酷Dee -【正能量点赞】

我想，你懂—— 因为你是我最好的朋友， 不开心时我才会很自然的冷漠 不必敷衍 我想“得罪”你要比得罪其他人让我放心的多。 因为你是我最好的朋友， 虽然我们不再是抬头不见低头见 但你还是很清楚我顺不顺利心不心烦 其实我知道我的空间每次更新你都会看。 因为你是我最好的朋友， 你会天天抨击我如何如何白痴 而如何如何聪明的你如何如何鄙视我， 其实当我难过时你比谁都支持我! 因为你是我最好的朋友， 我可以毫不掩饰自己的狼狈与悲伤， 因为你会装作看不见你相信我能坚强勇敢， 其实我的狼狈与难堪你都知道 但你不会对第三个人言! 因为你是我最好的朋友， 我习惯了在你为我劳苦奔波后总是一句嘿嘿不用谢 其实貌似没心没肺的我很是感谢。 因为你是我最好的朋友， 当你坚决的对我说“你的事情我再也不管了” 可以后的日子里你依然很是关心 照管不误

暗恋一个人怎么忘掉？努力忘掉暗恋的人会很难，即使刻意将其掩埋，要做到欣然一笑，心中无任何杂念也很少有人做到。暗恋一个人虽然难以忘掉，但必定会随着时间的流逝而冲淡。在这过程中，有什么方法能帮你走出暗恋的痛苦中呢?这就来教教你！ 忘记暗恋的人要顺其自然：不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方或交给时间来冲淡一切。 找一个喜欢你的人：天涯何处五芳草?振做起来，重新找一个喜欢你的人，你也喜欢的人，剩下的就交给时间解决吧!相信全心投入到新的感情中，一定会很快对暗恋的感觉释然的。 重新找到精神的寄托：暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托!比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记。 多想想对方的缺点：暗恋一个人，就会在内心将对方渲染的太过完美，这是很多暗恋者的正常心理。因为觉得对方完美，感觉没有人更好，所以很难忘记，其实人都是缺点多多，或许他不是你表面看到的那样。多想想他的缺点，多想想他对你的不在意。多想想自已的优点，也可能是你现在空虚了一点，过一段时间忘了他，一切就淡了没什么了不起的。 必要的心理暗示：最好的方法就是喝忘情水，但是世界上没有这种东西那就是收拾好以前的回忆。从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去，只会让你更痛苦而已，对方一定不会因为你的痛苦而改变。 保持距离：如果你和暗恋的人在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与暗恋的人有联系。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。 图来自：wallcoo.net

爱你爱到骨头里，恨你恨到骨头里。有些人的爱情就是如此猛烈，与性格有关。下跪求爱的男人，情绪波动很大，开心时花好月圆、手舞足蹈，沮丧时洪水决堤、世界末日。他的朋友告诉导演，他喜欢唱歌，每到朋友们有人结婚，他必自带伴奏带，到婚礼上献唱。一个情绪如此容易到达高点的男人，势必也很容易遭受打击、信心受挫、情绪低落，甚至痛不欲生。在他长跪不起落泪时，其实还是另一种款式的自己感动自己。 情感过于猛烈，对于彼此的幸福是一种妨碍 不久前，我见识了一位情感炽烈至极的人物，他从电视里看到一个女人，认为自己爱上了她，为她来到电视相亲节目，当场下跪求爱，震惊四座。因为他是有史以来第一个当着全国观众下跪示爱的人，女人也惊讶了，努力表示了拒绝，没想到这位先生长跪不起，现场众人反应各异。女人的坚决催生了男人的眼泪,他跪在女人面前啜泣不已，令人好生同情。十分钟的过招中，女人始终坚持没跟他走，理由是：情感过于猛烈，对于彼此的幸福是一种妨碍，他越是这样高调地疯狂，她越是坚决不能从。 控制好情绪和情感的流露 如果你是《人性的镜子》的过往读者，相信你已看出，男人的性格是红色。颜色只是个符号，真实含义是，男人的性格类型是——情绪波动较大，以快乐为核心追求，喜欢新鲜刺激，强烈需要他人关注和认可的。你也可能有个疑惑，世界如此之大，同样属于红色性格的人，也有不同的表现方式，未必个个都是会来电视上示爱并当场下跪的。其实，我们看的是内心而非表象。红色性格，从本质上来说，内心都是座火山，只是有些是随时喷发的活火山，有些是经历打击和创伤过重导致的死火山，还有些是休眠火山，暂时抑制，一旦条件适宜或棋逢对手，势必再次爆发。我始终认为成熟与年龄无关，有些性格，天生就知道怎样控制她们的情绪和情感的流露。有些人，修炼一生，都很难。 坚持去改变自己 兑现承诺与“下跪男”类似，在他到来之前，还有过一位红色性格的男人来到电视上寻找自己的前妻。“寻妻男”来时，手捧用尽几个月积蓄购买的钻戒，带来一个自己用心制作的VCR，精心剪辑了自己与前妻相处的种种甜蜜片断，当着全国观众的面播放。当“寻妻男”发出悲怆之呼号：“爱妻，归来兮！”前妻边哭边说，“请你不要做梦，我绝对不会回头”。因为之前已经分手数次，每次男人都用各种方式表达自己对她的在乎，令她感动回头，但回到生活中，两人之间的矛盾和冲突再度浮现，丝毫没有改善。因为男人的情感波动太大，情绪激动时发誓要痛改前非，把女人当作手心里的宝；复合后情绪指数下降，动力随之减低，并没有坚持去改变自己，兑现承诺。两个案例中，男人都是性格激烈的红色，为爱痴狂，都遭遇到所爱女人的拒绝。区别在于，前面一个女人是一开始就果断拒绝，后一个女人是复合多次后才下定决心拒绝。 明白自己要什么 当红色男人强烈地当众示爱时，其感染力是巨大的，情感的冲击波首先横扫了一大片旁观者，旁观者纷纷劝说被示爱者“你就从了吧”。两个女人都选择了拒绝，性格中却有微妙差异。拒绝“下跪男”的女人，性格中有明显的黄色，因为黄色性格是理性的、目标感强，清楚自己要的是什么，对于动不动就情绪波动要死要活的红色，黄色内心是保持距离的，即使感动，仍然清醒意识到这种情感的“危害性”，并不迷失自己。拒绝“寻妻男”的女人，跟男人的性格是一样的，红色性格自身容易情绪波动，也容易受到他人情绪的影响，当男人几次回头求复合，其激情感染带动了红色女人，让她来不及细想得失便回头了。但红色还有个特点——容易后悔，因为她的决定往往没有经过深思熟虑，所以更容易事后懊恼，多次冲动-懊恼-再冲动-再懊恼后，她的内心也磨出了一道鸿沟，当男人再度来求时，她便说什么也不肯了。同样是拒绝，动机各异。 冷静思考，减少冲动 总之，如果你是性格激烈的红色，对于情感尽量多些思考，在做出重要决定之前冷静一段时间，给自己罗列出足够的理由，找到自己真正要的是什么，可以少一些冲动后悔，离幸福近一些。 图片来源：pixabay.com

在社交场合，如能正确地利用介绍，不仅可以扩大自己的交际圈，广交朋友，而且有助于自我展示、自我宣传，在交往中消除误会，减少麻烦。 自我介绍：在社交活动中，如欲结识某些人或某个人，而又无人引见，如有可能，即可向对方自报家门，自己将自己介绍给对方。如果有介绍人在场，自我介绍则被视为不礼貌的。 自我介绍的时机：应当何时进行自我介绍？这是最关键而往往被人忽视的问题。在下面场合，有必要进行适当的自我介绍。 1、应聘求职时。 2、应试求学时。 3、在社交场合，与不相识者相处时。 4、在社交场合，有不相识者表现出对自己感兴趣时。 5、在社交场合，有不相识者要求自己作自我介绍时。 6、在公共聚会上，与身边的陌生人组成的交际圈时。 7、在公共聚会上，打算介入陌生人组成的交际圈时。 8、交往对象因为健忘而记不清自己，或担心这种情况可能出现时。 9、有求于人，而对方对自己不甚了解，或一无所知时。 10、拜访熟人遇到不相识者挡驾，或是对方不在，而需要请不相识者代为转告时。 11、前往陌生单位，进行业务联系时。 12、在出差、旅行途中，与他人不期而遇，并且有必要与之建立临时接触时。 13、因业务需要，在公共场合进行业务推广时。 14、初次利用大众传媒向社会公众进行自我推荐、自我宣传时。 自我介绍时应先向对方点头致意，得到回应后再向对方介绍自己的姓名、身份、单位等。 自我介绍的具体形式： 【应酬式】 适用于某些公共场合和一般性的社交场合，这种自我介绍最为简洁，往往只包括姓名一项即可。 “ “你好，我叫张强。” “你好，我是李波。” 【工作式】

人人都说女孩子不要太要强、太独立、太厉害，不然会不招人喜欢。可是，我若不要强、不 独立、不变厉害，谁会在我最无助的时候伸出援手？靠山山会倒，靠人人会跑。 妈妈说，女孩子，只有自己强大了，才不会被别人当做附属品。 家世好的女孩子，会有爸妈为其铺好华丽丽的金砖大道， 相貌好的女孩子，会有男友老公等着为其鞍前马后尽献殷勤， 运气好的女孩子，会有贵人相助使之平步青云鸡犬升天， 真是。不好意思。我似乎哪个都排不上。 因为，我知道， 下雨天如果忘带伞，就一定会淋雨， 淋雨之后，不赶快擦干头发，换掉衣服， 就一定会感冒发烧， 生病之后，不赶快看医生吃药就会越病越厉害。 曾经去输液，隔床的女孩一边给老师打电话请假，一边哭， 我当时觉得，这孩子真傻，哭又能怎样？ 真是个傻孩子。 可我也曾是个傻孩子。 曾经我会在躲雨的屋檐下看着一个个被接走的人觉得自己像是个弃猫， 曾经我会在饿的胃疼却连水都没得喝的时候很想哭， 曾经我会在拥挤的公车上被人左推右推的时候感到委屈， 曾经我在冬天的夜色里默默对自己说“生日快乐” 曾经我在被冤枉却无力辩解时躲在厕所捂着嘴巴大声地压抑着哭。 我不是苦水里泡大的孩子，我只是个不愿意向世俗妥协的女孩。 我可以很乖、很听话、很粘人、猫咪样迷迷糊糊躲在他大衣上边左侧口袋里幸福地打盹， 睡醒了就用小爪子不轻不重地抓他毛衣上的绒线球，若他瞪眼，我就会“喵呜，喵呜”装装小 可怜，他无奈的笑，我便胜利。

当女人爱上一个男人的时候，往往会忽略他的很多细节，他说的任何话都会信任，他的一些不正常的举动也会被她们自动忽略，只要他对自己好，对自己用心，女人就变得很盲目，于是生活中就有很多善良的女子被一些已婚男人所欺骗，明明是已婚的，却出来招惹未婚女子，让女子对未来充满了期望，可是当知道对方是已婚的时候，如当头一棒，不知所措，被小三了的愤怒会让人痛彻心扉、也会让人失去理智，有可能会做出一些不明智的举动，最后毁了的还是自己，所以被小三了的女子，一定要理智点，保护好自己，那么具体该怎么做才好呢？ 及时纠正，保护自己 1.摆正好道德观念 小三是不耻的，每个人都应该具有不能插足别人婚姻的道德观念，所以无论是有意的、或者是无意的成为小三，都要及时纠正，摆正道德观念，及时刹车，结束掉错误的恋爱，这不是为了不破坏别人，而是在拯救自己，不让自己在错误里越陷越深。 2.不要大吵大闹 发现自己被小三后，不要大闹天宫，比如去对方家里、单位、住处等大吵大闹，虽然吵闹可以让这个男人遭到别人的唾弃，会被道德所谴责，但是在他名誉尽毁的时候同事把自己也拉下了谁，自己也会跟这曝光，这样对自己很不利，对自己的生活、工作、以及家人，都会有严重的影响，而且别人也不知道你是被小三，只是知道你跟已婚的人纠缠在一起，认为你是个不靠谱的姑娘，姑娘的名誉很重要，所以切记不要大吵大闹。 3.让他给一个说法 去找他要一个解释是必须的，因为是他的一己之私才会让自己陷入不幸，我们可以破口大骂解恨、可以冷语相向、可以极度无语对待，就是不能再继续听他的解释，什么一直爱的都是你，什么因为真的爱你才会瞒你，这些都是借口，都是为他的婚外恋不负责任的说辞，若是你真的信了那么你就输了，就真的会沦为真正的小三了，所以一定要理智，向他要个说法，为什么会这样来招惹你，只为让你彻底看清这个人，同时也必须要严厉地谴责他，就当是给他一顿教育，让他明白自己的行为有多错误。 4.毅然分手 婚外恋是要遭到道德谴责的，一个好姑娘也断然不会去接触婚外恋的，既然已经被小三了，我们肯定是要利索分手的，长痛不如短痛，一时的失意换回以后正常的感情生活，这也是对自己负责，我们有美好的人生在等着自己，断然不能让这些爱玩婚外恋的人渣来把玩我们的青春，所以，请坚定地分手。 5.断绝一切与他有关的联系 过去跟他有关的一切事情，请不要再继续了，所有的联系方式，请更换，所有跟他有关的人，请断掉联系，还自己一片净土。当然了，更不能跟他有再次的牵扯，若是碰到纠缠，一是口头坚定拒绝、二是近期不要落单、三是自己的行踪要与家人保持联系、四是若是对方屡次骚扰，一定要报警，以表决心，只要自己是真的下定决心走回正常的感情路，那些困扰都是可以解决的。 6.重新摆好心态，重新开始 斩断了这段不道德的感情，虽然自己是被小三，但是心里多少会有点别扭，觉得自己也是当过小三的，这样的心情不要有，毕竟有时候我们是真的看不清一些坏人的真面目，只要我们自己能正确处理好了就可以了，不要给自己思想包袱，让自己内疚到不敢再接触感情，所以请放松自己，摆好心态，尝试重新开始，新恋情肯定在等着自己哦。 图来自：pixabay.com

很多读者问我，为什么那么喜欢读书。这对我来说，真是一个难以启齿的问题。 前几天看了一本口碑很好的书——《如何阅读一本书》。在书刚开始的部分提到，读书是为了获取讯息，为了求得理解，为了娱乐。 但是，多么不幸的是，我刚开始喜欢读书，不是为了这其中任何一项。 我刚开始读书是因为受到了打击，为了掩饰自己的自卑，才把自己埋在了书本里。 可以说，我与书本是一场不怎么美丽的相遇。但是，庆幸，拥有了最美丽的结局。我爱上了它，并坚信，它也跟我爱上它一样深深地爱上了我。 每一个自卑的女孩，都应该有一颗读书的心。因为，唯有读书可以治愈我们卑微的心。 我从小长得就不算很好看，有点瘦弱，而且很矮。 我记得高二的一次体检，为了掩饰自己不到一米六的身高，我悄悄把一米五八的真实身高，改成了一米六。 结果，碰到了一个十分尽职尽责的医生。她立马尖着嗓子大喊道：“你有一米六吗？你肯定没有一米六！” 当时，体检的是我们全班的人。丢人丢大了！于是，我理也不理她，灰溜溜地跑了。结果，那个医生，给我改成了一米五四。 但，我依旧没有回去找她。因为，我很自卑，我不想再听她吼我一句：“你肯定没有一米六！” 我没有显赫的家世，没有如花的样貌，也没有一个让人一见就喷血的身材，还那么矮。我太普通，太平凡，太卑微，这让我没有那么足够地底气，去跟一个医生斤斤计较。 我曾不止一次地幻想自己青春貌美，幻想自己有一个好的家庭，幻想自己有一个好的身材，但是，这又什么用？只会让我更加自卑，更加看不起自己，更加觉得自己卑微如尘。 这个体检事件之后，我更自卑了。为了掩饰我极度的自卑，我把自己埋在了书本里。我喜欢读那些草根的发迹史。因为，这些书可以让我看到希望，能让我坚信，只要我努力，我就会成功。 所以，高中期间，我就读了很多小人物的发迹史。那时候，我总是用韩信大叔的故事激励自己：人家大男人在成功之前都能忍受胯下之辱，你一个没钱没貌的小女子，受点鄙视，被人无视，算得了什么。 我的努力是有收获的，有一次班里举行口头演讲比赛，矮小瘦弱的我，站在讲台上，滔滔不绝地列举了很多历史上的发迹人物，然后，把他们的生平详细道来。 我的小伙伴们都惊呆了。连老师都没有想到，我居然读了那么多书。从此，我们班都知道，我语文学的好，偶尔考个第一也没啥大问题。 那是我第一次开始不因为矮而自卑，因为我知道当我站在讲台上的时候，没有人会在乎我的身高。她们更看重的是我能告诉她们的知识。 人人都会自卑。但，只要你静下来好好阅读，就会发现，我们所自卑的那些事是多么微不足道。 或许是因为尝到了读书的甜头。我更加努力地读书，因为只有当我读书的时候，我才觉得我也是有优点的，我也是可以惊艳全场的。 但是，命运弄人。我虽然文科学的好，但是理科很差。那些物理定律，化学方程，即使我用再多的时间，也不过是略知皮毛。 接近高考的时候，我因为偏科加上大病，连个二本都没考上。看着那些一起玩的小伙伴都上了很好的大学，我简直自卑极了。 我都不想看见她们。听着她们讨论那些牛掰的学校，我简直想找个地缝钻进去。因为这个原因，整个暑假我没有去参加过一次高中学生聚会。我害怕听到她们的惋惜，害怕她们问起我上的学校，更害怕她们听到后露出不屑的眼光。 那个高考后的整个夏日，在别人都到处置办上大学的行李兴高采烈时，我窝在家里看书。 那一段时间，我特别喜欢读《拿破仑传》。当看到他经历滑铁卢之后，我内心无比痛苦。因为我也正经历着失败所带给我的绝望。

所有你遇见的不美好； 后来都会成为你走去幸福的阶梯！ 很多女人在工作上多么精明干练，个性多么坚强乐观，但一谈起恋爱，智商却总是瞬间降到最低点，变得小女人不说，有人甚至像是被下蛊了一样，渐渐失去自我，到最后甚至失去自尊，女人为什么总是败在情关呢？ 对此，两性作家欣西亚指出，女人应该要当一个让男人戒不掉的致命毒药， 也提出3点提醒女人该如何让男人离不开你，爱你爱的死心塌地。 小编也提醒“当女人总是跟男人say ＂Yes＂，他就永远不会是你的YES man！懂得自尊、自重、自爱，你就会是举手投足都充满吸引力又教人上瘾的致命毒药。 1、先制约他，再收回他对你的习惯 方法有很多，譬如再忙都会回家下厨做晚餐，不但将他的胃照顾周到，还顺便绑架他的味蕾，或是固定在某一时刻传讯简单问候，也可以在一同约会时喷上惯用的香水，日复一日对方也许没察觉，但一旦失去了，或当你不在身边而却闻到了属于你的香味，自然会在他心头引发失落或怅然的连锁效应。 不过研究也指出，当孩子在戒尿布的时候（当然你并不是尿布，这只是一种比喻），第一次被脱下纸尿裤会觉得戒除束缚而感觉开心，因此当第一次没吃到你做的菜，他也许会觉得吃外面的便当好幸福，但没了还是会怀念。别告诉我你不擅长下厨或菜很难吃所以应该没啥功用，归属感和家的味道是永远无法抹去的。 2.　别把他当作你人生的中心，你也不该只绕着他打转 可能女人天生充满母爱，所以爱上了别人，就会忍不住对他嘘寒问暖、牺牲奉献，凡事先考虑到男人，也皆以男人为优先，于是他还没来得及对你上瘾，你已经先无可救药地陷下去了。 安非他命诱人，是因为它本身就带有致命吸引力，想要男人对你不可自拔，你也必须先提升内在条件。 3.　让他难以对你一手掌握 做一个让男人难以一手掌握的女人”这句话，广告上指的是罩杯的大小，本篇文章指的则是“女人的心思”。很多人喜欢转扭蛋机，因为不晓得里头装什么，打开那一瞬间才显得乐趣无穷，偶尔换个造型、跟他唱唱反调，或是化被动成主动，打破平时别人看你的样子，跳脱一成不变的框架，不但为两性关系增添刺激，也是一颗让伴侣充满惊喜。 图来自：stocksnap.io

有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱。忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨，忘记烦恼。 健康第一，活得糊涂一点，活得潇洒一点，活得快乐一点。 健康做为我们的生命之本，是最重要的准则之一，没有了健康的身体，家庭，财富，名利，快乐，幸福将都是水中花，镜中月。 健康与我们的生活同行，健康与我们的生命同行，健康与我们的一切同行。 健康的时候，我们从来不知道珍惜，健康的时候，我们总感到时间过的很快，健康的时喉，我们总说自己年轻等等再说。什么东西失去了，往往才明白它的珍贵，就如健康一样，失去了才知道珍惜。 糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂，这也是做人的一种聪明吧。郑板桥的“难得糊涂”就是这个道理吧。 潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失，有付出就有回报，鱼和熊不能兼掌的。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。 人生苦短，就好好的潇洒走一回吧。快乐一点，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧，希望总在未来，做人就快乐一点，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己。 忘记年龄，不要让自己的年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老，别人怎么看是他们的事。走自己的路，让别人去说吧。 忘记名利，名利是身外之外，我们都是平凡的人，每个人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不开心的事，总以为上帝对自己是不公平的，其实我一直以为，简单平凡的生活才是最大的幸福。 忘记怨恨，人活在世上，不可能没有爱恨，也不可能没有矛盾，但只要你好好的想想，那个人值得你恨吗？那个人值得你爱吗？那个人值得你去怨吗？我只能告诉你，没必要浪费自己的宝贵时间去憎恨一个不值得的人？ 恨别人，恨一个不值得的人，是一种最愚蠢的事。有个知己，在寂寞的时候，可以找个人说话，在烦恼的时候，让心歇歇脚，给自己一个空间，让自己的心灵有一份纯净的湖泊。 有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富，人人都希望有朋友，没有朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的，朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是这个道理吧。 记住新生活准则：做一个快乐的人！做一个幸福的人！做一个知足的人！ 图 | wallcoo.net

俗话说：气大伤身， “笑一笑，十年少”。也就是说，只有心情好、状态好才能让女人更健康，更美丽。 相反，如果女人经常生气的话则会带来一系列的危害。 那么，女人经常生气会带来哪些危害呢?想了解的女性朋友一起来了解一下。 一、长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 建议： 遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 二、脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 三、胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 建议： 每天多按摩胃部，缓解不适。 四、心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 建议： 尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 五、伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议： 生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 六、引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。