酷Dee -【正能量点赞】

干不完的工作，停一停，放松心情； 挣不够的钱财，看一看，身外之物； 看不惯的世俗，静一静，顺其自然； 生不完的闷气，说一说，心境宽广； 接不完的应酬，辞一辞，有利健康； 尽不完的孝心，走一走，回家看看； 还不完的人情，掂一掂，量力而行； 走不完的前程，缓一缓，漫步人生！ 每天日出东海落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦； 每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢； 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜； 新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒； 常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈； 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。 《人生，没有什么是放不下的》 处人处心，交人交信。 志同才有真心，信任方能长久。 生命中的过客向来比朋友多， 敷衍迎合只是客套。 是好时赖，学会用心； 是真是假，学会分析； 人生，没有什么是放不下的， 有所舍得，才有所获得。 有所放得，才有所值得。

女人的性感是一种态度，是你的眼神，是你在任何一个角落没有人注视你的时候你自己自信的那个态度，是性感的。 如果表现在外部也可以叫做性感，因为当别人不了解你的时候，看到外在是第一眼。但真正的性感是看到第五眼、第六眼，甚至第十二眼的时候还是性感的，那才是真正的性感。 我一直坚持租房，就是这个道理，那就是租房比买房更能让我享受到我想要的生活。 我在美国是穷学生，但我租的房子在留学生中算是贵的，为的是房子地段是艺术家聚集区，我随时随地能感受到艺术的氛围; 我在意大利的时候，饭可能都吃不饱，但我租的房子也是带天台的，为的就是风景好，站在天台上能俯瞰整个梵蒂冈城; 回到北京，我赚了点钱，我就租在史家胡同四合院，为的是感受真正的老北京接地气的生活。我身边的朋友觉得租金比较贵，但我觉得在我的生活每个阶段，都是房子在服务于我，而不是我在供养房子。 真诚面对自己的人生。当命运碰到需要抉择时，要聆听的不是别人的声音，而是自己内心深处最真诚的声音。 人要不贵，衣服再贵没有用。 有时候不是知道自己要什么再去坚持，而是坚持了以后，才会慢慢清楚自己要什么。 要了解一个人的品质，就看他一无所有时是怎样的;了解一个人的美，就看他赤裸时的样子。最真实的最好看，最纯粹的最好看。 女人永远对自己不满意，在镜子前从不消停，不断审视自己哪里还不够漂亮。对美的自信不是靠弥补不足就一蹴而就，首先是要靠理解，你得先理解女人的“美”究竟从何而来。 从身体出发去接受自己，再从身体开始释放各个部位的美。它和身材比例没多大关系，在乎的是肢体语言。 没有遥不可及的事，只要你往前走，那些东西自然会到你眼前。 把简单的事情重复几次就会成为专家，但把重复的事情用心做了就会成为赢家。 社会天天在我身上附加东西，我得学会“往下摘”：什么是我该扛起来的;什么又是不属于我的;什么是承载不了得让给别人的。 如果太贪心，把不是自己的东西都揽过来，你就会需要其他快速有效的武装来支撑自己，而那些在短时间帮你获得利益的东西又往往是假的、虚的。 社会会把很多不是你的东西往你身上套，你要解开、放下，保持单纯继续走;当你准备好了的时候，选择、穿上，依然保持单纯继续走。两手空空，内心丰满。 “性感”不是靠露、靠摆，“性感”里的“性”，绝不仅仅是床笫上的“性”，而是要用人“性”中的一部分去支撑。性别也好，性意识也好，还有性格、兴趣，会将“人”撑得饱满。这种“性”带来的“感”才是丰富的，而且不狭隘、不猥琐、不廉价。 图/pixabay.com

几个月前，我曾在网上看到这样一个帖子，令我感慨良多。 一个35岁的男人突然失业了，他不知道如何向家里人交代。所以每天早晨依然8点不到准时穿着西装拎着公文包出门。 现在就业形势如此严峻，他也没有过高的学历，强硬的专业技能或者强大的背景人脉，在短时间内找到一份理想的工作谈何容易？可是面对身后指望他赚钱养家的妻儿，他实在是没有勇气说一句：我失业了。 ********** 曾经我们觉得，什么买房买车还贷款交保险费物业费，这些都是“大人的事情”和我没有任何关系，现如今是我们已经成为了那个顶天立地的“大人”，为我们的父母儿女操持着曾离我们很遥远的“大人的事情。” 有人说“成年”并不是18岁，不是20岁，也不是任何一个具体的时间点或者时间段，而是当你有了责任感的那一刻。 对家庭的责任，对公司的责任，对社会对责任。 做好了独挑大梁的准备，拥有了可以对所有结果负责的底气。具备了这些，你才由一个不知愁的少年，成长为一个顶天立地的青年人。 而开始努力赚钱，就是开始承担责任的表现。 ********** 也许这样说很多人会觉太过世故，但是就像那就老话：“钱不是万能的，但没钱也是万万不能的。”很多时候你连赚钱的担当都没有，那些更为辛酸而难以承受的责任，你更不可能承担。 “努力赚钱”真的是通往成人世界最“便宜“的入场券。 曾经有个下属小A，毕业3年一共有过两份工作，总计工作时长6个月。第一份工作因为不喜欢，很快辞职了。第二份工作因为拖欠工资，也辞职了。但是这三年间，她购物、旅游、恋爱一切花销如常，在父母的支持下，即使没有工资也过着和朋友们差不多质量的生活。 像小A一样“啃老”的人，现在太多了。试问，如果有一天，他们的父母健康出现问题，或是家庭遇到变故。他们想承担起这些原来抗在父母肩上的责任，又靠什么呢？有一天他们步入婚姻，有了自己的孩子，又靠什么给孩子自己童年享受过的生活呢？ 答案很明显，无所依靠、无能为力。 没有任何物质基础去谈责任都是空中楼阁，一旦你迈上去就会轰然倒塌。 ********** 话说回来，努力赚钱这件事情，也不是光有决心就够的。当你有了努力赚钱的责任心，还需要一点“技术”完成它。 升职加薪因素众多，常常很难如意不说，遇到失业也这种不可抗力，更是艰难。这样一看如何利用自己现有的资产，把“挣钱”变成“赚钱”就显得尤为重要了。 回看开头那个失业的故事。失业对于肩负着一家人生计的他固然非常痛苦、无助，但是如果他能在有收入时，合理的分配一下，做一些投资。那么在他最难的这些日子里，稳定的收益也许会给他多一点时间去寻找下一份工作。而不是单纯面临“坐吃山空”的焦虑。 而一个负责的成年人，除了奋斗赚钱，选择一个稳定靠谱的理财平台，有“技术”、有方法地“努力赚钱”，也是财富增值的好选择。 图/pixabay.com

我不适合谈恋爱，我喜欢上了一个人的感觉，我觉得自己现在的状态真的挺好的，也许是孤独的太久了吧，我很难让自己在爱上一个人，谢谢你喜欢我，我现在还不想谈恋爱。 一、下次带你去吃，喝，玩 这个东西很好吃，下次带你去吃，那一家新开的店，有一款新品不错，下次带你去喝，听说那个地方风景挺美的，下次带你去玩。听说那里新开一家主题酒店挺不错，今晚带你去试一试吧?[有些是需要开空头支票的，而有些是可以付出实际行动的] 二、你多吃点，你一点也不胖 你多吃一点呀，怎么会，你一点也不胖，比你胖的人多了去了，你是没见到那些胖的人。你多吃点，没关系的，你看起来一点也不胖啊[你就吃吧，吃肥了我就有理由甩你了] 三、你长胖了我也爱你 我爱你是爱你的内在，你长胖了我也喜欢你。[只是暂时还没找到合适的女朋友，先凑合用你吧] 四、我只爱你一个人 我只爱你一个人，我这辈子只爱你一个人。[后来分开了，你也要记得，我只爱你一个人，虽然我跟其他人在一起了，但是，我爱的还是你啊，你懂吗，这份深沉的感情你懂吗] 五、我没看过片 看片是什么、我不懂耶，人家从来没看过。不知道是什么东西，我还是单纯的小处男[诶，来，换一个姿势，什么，你不会，你不会学片子里女主角那样的啊，这样，我教你，诶，对咯] 六、我跟她是清白的 我跟她是清白的，我们之间什么事都没有，不信你问她。[你要相信我，看着我真诚的眼神，感受到我欺骗你时的诚意了吗?] 七、我很难喜欢上一个人 我不适合谈恋爱，我喜欢上了一个人的感觉，我觉得自己现在的状态真的挺好的，也许是孤独的太久了吧，我很难让自己在爱上一个人，谢谢你喜欢我，我现在还不想谈恋爱。哎呦第二天就看见他跟别的女孩子在一起了。[我现在不想谈恋爱，是说，我现在不想和你谈恋爱] 八、我打完这局就睡觉 我保证，这是最后一局，哎呀上一局不该这么打的，下一局看我超神，看吧，超神了，乘胜追击······哎呀，天亮了。 图来自：wallcoo.net

怎样才能让他的心属于你？其实，攻陷男人心并不是件难事，只要你适当的采取爱情心理战术，若即若离的，让他想要不断靠近，不断探究就行了。 秘诀一：真正的男人害怕被拒绝 男人害怕被拒绝，尤其是被自己最为亲密的女人拒绝是他们最为害怕的事情，这已经成为了男人的通病。男人都希望得到肯定和赞扬，他们的自尊心就像鸡蛋壳一般是易碎品。因此，男人都不怎么喜欢讲述自己的心事，尤其当他们感到自己的女人总是对自己挑三拣四时更是如此，他们担心一旦说出来会被你嘲笑，这让他们倍感羞辱。爱一个男人是接受他，不是塑造他。如果你在他一开口之前就先否定了他们，他们就会立马变得缄口不言了。 秘诀二：亮明你的立场 就像前面说的，让男人说出心事是非常难得的，因此，如果在他们伴着各种担心与焦虑向你述说了心里话的时候，你千万不要只晓得一味点头称是表示附和，也不要仅仅表示他对这件事的看法是错误的。因为此时男人需要的是分享的快乐，他们在向你述说心事的时候其实是很焦虑的，他们会担心你是否会因此而离开他们。 这时，你需要立马亮明自己的立场，让他知道你和他是一样的，这些经验并不是他才独有，要创造和谐，让他感到你们俩占据同一个星球和生活在相似的世界中。你的诚实和积极的反馈至关重要。如果你这么做，他会因为产生共鸣而兴奋得滔滔不绝。 秘诀三：该放手时就放手 男人很少旧事重提，这是因为他们非常害怕女人会对过去的事情死抓不放。他们的担心是有一定道理的，大多女人总喜欢扮演受害者或“烈士”的角色借以将男人套牢，对于爱情的埋怨能够使她们感到自我感觉良好。因此，当一对夫妻或者恋人在一起交谈时，往往最后总是容易演变成为了“忆苦”，包括他曾经犯下的错误、他伤害过你的方式以及如今他欠着你什么等等，这种“负罪”的感觉会让男人畏缩。 聪明的女人应该学会对过去的事情放手，所谓一个巴掌拍不响，即使是他犯的错误，但是你同样也不能说没有责任，如果你们的感情需要你扮演怨妇晒牺牲才能留住男人，这就已经说明了你的感情本来就有问题了。 秘诀四：锻炼听实话的勇气 现实生活中，很多女人喜欢通过情绪来控制男人，进而来控制两个人之间的关系，女人们常常要求男人要做出特定的反应，如果得不到，便会垂泪沮丧，也正因此，很多男人表示，他们并不敢对生活中发生的事情向他们的伴侣表达真实的感受，因为他们害怕这样会让对方失望。 因此，女人要锻炼自己听实话的勇气，愿意听实话其实才是真正成熟的两性关系的开始，这样男人才会感到他有一个可靠的，能够与之共患难的伴侣，幻想能够让女人感觉很好，但是只有接受越多的事实，我们才会变得更为坚强，真正的安全并非来自于别人的认可而是对自己真诚，听得进真话，才能让我们更坦诚地面对自己的感情、自己的生活。 秘诀五：对自己真实 一个浑身释放着温暖和接受气息的女人，总是能够很好帮助男人自然、诚实地说出自己的心事，敞开自己的心怀。当一个女人能够对自己完全接纳时，她便能够营造出一种完全轻松的状态，这种轻松的状态，便自然的形成了她身上的一种独特魅力，让别人对其产生信任，并愿意说出心里话。因此，女人要做到对自己真实，并有清醒的认识，一个放不过自己的人，又怎么可能做到宽恕别人，让人见之产生亲切感呢？ 秘诀六：对某些事情的热情超过对他的需要 当他感觉到，她不是对他“一旦拥有，别无所求”的时候，他更觉得她充满了魅力。因为有要忙的事情，所以她就不会为见不到他而愤愤然。在她心目中他没有特权，没有取得“固定的车位”，也没有“专用通道”。他所得到的，不过是紧挨着“停车场出口”的一个“临时车位”而已。 秘诀七：珍爱自己的身体 她注重自己的外貌和健康。一个人如何保持他/她的容貌，可以反映出其自尊的程度。如果他告诉她，他不喜欢红色的唇膏，而这种唇膏又让她感觉良好，她会照样使用。 秘诀八：让他心急难堪 她不需要每天晚上见到他，也不会在他的电话上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划的第一位。其实，男人们也渴望爱。渴望的感受，也非常美好。 秘诀九：不让他看见自己的狼狈相 她尽量不在思维混乱的时候与他交流，也尽量避免心烦意乱的时候与他沟通。等他头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来。 图片来自：pixabay.com

一次，我国一位哲人和欧洲同学聚餐。可能酒喝多了，一位德国同学站了起来，讽刺说：”你们中国人都是属什么猪啊！狗啊！老鼠啊！不像我们，都是金牛座、狮子座、仙女座……真不知道你们祖先怎么想的？” 当时这些贵族同学听完哈哈大笑，还互相碰杯，先前的优雅完全不见了。此时，这位哲人站起来平和地告诉在场所有外宾： “中国人的祖先是很实在的，我们十二生肖 两两 相对，体现了我们祖先对中国人全部的期望跟要求。”哲人说： 第一组老鼠和牛 老鼠代表智慧，牛代表勤奋。智慧和勤奋一定要紧紧结合在一起。如果光有智慧不勤奋，那就变成小聪明；而光是勤奋，不动脑筋，那就变成愚蠢。 所以这两者一定要结合，这是我们祖先对中国人的第一组期望和要求，也是最重要的一组。 韩愈《进学解》中说，业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。这句话告诉我们，做人做事的两个重要方面。一个是勤，一个是要有智慧和主见。 自古道，天道酬勤，勤能补拙，勤劳的人付出更多的汗水，更容易做成事情，成就人生事业。但是光有勤还不够，“劈柴不照纹，累死劈柴人”，没有智慧累死人啊。有智慧的人做事事半功倍，而且不会盲从别人，有自己的主见；能够以独特的眼光看清事情的走向。 第二组老虎和兔子 老虎代表勇猛，兔子代表谨慎、害怕。勇猛和谨慎一定要紧紧结合在一起，才能做到所谓的胆大心细。 如果勇猛离开了谨慎，就变成了鲁莽，而你没有勇猛，一味的谨慎，谨慎就变成胆怯。 这一组也非常重要，所以放在第二。”哲人看着这些贵族，补上一句： “所以当我们表现出谨慎的时候，千万不要以为我们中国人没有勇猛的一面。实际上，我们祖先追求的是一种和谐的智慧和圆融，从来不会单独给一个要求和任务。” 《论语》上说，见义不为，无勇也。一个人没有勇气就缺乏前进的力量，也不干成一番事业。但《论语》中同样还说，临事而惧，好谋而成。意思是说，遇到事情，一定要谨慎，害怕出一点纰漏，谨小慎微。在这种谨慎和“害怕”之中，好好谋划，才能成功。因此，人需要勇气，也同样需要谨慎和必要的“害怕”。 第三组是龙和蛇。 龙代表刚猛，蛇代表柔韧。所谓刚者易折，太刚了容易折断，但是如果只有柔的一面，就易失去主见，所以刚柔并济是我们历代的祖训。 《易经》上说，一阴一阳之谓道。“天行健，君子以自强不息”。做人要效法天的刚健，刚健而动。但是亢龙有悔，知进不知退，如果做人太过刚猛，只知道前进，高飞，肯定会吃亏，做错事情，有所悔恨。 刚猛则容易折断，所以老子说，物壮则老，是为不道，不道早已。上善若水，柔弱胜刚强，我们的老祖宗同样告诉我们，阴柔的力量。总之，在中国文化里，阴阳和谐，刚柔相济才是成圣、成功之道。 第四组马和羊 马代表勇往直前，直奔目标，羊代表和顺。如果一个人只顾自己直奔目标，不顾周围，必然会和周围不断磕碰，最后不见得能达到目标。 但是一个人如果光顾着和周围和顺，之后他连方向都没有了，目标也失去了。 所以一往无前的秉性一定要与和顺紧紧结合在一起，这是我们祖先对中国人的第四组期望。” 第五组

爱情是最甜的蜜，也会是最苦的酒。 经营好一段感情，光靠一个人的努力是不够的，因为爱情从来都是两个人的事。而爱情中，男人做的努力在一段感情里又起到至关重要的作用，因为传统的爱情观里，男人是主动的，强势的一方，男人要向自己的猎物发起攻势，而女人就是男人梦想的囊中之 物。 但是男人始终是理性生物，在一段感情的前期，他们会卯足劲儿追求自己喜欢的女人，温柔、体贴。最难的是感情走向常态化的平淡之后，依然能让女人感受到爱，因为在我们的眼里，男人是那样的没耐性。如果一个男人，和你每天面对乏味的柴米油盐生活，仍能对你说这些话，那他一定深深的爱着你！ 虽然男人为你花钱不能代表他爱你，但是不为你花钱的男人那是肯定不爱你的。 男人之所以会同一个女人结婚，除了那些本来就带有目的的婚姻以外，大都是因为爱。爱你，就要和你领证，想要把你变成自己不可分割的一部分。 两人生活许久，面对生活的枯燥，柴米油盐的烦心，仍然会想要疼你，想要你开心。那就是带你去买买买了，真的，已婚男人的钱如果不投入在老婆孩子身上，可能就是养着小三或者小四了吧。 男人是视觉动物，他希望自己的女人带出去光彩照人，那样他自己会觉得很有面子。 但是一个男人不怕你出去不够美，而是怕你身体受凉，那他就是真的很疼你了。所以如果他在大街上不小心看了别的女人的大腿，你也可以稍微不要那么容易吃醋哟，和他一起欣赏那所谓的“美”吧，而你却是暖暖的，因为你的腿被他要求要裹在温暖的秋裤下，哈哈，只能在暖的地方，比如你们的被窝里才能露出来。当然，那么爱你的男人对其他女人也不会有兴趣的。好好对待那个疼惜你身体的男人吧！ 也许你觉得这只是一句太过简单的话，老夫妻还能说这句话，那也得是感情很好的夫妻。 从老公嘴里说出来，足矣见得他非常细心的关注着你，因为吃得多少，瘦了或者胖了你自己可能都没有注意到。他在意你吃得多少，可能还记得你每顿要添半碗饭，或者记得你脸上那半个双下巴。你在他眼里一点小小的变化都足矣引起他的注意，男人只有爱一个女人，才会那样的细心，才会如此虔诚的关注你的一举一动。把胃打开，告诉你爱的人，你知道他的心。 总之，一个男人如果真的爱你，他会更加爱惜你的身体。会怕你吃不饱穿不暖，或者来大姨妈了会受痛经之苦，会怕你熬夜了睡眠不好，会担心你减肥而使身体消瘦。他希望你健康，舒适。当然，他更不愿你总是发小脾气，不希望你动怒，在他眼里，你对他发脾气的时候，他更怕你生气了对自己身体不好。一切都是那么简单，因为你在他心里不仅仅是老婆，更是比家人更加珍贵的存在，因为有你，他才得以有了一个称得上完整的家。 图来自：pexels.com

夫妻生活技巧很多，可是当我们夫妻生活得不到满足的时候，该怎么办？有什么好办法可以摆脱这种烦恼呢？能让这种不满消失呢？请看小编支招…. 夫妻生活欲求不满时怎样满足？ 1、大餐满足 当我们欲望无法宣泄的时候，不要犹豫给自己立即实施一套大餐，食欲和欲望一样，可以相互弥补，用食欲来满足欲望可以缓解产生的压力。 2、物欲满足 把注意力转换到物质满足上，逛商城，狂购物，让自己物质充分满足，达到替换欲望的目的，自己能舒展很多。 3、娱乐满足 K歌、游戏、蹦迪、狂舞，让自己充分陶醉在娱乐天地里，可以淡忘欲望不满带来的心里情绪，心情立即轻松愉悦。 4、运动满足 参加健身运动，跑步、篮球、跆拳道都可以把内心的欲望不满宣泄出来，还可以锻炼身体，增强体魄，身心皆舒畅。 5、兴趣满足 为自己重新找一个兴趣来替换欲望不满的侵袭，比如写作、弹琴、书法、美术等，让浓厚的兴趣消散欲望不满的压力。 6、虚荣满足 专注自身形象，培养强烈的虚荣心，让异性投来羡慕的眼光，可以网上求粉丝，也可以在生活中赢取别人夸奖，处处逢源，四面桃花，欲望不满自然就被虚荣满足所掩盖了。 7、信仰满足 通过宗教信仰的力量来感染宣泄欲望不满的心理，可以静心去听讲解、诉说内心不满，缓解欲望压力，适合长期不满者。 8、终极满足 人体生理需要是很正常的，如果不能得到正常满足，从心理和生理都是不健康的，所以我们的终极方法就是自己解决，一言带过，不必敖述，我知你懂。 最后的话 夫妻生活是件很美好的事，夫妻生活得不到满足是不正常的，也是不应该的，但是生活中却有形形色色的不满足，为了不让欲望不满带来对夫妻间的伤害，作者写下了这篇经验，以此缓解欲望不满所带来的压力，其实最好的解决之道还是夫妻双方要贴心交流、多沟通、别害羞，大胆的说出你的欲望，让你的TA明白，毕竟TA是和你同床共枕的结发夫妻，相伴一辈子的真心伴侣，快乐就是付出与理解，你说对吗？祝你幸福！ 图片耒自:pixabay.com

1.主动承认错误：一个巴掌拍不响，肯定双方都有不对的地方。但是，爱你的男人一定会在吵架的时候，主动承认自己的错误。 2. 会关心你：天气总是阴晴不定，但是爱你的男人一定会在下雨的时候，提前提醒你，记得多穿衣服，别着凉。记得带雨具。 3.帮你排队：有时候想买喜欢吃的东西，还得排很长时间的队。那么爱你的男人，一定会帮你排队。让你坐到其他地方等着他，买好拿到你面前。 4.告诉你他的手机密码：每个人或许对待隐私的程度不同，但是爱你的男人在你面前可以毫无保留。他会信任的把手机密码告诉你。 5.为你买药：人都会有生病的时候，生病是一件很痛苦的事情。爱你的男人知道你生病后，一定会飞奔到药店，送到你面前看着你吃下去，才会放心。 6.送礼物：爱你的男人，一定会送你一次礼物。可以不精美，可以不贵重。但是一定会是很有心意，那是见证你们爱情的礼物。 7.听你的话：你让他往东，他就不会往西。你让他陪你干嘛，他就会愿意陪着你。你想吃好吃的，他就会带你去吃好吃的。 8.陪你逛街：男人是最不喜欢逛街的，但是爱你的男人一定愿意陪你逛街。虽然，他们认为逛街是一件乏味你体力活，可是还是会屁颠屁颠的在后面买单。 9.为你解决麻烦：恋人本事同林鸟，大难临头肯定不能各自飞。你遇到问题后，爱你的男人一定会帮你想办法解决，而不是逃避问题。 10.给你做饭吃：虽然说做饭应该是女人的事，但是现在也有很多男生都会做饭了。他爱你一定会为你做一次饭，看着你吃，他心里也非常有满足感。 这个爱你的男人，这十件事绝对会为你做，女人要珍惜眼前人哟！ 图/pixabay.com

你有没有想过篮球员怎么可以承受在所有人的目光下，得站在罚球线上，把关键的致胜一球给投进？或是外科医师在人命关天的时候，仍旧稳妥妥的把刀开完而不心慌？ 这些长期都必须面对高压状况的人们，心智都非常坚强。但其实耐得住高压的心理环境，都是可以被训练的。 精神教练葛拉罕．贝查（Graham Betchart）自 2008 年开始，训练过许多知名球星，如费城 76 人队的控球后卫本．西蒙斯（Ben Simmons）、明尼苏达灰狼队的中锋科尔．安东尼．唐斯（Karl-Anthony Towns）等人。 而他们这套训练法也被 Facebook 相中，被评估要纳入训练新人的方法之一。 回过头来说，人到底要怎么样抵抗高压情绪？贝查供了以下 5 个简单的方法给你参考： 1. 别让坏情绪牵着你的鼻子走 要不被负面情绪控制，势必要训练好领导者都必须具备的两个特质「同情心」与「同理心」。他举了从前篮球之神麦可．乔登（Michael Jordan）在一场对上热火队的比赛中，被敌对队友攻击的故事。 对方犯规再掀还试图激怒他，但乔登稳住了心情，告诉自己说「在篮球场上我是稳赢的，这是他们唯一可以击败我的方法」，说服自己保持体力、不多废话，继续试图赢得比赛。 2. 喜欢不舒服的感觉 史丹佛大学的心理学教授卡罗尔· 德韦克（Carol