Category: 酷智识

体重的增长和聚餐是真的有很大的关系，往往大吃一顿就会体现在体重秤上。 面对节庆的到来，各种聚餐看来是在所难免了。 看着不断上涨的体重，是不是又得感叹自己一年的辛苦都付之东流了呢？ 话说过年的聚餐肯定是推不掉的，毕竟都是关系亲密的人，一年也难得见几次面，那么怎么才能开心的吃吃吃，又不长肉呢？ 体重的增长和聚餐是真的有很大的关系，往往大吃一顿就会体现在体重秤上。 但其实，我们只要稍微的调整一下吃饭的顺序，再注意几个吃饭的小技巧，就可以帮你聚餐的同时保持好身材噢〜 01 /摄入顺序很重要 回想一下我们平时聚餐的顺序，是不是先吃点小点心开开胃，然后就是肉肉肉肉，一点点蔬菜，再来一碗汤，最后明明已经吃很饱了，还要来个水果或者蔬菜沙拉。 按这个顺序来不是瘦不瘦的问题了，而是会不会吃伤啊，大脑都没来得及发出信号说“我很撑了”，你就已经吃太多了！ 那么正确的摄入顺序是什么呢？ 1，先吃蔬果 水果蔬菜一般都含有很多的膳食纤维和水分，所以饱腹感都比较好。饭前来一个苹果基本就能三分饱。 水果的话，选择自己喜欢的适量吃一些就可以了。蔬菜不要选择太油的，茄子，香菇等“吸油小能手”就算啦，也不要淀粉含量太多的，比如土豆，芋头等。 比较好的选择就是凉拌黄瓜，蔬菜沙拉等，很多沙拉酱热量也不低噢，别一不小心摄入太多啦〜 有了这些东西垫肚子，聚餐的时候也就不会因为饿而不顾热量的大吃大喝啦。 2，再吃优质蛋白质 吃了一点果蔬垫肚子，那么大菜来了，这时候我们就可以吃肉肉肉肉了！ 不对，再等等，稍微控制一下自己，让我们分辨一下什么是优质蛋白质〜 优质蛋白质的来源比较广泛，除了最常见的肉类，还有豆类，豆制品，还有一些蛋白质含量较高的谷物，比如藜麦，奇亚籽等，这里就不谈谷物，毕竟日常吃的比较少。 怎么判断它到底热量高还是低呢？从它的烹饪方式就能看出来，油焖，红烧什么的就是热量比较高的，最直观的就是看盘子里最上面飘着的那层油的厚度啦。 尽量还是多吃点清淡点的蛋白质，比如说清蒸鱼，玉米虾仁，皮蛋豆腐之类的〜 3，可以来碗汤 吃得过程中可以喝一点汤，紫菜蛋汤，西红柿蛋汤之类的就很不错，清淡又解腻！ 不过如果是奶油汤以及比较稠的汤，你就要注意啦！

不想成为男友眼中的大妈？各位少女们赶紧看过来！根据“大爱”的问卷调查，男性普遍觉得女性做出这7件事会飘出浓浓“大妈味”，让岁月再度催人老，把好好的年轻少女推向中年的大妈时刻。 1，夸张喊「哎呦」： 妳很常大喊「哎呦」？或是常在大笑时用力拍打男友吗？当心男友正用「大妈就是这样」的眼光看妳，他们怀念着热恋期，温柔，害羞又小鸟依人的妳啊。 2，抓痒后心满意足的叹气： 边讲话边抓痒，再心满意足的叹口气，会让男友们在瞬间产生大妈在家耍废的感觉，「根本就是我妈在做的事！」虽说男性寻求伴侣时，时常会找寻母亲的身影，但他们绝不会追求妈妈的邋遢模样。 3，打哈欠不档嘴： 打哈欠不遮嘴绝对能在「魅力尽失排行榜」名列前茅，男友们会想「连大妈都不会这样，这根本就是阿妈等级。」所以下次切记，打哈欠时遮一下嘴巴，并补上一句「不好意思」维持妳的少女形象。 4，看电视时像一团肉： 女性们追剧时，假如像团肉在沙发上咀嚼零食，除了嘴巴外毫无动作，绝对会让男友受不了的说「大妈！」少女们应该要注意别让自己越活越静止，散发浓厚大妈味。 5，批评优秀年轻女性： 尽管妳知道这位年轻女性，是靠青春和容貌博得众人的关注，成就，但如果妳在公开场合批评她时，只会让一旁的男友觉得「只有大妈才会严厉批评年轻女性」，当心评论她人反让自己留下负面形象。 6，大排长龙，仍坚持数硬币结账： 大忌中的大忌，对身边环境太过迟钝的妳，容易造成身边众人的困扰，对男性来说，这是女性变老的迹象，下次切记多留意身边状况吧。 7，不整理私内卫生： 或许部分女性们会因为「反正不会被看到」就不整理了，但对男性来说，整不整理是个人卫生习惯，是区分少女和大妈的界线。 有些男性就说女友「才二十几岁」，没想到行为如此大妈味十足，所以这样的私人卫生要从少女开始良好习惯。 图/pixabay.com

想富有的人，我想如果要排队的话，可能要绕地球很多圈。但是，真正想富有起来的话，真的很难。小编也想富有的，所以，小编目前给自己制定几个方案，准备按部就班的来实行。 第一点，要有知识。 有知识不一定是高学历，但是，你得自己积累知识。这所谓的知识，可不是你以前上课时那所听到的知识。而是对于社会的一些认知，和领悟，自己汇编成自己的知识。所谓，知识是最大的财富。 第二点，多观察。 其实，在我们身边都是存在很多的商机，我们要善于发现。比如，前不久看到一则新闻，一女生发现每次去ATM机取款的时候，就会发现键盘好脏。可惜，各大银行从未有专业人士去清理，但是她发现了。于是，她就成立了专门清洁的这项工作。然后，她变得很富裕…… 第三点，会省钱。 上面的多观察，不是所有人都能观察到的。小编我也随时留意身边的事物，但小编觉得在没有发现商机的情况下，还是得自己学会如何省钱。每次买东西的时候，再次问下自己，这个东西是真的想要吗？想要很久了吗？它对于自己的作用很大吗？非要不可吗？这样反问自己，你会发现，你就很少再买那些买完后就后悔的东西了…… 第四点，交朋友。 人生在世，没个朋友那怎么行？小编觉得，是朋友，将来在遇到什么困难的时候，真的会多出几条路。所以，偶尔也要多交交朋友，和自己的好朋友，其实有时，真的不需要那么斤斤计较的。 第五点，要勤劳。 对于一个很懒的人，我想说，那真的很难富裕的。你身体懒，可以！但你脑子也很懒，那我觉得就这样你还想富裕，真是太异想天开了。当然，这里也不排除你去买彩票一不小心中奖了，当然，这个概率大家可以自己算算有多小！与其这样，不如自己多勤劳，是真的会创造财富。 第六点，学理财。 如果，你身上和小编一样也有点点积蓄，不妨有空的时候，多看看风险几乎为零的理财产品。小编，从不喜欢铤而走险去买高风险高回报的理财产品。因为，小编认为上天不可能会每次都眷顾你，可以说眷顾你的机会少之又少，一不小心把自己的积蓄弄没了，那可真悲剧了。所以，还是买稳妥的最好。你觉得呢？ 图片耒源:pixabay.com

1.看太久电视 看电视是也没什么，但是看了太久就不好了。它花费了你太多的时间却没有什么好处。大部分节目都是为了娱乐，而不是教育。另外，广告会误导你购买你不需要的东西。你花费了你宝贵的时间在那个黑盒子面前度过，所以减少看电视的时间或者尽量不要去看电视。 2.玩太久 当你玩太多了，这意味着你花太多时间在做徒劳无功的事情。如果你想释放你的压力，玩一下跟上面 的看电视是一样的也无关紧要。但是过多的玩耍不利于我们的工作效率。减少各种形式的娱乐量，更专注于做有意义的工作。 3.懒得去管理时间 管理时间很无聊。但大多数人忘了，那就是促进生产力中最有益的活动之一。通过管理的时候，你会更了解你该如何利用时间。这将帮助你更加谨慎，帮助你如何度过你生命的每一秒。时间是一种不可再生的资源，所以最好尽可能有效利用它。 4.醒的晚 赖床意味着你做事的时间变少了。它实际上是你作为一个没效率的人的暗示。大多数人在早晨精力充沛，但如果他们不醒来，在那个时候，所有的能量将白白浪费。这就是为什么，如果你想在一天内完成更多的事情，早起是超级重要的原因。早起还可以帮助你准备充分，因为你可以早起享用美味的早餐，放松身心的面对忙碌的一天。 5.过分依赖灵感和动力 灵感不是经常有的。如果你依赖它太多了，你永远不会做成任何事。你必须做你有义务的事，不管是否有灵感。这就是生活，还得继续。 6.懒惰 懒惰阻碍着行动，因为它是并不能督促行动的的巨大障碍。当你没有做任何事情，你会变得平凡。不要懒惰，保持活跃。 7.对于已有的想法不付诸于行动 我们所有的人有很多直觉和想法在我们的脑海中。成功的人付诸于行动，并努力把自己的想法变成现实，但平凡的人不会。不要小看你的想法和思想。只要你相信他们，采取行动。 8.做了太多的假设 如果你不去试，任何假设都是徒劳的。永远滞留于一个假设，还认为这是一个事实。假设需要总是被测试，因为仅存在的假设依然不是事实。 9.缺乏批判的思考方式 大多数人不会质疑他们读的或者听的东西。质疑是是重要的，因为它可以帮助我们更好地成为一个批判的思想家。有太多的人善于撒谎，并说服你去接受他们不可见人的原因。所以你要质疑他们说的，再确定是否要融入他们的群体。 10.固定的思维模式 当你想学习些东西很难的时候，你会放弃吗？你会说，那是因为自己智力限制造成的，而你却无能为力吗？如果你说是，那么你有固定的思维定势。一般人有一个固定的思维模式，他们认为，平凡的人认为自己天生并如此平凡。不要这样，培育积极的心态，做任何你想要的做的，无论多么困难，只要你付出努力，你一定会成长。 11.缺乏耐心 不易于满足是成功的重要因素。如果不能延迟收获而寻找捷径，你很容易变得平凡。学着花时间去寻找更大的收获，那些小功小利不值得浪费你的时间。 12.不做笔记 一般人忘记了他们有能力仅限于记忆的东西。有内存技术，可以帮助我们记住的东西，但那都是暂时的。学着记下你有兴趣的、有深度的想法、观察及经验。随身携带本笔记本，这样你就可以在方便的地方写下所有的人和事。

从古至今，梦境都是神秘的谜题，令人向往而又让人困惑，从科学的角度分析：解梦是一种科学，〝梦的解析〞采取的是精神动力学原理，强调梦的社会文化背景、梦与现实的相互关系，帮助人去处理和解决内心的矛盾冲突。中国有周公解梦，梦也更多的是一种预兆：让我们来看看能让你马上要撞大运的神奇梦境吧！ 1、梦见月亮自海中升起，家业大展，财运转佳。 2、梦见与死人交谈，则正在交涉的事必然成功。 3、梦见抱着死人，则可获利。 4、梦见考试名落孙山，则理想将获实现。 5、梦见出去打猎满载而归，则业务旺盛利润大增。 6、梦见赌场失利，则钱财反会源源不绝而来。 7、梦见骑牛而行，则发迹之日不远。 8、梦见骑脚踏车,则诸事顺遂。 9、梦见养猫，会有财利上的好处。 10、梦见骑在狮子身上，名利皆来。 11、梦见乘鹤而飞，有意外的晋升。 12、梦见牡丹，则富贵有加。 13、梦见听到雷声，将有意料不到的财富降临。 14、梦见胸前佩着耀眼的勋章，会名扬四海。 15、梦见被刀剑所伤，则钱财有望。 16、梦见遗失金钱，获巨利之兆。 17、梦见有人送菜刀，将有好消息。 18、梦见磨刀，吉事将至。 19、梦见刀上有血，将有意外的财运。 20、梦到挖出金银，将有意外之财。 你还在被奇怪的梦纠缠着吗？就别在纠结了，正面生活，好事自然来！ 图：pixabay.com

经常有读者来问：“我也很想改变自己，化妆、减肥、读书、脾气好、谈恋爱，等等，可想得特别美却就是做不到，怎么办？” 遇到此类问题的女人也无一例外不能管控自己的情绪，高兴起来是一回事，不高兴起来又是一回事，看到自己喜欢的恨不得马上拥有，遇到自己解决不了的困难转脸就逃避。其实你喜欢的事不一定就是对的，你看似困难的事说不定就是人生的转机，不能控制情绪就不能明辨是非，看不清自己看别人都是不好。 这时候就要先选一件对的事情去坚持做下去。什么是对的事情？你超过30岁还素颜，学习化妆对你就是一件对的事。你体重超标20%，减肥对你来说就是一件对的事。你情感痛苦期超过六个月，放弃就是一件对的事。你超过两年没有固定男友，改变自己就是一件对的事，你职位和薪水超过三年未变，学习充电或是换工作也是一件对的事。 一次做一件事就好，过程中不论发生什么我们也逢山开路、遇水叠桥，乐到疯、痛到死我们也不放弃不退缩，这时候的你就已经能把身边的好多人甩出好几条街了，动力就会更足，直到看到想要的结果。 这时候我们想要的结果或许已经变得不那么重要了，更让自己受益的是有能力再选择一件对的事继续做下去，这是管控好自己情绪的第一步。 你还需要培养自己的爱好，做一个有趣的人。看书、运动、种花、养鱼，所有能让自己安静下来，并从中获得提升的事物才算是爱好，哪怕你擅长洗衣做饭，每天让自己穿着干净整洁，又把自己养得容颜滋润，这就也算是爱好。你自己不受益，别人受益不是爱好，你自己不快乐，别人快乐不是有趣。 所谓有趣，就是你拥有了让自己尽快恢复平静和获得快乐的能力，并且不受环境和他人影响。 一个可以管控好自己情绪的女子，不多言，不发火，不攀附，不将就，温柔是从里到外的力量，最是那一低头的浅笑里，看透世态炎凉也愿意保持暖意。这个世界之所以愿意把你温柔相待，是因为你只是躲在时光深处好好爱自己。 你还一定要养成定期收拾和整理的习惯。当你的房间被杂物堆满，你的新形象就永远都在梦里。当你的心灵被阴霾覆盖，幸福会躲着你走，你的情绪就会变得更糟糕。你要相信眼见的都是真实的，想改变就要从眼前和手边的事做起。 该扔的都要扔，嘴巴、身体、情感和生活都不将就，不要为了省钱就虐待自己的脚，委屈自己的身材，辜负自己的年华，女人省着省着就更容易老去，人财两空的事多了去了，还弄的自己人老珠黄再无力回天。 整理自己的电脑和手机，那些无用的邮件、各种聊天记录、超过一年不联系你，也不给你朋友圈点赞的人，都要及时删除。背后说你坏话，当面讽刺挖苦，对你的恋人指手画脚之类的所谓朋友，都要马上绝交。 与其花时间去讨好和维系没有价值的人脉，不然努力先让自己变得有价值，你不需要讨好任何原本无关，或是可以变得无关的人，真正爱你的人你好好活着就已经是对方的幸运。有时候你之所以显得忙，是因为你在忙着浪费时间。 爱玲是一位极普通的女孩，出身农村上了一所三流大学，每个月拿几千元的薪水却忙到周六、日也要加班。她说：“我常常感觉到自卑，不知道如何充实自己才能变得优秀，我长得不漂亮，没脸可拼就只能拼才华了，可又不能控制焦虑忍不住发脾气，影响工作、人际和学习心情。” 大部分人之所以工作不快乐，生活不幸福，就是总喜欢挖掘计较别人的缺点，却始终看不到每个人都有可取之处，对自身缺点又百般回避甚至是纵容，就会也看不清自己身上真实的优点。只有挖掘优点变成独一无二的光，才能因为自信获得宽松的环境，有心力管控情绪成就更好一点的自己。 爱玲当然有优点，她工作不怕辛苦，自己很是努力，一边上班一边又在复习考研。她长得不算漂亮，却有着白皙肤质，变个发型改个穿衣风格，爱玲照样拼得起脸。我告诉她:“才华是需要时间积累的，控制焦虑和怒气才是眼前关键。” 挖掘自身可取的优点，然后把其中闪光的部分发挥到极致。你是个好脾气的女子，那就经营自己的温柔，你是个任性的女子，那就勇于承担别怨天尤人，你汉子般能干，那就去历练男性思维，你喜欢生活高调，那就努力赚钱支撑自己的欲望，你甘于平淡，那就少喊口号安于生活。 当你身上有了温暖的光，自然会吸引志趣相投的人，你每天也都会有个好心情。那种不光被男人喜欢，也会被女人喜欢的女子，都是能管控好自己情绪的狠角色，这也是生活赐予智者的一种超能力。 3年后，爱玲不再提优秀，颜值却已经脱胎换骨让我刮目相看了。当我们终于有才华可拼的时候，那张脸一定也不会差，女人变得快乐幸福，比变得优秀更有用。 当你最终顺了自己的心，而不是遵循生活的习惯，为自己选择了方向与路途时就不要抱怨。即使是在错误里，你也要相信，你还有最后的自由，就是选择自己面对这种错误的态度。你做到了，就会成为有一个自控力的人，再也错不到哪里去了。 别人问我遇到烦心事怎么办？我说：“以前我只说三天，现在我只说一天，一天过后该做什么做什么，过不去的也得控制住自己的情绪，让一切都过去。” 这样的一天当然是难过的，我也会表达自己的伤感或是愤怒，也会在一些纠结难安的情绪中变得脆弱不堪，心情和状态一点都不美好。当生活和工作中的各种烦恼袭来，关起门来自己解决和消化最好，外人的介入并不能帮我们做出决定，自己的体面和风度往往才是我们抵御伤痛的最后一道屏障，静待情绪上的狂风暴雨过去。 第二天问题和雾霾继续，那就画个太阳温暖自己，如果你能控制情绪先展露微笑，别人的天空也会向你敞开艳阳。不论遭遇了什么，我们能做的就是接受不能改变的，努力改变可以改变的，并且坚持下去。 没有一直的赢家，也就不会有过不去的坎，之所以我们有时候感觉不济的境遇和倒霉的时间太长，是因为自己又在不冷静的状态下做了更错误的选择，以至于祸不单行造成更难以承受的结果。 这是个心态决定命运的时代，如果我们的童年不能从原生家庭中获得温暖的根基，那长大后在独自面对生存、人际和情感时，要学习的第一件事就是控制自己的情绪。 最骗不了别人的，就是你的脸和身材，糟糕的内外一样糟糕，卓越的内外一样卓越。相由心生，控制情绪和改掉坏脾气则是在整心，最高级的整容就是整心。

一位父亲有三个儿子，因为工作的缘故，经常不在家。于是，三个儿子就由母亲在家看管着。父亲几乎没有时间和妻子、儿子一起吃饭。有一天早上，父亲正好有空在家，就决定和孩子们一起吃早餐。于是， 父亲就在餐桌旁等着三个儿子下楼，一起用餐。 大儿子从楼上下来时，满脸笑容地跟父亲打招呼。父亲微笑着问大儿子：“昨晚睡得好吗？”大儿子高兴地说：“相当好，我还做了一个好梦，梦见到了天堂。” 父亲问道：“到天堂的感觉怎么样？”大儿子回答说：“天堂太好了，就像咱家一样。”一听这话，父亲高兴得合不拢嘴。 随后，二儿子从楼上下来，一见到父亲就高兴地说：“爸爸早上好，昨晚上我做了一个梦，梦见到天堂了。” 父亲问道：“你觉得天堂怎么样？”二儿子激动地说：“天堂真不错啊，和咱家一样温馨。”父亲笑得更灿烂了。 最后，一向很少和父亲沟通的三儿子很懒散地走下楼。父亲问他：“昨晚上睡得不好吗？”三儿子撇撇嘴说道：“是不好啊，昨晚上梦见去地狱了。” 父亲就问他：“那地狱的感觉如何？”三儿于噘着嘴说：“坏透了，就像咱家一样。”父亲一听这话，一脸寒霜。 同样是做梦，大儿子和二儿子却都梦见去了天堂，都认为天堂和自己的家一样。而三儿子却觉得自己的家和地狱一样糟糕可怕。这意味着什么呢？因为不同的心态，他们对幸福的感觉不同而已。 作家艾达尔拉瑞说：“幸福就像一位和蔼可亲、带有异国情调的来串门的蒂莉姨妈，她在你最料想不到的时刻来临，阔绰地请你喝酒，酒过一巡后翩然离去，留下一丝栀子花的清香。你不可能命令她来临，只能在她出现时欣赏她。你也不可能强求幸福的到来，但当它降临时，你肯定能够感觉到。” 大儿子和二儿子能够用心去感悟，尽情地享受家带来的幸福，三儿子却没有。 世界著名潜能学大师安东尼•罗宾说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持有什么样的心态。”佛家说：“一水四见。”水对人类来说，是生命之源；对鱼儿来说，是它们的房子；对鬼道众生来说，是烈火；对天神来说，则是晶莹剔透的水晶。 正所谓：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，”人们对事物的认识，不尽相同，对待事物的态度，同样有区别。积极的人，即使在最危险的境地，也能看到光明的前方；消极的人，即使在胜利的彼岸，也找不到美好的未来。 成功学大师拿破仑•希尔说：“人的心就是一条路，心开，路就开，心死，路就死。” 心态决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。一旦你的心门打开了，心态调好了，就能“豪情壮志尽施展”， 就能“珠玑锦绣任挥洒”。 图 | wallcoo.net

每个人一生中的人际关系大致分为三类：第一是亲人之间；第二是熟人之间；第三是生人之间。 亲人要生，生人要熟，熟人要亲。 一般的常规理解都认为亲人要亲，对吧？事实上恰恰不是这样。 先说“亲人要生”。亲人之间往往是没有界线的。现在好多电影、电视剧中，子女指着爹妈说话，这指着就不礼貌。 我在一部电视剧里居然听到这样的台词，有一个女孩跟她爹讲：“算你有良心！”天哪，这个女儿怎么能这样出言不逊呢？ 我们在电视节目中看到，发生在亲人之间的这种冲撞，都是很激烈，很绝情的，亲人之间一旦翻脸，连个路人都不如。 亲人之间调解起来非常难，从各类电视节目中我们看到，调解亲人之间的矛盾，往往是失败的；即便是成功了，也是短暂的成功，好景不长就会破裂。 因为亲人之间正常和好的时候，无话不说，毫无保留，这就导致了他们的关系过于紧密，很多东西过于紧密就会发生问题，摩擦系数会变得非常大。譬如高度浓缩的原子核，因为挤压得特别致密，到了临界点就会爆发，而且破坏力极强。 我们每天打交道最多的是熟人。往往亲密的关系，在把握不住的时候就会出现问题，为什么会出现问题呢？因为他们之间没有界线了，没有隐私和秘密了。这种秘密和隐私，一旦被对方知道，在某种程度下，或者某个环境中，它就转换成一个撒手锏，他会把你的事撩出来。 很多人年轻的时候，或者说在某一个阶段关系非常亲密，后来就翻了脸。 女性中这种现象比较普遍，尤其是闺蜜，好的时候如胶似漆，翻脸了就视对方为眼中钉肉中刺，背后诋毁传闲话是非常起劲的。是因为我知道你的隐私很多，是言之有据的。熟人之间，如果表示了太亲密的关系，就肯定会出问题。 生人要熟，表明你承认大家在同一个文化圈内。一个人能够记住的陌生人是非常有限的，你有机会能跟他聊聊天说说话，感受非常好。我经常在各种场合跟生人聊天，这样做有一个好处，就是不设防，没界线，能够坦诚交流。你不知道他的家长里短，你也不知道他的左邻右舍，你只知道在这个瞬间这个时间段，跟他有一个交往，而且你可以在某种程度上，掏心掏肺地说点儿话。 最能够体现这种关系的，是今天的网络。因为他可以彻底敞开心扉，他可以把他的隐私说出来，这就是生人要熟的一个典型例子。有些话，有些事，在熟人之间是不能说的，是必须讳莫如深的，是要藏在心底不得见光的。如果他说出来，他单位的人就会全知道，每个人都是喇叭的时候，坏事传千里，好事也难免变味儿。 所以说，生人的网聊，很能说明生人要熟这种社会人际关系的实质。 人际关系不像我们想象的那么简单，有时候是错综复杂的，就像蜘蛛网，甚至像是一团乱麻。如果你能从内心有意识地去认识，去区分，去把握，你就能把复杂的人际关系处理好，不但能理出个头绪来，还能做到有条不紊，该干吗干吗。 菜市场里有着人生百态，菜市场里的人的关系就特别有意思。菜市场里遇到亲人是啥状态，一言难尽。熟人和生人之间的关系，在这里却能比较直观地呈现出来。譬如，很多人在那地方买了好多年菜，跟小商贩都非常熟了，但不知道人家姓甚名谁。有时候就说“丫头，给我拿俩茄子”“师傅，称上半斤豆角”之类的，对方也热情打着招呼，仿佛亲朋好友一般待你，至于那丫头叫啥名字，那师傅是哪里人士，你却一概不知。 不过，你们已经从生人变成熟人了，而且是恰到好处的那种熟。 文/马未都 图/pixabay.com

大学毕业了，便是要面对社会种种的温暖与寒冷的时候，也是我们形塑自己人生态度的开始。以下这 4 种人生态度，献给正准备踏入社会第一步的你。 #与上司同事互相尊重 人与人之间都是相互的，想要在职场中工作得愉快，那么就要和任何人相处得融洽。要学会尊重任何人，无论是上司、同事，甚至是清洁阿姨。 #不要成为 Mr/Ms OK 虽然刚刚踏入社会工作，应该抱有精益求精的心态做好每一件事情，但千万别什么都往自己身上扛。要适时的说明妳能负担的范围，也不要不懂装懂，否者最后会把自己给累垮。 #适当的保留隐私 刚刚踏入社会难免会遇到一些委屈，满肚苦水要和姐妹们抱怨，但也别毫不保留自己隐私拿出来讨论。适当的保留自己的隐私，是保护自己的一种方式。 #生活不只有工作 除了工作之外，也应该好好培养自己的喜欢的兴趣。整天加班 OT 不代表你是一个好员工，适当的放松自己，不要让你的生活除了工作，还是工作。

01、没太刻意选择过的生活照作头像 这类人对自己的接纳度比较高，对外貌也比较有自信，不一定长得好看，但是能接纳自己的本来面目。内心没藏太多秘密，也没做过什么见不得人的事儿，在网络世界和现实世界中差别不大。 02、用端端正正的证件照作头像 为人中规中矩，不敢越雷池一步，其实内心很压抑。 03、用自己PS照片、艺术照、文艺照、装可爱照作头像 往往有较强的自我中心倾向，就是有点自恋啦！其实自恋的外表透露出自卑的内心，不太能接受真实的自己。 04、用又远又小的人像作头像 注重隐私，害羞保守，防卫心较强，不易接近陌生人，基本上不太可能与人自来熟。 05、用部分脸的超级特写作头像 自我感很强。其实很想被人认出来，在用伪艺术的形式来遮掩内心的真正渴望。 06、用童年照片作头像 总觉得过去的事物比现在美好，容易伤感，不易改变。巨蟹座偏多。 07、用家人的照片作头像 自我感很薄弱，有很强的依赖性，缺乏安全感，内心深处不愿长大，渴求庇护。 08、用男女朋友的照片作头像 正陷在甜蜜而昏头昏脑的热恋中，爱得不能自拔，爱到失去自我。 09、用儿女照片作头像 如果用小Baby的照片，大多是初为人母，难掩内心的幸福与喜悦。如果孩子都7、8岁以上了，还把孩子长大的照片当头像，通常是把孩子当成了人生唯一的成就和指望。 10、用俊男美女照片作头像 这种人的心理年龄普遍偏小，虽然为人很热情，但是理智较为缺乏，情绪容易大起大落。 11、用动物图片做头像 这种人基本上就是“铲屎君”一枚，爱小猫小狗，有爱心，内心柔软。 12、用风景美图作头像 这种人通常为人比较成熟，人缘很好，很注重人际关系的和谐。 13、用卡通图片作头像