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日前，俄罗斯的一项研究表明，男性在30岁以后情感与心理都趋于成熟，更适合生育孩子，因而30～40岁是当父亲的最佳时段。事实上，父亲不止是一种家庭角色和身份，也是男人二次蜕变的新生阶段。选择做父亲，不止要考虑生理状态，更要考虑自己的精神和心理的成熟程度。这样，当一个新生命诞生的时候，我们才有理由说，自己已经做好了准备。 看品质：20～30岁精子质量一流 东南大学附属中大医院中西医结合男科主任金保方教授指出，单从男性生理角度出发，20～30岁这个年龄段最适合生孩子。因为这个年龄段男性精子的数量和质量都处于高峰期，生精能力强、精子活力大、精子头部DNA完整性好。这一高峰期的精子与女性的卵子结合，孕育出来的宝宝相对来说更健康。而在40岁之后男性生育能力下降。另外，20～30岁的男性他们饮食起居各方面的恶习少，或是受生活恶习的影响相对较轻，身体条件自然较好。就拿抽烟喝酒来说，这一不良嗜好对男性生精能力和精子质量会有负作用。一个抽了几十年烟的四五十岁男人，他的精子质量一般情况下比不上刚开始抽烟的20多岁的小伙子。 看心理：25岁之后心理更成熟 太早当父亲，比如25岁之前，对男人来说并不是一个好选择。 芬兰赫尔辛基大学的一项为期10年的调查发现：在25岁之前当父亲，中年时期死亡风险会升高。死亡原因包括主要是缺血性心脏病(21%)和与过量饮酒相关的疾病(16%)。研究认为，过早进入父亲角色，会使男性承受较大的心理和经济压力，而无法关注自己的健康。另外，家庭环境、社会经济状况等都有助于解释两者之间的相关性。 中大医院心理精神科主任袁勇贵教授说，人的心理成熟度与家庭环境、生活经历有很大关系，但总的来说，男性在25岁之后，尤其是30岁之后，情感和心理上更加成熟，懂得如何照顾家人，承担家庭责任。袁勇贵教授进一步指出，男性太过年轻就当了父亲，可能不懂得如何抚育孩子，会和孩子抢玩具，只顾自己玩不管孩子，没有耐心甚至打骂孩子，这会大大影响孩子的健康成长，时间长了孩子变得缺乏安全感、性格孤僻内向甚至在童年留下心理阴影。而心智成熟的男性当了父亲以后，大多能体谅妻子的不易，还能给孩子以积极的引导，陪伴孩子健康成长，形成健康向上的人格。 综合考量：30岁左右更适合做父亲 专家指出，综合生理和心理两方面因素，30岁左右是男性生育的黄金时期，在这一时期孕育的孩子能够继承父亲优秀的基因，相对来说更健康，当然还要考虑母亲的条件。另外，受孕前男性最好戒烟戒酒，同房当天不可感冒、发烧、腹泻;刚泡过澡或洗完桑拿不易怀孕，因为高温环境会影响男性生精能力。 想要宝宝之前，夫妻俩还要充分沟通，确保双方都对新生命持积极的态度，心理上也做好了准备，能为宝宝创造一个健康的成长环境。男性要积极调整心态去接受父亲这一新角色的挑战，履行好一个父亲应尽的责任。 来源：健康时报 ｜图源：pixabay.com

　　〔01〕 　　救护车一响，一年猪白养; 　　住上一次院，三年活白干; 　　十年努力奔小康，一场大病全泡汤! 　　〔02〕 　　小病……拖; 　　大病……杠; 　　病危等着见阎王! 　　〔03〕 　　健康投资总没钱，有也说没有; 　　等到病时花万千，没有也得有! 　　若要与人谈健康，有空也说忙; 　　阎王召见命归天，没空也得去! 　　〔04〕 　　21世纪什么最昂贵……健康最贵! 　　21世纪什么楼最高……医院! 　　21世纪什么地方住满人却还得往里挤…… 　　医院住院部都住不进还得托关系往里挤。 　　21世纪什么地方消费只收现金……还是医院! 　　〔05〕 　　您现在不养生，以后养医生! 　　在健康方面花钱花时间就不用担心! 　　因为你花的都不是你的钱，是医院的钱! 　　您不花，医院早晚也会收回去! 　　〔06〕

做人如水：能适应任何环境，就像水一样，能包容万物，本身却非常的纯静；做事如山：要踏踏实实的做事，像山一样稳重，像山一样给人以信任! 做人像水。水，动中有静，静中有动，一切都是因为它柔美、滋润。 老子说：“上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。”既弘扬水的精神，也道出了一种处世哲学：做人应该像水一样，要有极大的可塑性。因为水性柔而能变形。在海洋中是海洋之形，在江河中是江河之形，在杯盘中是杯盘之形，在瓶罐中是瓶罐之形。 做人应该像水一样，至柔之中又有至刚、至净、能容、能大的胸襟和气度。 古人有一副对联：“水唯能下方成海，山不矜高自及天。” 做事像山。山因形走势，因势走形，一切皆因之挺拔、高峻。 山，从千峰峥嵘、万壑竞秀、云海飞瀑、蜿蜒起伏中展示大气磅礴;山，从云蒸霞蔚、烟雾缭绕或澄澈清净中透出阔远幽、空灵清秀。所以做事，就要像山一样，要有山的胸怀，山的风骨，山的品格，山的内涵和山的原则。 古人云：“海纳百川，有容乃大;壁立千仞，无欲则刚。” 人一旦能够做到虚怀若谷，便能够汇集百河而成为汪洋；人如能做到无欲无争，便能如峭壁一般，屹立云霄。所以，我觉得“做人如水，做事如山”内存玄机和巧妙，短短八个字，既说明了如何做人，又说出了一个人应如何做事。 一个人只有经历了漫长的人生跋涉后，才最终明白，生命的意义，其实并不在于获得，而在于放下。 图/wallcoo.net

1、 必须对见到的人先打招呼，受到别人任何恩惠和帮助必须口头或者书面表示感谢，做了给别人添麻烦的事情一定要当场道歉。 2、 公共场合（除了可以放开玩儿的地方以外）说话音量控制在不让第三个人听到。 3、 不愿意告诉爸爸的事情，你可以只告诉妈妈；不愿意告诉妈妈的事情，你可以只告诉爸爸。但是不能对两者都不说。 4、 不许撒谎骗人，否则你会失去朋友家人最宝贵的信任，让你后悔一生。 5、 如果不能避免打架，不许用工具和牙，也不许戳眼睛，除此以外可以狠狠的打，而妈妈则希望你能打赢。 6、 掉在地上的硬币可以拣起来拿回家积攒起来，但是钱包却不能据为己有。 7、 别人真诚款待你吃东西，如果你不喜欢的话可以说“我吃饱了”，但是绝对不能说“很难吃”。 8、 任何食物和东西都是有生命的，绝对不能想吃就吃，想扔就扔。 9、 必要时遵从集体和权威的意见，但是内心一定要保持自己的想法。 10、 每个人都和他的名字长相一样都是不同的，用不着和别人比较。 来源/ 犹太人的启示 图/wallcoo.net

今天教给你的职场兵法，正是“傻”人心计。装傻，可以说是职场人常用的处世之道，也被推崇为高明的处世之道。只要你懂得装傻，你就并非傻瓜，而是大智若愚。 职场装傻就是对于和工作有关的事情，明明知道，但装作不知道；或者明明很聪明，明明会干这件事情，装作不会干这件事情，既不炫耀自己的聪明才智，也不反驳对方所说的话。装傻能缓和气氛，消除尴尬，增加幽默，化解危机，重要的是可提升个人形象，让你在职场如履平地。 现在给你呈现一个关于“职场装傻现状”调查的结果：在接受关于职场“装傻”调查的400名上班族中，有55%的人承认自己在职场当中偶尔“装傻”。他们认为这有利于上下级和同事之间的相处。 装傻分为两种：一种是为别人装傻，一种是为自己装傻。 怎样为别人装傻 情况一，替上司装傻。 有时候客户怒气冲冲地杀进办公室“把你们老板叫出来”，你的回答应该是“您息怒，我们老板不在”。“把你们经理负责人叫过来”，你的回答应该是“对不起，我们经理负责人也不在”…… 再有时候老板有一些不想接的电话，比如说追账的、找茬的，这时候你作为下属就要帮着老板来“装傻”了。老板接到这种电话，结果一听对方报了名就挂了，然后就让秘书帮着接电话，秘书这时候就要跟对方解释说，刚才接电话的是张三、李四，反正不是我们老板，我们老板不在。 情况二，为同事装傻。 如果老板让你汇报最近员工的情况，那你就要有选择地说了，对于非原则性问题，比如某人有迟到、偷睡觉现象，你就得在上司面前帮同事找个借口糊弄过去。这也是有利于上下级、同事之间关系的和睦融洽，顾全大局，消除尴尬，建立和谐型办公氛围，同时也是在职场里想要如鱼得水而采取的一种迂回的处世之道，当然这也可以提升自己在别人心目中的形象，就是给别人传递一种自己是个好人的形象。 怎样为自己装傻 其一，韬光养晦，谨防小人。 在职场中，你不露锋芒，可能永远得不到重任；你锋芒太露却又易招人陷害。做人切忌恃才自傲，不知饶人。锋芒太露易遭嫉恨，虽容易取得暂时成功，却为自己掘好了坟墓。当你施展自己的才华时，也就埋下了危机的种子。所以才华显露要适可而止，既有效地保护自我，又能充分发挥自己的才华。有句话说“花要半开，酒要半醉”，凡是鲜花盛开娇艳的时候，不是立即被人采摘而去，也就是衰败的开始。在职场中最重要的技巧就是适时“装傻”：不露自己的高明，更不能纠正对方的错误。职场中“小人”有的是，正所谓明枪易挡，暗箭难防。 其二，吞下委屈，化为动力。 职场上的确有不辨是非的时候，作为职员，工作中受点委屈是很正常的事。此时，与其在那儿怨天尤人，不如学会化委屈为动力，因为还有比委屈更为重要的事，比如您在职场的生存和发展。上司批评你“工作是怎么做的？看看小王的设计多精彩”。可有谁知道小王是剽窃了你的创意，没有揭穿的证据，那你就更加努力吧，这就成为你更加出色的反动力。正所谓吃亏是福。 装傻也是要有演技的，那什么时候演，什么时候不演呢？在职场中，要正事聪明些，小事糊涂些。正事就比如本职工作、领导交办、公司目标等；或是自己的正事，如合同、薪水、待遇、升迁等，这些事都需要清楚些。还有，要工作聪明些，关系糊涂些。对自己的工作一定要清楚，不能含糊，“大概、可能、好像”尽可能不要说;在处理人际关系上，变数很大，非常微妙，还是做和事佬、少表态，不背后议论他人，难得糊涂些好了。 在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命。真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精明，不该精明时装傻。这就是职场中的“傻”人心计。 图/stocksnap.io

有许多人虽然不是富二代，却能通过自己创业富起来。 以下是命理学家常提起的4个生肖： 1：生肖狗 之所以生肖狗的人会成为创二代，就是因为他们的运气一直以来都不错。 在事业发展的上面，生肖狗的人有自己独到的眼光和见解，也通常会发现别人挖掘不到的一些资源，他们才是最有潜力的创二代。 2：生肖龙 这个生肖的人在工作的时候讲究方法，总是在不断的提高自己的工作效率。 为人处世都比较低调一点都不张扬，生肖龙的人能够成为创二代就是因为他们把精力放在了自己认为很重要的创业上。 3：生肖鸡 生肖鸡的人会在意细节问题，这个生肖的人可不是大大咧咧的人。 对于金钱数字他们是最擅长的，也善于从小行业中发财。会做生意会搭理事业，是一个很有创富天才的生肖，日后定会成为创二代。 4：生肖蛇 聪明的生肖蛇的朋友们一直以来都是别人羡慕的对象，他们不仅仅是会投资理财，还会做生意，知道跟随大时代的环境去选择自己想做的事业和方向，稳中求进，逐步发展让自己创业取得突破。 不属于以上四生肖的朋友也不用失望气馁，始终创业、做生意靠的不止是个人的能力。懂得组成团队也是创业成功的其中一个非常重要的要素。下面介绍一下根据成功创业者的经验总结出的搭建高绩效团队的标准。 １．必须有一个灵魂人物。 每个团队都必须有一个灵魂人物：阿里有马云、盛大有陈天桥、巨人有史玉柱。而且这个灵魂人物还必须是单一的核心。大家很平均，没有核心人物，形成股份公司以后股权也很分散的团队，以后发展会留下隐患。 ２．合伙人之间彼此信任。 缺乏信任就会引起掣肘、内耗，这样的团队必然很快消亡。所以缺乏信任，就不要走在一起。 ３．打造具有互补性优势的团队。 互补性的团队比相似性的团队要好。就像一只足球队，前锋、中场、后卫、门将，每个位置要求各有不同一样。一个团队里没有一个人的能力是足够全面的，没有一个人有各方面的资源。所以，一个互补性强的团队，组成的创业队伍，是比较完善的且有强大战斗力的。 ４．各自领域内的专业人士。 创业团队成员宁缺勿滥，团队里面每个人都必须要有专业特长，能在各自位置上真正发挥作用。 ５．基于共同的理念。 企业目标，企业文化，企业发展路径必须取得一致，不然战斗还没打响，队伍就瓦解了。 把这种标准落实到各个具体职位的人才筛选中，就是：

现代人离不开三样东西：手机、WIFI、充电器。作为日常生活中最常用的手机，它居然隐藏了每个人内心最深处的世界。通过下面这道测试题，你就能穿过平时的面具，直面最真实的自己！ 如果，你的手机内存不够，需要删掉一些东西释放内存，你第一个想到的是删掉什么？ A. 平日里拍摄的照片 B. 微信、QQ等聊天软件的记录 C. 缓冲的影视剧视频 D. 看自己的心情而定 A. 选择A的人，你可能是一个喜欢自拍的漂亮女神，也可能是一个喜欢记录美好事物的生活体验者。不过，无论过去的你和过去的世界有多么的美好，你的目光永远放向将来，这奠定了你乐观的内心世界。在内心深处，你始终坚信，未来的生活会有美好的事物出现，即便你会遭遇挫折。这样的你，老天一定会在未来眷顾你的。 B. 选择B的人，你平时一定是一个善于社交的人，不管你内心是否情愿。你的聊天软件里加了许许多多的好友，与他们交谈的时候，你活泼而又正能量。而刻在你的内心深处的你，一直渴望着有一个人能够真正地看穿你、陪伴你，可以不用言语便能了解你，你渴望有一份灵魂契合的关系。你要坚信，总有那么一个人，在不远处等你。 C. 选择C的人，在真实的世界里，你可能普通又文气，也可能是外向又大气。可这些都只是表面的你，你的内心深处其实细腻如水，温暖而又感性。在周围的人遇到困难时，你总是会伸出自己的援助之手。在旁人不开心的时候，你也会想办法逗乐儿。只有注意到你行为的人，才会了解真正的你。无论你在别人眼里印象如何，时间久了，他们都会明白，你是这个世界上一个美好而又温暖的存在。 D. 选择D的人，你是一个简简单单的人。你不擅长去隐藏自己的情绪，在旁人看来是一个“神经大条”的人。想笑的时候大笑、想哭的时候也不会压抑自己的泪腺。这种天生的纯真与些许的任性，伴随着你的人生。有些时候看宫斗剧，你甚至会被剧中的人物的“脑回路”惊叹。不过，正是这种简简单单的性格，是你幸福生活的源泉，每个人都曾渴望像你一样，可并不是所有的人都能成为你的样子。没错，在这复杂的世界里，简单点又有什么不好呢？ 图/stocksnap.io

五年后的你会是什么样子？ 说穿了就取决于两项最重要的因素：一个是你与哪些人为伍 、另一就是你读哪些书。 悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败； 乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。 成功就是走过一次又一次的失败，却不失去热忱！ 当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。 当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了。 当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。 当你还停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂还装懂， 只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了? 如果你感到委屈，证明你还有底线； 如果你感到迷茫，证明你还有追求； 如果你感到痛苦，证明你还有力气； 如果你感到绝望，证明你还有希望； 从某种意义上，你永远都不会被打倒，因为你还有你！ 图来源：stocksnap.io

在群里和朋友圈里问：门当户对的婚姻重要吗？ 不管是女孩还是男孩，他们都认为好的婚姻应该是门当户对的。 还有好友评论说：“门不当，户不对，纠纷多。没有几个人是灰姑娘，再说了灰姑娘也是贵族。” 从他们的评论中可以知道，两个人结婚在一起，不仅仅是家庭背景的门当户对，还有思想和精神上，学识学历上，三观上，两个人心理、事业的成长速度以及个人的经济实力上等都要门当户对。 如同《简爱》所写：“爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。” 和想像中的浪漫爱情相比，现实中的婚姻大多数是男女双方家庭背景、社会地位、经济实力的利益均衡，婚姻中的组合大多数是按照俗话中的门当户对来进行的。 为什么结婚要门当户对？ 因为你的背景决定你的圈子，你的圈子决定你的三观，你的三观决定你的生活态度，你的生活态度决定两个人能不能在一起过日子。 以下挑四个点，我们来讨论下：为什么门当户对的婚姻很重要。 01 家庭背景和经济实力上的门当户对 今天好友和我吐槽说，她那本来快结婚的表哥突然就分手了。 好友的表哥家是小康家庭，他的妈妈给他安排了一场相亲，相亲的这位姑娘是独生女，家境非常好，家里也很有钱。 挺长的一段时间，他们相处的都挺好。 这次他过年带女朋友回家，和亲邻一起搓麻将。平时他们搓麻将都是五块一次，而她表哥的女友就觉得一次五块钱算什么，没意思，她觉得最起码都应该是四十块钱一次。 两个人在这次事情上就出现分歧，如果这个女孩一直是四十块一次，那么好友的表哥在经济上的负荷就会比较重，可能就负担不了那么多，而且一起牌友也不可能愿意一直玩这么大。 再想起他们之前在花钱的态度上，两人的家庭背景上和两个人自身的经济实力上，都有着很大的差距，所以导致他们最后以分手落幕。 他的女友因为家里有钱，她自己的工资也高，花钱从来都是大手大脚，不懂得节制。对于不需要买的，用不到的东西也能买一大堆。好友的表哥因为家庭因素，从小就觉得勤俭节约是美德，不管再有钱，细水长流才是最好的。 他们最后分手，我想这次的麻将事件只是最后的导火索罢了。 他们的家庭背景，经济态度以及两个人的经济实力都有着很大的差异，最后要能很顺利的走下去，很难。 两个人在一起，最难逾越的就是家庭文化和经济等各方面背景的差异，因为这直接影响你对生活的态度，直接决定你们在一起生活到底能不能合拍。 02 思想和精神上的门当户对 看到网友微博上回复说：维系一段婚姻的最主要不是孩子，不是金钱，而是思想和精神上的共同成长。 的确，只有两个人的思想和精神在同一层次上，他们的人生态度和精神素质才能一致，即使遇到问题也能有深层的沟通，从而得到皆大欢喜的结局，也能将这两个人婚姻生活中的摩擦降低到最小。 思想和精神上门当户对的婚姻，才最幸福。 我一大学同学和我说，他爸爸是慢热型的人，注重思想和精神上的成熟，而且他觉得他爸爸随着年龄的增长，也越发的睿智和成熟稳重。

爱情，是最容易展现我们情绪模式的地方。 爱人，最容易被我们投射内在感受的个体。 而我们往往在爱情里上演一段段不安与惶恐的内心戏。 因为我们对自己的不信任，因为我们对自己的不安全感，我们一在需要对方的确认与保证，因为我们不相信自己值得被爱，不相信自己有价值，而一直觉得对方的付出是假的，不相信他是真心。 而最后对方也因为累了受伤了，受了一种原来我的付出都没有被看见，或者原来我不具备爱人的能力，否则为何我的爱人会一直需要确认我对他的感受呢？ 直到有一天，对方真的离开了，真的伤害你了，你才真正相信，这一切都是真的，因为你就是那个没有人会在乎没有人会重视的人，而一切的剧情就如你预料的实现了，他之前所说的山盟海誓，通通是假的，果然世界上没有人可以相信。 亲爱的，你一直觉得世界是危险的吗？你一直觉得人们都不可信任吗？你也一直觉得你不值得别人花心思，或者一直感受不到被爱？你是否有思考过这样对内在与外在强烈的不安全感又来自哪里呢？ 当你无法去看清楚来源，了解真正不安的源头，再多爱的保证也只是短暂的心安。 当你无法去重新相信，练习相信自己值得被爱，也练习肯定自己，再多的爱情经验只会验证你不值得被爱。 当你没有开始思考并且跨出行动的那一步，那也只能让你的世界停留在你一直以来相信的，不安全的世界了。 会不会对你而言，这样不安全的世界，反而是安全的呢？ 图/stocksnap.io