Tag: 个人感悟

一个人的时候，或许会无助 别忘了提醒自己 每个人都有自己要走的路 没有人能陪着你一直走下去 一个人的时候，或许会懦弱 别忘了鼓励自己 只要自己勇敢了 在这个浮华的世界 总能学会如何坚强 一个人的时候，或许会烦躁 别忘了控制自己的情绪 别为自己的情绪伤害了重要的人 一个人的时候，或许会很安静 安静得仿佛这个世界只剩下了自己 这时候可以让自己的心静下来 好好享受安静 一个人的时候 冷了 记得多穿点衣服 难过了 记得安慰自己 病了 记得吃药 饿了 记得吃饭

1. 学会沉默，不是叫你变成冷漠，是张口闭口把握得当；努力奋斗，不是叫你不顾健康，是不断提醒自己不要堕落；学会平淡，不是甘于平庸，是保持内心的平静，选择最适合自己的，变得成熟。 2. 生活，总是计划赶不上变化。一个有目的的人，走路的姿势是向前的。人的一生很像是在雾中行走，远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。 3. 不要去抱怨生活对你不公平，因为生活根本就不知道你是谁。有些人的一生，是直达车。有些人却是慢车，中间总要经过许多站，经历许多人。出去外面走走，这个世界会给你意想不到的惊喜，何必胡思乱想。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。 4. 人生必须透过黑暗，才能看到光明。人生如棋，有进就有退，有退就有进，有得就有失，有失就有得。退一步是为了进一步，让一步是为了下一步，失一步是为了得一步。丢卒才能保车，失小才可获大。棋盘虽小，退一步海阔天空。 5. 我们应该做个好人，但同时却不能忘了自保之道。人生的最大的魅力不是成功，而是责任；最宽的道路不是大道，而是坦荡；最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是缓慢，而是徘徊；最险的道路不是陡坡，而是陷阱；最大的幸福不是得到，而是拥有。 6. 每个人都是在人海茫茫中，不要去在意别人在背后怎么看你怎么说你，因为那些言语都是改变不了事实，却可能搅乱你的心。人生只是三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。诺不轻信，故人不负我；诺不轻许，故我不负人。 7. 心情不好时，闭上眼，就当一切都是在做梦。漫漫人生路，值得追求的东西实在太多。若得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏，错过了风，我们会收获雨；错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。心若年轻，则岁月不老，无论时光如何流转，守住心中的那一季春暖花开，其实，我们想要的幸福一直都在。 8. 真正的忙不是身忙，而是心忙；真正的累不是身累，而是心累。人活一世，奔波劳累在所难免。当你感到忙、觉得累的时候，一是因为价值的迷失，二是因为过多的欲望。人生有了方向，有了奋斗的理由，心就安定了；少计较，多宽容，知满足，心也就闲了。顺其自然，随遇而安，懂得放下，生命才会更加完美。 9. 地球是转的，人是会变的，生命中的故人，积攒的故事，这些都是历练，人就是在历练中慢慢成熟的。一些事，闯进生活，高兴的，痛苦的，时间终将其消磨变淡。经历的多了，心就坚强了，路就踏实了。 10. 生活中没有绝对的一帆风顺和十全十美，生命的滋味难免有曲折和苦涩，不要把曲折当成包袱，走过去就是轻松，过去再怎么苦涩，也不要太过渲染，该忘的忘，该放的放，忘记，不是消极，是勇气；放下，不是停止，是为更好的进取。弯腰又如何，低头又如何，不管怎么活，能应付就是上策，能看开就是喜悦。 图来自：stocksnap.io

面对满柜子的衣服，你是否也曾犹豫过，上班到底穿哪件？ 面对一冰箱的食材，你是否也因此发愁吃什么，可真正想吃的似乎永远都不在其中。 面对手机里联系人长长的名单，你是否也曾落寞过，在真正需要的时候却不知道该找谁？ 不知从何时起，我们好像拥有了很多东西，但好像又什么都没有。我们被淹没在五颜六色的花花世界中，无数的选择令我们目盲。不知何时，选择困难症竟然成了当代人的通病。我们在欲望中沉浮，选择越多，越无从选择。拥有的越多，却好像什么都没有。 经常有人抱怨精力不够用，每天都很累，提不起精神去做事情。可其实并没有做什么很累的事情，既没有重体力劳动，也不是那种消耗式的脑力劳动。那么，精力都用在哪里了呢？ 有科学统计，人的精力的大半部分其实是花在了上述毫无意义的琐事上。 你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。 你花在“吃喝”二字上，你的身材必将走向失控；你花在化妆上，几年后，你将会和玻尿酸做朋友；你花在交际上，你将会没有自我时间。 如果你花在投资自我上，你将会“收获”一个全新的自我。 省去不必要的时间，不去做不必要的事情。将精力节省出来，去做真正要做的事情。 我的同事四角很会管理自己的时间，他所在的职位琐碎的事情很多，往往是一件没有办完又有了新活儿。组里的其他同事经常忙得焦头烂额，加班到很晚，每天回家还有一堆杂事要做，经常感到筋疲力尽。 四角很少加班，家庭和工作都处理得非常妥当，还总有时间去学习新的东西，不断地提升自己。为此，同事们都很奇怪，纷纷向他请教。 确定自己必须做的事情是什么 四角告诉他们，之所以老觉得有忙不完的事情，是因为没有分清主次关系。只有先把必须又紧急的事情做好，其余的琐事才好解决。否则一直被琐事所拖累，会发现最重要的事情没有做成，这一天的工作其实等于白做。必须做的事情是真正有意义的事情，而不是一些杂事。极简就是去做真正要做的事情。认清目前的形势，先着手最紧迫的事情，再按照重要程度一件一件地去做。 在生活中也是如此，做好必须要做的事情，才能有闲心去做其他事情。否则事情都杂糅在一起，会感到很迷茫，无从下手。这样焦躁的心情，只会浪费精力，没有办法做好任何一件事。 确定好自己需要做的事情和紧急事情后，就不会再迷惑该做什么了。 不浪费时间和精力，把没有必要的环节去掉。 除了知道自己最重要的事情外，四角还教同事如何简化一些环节。很多工作需要多种环节，但是有些是没有必要的，抓住主干，免去不必要的事情，才能最快地做完，做好一件事。 有些不必要的事情可能是突发奇想的，也有可能是捎带手可以完成的，但是都会耗费精力，而且往往没有任何的意义，但还会耽误本身要做的事情。 只有去掉了那些没有意义的事情，才能集中精力去做该做的事情。不要被那些琐事占用时间和精力，不然会发现有处理不完的琐事，本身要做的事情却一点都没有干完。 一次只做一件事 有同事提出了能不能用统筹学的办法，一次做多件事情。四角非常反对这种说法，他认为专心是很重要的，只有专心致志地做一件事，才能够做得又好又快。总是同时在做事情，很容易这件事没有做好，那件事也没做成，又消耗了太多的精力和能量。既然都要做，就按照方法分个主次出来，按照顺序进行。 人的心只有一颗，精力也只有一份，没有办法在全神贯注做这一件事的情况下兼顾其他事情。一心二用，事情不仅会完成得很慢，还容易出问题。一旦出现问题，又要耗费精力去弥补，这是得不偿失的。 做事就要有效率、有质量，这样才是精力付出后最好的结果。 拒绝拖延症

一、我们总怕被揭穿，笑脸下掩饰的心酸；我们都怕被小看，失落后垂下的双肩。再坚强的人，也有撑不住的一天；再执着的心，也有落下泪的瞬间。孤单时有人陪在身边，哪怕无言，也是温暖；失意后有人不会走远，即使平淡，也会心安。 二、多想有人能看穿逞强的伪装，抚慰心底的伤；多想有人能摸透善变的模样，一直守在身旁。说一些想说，却不能说的秘密；做一些想做，却不能做的事情。哪怕疯狂的呐喊，也懂你只是一时的发泄；就算偶尔的冲动，也知你只想一次的撒野。 三、懂你心，知你意，才能让你掏心掏肺；擦你泪，疼你累，才能给你暖心暖肺。 四、感情无需太完美，有一个懂你的人就是最美；生命不需过多陪衬，有一颗暖你的心就是情深。找一个知心的人，说一些真心的话，是一生中最幸福的时分！ 五、有些话；憋在心里会崩溃，需要出口；有些事；扛在肩上是压力，需要分担。找一个，畅所欲言的伴，让精神舒缓；守一份，不离不弃的情，让心灵靠岸。 六、一杯热茶，暖的是身；一句懂得，暖的是心。最真的拥有，是我在；最美的感情，是我懂。最好的时光，是彼此都在，却可以不见面；最好的感情，是双方都懂，却不用说出来。 七、一份好的感情，是两心相依的温暖，是相濡以沫的陪伴。想起来是，不自觉的微笑；念起来是，暖暖的味道。 八、彼岸的守望，是此岸的感动；千里的陪同，是心中的丰盈。最深沉的爱，总是风雨兼程；最浓厚的情，总是冷暖与共。 九、感情不是人生的全部，却是心灵最好的归宿。再黑的夜有人陪，也不觉困苦；再冷的冬有人想，也不会孤独。我们一生所寻求的，不外乎就是有人疼，有人懂。眼中有笑，心中有暖，于人生就是简单的幸福！ 文／激励人生 ｜ 图／pixabay.com

先处理心情，再处理事情——学习做更好的沟通 有时我们在沟通时，会不自觉地用一些『否定式』、『命令式』、或『上对下』的说话方式，例如：『你错了，你错了，话不能这么说』或是『唉呀，跟你说过多少次了，你这样做不行啦！你怎么那么笨，跟你讲你都不听……』­ 一般来说，人都不喜欢『被批评、被否定』，但是，有时我们在言谈间，却不知不觉地流露出『自我中心主义』和『优越感』，觉得自己都是对的，别人都是错的，可是，有句话说：『强势的建议，是一种攻击。』­ 有时，即使我们说话的出发点是良善的、是好意的，但如果讲话的口气太强势、太不注意到对方的感受，则对方听起来，就会像是一种攻击一样，很不舒服。所以，有时候我们的心中会有一种慨叹……­ 你知道吗？其实，我满赞同你的想法，但我很不喜欢你『讲话的口气』，其实，我满同意你的见解，但我很不喜欢你『讲话的态度』。­ 有时，我们会说：『我这个人很理性，你看，我的门都是开的，大家随时都可以进来和我沟通啊！』­ 可是，如果『我们的门是开的，心却是关的』，又有什么用呢？­ 因此，在沟通时，必须注意到对方的感受。毕竟每个人都有『自我尊严感的需求』，每个人都希望被肯定、被赞美、被认同、被附和，而不喜欢被否定、被轻视。­ 所以，即使双方意见不同，但必须做到『异中求同、圆融沟通』，『有话照说，但口气要委婉许多。』­ 中国人造字很有意思，想想『我』这个字，是哪两个字的组合呢？是『手』和『戈』。­ 『我』字，竟然就是『每个人手上都拿着刀剑、武器』，所以每个人都常做自我防卫，来保护自己。 但是，在沟通时，人除了防卫自己之外，也要站在别人的立场来想。­ 善用『同理心』，也学习控制自己的舌头，『在适当的时候，说出一句漂亮的话；也在必要的时候，及时打住一句不该说的话。』­ 因此，我们必须学习『不要急着说、不要抢着说，而是要想着说』，绝对不要『逞口舌之快』而后悔，因为说话是没有『橡皮擦』、没有『立可白』的，不能再把话擦掉。­ 另外，人际沟通中，我们必须学习『情绪忍受力』和『挫折容忍力』，因为，『脾气来了，福气就没有了。』­ 在我们碰到棘手的问题时，必须先静下来、勿冲动行事。也学习『先处理心情，再处理事情』，免得事情愈弄愈糟糕。­ 有句话说：『生命的长度，是上天所给予的，但生命的宽度，却掌握在我们自己的手中』。的确，我们虽然不能控制生命的『长度』，但我们可以控制生命的『宽度』。­ 我们都可以在生活之中，学习做更好的沟通，使人际关系更圆融，也使生命过得更漂亮、更有意义。 图:pexels.com

失去我，你后悔吗？ 如果有一天，我从你的世界消失了， 你会不会在街上走着走着突然想到我， 站着愣神好久； 如果有一天，我从你的世界消失了， 你会不会在最快乐时想起我， 想让我和你一起分享你的快乐； 如果有一天，我从你的世界消失了， 你会不会在半夜突然醒来， 一夜无眠； 如果有一天，我从你的世界消失了， 你会不会无数次的点击我的朋友圈， 看看我曾留下的痕迹； 如果有一天，我从你的世界消失了， 你会不会认真的，用心的看我的每篇文章， 然后理解我当初是多么的珍惜你； 如果有一天，我从你的世界消失了， 你会不会觉得其实你是想我的， 其实你也很在乎我； 如果有一天，我从你的世界消失了， 你会不会痛哭流涕， 就像迷失了自己； 如果有一天，我从你的世界消失了， 你会不会紧跟着与我相似的背影， 只为确认那是不是我；

抽烟是一种不好的习惯，对身体无益，这些大家都知道，但要真正戒掉并非易事。朋友们问我如何才能戒烟，我说只要有毅力，就能戒掉。但说到容易做到难，真要戒掉却不那么容易。今天我就来说说戒烟的一些窍门，大家不妨试试。 测试一下自己的烟瘾有多大 1.你是否在早上醒来后30分钟内就必须吸上第一支烟？ 2.你每天是否要吸20支或20支以上的香烟？ 3.当你已戒烟，在不能吸烟或没有香烟的情况下，会不会感到不安、紧张、焦虑而非常渴望吸烟？ 4.几小时没有吸烟，你是否觉得很难受？ 5.生病卧床时你仍会吸烟吗？ 6.上述问题中，你如果有两题或两题以上的答案是“是”的话（尤其是第3题），你可能已染上了烟瘾，而且在停止吸烟后会产生各种戒烟后的症状。 要告诉别人你正在戒烟 1.这十分必要。因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。 选一个适合自己的戒烟方式 1.一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。 2.减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。 3.古方戒烟法：中医养生戒烟法即“觉正净戒烟法”，它由甘草、川贝、杜仲、红糖等纯中药为主要成分。只要按照一定的规律服用，再配合良好的生活习惯，就能循序渐进地戒掉烟瘾。 4.分析吸烟行为因果关系：每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周，一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟，要特别小心安排做些什么事来代替。 5.学习应对戒烟后的不适 烟瘾越深，戒烟后越容易产生不适，还好这些情况在戒烟1-2周后便会消失。下面一些措施将有助于你在8-12周后，形成不吸烟的习惯。 应对戒烟带来的疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。 应对戒烟带来的紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。 应对戒烟带来的头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴 应对戒烟带来的暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。 应对戒烟带来的失眠：下午六时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松驰神经的事。 应对戒烟带来的喉咙痛或咳嗽：多饮流质，吃些止咳药 应对戒烟带来的饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备一些健康的小吃。 应对戒烟带来的头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。

你透支了体力，休息休息总会恢复！你透支了金钱，开源节流总会盈余！ 可是你透支了信誉，费再大体力，用去再多的金钱都换不会别人对你的信任！ 仿若揉皱的纸，再努力你也不能再度抚平！ 世界上有多少人，就有多少秘密。 当别人向你倾诉秘密的时候，说明他信任你，并且认可你的人格。面临倾诉者最主要的是保密，哪怕是不堪的隐私，我们只要倾听、理解、劝慰，然后就是忘却——忘却他说过的稳私。 始终认为，倾听秘密然后消除秘密，是做人最基本的要求，也是准则。 能相信你，很信任的把知心话告诉你，就是认可你的品德，不要把别人的信任当成一件可利用的工具。 能相信你的人都是培养了多年情感的人，不要让给你说内心贴心话的朋友一个个寒心的离开!不要让相信自己的人越来越少! 信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择：捅你或者保护你。 所以时刻警醒自己：谨言慎行、低调做人、管住自己的嘴巴： 事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬； 任何秘密，就地消化，到你为止； 说话别夸张，为了一时效果惊人，你要付出不靠谱的代价； 口无遮拦者都是只管自己说的爽，不管别人听的心情； 背后不道人是非长短，不通过表象猜测而给别人下结论，因为猜测的都不真实； 你总认为你说的话别人不会知道，其实都会知道。 人的信任就和信用卡是一样的，不断消费定期还款，银行给你的额度就会不断增加，这个是信任积累。信用卡消费了，不按照规定日期还款，经常延迟甚至不还款，银行就会给你留下不良记录，当然还要通过法院向你追还款，同时你在银行留下了污点之后，以后所有的贷款都有可能不会通过的。 做事先做人，尊重自己的做人信誉，才能提升周围人对你的信任。

千万别活在别人的期待里，千万别把自己整的像台机器，永远不要忘了，你是一个人，一个有血有肉有感知力的人。去做你喜欢的事情吧，因为那里才是奇迹诞生的地方。 ① 四年前，我毅然决然地辞去了做了十来年的财务工作，开启了我的探索之旅。 作为一名曾经的职场逃兵，我不后悔怀揣一点点情怀与理想辞去了一份在外人看来光鲜亮丽的工作，也不后悔选择培训行业以来利用业余时间进行的一切探索尝试以及坚持。 我如今的状态在很多人眼里像是一位“斜杠中年”，也有人担心我这样超负荷运作，会不会有一天垮掉。 没错，我承受了很多丰富背后的痛苦，但也切实感受到了生命的丰富与多彩。 “斜杠中年”的优势显而易见，就在很多同龄人感受到中年危机扑面而来、为着一份职业惶惶不可终日的时候，我的内心是笃定的，因为我早在四年前决定转行之时就开始利用业余及零碎时间默默耕耘，为自己储备了一定的退路和资本。 世界的丰富一下子在我眼前铺展开来，就像小时候的自己对着万花筒好奇地看着里面的五光十色一般，这真是一种神奇的体验。 四年之后的我有一天再次坐上熟悉的公交车，来到曾经奋斗过的地方，赫然发现一片荒凉，而门头早已换成了陌生的名字。恍若隔世。 ② 还记得那家企业虽然不大，但像极了一所养老院。曾经那里聚集着很多剪不断理还乱的裙带及亲戚关系，在那个时候，关系意味着一切。你根本无法想象在老板跟前颇受优待的采购部小哥和看门的大爷是父子关系，然后他们家和老板家又是什么远房亲戚，更荒谬的是，你更想不到那个在车间里工作效率不高但脾气火爆的中年妇女竟是采购小哥的媳妇。 还有更让我毛骨悚然的是，厂里绝大多数的员工成天家和工厂两点一线的奔波，过着闭塞的生活，太多太多的大学毕业生工作了几年之后，就在厂里谈了恋爱成了家。我实在很难想象，多年之后，如果这个厂子倒了，这一家子又该何去何从？细思极恐。 人真是一种奇怪的动物，看到厂里的那些四五十岁的前辈们，茶余饭后经常去其他部门窜岗，聊着谁家买房子了，谁家孩子结婚了，谁家孩子考上公务员了，或者就一起望着电脑上的股市走势图，感慨着最近是熊市还是牛市，或者就打开淘宝，为几元钱的运费和店家磨一上午，如此种种，我就仿佛看见了十年二十年之后的自己。 在他们眼里，能够在这家“养老院”里波澜不惊地混着，享受着单位缴纳的保险和每个月按时到账的稳定收入，再把孩子拉扯大，孩子将来也最好能考个公务员，继续稳定地工作，早点结婚生娃，就是他们眼里完美的生活。 这种看不到任何可能性的日子，让我越来越迷茫。 我把这种担忧告诉我的家人和朋友，他们都说我想多了，财务嘛，本来就是一个“越来越吃香”的职业嘛，你怎么不能学学那个谁谁谁，去兼职带个账赚点外快呢？ 你这忧虑，多半是缺钱导致的。很多人都这样说。缺钱吗？不啊。 我的工资也还不错，然而那个时候的我天天过着两点一线的生活，好不容易有个休息日，还要陪孩子做家务什么的，我很久没踏进商场，也好久都不曾逛过街了。突然感觉自己快要与世隔绝了。 我忽然警醒，我不是缺钱，我缺的是宝贵的时间。 ③ 那个时候，我常常觉得自己活得像一块手表，到点了该做什么事情毫无悬念，每天踏进办公室，熟悉的面孔熟悉的工作内容熟悉的环境一度让我感到压抑和窒息。 我开始动摇了，我在想要不要试试他们说的方法，去代代账，这样会不会好一些？我问身边一位做HR的朋友，像我这种情况，是不是要考虑代账？对方的答复是，代账这件事，等过了四十岁之后再考虑吧，这些毫无技术含量的琐碎，只会无声无息地把你所有的理想所有的渴望消磨殆尽，像是长在骨缝里的沙粒，直到蚕食你最后一丝血肉与筋骨，将你变成一具躯壳。 回想起来，十多年前学这个专业，是缘于家里长辈的意见。第一志愿落榜后，家里长辈对我的期望就是从事一份旱涝保收的稳定工作就好，何况会计越老越吃香呢？我走了很多路尝过很多苦才明白，会计不是我的梦想，这是家人给我安上的翅膀，挥舞的越高，我越痛苦；飞的越高，我越惶恐。 ④ 我无法从当时的工作中获取能量，或者说，我并没有从内心里喜欢上那份工作，它于我更像是一个工具，用来换取我需要的生存资源，仅此而已。 我说服不了自己调动内心的热情去热爱它，所以当我做到一定的职位之后，我发现自己再也爬不动了，或者说，再也不想爬了。

一次又一次的降温，才让树叶变黄; 一回又一回的漠视，才把人心变凉。 让一个人沉默的，是另一个人的冷漠; 让一颗心受伤的，是另一颗心的深割。 渐行渐远的身影， 是由于召唤得不到回应; 愈来愈淡的感情 ， 是由于心灵受不了冰冷。 再痴情的人， 认真得不到情深也会毅然转身; 再执着的心， 火热换不来暖意也会痛下决计。 不是不想念， 而是自言自语的太多， 谁都有威严; 不是不在乎， 而是翘首以盼的太久， 谁都有底线。 假设不是很喜欢， 谁愿意自作多情; 假设不是特眷恋， 谁非要情有独钟。 爱到深处， 才把错误一容包容;