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我们都有自己想过的生活，其中最基本的内容无非是：有支撑基础生活的金钱，有自由支配的时间，再有一个彼此喜欢的人相伴。在这些条件上，如果没有好多好多的爱，遇不到自己喜欢的人，就去努力赚好多好多的钱，去想去的地方买想买的东西，同样可以让我们感觉到快乐和幸福。 在我们眼前能过的生活和将来想过的生活之间，是需要时间去实现的，除了有爹妈可拼，不然谁都得老老实实从各种梦想，各种出游，各种大格局和人脉之后，回到办公桌前赚取养活自己的薪水。 世界或许在某个人生阶段看起来有些远，但生活依旧美好，我们终究会拥有努力中的兴奋和获得后的喜悦，这一切就是当下的每一天。 房价每隔一段时间就是一片上涨之声，大家都在抱怨没钱的时候却蜂拥追涨，身边人见面的话题都是要不要买房？要不要换房？要不要再买一套投资？唯独单身的小Q无动于衷，从不参与此类话题。 她最近刚刚跳槽到一家外资大公司，薪水涨到了一万五，打算租套公寓进一步改善居住环境，她说：“我的钱还是不够买四环之内的房，但可以不用再合租了，而且能住的离公司近点，省去来回奔波的时间。” 小Q用了六年的时间在北京这样城市里站稳了脚跟，先是合租在六环外，然后是四环里，再就是现在的CBD单身公寓。 曾经属于她的每一个房间都被收拾得干净整洁，阳台或是窗台上绿植葱郁，桌上和床柜上摆满了她外出旅行买回来的物品，一面墙上挂满她的照片，记录着她的生活。小Q的衣柜里满满当当，各类物品却收纳整齐，看过这样的衣柜就不难想像出她是个漂亮的姑娘，懂时尚更懂得善待自己。 她断断续续谈过两场恋爱，如今不急不躁地继续等待着良缘，她说：“既然没有遇到自己喜欢的人，那遇到了自己喜欢的物品就应该毫不犹豫买下来，穿得美、用得好、玩得欢，哄着自己开心的同时还能被别人羡慕。就算喜欢的人属于我了，以后没准也会离开，但属于我的物品不会，老了以后至少不会因为一件当年舍不得买的东西去后悔。” 是的，这个时代我们已经很难遇到喜欢的人，出门旅行和逛街的时候，遇到自己喜欢的东西就买了吧。贵一点也没有关系，只要经济条件许可，我们就要学会为自己找乐，快乐属于你的时候眼前所有的事物都会变得美好起来，你对自己好一点，生活才会眷顾你多一点。 小Q这样的姑娘才是最务实的，不好高骛远只是脚踏实地，一步步实现改善当下生活的目标，不贪心却又默默的极尽努力。因为她懂得奖赏自己，所以她的每一次人生选择看起来都毫不费力，坚持起来也就没有怨言，反而更容易靠近自己想过的生活。 小Q没有错过工作时的拼命，也没有错过花钱讨自己欢心的时刻，当生存和生活发生矛盾，小Q选择暂且忍耐生存必需的同时，也不放过任何一次享受生活的机会。她才是一个懂得储存之道的女子，没房却从没有缺失过家的温暖，颠沛流离也可以是做自己的太阳。 其实大多数时候和大多数的人都没那么缺钱和缺时间。之所以觉得缺钱，是因为攀比过度贪心不足，以至于错过了小钱也可以带给我们的欢愉。 之所以觉得缺时间，是因为一直在无聊的事物和情感上浪费时间，以至于错了成长和提升需要的时日，而这两样原本是每天必做的功课。好高骛远最容易蹉跎了岁月，天天打鸡血最容易耽误了选择。 钱是赚出来的，不是省出来的。省省省的人未必就比花花花的人富有，很多看似败家无度的人其实心里都有一杆秤，在生活和生存之间已经找到了平衡点，生活的毫不费力是因为比任何人都懂得生存不易，我们就是要对自己好一点。 遇不到一个自己喜欢的人也就罢了，如果连点自己喜欢的东西都不舍得买下来，活着对于我们还有什么意义？那生存就会变得举步维艰，你看不到希望就更加舍不得花钱，陷在一轮又一轮的窘迫、焦虑和痛苦里。 爱自己也不是简单的为自己花钱，而是在花钱的过程里，认识到有钱的好处和没钱的难处。只有努力起把钱赚到自己口袋里，并且让它流通起来，钱才对我们才算有用。 作者：王珣 图来自：stocksnap.io

不论男人女人，爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。 如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。 如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。认准一句话：只有当自己处于一个最好的姿态，才会有好男人来爱你。 一个女人无论已婚还是单身，钱房子车子只能给她带来一部分安全感。从长期来看，女人的安全感永远是有自我成就感，自身对他人和社会有存在价值，并且知道自己是谁，能够做什么，知道生活的意义。 越来越多的女人拼命的赚钱，也许是这个社会能给女人的安全感越来越少了。以前我觉得安全感是一个承诺，是过马路时紧握的手，是温暖的话语。 如今，能给我安全感的却唯有明媚的阳光，繁华路口人行道的绿灯，出门时口袋里的钱包和钥匙，手机里显示的满格电。每个女人都希望找到个很爷们的男人，最后却发现把自己变成了爷们。 很多已经奔三的女孩子还不够独立不够有想法不够自主，就匆忙结婚了。后发现原来靠男人不如靠自己，原来婚姻和爱情是两种形式，原来自己也得有财产。 其实一个女孩足够独立，去过很多地方见识过很多人事，自己经济财富都不错，结婚更容易产生幸福感！你只有不在乎对方价值，你才能真心去爱对方。 对一个女人来说，别活得像支烟似的，让人无聊时点起你，抽完了又弹飞你，记住，你要活得和毒品一样、要么不能弃、要么惹不起。 做女人成熟远比成功重要。即不艳羡她人貌美如花，更不嫉妒他人平步青云，也不独影垂怜，自怜自哀。努力培养自身的书卷气，提升自我素养的修为，对他人的温暖，豁达，对自己慷慨大方。 当然，作为女人也要有底气。你必须知道自己要什么，并因此去努力。有目标才不会迷茫；你要有事业和梦想，有赚钱养活自己的能力。会独立才不会依附。 最后，你要懂得再好的男人也不值得付出一切去爱，留一点点自我，才会有自尊。不迷茫，不依附，有自尊，这就是女人。 说到底，不论男人女人，爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。 不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。 图自｜pixabay.com

昨天，住在我家隔壁的那对夫妻终于离婚了，他们的离婚在很多人看来，并不觉得奇怪，在平常生活里，他们两个隔三差五就会吵架。吵架的起因也都是一些鸡毛蒜皮的小事。 俗话说，天底下哪有不吵架的夫妻，床头吵架床位和。但是，这对夫妻好像并没有这样。有一次，他们两个又吵架了，那个女人跑到我家里来。 我问她，“你们这次吵架又因为什么？” 那个女人说，“也不为什么，就是我说了他两句，说他在外面乱花钱，在家又不做家务，他就开始对我各种抱怨，说我不理解他，到后来，就对我各种的挖苦讽刺。” 我说“你们平时吵架都是因为这些小事情吗？” 她点了点头，她说，其实很多事情也就是自己图个嘴快，说完之后，都忘记了。但是，她的丈夫总是能记着，并且会在下一次争吵的时候把旧账算回来。 她说，“每天和一个小肚鸡肠的男人生活在一起，我觉得自己很累，虽然结婚才三年，但是，我觉得比三十年还长。” 有时候，夫妻之间吵架并不可怕，有人说，要看一个男人爱不爱你，吵一架就知道了。好男人，会在吵架之后，放下自己的面子，努力维持家庭的和谐。而没有气度的男人，总向和妻子争个高下，得理不饶人，这样的婚姻，很难走远。 ******** 朋友晓芳和丈夫结婚五年，在这五年里，他们两个也有过很多矛盾，不过，他们永远不会把这些不开心的事情留到第二天。 我问她，你们两个吵架之后，最后都是谁第一个开口和对方说话的？ 晓芳说，“每次都是他，吵完之后，我们不会把自己关在房间，要么一起看电视，要么两个人都在沙发上玩着手机，没过多久，他就不自觉的和我说起话来了。” 晓芳说，有时候虽然和丈夫因为一些事情吵架，但是，她丈夫是个很大度的人。她说。“有时候，我说话很难听，他也只是在干生气，并不会用一些难听的词骂回来。” 其实，晓芳的丈夫是个做外贸的，面对客户，他可以口若悬河，但是，吵架的时候，他总是表现的不善言辞，他知道晓芳忙里忙外的打理家不容易，所以，每次闹矛盾都是自己先去妥协。 男人如果能大度，会包容妻子的很多过错，理解妻子的很多不容易，哪怕是心中有不悦需要发泄，也不会把这个看成什么大事，永远吵不散的夫妻，才是真爱。 ******** 男人的气度，是一个男人的高度。有气度的男人不会和女人斤斤计较，不会因为一时的不高兴就和女人吵吵闹闹，面对自己女人的不完美，他们会包容，面对自己女人的要求，他们会尽量去理解。 男人的气度，是一个男人成熟度。有气度的男人，知道生活的不容易，懂得忍受婚姻里出现的各种各样的困难，万事都会从大局考虑，不随便生气，也不随便离去，努力维系着婚姻的酸甜苦辣。 男人的气度，是一个男人的心境，气度小的男人，一言不合就会和自己的妻子上脸，非要妻子迁就他，给他一个合理的解释，否则誓不罢休。有气度的男人，总有一种从容的态度，哪怕是妻子误解自己，也不急不躁，慢慢说清楚，最后总能会把事情解决。 男人的气度，决定了婚姻生活的宽度，有多大的气度，就有多么幸福的婚姻生活。 男人的气度，最后决定了婚姻的长度。 图/pixabay.com

关于健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？ “压力激素”会损伤身体 心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。 《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。 现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。 如果人整天焦躁不安、发怒、紧张等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。 那么，我们在生活中，应该如何做，才能更多的分泌快乐的“益性激素”，减少“压力激素”呢？ 人的心与身，为何有如此紧密联系？ 因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。 人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。 接下来，我们就将这些科学研究运用到实际，看看人们在日常生活中该如何去做吧？ 【拥有健康的身心】 1、「目标能激发生命活力」 新的研究表明，“目标感很强”对健康有益，因为生活中是否有追求，这决定了一个人的心态，进而决定其生理状况。勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。 科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起脑来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。 2、「助人为乐有治疗作用」 研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助，能使致死率降低42%；给予他人精神上的支持，能使致死率降低30%。 助人，为何会产生医疗作用？ 因为，与人为善，常做好事，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。 精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。 3、「家庭和睦是长寿的秘密」 美国有两位心理学教授积20年的研究发现：影响寿命的决定性因素中，排第一名的是“人际关系”。他们说，人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。 人是群体动物，活着就是活在人际关系中。心理学家马斯洛总结的人生需求，从低级到高级，依次为“生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求”五类。除生理需求外，均和人际关系有关，“需求”获得满足，即会收获快乐！ 4、「“付出友善”会“收获友善”」 如何建立和谐的人际关系？

人人都有难唱的曲。 再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处… 谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。 最穷无非讨饭，不死总会出头。 谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都是人生得意。 人，是活给自己看的；金无足赤，人无完人。 做人要真诚、谦和，善待别人，温暖自己。 别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 苦累中，懂得安慰自己。 没人心疼，也要坚强；没人鼓掌，也要飞翔；没人欣赏，也要芬芳。 若爱，请珍惜；若惜，请真诚 岁月若水，走过才知深浅；时光如歌，唱过方品心音。 爱情因珍惜而美好；友情因真诚而长久；亲情因相依而温暖。 人与人之间，就是一份缘；情与情之中，就是一颗心。 情最浓，时间久了，也会淡忘；爱最深，回应少了，也会心凉； 心最热，冷漠惯了，也会冷却；人最好，疲累了，也会离开。 人呀！你再优秀，也得碰上识货的 你再付出，也得遇上感恩的！ 请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少； 请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少； 生病的时候问候的人很多，能给你买药带你去看病的太少； 喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃一如既往好的人太少； 嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少； 平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少； 用心体会真正值得，我们知足与珍惜的朋友！

01 你的富养，真的是爱孩子吗 一个朋友认识多年，婚前她是职场女高管，每天踩着七厘米高跟鞋，什么难缠的客户她都有办法搞定。 可有了孩子之后，她的朋友圈画风就变了。孩子才三四个月，她已经囤了一大堆的绘本童话。而且，已经开始物色最贵的早教班，声称：绝不能让孩子输在起跑线上。 我特别理解她，因为小时候有太多得不到的东西，所以想竭尽全力在物质上满足孩子。 可是却没有想过，一屋子的玩具，真的就能给孩子一个快乐的童年吗？ 对于任何孩子来说，再新奇的玩具，也比不上和父母在一起。 因为，对每一个孩子来说， 爸爸妈妈就是他的全世界啊。 爸爸不开心，他也会跟着很难过。 妈妈生气了，他也会想是不是自己做错了。 他们是多么想参与到父母的世界里去，而不是每天看到他们捧着手机，丢给他们一堆玩具和ipad。 所以，最好的富养，应该是让孩子看到——父母是怎么样和这个世界相处的，他们自然就会学会怎么和这个世界相处。 杨澜曾经说：别把劲儿都使在孩子身上，如果自己充实、快乐、有责任感、有情绪管理能力，孩子自然会模仿你的。 02 富养，不是富在物质，而是精神 模仿是孩子与生俱来的强大学习能力。所以，你想让孩子成为谁，最好的方法就是做给他看。 08年，就有粉丝撞到王菲手拿一本厚厚的《本草纲木》，带着两个女儿在崎岖的山路上，边爬山，边认识植物。 汪涵在小沐沐出生以后，亲自花了一个晚上的时间，为他做了一把手工打磨的木勺子。 杨澜很忙，可以说是空中飞人，可她还能成为孩子钢琴学校里出勤率最高的家长，在儿子八岁以前带他旅行了十五个国家。 明星的时间比常人更少，他们完全可以让孩子找到最好的老师、最好的学校，享受到最好的生活条件。 但他们更加知道，说再多的道理，也不如做给孩子看。 所以，如果你想要让孩子有教养、有修养，首先你应该做一个有教养的绅士爸爸，照顾女性，好好爱妈妈。 所以，如果你想要孩子有见识、有胸怀，你就应该带他去看看世界到底有多大，你又是怎样待人接物的。 这是最简单的教育方式，也是最难的。

现在这个时代，人才可以说是最重要的，企业要做大，就要重视人才。然而不一定所有公司都懂得用人之道。这12家顶级企业的用人之道，是助力其跻身世界500强重要元素，一起来学习一下吧！ 1.先育后用-麦当劳 麦当劳的管理者认为，企业首先应该是培养人的学校，其次才是快餐店。因为麦当劳是服务性行业，有优良职业道德的人才堪称一流的员工。 所以，他们着力于寻求相貌平平但具有吃苦耐劳和创业精神的人，并以公司自身的经验——麦当劳精神 ” 来培训自己的员工。 这种极有主见的管理，为麦当劳赢得了很大的成功。用这种精神培养出来的人，即便离开了，也应该是一个对社会有用的人。这种价值观使员工们努力为公司争取荣誉。 2.不拘一格-通用 通用公司的董事长杰克韦尔奇曾说：” 在公司工作，你每天都应该感到骄傲。” 他强调，公司从不在意员工来自何方、毕业于哪个学校、出生在哪个国家。公司拥有的是知识界的精英人物，年轻人在公司可以获得很多机会，根本不需要论资排辈的等待。 公司有许多 30 岁刚出头的经理人，他们中的大部分在美国以外的国家受过教育，在提升为高级经理人之前，他们至少在通用的两个分公司工作过。在世界各地的通用公司的经理主管人员都接受同样的培训。公司还有一些制度，让年轻人所取得的成就在公司内能被其他人所知。 3.内部推荐-微软 美国微软公司被看作是全球最吸引人才、有利于人才发展、留得住人才的公司之一。微软认为，公司的首要任务就是寻找致力于通过软件的开发来改善人们生活的人才，不管这样的人生活在何处，公司都要将他们网罗至旗下。微软主要依靠公司内员工的推荐，特别是当公司进入一个新的市场时。微软有将近 40%的员工是通过这个途径进入公司的。 当开发美国以外的市场时，微软公司宁愿启用当地的人，而不愿从总公司派人。因为公司认为只有当地的人才了解当地的价值观、工作方式、人们如何使用技术、谁是主要的竞争对手。微软公司分布在世界各地的分公司，从开发软件到许可证发放等业务往来，都依靠电子邮件来完成。 微软的所有分公司都遵循同样的领导者评估条例，它包括 ” 管理组织的健康细则 “，各地的员工就是通过细则上列出的 19 条标准，例如，工作环境是否满意、分公司是否有明确的目标等，对自己的经理进行评估。这便于比较各个分公司的经理，尽早发现诸如士气低下等问题，并及早纠正。 4.特种部队-戴尔

随着年纪的增长，女人最害怕成为一名剩女。尤其是在生活之中，女性最担心自己成为别人口中的“剩女”，可是，对于一直单身的女性来说，找到合适的对象才是最关键的。那么，单身的女性在追求爱情的时候需要注意哪些规则呢?爱情潜规则很多，所以在女性情感中会出现下面四个问题。我们一起来看看吧! 爱情潜规则是备受大家关注的话题。女性为什么会一直单身呢? 通常我们都会把它们同另一个词相联系起来那就是“女强人”。在我们看来，那些女强人都是那些事业很成功但是感情生活却是一塌糊涂的人，她们在人前总是风采照人而生活中却是孤独寂寞。但事实上，这些职业女性的感情生活并不想我们所想的那样。今天就让小黄鸭跟大家一起去了解一下这些职场女人的爱情“潜规泽”吧! 1) “忙碌”的魅力 高薪女人必定忙碌，他没有时间和男人为一点小事耿耿于怀，不会一天打8个电话询问对方在哪里，在做什么。在男人眼里，与她们的沟通更简单直接有效。很多与高薪女人交往过的男人都很习惯这一点：她们没有那么烦。 2) “主动”成为一门艺术 三十岁的女人追求男人的时候早就不象二十岁时那样羞羞答答或死缠烂打。简单的一个眼神，一句暧昧的双关语就可以试探出对方的心思。有意思?好吧，我们继续;没有意思?没关系，大家还是朋友。 3) 爱情里只有爱情 一个高薪女人在动情之后，可以有实力放松对对方金钱，地位，实力方面的要求。象大多数有点成就的男人一样，只为“爱”去爱 4) 拒绝披露更多 男人在分享不到信息时会变得很乖，并且不会把女人看成囊中之物而降低兴趣。妒忌时也在表面上保持平静。因为聪明的女热门都应该了解，男人会经常对其他女人感兴趣，这只是他们的一种习惯。 女人也需要时时向自己证明，依然对别的男人具有吸引力。不必为此感到歉疚，男人一直都是这么做的，好像他们根本没有女友。其实这之中的真理是：认识新朋友让我们保持对旧感情的需要，并帮助你重新审视它。 小黄鸭碎碎念：上面就是常见的四个爱情潜规则的介绍，希望大家可以高度重视恋爱中可能存在的问题。至于单身的女性怎么面对单身问题需要自己去调节。小编也是希望大家可以通过以上的介绍找到适合的对象，单身的女性需要多给一些时间去考虑女性情感的问题!

人总有寂寞的时候，特别是单身女人。寂寞无聊的时候总是不知道怎样打发时间，那么大部分女人在寂寞的时候会如何消遣呢？ 1.看电影 无所事事的那种空虚最侵蚀人心，生活和生命此时像是一片空白。当你无力丰富自己，看电影是不错的选择。在慢慢展开的情节里体会或浪漫或忧伤的情感，用别人的故事完整自己的人生。还有搞笑片和惊悚片之所以得到那么多人的喜爱，就是因为人们被周星驰逗得笑破肚子，被幽灵吓得抱紧枕头后，会油然而生对美好的渴望，对残缺的宽容和体谅，由此更加热爱生活。 2.逛街 当你看到一个女人走在大街上，双手拎满大大小小的购物袋时，不要被她脸上的幸福感所迷惑，她可能只是个寂寞的女人。真的，当一个女人没人可爱没人爱她，当她满怀的柔情无处释放时，她会把目光投向那些美衣华服、饰品香水，它们对女人有一种神奇的抚慰身心的作用。女人热爱逛街，就是迷恋于那种被宠爱被珍视的感觉，从想象的美丽中获得满足感。 3.学点儿什么 也许有人认为用这个方法来排遣寂寞有点辛苦，其实你从中得到的会远远多于付出的。起初，你起早贪晚地学英语背单词、学车、学电脑，是为了把自己的心装满，为了不再想不开心的事。但是渐渐地，有快乐产生了。你会发现，生活其实包含很多内容，天地原来很宽很宽。而当你有了一个明确的目标时，学习就不再是件苦差事。 4.照相或者整理相片 越来越多的人迷上摄影，不仅仅是自恋。从某种意义上说，照片更能真实地反映出一个人的生活状态。青春易逝，岁月易逝，留驻一个永恒的影像在自己和别人的记忆里，那是十分有意义的一件事，也是一笔珍贵的财富。无聊时翻出来一一整理，每一张照片后面都记载着一段故事，或甜蜜，或惆怅，把你带入从前的好时光。 5.健身 女人最怕的是衰老，与其日复一日地嗟叹寂寞，让疲惫的皱纹慢慢地爬上眼角，不如去运动。在跑步、打网球、游泳、健美操、跆拳道里选择一种适合你的运动，用挥洒的汗水排除郁积心中的苦闷，挖掘出身上潜伏的活力，而且，健身还有一项女人最在意的功效——保持身材。正所谓愈运动愈美丽，何乐而不为呢？ 6.美容 生为女人而不美，是许多人的遗憾，但想一想，天生丽质的美女毕竟还是少数，尽可能地把自己打扮得美丽才更为重要。这既是为别人赏心悦目，也是为自己心旷神怡。所以，有叹息人老珠黄的时间，不如花多一些精力爱惜自己，对自己好一点儿。容光焕发的女人是不会和“懈怠”、“憔悴”这类词联系在一起的。女人可以不美，但不可以不爱自己。 7.上网 书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，此言同样适用网络。上网查资料、玩游戏、看小说、交流感情，网络的好处就在于它的多样性和参与性，让不同的人在其中各取所需。寂寞的时候不是渴望温暖吗?这里到处是围在一起取暖的人，大家互不相识，却又心有灵犀。或者干脆做个无所事事的闲人，在网络的长街上随便走走，总会有一处风景让你停步，继而忘掉寂寞。 8.写小说 别害怕，其实写小说一点儿也不像你想得那么难。小时候写过日记吧?写过读后感和评论吧?这些都为你准备了基本的技术条件。你自己的经历，和你朋友的、你周围人的生活，就是随手可拾的素材。你充沛的急欲抒发的各类情绪，是写这篇小说的前提和关键。好了，现在你可以动笔了，面前坐着一个人，你在给他讲故事，只不过是用手讲罢了。 9.聊天 人人都有倾诉的欲望，找朋友知己聊天固然不错，和陌生人谈东道西也甚是痛快，起码你不必担心他因此出卖你，轻视你，你可以畅所欲言。有的人愿诉苦，把自己的烦恼苦痛倒垃圾一样倒给别人；有的人愿炫耀幸福，恨不得自己天堂一样的生活让全世界人一同分享。聊天的好处就是这样，给你一个听众，给你一个分担，让你免却寂寞。 10.旅行 许多的美景在路上等待我们欣赏，但奔波忙碌的生活、浮躁不安的心灵，让我们忽视寻找它们。直到心累了，心空了，疲惫无以安顿，才想起还有一个天空可以抚慰自己。于是，背起行囊走出去，看看峨嵋山的秀青城山的幽，吹吹海风听听海浪，大口呼吸着新鲜的空气，渐渐想起一些美好的事，让一切重新开始。 11.睡觉 世界上最简单也是最难的事中，好好睡一觉大概算一件了。说它难，因为一方面指没有睡觉的时间，另一方面，失眠的滋味人们有所共知。但睡觉又实在必不可少，它放松你紧张的神经，减缓压力，补充身心能量，是人之生机勃勃的动力。所以，如果你能倒床便睡，寂寞时最可靠的办法就是干脆盖上大被，睡他个昏天黑地。醒来后神清气爽，你会觉得什么问题都不是问题了。 12.改变自己 这种改变，可能是发型的变动，可能是服饰风格的转变，也可能是观念、生活方式上的变化。人或多或少对自己是有点不满意的，所以想要改变，有时单纯就是为了制造这种变化而改变，但想归想，一旦变成行动，大多数人又患得患失，除非有某种契机。寂寞时恰好可以作此决断。因为改变总会带来意料之外的东西，足以与寂寞抗衡。

分手后，有些人释怀了，因为再也没人管着自己，又可以自由自在的生活了;有些人难受了，因为再也没人宠着自己，以后都要独自生活了;还有些人不悲也不喜，也许这份感情还没有强烈到让TA伤心的地步，也许是经历太多TA早已麻木…… 但不管怎样，曾经相爱的两个人如今各奔东西，转眼间就做回了“最熟悉的陌生人”。有趣的是，因男女心理差异，分手后的心情也大不相同。 男人分手后的心情：伤心、难过、但最终会释然的生活 或许男人相比女人要更自律一些，社会的责任和身为男人的自觉让他们不会轻易流泪。即使分手对于他们来讲也很痛、很伤。有些男人用情至深堪比女人，突然面临分手，他们的第一反应其实是找个没人的地方痛快的大哭一场。 或者叫几个哥们来个不醉不归;但哭过闹过之后，男人会收起分手后受伤的心情，重新做回“铁汉”，因为他们明白无论怎样生活还会继续，既然挽回不了，不如释然后好好的生活。 女人分手后的心情：彷徨、迷惑、短时间内走不出分手的伤痛 和男人不同，女人的情感更纤细，也更敏感。分手后女人容易患得患失，特别是用情至深的的女人，分手后可能会失去生活的目标，对未来的生活产生迷茫。 这样的女人在生活上都比较依赖男性，当男朋友在身边时，爱情就是她们的一切，她们把情感全部投入到男人身上，所以当男人离开时很多女人都接受不了现实，容易做出冲动的蠢事。 有些女人性格刚烈，因分手给她们的身心带来的极大的打击，短时间内走不出分手的阴影，无法重现开始新生活，心理医生建议女人应该学会调整自己的心态，他不适合你，所以上天才让他离开你，相信真正能给你幸福的另一半正在与你相遇的路上，分手后女人更应该好好珍爱自己。 纵观男女分手后的表情，不难得出一个结论，不论是舍不得还是真放下，都应该尽快调整自己的心态，我们的人生即使再无聊也是限量版，不应该把心思都用在缅怀过去的爱情里。沉迷过去就等于放弃未来，无数恋爱故事告诉我们，只有真正走出阴霾，才能获得下一份更宝贵的幸福。 图片来源：pixabay.com