Category: 酷智识

现在还有多少人狭隘的认为喝茶是中老年人的爱好呢？很多年轻女性也爱喝茶，喝茶不只对养生有益，女人们渴望的排毒养颜也能起到作用，比如喝以下8种茶饮。 一、桂花绿茶 材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。 泡法： 1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。 2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。 二、玫瑰花茶 材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。 泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。 功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。 三、大枣菊花茶 材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。 泡法： 1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。 2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。 功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。 四、陈皮姜茶 材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。 泡法： 1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。 2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。 功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。 五、山楂茶 材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。

“达克效应”和古希腊哲学家芝诺的“知识圆圈说”让我们意识到：不断学习新知识、掌握新技能，是从无知走向真知的唯一法门。 我相信，绝大多数人对新鲜事物也都有好奇心和学习的兴趣，所以我也一直在探索不同的学习方法。 然而，我尝尝碰壁…… 1.不知所措，迷失方向 学得越多，发现不懂的地方也会越多。 初学者并不知道有多少东西需要学习，但是你一开始探索，就会发现新的巨大窟窿，而当你继续探索时，就会在窟窿里发现更大的窟窿。 这种让人不知所措的感觉，致使很多人最终放弃。 2.屡屡挫败，心情低落 学国际象棋的时候，一开始必然会输多胜少。 时间久了，你就会有所进步，但仍然没少输。实际上，你不管变得多擅长，也还是有可能输个几次。 不仅游戏是这样：学习语言、运动技能、学术性科目的时候，失败都在所难免。 虽然有些套路能让你更不容易失败，但是这样反而会使你学不到什么东西。 3.原地踌躇，停滞不前 在幻想的世界中，你能以惊人的速度学习，还能像《黑客帝国》那样将新的技能和知识上传至大脑。 不幸的是，现实并非如此。 你不停地读，一次又一次地练习，然而很多时候都没有什么进步。换作其他人，学习速度好像比你快一倍！ 有时候，你不管再怎么学习，也好像还是一无所获，实在让人很气馁。 4.不确定感，心生沮丧 大多数人都不喜欢不确定的感觉。我们回避它，惧怕它，心生愤怒或沮丧。 但是，当你尝试学习新技能时，几乎一切都是不确定的。 你不断遗忘，什么都理解不了，就算以为自己终于理解了，真正运用时却发现自己完全没懂。 这种不确定的感觉导致很多人放弃。 我们的求知欲非常强，所以都想学习一些新技能——比如新的语言、编程技巧、运动技能、历史、数学、写作、游戏等等。 但是，下列四个问题却挡在我们前面，我们要一一处理。 只要记得这四个关键，我们就拥有了克服问题的契机，继而掌握通往真知法门的四把金钥匙！

1.你别让眼泪又发烫，我无力抵抗，用一生信仰的人，该怎么遗忘。 2.只有两个人懂的傻话才叫情话 要是几百万个人都懂 那是歌词。 3.有时候 闭上嘴 放下骄傲 承认是自己错了 不是认输 而是成长。 4.别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。 5.有的人因为太重要，便选择做朋友，因为朋友永远比恋人走的远。 6.最好的地方，是还没去过的地方 最好的时光，是回不来的时光。 7.在一起时不看手机，不在一起时秒回信息，就算现代人的真爱了吧。 8.真正的遗忘并不是指永远忘记。而是在偶尔想起时能够心中毫无波澜。 9.不期待，不假设，不强求。顺其自然，若是注定发生，必会如你所愿。 10.终于我还是放不下以往的一切，还是在沧海桑田里寻找着你的影子。 11.单身生活好像就是 没什么人会惹你生气 当然 也没什么人会带给你惊喜。 12.把这当成燃烧的青春，光阴年华最后的任性，做你想做的事，去见你喜欢的人。 13.走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。 14.要嫁一个心定的男人

如果想让自己变得更漂亮，不要再说基因不好了，很多时候你掌控了自己的情绪，便掌握了自己外貌的走向。 有一句话说：你的容貌出卖了你的内心，这话不假。 为什么很多双胞胎小时候难以分辨，但随着岁月的流逝，长大之后，很容易便区分开来。 慈眉善目的人，大多脾气温和；内心坦荡的人，眼神清纯敏锐；常怀算计小心思的人，在眉眼间便显示出与众不同，或是眉目凌厉，或是经常紧锁眉头，久而久之，就影响了整个容貌。 有些人长得周正 看起来却难看 长相除了由五官决定，还和一个人长久面对生活的态度和气质有关。一个经常在心里怨怼的人，自然面相里流露出来的是凶狠的气质。 每次一有什么生活上的变动，想的不是如何接受和面对，而是不断的抱怨，经常抱怨的人，戾气也在面相上反应出来。 有一次，去外地出差坐高铁。两小时的车程，前面那位女士把位置放得很低，我坐在那人后面，想看书看报啥的完全做不了。 去提醒她，她反倒来了句，我从来都是这样坐高铁的，位置这样设计，不就是要大家都这样放吗？差点就和她吵起来。 朋友说：算了，别跟她一般见识了，你看她长得凶神恶煞的，平常肯定就被气惯了。跟她吵闹也是浪费时间，反正两小时睡一下很快也就过去了。 我仔细观察了下，的确面容还算姣好，但整个人的气质实在让人不敢恭维。 不是想在这里刻意评价一个人的外貌，而是那次之后，我发现相由心生并不是没有道理。 对生活的怨气回归到自己，在自己身体里发酵，外显在外表上，虽是可恨却也可悲。这世界上很少有天生长得丑的人，五官再糟糕，好好收拾一下，也都还过得去，那些真正很丑的人，大都是自己作的。 你看起来年轻 是因为你善良 一样的40岁，有的人看起来却像是20多岁，有的人却像提前进入了老年。保养不只是买一大堆化妆品，更是对心的保养，你的心态决定你自己多少岁。 我有一个小姨，每次和她一起出门的时候，都会被别人以为她是我姐姐。其实她也是快35岁的人了，只不过到现在还是单身。 她也曾经历过一段失败的婚姻，后来又遇上了几个所谓的正确的人，但最后因为各种原因还是单着。 不喜欢的婚姻真的不如高质量的单身，该保养的时候保养自己，该赚钱时赚钱，该旅游时候旅游，把单身生活过成一朵花，永远保持对生活的吸引力，实际上是30多岁，但其实心还是年轻的。 虽然经历了这么多，不过她待人接物还是和以前一样没有任何改变，还没有找到合适的伴侣，就收养了一只猫和自己一起生活。人啊，任何年纪都不要丢失了自己善良的本性。 把事情看得简单一些，用一颗单纯的心看待人和事，知世故而不世故，心简单了，人事也就简单了。 这个世界，真正需要对抗的不是不公平本身，而是接受不公平的现实。 人之所以成熟，不是因为见识得多了，而是能接受的东西更多了。而你接受了事实后，还能继续保持一颗善良不老的心，才是这个世界最宝贵的东西。 如果你到了中年，还能被夸长得年轻，这是多大的褒奖！

 多吃水果和蔬菜有助于控制体重，但一项新研究表明，这取决于你选择了哪些水果和蔬菜来吃。 研究人员记录了117918名在研究开始时年龄在三四十岁的男性和女性的饮食情况，并对他们进行了为期24年的随访，期间每四年回访一次。 在四年期间，每日蔬菜总摄入量增加，可令体重少增加0.25磅（约合0.11千克）；每日水果总摄入量增加，可令体重少增加0.53磅（约合0.24千克）。 浆果摄入量增加与体重少增加1.11磅（约合0.50千克）相关，柑橘类水果摄入量增加与体重少增加0.27磅（约合0.12千克）相关。豆腐或大豆的日摄入量增加与体重少增加2.47磅（约合1.12千克）相关，苹果或梨的日摄入量增加与体重少增加1.24磅（约合0.56千克）相关。胡萝卜和辣椒也与体重增量减少相关，但土豆、豌豆和玉米无此效果。 研究对健康和行为方面的众多变量，包括除水果和蔬菜之外的数十种食物和营养物质的摄入量的变化都进行了校正。该研究发表于《公共科学图书馆：医学》(PLoS Medicine)杂志上。 研究的主要作者，哈佛大学公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)的研究员莫妮卡·L·贝尔托亚(Monica L. Bertoia)说，美国人摄入水果和蔬菜主要是以果汁和土豆的形式。不过，“有许多水果和蔬菜——苹果、梨、浆果和非淀粉类蔬菜会是更好的选择。

在这个浮躁的社会，赚很多很多的钱似乎已成为每个人的追求目标。可现实经常给我们几记响亮的耳光，起早贪黑、努力工作，最终还是没赚到钱。 自古以来，“有付出必有回报”、“一分耕耘一分收获” 这些励志名言我们早已耳熟能详，但往往事与愿违，付出不一定有回报，勤恳不一定有收获，难道是社会的不公造成？正太叔先来跟你讲讲几个故事，或许看完后你有所醒悟。 1、做自己喜欢做的事 很多人都知道，要做自己感兴趣的事、热爱的事才更容易成功，但结果还是事与愿违。有一个很重要的原因就是，大家根本不是在做自己喜欢的事，换言之，就是大家做着自认为是自己热爱其实并不热爱的事。这句话怎么读起来这么拗口呢？ 其实翻译成白话就是：“你根本不知道自己真正喜欢的是什么”。 我们判断一件事，是不是真正喜欢，可以套用两个公式： 第一个参照标准：当你在做那件事的时候，已经达到废寝忘食的境界。 伟大的爱迪生，有一次请了位朋友来家里吃饭。朋友到家后，他突然有了灵感，又上楼回房间去做实验，后来朋友因为等了太久还不见爱迪生下楼，就一声不吭把所有饭菜吃光，招呼也不打就回去了。 不久之后爱迪生下楼准备吃饭，看见桌上吐的一堆鸡骨头，挠着脑袋、自言自语地说道：“原来我已经吃过饭了啊”。然后又继续回去做实验了。 第二个参照标准：明知道做这件事没有任何金钱回报，但还是乐此不疲地做。 拿我个人为例，今年下半年我突然决定开设公众号写文章。一开始就没打算靠它赚钱，所以写完文章也不进行任何主动宣传、推广、也没想过主动去投稿赚点稿费，直到今天，几乎还是如此。因为我只有一个想法，用所有精力先把每篇文章写好。 刚开始我把每天所有的业余时间用来学习与写字，一开始不管我写得多认真，都是没人看，我也不在乎，当然有人赞的话我肯定更开心。而这半年的艰辛过程就不多说了，总之非常非常累，但我感觉生活很充足，每次写文章过程总感觉有一股热流在身体中流淌。 有时候做一件事越没有目的反而得到越多： 在我只专注写字的这半年里，突然文章好评率越来越高，随后爆光率也跟着增长，后来竟然持续得到了众多机构的签约及邀请，比如有固定给我报酬的公司，有给我稿费的企业，有给我出书的，有邀请我去当金融主编的，有邀请我去面试当理财师的国企，还有邀请我去开讲座的机构……等等一些我当初完全意想不到的福利。 而且好几篇文章也被几十家大Ｖ转载过去，所以现在公众号上的那几千名粉丝基本都是从那边自主过来的。 其实吹了这么长的牛B，并不是想炫耀什么，只是想说：“初心越单纯，后期回报率更高”。 如果我从写字的第一天就想着把它当成变现的工具、写的文章故意去迎合读者的观点、或者去抓社会热点写吸引眼球的文章，或者只把精力花在如何做宣传，如何吸粉，而不是好好写原创内容的话，可能今天的我得不到任何机构的关注与青睐。 赚钱的本质取决于你能提供给别人多大的价值： 同样是写文章，他写的文章有一百个人主动转载，你写的文章只有一个人转载，那么他的文章就是比你的文章有价值；做同一份工作，遇到了难题，你的同事能解决，你不能解决，他就是比你有价值。 所以只有你的价值够大，你才能赚到更多的钱。所以请先不求回报地做好一件事，好运总会亲临的。 许多人天天想着赚大钱，却不愿意先放慢脚步、沉下心去提高自己的能力。试问如何赚到钱？ 2、欲速则不达 其实很多人都明白，要赚到更多钱要先提高自身能力，且勿操之过急，但如果我们做任何事都以能否快速赚到钱为目标的话，反而赚不到钱。 我有一个事业心极强的朋友，在我还没毕业的时候就已经出社会开始赚钱。他的第一份工作是通过他父亲的关系进的一家玻璃厂上班，后来他觉得赚钱少，就辞职出来创业了。创过业的人都知道，创业都非常艰辛，但他很能吃苦也很努力。可努力与吃苦就能赚到钱吗？

为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。近日，美国“网络医学博士”网站刊文列出了生活中并不需要的八件物品。 1.空气清新剂。 它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。 2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂。 这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地方最好用小苏打加醋，先浸泡，再用热水冲干净即可。 3.听装食品。 听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或者玻璃瓶装的食品。 4.杀虫剂。 农药残留中的有毒成分污染空气，还能通过人们的鞋子带到地毯上，给家人健康带来隐患。 5.瓶装水。 塑料瓶中的化学物质会渗入水中，影响健康，出门最好自带水杯。 6.橡胶玩具。 制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅，前者与荷尔蒙紊乱有关，后者损害神经系统，二者都会污染空气。 7.沙发垫。 上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫差不多。而装有填充泡沫的垫子含有毒阻燃剂，这些物质与癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。最好用羊毛及棉花制成的，而且一定要经常打扫和清洁。 这些东西别放床头 靠枕。有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。 闹钟。经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。 绿植。绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。 收音机等小电器。任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。 图来自：stocksnap.io

天生能旺孩子的女人，也必将会被孩子所旺，一些女人的命理是利子益女的，从她们肚子里出来的孩子，个个有出息，除了继承聪明才智之外，更继承了鸿福，下面这3个生肖女，不仅旺夫益子，且后福无穷~ (1) 生肖狗 犬相在十二生肖里不仅是最为吉祥助阳的属相，还是通“旺”的属相，因此属狗的女人，不仅旺孩子，更旺全家运势，生了孩子后的她们运程亨通，你们是天下最会照顾人，也最持家有道的女人，她们的温柔贤惠，多数会成为孩子日后成才的关键因素。 (2) 生肖羊 羊相在十二生肖中象征着福气的积累，而属羊的女人则最为旺子，儿女总能齐全，能将自身命盘中的五行土转为金传承到儿女的人生中，你们相当擅长教育孩子，养儿不为防老，只为给他充实的人生，所以你们的孩子，可以放手大胆的去自由发展，成绩必定斐然，能成为家族之幸，父母骄傲。 (3) 生肖龙 龙相在十二生肖中是吉庆高贵的象征，属龙的女人就天生带有高贵的气质，你们天生就十分能干，在命格之数上也是旺他人的格局，你们热情又顾家，命有旺夫运，在家里是十足的贤妻，在事业场上也是巾帼不让须眉的女强人，对于孩子而言，你们更是福气源泉，做你们的孩子，没有不好命的。 图来自：pixabay.com

麻将牌是千百年来由多种棋牌活动融合、演变而成的，然后，在清代道光至清末时期，形成了一套144张牌和每把13张的定型打法。从麻将牌的组合设计来分析，一副麻将牌中的任何一张牌都有着特殊的意义和作用，具有鲜明的中华传统文化的特点和意境。 108张主牌 反映了古人朴素的宇宙观 最初麻将牌的图案选取的是《水浒传》中的108个好汉。这与一个名叫万秉迢的人相关，相传，他非常推崇施耐庵笔下的梁山好汉，就以108这个数字作为麻将牌的基数，并隐喻108条好汉。 比如，牌中九条喻为“九条龙”史进，二条喻为“双鞭”呼延灼。而麻将之所以分为万、饼、条3类，是取其本人姓名“万秉迢”的谐音。每类从一到九各有4 张牌，刚好108张。 至于后来增加的风牌（东、南、西、北）和箭牌（中、发、白），则是缘于这样一个说法——108条好汉是从四面八方汇聚到梁山的，所以加上东、西、南、北、中五方，并各添4张牌计20张。 这些好汉有富贵贫穷各阶层，所以再加上“发”、“白”隐喻富有和贫穷，加上8张牌，整副牌共136 张。随后，又加上各种花牌，整副牌就达到了144张。 事实上，一副正宗的麻将牌是由六类42种图案组成的，其中有序数牌（含万子牌、饼子牌和条子牌）108张、风牌（即东、南、西、北）16张，箭牌（中、发、白）12张，花牌（春、夏、秋、冬、梅、兰、竹、菊）8张。 这种组合设计不是随意捏造的，而是来源于中国古代三十六天罡、七十二地煞的思想，反映了中国古人朴素的宇宙观。 东西南北中发白 体现了“三才观”和“天圆观” 众所周知，中国古代的哲学思想主要以五行说为代表，认为世界是由金、木、水、火、土等最基本的物质组成，和方位相配分别为：东方甲乙木、西方庚辛金、南方丙丁火、北方壬癸水、中方戊己土。 而中国古人又认为宇宙形态是天圆地方，所以，“白皮”代表地，“发”代表天，“发”是在人的最顶部，所以用发代表天。“中”既代表五行中的中方土，也代表天、地、人“三才”中的人。正是“中”的确定，使东、西、南、北、中和天(发)、地(白皮)共同构成了一个真正的天圆，这个天圆不是地球的圆，而是宇宙的圆。 数字里暗含玄机 而麻将牌中的万、饼、条3种花色，则分别反映了物质的存在形式，数字则代表了物质存在的数量。 在中国古代思想中，3为基数，9为极数，所以万、饼、条分别有9张。除了5和3、9外，12在古代文化中也有重要的地位，在我们的生活中除了五行、五味、五脏、五色等和5有关的物质外，还有很多和12有关的，如12生肖、12时辰、12个月… 这种思想在麻将中也得到了充分的体现，144是12的平方，108也是12的倍数。另外，在麻将规则中，规定每人抓13张牌，而13乘以4等于52，这正暗合了一年有52个星期的规率。 牌面图案设计寓意匪浅 从麻将牌的牌面图案设计来考量，不难发现，其实麻将牌中的每一张牌的图案都是有某种寓意，暗含了某一种中国传统文化的诉求。以“花牌”为例，人们通常采用梅、兰、竹、菊为图案。 梅、兰、竹、菊占尽春、夏、秋、冬，被人称为“四君子”。“梅”表示高洁傲岸，“兰”代表幽雅空灵，“竹”象征虚心有节， “菊”则暗示冷艳清贞，表现了人们对时间秩序和生命意义的感悟，也是对某种审美人格境界的向往，成为中国人感物喻志的象征。而“中、发、白”3张牌就寓意着“中正”“发达”“纯洁”之意。 事实上，与其说这些图案是源于设计者的聪明智慧，不如说这就是中国人特有的美学思想的自然流露和表达。 图

专家指出，近代造成人类死亡的因素，医疗只占10%，生活习惯却占50%，其它环境占20%、遗传占20%。 生活习惯不良，身体的状况就会反映在健康检查数据上。这项调查共取得18061名成人健检的有效样本，结果运动不足成为榜首，2/3受访者的运动量未达每周3次、每次30分钟以上。就算有运动习惯者，也可能不了解自身状况，做错运动，例如高血压中年人适合健走，不适合打篮球。 错误习惯排名第3的刚睡醒立即下床，由于心血管疾病患者、神经系统协调较差的银发族，突起从躺到站的姿势改变，会引发“姿势性低血压”而眩晕跌倒。宋丕锟的建议是，醒来适度赖床3分钟，不是睡懒觉，反而有益健康。 粉领族常会怕裙底走光而翘二郎腿、有人视为人生乐事的蹲马桶边看书报、便秘族用力排便，则分别列入第4、6、8的错误习惯。宋丕锟说，因为翘腿而使腿部血流不顺，易造成静脉血栓、脊椎侧弯、椎间盘突出；在马桶上坐太久，会压迫血管而让痔疮更严重，而用力排便则使血压升高，恐引发脑溢血。 另外，水分摄取不足、喜吃烫食、咖啡或茶喝过量，美兆旗舰馆总院长朱大维说，这是第5、9、10大不良习惯，会使结石、肠胃道发炎、骨质疏松的罹病风险升高。其它的不良习惯还包括：排名第2的每天连续使用计算机3小时以上、第7的弯腰搬重物，坏处在于久盯屏幕伤视力，久坐也造成身体很大负担，弯腰搬重物则易造成肌肉拉伤、腰部椎间盘突出，下背痛、腰痛的后患无穷。 专家指出：不良生活习惯也在威胁心理健康 以上调查结果公布后，精神健康网的专家指出，上述有些行为还会危及到心理健康。比如，排名第2的“每天连续使用计算机3小时以上”的不良习惯会增大患上狂躁症的危险等。专家同时指出，上述不良生活习惯在白领一族中很常见，要想降低由这些不良习惯带来的健康威胁，人们应该从加强饮食结构调整、多做运动、健康减肥、戒烟戒酒、作息规律等多方面做起，方能保持身心的同步健康。 图来自：google.com