Tag: 个人感悟

千万别活在别人的期待里，千万别把自己整的像台机器，永远不要忘了，你是一个人，一个有血有肉有感知力的人。去做你喜欢的事情吧，因为那里才是奇迹诞生的地方。 ① 四年前，我毅然决然地辞去了做了十来年的财务工作，开启了我的探索之旅。 作为一名曾经的职场逃兵，我不后悔怀揣一点点情怀与理想辞去了一份在外人看来光鲜亮丽的工作，也不后悔选择培训行业以来利用业余时间进行的一切探索尝试以及坚持。 我如今的状态在很多人眼里像是一位“斜杠中年”，也有人担心我这样超负荷运作，会不会有一天垮掉。 没错，我承受了很多丰富背后的痛苦，但也切实感受到了生命的丰富与多彩。 “斜杠中年”的优势显而易见，就在很多同龄人感受到中年危机扑面而来、为着一份职业惶惶不可终日的时候，我的内心是笃定的，因为我早在四年前决定转行之时就开始利用业余及零碎时间默默耕耘，为自己储备了一定的退路和资本。 世界的丰富一下子在我眼前铺展开来，就像小时候的自己对着万花筒好奇地看着里面的五光十色一般，这真是一种神奇的体验。 四年之后的我有一天再次坐上熟悉的公交车，来到曾经奋斗过的地方，赫然发现一片荒凉，而门头早已换成了陌生的名字。恍若隔世。 ② 还记得那家企业虽然不大，但像极了一所养老院。曾经那里聚集着很多剪不断理还乱的裙带及亲戚关系，在那个时候，关系意味着一切。你根本无法想象在老板跟前颇受优待的采购部小哥和看门的大爷是父子关系，然后他们家和老板家又是什么远房亲戚，更荒谬的是，你更想不到那个在车间里工作效率不高但脾气火爆的中年妇女竟是采购小哥的媳妇。 还有更让我毛骨悚然的是，厂里绝大多数的员工成天家和工厂两点一线的奔波，过着闭塞的生活，太多太多的大学毕业生工作了几年之后，就在厂里谈了恋爱成了家。我实在很难想象，多年之后，如果这个厂子倒了，这一家子又该何去何从？细思极恐。 人真是一种奇怪的动物，看到厂里的那些四五十岁的前辈们，茶余饭后经常去其他部门窜岗，聊着谁家买房子了，谁家孩子结婚了，谁家孩子考上公务员了，或者就一起望着电脑上的股市走势图，感慨着最近是熊市还是牛市，或者就打开淘宝，为几元钱的运费和店家磨一上午，如此种种，我就仿佛看见了十年二十年之后的自己。 在他们眼里，能够在这家“养老院”里波澜不惊地混着，享受着单位缴纳的保险和每个月按时到账的稳定收入，再把孩子拉扯大，孩子将来也最好能考个公务员，继续稳定地工作，早点结婚生娃，就是他们眼里完美的生活。 这种看不到任何可能性的日子，让我越来越迷茫。 我把这种担忧告诉我的家人和朋友，他们都说我想多了，财务嘛，本来就是一个“越来越吃香”的职业嘛，你怎么不能学学那个谁谁谁，去兼职带个账赚点外快呢？ 你这忧虑，多半是缺钱导致的。很多人都这样说。缺钱吗？不啊。 我的工资也还不错，然而那个时候的我天天过着两点一线的生活，好不容易有个休息日，还要陪孩子做家务什么的，我很久没踏进商场，也好久都不曾逛过街了。突然感觉自己快要与世隔绝了。 我忽然警醒，我不是缺钱，我缺的是宝贵的时间。 ③ 那个时候，我常常觉得自己活得像一块手表，到点了该做什么事情毫无悬念，每天踏进办公室，熟悉的面孔熟悉的工作内容熟悉的环境一度让我感到压抑和窒息。 我开始动摇了，我在想要不要试试他们说的方法，去代代账，这样会不会好一些？我问身边一位做HR的朋友，像我这种情况，是不是要考虑代账？对方的答复是，代账这件事，等过了四十岁之后再考虑吧，这些毫无技术含量的琐碎，只会无声无息地把你所有的理想所有的渴望消磨殆尽，像是长在骨缝里的沙粒，直到蚕食你最后一丝血肉与筋骨，将你变成一具躯壳。 回想起来，十多年前学这个专业，是缘于家里长辈的意见。第一志愿落榜后，家里长辈对我的期望就是从事一份旱涝保收的稳定工作就好，何况会计越老越吃香呢？我走了很多路尝过很多苦才明白，会计不是我的梦想，这是家人给我安上的翅膀，挥舞的越高，我越痛苦；飞的越高，我越惶恐。 ④ 我无法从当时的工作中获取能量，或者说，我并没有从内心里喜欢上那份工作，它于我更像是一个工具，用来换取我需要的生存资源，仅此而已。 我说服不了自己调动内心的热情去热爱它，所以当我做到一定的职位之后，我发现自己再也爬不动了，或者说，再也不想爬了。

一次又一次的降温，才让树叶变黄; 一回又一回的漠视，才把人心变凉。 让一个人沉默的，是另一个人的冷漠; 让一颗心受伤的，是另一颗心的深割。 渐行渐远的身影， 是由于召唤得不到回应; 愈来愈淡的感情 ， 是由于心灵受不了冰冷。 再痴情的人， 认真得不到情深也会毅然转身; 再执着的心， 火热换不来暖意也会痛下决计。 不是不想念， 而是自言自语的太多， 谁都有威严; 不是不在乎， 而是翘首以盼的太久， 谁都有底线。 假设不是很喜欢， 谁愿意自作多情; 假设不是特眷恋， 谁非要情有独钟。 爱到深处， 才把错误一容包容;

1 和朋友聚会的时候，总会问起最近在做什么，很多人的回答都是：嗨，瞎忙呗。 这时，如果追问一句，忙些什么？大概会有两种答案，一种是有条不紊地和你介绍他的生活和工作，安排了哪些会议，参加了什么活动，完成了多少工作。瞎忙只是谦虚的说法。而另一些人，支支吾吾半天，最后说，没干啥，真的是瞎忙。 其实，每个人都忙，忙着上课，忙着工作，忙着应付领导，忙着恋爱结婚，好像没有谁会甘愿停在原地，也没有谁愿意被人轻易超过。于是，就会有人感叹，你看那个谁谁谁，整天那么忙，真的是好努力哦！ 忙和努力，不知道什么时候就被划上了等号。只要你表现出一副忙碌的样子，别人就会赞许地点头。同样，如果你偶尔偷个懒，或者无所事事的样子，那么，也会有人跳出来指责你不思进取。 曾经有一段时间我请了长假去旅行，朋友就曾不解地说，你这么做了甩手掌柜，就不怕被人超过？现在就这么贪图安逸，将来肯定有吃苦受罪的时候。 但在我看来，忙或许是一件好事，但忙不到点子上，忙不出效率，那还不如暂时停下来歇歇。 一个会忙的人，是一个不把忙碌当资本的人。 2 我有一个同事，每天看起来很忙，着着急急来上班，时刻都是绷紧了弦的状态，一刻不得闲。 开会的时候，他会认真准备大量资料，总是第一个积极发言；有任何活动都参加，几乎每天加班，总是感叹时间不够用。 但是在项目组里，他的工作完成度却是最低的。他也不气馁，总是说，我笨嘛，笨鸟先飞，不懂我就问，不会的就认真学，总有一天会好起来的。 实际上，他的问题不是先飞先努力，而是根本没有努力到点子上——会议准备的资料大多繁琐无用，不懂归纳和筛选；每次的发言也累赘和重复，不会清晰表达观点。每每有人给他指出这些问题的时候，他都唯唯诺诺说下次注意，可总是下次依然再犯。这样的忙，至多只是营造了一种苦哈哈的形象，做的却是无用功。 思维没有调整，能力没有提升，再怎么努力，也都犹如隔靴搔痒。归根结底，这样的忙碌，只是感动了自己，最终也拖累了自己。 一个会忙的人，应该是有的放矢的人，知道在什么时间做什么事情，知道如何合理安排日常的工作和生活，并且在忙碌的基础上，找到自己的短板进行弥补，这才是忙碌的成效。 一个会忙的人，是一个不断精进的人。 3 还有一些人，既忙不到点子上，又忙得特别盲目。明明在年初的时候定下了十几条小目标，信誓旦旦一定要在年内完成，然后或许也真的坚持了一段时间，可到了年尾才发现，一条都没有实现。每每想起，都会说，平时实在是太忙了，根本没时间。 其实，很多人的忙，只是不会利用自己碎片化的时间。 除了睡觉、工作、吃饭，每天总有一些时间是可以自由支配的，很多人都在刷网页、发呆、无所事事中度过了。但一个活得高效的人，会充分利用这些碎片时间来做许多事情。 我是广告人，号称是最忙碌的工作之一，几乎每天加班，一年有100多天都在出差中，忙于我而言，早已习以为常。但我依然能保证自己每天读书1个小时、写作2个小时、喝茶1个小时，还上过插花课、茶艺课等等。 有太多人问过我如何做到的，实际很简单，就是充分利用自己的碎片化时间：见客户的路上，看几篇文章；上厕所的间隙，想想新的选题；吃饭的过程中，听听别人的故事；只要一有时间，就打开手机备忘录开始码字，然后晚上回到家再进行整理。 你先要明白自己的目标是什么，然后将目标进行拆分，细化成一个个可利用相对短暂的时间去完成的小目标，然后再一点点去补充和完善，最终达到目的。 一个会忙的人，是一个会合理安排利用时间的人。 4

有谁知道你不再怕黑， 是一个人走过了多少夜路换来的; 有谁知道你不再流泪， 是一个人忍过了多少委屈换来的! 有谁知道你不再需要安慰， 是一个人吞下了多少苦水换来的; 有谁知道你不再需要人陪， 是一个人扛过了多少孤独换来的! 谁能了解你流下的眼泪， 不是为了哭泣，而是为了发泄； 谁能明白你说出的郁闷， 不是为了发牢骚，而是为了找依靠。 若有人能感受我们的感受， 谁愿意一个人难受； 若有人看穿了我们的疼痛， 谁愿意一颗心强撑。 不喊痛，不一定没感觉； 不要求，不一定没期待； 不落泪，不一定没伤痕； 不说话，不一定没心声。 这个世上， 没有绝对坚强的人， 只不过是把脆弱包裹的严严实实， 学会了痛而不言，笑而不语。 倔强的我们：

最讨厌的人，有可能是与你最相像的人。 因为大多数情况下，人性的弱点很容易暴露： 对于同样的错误，人们总是很轻易地原谅自己， 却无法轻易地原谅别人。 自身的缺点，并非改不掉， 而是不想面对，所以人们开始有意识地自我屏蔽， 但屏蔽只是暂时的逃避，而非是接受自己的缺点。 有时候，我们会成为一个自相矛盾的人， 明明很讨厌有这样缺点的自己， 却总是没法下定决心去改掉。 所以，面对这样懦弱没气魄的自己， 虽然感到厌恶但大多情况不愿面对。 一旦有一天， 我们遇到了跟我们很相似的人， 在他们身上，我们看到了自己的影子， 看到了有同样缺点的自己。 似乎在那一瞬间， 那个人就成为了自己的镜子， 看着他就不免想起了自己不喜欢的样子。 心里的厌恶，在这一刻再也无法掩饰。 此刻最讨厌的人，就是在你面前暴露你的缺点的他。 积压已久的不满， 终于有了可以发泄的对象。 因为没法批判自己的缺点， 所以找了个跟你相像的人作为出口发泄。

容易紧张激动一般多见于恐惧症，引起的原因有精神紧张或过于劳累后引起的心理恐惧状态，常出现情绪激动、出汗、脸红、心慌、胸闷等症状，常反复发作。 精神紧张是怎么回事？ 1、社交恐怖症 主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。因此回避诱发焦虑的社交场景，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话。赤面恐怖是较常见的一种，患者只要在公共场合就感到害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的患者害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。 2、特定的恐怖症 特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物(如蜘蛛、蛇)、自然环境(如风暴)、血、注射或高度特定的情境(如高处、密闭空间、飞行)。患者会因此而产生回避行为。 3、场所恐怖症 不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口，因此患者常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同。恐惧症虽然看起来比较可怕，但是如果你用正确的方法治疗，还是很容易治愈的。主要的治疗方法就是用药物治疗以及心理治疗。药物治疗，顾名思义就是吃一些可以抗抑郁的药物，而心理治疗，一般都是让心理专家来与患者进行沟通，行为治疗或者是认知治疗等等。 精神紧张怎么放松 1、当紧张的时候，我们可以选择深呼吸，深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。 2、闭目养神：可以选择闭目养神，听听音乐让自己的心情完全的静下来，多听听轻音乐可以让自己更好的静下来。 3、散步：情绪紧张的时候，可以选择一个人安静的去散散步，有助于身心的放松，全神贯注慢慢地享受午餐，之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解。 4、吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒。 图片来源：pixabay.com

上帝让你成为一个好孩子，就是对你最好的奖赏。长大后，你没有成为一个恶人，那就是你内心最坚定的善良。 这是一个任何事情都要受到考验和质疑的时代，当听见别人说你是好人，善良的人时你的心里很可能并不为此感到愉快。相反，你可能还会觉得在他眼里自己没有任何“特点”，所以只好用好人来形容，就好像人们现在喜欢用可爱来“夸奖”一个不漂亮的女孩，这是同样的道理。 昨天去大学城吃饭的时候，因为那家店的生意很好只能别人拼桌，一起拼桌的男生吃到一半的时候主动和我搭讪：你是这里的学生吗？不是，我头都没抬，即使这样有点不太礼貌我仍然不以为意。 一方面是因为他长得不好看，另一方面是我对主动搭讪的男生“心怀敌意”，我早已习惯了以这两点来给男生打分，然后划分等级，不仅是颜值上的等级还有人格上的等级。他吃完出门的时候我才看见他行动不便的右腿以及桌上两张干净的纸巾，我突然被一阵内疚感包围。 或许很多人和我一样，自以为是的认为自己能够在这个是世俗的世界里保持一颗善良纯真的心活着，可是很多时候还是会“同流合污”。面对这个复杂的世界能有人停下匆忙的脚步为你停留已经是人性的胜利了，他们没有被内心的疑虑打败，他们依然保持善良，并且坚强的不被这个世界的“肤浅规则”打败。 本篇文章取于《你的善良必须有点锋芒》共读第 04天 图 | wallcoo.net

人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的两件事，就是： 拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康！ 当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。 水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。可见：说，是一种能力；不说，是一种智慧。 一个真正有学问的人，往往谦逊，不会逢人就教；真正有财富的人，往往低调，不会逢人就炫；真正有德行的人，往往慧心，不会逢人就表；真正有智慧的人，往往圆容，不会显山露水；真正有品味的人，往往自然，不会矫揉造作；一个真正有修为的人，往往安静，不会争先恐后。 人最大的魅力，是有一颗阳光的心态。韶华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。 心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。 因为了解到世界的广大与多元，并觉知到自我的局限与狭隘，所以允许自己不懂得他人，也允许他人不懂得自己；所以不试图凌驾他人的意志，也不轻易投身于他人制定的评价体系。这大概就是最自由的孤独，最温柔的叛逆。你将在身边营造出一个求同存异、和而不同的小世界，宁静而淡泊。 心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。换个角度，世界就是另外的样子！ 身安，不如心安；屋宽，不如心宽。以自然之道，养自然之身；以喜悦之身，养喜悦之神。有所畏惧，是做人最基本的良心准则。 所谓快乐，不是财富多而是欲望少。做人，人品为先，才能为次；做事，明理为先，勤奋为次。人生要学会不抱怨、不等待、不盲从。 一生说长不长，说短不短。不管人生处于哪个阶段，都应该少点执着，都需要学会时不时放空自己。其实，很多想不明白的事情，会在时间的推移下变得不是那样的重要，变得无所谓。放自己一马，让心真正休息，一步步学会放空的智慧，让生命微笑说：＂放松，真好！＂ 与其羡慕别人，不如做好自己。肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。盲目的攀比，不会带来快乐，只会带来烦恼；不会带来幸福，只会带来痛苦。 我们每个人都应当认清目前的自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，人生，越努力，越幸运！ 图/wallcoo.net

三字经说，人之初，性本善 本性善良就是我们说的初心 只有心灵纯净，才能看到最美的风景 对于我们来说 控制得了的，叫表情 控制不了的，叫心情 一个人高不高 不是看脸上的笑容，而是听心里的涌动 你可以应付着所有人 却唯独骗不了自己的心 你能够承担着很多压力 却不得不承受着压抑 夜深人静，喧闹过后 你的心还能恢复平静吗 很多时候 劝人的话都会说，轮到自己就看不破 身外之物都分明，心上之情就不清醒 一个人的心，最不会说谎 独自伪装，独自坚强 也许不能流的泪，才是最疼的 也许不能说的话，才是最真的 一个人的开心 不是取决于别人的关心 而是经营好自己的心 寄予在别人身上的希望，难免会有失望

你越是迁就、别人越是得寸进尺 你越是退步、别人越是赶尽杀绝 你越是原谅、别人越是肆无忌惮 你越是心软、别人越是贪得无厌 人善被人欺、马善被人骑， 这就是赤裸裸的人性。 你总是执着、就会被轻易辜负 你总是在乎、就会被视若无睹 你总是付出、就会被当作可有可无 你总是倾注、就会被看成任人宰割 痴心被人耍、真心被践踏， 这就是血淋淋的教训。 做人大方可以、但要遇到知恩图报的人， 不然你的一片好心、就是白费。 把你的真心、留给对你最好的人 把你的尖锐、送给看不起你的人 你不得已的苦衷、也需要有人懂你， 不想说的心情、更需要有人疼。 图 | wallcoo.net