酷Dee -【正能量点赞】

用什么方法能用更少的时间、金钱和精力，把事情完成的更出色？此外，还能交到更多朋友，帮助更多人……懂得经营你的人脉，就能让它成为现实！ 1、巩固已有人脉 感叹自己圈子太小，缺乏人脉？好消息是，每个人最主要的人脉其实都来得易如反掌！亲密朋友、家人、现在和以前的同事、同学和老师……简单算算，你就会惊讶原来自己的熟人真不少。他们对你来说垂手可及，却是组成你人际网络的重要部分。抽空打电话问候一下彼此近况，约个时间见面聊聊，巩固你的人脉就是这么简单。 2、扩展新人脉 想让事业再上一层楼，除了已有的人际网络，你必须伸出触角笼络新人脉。有价值的人脉不只出现在商务会议上，他们会随时出现。在私人聚会、酒吧或咖啡馆、飞机上，甚至你在超市排队结账时，都有可能碰到。平时多参加自己喜欢的，遇到贵人的几率又高的活动。加入行业团体或俱乐部，有任何内部消息，你都能掌握一手资料！ 3、注意交流技巧 不管是公司活动还是对外交流，尽量与你熟悉的同事分开，多于陌生人交谈。看似简单的交流，需要的技巧可不少。当两个人谈的正欢，或者进行私密谈话时，切忌不要打断；多准备一些你的名片，放在触手可及的地方，这样会让见面、问候、互换名片等一系列动作变得自然顺畅；永远怀着真诚的心去认识朋友，不要只想着别人能为你带来什么好处；不要为了交朋友而给别人施加过多压力，也不要打听隐私，说话时不要站太近，更不要说谎。 4、平时保持联络 维护、滋养你的人脉比多认识新朋友还重要！大多数人习惯把收到的名片都封藏起来作为备用。在需要帮助时才拿出来翻看，希望找到那根救命稻草。但是，这种做法往往只会起到相反效果。聪明的做法是经常保持联系，哪怕他们不能立刻对你有帮助，你也要一如既往的表现出谦虚和尊重。多帮朋友留意适合他们的机会，平时周末相约一起出去吃顿饭，或者喝上一杯，是让友情常新的好办法。 5、做你自己 害羞的你是不是经常面对陌生人不知如何寒暄？这并不一定是坏事。因为人们通常会对表面热情，内心做作虚假的人退避三舍。如果你生性内向，别为了和陌生人搞好关系而强迫自己外向开朗起来。你的微笑和真诚就是你最有力的武器，它会自然而然的吸引一群欣赏你特质的人，与你建立更可靠的关系。 6、人脉需要有来有往 建立人脉需要花掉那么多时间和精力，该如何把作用发挥到最大？把相识的朋友按“功能”分类很必要，谁在什么领域有可能会帮到你，要心中有数。需要帮助时，不要感到抱歉或不好意思。那只会让你看起来不够专业，甚至根本没有料！与人交往是一条双行道，接受了别人的恩惠，你可以从其他方面回馈。比如请他吃饭，在他遇到困难时提供建议，哪怕在日常琐事上稍加关心，他也会心存感激。只要掌握“分享”和“回馈”，你也能拥有令人羡慕的人脉！ 图自｜pixabay.com

心理学家大卫·波莱曾提出有名的垃圾车定律：大概意思是有严重不良情绪的人就像一台“垃圾车”，他们到处跑来跑去，身上充满了负面情绪、垃圾情绪。太多负面情绪的人，一旦找到发泄口，就会把垃圾情绪肆意丢给别人。 正如尼采所说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。” 所以说，与烂人纠缠得不偿失，与烂事纠缠愚不可及。 不与烂人纠缠，是智慧 周国平曾说：”常与同好争高低，不与傻瓜论短长。” 与志同道合的人争论可以增长见识，和愚蠢的人计较对错只会徒增烦忧，有时候还会因此惹上大麻烦，甚至付出生命的代价。 曾看过一则新闻： 28岁的姑娘刘洁，带未婚夫去医院看望生病的外婆。在住院部楼下遇到一名醉汉，只因不小心碰了一下，醉汉就骂骂咧咧，态度极其恶劣，然后这对情侣和醉汉理论起来。结果醉汉二话不说，突然抽出刀子，冲着女孩连捅两刀，一刀心脏、一刀脾脏……但醉汉仍不罢休，追着刘洁未婚夫一路砍杀，导致其未婚夫在逃命中腿部被砍三刀…… 短短几分钟，原本鲜活的生命瞬间失色，惨剧的根源在于原本的几句争执。老话说得好：”宁得罪君子，不得罪小人”而垃圾人就是名副其实的小人。与垃圾人无端的争执并不能解决问题，还会被拉入更大的漩涡。 真正有智慧的人，从来不和垃圾人争对错，辩是非。 远离垃圾人，不是软弱，而是虚怀若谷的气度；远离垃圾人不是愚蠢，而是一种保全自己的智慧。 不与烂事纠缠，是境界 《菜根谭》中曰：”天地有万古，此身不再得；人生只百年，此日最易过。幸生其间者，不可不知有生之乐，亦不可不怀虚生之忧。” 天地永恒存在，可人生只有一次，死了就不再复活；一个人最多能活百岁，可百年时间跟天地相比不过刹那，不要蹉跎岁月，虚度此生。所以做人应珍惜当下，做好自己，不与烂事纠缠。 曾国藩刚在翰林院任职时，上司赵楫的父亲进京，下帖子请同事赴宴。当时曾国藩刚做官不久，俸禄也很少，日子很拮据。再者，他对这种敛财的事也深为不齿，所以不顾同事们的劝告，没有去捧场，因此得罪了上司。幸好当时曾国藩紧接着连升几级，官职大过赵楫，赵楫纵使有千万个不满，也只能压在心里。可惜好景不长，后来曾国藩遭弹劾，连降数级，再次在赵楫手下做事。当时曾国藩皮癣发作，严重到不能久坐，便去向赵楫请假在家修养。 赵楫好不容易等到报仇的机会，他板起脸来，没好气地训斥：”你才被降职，就要请假，是看不起本官吗？你的假，我不准！”曾国藩只得继续带病工作。格局越大，越不纠缠，后来曾国藩立下丰功伟业，却没有伺机报复赵楫。 真正有格局的人，从来不会和烂人烂事计较，因为和烂人纠缠浪费生命，和烂事纠缠折磨自己。 人生短暂，精力有限，千万不要把时间和情感浪费在不值得的人或事上，凡事看开，自然豁达。 不纠缠，是最高级的活法。 《史记》曾言：”当断不断，必受其乱，断而不断，必有后患。” 本应该决断而不决断，就会产生祸乱，行事要当机立断，否则贻害无穷。所以说，做人更要学会当机立断，及时止损。 曾经看过这样一个小故事： 西藏有一个叫胡巴的人，每次和别人吵完架后，他就会跑回家，围着自家的土地挖土。奇怪的是，几年过后，胡巴的土地越来越多，人也越来越富裕。有人不解，偷偷打听他的致富秘诀。 这才发现，原来每次因为争吵回来跑步时，胡巴都会想：我的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和他们生气呢？ 边跑边想，愤怒的情绪没有了，干劲被激发了，胡巴工作起来更卖力了。正因为胡巴深谙不纠缠的智慧，所以收获了美好生活。

我不再等你了,看到通讯簿里你的名字,不会再犹豫是否要发想念的简讯！对不起,我不再等你了,看到你的讯息,我不会再放下手边的事情,只为不要让你等太久。对不起,我不再等你了,想起过去的点滴，我会适可而止。 有一次，你说爱我。那一瞬间，我以为是永远。 趁着年轻，当你爱上一个人的时候，尽管去爱吧，有一天，你会发现，你再也无法这样不顾一切地爱一个人了 直到你不再找我，直到你找不到我，直到最后，你在某一瞬间猛然想起我。可是，那个时候，被你弄丢的我就真的已经不在了，也再不需要你再找回来了 很多时候，宁愿被误会，也不想去解释。信与不信，就在你一念之间。懂我的人，何必解释 当你想念一个人的时候，尽情去想念吧，也许有一天，你再也不会如此想念他了 两个人在一起能做最多的事，就是陪伴。我干我的，你干你的，有两三个小时的晚间黄金时间，他们都是独享的。但你知道一个空间里有另一个人坐在那儿，你就感到很踏实。虽然那两三个小时他们都在自己的世界里，但不同的是，身边伴着另一个人——这就是爱情，最常态的爱情 每个人也许都爱上过不爱他的人，永远忘不了那时掉过的眼泪和受过的委屈。许多年后，回头再看，他又有哪一点配得上我？在人生的长途比赛中，我是比他当时喜欢的任何一个人都要优秀许多，只是他不懂我的好。多傻啊！那时为什么没有告诉他: 你总有爱我的一天，但是，到了那天，我早已经不爱你了。 有一种失望，是再也不会对一个人很失望了。虽然还是会失望，却只像一份淡淡的哀愁，不会说出来，也不会再掉眼泪，甚至还能够带着苦涩的微笑跟自己说: 他就是这样的啊，谁让我离不开他呢？可是，要有多少次满含热泪的失望，才能够修炼得到心中苦涩、微笑依然的失望？ 爱海就是江湖。人在江湖漂，哪能不挨刀？我们闯荡江湖，不是想要什么绝世武功，只是贪求一个温暖的怀抱，却没想到会全身筋脉尽断。这血肉之躯，总共能挨几刀？少年子弟江湖老， 一生又有多少回，我可以为你含笑挨刀，壮怀激烈？ 曾经幻想，有一天，不做现在的我，变成另一个人，过另一种人生，爱上别的人，经历另一些爱恨恩情与离别，体会另一种无常，再也不会遇上现在爱着的人，在另一种人生里，和你成了陌路人，也许会相遇，却永不相识。那会是怎样的人生？要是过另一种人生，再也不会遇上你，是会比较幸福，还是不幸？ 想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个： 时间不够长，新欢不够好。 爱一个人是很卑微很卑微的，假使对方不爱你的话。我不介意卑微，但我要在伟大的事物面前卑微，而不是在没有应答的爱情面前卑微。要感动一个爱你的太容易了，要感动一个不爱你的人，却是千古艰难。真的，何事苦勾留？那么想要得到一个人的爱，只因为你得不到，此时此刻，你看到的一切都是美好的。 到底有没有矢志不渝的爱情？有没有永远信守的承诺？有没有长相厮守，白头偕老？这是个我没法回答的问题。因为我不相信自己。最美丽的爱情，也许真的只会在电影和文字里出现。只有这样的爱情不需要面对心中的狂风暴雨。它自己满足自己，自己荣耀自己。 男人和女人之间，没有喜欢和好感、没有欣赏和投契、没有无数长夜里推心置腹的谈话，根本做不成好朋友。只做朋友，不做情人，理由太多，就像人间烟火，满目缤纷，这一生，我们拥有许多美丽的相逢，我们爱的，不只一个人，一起终老的，却只能够是缘份最深的那个人；其他的，惟有黯然退下了……

婚姻是人生存的一种形式，爱情只是婚姻的一部分，不是全部。 史书记载婚姻的历史已经有四千多年，但是为何有人会提出真正意义上的婚姻才两百年多年呢？ 很多人觉得婚姻难，在其中挣扎矛盾，面对着缺口不知道如何处理。恋爱时的激情在婚姻中似乎完全变了样，而许多人就选择了离开，再去追求爱情。 爱情，是婚姻存在的条件吗？ 我是这样来理解婚姻的，婚姻是人生存的一种形式，爱情只是婚姻的一部分，不是全部。 正如婚姻只是人生命的一部份一样。把婚姻看成是爱情的一种高级形式，其实骨子里是不那么想对婚姻负责。因为爱必须在自由的情况下才产生，而且爱是一种心理体验，本身就不太能确定和难以维持，婚姻却是客观现实。 如果没有爱情的婚姻是不道德的，那么婚姻中的人都必须爱对方，爱情就失去了它的自由属性，这样的爱也失去了魅力。每个人因此也可以随意的把“不爱”当成婚姻解体的正当理由。婚姻这种形式的确在中国的夏、商时代（公元前2000-800年）就开始了，但要注意当时的婚姻并没有男女平等的权利，只能算是男人的婚姻。 真正的男女平等的婚姻对中国来说还不到一百年，一夫一妻的婚姻虽然在基督教盛行的时代就开始了，但平等权利的一夫一妻的婚姻也最多只有两百年。 婚姻是一种依存关系，但婚姻是靠爱情这颗种子来发育的，婚姻一旦像新生儿那样产生，就会慢慢长大，必然又会增加许多的外延和内涵，这个时候婚姻就不仅仅是爱情了。 人性立场上，婚姻应该具有三个基本功能，一是互利，一是分享，一是并存。 互利是双方都能从婚姻里得到所需，并更能自由、快乐地实现自我生命的意义并完成对价值的追求，而不是削弱或限制人的追求。 分享包含快乐与幸福，也包含不愉快与分歧。同时分享还意味着互助和互相给与的一种归属感。可以多说“我的是你的”，但少说“你的是我的”。把自己觉得好的，快乐的，令人幸福的东西奉献给对方，但不强求对方也把这些给自己。 并存是一种高度尊重，愿意保持一种边界，尊重双方的差异，其中包含信仰、生活方式、价值观、习惯、社会兴趣、朋友等方面的差异。我个人觉得实现这三个功能比爱情对婚姻的维系力还要大。 多少年来，我们其实一直深陷在一个文化的误区里，或者说一直在被误导，婚姻是靠爱情维持的。我们过多地在婚姻里寻找爱的感觉，寻找激情。我们总是在问：他（她）还爱我吗？结果我们注定会失落。 “婚姻是靠爱情维持的”无形中提高了我们感受幸福的阈值，引发了我们更多的抱怨、伤感甚至绝望，让我们在婚姻里变得不那么快乐。 爱情，也许并不像人们想像的是纯精神的产物，爱情其实带有很强的生物学色彩，它像一条流动的河，每一朵浪花，每一个漩涡，看似随意，充满创造性，但河流的起伏走向却遵循着一定的规律，这些规律是由人的生物学本性决定，并不为人的意志为转移。婚后的爱情自有它潮起潮落，甚至逐渐变味、演变的规律。男人好色，女子重情，男女之间的爱情注定狼烟四起。 婚姻与爱情是不同属性的东西，婚姻不再是一种简单的情爱模式，而是一种“依存关系”。女人天生是情感动物，情感丰富细腻，擅长并喜欢交流，骨子里喜欢依赖，婚姻中的女人往往是情感诉求方，因此比较容易受挫败。保持一定的边界、培养多方面的兴趣爱好以提高自信、试着读懂男人的各种非语言信息、降低对婚姻的期待、更多地珍爱、取悦自己、给男人以更多地理解和宽容，婚姻将变得平稳温馨得多，也许场面有些冷清，却是一种深层的自在和乐趣。 也许在“互利”、“分享”、“并存”中爱情被放在了一个非常不起眼的位置，这是注定存在的一种不完美。人性的自由在婚姻里不可能走得太远，不是爱情本身有什么错，而是伦理道德给了我们行为的框架，它一方面保护了我们的婚姻，给了我们形式上的安全感，但也限制了我们爱的自由，这的确是一个两难的境地。 如何能摆脱两难的境地呢？不婚？多人婚姻？契约婚姻？真的很迷惑。婚姻的存在形式涉及复杂的社会规范、伦理道德、经济利益、安全感、生育功能等，其中分别包含了“生物学取向”、“文化学取向”、“社会学功能取向”、“经济学的理性主义取向”，究竟哪一种婚姻形式更“道德”、更“人性”、更“先进”，也许不是简单的某一个社会的传统标准可以给出答案的。或许，人性的复杂，人性中善与恶、美与丑、宽容与狭隘、利他与自私并存，注定我们无法两全，注定我们无法在婚姻中获得所有的满足，注定我们将在矛盾中痛苦挣扎。 如果我们用开放的心态来解读婚姻这个词，会认为婚姻并不只是两个人的形式。 婚姻可以是多人的，一个团队如果实现这三个功能也可以像是婚姻，两个企业或几家企业因互利、共享、并存结在一起也叫联姻。同样，一个人独自生活的好，发展得好，也可以是一个人的婚姻。一个人生活不好，发展也不好那就需要另一个人来互利，一个人的婚姻就成为两个人的婚姻。 两个人的婚姻就需要并存和分享，理解了这点，婚姻不再是难题。

这些日子，沉下来了。 有一些想不通的事，想通了，心情自然开朗。 有一些一直困扰的事，也得到了较好的解决，也算有了些许结果。 很多，很多，开始变淡，淡到无限趋近于无所谓，这是一个好的开始，让自己学会释然。 难免，有时还是会选择逃避现实，避开自己的敏感。 人生，就是一场不断求知的过程，不断的犯错，错后总结，然后或改正或再犯，积累多于昨天的一点经验。 所以，也常安慰身边的人，珍惜现在的拥有，因为此时的拥有，可能下一刻就逝去，或不再属于你。 也就因此，开始学会享受另一种心境下的生活，虽然它们一直在，却被忽略。 有人说，世间太丑恶，越长大越亲眼见，那么多不堪，那么多猥琐，其实我有同感。 内心还是强烈的鼓励自己，不向这些满目疮痍看齐，好好努力，一直到让老天爷也感动于我们的真诚。 其实，不是谁变了，不是谁想变，而且外界的环境在变，人们开始身不由已，情非得已，慢慢变成向它看齐。 可以理解他们的无奈，和逼不得已，想想，却还是远离那个沼泽地，知道下去就上不来了，干脆放弃。人这一生有多少无奈，多少感慨，千古以来无数的骚人墨客留下了他们的切肤之感，于后人揣摩。 但不亲身经历，怎能感同身受。经历总是很残忍，看到别人的幸福，你会回忆，看到别人的痛苦，你会痉挛。 我们从天真无邪，不经世事，到如今外表坚强，内心脆弱，强撑起一张充满阳光的笑脸。 在那个无人知的角落，曾有多少次失声痛哭，多少次忘情咆哮，多少次死去活来的想法。 可第二天，一扫阴霾，仿似一切都没有发生过一样，重新上路。 这种可贵的积极，就缘于明天的未知，缘于改变的欲望，又一次狠狠的拍拍屁股上路。 真好，活着真好。 还有那么多可以选择的路口，供我们选择。 还有那么多可以让我们拼搏的理由，让我们积极进取的可能不切实际的目标。 但，天才是怎么来的，都是因为那些看似疯狂的想法。 亲爱的你，亲爱的自己啊，我们继续奔跑吧。 失去该失去的，失去虽然有点残忍，但其实你都知道的，凡事都是两面的。 同样的错，只要不犯第二次就可以了，在追求现实的同时，一定要给自己一个童话一样的梦。 毕竟，我们的人生，只有一次，且随时可能中断。

绝大多数领导不喜欢情商太低的员工，因此很多时候职场说话处事技巧直接决定了你在工作上走的路能有多远、多宽。但是并不是每个人都是天生的“外交官”，如何学会说话为人处事办事？这时你需要一些建议和鸡汤。 1、以最婉约的方式传递坏消息句型 我们似乎碰到一些状况…你刚刚才得知，一件非常重要的案子出了问题；如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力，弄不好还惹来一顿骂、把气出在你头上。此时，你应该以不带情绪起伏的声调，从容不迫的说出本句型，千万别慌慌张张，也别使用「问题」或「麻烦]这一类的字眼；要让上司觉得事情并非无法解决，而「我们」听起来像是你将与上司站在同一阵线，并肩作战。 2、上司传唤时责无旁贷句型 冷静、迅速的做出这样的回答，会令上司直觉的认为你是名有效率、听话的好部属；相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的时候，还可能迁怒到你头上呢！ 3、表现出团队精神句型 安琪想出了一条连上司都赞赏的绝妙好计，你恨不得你的脑筋动得比人家快；与其拉长脸孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下：趁著上司听得到的时刻说出本句型。在这个人人都想争著出头的社会里，一个不妒嫉同事的部属，会让上司觉得此人本性纯良、富有团队精神，因而另眼看待。 4、说服同事帮忙句型 有件棘手的工作，你无法独力完成，非得找个人帮忙不可；于是你找上了那个对这方面工作最拿手的同事。怎么开口才能让人家心甘情愿的助你一臂之力呢？送高帽、灌迷汤，并保证他日必定回报；而那位好心人为了不负自己在这方面的名声，通常会答应你的请求。不过，将来有功劳的时候别忘了记上人家一笔。 5、巧妙闪避你不知道的事句型 上司问了你某个与业务有关的问题，而你不知该如何做答，千万不可以说「不知道」。本句型不仅暂时为你解危。也让上司认为你在这件事情上头很用心，一时之间竟不知该如何启齿。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答复。 6、智退性骚扰句型 如果有男同事的黄腔令你无法忍受，这句话保证让他们闭嘴。男人有时候确实喜欢开黄腔，但你很难判断他们是无心还是有意，这句话可以令无心的人明白，适可而止。如果他还没有闭嘴的意思，即构成了性骚扰，你可以向有关人士举发。 7、不着痕迹的减轻工作量句型 “我了解这件事很重要；我们能不能先查一查手头上的工作，把最重要的排出个优先顺序？”不如当下就推辞。首先，强调你明白这件任务的重要性，然后请求上司的指示，为新任务与原有工作排出优先顺序不著痕迹的让上司知道你的工作量其实很重，若非你不可的话，有些事就得延后处理或转交他人。 8、恰如其分的讨好句型 许多时候，你与高层要人共处一室，而你不得不说点话以避免冷清尴尬的局面。不过，这也是一个让你能够赢得高层青睐的绝佳时机。但说些什么好呢？每天的例行公事，绝不适合在这个时候被搬出来讲，谈天气嘛，又根本不会让高层对你留下印象。此时，最恰当的莫过一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。问一个大老板关心又熟知的问题，但他滔滔不绝的诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。 9、承认疏失但不引起上司不满句型 犯错在所难免，但是你陈述过失的方式，却能影响上司心目中对你的看法。勇于承认自己的疏失非常重要，因为推卸责任只会让你看起来就像个讨人厌、软弱无能、不堪重用的人，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦承却淡化你的过失，转移众人的焦点。 10、面对批评要表现冷静句型 自己苦心的成果却遭人修正或批评时，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写在脸上，但是却应该让批评你工作成果的人知道，你已接收到他传递的信息。不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重，让人知道你并非一个刚愎自用、或是经不起挫折的人。 11、不要说“但是”，而要说“而且” 试想你很赞成一位同事的想法，你可能会说：“这个想法很好，但是你必须……”本来你让你的话字字千金伶牙俐齿的你，当然深受同事和上司的爱戴啦！伶牙俐齿的你，当然深受同事和上司的爱戴啦！让你的话字字千金是认可别人的，这样子一说，这种认可就大打折扣了。你完全可以说出一个比较具体的希望来表达你的赞赏和建议，比如说：“我觉得这个建议很好，而且，如果在这里再稍微改动一下的话，也许会更好……” 12、不要再说“老实说” 公司开会的时候会对各种建议进行讨论。于是你对一名同事说：“老实说，我觉得……”在别人看来，你好像在特别强调你的诚意。你当然是非常有诚意的，可是干吗还要特别强调一下呢？所以你最好说：“我觉得，我们应该……”

想要改善你的生活质量，你并不需要做出什么重大的改变。同时，你也不需要花费很长的时间来衡量采取的积极行动是否有效。你所要做的，就是把一些小小的步骤持之以恒，仅在100天里。在下面的文章内容中，你会找到在你所有生活领域中改善你生活质量的60种小方法： 一、家庭生活中你可以做出的改变 1、创建‌‌“100天攻克凌乱生活日程表‌‌”。例如： 第1天：整理杂志 第2天：整理DVD 第3天：整理书本 第4天：整理厨房用具 2、牢记：各有其所，一切妥帖。在接下来的100天里，为保持房间整洁有序，请遵循以下规则： 如果你把它拿出来，把它放回去 如果你打开它，关闭它 如果你把它扔下去，把它捡起来 如果你把它脱下来，把它挂起来 3、在家四处走动时，思考你一直在容忍的事情，每天找出一个，并改变它。这里是一些例子： 灯泡需要更换 你最喜欢的衬衫掉了一颗按钮 每次打开你的厨柜，一堆杂物掉出来 二、从细节做起你可以更加幸福 4、遵从心理学家的这项建议：每天写下5到10件让你感到快乐或要感激的事情。 5、列出20件你喜欢做的事情，并确定在未来的100天内，你至少每天会做其中的一件。例如，您的列表可以包括以下内容： 在外面吃晚饭 和你最好的朋友聊天 花几分钟时间坐下来读你最喜爱的作家的小说 6、坚持写十天关于你的心灵日志，既有积极的也有消极的，越详细越好。如： 一天中有多少次你会感到筋疲力尽？ 你是否会经常批判性地思考他人的想法？

1、在沟通当中建立和巩固的友谊，比靠吃喝、靠利用、靠江湖义气、靠玩得开心或兴趣相投等等结交的“情义”更可靠。 2.、“临渊羡鱼，不如退而结网”。偶尔忌妒一下很正常，如果长期妒火中烧，很可能成为一个卑劣萎缩的小人！ 3、 能够“化敌为友”，可以让你的心胸和能力都上一个台阶。 4、 在挑剔别人之前，能不能先挑剔一下自己？在批评别人之前，能不能先做点自我批评？在看不起别人之前，能不能先发现别人的优点？ 5、 “水至清则无鱼，人至察则无徒”，对周围的人不要那么敏感，不要总是绷紧一根“阶级斗争”的弦。对待别人比对待自己宽容一些，对人的信任比怀疑和提防多一些，这不仅是交往的要旨，也是人生的意境。 6、不可以用“实用主义”“一手交钱，一手交货”的心态对待交往。否则，你会成为孤家寡人。真诚、大度、理解、宽容，这些不仅仅是美好的词汇，更应该成为你人格和行为的内在构成。 7、 对别人傲气，其实遮掩着自己心里没有底气。尊重别人，才是尊重自己。尊重别人的同时，已经充分体现了自尊、自信、自强、自重。 8、 怨气冲天、牢骚满腹，传递的是一种消极情绪，经常用这样的情绪去影响别人的人，是不会有亲和力和凝聚力。 9、 病态体格和亚健康正在吞噬你的活力。所以，你一定要锻炼身体。 10、 经常熬夜到凌晨，是对生理和心理的双重戕害。23点到早上6点半，是最佳睡眠时间。 11、 经常不吃早餐、或者糊弄早餐，那么面如菜色、疲惫不堪、失眠健忘、注意力分散、郁闷焦虑等等，就一定会找上你。无论粮食还是果蔬，早为金，午为银，晚为铜，夜为铅。 12、 如果什么事都拿不定主意，对任何事情的看法都人云亦云，你的人格独立性肯定差，将难以行走社会。可以听取别人意见，可以多了解有关信息，但一定要养成独立思考、自主决断的能力。 13、 自卑，是心灵的病毒。不要躲避压力，不要逃避挫折，不可能永远都是坦途。只有战胜今天压力，勇敢地面对挫折，才能为明天积累起宝贵的财富。记住：愈挫应愈勇，越战应越强！ 14、 良好的气质风度的确给人带来人格魅力，但那也是内在素质的外化，修身比其他任何都重要。

男人有情感死穴，女人也有。男人想要征服女人光靠勇气不行，得抓住女人的情感死穴才会收到事半功倍的效果。那么女人的情感死穴在哪里？本文对此进行深入的分析和解读。 在追求异性方面，男人比女人要主动和勇敢得多，但爱情光靠勇气是不够的。有的男人以为只要坚持不懈甚至死缠烂打就一定能打动女人的芳心，这当然也有部分的道理，但也仅对少数极度爱慕虚荣的女人有效，而对那些有自已判断力的知性女人则会完全失效，因为她们根本不吃这一套。男人应该主动，但不等于像个苍蝇样整天缠着不放，特别是女人已明确表示对你无好感还要死缠烂打，只能说明这个男人没用或者有不良图谋，一旦得手极可能会随时把女人抛弃，所以女人最看重的还是男人的真心。 即使如此，男人在追求自已心仪的对象时仍不能忽视细节和一些必要的技巧，技巧当然替代不了真心，但光有真心而完全不讲究细节技巧也可能会错失好姻缘。男人爱一个女人，如果只是放在心里，女人怎能知道？所以，如果你爱她，你就应该付诸实际的行动，让她感受到你的爱。对女人而言，什么才是她最需要的？就我的理解，如果说男人最需要女人的赞美和崇拜，那么女人最需要的就是男人的关心和照顾。 想要追求一个女人，想要得到一个女人的心，最最重要的就是要关心她，当然前提必须是真心的，而不是别有所图的虚假表演。一个对女人能体贴入微时刻关心照顾的男人当然会令女人感动，女人往往把关心等同于爱，因为爱她才会这么关心她，这就是女人的感性。不过，女人的这一点却往往被好色和不良男人所利用，所以女人得有所警惕，仔细鉴别这种关心是真心的还是虚假的。 女人总是将男人的关心照顾和爱情连在一起，男人的关心能够激起女人的无限柔情。女人天生就想寻找一个能一辈子关心她、照顾她、能让她依靠的男人。当自已所爱的男人不再关心和照顾自已，或者发现自已的男人在关心和照顾另一个女人，那么女人很自然会认为这个男人不再爱自已，从而可能爱上另一个关心她的男人。 女人最在乎的是男人是否关心她，女人真的需要关心和照顾，这就是女人的情感死穴。有的女人喜欢钱财珠宝，但并非所有女人都是如此。无论是怎样的女人，来自自已所爱男人的关心和照顾都是女人所需要的。不过，男人要切记，关心的前提是真心爱她，不爱她却去关心她，要么仅仅是出于善良，但会让她误以为你爱她，所以要慎重；要么就是你有不良图谋，关心只不过是你得到她的一种手段。真正的男人不该如此伤害女人，其实伤害别人也是在伤害自已，所谓恶有恶报。同时，女人也要记住，如果你不爱那个男人，就不要图虚荣而轻易接受他对你的关心和照顾，否则极可能给自已惹上麻烦。 图来自：stocksnap.io

假期的最后一天，重温了一下《教父》。 电影里有一个细节，迈克和手下正在谈论帮派事情的时候，迈克的姐姐对着他说了一句话：“父亲从来不会在餐桌上当着孩子们的面谈‘生意’。”当时迈克愣了片刻，然后吩咐手下走出了房间。 为什么会这样？迈克的父亲，老教父柯里昂曾经说过一句话：不顾家的男人，不是真正的男人。一个男人可以在外面刀光剑影，但餐桌是生活的圣地，只要你坐在家人面前，要做的就只有扮演好你慈父、好丈夫的角色，给家人温暖和幸福。 或许很多人对此不以为意，但我依然坚持——餐桌，最能看出一个家庭的温度。 ******** 很多年以前，我还在学校读书的时候，兼职做过一段时间的家教。 大多数时候我去到雇主家，就只有孩子和他妈妈在。在我和那个孩子交流的过程中，我发现他的性格特别内向，而且眼神总是闪烁不定，给人的感觉特别缺乏安全感。 有一次我做完家教的时候，正好他们一家三口人都在，孩子爸便请我留在家里吃饭。结果我还没来得及答应，他便和孩子妈吵了起来，因为家里的餐桌上积着一层灰。 “怎么桌子这么脏，你就不知道收拾一下么。” “这几天我们都是在外面吃的，你嫌脏，那今天也去外面吃吧。” 于是，我们便去了附近的一家餐厅。没想到的是，开始吃饭后没多久，两人又吵了起来。起因是小孩想吃虾，让他妈妈给剥一下，结果他妈一口回绝了，“这么大的孩子了，自己剥。” 孩子爸看见了，扯起嗓门说了句：“给他剥一下能死么。” “能！你是亲爸，有本事你剥。”…… 就在两个人喋喋不休之时，我发现坐在一旁的小孩，瞪着眼睛直勾勾地看着自己的爸妈，闪着泪花，但没有哭出来。 也就是从那开始，我才明白，为什么每次我看到那个小孩，都觉得他特别怯懦——孩子的成长，最需要的是幸福的家庭氛围，而不是有人和你住在一个屋子，却没人能给你温暖。 ******** 我小的时候，邻居家的孩子考上了上海的大学，离家千里，半年才能回来一次。我留意到每次他们家孩子回来前两三天，叔叔阿姨就开始张罗往家里购置各种东西。等到孩子一进家门，阿姨便使出自己的十八般武艺，又是红烧肉，又是酸菜鱼……各种拿手的家常菜，一天一个样儿。 我爸妈总逗趣叔叔阿姨：这当爹妈的全跟你们一样，还不得累死啊，孩子在外面又不是吃不上饭。 那会儿阿姨总爱回一句话，如今看来特别有哲理——“米饭、小菜都是通人性的东西，一定要好好对待。” 一个在餐桌前懂得善待食物，好好吃饭的家庭一定是幸福的。 我有个亲戚，前些年做生意时赔得很惨，欠了一屁股债。一家三口租在一间30平米不到的房子里。吃饭的时候，只能在床上撑一只小桌子。但是他们一家人却从来没有过一点负面情绪，每次到了饭点，女儿小佳就负责撑桌子，准备碗筷，他们夫妻二人盛汤的盛汤，炒菜的炒菜。 那时候他们唯一的荤菜就是炒鸡蛋，吃的最多的就是白菜和土豆。尽管如此，一家人吃饭的时候总是其乐融融，互相照顾着彼此。 后来，一家人辛辛苦苦奋斗了好几年之后，不仅欠债还完了，小佳还考上了一所国内顶尖的政法大学。旁人都说他们家人有福气，千金散尽还复来，但我很清楚，他们的福气都是在餐桌上一点一点修来的。 日子再苦也不抱怨，生活再难也要笑对，你中有我，我中有你，这就是他们一家人的精气神。一个在餐桌前能表现出强大凝聚力的家庭，有什么理由过得不好？ ********