心与脑的对话

☁️脑说:我为什么想了那么多? ?心说:因为你一直在判断。 ☁️脑说:我为什么要判断? ?心说:因为你一直在执着。 ☁️脑说:我为什么要执着? ?心说:因为你一直要证明。 ☁️脑说:我为什么要证明? ?心说:因为你一直想要证明自己是对的。 ☁️脑说:我为什么要证明自己是对的? ?心说:因为你害怕失去,害怕被抛弃。 ☁️脑说:我为什么害怕失去,害怕被抛弃? ?心说:因为你害怕孤独。 ☁️脑说:我为什么害怕孤独? ?心说:因为你害怕没有爱。 ☁️脑说:我为什么害怕没有爱? ?心说:因为没有爱,你存在就没有意义。 ☁️脑说:那我如何才能有爱呢? ?心说:请你不要问那么多为什么?只要和我站在一起就可以了。 ☁️脑说:我要如何与你站在一起? ?心说:放下你的判断、执着、证明、证明自己是对的、害怕失去、害怕被抛弃、孤独,然后你就能和我在一起了。 ☁️脑说:可我控制不了自己不这样呀? ?心说:这就是你的执着了,你要相信可以,它就可以。 ☁️脑说:我如何做到相信你? ?心说:你要先做到相信自己。 ☁️脑说:我如何做到相信自己?

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怎么让自己人缘更好,不被讨厌?日本精神科医师的 5 点建议

正义魔人、狐假虎威、性格丕变、背后中伤…… 职场上潜伏的「麻烦人物」简直花样百出!要怎么避免让自己变成这类令人讨厌的「麻烦人物」呢?我认为,只要别表现出「不满情绪」就能做到。 我要传授的,是避免让自己成为充满负面情绪「麻烦人物」的技巧。为了消除人际关系的压力,在职场上悠然自得地发挥表现,这几点你绝对要会: “认清「自己是不愉快的」” 避免连自己也变得不满的第一步是,认清「自己是不愉快的」。不仅要认识不满,还要在没人听见的地方,把「我现在很不高兴」这句话说出口。虽然把情感化为语言看似愚蠢,但却非常重要。 烦躁与愤怒,本来就是自己不想承认的情绪,不满亦是如此。可是,如果不承认烦躁与愤怒的存在,就无法处理这些情绪。首先在自己的情绪贴上「不满」的标签,再开始对不满展开对策。 “用「阅读」扩大关心的幅度” 要扩展新的兴趣与关心的事物,最简单的方法就是阅读。最好是阅读自己有兴趣的领域的书籍。即使喜爱的主题有限,但只要阅读就会有新发现,并且能重新认识过去已知的事物,处处都会有引起兴趣或关心的新刺激。 虽然因为网路普及,使得书籍的销售量下滑,但是花钱就能读到一个人长年累积的宝贵经验,或是耗费劳力产出的内容,是非常值得感谢的事。 心里知道「自己经常不满」的人,试着买本自己想看的书吧!不断累积小小的发现,便能慢慢地消除你的不满。 “让身体定期地「运动」” 实际上,慢跑或健身车等缓和、单纯的有氧运动,能活化大脑并消除不满与忧郁的情绪。 藉由轻度有氧运动消除不满的机制有以下 4 点: (1)使人心情好的化学物质〈脑内啡等〉的分泌变得活跃。 (2)提高减轻不安与忧郁的神经传导物质〈血清素等〉的浓度。 (3)抑制压力贺尔蒙〈皮质醇等〉的分泌,并保护大脑。 (4)增加大脑的神经细胞。 (1)容易不满且运动不足的人,(2) 的血清素浓度太低,并且会因为 (3) 的压力贺尔蒙而使大脑受损,结果可能导致大脑变小。目前已知患有忧郁症等疾病的人,掌管记忆的脑部「海马回」的神经细胞会减少。我们也知道轻度的有氧运动能像 (4) 增加大脑的神经细胞。换言之,定期地活动身体,能打造出难以不满的大脑。

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这才是教育的最高境界,看完深受震撼

一位美国教师在某医学院讲了这么一个故事: 在暴风雨后的一个早晨,一位男士在海边散步,注意到沙滩的浅水洼里,有许多被昨夜的暴风雨卷上岸来的小鱼。被困的小鱼尽管近在海边,也许有几百条,甚至几千条,然而用不了多久,浅水洼里的水就会被沙粒吸干,被太阳蒸干,小鱼就会干涸而死。 这位男士突然发现海边有一个小男孩不停地从浅水洼里捡起小鱼,扔回大海。男士禁不住走过去:“孩子,这水洼里有几百几千条小鱼,你救不过来的。” “我知道。”小男孩头也不回地回答。 “哦?那你为什么还在扔?谁在乎呢?” “这条小鱼在乎!”男孩儿一边回答,一边捡起一条鱼扔还大海。 其实,这个故事恰好对应了泰戈尔老人的一句话,“教育的目的应当是向人传送生命的气息。”因此,教育之“育”应该从尊重生命开始,使人性向善,使人胸襟开阔,使人唤起自身身上美好的“善根”,也就是让学生拥有“这条鱼在乎”的美丽心境。 一位纳粹集中营的幸存者,当上了美国一所中学的校长,每当一位新教师来到学校,他就会交给那位教师一封信,信中写道:“亲爱的老师,我亲眼看到人类不应该见到的情景:毒气室由学有专长的工程师建造;儿童被学识渊博的医生毒死;幼儿被训练有素的护士杀害。看到这一切,我怀疑:教育究竟是为了什么?我的请求是:请你帮助学生成长为有人性的人。只有使我们的孩子在成长为有人性的人的情况下,读写算的能力才有价值。” 很显然,人类有兽性的一面和天使的一面。教育者的目的是使人的灵魂得到锻炼,克服兽性而转化向天使的一面。 教育是人的灵魂的教育,而非单纯的理智知识和认识的堆积。这是教育久远而宏大的终极旨趣。否则,你拥有的知识愈多,对人类,对生命的危害愈大。 在这方面的教训太沉痛了:李政道博士的一位高足卢刚,因论文奖落选,嫉恨、失望困绕着的他,竟然开枪打死了4位太空物理学家,继而仇杀了自己的获奖同学。河南宣化一位16岁少年刘某因与女友吵架,竟然丧心病狂地开着轿车朝行人一路碾轧,致使2死13伤。 时下,我们的学校教育往往忽略了学生基本人格、基本道德、基本情感的养成,以致于有些学生对生命、对世事愈来愈冷淡、冷漠甚至冷酷。 所以,一位日本教育家说过这样一句话,我们要培养学生“面对一丛野菊花而怦然心动的情怀”,这种情怀就是在乎沙滩上每一条小鱼的生命的男骇所拥有的情怀。否则,视小鱼如草芥,给鲜花以蹂躏,即使其道德评分或许很高,也失去了人的生命价值。 对人的尊重,对宇宙的敬畏,最基本的就是尊重生命的存在,知晓生命的不可重复性。人不应无端地剥夺生命,即使是非常低级的生命。当一个人对低级的生物或动物毫无怜爱之情时,你能指望他尊重高级的生命吗?反之,当一个人充满了对小草、小鱼生命的关怀时,对于高级的生命、对于人的生命,他能不尊重吗? 古人说:“哀,莫大于心死。”一个对外部世界冷漠无情的人,是没有希望的人;一个由许多对生活、对生命无动于衷的人组成的民族,是没有希望的民族。 作为教育者,也许有许多具体的工作要做,有许多具体的课业要抓,但培养学生良好的思想品质、人文情怀,其中最基础、最根本、最重要的一点乃是唤醒学生尊重生命的良知。 图来自:stocksnap.io

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最高的教养,就是尽量不让别人难堪

你让人感到舒服的程度,能决定你最终可以到达的高度。 有教养的人让人如沐春风,没教养的人让人如鲠在喉。 一个人对自己的要求程度,显示了他的教养程度。 所谓教养,就是对人温和。就是做事的时候,很自然的不让别人产生压力,就是让每个靠近你的人都很舒服。 小时候看《天龙八部》,总是喜欢里面乔峰的风度,大块吃肉,大口喝酒。对待坏人不假颜色,对待当权者不会卑躬屈膝。 而那些所谓的翩翩君子如岳不群之流,则道貌岸然,一肚子阴谋算计,虚情假意。 但注定,我们过不了那种所谓快意恩仇的日子,生活并不是江湖。 慢慢的我们学着收起情绪,保持微笑,难免忍气吞声,更没有什么阴谋诡计要费心对付。 我们会发现,不让人难堪的教养,比直来直往的真性情更难。 有些人以率真自居,其实不过是没教养。 在与他人交流的时候,他们说话之前总是先加一句:我脾气直啊,你别在意。我说话就这样你多包涵。 然后不留一点余地,就开始了他的说教。 如果一个人是在给别人说他人出现的问题,然后给予意见那是率真。 但假如是一直数落别人的不是,那就是没教养。 直率当然是很好的一种品格,但在保持直率的同时,时刻把别人放在心上才是正确的为人之道。 一个人的教养,全在细节处: 把你说的“不对”统统改成“对”。不要轻易否定他人,肯定对方的观点,再给出不同的见解。 你可以偶尔和朋友开个玩笑,但绝不可拿他喜欢的东西开玩笑。 看破,但不点破,给别人留一点余地。发现对方说错话或者说谎,不要当面拆穿。 这些事都不难,难的是面面俱到,用智慧去解他人心意,用真诚与善良之心与他人交往,这便是教养。 有些人觉得,时刻保持良好的修养的人,很虚伪。如果是这样,那这种修养并不是真正的有修养。 英国王室在伦敦为印度当地的领袖举办一场宴会,宴会进行的很顺利。 当最后一道餐点结束时,侍者为每人端来一盘洗手水,精巧的银盘装着清澈的凉水。 印度客人不由分说,端起盘子,咕噜咕噜全喝光,一旁作陪的贵族见此大吃一惊。 但只见宴会主人英皇太子仍旧谈笑风生并于不经意之间也端起洗手水,一饮而尽。众位公爵见状也纷纷端起洗手水喝掉。

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你最后爱上的……都是肯花时间陪你的人

你身边有没有这样的一个人? 不论什么时候,你说饿了,他都会很快给你送来吃的,你说想看场电影,他会买好票去你家楼下等你,你说睡不着,他说他愿意陪你聊到很晚。也许有一天,你会疑惑,他是不是每天都很闲? 才不是呢,他可能会忙到顾不上吃饭,只是对你,愿意花时间,一直有空。 假如你身边有一个对你一直有空的人,你要好好珍惜。你要明白,他愿意为你花时间,就意味着他愿意为你付出一切。 我们都知道,时间在某种程度上来说,就是金钱,时间可以换来一切。 愿意抽出时间来陪你的人,才是最爱你的人。舍得为你花时间的人,才是真正把你放到心上的人。 现在这个时代,敢问谁不忙啊? 都忙,忙着学习,忙着工作,忙着健身,甚至忙着吃喝玩乐。 而有的人对你说,忙,那可能就是一种推脱的借口,如果你的爱人总是以忙为理由不陪你,我想十有八九是你俩的感情出了问题。 我们不求对方能秒回,但求不要玩失踪。你要相信,如果一个人真的在乎你,即使他当时很忙,那他事后一定会再找你的,而绝不是你一找他,他就说忙,然后就没然后了。 爱一个人,等待的过程都是幸福的。 很多时候,我虽然很忙很忙,但是如果看到你的消息,我会打心底的开心。 不论我当时在干什么,我想我都会抽出时间来回复你,和你聊上三两句,对我而言,也是一种继续忙下去的动力,只要你在,我每时每刻都有空。 珍惜身边那些肯为你花费时间的人吧,其实他们和你一样,也会很忙,只不过因为感情,他们不想让你失望,你找他,他一直都在。 就像不开心时找兄弟喝酒,他分分钟就会出现,就像失恋了找闺蜜谈心,她二话没说就到了你的眼前。 也感谢他们,不管是恋人,还是朋友,就是因为他们的一直有空,才让我们一直温暖。 作者简介|Richard 原标题|我很忙,但对你一直有空 图|wallcoo.net

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这 9 种错误的思考陷阱!会让你心情不好

要理解成见,「自动思考」是很重要的概念。 举个例子,你到山上健行。一边跟朋友说话,一边欣赏路旁盛开的野花,突然 从草丛深处传来沙沙的声响。 「蛇? 难不成是熊?」一般来说,遇到这种场 面都会感受到危机,然后飞也似往后跑,应该很少人认为草丛里会跳出一只可 爱的兔子吧。 这在心理学上称为「自动思考」,越过根据和理由,直接就跳到结论。 自动思考是人类在进化的过程中养成的能力,但是,如果负面的自动思考被滥 用,总是没来由的感到不安,或是不自觉的焦躁、生气,就会是麻烦的问题。 在聊天软体上,看到朋友没有马上回应,就有「被忽视」、「被讨厌」的负 面想像,这就是被负面的自动思考所操纵。简讯看不到彼此的脸,光靠文字无 法传达真正的想法,很容易产生误解。如果顺从自动思考,就会在判断不够充 足的状况下行动。 自动思考会成为习惯。有人总是说丧气话,相反的,也有人永远乐观开朗,这 都是因为自动思考。 快速判断是现今商场讲求的能力,但是很多时候,如果没有冷静的了解状况, 就会陷入认知扭曲。 以下介绍九种典型的认知扭曲,可以检查看看自己是不是有自动思考的习惯。 1. 二分法思考 善或恶、新或旧、左或右、生病或健康,是保守还是革新?是天才还是笨蛋?是美还是丑?所有事情都要二选一。 但是,这个世界并非所有事情都可以切割得那么清楚,灰色地带占大多数。 新车稍微有点擦伤就沮丧低落、认为没有拿到第一名就没有意义, 完美主义者

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不懂这些说话技巧,就别说你会聊天!

工作场合是严肃而正式的,乱说话、满嘴跑火车的行为,简直是拿自己的职业生涯开玩笑。 我们都知道,职场上你说的每一句话,都一定会传出去。 但很多人却仍屡屡犯下说话的“七宗罪”: 1、八卦 :说不在场的人的坏话,说不定五分钟之后,刚才跟我们交谈的那个人也制造了关于我们的流言蜚语。 2.、评判他人:有些人一项爱指指点点。如果你发现自己在交谈时被别人评判,这个时候你很难再带着公正的心态听别人说话了。 3、消极对话:“这肯定不行的,这事怎么能做成呢?”“今天真是太糟糕了。”——如此消极,很难交流。 4、 抱怨:抱怨是一种病,而且还会“传染”,向整个世界传递负能量。 5、借口:事情搞砸了,就把责任推卸给除自己以外的任何一个人,甚至连坏天气、不给力的投影仪都是他们的借口。 6、粉饰与夸大其词:再进一步,就是欺骗。 7、 独断:以主观视角混淆是非。试想一下有个人在你耳边狂轰滥炸,而且只认为自己是正确的这种感觉,这很难让我们能听进去TA说的话。 用语言准确表达出想法,真的是一项大多数人都欠缺的能力。 面对“生人”和“熟人”备好两套聊天系统 当这两种人都出现在一个饭桌上的时候,对熟人要略收敛,对生人要多问询,只有掌握了必要的基本素材你才能判断这个人是一个严肃的人,还是一个不拘小节的人。拿捏尺度会更准确。 不能因为有熟人在场表现得无所顾忌,最终往往是丢了朋友的面子,也丢了自己的。 不做闭环回答 把话头丢回去 比如我不太看足球,饭局里如果有人问起,昨天看球了吗?如果回答一句,我不看球,这话题就死在这里了。还不如说成,我最近没怎么关注,昨天有啥比赛啊? 大部分人在提问的时候,都会选自己比较擅长的部分,把他问的问题抛给他,对方很开心,你也乐得清闲。中间你只需要加一些,“是吗?”“啊?”“后来怎么样了?”这个话题就估计会聊很久。 不懂没关系,没有什么比告诉一个不懂,却表现得很有兴趣的人讲你擅长的事,更让人开心的了。 “抱歉我说话比较直接”是最苍白无力的解释 任何时候都别期望你说了直接的话之后,用“抱歉我说话比较直接”就能把伤害降低到最小。 人们只会记得你的伤害。所以当你打算说重话让对方警醒,用停顿都会比这补救更管用。要说就别怕撕破脸,要觉得重就别说。 得了便宜还要卖乖,说了重话还希望对方立刻原谅你,这都是不可能的。

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男闺蜜和男朋友的区别,四点教你分清两者差距

男闺蜜和男朋友的区别是什么?男闺蜜和男朋友这两个极其相近的词,在生活中也扮演着极其相近的角色,常常让女生分不清楚,从而把男闺蜜当成男朋友的错觉,那究竟男闺蜜和男朋友有怎样的区别了?这就来教你看清楚。 1、男闺蜜和你只会保持单纯的友谊,而男朋友是你为其付出喜怒哀乐的人 和男朋友在一起,你会随着对方的喜怒哀乐而牵动身心,而和闺蜜在一起往往只会感受最单纯的心情,对其不会投入太多的情感层面,更多的是出于友谊。 2、男闺蜜和你只是胜姐妹的情谊,而男朋友则是发展为人生伴侣的人 就像每个女生都会有一两个知心的女闺蜜一样,男闺蜜也可以是胜似姐妹的人,甚至有时比姐妹更懂你,最大限度的包容你的缺点。因为是异性的缘故,男闺蜜不仅能帮你疏通感情上的烦恼,而且也能适时的提供意见,是绝对信任和被信任的人。而男朋友则是要成为人生伴侣的人,大多时候在内心的亲密度上要胜过男闺蜜,心底防线的也会设得更低。 3、男闺蜜和你性格上是相似关系,而男朋友则需要互补关系 男闺蜜和你可以成为无话不谈的好朋友,多半与你性格上十分的相似,才会成为懂你的人,听你诉说你的苦衷,他也能够感同身受的安慰你并给你提供帮助。而男朋友则可以是和你互补的人,异性相吸,你们性格上相互吸引,外表上相互吸引,是以男女情感为出发点走在一起。 4、男闺蜜适合说秘密,而男朋友需要保持神秘 有些对男朋友不方便说的秘密,都会选择先和男闺蜜说,甚至是你和男朋友的之间的矛盾,仿佛你就是一个倾诉者,他就是最适合听你倾诉的人,这一点在男朋友面前很难做到完全坦诚相待。而和男朋友之间往往需要保留情侣之间的神秘感,大多会留给对方更多的幻想空间,对于一些不方便袒露的秘密,会选择暂不告诉他,或询问男女闺蜜的建议,然后再告诉他。 图来自:pixabay.com

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为何许多成功人士的闹钟都定在早晨5:57?

大多一流的成功人士明白,早餐前的那几个钟头是弥足珍贵的,绝对不可以在半梦半醒的状态下白白浪费掉。 对很多人来说,早晨时分是一天中最匆忙的时段。 美国国家睡眠基金会发布的一项睡眠调查结果显示,在工作日的早晨,30—50岁的人表示自己在5:59起床,而46—64岁的人则在5:57醒来。 可事实上,很多人到八九点才开始工作,早晨两三个小时都在无意义的琐事中白白浪费掉了。 某猎头公司的执行CEO詹姆斯·希特林有一天心血来潮去问那些他欣赏的企业高管们是如何安排早晨时间的,他给20个人发了邮件,后来有18个人回复了他,其中起床最晚的人平时在6点钟起床。 百事可乐董事长兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床,然后在跑步机上跑四英里(约6.4公里),足足跑了几十年。他说:“我从不会入住那些没有跑步机的宾馆。” 尽管这些人清晨时间安排的习惯各不相同,但动机都是一样的,因为作为成功人士,在需要处理最优先的要紧事或者生活中想做的事时,清晨时分正好是他们日程表里最容易自我掌控的一段时间。 ******** 关于意志力:永远不要在夜晚做决定 每个星期都有168个小时,然而并不是每一个小时都同样适合做任何事情。 清晨时分还是科学意义上健身或工作的最好时候。 一项关于“意志力”的研究成果表明,在早晨,人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。 因为早晨时分,我们享受了一整夜的好觉,此时我们在情绪上也更乐观,更容易对付那些消耗精力的事情。 而在晚上,人们比较容易失去自控力并做出糟糕的决定,这似乎已经成了司空见惯的现象。 ******** 什么是最理想的早晨习惯? 每个人都可以根据自己的喜好来培养任何习惯。比如,你可以在大多数人吃早餐之前洗衣服;你也可以趁孩子尚未醒来的时候,先去看一会儿电视。最理想的早晨习惯是那些只要通过定期适当的练习就能产生长远效益的事情。比如: 发展事业,筹划未来前途 人们之所以选择在早上专心工作,其中一条关键因素就是:在这个时段不会有人过来打扰你,你可以把手头要做的事情一气呵成地搞定。 小说家安东尼·特罗洛普保持了几十年如一日在清晨那几个小时里从事文字创作的习惯,而芝加哥大学的历史系博士后夏洛特·沃克则用每天早上6点到9点的时段来专攻她那本西非宗教政治的历史著作。 “虽然我每天都有工作,但是在早晨的时候,我有的却是一份事业。”夏洛特说。 晨练后,更容易“沾枕即睡” 詹姆斯·希特林所调查的大多数高管都习惯在早晨时段从事某些体育锻炼。 而阿巴拉契亚州立大学的一项调查研究发现,相比那些在其他时段健身的人,早晨起床就锻炼的人晚上更容易“沾枕即睡”,而且能够一觉到天明。 此外,早晨锻炼的人更容易坚持下来,很可能由于先前提到的意志力以及逻辑安排上的合理性。

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傻瓜最傻的表现,就是觉得别人都比自己傻

办公室新来了个小姑娘,试用。中午吃饭,我看她一个人孤零零地没个伴,就请她一块吃。 饭间闲聊,我说你以前在哪儿工作来着?她说XX公司(一家大公司)。我说那不错啊。她一本正经地说,是呀,但是我觉得刚开始工作,起点太高了也不好,所以想从低起点做起,这样还有上升空间。 我看着她,头有点晕,遂转移话题,问她有没有男朋友。 没有,她说,还没考虑这个问题。 我默默点头,觉得没法愉快地聊下去了。 后来我就琢磨,这姑娘看着机灵懂事的,可怎么就那么不实在呢。 一个二十好几的姑娘,说没考虑过感情问题,我纵是智商再感人也没法相信啊。你说至今没碰到合适的,或者一大堆人追你你都看不上,我都信,但要说你还没考虑过这事,也太那个了,现在小学生都知道谈恋爱了,咱不至于发育那么晚吧?你跟我装纯情,有啥意义,我又不是组织派来考察你生活作风的。 还有工作问题,咱都不是富二代,哪个不想有个好起点,然后越来越好?我也不算孤陋寡闻,但还真没见过放着好单位不去,非要换个一般的,以体验步步上升的快感的。这是生活,不是网游,你走错了道可不是点一次again就能重新开始的。 后来事实证明,这姑娘就是在那家大公司没过试用期,不得已离开的。其实你实话实说,我绝对不笑话你,因为咱都知道留在那里的难度。反而事情被你一虚构,倒显得可笑了。 其实跟这姑娘犯一个病的人为数不少。很多事情,明明说实话就挺好,但有些伙计非得东扯葫芦西扯瓢,一本正经地逗你玩,搞得你心烦意乱。 这毛病的根源,我想一方面是人有自我伪装的天性,另一方面,也跟原生家庭的教育密切相关。 我们虽然口口声声地说着“诚实是美德”,但很多家庭,其实并不鼓励孩子说真话。为了让孩子显得懂道理、守规矩、有教养,很多家长早早地就教会了孩子虚伪。那些懂得向不喜欢的人示好、违心地拒绝自己想要的糖果、明明讨厌幼儿园却一口咬定自己喜欢去的孩子,往往会得到表扬和鼓励。 我见过一个老太太,为了让小孙子不乱买玩具,跟他定了这样规矩:你越说想要的,我越不给你买,你说不要了,我才买。这招效果很好,孩子去了商店基本都不会哭着闹着要,只会拿着喜欢的看,奶奶问他要不要,他会说“不要”,然后奶奶就满意地买给他。 可以想见,在这种教育方式下成长起来的孩子,会多么习惯性地伪装自己,多么怯于表达真实的自我。当“说假话对自己更有利”的认识在一个人心里根深蒂固,他就会在明明可以说真话的时候,不自觉地选择说谎。这很容易让他给别人留下不实在、不坦诚的印象。 而且,一个对别人特别不诚实的人,往往对自己也会如此,他会下意识地压抑本我,不允许真实的自己冒出头来,而被压抑在潜意识里的自我,会不停地提醒他干扰他,破坏他辛苦维持的美好假象,于是各种累,各种拧巴,各种不知所措便应运而生。 人有许多积极心理品质,真诚是极其重要的一个,它对一个人内在心理状态的和谐,以及外在人际关系的繁荣都有重大意义。 前段时间我看一本家教书,讲到“对孩子来说,实事求是,是比黄金还珍贵的四个字”,说得太对了,一个不懂得实事求是的人,你能指望他的人格健康、完善、美好吗?你能相信他可以在社会上得到众人的支持和拥戴吗?你觉得他会快乐吗? 还记得当年那个因ATM机出现漏洞而多次恶意取钱被判无期的许霆吧,最初他靠着网友们的强力支持,得以平反,但在重审的法庭上,这厮居然声称自己多次从出错的ATM机里取钱,是本着“替银行保管钱”的目的。这显然是在侮辱全社会的智商了,直接导致网友全体倒戈,称其无耻,连公诉人都认为他没有彻底悔罪的表现。 其实如果他能老老实实承认自己是一时起了贪念,做了错事,以后不会再犯,问题也不会太大,但他非要说那么个蹩脚的谎,将自己置于不利的境地,真是太不明智。 可能许霆以及很多跟他类似的人之所以敢睁眼说瞎话,一来是习惯了说慌,二来,是觉得自己比别人高明,以为自己稍微动动小脑瓜就能把别人玩弄于鼓掌,以为那点瞎话不但能瞒天过海,还能显示自己博大的智慧。 可是其实呢?其实你玩儿的是你自己啊。 聪明人最聪明的地方,就是认为别人都和自己一样聪明。而傻瓜最傻的表现,就是觉得别人都比自己傻。 大多数时候,我们不能准确判断别人是比自己更聪明还是更傻,也便不能预测自己的假话会不会被对方察觉。那么,除非万不得已,不如实实在在地说句真话。因为一旦假话被看穿,后果往往比那句不太好听的真话糟糕得多。一句假话给你减的分,可能一百句真话都补不回来。当然,善意的谎言除外。 人说假话有很多种原因:为了逃避惩罚、为了获得利益、为了赢得好感……必须得承认,有些假话是有必要的,比如称赞女同事新做的怪异发型,或者借口生病推掉不想参加的聚会,此类假话无伤大雅,可以理解和接受。 但更多时候,我们其实是说了一些完全没必要的谎,类似开头所讲的小姑娘,其实就是一种过度的自我防御——明明很安全,却非要用虚假的伪装把自己保护起来,而且伪装得过了头,自己累,别人也不舒服。

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