题一定少不了企业社会责任等议题。 这个会所经常举行各种讲座和活动，平均每星期至少有一场，内容涉及面很广，如金融、文化、艺术、创业、信仰、公关、健康等等，所以经常会人满为患，来的人都是各行各业的老总或行业精英。但这些并不是本文的重点，重点是这位老总身边的一位助理Y，总是默默无闻的做着各种事情，不管大小事，她都能随时上手处理。每次总是微笑着面对大家，随时照应所有来宾的需求。 一般参会我比较专心听现场，也不太会打扰周边的人。自从参加多了以后，就慢慢和Y熟悉起来。有一次在散会后，人不是很多的情况下，和她聊了起来。原来她不是本地人，之前学的计算机，然后被老总招过来做总助了。自己没想到她年纪很轻，也是90后，但是思想却很成熟，很内敛，不浮躁，也很乖，态度柔和，也特别会照顾人。相信Y在这位老总身边学了不少东西。 她每次都是很友好的主动问别人，需要什么帮忙。在有活动的时候，基本都是默默的坐在最后面，观察着各位老总或者场地的需要，都会提前想到，并妥善安排。久而久之，很多来参会的老总都会很关心的问候她。虽然她几乎都不怎么说话（并非内向，私底下还是能说会谈），但大家都很喜欢她。她身上有一种安静的美。 因为她知道，什么场合适合她说话，什么场合不适合她说。什么时候需要出现，什么时候需要隐藏。分寸把握的很好，事情也处理的到位。以至于现在她谈婚论嫁的时候，一些老总也帮忙介绍男生给她。可惜现在她回到老家去了，我的这位好友老总失去了一位得力干将。虽然她回去了，但老总一直还在召唤她重新回去帮忙。 任何懂得群处守住嘴，既能把握现场又能在背后默默做实事的人，在哪都受到欢迎。时光和伯乐一定不会亏待他。 独处守住心 这是我朋友的朋友的故事。我并不认识他，也不熟悉他。只是从朋友那得知他的一些碎片信息。他是一位商人，同样重要的是，他也是一位有信仰的商人。经常在独处的时候，向上帝感恩。 有一次，他在分享自己故事来勉励其他年轻人。他是一位新加坡人，管理着一家新加坡物流公司，他是这家公司的老总。这个家族企业所涉及的产业几乎垄断了整个行业。在整个分享之前，他淡淡的说了一句：“感谢上帝，让我有机会荣耀祂，我本身不配”。 他分享说，自己一个人的时候，经常自言自语，“天啊，我很惧怕自己继续这样成功下去，会变得骄傲自大，自以为有多大能耐，而不是靠着你的恩典，请你指教我，在一切的成就中学会做一个谦卑的人。” 有信仰的人在做事情之前，往往都会先安静的默想、默祷或灵修，来对付心中的“老我”，才能更有序、有清晰的思路和轻松的心态来面对各项复杂的事务。 独处的时候，守住心很重要。因为大多数人闲下来，就会无所事事。甚至一些人，会放荡不羁。所以保守心更为重要。正如人们所言，“你要保守你心，胜过保守一切。因为一生的果效，是由心发出”。 五官中，嘴巴最大的功用是吃和说。但凡能管得住自己嘴的人，方能从容面对人生。这些人都满有智慧，不管是吃还是说。在吃方面，能自我节制的人，通常不会太胖，身材有型也别致。在说方面，不多言多语的人，通常不乏知识，还有聪明和智慧。 图/pixabay.com

近日看到一段话说的挺好： 口不饶人心地善，心不饶人嘴上甜。 心善之人敢直言，嘴甜之人藏谜奸。 当你遇到困难，去找人帮忙，嘴上答应的人不一定帮你； 而满嘴刻薄的那个，说不定回头就替你办了。 所以说，别信人一张嘴，要看人一双手。 很多时候我们只看得到表象，一句“以后有什么事儿找我！” 谁信谁就输了，多数把承诺放在随口间的人，博得的是好感，失的是信誉。 若是不信，你可以没事儿找事儿去找他帮忙，结果必定让你惊喜， 反而平时没事儿就唠叨你两句，指着你的小毛病说一通的人， 也许哪天你真有事儿，他能帮便也就帮了。 真心愿意帮忙的人，嘴上多少都不饶人， 而平日里靠着一口甜言蜜语将你哄的人， 心里也许压根就没想过会帮你的忙， 好人往往嘴贱，坏人往往嘴甜。 不要在意别人的调侃，也不要怕被人指出自己的错处， 一个愿意花时间来指你错，教你悔的人， 嘴上不饶人，心底却必然是最细腻最善良的； 而那些无论你做错与否，都指着说你好的人， 平淡相交就好，真若有所指望，便是万万不能的。 宁交一枚损友，也不要留一个蜜语说得得心应手的人在身边。 心直口快的人，往往都是心地善良的人； 嘴上甜言的人，往往都是心不饶人之辈； 心底善良的人没有坏心，说话直爽往往容易得罪人； 但是口蜜之人，往往腹剑暗藏；

「恐怖情人！不爽分手火烧住家学校判5年10月」，「泼汽油烧死女友恐怖情人判免死」，「恐怖情人！不爽分手男子尾随前女友砍新欢」，「泼女友去光水点火小千平台要带着你/妳做好事前预防，才能尽早处置（害置懂得顺利，平和地分手是种大智慧。快跟着小花把这几招学起来，就能全身而退，跟恐布情人说：再见！再也不见！ 长久爱情经千锤百炼 有人说：“一年有13个情人节。”姑且不论这是否为商人的赚钱手法，但确实当爱侣们正值浓情蜜意时，每天都可以是情人节！只是，若甜美爱情变了调，有人可以跟你/妳好聚好散，有人选择老死不相往来，却也有人要跟你/你同归于尽每天关于情杀，殉情的新闻报导层出不穷，而这些浮上台面的，可想而知只是冰山一角。 为何爱情会变调？通常，是因为双方开始体验到了不同的成长经历，加上种种的社会现实因素，各自积累的生命经验，伴随着时间，距离的考验，两人的感情也就开始产生了变化。 维系长久爱情有多难？连中国的数家保险公司所承保的“恋爱保险”，“爱情保险”都没信心！其保险内容中指出“情人节保险大数据”调查：恋爱保险精算98％情侣3年内分分手。想要共同打造经得起千锤百炼的爱情，或许真是相当不容易。每段爱情确实都必须经过重重考验，时间洗涤与试炼后，才能诞生出淬炼爱情。回来，就算你们的爱情无法实现“愿得一心人，白首不分离”的境界，也不应该做出“宁为玉碎，不为瓦全”的傻事！毁了自己，也毁了别人！ 你想好聚好散他想同归于尽 恐怖情人如何诞生？事情是这样发生的！当某一方发觉，即使双方就近在咫尺，两颗心却远得像是南北极距，所以再也受不了这样的无形折磨，因此提出了分手。 ，这对另一半来说是晴天霹雳，难以承受，无法接受美丽爱情已不复存在的事实。就这样，渐渐地，另一半成了潜在的“危险情人”。提分手时，好聚好散还好，但如果想分却分不掉，甚至还想致你在死地那可就糟了！ 你知道吗？其实，“恐怖情人”这个名词，早已被文化部归入“台湾大百科全书”，其定义为“情人口口声声说爱你，但对待你的言行却让你感到不快，甚至恐惧，无助;且常把自己的所作为为归属于是你的错，甚至当你提出分手或离开他时，还会开始展开激烈的行为，就是要阻止你离开，或是使用同归于尽等恐怖手段。” 你/你的另一半有没有恐怖因子？快来检视一下，以下的10大征兆： 1.没有拓展生活视野，生活重心近乎全放在你身上。 2.总是用很激烈的方式表达不满。 3.家里，工作或生活产生大变动，例如：受伤无法正常生活，失业⋯⋯等。 4.心理虐待：要求你配合他/她的生活和喜好。 5.行动控制：试图监控，追踪你的行动，甚至占有欲强，不准你接触其他 人。 6.肢体暴力：不时情绪失控，捶胸，捶墙⋯⋯甚至对你动手动脚，拳打脚踢。 7.情绪控制：不断指责你，甚至企图伤害自己或别人，让你/妳产生罪恶感。 8.经济控制：管控你的钱财和花钱方式，让你/你失去经济自主权。 9.言语暴力：无故斥责你，不顾你/妳的尊严，让你在众人面前颜面尽失。 10.性虐待：告诉你 他/她就要配合他/她，不顾你的感受，甚至暴力胁迫你/你发生性行为。 小花平台温馨提醒：想要能在分手过程中全身而退，请熟记以下4招！ 1.理性沟通，可考虑在对方犯错时顺势提分手。但这种方法的时机可遇不可求，仍须小心评估。 2.假若是同居，请在提分手前先找好逃生路线！也就是说，你必须在远方先找好房子，办好新手机号码，甚至可能必须要找好新工作。一切安顿，之后提分手时若发现对方抓狂，那马上也有新住处可彻底摆脱。