Category: 酷智识

新房一装修完，很多人就恨不得马上拎包入住了，但是你知道在住新房之前的注意事项吗？ 为了全家人的健康，我们还是要了解一下哦！ 在装修的过程中，都会用上油漆、涂料、木板、胶合板等材料； 这些材料多多少少都含有甲醛、氨气、乙烯等有害气体； 虽然过了段时间异味消失，但装修材料内还是会残留少许有害气体； 如果不及时处理好，这对人体健康可是有大大的危害。 1、新装修的房子多久可以入住 通风时间至少要在5-6个月以上，且最好能过一个夏天， 因为夏日气温高，是甲醛等有害气体释放的高峰期。 有人会有疑问，为什么要这么久？ 这是因为新装修后的屋子，会存在很多甲醛等气体， 一旦吸入过多，会给人体健康带来伤害，也容易造成呼吸道等疾病。 2、新装修的房子多久孕妇可以入住 如果你的家人中有孕妇，最好越晚搬新家越好，尤其是刚怀孕前3个月， 正是胎儿发育最重要的时期，这时候一旦吸入这些气体，对大人和胎儿都有伤害。 如果有地方住，最好就一年后再入住。 如果条件不允许，那就要每天把室内的窗户都打开通风， 还可以放一些芦荟、活性炭等加速吸收有害气体。 小编建议： 对于孕妇来说最好是装修一年以后再住保证身体的健康 3、新装修的房子婴儿多久可以入住 同样，带着小婴儿的入住最佳时间也是一年后，因为幼儿的各个器官发育还未完善。 刚装修完就入住，也会给他们的身体带来伤害， 最好多放些净化空气的绿色植物，加上空气净化器， 儿童入住的话建议在1年以后比较好哦！

人生是一场戏。在自己哭声中拉开序幕，在别人的哭声中落幕。 出生时呱呱坠地的声音大同小异，所不同的是，有的人出生在衣食无忧的名门，一出场就是众星捧月的碰头彩；有的人降生在风雨凄苦的茅屋土炕，迎接他的是亲人们蹙眉愁脸的叹息。有的人一出场似乎就注定是才子佳人的角色，有的人一出场似乎注定成为面朝黄土背朝天的挣扎者。这一段戏是历史给你规定的，你无法选择这既成的事实，好在这是一个序曲，出场亮相并不能确定你一生的命运，重头戏还在后面，唱好唱坏还不一定。 既然是戏，就会有主角配角之分，先天条件好的自然当主角的机会多些，先天条件差的当配角的几率高些，但这不是一成不变的，就看你如何把握机会。严肃认真把配角当主角演的终会时来运转成为真正的主角，嬉戏人生者终究要沦落为跑龙套的角色。所以，才子佳人在风雨变换中沦为落魄者，在艰难困苦中挣扎的帝王将相。这就是戏剧变化的魅力。 社会是一个整体，人生没有独角戏，和谐是没有文字的行规，对手是相互激励奋发的条件，你成全别人也是在成全自己，你拆别人的台也是在拆自己的台。有些人不懂得和谐相处与相反相成，总想自己一枝独秀满台生辉，结果是越急于露脸的往往最先出丑。 戏是讲究程序的，生旦净末丑，唱念做打，锣鼓琴弦，都有程序，否则就会乱套。人生也是，从生到死都驰骋在社会为你提供的舞台上，看似信马由缰无拘无束，实则有两条程序始终与你相伴，一条是法律，一条是道德。前一条是硬程序，只能循规蹈矩，不可越雷池一步，否则就会头破血流。后一条是软程序，安分守己者把它放在心上，放荡不羁者把它踩在脚下。所以，法律规定了人生舞台的界限，道德沉浮了人生的内容。 因为道德是软程序，伸缩性大，所以人生游戏没有固定的套路，有多少人就有多少版本，有多少版本就有多少演绎。相同的性格却有不同的命运，相同的经历却有不同的结果。陷阱与坦途同在，阴谋与真诚共存。高尚者往往把卑劣压在心底，卑劣者常常把高尚挂在嘴上。善良是勾画在脸上的油彩，罪恶是越轨者的潜台词。刀枪相向的未必都是仇敌，称兄道弟的不一定都是朋友，白脸的不一定是小人，红脸的未必都是君子。所以，真正的戏剧在社会，真正的演员在台下。 台上指挥千军万马，台下可能没有一兵一卒。台上万贯家产，台下可能囊中羞涩。台上风流倜傥，台下可能举步维艰。这就是戏剧与生活的区别。洗却铅华卸下行头才会露出人生真面目。然而，许多人一生都在假戏真做，戴着面具生活，拖着唱腔应付，台上台下判若两人，人做鬼事，鬼说人话。 人生不能没有游戏，否则生活就会单调乏味。人生不能总是游戏，否则社会就充满怪诞。能走出戏的才是好演员，走不出戏的是下九流。不管是悲剧喜剧，不管是正剧闹剧，在你走下人生舞台后，社会都把你一切贮入历史的光盘，真正可悲的是在曲终人散之后仍不肯摘下面具的人。 图/google

我们总是在用年纪大了，工作忙了，心情不好等等各种理由为自己日益不忍直视的外形找借口，其实，只是因为懒。 01 朋友的公司组织去京郊山里进行团队建设，同事们被分成几个小组，参与的一些经过推敲和设计的游戏活动，以便锻炼整个销售团队的合作能力。 正是北京金秋时节，朋友发来怀柔雁西湖的美景，也拍了同事们的合影。活动还未开始，我就回复朋友：“有你带队，肯定你的小组赢。” 果然，满山跑完后，朋友拿着奖品问我：“你怎么知道？” 因为我看了那些照片啊！五十多位同事，胖子和偏胖的一半还要多，十几位女同事中几乎没有瘦的，显得老气看不出了具体年龄，也肯定没有几个爱运动的。 你的身材就是你的生活方式，朋友的公司果然和餐饮业有关。 再看穿着，参加这样的户外活动，衣服却穿得五花八门，还有牛仔裤配皮鞋的，却唯独没有几身适合此类活动的衣服和鞋。 过于随意穿着除了表达不专业，也说明本人对团队建设不用心。 而我的这位朋友一周跑步五天，每天至少十公里，参加活动一身专业户外品牌，不光是专业，也能更好保护自己不受伤。 有这样的人在里面，他的团队肯定能赢，何况对手还都不堪一击。 02 整个过程中，有的同事跑不动放弃，有的同时摔倒受伤，不得不去医务室。各种突发状况中，也暴露着每个人的智商、素质、能力和健康状况。 能卖萌的，得有点萌，不然就是二，能取胜的，得有头脑，不然就是笨，能跑下来的，得有身体素质，不然就是差。 如果你身材胖，就必然有不健康的生活方式，和忙不忙减不减没什么关系。 如果你穿着土，就必然欠缺审美能力和时尚品味，和缺钱省钱也没什么关系，如果你干什么都不专业，就一定懒且习惯得过且过混日子，和朴素随性更没什么关系。 我们总是给不漂亮、肥胖、懒惰、拖延、矫情、不用心、生活粗糙找好多冠冕堂皇的借口，却唯独忘了，人绝对可以貌相！ 不用说话，你的脸你的穿着你用的东西，都在默默诉说着你之前的生活是怎么过的。 所以，别说谎，说多了别人都不过是在静静地看着你装逼罢了。 03 好多年不见的齐同学，最近联系上了我，要到北京来出差，我当然尽地主之谊。 去机场接她的时候我没有认出她，原本也正常，二十年前的同学，如今的她胖了两圈都不止，一身穿着款式还在十年前，脚下是黑色粗跟圆头皮鞋。 齐同学有些不高兴：“怎么着你也不会在一堆人中忽略我吧。”我只好道歉：“不好意思，我近视现在戴眼镜了。” 我看不清远处，但看近处完全没问题，齐同学脸上的皮肤粗糙干涩也暗淡无光，气色并不健康。钱解决不了的问题，就是情感上的满足了，一张缺失荷尔蒙的脸足够说明问题。 吃饭的时候，她的胃口倒是很好，摸着打了两层皱褶的肚子说：“可能是年龄大了，吃饱了就不想动，连开车都没力气，都是让司机来接我回去的。对了，你怎么没车啊，在北京赚钱肯定不少啊。”

法则一: 从外在看内在，从别人看自己。 透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己什么，而不是我们如何看他们。你所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，你才能认识真正的自己。 你在发觉对方的过程中，不知不觉你也等于是在发掘你自己。去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。 如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情，就像一位婚姻专家说的：“如果我们的婚姻变得乏味，可能是因为我觉得乏味，或更糟的是我这个人很乏味。” 事实上，那些令你厌恶的人是在帮助你，帮你了解自己，让你发觉你的阴暗面。这也就是为什么当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到了自己的真面目。 别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。 法则二: 你是什么样的人，就会认为别人是什么样。 你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。 一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；一个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”，因为他就是那样的人。一个对别的女人有非份之想的人，自然而然地，也会猜疑自己的女人。老遇到讨厌的事的人，往往是令人讨厌的人；喜欢挑人毛病的人，其实自己才最有毛病；喜欢说三道四的人，其实自己才最不三不四。 如果你很爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气，每一件事都可能变成你愤怒的理由。并不是说每一样东西都是错的，而是你会投射，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气，所以即使是一点小事也能引燃怒火。 同样，别人对你说什么，也反映了他们是谁及他们的内心世界。他们批评你很可能是因为他们对自己不满，甚至他们自己就是他们所批评的“那种人”。 当你内心走向良善时，你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。 如果你对一颗长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都一样。一个真正良善的人，不管你对他怎么样，他显现出来的就只会是平和、良善，因为他就是那样的人。 法则三: 你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。 一般而言，那些我们相处愉快的人，正是反映了我们喜欢且接受的内在自我；而那些我们不喜欢的人，则反映了我们不愉快且不接受的内在自我。 教双方和谐相处，不如教他们让自己内心和谐，那样双方自然会和谐；教他们如何增进彼此感情，还不如教他们增进自我成长，那样彼此关系自然会成长。 当有人问我要如何改善关系，我总会告诉他们：“首先你要深入内在，除非你内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。” 一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。 每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。 当伴侣们没有了爱而彼此伤害，我不会告诉他们要如何努力爱对方，而是要求他们先学会爱自己，因为伤害对方其实就是伤害自己。 你与每个人的关系，都反应出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突；如果你自己内在的情感挣扎，那么你也会与别人在情感上发生挣扎。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。 我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。所以，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系。以下是一些你可以自我检视的问题：

1 打工是一个人为别人做点事情； 生意是一个人做点事情； 事业是一群人一起干一件一生都干不完的事情。 2 打工是很多人为个别人赚大钱； 生意是一个人赚钱； 事业是一群人共同实现一个伟大梦想的同时，顺便赚点钱。 3 打工只会赚一种钱——维持生存的工资； 生意是什么赚钱就做什么——狼多肉少； 事业是赚不赚都在做，赚钱和赔钱的时候一样快乐平静——积累财富。 4 打工身份一成不变，完全靠体力； 生意是短暂的挖掘，用脑在攫取； 事业是持续的深入，用心在经营。 5 打工主要是靠混； 生意主要是在做事； 事业永远在经营人心。 6 打工是怎么样能让老板看得起，命运由别人主宰； 生意是用来炫耀的，活在他人的世界，不断与人比； 事业是用来追求和超越的，永远只和自己争，只与昨天比。 7

01. 有没亲眼所见，就不用急着用你的嘴巴来证明。 02. 对不知道的事，直接说“不知道”才是最轻松的。 03. 如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着做你建高楼的基石。 04. 人红是非多，如果你斗不过“是非”，不如暂时放弃“当红”，以退为进。 05. 忍得了就忍，忍不了就改变，改变不了就认了吧。 06. 遇事缓一缓，说话停一停，很多东西便会清晰。 07. 发射自己的光，但不要吹熄别人的灯。 08. 莫与小人为仇，小人自有对头。 09. 不盲目骄傲，不刻意渺小。 10. 每个人总有不愿意公开的秘密，千万不要苦苦相逼。 11. 有些事，很多人都在做，你不做，不代表你错了。 12. 求神不如求人，求人不如求己，求己不成还要求人。 13.

生活里，我们都有一个错觉：幸福总是别人的，唯有烦恼属于自己！于是，我们一天天感受着所谓的烦恼，一天天寻找着，其实就在身边的幸福！ 曾经有这样一项有趣的调查：世界上什么人最幸福？ 在上万个答案中，其中有四个令人印象深刻：吹着口哨欣赏自己刚完成的作品的艺术家，给婴儿洗澡的母亲，正在沙地上堆城堡的孩子，劳累了几小时终于救活了一个病人的大夫。 福就是如此，只要用心感受，平凡却并不简单。 有这样一个故事，有一个诗人，才华横溢且家境富裕，妻子美丽温柔，儿子聪明伶俐，但他怎么也感觉不到快乐。他请上帝帮他找回幸福，上帝先夺去了他的财产，再带走他的妻儿，最后拿走了他的才华，诗人痛不欲生。 过了一个月，上帝把这些又重新还给了他，诗人搂着妻儿，长久地跪在上帝脚下，深深地致谢，感谢上帝赐予他幸福。 另一则关于穷人的故事。穷人家房子很小，四世同堂，异常拥挤。他请求上帝帮他摆脱这种困境。上帝说你把鸡和鸭也关进屋子里，和你们一起住，一周后来找我。 一周后，穷人备受折磨，苦不堪言，再次请求上帝帮他。上帝说你把牛和羊也关进屋子里，和你们一起住，一周后再来找我。 又过了一周，穷人痛苦难耐，再次恳请上帝帮他。上帝说把那些动物都赶走吧，一周后再来找我。 一周后，穷人跪在上帝脚下，深深地致谢，感谢上帝赐予他幸福，让他尝到了久违的快乐。 其实上帝并没有多给他们任何东西，只是给了他们一份失而复得的感觉而已，他们便从中体会到拥有的满足，从而开始珍惜现状。正所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。 上帝做的唯一的一件事，就是帮助他们跳开来看待自己的现状。 很多时候，当我们为找不到幸福而苦恼时，并非是幸福真的远离了我们，变得遥不可及，而是我们自己迷失了方向，缘木求鱼。 由于我们自身变得麻木，以至于对幸福熟视无睹，但幸福始终默默地跟随着我们。有一天我们幡然醒悟，蓦然回首，会发现幸福正在拐角处对我们微笑，静静地等候着和我们一起回家。 聪明人未必幸福，但智慧的人会看到幸福；灵巧者未必幸福，但豁达的人会找到幸福。幸福与智慧、豁达始终相伴。 在这个世界上，你未必是最幸福的，但你肯定不是最不幸的。 来源/国学文化 图/pixabay.com

真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。 弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的 人，心中永远缺乏安全感。 不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。 要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下品质特征： 高度自律和自黑 为什么不说自信呢？不自信的人，普遍内心比较脆弱。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极向上的力量，并时刻充满激情。 所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的试错，但终究能到达攀登高峰的那一天。 人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。 自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。 这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。除了自律以外，自黑的能力也相当重要。 世界之大，什么鸟都有。等你哪一天稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便在背后，唧唧歪歪的议论是非。 从最开始的吐槽，到断章取义的论断甚至无趣的黑你。 自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。 你必须看透那些无聊恶俗的人，要比他们还会擅长黑自己，待他们自知无趣后，便会羞愧的退场而去。 必须经历绝望 经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能是情感、事业抑或无法面对的孤独等等。 “必须” 是一个前缀词，一个重要的状态。“必须”并非主动选择，而是做好充分的心理准备。当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。 强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。 需要一个信仰 人实在太有限，不论你信仰什么，总归要有一个信仰，否则和动物无任何区别。 在这个时代，几乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰权力，有人信仰金钱，有人信仰自我，有人信仰爱情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰党派，有人信仰制度，有人信仰无神，有人信仰有神，有人信仰多神，有人笃信基督… 不管什么样的信仰，都令人值得尊重，但是任何信仰都需要深入了解并相信，才能称之为“信仰”。 智慧和真理，有着天与地的距离。学会渴慕真理胜过追求智慧。

广西荔浦村，全村3653人，从来都没有一个人得过癌症。对于垄罩全球的癌症，广西荔浦村的无癌纪录，引起了外界的关注。美国顶尖医学团队长期驻村进行科研，考察周边地理环境、气候以及村民的起居饮食习惯，得出一个结论：这个村没有癌症，仅仅是因为他们经常吃芋头！ 芋头，味甘，性平，能散结、软坚、解毒，每日吃芋头15～30克，对治疗甲状腺癌、肝癌、淋巴肉瘤等都有很好的功效。据说，荔浦村较贫困，唯一比较适合种植的农作物就是芋头，村民几乎以芋头为主食，才让荔浦村没有人患癌。 芋头是碱性食品： 根据研究，有85%癌症病患属于酸性体质。因此，体质维持在弱碱性就能有效预防癌症。而芋头正是碱性食物，能中和体内酸性物质，调整酸碱平衡，让癌细胞没有生存的环境。除此之外，大部分的蔬菜、水果和低热量的植物性食物，几乎都是碱性食品。 芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。并有辅助治疗癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的作用。 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高机体的抵抗力。对癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。 这个一定要放到你的朋友圈里，大家都会感激你的！ 1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。 5、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。 6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！） 7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！ 8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！ 9、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。 10、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。 11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。 12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。 图 ： Pixabay.com

第一道桥梁：见面三句话 中国人说，见面三分情。大家有缘相见，为了表达我们的友善，诸如你好、今天很好、今天天气很好，或是你来了、你辛苦了、请坐等赞美的语言，像香水，一滴能使四周弥漫迷人的香气。 第二道桥梁：相逢要微笑。 不论是故旧或新交，一张有表情、有笑容的脸孔，使人如沐春风，彼此心无城府地笑谈人间事。一个肌肉紧绷的人，就像一朵失去颜色和香味的花，得不到赞赏的眼光。 第三道桥梁：生气慢半拍。 如果感觉自己如愤怒的火山即将爆发时，不妨深呼吸，把到嘴边的话，慢个半拍说出来，你的心境就会大不相同，即使余怒未息，至少会减弱许多生气的杀伤力，不致对彼此的情感产生伤害。 第四道桥梁：烦恼自说好。 烦恼时，不要伤害自己，更不要波及别人。负面情绪就像面对一团乱麻，让你剪不断，理还乱，当我们不剪也不理时，只需先澄清我们的心，再用这份澄清之力，替烦恼结束“穿绳”，使我们的身心不再凌乱，不再纠缠不清。   图/stocksnap.io