Category: 酷智识

人际关系就如一张网，而我们就处在网里。在人际关系中存在着一定的规律，如果你知道这些规律，那么有些现象就自然明了了。 1、方圆定律：人不能太方，也不能太圆，一个是会伤人，一个是会让人远离你，因此人要椭圆。 2、错误定律：人们日常所犯的最大错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。 3、口水定律：当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。 4、利用定律：不怕被人利用，就怕你没用。 5、成就定律：如果你没有成就，你就会因平庸而没有朋友；如果你有了很大成就，你就会因卓越而失去朋友。 6、馅饼定律：当天上掉下馅饼的时候，小心地上也有个陷阱在等着你。 7、错误定律：别人都不对，那就是自己的错。 8、效果定律：在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。 9、嫉妒定律：人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。 10、难过定律：为你的难过而快乐的，是敌人；为你的快乐而快乐的，是朋友；为你的难过而难过的，就是那些该放进心里深处的人。 11、评价定律：不必好奇别人怎样评价你，想想你是怎样评价他的。 12、葱蒜定律：太拿自己当根葱的人，往往特别善于装蒜。 13、流言定律：流言是写在水上的字，注定不持久，但是又传得飞快。 14、害怕定律：生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。 15、傻瓜定律：把人家都当傻瓜，那一定是自己傻到家。 16、吃亏定律：只要你不认为自己吃了亏，别人也就一定没占着便宜。 17、风雨定律：事实证明，感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨！ 图／pixabay.com

减肥的你，这也不敢吃，那也不敢做，怕一个不小心就长了脂肪。事实真的是这样吗?关于减重的那些谬论，你被骗过多少? 谬论1：摄入脂肪你就会长脂肪 你长不长脂肪取决于你有没有热量盈余，而不在于你吃了什么。实际上，脂肪对维持人体生理功能具有重要作用，就算是减脂，我们每天也需要摄入适量的脂肪。 谬论2：每2-3小时进食能提高你的基础代谢率 过去有人认为，通过持续进食而带来持续的食物生热效应，能让我们的基础代谢率维持在较高水平。然而经研究证明，不管你把等量食物分成几顿吃，其生热效应的总和是一样的。 谬论3：晚上摄入碳水化合物会让你变胖 你变不变胖取决于你一天都吃了什么，不取决于你什么时候吃。任何食物只要摄入过量一定会变胖，晚上适当摄入碳水化合物并不会让你发胖。 谬论4：水果不利于减脂，因为里面都是单糖 虽然水果中都是单糖，但大部分水果的GI(GI值指的是血糖值上升率，也就是当我们将食物吃进体内后，使血糖升高的比例。)值并不高。水果中富含的纤维素和微量元素如维生素、矿物质、抗氧化剂是其真正的价值所在。 谬论5：减脂仅仅需要热量赤字 如果只看热量盈亏，那么所有物理学家都是减脂专家。我们减脂不仅要看热量，还要关注宏量营养素(蛋白质、碳水、脂肪)的摄入量。各宏量营养素摄入比例合理的饮食，无疑会带来最佳的减脂效果。 谬论6：不能吃太多蛋白质 很多人在减脂时摄入的蛋白质远远不够。足够的蛋白质助你在减脂时防止肌肉流失，甚至还能增肌。我们可以尝试记录下自己每天吃了多少蛋白质，避免摄入过量或不足。康宝莱营养蛋白粉蕴含优质大豆蛋白以及乳清蛋白，是补充优质蛋白的健康选择。 谬论7：练腹肌能减掉肚子上的肉 不管你怎么练，肌肉是肌肉，脂肪是脂肪，两者无法互相转化，因为它们根本就是两种不同的细胞。因此，增肌和减脂必须同时进行。 谬论8：光慢跑就能有曲线优美的低皮脂身材 很多人认为慢跑是最好的减脂塑形运动，可惜事实并非如此。作为一项有氧运动，慢跑或许会让你变瘦，但绝对不会让你练就肌肉。肌肉才是低体脂的前提，是优美曲线的保证，想追求完美形体，你必须同时进行无氧训练。 这8个谬论，你被骗了几条?赶快纠正你的错误观念吧! 来源：时尚健康杂志社 审稿：健康科普分会专业专委会 图：pixabay.com

智者总是长袖善舞，弱者总是自怨自艾。智者总是用最小的代价得到最大的收获，而弱者总是庸庸碌碌收获甚微，你知道其中的差别吗？为你总结出智者之道，看你能做到多少。 一：善于把握人性，赢得人心 “得人心者得天下，失人心者失天下”，“人心即天命所归”。要想赢得人心，必须善于把握人性，尤其是人性的弱点。人性如天，顺之者昌，逆之者亡。 二：语言的力量，足以倾倒世人 千万不要忽视语言的重要性，有些时候语言可以起到呼风唤雨的作用。它启示我们，语言就是力量，它足以征服人心乃至一切。 三：做大事不可拘小节 远行的人不能让蔓藤缠住双脚，做大事的人不能因小节而停步。拘于小节，必坏大事。当整体与局部、利益与道德、理智与情感发生冲突时，不仅要识大体，明主次，还要有壮士断腕那样的果断和坚韧。 四：工作专注与事业之成功成正比 “业精于勤而荒于嬉”是一条铁律，专心工作的人才能走向成功，越能专心，成功就越大。正如荀子所说：“蚓无爪之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也”。 五：积极万事可为，消极一事无成 天下事无非三种情况，不可能成，不可能不成，可能成可能不成。绝大多数情况属于第三种。因此积极或消极成为事业成败的决定性因素。如果说成事在天，那么你的心态就是老天的旨意。 六：躺在床上上不了路 计划可以在实施中完善，条件可以靠创造去成熟，等待万事俱备，只能使计划胎死腹中。要远航就不可能没有风险。也许最大的风险是等待，最稳妥的办法是干起来。 七：善于借助外力，事业才有支点 还记得阿基米德的话吗？“给我一个支点，我可以撬起地球。”任何事业都需要一个支点，这个支点就是借助外力。人的天性虽然有自私的一面，但也乐于相助，只要你有一幅美丽的蓝图，他是最好的摇钱树。 八：被失败击败，才是真正的失败 每个人都要经历失败，或迟或早。这不是不详的预言，上帝的学校是不允许缺课的。世界上没有一帆风顺的事，屡败屡战是走向成功的惟一途径。所以真正的成功者只能是那些立经失败而精神不倒的人。

有两个人：一个富贵体弱；一个贫穷强壮。 两人彼此互相羡慕。富人羡慕穷人的健康，穷人羡慕富人的财富。甚至，富人愿拿全部财富去换取穷人的健康；穷人愿拿身体的健康去换取富人的财富。 他们的心愿，被一个神奇的医生知晓了。 医生用交换人脑的方法帮他们实现了愿望：富人从此一贫如洗，拥有了健康；穷人从此富甲一方，变得体弱多病。 从那之后，两个人过上了他们渴望的生活。 变成了穷汉的富人，由于拥有了健康，并有强烈的成功欲。慢慢地，财富又重新积累起来，他又再度变得有钱。 与此同时，他格外忧心自己的健康状况，身体稍有不适便胡思乱想，担心自己得了不可救治的疾病。巨大的精神压力之下，原本健康的身体慢慢又出现了病症，又过上了之前那种有钱多病的生活。 至于那位变成了富翁的穷人，坐拥巨额财富后，同时又发愁于自己的体弱多病，很担心这辈子会花不完这些财富！想想这些家财可是自己牺牲了健康换来的，若是生前不好好享受，一旦离世就太亏了！ 于是他开始大把花钱，想尽一切办法让自己过得舒服，不久后，财产便被他挥霍殆尽！由于这段时间他无忧无虑地生活，好心态也带来了好体魄，慢慢地，身体又强壮了起来，又过上了之前那种穷且健康的生活。 这就是两个人的结局：虽然经历了种种，最终还是回到了自己最初的样子。 也许你会认为世界是不公平的。 有的人富足，有的人贫寒； 有的人健康，有的人疾患； 有的人可以梦想成真，有的人却只能抱憾终身。 这些不公平的背后，一定总有些公平的地方存在：因我们看到的，永远只是真相的一部分。那部分你没有重视的真相，恰恰是弥补“公正天平”的另一只砝码！ 你之所以认为“不公平”，也只是因为人为地给形形色色的人贴上了“标签”，拿他们特有的资质去比较自己的非特质。 见识了林林总总，会发现一则规律：世界，总在以一种独特的方式来维持它的平衡。 也许，你拥有的不见得是你想要的，但在别人的眼里，它确实是难得的财富。 这就是命运的平衡法则：它不为取悦你而存在，但它给你的一切，若你不善用，它也不会为你负责！ 图 |wallcoo.net

医院是一个神奇的地方，它是一个人的起点，也可能是一个人的终点。宛如一面镜子，进来之后，照尽生离死别，人情冷暖，还有赤裸的人性。 ——伴读君 01 三年前，一位农民带着身患肾脏恶性肿瘤的女儿四处求医，被多家医院拒收，走投无路的情况下来到一所大医院，跪地哀求医生。 一位泌尿外科医生明知道这个手术风险太大，治愈率几乎为零，但还是动了恻隐之心。 经过精心手术，女孩身上15公分的肿瘤被完整地切了下来，但在缝合的过程中，患者突发呼吸心跳骤停而死亡。 经过专家的鉴定，医生没有任何过错。 但家属不依不饶地在医院打横幅，跪在地上抱住出门诊医生的大腿哭喊：你把我也杀了吧。 纠缠了将近一年，这名医生再也无法集中精力工作，患上抑郁症，最终跳楼自杀。 02 4月大的男婴，因反复咳嗽高热40余天入住某医院，医院诊断了病因，建议家属完善相关检测，家属拒绝。 父母将孩子丢弃在病床离开医院，医生打的电话多次无人接听。 在医护人员告诉他们，丢弃孩子属于遗弃罪后，家属回到了病房。尽管医生反复交代检查和继续治疗的必要性，但他们依然执意要求出院。 后来孩子父母再次来到医院将孩子丢在急诊科后失踪。 孩子病情危重，医务人员在无人缴费的情况下开始实施抢救。 孩子父母受访时称“孩子其他的治疗我们都没有参与意见，是因为医护人员没有联系我们”，他们向记者展示了仅有的几条短信：“孩子正在抢救速来”，“宝宝抢救无效已转送太平间”。 但据移动提供的通信详单显示，医院实际上一共向孩子父母和爷爷发送了25条短信，“因为打不通电话，我们才会发短信告知。” 孩子入院后，家长只出现了两次，一次是来签字同意用药，一次是孩子病亡。 医院为孩子治疗并垫付3万多元医疗费；孩子抢救无效死亡，家属要求医院赔偿30万。 孩子奶奶在科室门口大哭：“你们是怎么把孩子弄死的？你们要坐牢！要偿命！” 医生当时就问要不要尸检明确死亡原因，家属拒绝了。 03 医院收了一个不到30岁的高危产妇，之前有两次流产经历，这次在引产的过程中，子宫破裂，大出血，连羊水都是血红色。 当时最坏的情况是产妇和孩子都保不住。 医生用最快的速度将孩子“拿”了出来，保住了，但产妇子宫破得很厉害。

在心理学的理论中，海洋是母性的象征。而海洋中的生物即代表被母亲呵护的孩子。这个测试是探测你内心真实的精神年龄。事实上，一个人的年龄就算很大，也不见得一定会很成熟。 请选择，你想变成下列哪一样？ 1、变成珊瑚 2、变成两条鱼 3、变成一群鱼 4、变成海蛇 测试结果： 1. 选“变成珊瑚” 缺乏行动力 你是一个多说少做、举棋不定的人。而且有恋母情结，常常希望得到别人的照顾，精神年龄仍停留在小学阶段！ 2. 选“变成两条鱼” 有强烈责任感 你有责任感，生活起居方面很独立，而且在学校、公司中有不错表现，得到别人的爱戴。不过，在恋人面前就表现得很柔弱。 3. 选“变成一群鱼” 害怕寂寞 你的精神年龄也不算太高，喜欢集体生活，而且小事也会询问亲友才能下决定，所以朋友、亲友都是你的精神支柱。 4. 选“变成海蛇” 成熟人 你是一个相当成熟的人，而且具有强烈使命感，因此再孤独的生活也不怕。但有时会局限于自我认知的范围里，别人的意见不容易听的进去。 文/取自网络供参考 图/stocksnap.io

不知道有多少人和我一样，有过这样的困扰。 楼上的邻居走路声音很大，你虽然生气却又不想去交涉，因为害怕引发不必要的冲突；图书馆里有人打电话，影响了你的学习效率，想着忍一忍就过去了，于是便忍受着噪音继续学习。 可能是由于我们向来崇尚“以和为贵”的文化，使得大家在面对一些令人烦恼的场景时，不知道要如何与对方进行有效地沟通，来解决这部分问题。 因为在大部分人的眼里，沟通问题等于引发冲突，冲突都是损伤和气的，这样的事情最好还是别做。于是只能自己默默地生闷气，降低了工作和学习的效率，甚至由此牵连到无关的人，把火气发到他们身上。 直到有一次自习课，当一位同学在我旁边吃东西的时候，我非常平静地说了一句： 同学你吃东西的声音有点大，影响到了我看书，你可不可以去走廊吃完再回来，或者等到自习结束以后再吃呢？ 他先是愣了一下，然后想了想说：“那我结束以后再吃吧，反正我现在不是很饿。” 那个时候，我突然意识到其实如果你能把问题清晰地传达给对方，并给出若干个解决方案，充分尊重对方的意见，很多事并不是不可以解决的。 后来我慢慢总结了一条规律： 温和的语气，强硬的逻辑。 温和的语气，表示了你对对方的尊重，也是你有礼貌的体现。而强硬的逻辑，是你表达观点，讨论问题的基石。 而大部分人的做法则刚好相反：强硬的语气，温和的逻辑。 因为困扰你的事件已经影响到了你的情绪，所以其中自然带入了不必要的怒火，而由于只顾着发泄情绪，而忘记了梳理问题，等到交流的时候又不知该从何说起。 结果通常都是双方惹得一肚子气，最后问题也没有得到解决。 随后我慢慢理解了其实如果掌握了一些基本原则，生活中的大部分问题其实并没有想象中那么难解决。 以下是我这些年总结的五条经验，在此分享给大家。 ◆讨论的问题要够具体◆ 说清楚问题是解决问题的第一步。 当你和别人交涉之前，不妨先问问自己： 困扰我的到底是什么事情？ 拿刚才同学吃东西的事情为例，仅仅是吃东西本身可能并不是一个具体的问题。 你要想明白是对方吃东西时候发出的声音打扰了你，还是食物的气味影响了你。或者干脆是对方的吃相太难看，所以破坏了你的心情。 不要觉得这一步不重要，很多人就是因为没有定义清楚具体的问题，才使得后面的讨论越来越偏离正轨。 而且这个过程还能帮你杜绝一个重要的问题： 一气之下给别人贴标签。

相信大家一定听过“物以类聚，人以群分。” 但今天我们好像对自己的属性完全不了解。 这就导致很多自身疾病的发生、家庭关系错乱，角色混乱，心烦意乱，产生很多乱象。 ******** 很多人生了重病，你会发现，生重病的人永远会和生重病的人一起交流，因为大家有一种同病相怜的感觉，然后头痛医头，脚痛医脚，却不会思考：为什么会得这个病？ 你有反省过病的根源来自哪里吗？ 你有感受到这个病带来什么样的痛苦吗？ 而这份痛苦，你曾经有给过别人吗？ 这个病对于你来说到底是一份什么样的礼物？ 它在告诉你需要改变些什么呢？ 其实这是一个很简单的思维方式，并不需要很高的学历，智力和能力，只需要一个自我反省力。 ******** 很多人都想提高自己的频率，不断学习《秘密》《吸引力法则》，见正能量的人，让梦想不断放大，用想象力来变为现实。 但坚持一段时间后，什么都不信了。为什么？他到底犯了什么错，上天要这么惩罚他？ 因为走入自己内心，还在欲求。 他真的相信吗？真的学懂了吗？没有。 ******** 一个人要提高频率，提升能力，首先让自己的心平静下来，其次要学会自我反省。 自我反省并不是自责，而是找到障碍生命的答案。很多人做深层沟通，就是在自我反省，更加具有能量和智慧。 除了沟通以外，在平时生活中，在每一个经历，不管是喜悦的，还是痛苦的，都可以反省和总结。 命好来自懂得反省和总结，不断修正自己，所以会步步高升。 真正改变命运的钥匙就在你的手里，唯一不可以的阻力就是你自己。 只要你告诉自己可以，那么一切都可以打开，都可以改变。 图/pixabay.com

咳咳咳！冬天严寒，加上连连的雾霾天气，很多宝宝都出现了咳嗽的症状。专家表示宝宝的咳嗽将近80%都是由病毒或气候变化引发的，除了针对病因进行治疗外，注重护理及应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果。很多时候宝宝咳嗽总不好，多因爸妈不会护理。 护理咳嗽宝宝的护理原则 1.保持空气清新并增加湿度 如果宝宝有咳嗽的情况，要注意屋内湿度的调节，室内相对湿度65%是最适宜，因此最舒服的室内的相对湿度应该是在60%-70%之间。除此外要保持居室内空气新鲜，避免灰尘和不良气味，以免刺激生病宝宝咳嗽加重。 2.耐心地安抚咳嗽宝宝的情绪 对待生病的宝宝要有耐心，尽量减少生病宝宝哭闹和情绪波动，给他讲故事、做些有趣的游戏，用玩具哄逗等来转移宝宝的注意力，可以减少咳嗽发作的次数。 3.咳嗽严重时要帮宝宝拍背咳痰 小宝宝出现咳嗽时，父母应该抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应稍重点拍。 4.饮食要清淡易吸收 咳嗽宝宝的饮食宜清淡，但应富有营养并以易消化和吸收为宜。应适量多吃一些新鲜蔬菜及水果和富含胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。 推荐丨宝宝咳嗽的食疗配方 1.泥鳅鱼汤 食材：泥鳅100-150克，适量淮山、百合、蜜枣。 做法：泥鳅加盐，洗去黏液，再用少许油煎至金黄，加水2碗，再加淮山、百合、蜜枣煮至1碗水，分2次服用。 功效：补中益气，专治小儿咳嗽后盗汗。 2.杏仁甜粥 食材：杏仁12克，粳米50克。 做法： 1)将杏仁去皮待用。 2)锅里放水和粳米同煮，到快熟时加入杏仁，至粥烂后，加些白糖调味。 功效：适用于8个月以上，由于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰呈白色，大便偏干的宝宝。 3.白萝卜冰糖饮 食材：白萝卜1个，冰糖12克。 做法：将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。 效用：清热、化痰。

摘要：钱来自人的内心，是一种思想状态。一切财富的根源都来自人的潜意识，心态决定了人穷与人富。 穷人到百万富翁七个台阶，你走了几阶？ 1.富人花的比赚的少 你可能以为这是废话，但是这个很重要——富人生活节俭，花的比赚的少。他们不会把赚来的钱花光，他们过简单的生活。 记者问了那些富人们三个问题： 你的父母生活节俭吗？答案是肯定的。 你的生活节俭吗？答案是肯定的。 你的配偶生活节俭吗？答案是肯定的。 看出规律来了没有？富人的一家都是节俭的，仿佛祖传的一样。当然，只是节俭是不会让你变有钱的。 2. 他们合理的运用时间、精力和金钱，来创造财富 富人爱学习。他们花很多时间阅读、向别人学习，并且提升自己的技能。富人平均每月花8.4小时打理自己的资产和投资，普通人每月只花4.6小时。你呢？ 富人把至少15%的收入用来投资。他们花钱的时候更注重消费给他们带来的价值。他们知道他们的钱花在哪里，并且会做记录。比如买车，富人明白买了新车后，车的价值会贬值。 记者说了三句话很好的描述富人： 你会花很多之间为未来的经济状况做计划。 你有足够的时间来管理自己的投资。 当你分配时间做事的时候，管理资产总是优于其它活动。 3. 比起富有的表象，他们更注重经济上的自由 好车通常被与社会地位联系起来。车越豪华，人们就觉得你的社会地位越高。富人通常对这种富有的表象不是很感冒。大部分富人把钱用作投资。这些投资能让钱生钱，让他们更加富有。当他们赚到钱的时候，他们不是把钱拿去花在奢侈品上，而是再投资，积累更多的财富。 而且这些富人们热爱他们的生活。他们爱自己的工作和生意。很多富人都不是为了钱而工作了，而普通人则是靠工作来支持自己的消费习惯，这些普通人可能有很高的收入，但是他们把这些钱用来维持自己富有的表象——他们买奢侈品，买豪车，戴名表，住高级公寓。你身边有没有这种“富有”的人？那么，你是想有钱，还是想看起来有钱？ 4. 比起富有的表象，他们更注重经济上的自由 大部分（80%）的富人都是富一代，也就是说他们的第一个一百万是靠自己赚来的。而那些看起来很富有的人则很多依靠着父母的资助。富二代们过着所有人都羡慕的奢侈生活，他们的父母认为通过给他们的孩子更多，能让他们在金钱上占得先机。可惜这些父母错了，他们的孩子很难在金钱上独立，反而会在金钱上依赖父母，并且把父母的财富当做自己的财富——成年后从父母那里获得的越多，自己积攒的就越少；成年后从父母那里获得的越少，自己积攒的就越多。 你可以指望天上掉馅饼来赚一百万，也可以靠自己的努力赚一百万，你更希望哪一种情况？富人更加希望第二种。靠自己努力致富，能让他们更珍惜自己的劳动成果，并且经历创造财富的过程，这样他们就能去赚第二个一百万、第三个一百万…